Ursachen und Behandlung der Bauchdeckenleibigkeit bei Frauen

• Prävention

Fettleibigkeit im Bauchraum ist eine Krankheit, bei der sich überschüssiges Fett auf Bauch und Oberkörper konzentriert. Die Krankheit entwickelt sich, wenn eine große Anzahl von Kalorien aus der Nahrung nicht verbraucht und sicher in Form von Fett deponiert wurde.

Ursachen von Krankheiten

Wenn eine übergewichtige Fettschicht auf der Oberfläche der inneren Organe abgelagert wird, wird dies als viszeral bezeichnet. Viszerales Fett umhüllt die inneren Organe eng, drückt zusammen und behindert die normale Funktion. Fettgewebe ist von Blutgefäßen durchdrungen, durch die das von den Zellen produzierte Hormon transportiert wird. Dieses Hormon reagiert auf nervösen Stress und trägt zur Verletzung des Kohlenhydratstoffwechsels bei.

Die Ursachen der Krankheit sind:

• Überessen;
• Hypodynamie;
• Hormonelles Versagen im Körper;
• Schilddrüsenerkrankung;
• Schwangerschaft
• Erkrankungen des Nervensystems (Stress, Psychose, Panikattacke);
• Nebenwirkungen nach der Einnahme von Medikamenten (Hormone, Beruhigungsmittel, Antidepressiva);
• Erbliche Veranlagung

Arten von viszeraler Fettleibigkeit

• Übergewicht des Herzens. Fett umhüllt die Herztasche, gestörte Herztätigkeit.
• Fettleibigkeit der Leber (Fetthepatose). Es führt zu einer gestörten Gallebildung und zur Entgiftung von Schadstoffen im Körper.
• Fettleibigkeit der Nieren. Eine dichte Fettschicht verletzt die Harnfunktion, es kommt zu einer Stagnation des Urins. Als Folge - die Bildung von Steinen, Infektions- und Entzündungsprozessen im Urogenitalsystem.
• Fettleibigkeit der Bauchspeicheldrüse - führt zu Störungen des Verdauungssystems.

Es gibt zwei Stadien der viszeralen Fettleibigkeit: progressiv und stabil. Bei einer progressiven Stufe nimmt das Gewicht stetig zu, bei einem stabilen bleibt das gewonnene Gewicht unverändert.

Berechnung des normalen Körpergewichts Fettleibigkeitsraten

Um herauszufinden, wie viel Gewicht normal ist, verwenden Sie eine einfache Formel: Höhe (cm) - 100 = Normalgewicht. Beispiel: 189 cm-100 = 89, dh bei einem Wachstum von 189 cm sollte das Gewicht idealerweise 89 kg betragen. Der zulässige Fehler beträgt 8-10 Einheiten. Basierend auf dieser Formel werden 4 Fettleibigkeitsgrade unterschieden:

1 Grad Übergewicht beträgt 8-10 kg. Es gibt keine Unannehmlichkeiten für eine Person. Während der Anstrengung tritt Atemnot auf und geht in Ruhe schnell vorbei.

2 Grad. Das Gewicht liegt um 10-15 kg über der Norm. Kurzatmigkeit, Schwitzen tritt auch bei geringer Anstrengung auf. Die Beine werden schnell müde, am Abend schwellen sie an. Die menschliche Figur macht Veränderungen durch, sichtbare Fettablagerungen erscheinen am Bauch, den Händen.

3 Grad. Übergewicht beträgt 50% oder mehr des Normalgewichts. Eine Erhöhung der Belastung des Herzens und der unteren Gliedmaßen beeinträchtigt die Mobilität der Person. Die motorische Aktivität wird minimiert.

4 Grad. Das ist sehr selten. Übergewichtige Personen übertreffen das normale 4-5-fache. Der Patient bewegt sich praktisch nicht und kann sich selbst nicht dienen. Die Belastung von Herz, Leber, Nieren und anderen Organen ist katastrophal. Ohne medizinische Versorgung stirbt eine Person.

Symptome von Übergewicht im Unterleib

Die Krankheit manifestiert sich unbemerkt. Übergewicht wird zunächst ruhig wahrgenommen, was auf den „nervösen Lebensstil“ zurückzuführen ist. Zu diesem Zeitpunkt sammelt sich allmählich viszerales Fett auf Bauch, Armen, Brust und umhüllt die inneren Organe. Viszerales Fett beginnt, ein Hormon zu produzieren, das den Appetit erhöht. Seine Zellen reduzieren die Empfindlichkeit der Organe gegenüber Insulin, was die Voraussetzungen für das Auftreten von Diabetes schafft. Erhöhter Appetit, bevorzugt sind würzige, fetthaltige, frittierte Speisen, Süßigkeiten.

Die Anhäufung von Fett bei Männern und Frauen ist etwas unterschiedlich.

Wie bei Frauen manifestiert

Bei Frauen reichern sich Fettablagerungen hauptsächlich in der Taille, den Oberschenkeln, dem Gesäß (den sogenannten "Bärenohren") an.

Zeichen bei Männern

Bei Männern beginnt der Bauch zuerst zu wachsen. Aufgrund eines entspannten und befriedigenden Lebensstils lagert sich viszerales Fett im Drüsenbereich ab. Es erscheint ein sogenannter "Bierbauch". Fett am Unterleib wächst, der Mann führt einen sitzenden Lebensstil, der Unterleib wächst noch mehr... Aus diesem Teufelskreis gibt es nur einen Ausweg - Ernährung und Sport.

In einem stabilen Stadium von 3 und 4 Adipositas sind die Symptome der Krankheit ausgeprägter:

• Schwäche, Lethargie, Apathie;
• unkontrollierbarer Appetit;
• anhaltende Dyspnoe;
• Schmerz, Unbehagen im Herzen;
• Störungen beim Wasserlassen und Stuhlgang;
• neurotische Zustände;
• erhöhter Cholesterinspiegel und Blutzucker;
• Schmerzen, Schwellung der unteren Gliedmaßen, besonders abends.

Was ist gefährlich

Laut der medizinischen Forschung haben Menschen mit abdominaler Adipositas ein erhöhtes Risiko, ein metabolisches Syndrom (Insulinresistenz) zu entwickeln, wenn die Körperzellen des Glukosegehalts Glukose tolerant werden. In fortgeschrittenen Fällen ist die Bildung von Diabetes akzeptabel.

Neben Hyperglykämie ist die Adipositas im Unterleib häufig durch einen erhöhten Lipidspiegel im Blut und zusätzlich Lipoproteine ​​mit niedriger Dichte (schlechtes Cholesterin) gekennzeichnet. Bei einem Überschuss an Lipoproteinen niedriger Dichte entstehen sogenannte Cholesterin-Plaques, wodurch die Gefahr von atherosklerotischen Veränderungen, Schlaganfall und Herzinfarkt stark ansteigt.

Für Frauen ist die abdominale Form von Fettleibigkeit ebenfalls gefährlich, da sie die Produktion männlicher Sexualhormone verursacht, die in den Eierstöcken und der Nebennierenrinde synthetisiert werden. Aufgrund dieses hormonellen Ungleichgewichts bilden Frauen Hirsutismus - das männliche Haarwachstum. Darüber hinaus ist der Menstruationszyklus bei einer hohen Produktion von männlichen Sexualhormonen gestört.

Wie gehe ich mit Adipositas im Bauchbereich um?

Das Hauptziel des Kampfes gegen Fettleibigkeit besteht darin, viszerales Fett aus dem Körper zu entfernen.

Bei Problemen mit der hormonellen Funktion des Körpers muss die Schilddrüse mit Ultraschall untersucht werden. Nach den Ergebnissen der Analyse werden Hormonpräparate verschrieben.

Der Blutzuckeranstieg ist ein alarmierendes Zeichen für das Auftreten einer Krankheit wie Diabetes. Die Zusammensetzung der komplexen Behandlung wird mit Medikamenten verabreicht, die den Blutzucker reduzieren. In solchen Fällen ist es notwendig, sich mit der Ursache (Krankheit) zu befassen und nicht mit der Folge dessen (Übergewicht).

Wenn Fettleibigkeit erblich ist, werden Behandlungsmethoden gemeinsam mit einem Endokrinologen und einem Immunologen entwickelt.

Adipositas-Behandlung

Die pharmazeutische Industrie bietet eine breite Palette von Medikamenten zur Gewichtsabnahme an. Sie unterscheiden sich in der Effizienz, der Art der Anwendung:

• Appetit zu reduzieren;
• ein Gefühl der Fülle erzeugen;
• verstärkender Stromverbrauch;
• Beitrag zum schnellen Abbau von Fetten im Körper.

Medikamente werden nur auf Rezept eingenommen. Unabhängig davon können Sie nur Tee zur Gewichtsabnahme wählen.

Fettabsaugung

Hierbei handelt es sich um einen chirurgischen Eingriff, bei dem Fett aus den Problembereichen des Körpers abgepumpt wird. Es wird in schweren Fällen gezeigt (Adipositas Stadium 3-4). Die Operation ist einfach, erfolgt unter Narkose. In einer Sitzung pumpten bis zu 6 kg Fett. Die Arbeitsfähigkeit wird während des Tages wiederhergestellt. Um die beste Wirkung zu erzielen, ist es ratsam, 3 Monate lang spezielle Unterwäsche zu tragen.

Wenn es nicht zu schwerwiegenden Verstößen von Organen und Systemen kommt, wird ein umfassendes Gewichtsabnahmeprogramm entwickelt. Es umfasst klinische Ernährung, Bewegung, Beratungstherapeut.

Gesundheitskost

Zunächst müssen Sie den Konsum von kalorienreichen Lebensmitteln reduzieren.

Von der Diät ausgeschlossen:

• Kuchen;
• Pasteten;
• Süßigkeiten;
• ein Keks;
• Backen;
• Süßwaren;
• Konserven;
• geräuchertes Fleisch;
• eingelegtes Gemüse;
• gesalzener Fisch;
• fetthaltiges Fleisch;
• Kartoffeln, Nudeln;
• kohlensäurehaltiges Wasser;
• würzige Snacks.

Die Zusammensetzung der täglichen Ernährung sollte Folgendes umfassen:

• Gemüse, Obst;
• Schwarzbrot;
• Honig (als Zuckerersatz);
• fermentierte Milchprodukte;
• mageres Fleisch;
• Fisch;
• Grüns;
• Eier;
• Vinaigrette.

Das Menü für jeden Tag hilft dabei, einen Ernährungsberater zu machen. Sie müssen oft (5-6 mal am Tag) in kleinen Portionen (nicht mehr als 250 Gramm) essen. Trinken Sie abends unbedingt ein Glas Kefir oder fettarmen Joghurt.

Einmal in der Woche sind Fasten-Tage (Apfel, Hüttenkäse, Fleisch, Reis, Obst, Milchprodukte) erforderlich.

Ohne Übung sind die Ergebnisse der Behandlung jedoch unbedeutend.

Physiotherapie bei abdominaler Fettleibigkeit

Um Übergewicht zu reduzieren, ist es notwendig, dass die von Lebensmitteln zugeführte Energie nicht nur vollständig verschwendet wird, sondern auch das Defizit spürbar ist. In solchen Fällen kommt Sportunterricht zur Rettung.

Richtig gewählte Übungen:

• hilft, Energie vollständig zu verschwenden;
• trainiert die Arbeit des Herzens;
• stärkt und baut Muskeln auf;
• fördert die Fettverbrennung, Gewichtsabnahme;
• verbessert das Funktionieren des Lungensystems;
• steigert die Effizienz und Vitalität der Person.

Der Übungskomplex wird nach dem Prinzip "von leicht bis schwer" erstellt:

1. Die Anfangsphase umfasst weitere Übungen zum Aufwärmen, Dehnen, Entwickeln von Gelenken und Biegen in verschiedene Richtungen.
2. Anschließend werden die Übungen hinzugefügt: Gehen, leichtes Joggen, Kniebeugen, Springen auf der Stelle.
3. Und nur dann können Sie mit der Presse arbeiten, Push-Ups machen, sprinten und so weiter.
4. Um die Ergebnisse zu konsolidieren, ist es nützlich, Schwimmen, Radfahren, Tennis und Nordic Walking.

Nicht traditionelle Behandlungen

Zu diesen Methoden gehören Akupunktur, russisches Bad, Sauna.

Akupunktur wird erfolgreich zur Behandlung von Fettleibigkeit im Bauchraum eingesetzt. Durch die Aktivierung biologischer Punkte nimmt der Stoffwechsel im Körper zu, das Gewicht nimmt langsam aber stetig ab. Die Prozedur ist etwas schmerzhaft. Spezielle Nadeln werden für einige Minuten in bestimmte Körperstellen eingeführt. Der Effekt übertrifft alle Erwartungen. Wichtig ist, dass dieses Verfahren praktisch keine Nebenwirkungen hat.

Die Wirkung von Bad und Sauna beruht auf der Verdampfung von Flüssigkeit aus dem Körper. Die hohe Temperatur im Dampfbad aktiviert Stoffwechselprozesse, trägt zum Abschmelzen von Fett und zur Entfernung von überschüssigem Wasser aus dem Körper bei. Kein Wunder, dass das russische Bad "Heiler von Körper und Seele" genannt wird.

Es ist zu überlegen, dass der Besuch des Dampfbads bei einer Reihe von Krankheiten kontraindiziert ist:

• Hypertonie;
• kardiovaskulär;
• Epilepsie;
• infektiöse Hautkrankheiten (Ekzeme, Röteln, Windpocken);
• Pilzkrankheiten.

Mehr über die Adipositas im Unterleib finden Sie im folgenden Video:

Übergewicht ist heilbar. Die Hauptsache ist, dass eine Person die Kraft finden sollte, ihre Lebensweise zu ändern, und zwar streng nach den Empfehlungen des Arztes.

Adipositas im Unterleib: Arten der Adipositas, Behandlung, Ursachen, Ernährung

Unter den bestehenden Arten von Fettleibigkeit ist die Fettleibigkeit am Bauch die unangenehmste und gefährlichste für die Gesundheit. Bei dieser Krankheit kommt es zu einer übermäßigen Ansammlung von Fettgewebe im Oberkörper und im Bauchraum. Finden Sie genauer heraus, wie gefährlich der Zustand der Fettleibigkeit für eine Person ist, wie sie diagnostiziert wird und wie sie behandelt wird.

Fettleibigkeit im Bauch - was ist das?

Das Problem des Übergewichts gewinnt an Größe. Übermäßige Kalorienzufuhr und mangelnde körperliche Aktivität führen unweigerlich zu Fettleibigkeit. Nicht jeder ist bereit, sich an Spezialisten zu wenden.

Die meisten versuchen nicht standardisierte Behandlungsmethoden: Volksheilmittel, Lebensmittelzusatzstoffe, Produkte, die in den Medien aktiv beworben werden. Die Wirkung dieser Behandlung ist entweder abwesend oder kurzlebig.

Die richtige Entscheidung ist ein Verständnis der Ursache der Erkrankung, gefolgt von professionellen Empfehlungen und einem integrierten Ansatz zur Bekämpfung von Fettdepots.

Bei der Diagnose abdominaler Adipositas können folgende Anzeichen unterschieden werden:

• Ändern Sie die Form des "Apfels". Fettgewebe konzentriert sich auf den Bauch.
• Störung der Hormonspiegel, erhöhte Testosteronspiegel.
• Stresszustand, die Tendenz zum "Blockieren" von Problemen.
• Unkontrolliertes Essen, die Wirkung von "gestrecktem Magen".

Bei fast allen Patienten mit ähnlicher Diagnose beträgt das Verhältnis von Taille und Hüfte 0,9: 1 oder 1: 1. Die Gefahr von überschüssigem Fett im Unterleib besteht darin, dass es sehr häufig zu Diabetes und einer Reihe weiterer Erkrankungen wie z.

• Hypertonie;
• Insulinresistenz;
• Ausfall des Harnsäuremetabolismus;
• Herzkrankheit;
• Hypertonie;
• Erhöhung der Belastung des gesamten Körpers, vorzeitige Abnutzung der Organe.

Arten von Fettleibigkeit

Die Medizin kennt drei Arten von Fettleibigkeit:

Der letztere Typ wird immer häufiger. Wenn frühere Ärzte einen höheren Prozentsatz der Morbidität bei Männern feststellten, sind jetzt auch Frauen dieser Krankheit aktiv ausgesetzt.

Wer ist gefährdet: Ursachen für Übergewicht

Ärzte stellen fest, dass es eine Reihe von Faktoren gibt, die die Ansammlung von Bauchfett anregen:

• Sitzender Lebensstil.
• Erbliche Prädisposition für ein Ungleichgewicht im Enzymsystem.
• Unsystematischer Ansatz zur Ernährung.
• Psychologisches Überessen oder Abhängigkeit von Junk Food.
• Alkoholmissbrauch
• Endokrinologische Erkrankungen.
• Für Frauen: Hormonelle Veränderungen vor dem Hintergrund einer Schwangerschaft oder anderer physiologischer Bedingungen.
• Depressionen sowie die Einnahme einer Reihe von Medikamenten zur Behandlung oder regelmäßigen Einnahme von Hormonpräparaten.

Wenn mehrere Faktoren kombiniert werden, steigt die Wahrscheinlichkeit, dass es zu einer Adipositas im Unterleib kommt, erheblich. In solchen Fällen ist es wichtig, den Status Ihres Gewichts zu überwachen und sowohl therapeutische als auch präventive Maßnahmen zur Verbesserung der Gesundheit durchzuführen.

Methoden zur Vorbeugung und Behandlung von Fettleibigkeit im Bauch: Wie kann man Bauchfett loswerden?

Die Anwesenheit und Aufrechterhaltung körperlicher Aktivität ist von größter Bedeutung. Jede Belastung hält und entwickelt die Muskeln, erhöht den täglichen Energieverbrauch und verbessert das Wohlbefinden.

Körperliche Aktivität

Es ist nicht empfehlenswert, mit sehr aktiven Sportarten zu beginnen, wie zum Beispiel beim Joggen oder bei starken Kraftübungen, da dies die Herzbelastung erheblich erhöht und zu zusätzlichen Erkrankungen führen kann. In der ersten Phase sollten Sie leichte Aerobic-Übungen, Fitness, Schwimmen und die richtige Ernährung verwenden.

Power

Bei der Erstellung des Menüs muss nicht nur die Menge, sondern auch die Qualität der Produkte berücksichtigt werden. Die Grundlage der Ernährung sollten Proteinkomponenten sein und gleichzeitig die Menge an Fett und Kohlenhydraten reduzieren. Gebratener, süßer Mehlmissbrauch ist verboten. Die Ernährung sollte aus natürlichem Gemüse, Obst, Getreide bestehen, um vielfältig zu sein.

Bei besonders schwierigen Fällen können Ärzte eine Reihe von unterstützenden Medikamenten verschreiben, um Hunger oder Stress zu reduzieren. Mit ihnen wird die Leistungssteuerung viel einfacher. Es gibt jedoch Nebenwirkungen wie Sucht.

Diät

Es ist wichtig, im Voraus eine Diät zu machen und alle Nahrungszufuhr zu malen, die Energie liefern, dh die Aufnahme aller Nährstoffe in den Körper.

In dieser Diät sollte vorhanden sein:

• Eine ausreichende Menge an Obst und Gemüse;
• Vollkorngetreide mit hohem Faseranteil zur Unterstützung der Darmfunktion;
• Fett, Butter als Ersatz für Pflanzenöle;
• mageres Fleisch;
• alle arten von fischen.

Getränke:

• Wasser
• Kräutertee;
• grüne oder frisch gepresste Gemüsesäfte.

Von der Diät ausschließen:

Gesüßte Getränke, Soda;

• Fast Food;
• fetthaltiges Fleisch;
• alle Arten der Konservierung;
• fetthaltige, schwere Saucen.

In Maßen:

Nüsse (Mandeln, ungesalzene Erdnüsse), zu Salaten hinzufügen.

Adipositas im Unterleib bei Frauen und Männern

Wenn sich Fett in einem Teil des menschlichen Körpers konzentriert, können sogar 2-3 kg schwere gesundheitliche Probleme verursachen. Wenn die Ablagerungen im Unterleib lokalisiert sind, wird bei der Person Bauchfettigkeit diagnostiziert. Die Menge an Fettgewebe steigt allmählich an, was zu Ermüdung, Atemnot und anderen unangenehmen Symptomen führt. Die Behandlung der Krankheit erfolgt hauptsächlich durch konservative Methoden und Gymnastik. In schwerwiegenden Fällen die Operation durchführen.

Was ist abdominale Fettleibigkeit?

Aus dem Lateinischen wird "Bauch" als Magen übersetzt. Fettleibigkeit im Bauchraum ist ein Zustand, in dem sich Fettablagerungen in diesem Bereich ansammeln. Die Silhouette einer Person ähnelt einem Apfel und der Body-Mass-Index (BMI) der einzelnen Patienten bleibt im normalen Bereich und überschreitet nicht den Wert 25. Im Alltag wird diese Art der Fettverteilung auch als männlicher oder "Bierbauch" bezeichnet.

Häufiger leiden Männer an einer solchen Krankheit. Fettleibigkeit im Unterleib bei Frauen ist seltener, aber es gibt auch solche Fälle. Diese Form des Übergewichts gilt als eine der gefährlichsten, da das Fett mit der Zeit die inneren Organe umhüllt:

Die meisten Ablagerungen sind im Darm lokalisiert, weshalb sich die Vorderwand des Peritoneums verändert. All dies erhöht die Belastung dieser Organe, stört den Stoffwechsel und den Blutfluss, was zu Fehlfunktionen vieler Körpersysteme führt. Darüber hinaus emittiert die Fettschicht eine Menge giftiger Substanzen, was mit der Entwicklung bösartiger Tumoren und inneren Blutungen verbunden ist. Männliche Fettleibigkeit bei Frauen kann den Zyklus oder das Wachstum von Körperbehaarung, das Aussehen und den Charakter eines Mannes beeinträchtigen.

Gründe

Apfelartige Fettleibigkeit ist oft die Folge einer schlechten Ernährung, insbesondere wenn Überessen mit einer sitzenden Lebensweise einhergeht. Oft werden gerundete Formen von Eltern an Kinder vererbt, sodass die genetische Veranlagung nicht ausgeschlossen wird. In solchen Fällen sollte das Essen von allen Familienmitgliedern kontrolliert werden. Es gibt andere Gründe für die Entwicklung von Übergewicht im Unterleib:

• hormonelles Ungleichgewicht;
• Fehlfunktion des Hypothalamus;
• Mangel an Serotonin (ein Hormon, das für mentalen Widerstand und positive Emotionen verantwortlich ist);
• lange Zeit schlechte Gewohnheiten;
• irrationale Medikamente, einschließlich Hormone und Psychopharmaka.

Adipositas im Unterleib bei Männern

Die häufigste Ursache für diese Krankheit bei Männern ist die Gewohnheit, regelmäßig alkoholische Getränke zu trinken, insbesondere Bier. Es hat keinen direkten Einfluss auf die Fettmenge. Aufgrund des hohen Kaloriengehalts von Bier und seiner Fähigkeit, den Appetit zu steigern, häufen sich Einlagen. Der Körper kann nicht so viele Kalorien ausgeben, weil er im Bauch lokalisiert ist. Außerdem enthält das Bier Phytoöstrogene, die einen Mann allmählich wie eine Frau aussehen lassen. Das Gleiche passiert bei einem Mangel des männlichen Sexualhormons Testosteron.

Bei Frauen

Die Risikogruppe umfasst Frauen, die vor der Entbindung übergewichtig sind, oder solche, die während der Schwangerschaft an Gewicht zugenommen haben. Dies tritt bei 40% der schwangeren Frauen auf. Nach der Geburt wird die Situation durch das Stillen verschlimmert, in dem intensiv Prolaktin produziert wird, ein Hormon, das Glukose in Fett umwandelt. Bei Frauen kann sich abdominale Fettleibigkeit entwickeln, wenn während der Wehen schwere Blutverluste auftreten, die zu einer Schädigung der Hypophysenzellen führen. Neben diesen Faktoren sind die Ursachen für die Lokalisierung von Fettablagerungen im Bauchraum:

• polyzystische Eierstöcke;
• Stress;
• Schilddrüsenerkrankungen, Hypothyreose;
• Die beginnende Menopause, in der die Produktion von Östradiol in den Ovarien reduziert wird, führt zu einer Umverteilung von Fett.

Klassifizierung

Bei einem gesunden Menschen beträgt die viszerale Fettmasse etwa 3 kg. Bei Fettleibigkeit im Unterleib steigt die Menge deutlich an. Pathologie wird auf zwei Arten gebildet:

• Fettgewebe umhüllt lebenswichtige Organe. Dies ist eine zentrale Fettleibigkeit, die schwer abzunehmen ist. Darüber hinaus ist das Fett um die Organe gefährlich, da es mit der Zeit zu Funktionsstörungen bei der Arbeit kommt. Die Behandlung umfasst in diesem Fall die strengste Diät in Kombination mit vom Arzt verordneten Sportarten und Medikamenteneinnahme.
• Unter der Haut sammeln sich Fettablagerungen. Dies ist periphere Fettleibigkeit, die leichter loszuwerden ist. Die Therapie basiert auf körperlicher Bewegung und einer kalorienarmen Diät.

Im Allgemeinen kann man zu Hause von abdominaler Adipositas ausgehen. Messen Sie dazu das Volumen der Taille und der Hüften. Die Pathologie ist bestätigt, wenn ihr Verhältnis bei Männern mindestens 1 beträgt, bei Frauen mindestens 0,85. Darüber hinaus können Sie den Schweregrad der Pathologie bestimmen:

1. Der erste Es wird diagnostiziert, wenn die Taillenweite bei Frauen 80 cm und bei Männern 94 cm überschreitet.
2. Die zweite In diesem Stadium variiert der Taillenumfang zwischen 81,2–88,6 cm bei Frauen und 94,2–101,3 cm bei Männern.
3. Drittens Die letzte Stufe, wenn das Taillenvolumen bei Männern 102,6 cm überschreitet, bei Frauen - 88,9 cm.

Symptome

Ein charakteristisches Merkmal ist ein großer Taillenumfang aufgrund einer Zunahme des Volumens der Bauchhöhle. Patienten mit dieser Diagnose haben auch nach leichter körperlicher Anstrengung Herzklopfen. Vor diesem Hintergrund kommt es vermehrt zu Schwitzen, Blähungen und Aufstoßen, was vorher nicht da war. Andere charakteristische Anzeichen von Übergewicht im Unterleib sind:

• niedergedrückter Zustand;
• Sodbrennen;
• Funktionsstörung des Verdauungssystems;
• Krampfadern;
• Apnoe;
• Dyslipidämie - eine Verletzung des Fettstoffwechsels;
• Unfruchtbarkeit;
• Menstruationsstörungen bei Frauen;
• verminderte Leistung;
• Abnahme der sexuellen Aktivität;
• Änderung der Blutzusammensetzung;
• Schwere im Magen nach dem Essen;
• gesteigerter Appetit;
• Neigung zu katarrhalischen Erkrankungen;
• hoher Blutdruck.

Mögliche Komplikationen

Die Hauptgefahr für die Ansammlung von überschüssigem viszeralem Fett besteht im Zusammendrücken der inneren Organe, was ihre Arbeit stört, die Lymphdrainage und den Blutkreislauf beeinträchtigt. Laut einigen Studien verursachen solche Ablagerungen die Produktion von Cortisol, einem Stresshormon. Aufgrund dieser Substanz fühlt eine Person ständig Spannungen. Dadurch arbeiten die Organe noch intensiver.

Eine andere Substanz, die aus viszeralem Fett hergestellt wird, ist das Hormon der Entzündung, aufgrund dessen sogar die Erkältung schwierig sein kann. Die folgenden Pathologien sind auch in der Liste der abdominalen Adipositas-Komplikationen enthalten:

• reduzierte Potenz;
• Herzversagen;
• Gicht;
• metabolische Harnsäure;
• Diabetes mellitus;
• Asthma bronchiale;
• Alzheimer-Krankheit;
• Versagen des Menstruationszyklus;
• Aussehen am Körper einer Frau unerwünschtes Haar;
• Unfruchtbarkeit;
• polyzystisches Ovarialsyndrom;
• Schlaganfall, Herzinfarkt;
• Fettleber;
• Salzablagerungen in den Fugen;
• kalkuläre Cholezystitis.

Diagnose

Der erste Schritt bei der Diagnose dieser Pathologie ist das Studium der Krankengeschichte des Patienten: Auf diese Weise kann der Arzt den maßgeblichen Faktor für die Entstehung von Fettleibigkeit bestimmen. Zusätzlich führt der Spezialist eine Anamnese-Sammlung durch. Dazu lernt er Informationen über die Ernährung und körperliche Aktivität des Patienten, klärt das Vorhandensein von schlechten Gewohnheiten. Der Grad der Fettleibigkeit wird wie folgt bestimmt:

1. Der Arzt fragt den Patienten nach den Symptomen und dem Zeitpunkt ihres Erscheinens.
2. Anschließend führt der Spezialist Palpation und Perkussion der vorderen Bauchwandwand durch.
3. Die nächste Stufe ist die Messung des Bauchumfangs, das Wiegen und Messen des Körpermassenindex.

Die zweite Stufe der Diagnose - Labortests. Dem Patienten wird ein allgemeiner und biochemischer Bluttest verschrieben. Sie helfen dabei, Abnormalitäten in der Zusammensetzung dieser menschlichen biologischen Flüssigkeit zu identifizieren, die für die Fettleibigkeit des Bauches charakteristisch sind. Ein Bluttest wird auf die Konzentrationen von Triglyceriden, Insulin, Glukose und Cholesterin durchgeführt. Der Urin des Patienten wird auf die Menge an Cortisol untersucht. Von instrumentellen Diagnoseverfahren werden verwendet:

• Radiographie unter Verwendung eines Kontrastmittels. Bei Adipositas ist diese Studie nicht informativ, sie kann jedoch ein Hypophysenadenom nachweisen.
• Computer- und Magnetresonanztomographie (CT, MRI). Diese Studien werden durchgeführt, um Veränderungen oder das Ausmaß von Schäden an inneren Organen festzustellen.
• Ultraschalluntersuchung (Ultraschall) der Bauchhöhle. Dieses Verfahren ist notwendig, um die Menge an viszeralem Fett zu messen.
• Gastroskopie. Für fast alle Patienten mit Erkrankungen des Verdauungssystems bestimmt. Das Verfahren besteht darin, die Wände des Gastrointestinaltrakts mit einem Endoskop zu untersuchen, das durch den Mund in den Ösophagus eingeführt wird.

Behandlung von abdominaler Fettleibigkeit

Die Therapie gegen solche Fettleibigkeit ist komplex. Die Behandlung kann sehr lange dauern, da die Patienten um viele Kilogramm abnehmen müssen. Im Allgemeinen umfasst das Behandlungsschema die folgenden Bereiche:

• Lebensstiländerung;
• Übergang zur richtigen, kalorienarmen, aber ausgewogenen Ernährung;
• Einführung von ausreichend Bewegung in den Tagesablauf;
• Behandlung von Begleiterkrankungen;
• von einem Arzt verordnetes Medikament.

Der Komplex der Physiotherapie wird für jeden Patienten individuell ausgewählt, wobei der Grad der Fettleibigkeit und der Gesundheitszustand berücksichtigt werden. Eine wichtige Voraussetzung für den Therapieerfolg ist eine emotionale Einstellung. Der Patient muss verstehen, dass das Abnehmen und Verbessern der Lebensqualität nur mit seinem persönlichen Wunsch möglich ist. Wenn eine Person ihre Ernährung, ihre Gewohnheiten und ihre körperliche Aktivität nicht überdenkt, hilft keine Medikation, die Gesundheit zu erhalten. Medikamente sind ebenfalls Bestandteil der Behandlung, jedoch nur in Verbindung mit Diät und Sport. Ärzte können solche Medikamente verschreiben:

• Metformin. Die Hauptindikation für die Anwendung ist Diabetes mellitus Typ 1 und 2. Darüber hinaus wird Metformin bei Patienten mit begleitender Fettleibigkeit empfohlen. Frauen wird es für polyzystische Eierstöcke verschrieben, jedoch nur unter strenger Aufsicht eines Arztes. Die Hauptwirkung von Metformin ist eine Verringerung der Absorption von Glukose aus dem Darm vor dem Hintergrund einer Erhöhung der Empfindlichkeit von Geweben gegenüber Insulin.
• Orlistat Die gleichnamige Substanz in der Zusammensetzung des Arzneimittels blockiert den Fluss von Triglyceriden in die Blutbahn, was zu einem Energiedefizit führt. Aus diesem Grund mobilisiert der menschliche Körper Fette aus seinen eigenen Reserven. Das Medikament wird gegen Fettleibigkeit eingesetzt, um Gewicht zu reduzieren und aufrechtzuerhalten, jedoch nur gegen eine Diät.
• Sibutramin Dieses Medikament hat eine magersüchtige Wirkung und wird daher zur Behandlung eines Patienten mit einem Body-Mass-Index von 30 oder mehr verwendet. Durch die Einnahme von Sibutramin wird das Völlegefühl erhöht und der Appetit reduziert.

Power-Modus

Die Einhaltung einer kalorienarmen Diät ist eine wichtige Voraussetzung für die Behandlung von Fettleibigkeit. Der Kaloriengehalt ist im Vergleich zur üblichen menschlichen Ernährung um 300 bis 500 Einheiten reduziert. Der Gewichtsverlust wird nicht nur durch die Verringerung des Energiewerts der Diät durchgeführt, sondern auch durch das Ersetzen schädlicher Produkte durch nützliche. Unter dem Verbot fallen:

• Zucker;
• Gebäck;
• süßes Soda;
• Süßigkeiten;
• Süßwaren;
• Bratkartoffeln;
• Schweinefleisch;
• Mayonnaise, Ketchup;
• Milchprodukte mit hohem Fettgehalt;
• Halbzeuge.

Die Mahlzeiten sollten gedünstet, geschmort oder gebacken werden. Sie sollten nicht vollständig auf Fette verzichten - sie können aus Pflanzenölen, Avocados, Samen, Nüssen und fettem Fisch gewonnen werden. Es wird empfohlen, die folgenden Lebensmittel in die Diät aufzunehmen:

• Milchprodukte mit einem geringen Fettanteil;
• Meeresfrüchte;
• Eier;
• mageres Fleisch;
• Hülsenfrüchte;
• frisches Gemüse und Obst;
• Vollkornbrot;
• Getreide.

Körperliche Aktivität

Da Übergewicht häufig mit körperlicher Inaktivität (sitzender Lebensstil) verbunden ist, ist eine wichtige Voraussetzung für die Verringerung der körperlichen Aktivität eine Steigerung. Sie sollten einen Arzt für einen bestimmten Sport konsultieren, da nicht alle für übergewichtige Personen geeignet sind. Bei Übergewicht können Sie die folgenden Optionen für körperliche Aktivität verwenden:

• Weniger Belastung der Gelenke ist beim Schwimmen anders. Für einen effektiven Gewichtsverlust genügen 3-4 Stunden pro Woche für 45-60 Minuten.
• Der einfachste Weg, die körperliche Aktivität zu steigern, ist das Gehen. Nicht einmal das Tempo ist wichtig, sondern die Zeit. Für einen einstündigen Spaziergang verbringt der Körper etwa 400 kcal.
• Arbeit im Garten, Spaziergänge, aktive Spiele an der frischen Luft.

Erst nach einem erheblichen Gewichtsverlust können Sie Übungen - mit Hanteln und anderen Geräten - stärker machen. Dies ist notwendig, um ein Absacken der Haut nach Gewichtsverlust zu vermeiden. Alle Trainings sollten nach Wochentagen aufgeteilt werden. Zum Beispiel am Montag, um die Muskeln der Beine zu laden, am Mittwoch - den Rücken, am Samstag - den Schultergürtel. Am Ende jeder Sitzung können Sie Ihre Bauchmuskeln trainieren. Es ist wichtig, es nicht zu übertreiben, da sonst das Volumen des Bauches nur zunimmt, da unter der Fettmasse auch Muskeln wachsen.

Chirurgische Behandlung

Bei jeder Art von Fettleibigkeit ist eine chirurgische Behandlung nur mit der Ineffektivität einer konservativen Behandlung angezeigt. Indikationen für eine solche radikale Therapiemethode - eine strikte Einhaltung der Diät für 3 Monate ergab keine Ergebnisse. In diesem Fall kann der Arzt unter Berücksichtigung des Zustands des Patienten mehrere Optionen für die chirurgische Behandlung anbieten:

• Banding Hierbei handelt es sich um eine chirurgische Behandlung von Fettleibigkeit, bei der ein Verband am oberen Teil des Magens angelegt wird. Es ist ein Ring, der am Ort der Auferlegung eine Verengung des Körpers bewirkt. Aus diesem Grund ist der Magen in zwei Abschnitte unterteilt - klein und groß. Sättigungsrezeptoren befinden sich an der Oberseite des kleinen Organs. Durch die Trennung vom unteren Teil ist eine Person schneller gesättigt.
• Rangieren Bei einer solchen Operation betrifft es nicht nur den Magen, sondern auch den Dünndarm. Aus der Bauchhöhle entnimmt der Chirurg kleine Gewebeabschnitte, die später einen neuen kleinen Magen bilden: Er wird über dem Hauptbauch platziert. Dadurch kann der Patient nicht mehr zu viel essen.
• Vertikaler Kunststoff. Dies ist eine Art Bauchstraffung. Das Wesentliche der Operation ist, einen vertikalen Schnitt am Bauch durchzuführen, um große Bereiche des überschüssigen Gewebes zu entfernen oder schwere Fettleibigkeit zu behandeln.
• Einführung in die Magenhöhle des Ballons. Dieses Verfahren wird auch als Ballonfahren bezeichnet. Wenn es in den Magenballon von Silikonkautschuk eingespritzt wird, mit einem Volumen von 400 bis 700 ml. Dort schwillt das Gerät an und nimmt den größten Teil der Orgel auf. Das Verfahren ist nicht traumatisch, der Patient muss nicht einmal im Krankenhaus bleiben. Der Zylinder erlaubt nicht nur nicht viel zu essen, sondern reizt auch Sättigungsrezeptoren, wodurch er schneller kommt.

Folk-Methoden

Alternativmedizin kann nur als Zusatz zu der vom Arzt verordneten Hauptbehandlung verwendet werden. Volksrezepte helfen, den Appetit zu reduzieren, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken und die Verdauung zu normalisieren. Die folgenden Abhilfemaßnahmen gelten als wirksam:

• 250 ml Wasser nehmen 1 EL. l Gehackte Klettenwurzel. Kochen Sie das Rohmaterial mit kochendem Wasser und lassen Sie es 30–60 Minuten ziehen. Vor dem Gebrauch eine Dehnung von 0,5 m trinken. eine halbe Stunde vor jeder Mahlzeit.
• Salate werden täglich mit frischen, sauberen Blättern von Kochbananen oder Seesternen versetzt. Dieses Grün passt gut zu Kartoffeln, Meerrettich und Zwiebeln.
• Zu Pulver 2–3 EL zermahlen. l Bockshornkleesamen. Verwenden Sie das Medikament 2-3 mal täglich für 1 TL.
• Mischen Sie 1 EL. l zerkleinerte Brennnessel, Löwenzahn, Petersilie, Senna-Blätter, Minze und Dill. Nehmen Sie 2 EL. l gießen sie ein Glas kochendes Wasser. Einen Behälter mit einer Abkochung einwickeln, 2 Stunden ruhen lassen und morgens 2 EL trinken.
• Gießen Sie 1 EL. l getrocknete Hagebutten 200 ml heißes Wasser, zum Kochen bringen und dann etwa 10 Minuten schwitzen lassen. Verwenden Sie das Produkt tagsüber und trinken Sie es in Form von Wärme.

Prävention

Eine wichtige Voraussetzung für die Prävention von Fettleibigkeit und Übergewicht ist eine gesunde und nahrhafte Ernährung. Anstelle von einfachen Kohlenhydraten (Süßigkeiten) müssen Sie langsam in Form von Getreide aus verschiedenen Getreidesorten essen. Die Diät sollte große Mengen an Obst und Gemüse enthalten, da sie reich an Ballaststoffen sind. Nützliche und Milchprodukte mit niedrigem Fettgehalt. Prävention umfasst neben der Normalisierung der Ernährung folgende Aktivitäten:

• angemessene Medikamente werden von einem Arzt streng verschrieben;
• Festhalten an einem aktiven Lebensstil;
• Ablehnung von schlechten Gewohnheiten;
• Ausschluss von Stress und emotionaler Überspannung;
• Stärkung der Bauchmuskulatur;
• Behandlung von schweren Krankheiten, bei denen die Gefahr besteht, dass Sie Übergewicht erreichen.

Was ist abdominale Fettleibigkeit und wie soll man damit umgehen?

Übergewicht in der modernen Gesellschaft ist ein sehr verbreitetes Problem. Wenn jedoch ein paar Kilogramm überschüssiges Fett gleichmäßig im Körper verteilt sind - dies ist ein ästhetisches Problem, kann die Anhäufung einer großen Menge Fettgewebe in einem bestimmten Bereich eine ernsthafte Gefahr darstellen.

Mit der Entwicklung der Medizin und häufiger auftretenden Problemen wurde Adipositas mit der Anzahl der Erkrankungen gleichgesetzt, da die Anhäufung von Übergewicht aus verschiedenen Gründen auftreten kann, die Entwicklung von Krankheiten provozieren und die Gesundheit ernsthaft schädigen kann. Eine der gefährlichsten und häufigsten Arten von Krankheiten ist die Adipositas im Unterleib. Finden wir heraus, was dieses Phänomen ist, welche Probleme und Konsequenzen es begleiten und wie man damit umgeht.

allgemeine Informationen

Unter Fettleibigkeit im Bauchraum wird in der Medizin die Ansammlung von überschüssigem Fettgewebe in einem bestimmten Bereich des Körpers bezeichnet. Es handelt sich insbesondere um den Oberkörper, vor allem aber um die Bauchregion. Äußerlich werden diese Manifestationen als birnenförmige Körper klassifiziert, manchmal ähnelt die Silhouette einer Person auch einem Apfel, und dies wird von den Menschen oft als "Bierbauch" bezeichnet.

Bei abdominaler Adipositas erleidet eine Person nicht nur leichte Beschwerden, die Anhäufung von Fett in der Rumpfregion stellt eine ernsthafte Bedrohung nicht nur für die Gesundheit, sondern auch für das Leben dar. Das erhöhte Risiko wird einfach erklärt: Fett umhüllt allmählich die inneren Organe, darunter:

• Herz
• Leber;
• Knospen;
• Lungen;
• Bauchspeicheldrüse;
• Magen und andere.

In diesem Fall ist der größte Teil der Fettmasse im Darm konzentriert, Fettansammlungen verändern die Vorderwand des Peritoneums. All dies erhöht die Belastung dieser Organe, drückt sie, stört den Stoffwechsel, die Zufuhr von Blut und Sauerstoff und führt zu Funktionsstörungen.

Eine interessante Tatsache! In einem gesunden menschlichen Körper beträgt die Gesamtmasse des Körperfetts, die die Organe bedeckt, etwa drei Kilogramm. Bei abdominaler Adipositas kann sich diese Zahl je nach Schweregrad verzehnfachen.

Ursachen eines großen Bauches

Viele sind überzeugt, dass ein großer Unterleib, dh abdominale Fettleibigkeit, eine Folge von schlechter Ernährung, Überessen und Bewegungsmangel ist. All dies ist wahr, aber in solchen Urteilen ist nur die Spitze des Eisbergs betroffen.

Wenn Sie tiefer graben, wird deutlich, dass die Gründe für die Ansammlung von überschüssigem Fett im Peritonealbereich folgende sind:

1. Überessen - Dieser Volkswortbegriff verbirgt oft keinen guten Appetit, sondern Funktionsstörungen des Nahrungszentrums des Hypothalamus, der für die rechtzeitige Manifestation eines Völlegefühls verantwortlich ist. Bei solchen Problemen führen keine Diäten nicht zu den richtigen Ergebnissen, denn egal wie viel eine Person isst, sie will immer essen, und das Hungergefühl in solchen Fällen zu überwinden, ist unglaublich schwierig.
2. Genetik - abdominale Art von Fettleibigkeit kann durchaus die Ursache für genetische Ursachen sein, die von den vollen Eltern stammen. Vor diesem Hintergrund müssen Menschen, die eine Familie planen, auf ihre Gesundheit achten. Wenn ein Kind jedoch bereits mit einer ähnlichen Neigung zu Übergewicht geboren ist, müssen alle Familienmitglieder Maßnahmen ergreifen, um dieses Problem zu beseitigen.
3. Niedrige körperliche Aktivität - die häufigsten Ursachen für Übergewicht sind die Unfähigkeit des Körpers, Energie für den ganzen Tag zu verbrauchen. Mit solchen Problemen konfrontiert sind Menschen, die bei sitzender Arbeit stagnieren, körperlich behindert sind und das Sporttreiben vernachlässigen.
4. Serotoninmangel - das ist das Hormon der Freude, das auch für die psychische Stabilität eines Menschen verantwortlich ist. Häufige Belastungen und Depressionen sind nicht zu unterschätzen, denn in solchen Fällen beginnt eine Person oft zu viel zu essen, psychische Störungen verursachen Stoffwechselstörungen, es gibt sogar einen speziellen Begriff - psychogenes Überessen.

Gegenwärtig wurden nur die Hauptmechanismen für die Entwicklung der Adipositas nach Abdominaltyp betrachtet. Tatsächlich gibt es wesentlich mehr Voraussetzungen, einschließlich geschlechtsspezifischer Unterschiede.

Merkmale der Fettleibigkeit bei Frauen

Über diese Gründe hinaus ist die Adipositas im Unterleib bei Frauen häufig mit besonderen Umständen verbunden, die für die Vertreter des schwächeren Geschlechts einzigartig sind. Zunächst einmal geht es um Schwangerschaft, da in diesem Fall der Körper der Frau die stärksten Veränderungen durchmacht und der hormonelle Hintergrund wieder aufgebaut wird.

Dies kann zu nachteiligen Veränderungen des Stoffwechsels führen, wodurch nicht nur der Taillenumfang zunimmt, sondern zusätzliche Zentimeter direkt im Bauchraum erscheinen, die nur schwer zu entfernen sind.

Ein weiterer Grund für die Ansammlung von überschüssiger Fettmasse ist die Menopause im Alter, die dem weiblichen Körper oft noch mehr Schaden zufügt. In solchen Fällen ist eine Zunahme des Taillenumfangs auf andere Faktoren zurückzuführen, der Mechanismus für die Entstehung von Fettleibigkeit kann jedoch immer noch mit bestimmten physiologischen Veränderungen verbunden sein.

Sowohl nach der Geburt als auch in der Periode der Menopause mit diagnostizierter abdominaler Fettleibigkeit besteht die Gefahr, dass gefährliche Krankheiten auftreten, von denen bei einigen Indikatoren die schwerwiegendsten sind:

• Diabetes mellitus;
• Herzfehler
• Fortpflanzungsstörungen.

Merkmale des Wachstums des Bauches bei Männern

Fettleibigkeit im Unterleib bei Männern ist sogar noch häufiger als beim schwächeren Geschlecht. Wenn Frauen jedoch getrennte Mechanismen für die Entstehung von Fettleibigkeit identifiziert werden können, sind Männer nur die oben genannten häufigen Faktoren.

Der Hauptunterschied besteht darin, dass Frauen oft versuchen, zusätzliche Pfunde loszuwerden, und der männliche Teil der Bevölkerung ist nicht so besorgt über ihr Aussehen. Gleichzeitig vergessen die Vertreter des stärkeren Geschlechts die Probleme, die mit einer Zunahme des Bauchraums einhergehen, unter denen neben der Entwicklung von Atherosklerose und Herzproblemen häufig Potenzverletzungen oder sogar sexuelle Impotenz auftreten.

Solche Verstöße werden durch die Tatsache verstärkt, dass Stoffwechselprobleme chronisch werden. Um den Prozess umzukehren, ist es in solchen Fällen notwendig, ständig strikte Diäten, streng verteilte regelmäßige Übungen und spezielle Übungen zu befolgen.

Details zu den Auswirkungen von Fettleibigkeit

Wie bereits erwähnt, ist Übergewicht in einem bestimmten Körperbereich, insbesondere im Rumpf, äußerst gefährlich. Die Folgen von Übergewicht bei Frauen und Männern können zu bestimmten Verletzungen führen, das Hauptproblem bleibt jedoch die Verschlechterung der Arbeit der Organe.

Wenn in den Anfangsstadien der abdominalen Fettleibigkeit die Auswirkungen nur schlecht ausgeprägt sind, ist es mit fortschreitender Pathologie schwer, eine Verschlechterung nicht zu bemerken. Dies betrifft nicht nur Probleme mit dem normalen Funktionieren einzelner Organe und Systeme, sondern auch die vollständige Weigerung, in der Zukunft zu arbeiten.

Die gefährlichsten Faktoren sind Fettablagerungen in den Herzkranzgefäßen und im Herzen, die im Laufe der Jahre zu Herzversagen führen und das Herzinfarktrisiko erhöhen. Bei "Fouling" von Fettmassen der Leber oder des Pankreas steigt die Konzentration der toxischen Substanzen im Blut an, die Wahrscheinlichkeit von Diabetes steigt. Das heißt, je nachdem, welches Organ stärker leidet, steigt das Risiko entsprechender Erkrankungen.

Bei den allgemeinen Trends wird bei abdomineller Adipositas häufig folgende Komplikationen diagnostiziert:

1. Hoher Blutdruck;
2. Unterbrechung des Menstruationszyklus;
3. Ungleichgewicht von Vasokonstriktor und vasodilatierenden Substanzen im Körper;
4. Entwicklung von Gicht;
5. Verminderte Potenz bei Männern;
6. Störungen des Harnsäurestoffwechsels und so weiter.

Abdominale Fettleibigkeit, nämlich die für sie charakteristischen Fettdepots, beeinflusst schließlich die Arbeit der Nebennieren - des endokrinen Organs, das das Stresshormon produziert - Cortisol. Dieses Phänomen wirkt sich auch auf die Arbeit der inneren Organe aus, provoziert ihre erhöhte Spannung und führt dazu, dass sie in einem verbesserten Modus arbeiten.

Arten von Bauchfettigkeit

Unter Berücksichtigung der Gründe für die Zunahme des Bauchraums und der Komplikationen, die mit der übermäßigen Fettbildung einhergehen, können zwei getrennte Schemata von Fettablagerungen unterschieden werden:

• Fettmassen sammeln sich im subkutanen Raum. Dies ist die sogenannte milde Fettleibigkeit oder ihr Anfangsstadium. In diesem Fall besteht praktisch keine Gefahr für die inneren Organe, aber der Körperumfang nimmt bereits zu und weitere Komplikationen werden vorhergesagt. In diesem Stadium ist das Problem leichter zu widerstehen, Sie müssen sich nur an eine therapeutische Diät halten und ein Programm für körperliches Training entwickeln.
• Der zweite Fall ist gefährlicher, da sich um die lebenswichtigen Organe Fettgewebe bildet. In solchen Situationen verschlechtert sich die Arbeit der Organe, es können sich schwere Krankheiten entwickeln und es wird viel schwieriger, überschüssige Masse loszuwerden. Zusätzlich zu einer kalorienarmen Diät und körperlicher Anstrengung benötigt eine Person eine geeignete medikamentöse Behandlung.

Um eine der beiden Arten von Fettleibigkeit zu bestimmen, sind eine Konsultation eines Spezialisten, instrumentelle (Ultraschall) und Labortests (Blutuntersuchungen) erforderlich. Das letztere Diagnoseinstrument kann auch bei der Erkennung von Erkrankungen, die mit Fettleibigkeit zusammenhängen, helfen.

Wichtig zu wissen! Identifizieren Sie die Tatsache der Adipositas Abdominaltyp ist einfach. Auch wenn es für das bloße Auge nicht zu auffällig ist, wird nur ein Zentimeter benötigt. Messen Sie den Umfang des Bauches und der Oberschenkel, bei Männern ist die Entsprechung der beiden Werte gleich Eins, bei Frauen sind diese Indikatoren 0,85 oder mehr.

Behandlungsmethoden

Die Grundlage der Behandlung mit Bauchfettsucht ist der Kampf gegen Fettleibigkeit und die Verbrennung von Fett, ein solches Urteil liegt auf der Hand. Aus diesem Grund sollte das erste, was eine Person zusätzlich zu der Stimmung tun und den Wunsch erarbeiten sollte - zur Anpassung der Ernährung eine kalorienarme Diät einhalten.

1. Der Vorteil von kalorienarmen Lebensmitteln, die keine tierischen Fette enthalten;
2. Begrenzung der Aufnahme von Kohlenhydraten und Zucker;
3. Normalisierung des Wasser-Salz-Gleichgewichts.

Eine Person, die mit Fettleibigkeit zu kämpfen hat, sollte fetthaltige, gebratene, geräucherte, saure und zu salzige Nahrungsmittel aus ihrer Ernährung entfernen. Es ist ratsam, alle Gerichte zu dämpfen, zu kochen oder zu backen. Darüber hinaus müssen Sie die Anzahl der Mahlzeiten pro Tag auf 5-6 erhöhen, dies ist jedoch nach und nach wert.

Parallel zur Diät müssen Sie regelmäßig trainieren und die Last gleichmäßig verteilen. Es ist wichtig, es nicht zu übertreiben, jedoch sollte der Unterricht nach und nach intensiver werden. Darüber hinaus erfordert männliche Fettleibigkeit höhere Belastungen, und um sich nicht zu verletzen, ist es besser, sich an einen Ausbilder oder einen Fitnesstrainer zu wenden. Ein Fachmann wird ein Schulungsprogramm abmelden und Sie vor übermäßigen Belastungen schützen, die in erster Linie die Arbeit des Herzens beeinträchtigen können.

In einigen Fällen kann eine medikamentöse Behandlung erforderlich sein, aber auf diese Methoden kann nur zurückgegriffen werden, wenn Diät und Bewegung nicht innerhalb von 12-15 Wochen zu Ergebnissen führen. Aber auch in solchen Fällen müssen Sie zuerst den Grad der Fettleibigkeit diagnostizieren und erst dann verschreibt der Arzt Medikamente, die das Hungergefühl beseitigen und die Sättigung beschleunigen. Es gibt auch eine Reihe von Medikamenten, die die Aufnahme von Fett reduzieren.

Folk-Methoden

Als wirksamste Volksheilmittel gegen Fettleibigkeit gelten die Samen von Bockshornklee und verschiedene Pflanzen aus der Familie der Leguminosen. Zu Pulver verblasst und auf das Zeugnis der Zutaten eines Arztes abgestellt, hilft es, den Cholesterinspiegel im Körper zu senken. Ein ähnlicher Effekt wird durch den Gehalt an Tanninen, Pektin, Hemicellulose und Saponin in Pflanzen erreicht.

Fettleibigkeit im Abdominaltyp kann auch mit frischen Spitzwegerichblättern, Klettenrhizomen und Sternchen behandelt werden. Von der Klette wird eine Abkochung für die Einnahme vor dem Essen gemacht, und zwei weitere Kräuter werden zu Salaten hinzugefügt, um den Appetit zu reduzieren.

Jetzt wissen Sie, wie Sie mit Adipositas umgehen, aber es ist auch wichtig zu verstehen, dass hier systematische Herangehensweise und Konstanz wichtig sind. Selbst wenn Sie die gewünschten Ergebnisse erzielen, müssen Sie sich fit halten und diese Pathologie ein Leben lang kontrollieren, da Ihre Gesundheit davon abhängt.