Wie geheftete Fersen heilen?

• Prävention

Rissige Fersen sind nicht nur ein kosmetisches Problem, sondern auch eine Quelle permanenter Beschwerden und Schmerzen. Zuerst bildet sich eine trockene und harte Haut an der Ferse, die sich schließlich ablöst und mit kleinen Rissen bedeckt wird. Dieser Körperteil ist ständig zuckend und kleine Verletzungen werden zunächst immer tiefer. Im Laufe der Zeit entzünden sich Risse und können infiziert werden, wobei sie sich ständig mit durchdringenden und stechenden Schmerzen an sich erinnern.

Ein solches Problem macht sich oft im Sommer bemerkbar, aber sein Auftreten in anderen Jahreszeiten ist nicht ausgeschlossen. Nach dem Auftreten von tiefen und entzündeten Rissen an den Fersen wird jeder Schritt kaum einer Person gegeben und das Tragen von Schuhen kann unerträglich werden. Um dieses Problem zu lösen und den anstrengenden Schmerz zu beseitigen, hilft Ihnen unser Artikel, in dem wir über die Ursachen und Methoden der Behandlung von Rissen an den Fersen sprechen.

Warum treten Risse an den Fersen auf?

Die Haut an den Fersen sollte glatt, geschmeidig, haltbar und dick sein - sie ist für den Großteil unseres gesamten Gewichts beim Gehen verantwortlich. Der Elastizitätsverlust führt zum Auftreten von Mikroschäden, die unter dem Einfluss von Druck, Schmutz, Infektionen und Schweiß an Größe zunehmen und zu Rissen werden.

Der Verlust der Festigkeit und Elastizität der Haut in diesem Bereich des Körpers wird durch Übertrocknen der Haut verursacht (z. B. geht eine Person im Sommer barfuß auf heißem Sand oder trägt offene Schuhe).

Unter dem Einfluss äußerer oder innerer Faktoren werden die oberen Hautschichten getrocknet und die grobe und dicke Hornschicht unter dem Einfluss der Belastung reißt.

Die folgenden inneren und äußeren Faktoren können dazu beitragen, dass die Haut an den Fersen austrocknet und vergröbert wird, wodurch sie reißen:

• Trocknen der Haut im Sommer;
• unbequeme oder enge Schuhe;
• falsche Pflege der Fußhaut;
• Mangel an Vitaminen A, E oder F;
• Hautkrankheiten (Ichthyose, Psoriasis usw.);
• Störungen der Verdauungsorgane;
• hormonelles Ungleichgewicht.

Kann eine Pilzinfektion Risse in den Fersen verursachen?

Pilzkrankheiten der Füße verursachen keine Risse an den Fersen, aber diese Probleme können gleichzeitig auftreten. Eine solche Nachbarschaft kann auf Folgendes hinweisen:

• Schälen der Füße in Form von mehlartigen dünnen Schuppen;
• rote Flecken und Juckreiz im Interdigitalraum.

Wenn Sie solche Anzeichen erkennen, sollten Sie sich nicht selbst behandeln. Ein Dermatologe hilft Ihnen, dieses Problem schneller zu lösen und das Wiederauftreten der Krankheit zu verhindern.

Was sollte mit der Behandlung von Rissen an den Fersen beginnen?

Beim Erkennen von Rissen an den Fersen ist zu überlegen, welche äußeren Ursachen sie verursacht haben könnten. Ihre Entfernung kann Sie vor diesem Problem bewahren.

1. Wenn Sie unbequeme oder enge Schuhe haben, achten Sie darauf, diese zu wechseln und Ihre Füße zu pflegen. Verwenden Sie feuchtigkeitsspendende, antibakterielle, wundheilende und erweichende Mittel. Personen, die anfällig für Risse sind, wird empfohlen, keine Schuhe mit offener Ferse zu tragen und spezielle Silikonpads unter der Ferse zu verwenden (sie sollten je nach Größe der Füße ausgewählt werden).
2. Manchmal führt eine übermäßige Hautpflege der Füße (z. B. häufiges Peeling) dazu, dass die Haut keine Zeit zum Erneuern hat, sie wird dünn und dünnhäutig. In solchen Fällen ist es ausreichend, die Pflegemaßnahmen richtig zu planen und spezielle antibakterielle Mittel und Mittel zur Beschleunigung der Hautregeneration zur Heilung von Rissen einzusetzen.
3. Barfuß auf dem Boden oder heißer Sand zu laufen, kann auch zum Austrocknen der Fußhaut und zur Bildung von Rissen führen. Tragen Sie immer Schuhe auf der Straße und achten Sie auf Ihre Füße.
4. Trockene Haut der Beine kann durch unzureichende Mengen an Vitaminen verursacht werden, die zusammen mit Lebensmitteln in Ihren Körper gelangen. Dazu gehören mehr Nahrungsmittel, die viele Vitamine A, E und F enthalten (Leber, Eigelb, Butter, Gemüse, Karotten usw.). ).
5. Normalisieren Sie Ihre Wasseraufnahme (ca. 2 Liter pro Tag).
6. Vor dem Ausheilen von Rissen muss die Belastung der Ferse begrenzt werden - versuchen Sie, weniger zu laufen und arbeiten Sie im Sitzen.
7. Denken Sie zum Abnehmen Ihrer Beine über das Abnehmen nach (wenn Sie ein solches Problem haben).

Erste Hilfe für rissige Fersen

Bei den ersten Fersenrissen können Sie verschiedene Maßnahmen ergreifen, um diese zu behandeln:

1. Tiefe und ständig wachsende Risse können mit Sekundenkleber (Cyanacrylat-Kleber) versiegelt werden, der in jedem Geschäft, auf dem Markt oder in einer Apotheke erhältlich ist. Vor dem Auftragen auf den Riss muss die Fußhaut mit Seife und Handtuch trocken gewaschen werden. Tragen Sie einige Tropfen Klebstoff auf die beschädigte Stelle (entlang der Risslänge) auf und lassen Sie ihn einige Minuten aushärten. Eine solche Behandlung mag vielen fremd und unsicher erscheinen, sie wird jedoch von Dermatologen empfohlen und genehmigt.
2. Wenn der Kleber die Risskanten gut fixiert hat, beginnt seine Unterseite schnell zu heilen. Ungefähr 5-7 Tage sollte keine andere Behandlung sein. Dann entfernen Sie allmählich die Keratinhaut an den Fersen zusammen mit dem getrockneten Klebstoff.
3. Nach 5–7 Tagen sollten Sie die raue Haut in regelmäßigen Abständen in einem warmen Bad einweichen und vorsichtig mit Bimsstein schleifen (dies nicht auf einmal tun, die Haut sollte allmählich abgebürstet werden).
4. Um die Ablösung alter Haut zu verbessern, können Sie Cremes mit Keratolytika (Milch-, Glykol- oder Salicylsäure) verwenden. Sie sollten sofort nach der Behandlung mit Bimsstein angewendet werden.
5. Tragen Sie während des Tages und der Nacht Feuchtigkeitscremes auf die Haut auf (um die Wirkung zu verstärken, können Sie nachts Baumwollsocken tragen).

Nach 2-3 Wochen können Sie den positiven Effekt solcher Ereignisse feststellen.

Behandlung von Rissen an den Fersen eines Arztes

Wenn alle oben genannten Methoden Ihnen nicht helfen, müssen Sie sich von einem Spezialisten beraten lassen. Ein Dermatologe hilft bei der Ermittlung der Rissursache an den Fersen und schreibt die geeignete Behandlung vor. Bei Bedarf kann er Sie zu einer Konsultation mit einem Endokrinologen oder Gastroenterologen verweisen.

Wenn Sie eine Reihe von Haut- oder Pilzkrankheiten feststellen, kann der Dermatologe eine spezielle Behandlung verordnen und Empfehlungen für die Pflege der Fußhaut geben. In manchen Fällen, bei besonders tiefen Rissen, die bei Diabetes mellitus und anderen schweren Erkrankungen gebildet werden können, werden Salben mit Antibiotika für den Patienten empfohlen.

Volksheilmittel zur Behandlung von Rissen an den Fersen

Für die Behandlung von Rissen an den Fersen können verschiedene Rezepte der traditionellen Medizin angewendet werden. Diese Instrumente werden von vielen Dermatologen empfohlen, jedoch nur in Fällen, in denen dieses Problem nicht durch Komplikationen (schwere Entzündung oder Eiter) verschlimmert wird.

Die traditionelle Medizin bietet viele Rezepte zur Behandlung von Rissen an den Fersen:

Gadgets mit Abkochung von Devyasila - 2 Esslöffel zerquetschte Wurzeln gießen einen Liter Wasser und bringen alles zum Kochen, gießen Sie die Brühe in eine Thermoskanne und lassen Sie sie über Nacht stehen. Machen Sie täglich warme Lotionen oder Kompressen - die Risse heilen sehr schnell.

Bäder in der Infusion von Brennnessel - 2 Esslöffel Gras, gießen Sie einen Liter kochendes Wasser und bedecken Sie den Behälter mit einem warmen Handtuch. Warten Sie, bis die Infusion abgekühlt ist, belasten Sie und verwenden Sie eine warme Infusion für die Bäder, die 15–20 Minuten durchgeführt werden sollte. Wischen Sie Ihre Füße ab und tragen Sie 2% Salicylsäure-Salbe auf die Risse auf. Auf die Haut der Füße fettende Creme auftragen und einmassieren. Solche täglichen Abläufe werden Sie mit dem Ergebnis in einer Woche erfreuen.

Kartoffelstärke-Tabletts - 2 Liter Stärke zu einem Liter warmem Wasser geben und mischen. Bevor Sie zu Bett gehen, dampfen Sie Ihre Füße in dieser Lösung auf, spülen Sie mit klarem Wasser nach und reiben Sie mit Bimsstein ein. Trockne deine Füße mit einem Handtuch, trage eine dicke Creme auf und ziehe Baumwollsocken für die Nacht an. Bäder machen jeden Tag - in einer Woche wird sich das Ergebnis bemerkbar machen.

Öl feuchtigkeitsspendende Kompresse - Nach dem Fußbad, das Sie vor dem Schlafengehen ausgeben, tragen Sie Olivenöl, Sanddorn oder Leinöl auf Ihre Fußhaut auf. Wickeln Sie Ihre Füße mit Frischhaltefolie und Klebeband. Verdrängen Sie den Urlaub bis zum Morgen. Morgens ein weiteres Fußbad halten und die Haut der Fersen mit Bimsstein abreiben (oder ein anderes Peeling durchführen).

Haferflocken und Leinsamenöl einkochen - Haferflocken oder Flocken in Wasser kochen, eine große Menge Leinsamenöl in den Brei geben, mischen, in zwei Teile teilen und in Plastiktüten geben. Setzen Sie sie auf Ihre Füße und erwärmen Sie sich mit einem warmen Tuch. Nach 2 Stunden entfernen, waschen Sie Ihre Füße in warmem Wasser, trocknen Sie sie ab und tragen Sie fettende Creme auf. Um den Zustand der Haut an Füßen und Füßen signifikant zu verbessern, müssen 3-5 solcher Verfahren durchgeführt werden.

Kompressen aus Honig und Kohl - Bevor Sie zu Bett gehen, sollten Sie die Haut Ihrer Füße in einem Bad dämpfen und mit einem Handtuch trocknen, Honig in die Risse reiben und ein Kohlblatt auf die Fersen legen. Mit einem Verband sichern und Socken tragen. Entfernen Sie am Morgen die Kompresse und waschen Sie die Reste des Honigs mit warmem Wasser ab. Wiederholen Sie den Vorgang, bis die Risse verschwinden.

Aus Milch und Coltsfoot-Blättern komprimieren - kochen Sie ein Glas Milch und fügen Sie 2 Tolovye-Löffel fein gehackte Grasblätter hinzu. Bewegen Sie den Behälter in ein Wasserbad und lassen Sie ihn etwa eine Stunde lang stehen. Den Mehlbrei von Mutter und Stiefmutter kühlen, in einer dünnen Schicht auf Gaze auftragen und eine halbe Stunde auf den Riss auftragen. Täglich wiederholen, bis die Haut heilt.

Salbe mit ätherischen Ölen von Kamille und Lavendel, um Risse zu heilen - in einem Esslöffel Baby-Creme oder Vaseline 2 Tropfen ätherische Öle hinzugeben und mischen. Die Salbe sollte in einem eng anliegenden Behälter aufbewahrt werden. Dreimal täglich auf Risse auftragen, bis die Risse verheilen.

Von Joghurt und Butter reiben - die weiche Butter in eine Schüssel geben, ein halbes Glas Joghurt dazugeben und alles mischen, bis eine homogene Konsistenz entsteht. Dämpfen Sie Ihre Füße und tragen Sie die Mischung mit leichten kreisförmigen Massagebewegungen auf die Risse auf. Die Prozedur kann 2-3 mal am Tag wiederholt werden. Verwenden Sie dieses Werkzeug, um Risse zu heilen.

Eidottersalbe - schlagen Sie das Eigelb, einen Esslöffel Pflanzenöl und einen Teelöffel Essig. Während des Schlafens dämpfen Sie Ihre Füße in einem warmen Bad und schmieren Sie die Fersen und Risse mit Salbe. Wickeln Sie Ihre Beine mit Frischhaltefolie und ziehen Sie Ihre Socken an. Morgens die Reste der Salbe abwaschen und die Fersen vorsichtig mit Bimsstein einreiben.

Verwenden Sie diese beliebten Rezepte regelmäßig - das Ergebnis ihrer Verwendung wird Sie begeistern. Wenn Sie nach einer wöchentlichen Anwendung des einen oder anderen Mittels keine Besserung bemerken oder die Haut an den Fersen gerötet ist, eitert und wund ist, verschieben Sie den Besuch beim Dermatologen nicht und befolgen Sie alle seine Behandlungsempfehlungen.

Risse an den Fersen können ihrem Besitzer viele Probleme bereiten und werden zum Tor für die Einführung einer Infektion. Stellen Sie sicher, dass Sie dieses Problem beheben! Vergessen Sie nicht nach dem Entfernen von Rissen, dass Maßnahmen zur ständigen Pflege der Fußhaut die beste Maßnahme zur Verhinderung ihres Wiederauftretens sind. Warme Fußbäder, regelmäßiges Peeling, feuchtigkeitsspendende und pflegende Cremes, bequeme Schuhe tragen dazu bei, dass Sie die Unannehmlichkeiten, die Sie durch Risse an den Fersen hatten, vergessen.

Welcher Arzt sollte kontaktiert werden?

Wenn Risse in den Fersen auftreten, wenden Sie sich an Ihren Dermatologen oder Kosmetiker. Gleichzeitig ist es notwendig, von einem Hausarzt untersucht zu werden, um Erkrankungen der inneren Organe auszuschließen und gegebenenfalls einen Endokrinologen, einen Gastroenterologen und einen Ernährungswissenschaftler aufzusuchen.

Rissige Fersen: Behandlungsmöglichkeiten für zu Hause

Erhebliche Beschwerden bringen eine gebrochene Ferse mit sich, die gleichzeitig unansehnlich und sehr schmerzhaft wirkt.

Was ist zu tun, um eine weitere Ausbreitung von Rissen zu verhindern?

Wenn es keine Möglichkeit gibt, den Schönheitssalon zu kontaktieren, um therapeutische Verfahren durchzuführen. Es bleibt die günstigste Option - diese Behandlung zu Hause.

Um ein positives Ergebnis zu erhalten, müssen Sie zunächst die Ursachen von Rissen verstehen.

Berücksichtigen Sie die möglichen Optionen, die für Frauen und Männer gleichermaßen charakteristisch sind:

• Die erste ist, die trockene Haut der Beine zu bemerken. Häufiger wird es im Sommer beobachtet.
• Mangel an Vitaminen im Körper, in der Regel E und A. Dieser Grund ist charakteristisch für Herbst oder Frühling, wenn Beriberi im Körper auftritt.
• Krankheit Diabetes.
• Entzündung der Schilddrüse oder anderer innerer Organe.
• Pilzläsionen.
• Feste oder minderwertige Schuhe.

Jeder weiß, dass das Problem leichter zu vermeiden ist, als seine Folgen zu beseitigen. Um das Auftreten von Rissen zu verhindern, sollten Sie einfach die Regeln der persönlichen Hygiene einhalten und Feuchtigkeitscremes verwenden.

Wenn sich jedoch Risse bilden, ist es notwendig, Folgendes zu unternehmen:

Wenden Sie sich umgehend an einen Dermatologen, sobald sich Risse bilden.

Er wird eine Untersuchung einplanen, um schwere Krankheiten auszuschließen: Diabetes mellitus, hormonelle Anomalien oder Anomalien im Verdauungssystem.

Wenn sie identifiziert werden, wird eine besondere Behandlung verordnet.

Bei Verstößen im hormonellen Hintergrund, einem Verlauf von Medikamenten, die dieses Gleichgewicht im Körper normalisieren.

Wenn Symptome von Diabetes mellitus festgestellt werden, wird auch eine medikamentöse Therapie durchgeführt, die Kontrolle des Blutzuckerspiegels ist obligatorisch.

Dies sind absolut einfache Verfahren, die ein Minimum an Zeit erfordern.

Dazu gehören:

• Warme Kräuter- oder Salzbäder.
• Behandlung der Füße mit nährenden, feuchtigkeitsspendenden, heilenden Zusammensetzungen.
• Fußmassage

Es wird empfohlen, diese Regeln zu befolgen:

• Mindestens 1,5 Liter Flüssigkeit täglich verwenden, um Austrocknung und damit trockene Haut zu verhindern.
• Empfohlene Risssalbe mindestens zweimal täglich auftragen. Es ist vorzuziehen, das Mittel für Beine mit einem hohen Gehalt an Vitamin E zu verwenden.
• Behandeln Sie die Fersen mit Bimsstein oder einem speziellen Spatel. Sie können die Datei Schol verwenden.
• Nehmen Sie regelmäßig warme Bäder.
• Tragen Sie Socken, nachdem Sie die Haut mit Vaseline geschmiert haben. Sie können Glycerin verwenden.

Betrachten Sie zunächst die Medikamente, die in einer Apotheke gekauft werden, um Risse zu bekämpfen.

Die besten Medikamente und Medikamente gegen Risse: Cremes und Salben

Dieses Werkzeug sollte zweimal täglich gerieben und mit kreisförmigen Rotationen in die Haut der Füße gerieben werden. Nach dem Eingriff wird empfohlen, einfache Socken zu tragen.

Morgendämmerung mit Floralisin ist eine wenig bekannte, aber sehr wirksame Fußcreme. Dieses Wundermittel ist für das Euter der Rinder bestimmt und enthält Florasilin, das die Durchblutung des Gewebes verbessert.

Die Zusammensetzung umfasst auch Vaseline, befeuchtet und nährt die Haut. Zusammen wirken sich diese beiden Komponenten positiv auf die zu behandelnde Oberfläche aus.

"Green Pharmacy" - Cremefuß mit heilender Wirkung. Es enthält Extrakte aus natürlichen Zutaten.

Weitere Details finden Sie in der Tabelle:

Diese Creme ist im frühen Stadium der Läsion wirksam.

Radevit ist ein wirksames Mittel zur Behandlung von Rissen. Enthält die Vitamine D2, A und E. Aufgrund dieser Zusammensetzung heilen die Risse schnell ab.

Salbe-Bepanten - bestimmt für die Behandlung von Windelausschlag bei Kindern und Brustwarzenrisse bei Frauen. Sehr effektiv bei der Behandlung von Fersenrissen.

Die Gevol-Serie ist eine der beliebtesten Kosmetika. Neben Cremes und Salben enthält sie ein Pflaster zur Heilung von Hautläsionen und zur Erweichung der Haut.

Levomekol ist ein Medikament, das hilft, auch tiefe Verletzungen zu heilen.

Beseitigen Sie effektiv Risse Volksheilmittel

Unterschätzen Sie nicht die Möglichkeiten der traditionellen Medizin. Es gibt eine Menge leicht zugänglicher und einfacher Rezepte und Wege, um Risse im Haus zu beseitigen.

Das bekannte Verfahren unter Verwendung von Seife.

Verbreiten Sie die betroffenen Stellen mit Seife. Nach einiger Zeit mit Bimsstein behandeln, mit Wasser abspülen und feuchtigkeitsspendende Salben auftragen.

Danach - Socken tragen. Dieser Vorgang sollte mindestens alle zwei Tage wiederholt werden.

Honigbehandlung

Honig wird auf die Haut aufgetragen, danach werden die behandelten Stellen mit Pergament umwickelt und Socken werden bis zum Morgen angelegt. Dann sollten Sie die Haut waschen und die Creme einreiben.

Die Verwendung von Ölen.

Kompressen verschiedener Öle sind sehr effektiv: von Sanddorn, Weizenkeimen, Mandeln, Oliven usw.

Um den erzielten Effekt zu verstärken, sollte etwas Kamille, Nelke, Lavendel oder andere medizinische Öle hinzugefügt werden.

Die in die Zusammensetzung eingeweichte Baumwollserviette wird auf die betroffene Stelle aufgebracht, in eine Folie eingewickelt und mit einem Zeh fixiert. Nach 30 Minuten wird das Produkt abgewaschen.

Zwiebeltherapie Es gibt mehrere Rezepte:

1. Auf die Fersen wird rohe Zwiebel geschnitten, nach 2 - 3 Stunden werden die Füße abgewaschen und mit Sahne verteilt.
2. Die durch den Fleischwolf geleitete Zwiebel wird aufgetragen und ein Verbandverband an der Ferse befestigt. Nach einigen Stunden wird Pflanzenöl mit Hypericum-Zusatz auf die gewaschenen Füße aufgetragen.
3. Gehackte Frühlingszwiebeln werden bis zum Morgen in Form eines Verbandes auf rissiger Haut aufgetragen.
4. Ein Esslöffel Calendulablumen wird mit etwas Wasser gegossen, gekocht und durch Kühlung filtriert.

Kalanchoe-Blätter und eine kleine Zwiebel werden in einem Fleischwolf zerkleinert. Diese Komponenten werden gründlich gemischt und bis zu drei Stunden auf die Haut aufgetragen.

Diese Methode wird drei Wochen angewendet. Salbe aus Zwiebeln. In Olivenöl gebratene Zwiebeln. Nach dem Abkühlen wird die Zusammensetzung filtriert, in ein Wasserbad gegeben und etwa 30 g geschmolzenes Wachs werden zugegeben.

Nach dem Baden in die Haut des Fußes eingerieben.

Verwendung von Wasserstoffperoxid.

Die Reihenfolge der Aktionen ist wie folgt:

• Zu den gegossenen 4 Litern des erwärmten Wassers 4 St.l. Wasserstoffperoxid.
• Füße tauchen in einen Behälter ein, so dass sie vollständig mit Wasser bedeckt sind.
• Nach einer Viertelstunde werden die Füße aus dem Wasser genommen und mit Bimsstein verarbeitet.
• Die Füße werden mit einer reichhaltigen Creme gespült, getrocknet und verarbeitet.

Eine wöchentliche Prozedur reicht aus, um ein attraktives und gesundes Aussehen der Fersen sicherzustellen.

Essigbehandlung.

Essig ist auch sehr effektiv. Seine Säure macht die Haut weich und erleichtert das Abblättern der gehärteten Schicht.

100 Milliliter (9%) Essig werden mit 200 g Wasser verdünnt. Gilt für die Fußkomprimierung aus der Komposition. Nach 15-minütiger Exposition wird die Haut mit Bimsstein behandelt, gespült und die Salbe gerieben.

Ursachen und Behandlung von rissigen Fersen zu Hause

Risse an den Fersen - ein unangenehmes Problem, mit dem viele Menschen konfrontiert sind, der Segen kann durch Volksheilmittel geheilt werden. Unbehagen und Unannehmlichkeiten werden nicht nur durch das unästhetische Aussehen der Beine verursacht, sondern auch durch Schmerzen, die sich beim Gehen verstärken. Risse sind anfangs kaum zu bemerken, aber mit der Zeit werden sie schlimmer und beginnen sich zu entzünden. Das Risiko von Sekundärinfektionen in Rissen kann die Entwicklung einer Dermatitis auslösen.

Um zu helfen, die Haut der Fersen weich zu machen, kann ein Baby in Schönheitssalons behandelt werden. Sie erfordern jedoch hohe finanzielle Kosten. Sie können das Problem der Behandlung von rissiger Fersenhaut zu Hause lösen. Zunächst müssen Sie jedoch die Ursachen berücksichtigen, die Schmerzen und Risse verursachen.

Warum machen Fersenrisse und wie sie zu behandeln sind?

Ursachen für rissige Haut an den Fersen einer Frau. Darunter sind diejenigen, die aus einem fehlerhaften Rückzug resultieren. Wenn im Sommer ständig nur offene Schuhe (Sandalen, Flip Flops) getragen werden, ist die Haut den negativen Auswirkungen der Umgebung ausgesetzt und verletzt. Gelegentlich sollten geschlossene Schuhe getragen werden. Bietet keine Vorteile und einen langen Aufenthalt in engen, unbequemen Schuhen mit hohen Absätzen.

Einige Frauen haben übermäßige angeborene trockene Haut der Beine. Diesem Mangel kann durch regelmäßige Schmierung der Fersen mit Feuchtigkeitscremes begegnet werden:

• Creme "Doctor" (mit Harnstoff): Hilft Feuchtigkeit zu halten
• SCHOLL ACTIVE REPAIR K + (wirkt schnell kosmetisch, beseitigt die Krankheit jedoch nicht vollständig)
• Grüne Mutter Fußcreme mit Salbei

Übrigens kann eine zu aktive Pflege (z. B. häufiges Abschälen) auch Risse hervorrufen.

In den meisten Fällen sind jedoch Risse an den Fersen eines der Symptome verschiedener Erkrankungen. Zu den häufigsten gehören:

1. Fettleibigkeit - hat eine erhöhte Belastung der Füße;
2. Pilzläsionen der Beine - zusätzlich zu Rissen, die von Juckreiz und Hautschälen in den Interdigitalfalten begleitet werden;
3. Diabetes - verursacht eine Entzündung der Beine;
4. Psoriasis an der Sohle, am Fuß;
5. Gelmangelanämie - Eisenmangel führt zu pathologischen Veränderungen der Haut, Vitaminmangel - ein Mangel an Vitaminen A und E im Körper;
6. Störungen des Verdauungssystems;
7. Schilddrüsenerkrankung

Insbesondere im letzten Trimester kommt es bei schwangeren Frauen häufig zu rissiger Haut an den Füßen. Die Gründe für diese Pathologie sind der Anstieg des Blutzuckerspiegels von werdenden Müttern, unzureichend wirksame Nierenfunktion und eine große Gewichtsbelastung der Füße.

Behandlung zu Hause

Um Risse auf der Oberfläche der Fersen zu beseitigen, ist es zunächst notwendig, die Ursache festzustellen und die Krankheit zu behandeln, die diesen Mangel verursacht hat. Verschiedene Öle werden verwendet, um den Wasser-Lipid-Mantel der Haut zu befeuchten und zu erweichen, um dessen Trockenheit zu beseitigen. Zu den häufigsten gehören: Olivenöl, Leinsamenöl, Teebaumöl, Traubenkernöl und Rosmarin.

Die folgenden Medikamente werden empfohlen, darunter die Vitamine A und E (Radevit-Salbe), Linolensäure, Zink und Harnstoff. Wenn die Ursache für Risse ein Pilz ist, werden antibakterielle Salben mit Antibiotika in der Zusammensetzung zur Behandlung vorgeschrieben. Das Korrigieren von Rissen hilft bei der richtigen Ernährung, einschließlich Lebensmitteln, die reich an Vitamin A und E sind.

Gebrochene Fersen brauchen tägliche Pflege. Es beinhaltet Peeling, Desinfektion, Befeuchtung und Pflege der Fußhaut.

Behandlung von Fersen Volksmedizin

Die traditionelle Medizin verfügt über viele Hilfsmittel zur Behandlung stark gerissener Fersen.

In Kombination mit der Behandlung der Grunderkrankung, deren Fersen angefangen haben zu reißen, und der richtigen Fußpflege, erzielen sie hervorragende Ergebnisse. Betrachten Sie die effektivsten und erschwinglichsten.

Behandlung mit Seife

Obwohl die Waschseife keine heilenden Eigenschaften hat, macht sie die verhornte Haut gut weich und wirkt desinfizierend.

Die einfachste Möglichkeit, Seife zu verwenden, ist die Herstellung einer Seifenmaske für die Nacht. Die Füße sollten gut gewaschen, mit einem Handtuch abgewischt und die Fußsohlen mit 72% Seife bestrichen werden. Dann ziehen sie dünne Socken an und gehen ins Bett. Morgens wird auf die gewaschenen Füße eine Feuchtigkeitscreme aufgetragen. Das Verfahren wird täglich bis zur vollständigen Beseitigung von Rissen durchgeführt.

Um die Wirksamkeit der Seife zu verbessern, verwenden Sie den Aufguss von schwarzem Tee. Leinen oder Baumwollserviette wird beim Teebrühen befeuchtet, eingeseift und auf die Fersen aufgetragen. Die oberen Füße sind mit Plastikfolie bedeckt und tragen Socken. Der Morgenvorgang wird wie im vorherigen Rezept wiederholt.

Auch ein effektives Seifenbad mit Zusatz von Soda. Sie werden für eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen gemacht.

Gekochte Kartoffelbehandlung

Gekochte Kartoffeln werden seit langem zur Behandlung verschiedener Leiden verwendet. Es hilft bei Rissen. Kochen Sie dazu mehrere Kartoffeln, lassen Sie ¾ des Volumens Wasser ab und geben Sie es in den Zustand von flüssigem Kartoffelbrei. Die resultierende Mischung wird mit kaltem Wasser unter Zusatz eines Esslöffels Soda leicht verdünnt. Tauchen Sie die Beine in die Mischung und schweben Sie sie 5-10 Minuten lang. Nach dem Eingriff können Sie die Ferse mit einem Bimsstein sanft reiben und nachts eine Feuchtigkeitscreme oder etwas Vaseline auftragen.

Ölbehandlung

Sie können jedes Öl verwenden, das sich in der Küche befindet. Sonnenblumen-, Mais- und Rizinusöle wirken gut. Um die Erreger zu beseitigen, fügen Sie Glycerin im Verhältnis 0,5: 1 hinzu. Ein paar Tropfen Eukalyptusöl helfen, Wunden zu heilen. Gedämpfte Füße tauchten in eine leicht erwärmte Mischung auf Ölbasis ein. Dann setzen sie in die Mischung getränkte Socken auf die Füße, fixieren sie mit einer Folie aus Polyethylen und lassen sie für die Nacht stehen.

Bogenbehandlung

Zwiebeln - eines der günstigsten Mittel zur Behandlung von Rissen. Es reicht aus, sie mit dem Saft dieser Pflanze zu schmieren. Grüne Federn werden zerkleinert, auf eine Serviette aufgebracht und nachts an den Füßen befestigt. Auch wirksame Salbe aus Zwiebeln und Bienenwachs. Für die Zubereitung werden fein gehackte Zwiebeln in Sonnenblumenöl gekocht, filtriert, in ein Wasserbad gestellt und mit Bienenwachs versetzt. Nachdem das Wachs geschmolzen ist, lässt man die Mischung abkühlen und wird nach dem Bad auf die Füße aufgetragen.

Schöllkraut-Behandlung

Schöllkraut zur Behandlung wird während der Blütezeit der Pflanze gesammelt. Gras zerrissene Hände in kleine Stücke gießen, Olivenöl im Verhältnis 1: 1 gießen. Die resultierende Mischung rieb Problemstellen an den Fersen. Schöllkraut wird auch verwendet, um andere Hautprobleme zu behandeln: Warzen, Ekzeme, Akne.

Urina-Behandlung

Die Behandlung von Urinrissen wird vor dem Schlafengehen durchgeführt. Eine kleine Baumwollserviette wird im Urin befeuchtet, leicht zusammengedrückt und am Fuß befestigt. Die Serviette sollte die Ferse vollständig bedecken. Von oben befestigen Sie einen Verband Cellophan. Es ist nicht angebracht, das gesamte Bein mit einer Plastikfolie aufzuwickeln, da dies zu Juckreiz führt. Zur sicheren Fixierung des Verbandes kann der Fuß verbunden werden.

Bei kleinen Rissen reicht eine Prozedur aus, bei tieferen und schmerzhafteren Rissen wird die Behandlung mehrmals wiederholt. Morgens waschen Sie Ihre Füße mit Babyseife und lassen Sie sie trocknen, ohne sie mit einem Handtuch abzuwischen.

Andere Volksheilmittel, die zu Hause angewendet werden können

• Getrocknete Pflaumen in die trockenen Fersen geben. Die Beeren sollten heiß sein, eine halbe Stunde halten und dann die Reste von kaltem Wasser abwaschen.
• Mayonnaise auf die Fersen auftragen (besser hausgemacht), nach einer Stunde Rückstände mit einem feuchten Tuch entfernen.
• Gute Effizienz haben ein warmes Fußbad. Sie werden mit einer Lösung aus Kiefernextrakt, Speisesalz, Birkenblättern oder Klette hergestellt.
• Ausgezeichnete Ergebnisse ergeben Honigkompressen. Honigverschmierte Fersen können mit frischen Kohlblättern bedeckt und mit einem Verband fixiert werden.
• Ein heißes Bad mit 3% Wasserstoffperoxid auftragen. Entfernen Sie während des Verfahrens das Stratum corneum von Zeit zu Zeit mit einem Waschlappen oder Bimsstein.
• Machen Sie ein Bad mit Teer Seife für die Nacht und schmieren Sie die Fersen mit Fett. Es muss gründlich in die Haut eingerieben werden. Decken Sie Ihre Füße mit Folie ab und ziehen Sie dicke Socken an. Morgens wischen sie sich die Fersen gründlich ab, aber wenn Sie das Haus nicht verlassen müssen, lassen Sie das Fett lieber bis zum Abend. Diese Methode kann auch vernachlässigte Fälle in 10-12 Tagen heilen.
• Es stellt sich heraus, dass Haferflocken nicht nur für die Verdauung, sondern auch für die Fersenknacken gut sind. Für die Behandlung von gekochtem Müsli etwas mit Pflanzenöl mischen, in zwei Tüten verteilen und auf die Füße stellen. Zwei Stunden später werden die Füße in warmem Wasser mit Babyseife gewaschen und mit Vaseline geschmiert.

Prävention - was tun, um die Fersen am Knacken zu hindern?

Um zukünftige Risse zu vermeiden, müssen Sie einige einfache Regeln beachten:

1. Tragen Sie geräumige Schuhe aus echtem Leder, im Sommer sollten Sie nicht ständig Hausschuhe und Flip-Flops tragen.
2. Nachdem Sie den Pool oder die Sauna besucht haben, behandeln Sie Ihre Füße mit Antimykotika.
3. befeuchten Sie regelmäßig die Haut der Beine mit Cremes oder Pflanzenölen;
4. nehmen Sie an den Vitaminen A und E teil (nach Rücksprache mit einem Arzt);
5. regelmäßige Pediküre;
6. nicht lange auf dem heißen Sand des Strandes zu sein;
7. Verwenden Sie keinen Rasierer, um das Stratum corneum zu entfernen, um Infektionen zu vermeiden.

Rissige Fersen Gründe, wie man sie loswerden kann

Die Site bietet Hintergrundinformationen. Eine angemessene Diagnose und Behandlung der Krankheit ist unter Aufsicht eines gewissenhaften Arztes möglich.

Risse an den Fersen - ein sehr unangenehmes und schmerzliches Phänomen, das zur Kategorie der Dermatitis (Hautkrankheiten) gehört. Der Riss ist eine teilweise Verletzung der Unversehrtheit der Haut an der Ferse. Sie können eine unabhängige Pathologie sein, mit der Entwicklung weiterer Komplikationen und der Manifestation einer Krankheit.

Rissige Fersen - ein sehr häufiges Phänomen. Frauen sind für diese Pathologie am anfälligsten, sie werden jedoch auch bei Männern beobachtet. Es wird angenommen, dass Risse an den Fersen nur mit dem Alter auftreten. Dies ist jedoch nicht der Fall, sie können sogar bei jungen Menschen auftreten. Die Häufigkeit des Auftretens dieses Problems hängt von der Anwesenheit von Komorbiditäten ab. Über 90 Prozent der Menschen mit Diabetes oder Anämie sind anfällig für diese Pathologie. Banale Hypovitaminose verursacht jede Sekunde Risse in den Fersen.

Risse an den Fersen bringen große Unannehmlichkeiten mit sich, daher sind einige Leute bereit, radikale Maßnahmen zu ergreifen. Eine dieser Methoden ist die Beseitigung von Rissen mit Hilfe von Baukleber (Sekundenkleber). Daher empfehlen einige normale Leute, Risse mit Sekundenkleber einzukleben und argumentieren, dass diese Methode sicher und effektiv ist.

Fußhautanatomie

Die Haut besteht aus der Epidermis und der Dermis. Die Fußhaut wird aufgrund ihrer strukturellen Merkmale auch als dicke Haut bezeichnet. Der Unterschied zwischen dicker Haut und dünner Haut (mit Ausnahme der Füße und der Handflächen) ist die Dicke der Epidermis (obere Hautschicht). Die Epidermis des Fußes besteht aus fünf Hautschichten, die 70 - 100 Zellschichten entsprechen.

Die Struktur der Epidermis des Fußes:

• Basalschicht;
• eine Schicht von Stachelzellen;
• körnige Schicht;
• glänzende oder strahlende Schicht;
• geile schicht.

Die Hauptzellen der Epidermis werden Keratinozyten genannt, da sie Keratinprotein enthalten. Keratin, das Hauptprotein der Haut, erfüllt eine Schutzfunktion.

Basisschicht

Es ist die innerste Schicht und hat die Funktion der Regeneration (Hautregeneration). In ihr werden neue Epidermiszellen gebildet, während die alten Zellen von der Oberflächenschicht allmählich absterben. Die vollständige Aktualisierung der Epidermis erfolgt in 28 Tagen. Im Alter oder bei bestimmten Krankheiten (Anämie) verlangsamt sich dieser Prozess jedoch. Die Epidermis wird nicht mit neuen und hochwertigen Zellen aktualisiert, und die Haut der Füße, die am stärksten belastet wird, ist beschädigt.

Dornzellschicht

Diese Schicht besteht aus 10 Zellschichten. In dieser Schicht treten einige Wachstumsstadien von Keratinozyten auf, die aus der Basalschicht migrieren. Diese Schichten werden mit Hilfe bestimmter Strukturen (Desmosomen) verbunden, die die Form von Spitzen haben (daher der Name).

Körnige Schicht

Es besteht aus 4 - 5 Schichten von Keratinozyten, in denen Proteine ​​synthetisiert werden (Keratin, Filaggrin). Keratinozyten sind durch eine Art Zementsubstanz miteinander verbunden und bilden so eine wasserdichte Barriere in der Epidermis. Diese Barriere verhindert außerdem das Austrocknen der Haut. Wenn diese Schicht dünner wird, trocknet die Haut aus und es bilden sich Risse.
In dieser Schicht bildet sich eine komplexe Verbindung - Keratogyalin, das unter dem Mikroskop die Form von Körnern oder Körnern hat (aufgrund dessen es seinen Namen erhielt). Diese Substanz ist eine Vorstufe von Keratin und erfüllt die Schutzfunktion der Haut.

Glänzende Schicht

Es besteht aus 3 - 5 Schichten flacher Keratinozyten. In dieser Schicht vereinigen sich Keratohyalin-Granulate und bilden eine leichte Brechmasse. Diese Masse, die im Wesentlichen aus Keratin und Hyalin besteht, befindet sich nur in der Epidermis des Fußes und der Handfläche.

Geile Schicht

Es ist die oberflächlichste und dickste Schicht. Seine Dicke am Fuß beträgt mehr als 600 Mikrometer. Es besteht aus Keratinozyten, die die Differenzierung abgeschlossen haben und als Hornschuppen bezeichnet werden. Diese Waagen sind miteinander verbundene zementierende Substanz, die reich an Fetten ist. Dank dieser Fette bilden die Skalen eine dichte, normalerweise wasserdichte Schicht.

Aufgrund bestimmter Enzyme spaltet sich diese Schicht jedoch in oberflächlichen Schichten auf. Als Ergebnis beginnen die geilen Schuppen zurückzuweisen. So kommt es zu einer ständigen Erneuerung der Epidermis, die darin besteht, oberflächliche Hornschuppen abzulehnen und neue zu bilden.

Ursachen für rissige Fersen

Veränderungen der Hautzellen an den Fersen beim Gehen

Beim Gehen nimmt der Fuß und damit die Haut die gesamte Belastung des Körpers auf sich. Die Haut wird beim Gehen Druck und Reibung ausgesetzt. Gleichzeitig verändern Hautzellen ständig ihre Form - sie dehnen und ziehen sich zusammen. Betroffen sind vor allem Zellen an den Fußkanten. Wenn sie den Fuß auf den Boden stellen, strecken sie sich, und wenn sie angehoben werden, ziehen sie sich zusammen.

Um gleichzeitig die Fläche des Fußes zu vergrößern und die Last gleichmäßig entlang der Kanten zu verteilen, beginnen die Zellen des Oberflächensporns rasch zu wachsen. Dieses Phänomen wird als Hyperkeratose bezeichnet und bildet häufig die Bildung von Rissen. Je dicker das Stratum corneum ist, desto weniger elastisch ist es, dh beim Gehen werden sich die Fußzellen, die sich ständig ausdehnen, verletzt und kollabieren.

Normalerweise ist der Prozess der Bildung neuer Zellen und der Entfernung alter Zellen im Gleichgewicht und wird vom Körper kontrolliert. Bei bestimmten Ursachen können Epidermiszellen jedoch anfälliger und schneller geschädigt sein.

Für die Rissbildung an den Fersen gibt es folgende Gründe:

• Diabetes mellitus;
• Eisenmangelanämie;
• Hypovitaminose, insbesondere die Vitamine A und E;
• Pilzinfektion;
• Dermatitis

Diabetes mellitus

Diabetes mellitus ist eine der Hauptpathologien, begleitet von Rissen an den Fersen. Der Unterschied bei den Rissen an den Füßen bei Diabetes ist, dass sie nicht von Schmerzen oder Unbehagen begleitet werden.

Ursache für die Entstehung von Rissen ist die diabetische Angiopathie (Gefäßschaden). In diesem Fall ist die Durchblutung einer Person in den Gefäßen gestört, und in erster Linie sind die Gefäße der Beine betroffen. Blut ist bekanntlich nicht nur eine Quelle von Sauerstoff, sondern auch von Nährstoffen für Gewebe. Daher treten in Geweben, in denen die Blutzirkulation gestört ist, trophische Veränderungen auf. Die Elastizität geht verloren, und vor allem wird die Haut der Füße (und des gesamten Körpers) dehydriert. Der Mangel an Feuchtigkeit im Stratum corneum ist die Ursache für die Verletzung der Integrität seiner Struktur, dh die Bildung von Rissen.

Bei Diabetes ist die diabetische Polyneuropathie (Schädigung der peripheren Nerven) ein komplizierender Faktor. Es verursacht keine Schmerzen. Dieser scheinbar erleichternde Faktor bewirkt eine Vertiefung der Risse und deren Ausdehnung. Da eine Person keinen Schmerz empfindet, wachsen die Risse und eine Infektion schließt sich ihnen an.

Eisenmangelanämie

Die Ursache für die Risse an den Fersen ist das sideropenische Syndrom mit Eisenmangelanämie. Dieses Syndrom ist auf Eisenmangel in den Geweben und als Folge dystrophischer Veränderungen in der Haut zurückzuführen. Da Eisen in Geweben zur Synthese verschiedener Proteine ​​und Enzyme verwendet wird, führt sein Mangel oder seine Abwesenheit zu einer Zerstörung der Struktur und Teilung der Zellen.
Am stärksten ist ein Eisenmangel in Epithelzellen und Epidermiszellen zu spüren, da dies die am schnellsten erneuerten Gewebe im Körper ist.

Eisenmangel in der Epidermis äußert sich durch folgende Symptome:

• trockene Haut;
• Hautpeeling;
• knacken

Hypovitaminose

Der Mangel an Vitamin A und E im Körper führt zu verschiedenen dystrophischen und entzündlichen Veränderungen der Haut. Vitamin E wird auch als Hautschutz bezeichnet, da es die Zellmembranen vor Schäden schützt. Schon eine geringfügige Abnahme führt zu Austrocknung der Hautzellen. Mit Wasser geht auch die Hautelastizität verloren. Trockene und unelastische Haut der Füße kann der Belastung nicht standhalten. Unter dem Gewicht des Gewichts bricht die Haut und es bilden sich Risse.

Vitamin A wiederum ist an Hauterneuerungsprozessen beteiligt. Es synthetisiert Enzyme, die eine vorzeitige Keratinisierung der Epidermis verhindern. Im Falle der Hypovitaminose A ist der Prozess der Keratinisierung jedoch nicht mehr unter Kontrolle und es wird eine erhöhte Keratinisierung der Haut, dh Hyperkeratose, beobachtet. Die Haut ist trocken und rau. Die unelastische Fußhaut ist verletzt und es bilden sich Risse.

Pilzinfektion

Risse an den Fersen können nicht nur zum Eingangstor für das Eindringen des Pilzes werden, sondern auch die Folge einer Pilzinfektion sein. Die Ursache für Risse in den Beinen sind meist Pilzläsionen wie Rubricitis und Sportler. Dies sind die häufigsten Verletzungen der Fußhaut. Der Pilz, der sich auf der Oberfläche des Fußes entwickelt, stimuliert einen verstärkten Keratinisierungsprozess. Die Haut verdickt sich dadurch durch mehrere Hornschichten. Wie bereits bekannt, ist das Stratum Corneum umso elastischer, je dicker ist. Inelastische Zellen der Epidermis erleiden beim Gehen häufiger ein Trauma.

Eine Pilzinfektion verletzt die Integrität der Epidermisschichten, wodurch die Oberflächenschicht der Haut für Feuchtigkeit und Durchdringung der Sekundärinfektion durchlässig wird. Dies macht die Situation mit Rissen weiter kompliziert.

Dermatitis

Fußdermatitis kann auch Fersenrisse verursachen. Der Grund dafür ist immer noch der gleiche Elastizitätsverlust und die Trockenheit der Haut. Bei Dermatitis wird die Haut trocken, gereizt und anfälliger für Traumata. Aufgrund eines entzündlichen Prozesses wird die Haut für die geringste Verletzung sehr anfällig. Ein leichtes Reiben oder Kratzen des Fußes führt zur Bildung von Mikrorissen, und die mit der Zeit gehen in Risse über. Die Risse sind ständig entzündet, schmerzhaft und werden zu einem Tor für den Eintritt zahlreicher Infektionen.

Faktoren wie Langlebigkeit, Übergewicht, schlechte Hygiene sind Risikofaktoren für Risse an den Fersen. Am stärksten gefährdet sind Menschen, die übergewichtig sind, da die gesamte Belastung von den Füßen und damit von der Haut übernommen wird. Wenn wir dazu noch einen langen Aufenthalt auf den Beinen hinzufügen, werden Sie durch die Risse an den Fersen nicht warten.
Vernachlässigung der Hygienevorschriften, zu enge und unbequeme Schuhe - sind Faktoren, die zusammen mit den Hauptgründen zur Rissbildung in den Beinen beitragen.

Wie loswerden rissige Fersen?

Beseitigung der Ursachen von Verletzungen der Haut

Risse an den Fersen sind selten eine eigenständige Pathologie. Sie weisen vor allem auf das Vorhandensein von Immun-, Stoffwechsel- oder Hormonstörungen im Körper hin. Daher beginnt die Behandlung von Rissen an den Fersen mit der Beseitigung der Gründe, die zu ihrem Auftreten führten. Um die Ursache herauszufinden, müssen Sie sich an Ihren Hausarzt wenden und einige Nachforschungen durchführen.

Labor- und Instrumentenstudien zur Ermittlung der Ursachen von Rissen an den Fersen:

• vollständiges Blutbild;
• biochemischer Bluttest;
• Glukosetoleranztest;
• Dopplersonographie der Gefäße der unteren Extremitäten;
• Mikroskopie von Gewebe aus der Läsion.

Allgemeine Blutuntersuchung
Ein vollständiges Blutbild kann eine der häufigsten Ursachen für gebrochene Fersen aufdecken - Anämie.

Bei Eisenmangel zeichnet sich Anämie aus durch:

• eine Abnahme der Hämoglobinkonzentration von weniger als 120 Gramm pro Liter;
• Verringerung der Anzahl der roten Blutkörperchen unter 3,5 x 9 12
• Farbindex ist weniger als 0,9;
• Erythrozyten unterschiedlicher Größe (Anisozytose), Erythrozyten kleineren Durchmessers (Mikrozytose) werden beobachtet.

Hämatologe kann Anämie bestätigen oder ausschließen. Für ein detaillierteres Bild kann er einige Fragen stellen, eine positive Antwort auf die Anämie.

Zum Beispiel:

• "Hatte der Patient ungewöhnliche Essgewohnheiten?" Zum Beispiel ein unwiderstehliches Verlangen, Kreide, Erde, Ton zu essen? "
• "Gibt es Vorlieben für salzige, würzige Speisen?"
• "Hat er Schwäche ausgesprochen?"
• "Hat der Patient häufiges Herzklopfen, Atemnot beim Gehen?"

Eisenmangelanämie ist auch durch Schwäche, häufiges Herzklopfen und manchmal perverse Geschmackspräferenzen (Kreide, Erde) gekennzeichnet.

Eisenmangelanämie wird mit Eisenpräparaten behandelt. Die Dauer dieser Medikamente hängt vom Grad der Anämie und den individuellen Merkmalen jedes Organismus ab. Die Dosis hängt auch vom Grad der Hämoglobinreduktion ab und wird individuell angepasst.

Die Liste der häufigsten Eisenpräparate:

• Totem;
• Sorbifer;
• Ferrum Lek;
• Hemofer.

Biochemischer Bluttest und Glukosetoleranztest
Die biochemische Analyse von Blut kann verschiedene Diabetesstadien aufzeigen. In der Regel erfolgt die Analyse auf leeren Magen.

Indikatoren der biochemischen Blutanalyse bei Diabetes mellitus:

• Nüchternglukose mehr als 5,5 mmol pro Liter;
• nach einer Mahlzeit liegen die Glukosespiegel über 8,0 mmol pro Liter.

Nach einer biochemischen Analyse kann der Endokrinologe einen Zuckertest oder einen Glukosetoleranztest empfehlen. Der Kern des Tests besteht darin, dass der Patient nach einer biochemischen Analyse von Blut auf leeren Magen ein Glas Wasser mit 75 g gelöstem Zucker zu trinken bekommt. Danach wird der Blutzuckerspiegel des Patienten jede halbe Stunde bestimmt.

Blutzuckerspiegel zwei Stunden nach der Glukoseladung:

• weniger als 7 mmol / Liter - gilt als Norm;
• von 7 bis 11 mmol / Liter - als Prädiabetes angesehen;
• mehr als 11 mmol / l - Diabetes mellitus.

Um die Diagnose zu klären, kann der Endokrinologe einige Fragen stellen.

Zum Beispiel:

• "Fühlt sich der Patient ständig Durst?"
• "Gibt es trockene Haut?"
• "Uriniert er oft?"

Wenn sich eine Person oft durstig fühlt und ihre Haut trocken und gereizt ist, kann sie an Diabetes leiden.

Bei Diabetes werden hypoglykämische Mittel verschrieben, die die Bildung von Glukose in der Leber hemmen und dadurch den Spiegel im Gewebe und im Blut verringern. In der Regel werden Medikamente vor den Mahlzeiten oder während der Mahlzeit selbst verordnet. Die Medikamentendosis wird basierend auf dem Glukosespiegel und dem Auftreten von Komplikationen bei Diabetes (Nierenschaden, Augengefäße) ausgewählt.

Hypoglykämika zur Behandlung von Diabetes.

• Metformin;
• Glibenclamid (Synonym - Manin);
• glipizid

Diabetiker sind auch ein obligatorisches Element bei der Behandlung von Diabetes. Dies ist der beschränkte Konsum von Kohlenhydraten (Weißbrot, Muffins, Zucker).

Dopplersonographie der Gefäße der unteren Extremitäten
Wenn der Arzt vermutet, dass die Ursache für die Risse eine schlechte Durchblutung der unteren Gliedmaßen ist, kann er den Patienten zur Dopplersonographie der Beine verweisen. Diese Diagnosemethode bewertet den Zustand der Gefäße der unteren Extremitäten und bestimmt auch die Geschwindigkeit des Blutflusses in diesen Gefäßen.
Bei Angiopathien nimmt der Blutfluss ab, während die Wände der Blutgefäße verdickt oder verengt werden oder die Blutversorgung vollständig gestört wird. Die Behandlung der Durchblutungsstörung hängt von der Ursache der Erkrankung ab.

Arzneimittel, die die Blutzirkulation in den Gefäßen verbessern:

• Venoruton;
• troxevasin;
• Aspirin;
• bilobil

Mikroskopie-Methode
Die Methode der Mikroskopie ist eine öffentlich zugängliche Studie über Pilzinfektionen. Die Skalen der Läsion werden mit einer speziellen Lösung behandelt und dann unter einem Mikroskop untersucht. Wurde im Testmaterial ein Pilz gefunden, empfiehlt der Dermatologe eine Antipilzbehandlung.

Antipilzmittel zur Behandlung von Pilzinfektionen der Füße:

• Terbizol-Creme;
• Sahne-Mikoterbin;
• Nizoralcreme

Wie für die Beine sorgen, um Komplikationen zu vermeiden?

Salben zur Behandlung von Rissen

Traditionelle Methoden zur Behandlung von Fersenrissen

Komprimiert
Kompressen zur Behandlung von Rissen in den Fersen befeuchten und nähren die Haut der Füße. Die gemäß dem Rezept hergestellte Zusammensetzung wird auf die betroffenen Bereiche aufgetragen, wonach die Füße mit Plastikfolie umwickelt werden. Um die Wirkung zu verstärken, sollten Sie warme Socken tragen und nach dem Entfernen des Produkts die Fersen mit einer Fettcreme schmieren.

Die folgenden Kompressen werden bei der Behandlung gerissener Fersen verwendet:

• Zwiebelpackung;
• Apfel und Milchkompresse;
• Kartoffelverpackung;
• Aloe-Kompresse;
• Ölkompressen.

Zwiebelpresse
Kompresse auf Zwiebelbasis haben ausgezeichnete bakterizide Eigenschaften. Der Vorgang sollte mindestens dreimal wiederholt werden.

Zur Vorbereitung der Kompresse benötigen Sie:

• zwei mittelgroße Zwiebeln;
• ein Teelöffel Soda;
• zwei Liter warmes Wasser;
• Essen Film;
• sauberes Tuch;
• Verband

Vor dem Auftragen der Kompresse sollten die Füße mit Wasserdampf in warmem Wasser gehalten werden. Als nächstes sollte der mit Stoff umwickelte Brei an den Fersen befestigt, mit Folie umwickelt und verbunden werden. Die Struktur für die Nacht verlassen und morgens mit warmem Seifenwasser wegspülen. Nach dem Entfernen der Zwiebeln sollten die Füße mit Bimsstein behandelt und mit einer fettigen Creme bestrichen werden.

Komprimieren von Äpfeln und Milch
In Milch und Apfel enthaltene Vitamine und Mikroelemente nähren die Haut der Füße und fördern die schnelle Heilung von Rissen.

Um eine Apfelmilchkompresse vorzubereiten, sollten Sie Folgendes vorbereiten:

• Äpfel - zwei Stücke von mittlerer Größe;
• Milch - 200 g fettarm;
• Backpulver - ein Teelöffel;
• Weizenmehl (nach Bedarf).

Schneiden Sie die Äpfel mit der Schale in kleine Würfel, fügen Sie Milch und Soda hinzu und setzen Sie ein langsames Feuer in einer Emailschale. Das Kochen sollte innerhalb von 10 - 15 Minuten erfolgen, bis der Zustand des Breis erreicht ist. Wenn die Masse zu dünn ist, fügen Sie ein bis zwei Teelöffel Weizenmehl hinzu. Nachdem Sie die Zusammensetzung leicht abgekühlt haben, tragen Sie sie in einer dicken Schicht (0,6 - 1 cm) auf die Fersen auf, mit einer Mullbinde darüber. Behalten sollte, bis die Kompresse warm ist. Das Verfahren kann durch Aufwickeln von Mull mit Frischhaltefolie oder Pergament erweitert werden. Apfelmilchkompresse sollte mindestens einmal pro Woche vor einem positiven Ergebnis sein.

Kartoffelkompresse
Kartoffelkompressen haben eine wundheilende antibakterielle Wirkung auf Risse in den Fersen. Das Verfahren sollte zehn Tage lang täglich durchgeführt werden.
Um die Komposition vorzubereiten, nimm drei rohe Kartoffeln. Gemüse sollte gerieben und den betroffenen Bereichen mit Mehl bestreut werden. Es ist notwendig, die Kompresse eineinhalb bis zwei Stunden zu halten. Danach die Zusammensetzung abwaschen, die Fersen mit Bimsstein behandeln und mit pflegender Creme bestreichen.

Aloe Compress
Aloe-Kompressen wirken weichmachend und tragen dazu bei, Risse an den Fersen rasch wieder herzustellen. Nehmen Sie ein paar Stängel dieser Pflanze, fein hacken und erweichen Sie dann zu einem Zustand von Brei. Befestigen Sie das Gewicht mit einer Kunststofffolie und einem Verband an den Fersen, ziehen Sie die Zehen an und lassen Sie eine Kompresse für die Nacht.

Ölkompressen
Öle haben eine feuchtigkeitsspendende und nährende Wirkung und werden daher häufig gegen Rissbildungen an den Fersen eingesetzt. Sie sollten Baumwollsocken mit heißem Öl einweichen. Socken auf zuvor gedämpften Füßen anziehen, mit Plastikfolie umwickeln.

Als Basis für eine Kompresse können die folgenden Öle verwendet werden:

• Olive;
• castor;
• Mandel;
• Mais;
• Sonnenblume

Das Glycerin, das einem der oben genannten Öle zugesetzt wird, hilft, die Haut weich zu machen und wirkt antimikrobiell. Bei der Herstellung der Öl-Glycerin-Mischung sollte ein Verhältnis von 2: 1 eingehalten werden. Erhöht die Wirksamkeit von Ölkompressen ein paar Tropfen ätherisches Öl Tanne oder Eukalyptus. Sie wirken wundheilend und verbessern die Durchblutung des Gewebes.

Bäder
Tägliche Bäder sind ein wirksames Mittel gegen rissige Fersen. Der Erfolg dieser populären Methode ist die systematische Implementierung von Verfahren.

Als Hauptzutat für das Bad kann verwendet werden:

• Kräuteraufgüsse;
• Stärke;
• Meersalz;
• Weißwein

Kräutertees für Fußbäder
Kräuterbäder wirken aufgrund ihrer entzündungshemmenden und wundheilenden Eigenschaften positiv auf rissige Fersen. Für das Verfahren müssen Sie eine Abkochung vorbereiten. Ein Esslöffel trockener Pflanzen sollte mit einem Liter Wasser gegossen, zum Kochen gebracht und eine halbe Stunde bei niedriger Hitze gehalten werden. Den Sud mit einer annehmbaren Temperatur verdünnen und die Beine dreißig bis vierzig Minuten darin lassen. Nach dem Bad, tupfen Sie Ihre Füße mit einem Handtuch, machen Sie eine leichte Massage und tragen Sie eine pflegende Creme auf.

Folgende Pflanzen werden bei der Behandlung gerissener Fersen eingesetzt:

• Salbei;
• Johanniskraut;
• neunzehn;
• eine Nachfolge;
• Kamille;
• Ringelblume;
• Eichenrinde.

Sie müssen Kräuter in trockener Form verwenden, die in einer Apotheke gekauft wurden.

Stärkebad
Um ein Bad mit Stärke für die Füße zuzubereiten, benötigen Sie einen Liter warmes Wasser und einen Esslöffel Kartoffelstärke. Nachdem Sie die Stärke mit Wasser kombiniert haben, senken Sie die Beine für eine halbe Stunde in der resultierenden Masse ab. Wenn die Zusammensetzung abkühlt, sollte heißes Wasser allmählich zugegeben werden. Als nächstes waschen Sie Ihre Füße mit warmem Wasser ohne Seife, schmieren Sie sie mit pflegender Creme und ziehen Sie Socken an.
Stärkebäder mildern die raue Haut der Fersen gut und beschleunigen die Heilung von Rissen. Erhöhen Sie die Wirkung des Verfahrens, indem Sie einige Tropfen ätherisches Rosmarinöl hinzufügen, das antibakteriell wirkt. Bäder sollten acht bis zehn Tage täglich durchgeführt werden. Für tiefe, nicht heilende Risse ersetzen Sie das Wasser durch ein Abkochen von Kräutern wie Ringelblume, Kamille und Johanniskraut (5 Gramm jeder Pflanze in trockener Form pro Liter Wasser).

Fügen Sie das Stärkebad hinzu, indem Sie eine spezielle Mischung auf die betroffene Stelle auftragen. Nehmen Sie zu gleichen Teilen Aloe-Saft und Zwiebeln mit. Mit Fischöl und ausreichend Mehl mischen, um einen Haferbrei herzustellen, der in seiner Textur dem Hefeteig ähnelt. Aus einer Mischung von Kuchen formen und an Rissen befestigen, die Oberseite mit Wachspapier oder Frischhaltefolie befestigen. Wickeln Sie Ihre Füße mit einem Verband und ziehen Sie warme Socken an. Kompresse sollte über Nacht stehen bleiben. Morgens mit warmem Wasser abspülen und die Risse mit einer starken Abkochung von Ringelblume oder Eichenrinde knacken.

Tabletts mit Meersalz
Die im Meersalz enthaltenen Mikroelemente verbessern die Durchblutung und stellen die betroffenen Stellen an den Füßen wieder her. Meersalzbäder wirken auch weich und schälen. Fügen Sie in warmem Wasser hundert Gramm Meersalz und einen Esslöffel Soda hinzu. Halten Sie die Lösung des Fußes fünfzehn Minuten lang. Mit einem Tuch abtupfen und mit einer Zitronenscheibe abwischen. Nach dem Fetten der Fersen mit Olivenöl oder anderem Öl und warmen Socken anziehen.

Weinschalen
Wannenbäder mit Lindenzusatz wirken weichmachend auf die vergröberte Haut der Fersen und tragen zur schnellen Heilung von Rissen bei. Um dieses Verfahren durchzuführen, sollten Sie zweihundert Milliliter Weißwein und einen Esslöffel getrocknete Lindenblüten einnehmen. Die Komposition aufs Feuer legen und zum Kochen bringen. Verbinden Sie einen Liter warmes Wasser und die resultierende Brühe und tauchen Sie die Füße in die resultierende Lösung ein. Reiben Sie nach zehn Minuten die Füße mit einem Waschlappen ab und legen Sie sie wieder ins Wasser. Wiederholen Sie diese Schritte mehrmals. Nachdem das Wasser mit dem Wein abgekühlt ist, tupfen Sie Ihre Füße und verteilen Sie sie mit pflegender Creme oder Pflanzenöl.

Salbe
Nach populären Rezepten zubereitete Salbe gegen Risse an den Fersen sollte vor dem Zubettgehen aufgetragen werden und über Nacht bleiben. Um die Wirkung des Fußes zu verstärken, sollte er mit Plastikfolie umwickelt werden und warme Socken tragen. Beim Abwaschen der Zusammensetzung müssen Sie die Problemzonen mit Bimsstein behandeln und anschließend Pflanzenöl, Vaseline oder eine weichmachende Creme auftragen.

Die Basis für Salben können folgende Produkte sein:

• Schweinefett;
• Dachsfett;
• Vaseline.

Karotten- und Schweinefettsalbe
Nehmen Sie eine frische Karotte mittlerer Größe und reiben Sie sie auf einer feinen Reibe. 100 Gramm Schweinefett in einem Wasserbad schmelzen. Nach dem Hinzufügen von Karotten zu geschmolzenem Fett, lassen Sie die Mischung 15 Minuten lang im Feuer. Anschließend durch ein Käsetuch in ein Glas geben und auf Raumtemperatur abkühlen lassen. Vorbereitete Salbe kann sowohl unabhängig als auch als zusätzliches Pflegeelement nach Bädern und Kompressen verwendet werden. Fett macht die Haut der Fersen gut, und die wohltuenden Elemente in Karotten nähren die Haut. Salbe sollte im Kühlschrank aufbewahrt werden.

Kräutersalbe auf der Basis von Dachsfett
Das in dieser Salbe enthaltene Dachsfett macht die Haut der Fersen dank der Vitamine A und E, die Teil davon sind, elastischer und elastischer. Kräuter haben eine bakterizide und entzündungshemmende Wirkung, die die Entstehung einer Infektion in Rissen an den Fersen verhindert.

Folgende Zutaten sind zur Herstellung der Salbe notwendig:

• Dachsfett - fünfzig Milliliter;
• Calendula-Trockenblumen - ein Teelöffel;
• trockene Blüten von Schöllkraut - ein Teelöffel.

Dachsfett und Pflanzen sollten in der Apotheke gekauft werden.
Trockene Kräuter gießen kochendes Wasser und halten sie eine Minute lang in Wasser. Geben Sie das Fett in ein Wasserbad und fügen Sie nach zehn Minuten Ringelblumenblüten und Schöllkraut hinzu. Die Zusammensetzung dreißig Minuten in einem Wasserbad einweichen, vorsichtig umrühren und das Kochen vermeiden. Als nächstes muss heißes Fett durch ein Sieb gefiltert und in eine Glasschale gegossen werden. Bewahren Sie die Salbe im Kühlschrank auf und erwärmen Sie sie im Wasserbad.

Salbe auf der Basis von Vaseline
Hervorragende bakterizide und wundheilende Eigenschaften der auf der Basis von Vaseline zubereiteten Wegerichsalbe. Trockene Blätter der Pflanze sollten in feinem Staub gemahlen und mit ein paar Tropfen Gemüse-, Oliven- oder Mandelöl gemischt werden. Als nächstes kombinieren Sie die Zusammensetzung mit Vaseline im Verhältnis 1: 9.
Auch auf der Basis von Vaseline kann aus Calendula-Salbe hergestellt werden. Ein Esslöffel zerquetschte Trockenblumen dieser Pflanze sollte mit vier Esslöffeln Vaseline gemischt werden. Die Ringelblumensalbe stimuliert die Gewebereparatur, beugt Entzündungen vor und wirkt antibakteriell.

Mechanische Verfahren zur Behandlung von Fersenrissen

Die mechanische Behandlung von Fersenrissen besteht darin, raue Haut an den betroffenen Stellen zu entfernen und Wunden mit speziellen Mitteln weiter zu behandeln.

Die Reinigung umfasst die folgenden Schritte:

• dampfende Haut;
• Peeling;
• Rissbehandlung;
• Ernährung und Flüssigkeitszufuhr.

Haut dämpfen

Um die Haut an den Füßen zu dämpfen, sollten Sie eine Natronseifenlösung zubereiten. Sie können verschiedene Bäder mit Kräutern und Glyzerin zubereiten.

Für die Zubereitung von Soda-Seifenlösung benötigen Sie:

• ein Liter (vier Gläser) Wasser - Temperatur 40 - 50 Grad Celsius;
• Soda - 30 Gramm (ein Esslöffel);
• Flüssigseife.

Verbinden Sie alle Komponenten in einem Behälter, der für Fußbäder ausgelegt ist, und senken Sie Ihre Beine dort ab. Während das Wasser abkühlt, kochendes Wasser hinzufügen. Die Dauer des Eingriffs sollte mindestens dreißig Minuten betragen.

Glycerinbad
Um ein Glycerinbad für die Füße vorzubereiten, kombinieren Sie fünf Gramm (einen Teelöffel) Glycerin und zwei Liter warmes Wasser (45-50 Grad Celsius). Tauchen Sie Ihre Beine in Wasser und halten Sie sie eine halbe Stunde lang. Erhöhen Sie die Wirkung, indem Sie der Lösung zwei Esslöffel 9% Essig hinzufügen.

Kamillenbad
Nehmen Sie sechs Esslöffel trockene pharmazeutische Kamille und gießen Sie einen halben Liter (zwei Gläser) kochendes Wasser. Lassen Sie die Lösung zehn Minuten einwirken. Als nächstes mischen Sie die gedämpfte Kamille mit drei Liter Wasser bei Raumtemperatur. Tauchen Sie Ihre Beine in Wasser und halten Sie sie zehn bis fünfzehn Minuten lang.

Bad mit Teer Seife
Einhundert Gramm Teerseife (eine halbe Bar) mahlen mit einer Reibe und mischen mit zwei bis drei Litern warmem Wasser. Um den stechenden Geruch zu neutralisieren, können Sie der Lösung einige Tropfen ätherisches Öl (Zitrone, Orange, Grapefruit) hinzufügen. Die Dauer des Eingriffs beträgt zwanzig Minuten. Nach dem Bad spülen Sie Ihre Füße mit warmem Wasser ab und wischen Sie sie trocken.

Peeling

Beim Peeling werden oberflächliche Hautschichten entfernt. Sie sollten sich darüber im Klaren sein, dass die Reinigung der Fersen von abgestorbener Haut nur einmal pro Woche erfolgen sollte.

Die folgenden Mittel können für die Fersenreinigung verwendet werden:

• Bimsstein;
• Pediküre-Reibe;
• schrubben

Bimsstein
Bimsstein zur Behandlung von rissigen Fersen sollte mittlere Poren haben. Bevorzugt sollten Produkte natürlichen Ursprungs sein. Nehmen Sie einen Bimsstein und gehen Sie in kreisenden Bewegungen durch die verhärteten Bereiche, ohne die Bereiche mit gesunder Haut zu berühren. Wenn Sie Schmerzen haben, sollte das Verfahren abgebrochen werden.

Pediküre-Reibe
Die Verarbeitung der Fersen mit Hilfe einer Pediküre-Schleifspachtel sollte von der Fußmitte bis zur Ferse erfolgen. Während des Verfahrens sollten die Fersen mit einem feuchten Tuch angefeuchtet werden.

Schrubben
Um raue Haut von den Fersen zu entfernen, können Sie ein spezielles Werkzeug mit Schleifpartikeln verwenden. Sie können ein Peeling in einer Apotheke, einem Fachgeschäft kaufen oder sich selbst vorbereiten.

Die folgenden Produkte können als Hauptbestandteil für das Peeling verwendet werden:

• gemahlener natürlicher Kaffee;
• feines Meersalz;
• Maismehl

Mischen Sie zwei Esslöffel eines der oben genannten Produkte mit flüssiger Seife zu einem Brei. Tragen Sie die Komposition auf den Fuß auf und reiben Sie sie in kreisenden Bewegungen ein. Die Dauer des Eingriffs beträgt fünf Minuten. Spülen Sie Ihre Füße mit warmem Wasser und wischen Sie sie mit einem sauberen Handtuch trocken.

Rissbehandlung

Nachdem die abgestorbene Haut an den Fersen entfernt wurde, sollten die Risse mit einem Desinfektionsmittel behandelt werden. Füllen Sie die Wunden mit 3% Wasserstoffperoxid. Die Oberfläche des Risses mit einem Wattepad abtupfen. Als nächstes behandeln Sie den Problembereich mit der Creme, die Salicylsäure, Glycolsäure oder Milchsäure umfasst. Um diese Mittel zu kaufen, sollte es sich in einer Apotheke befinden. Nach der Verarbeitung lohnt es sich, die Füße zu binden und Baumwollsocken anzuziehen.

Ernährung und Hydratation

Um die trockene Haut der Füße zu nähren und zu befeuchten, sollten Sie die Creme verwenden, die folgende Bestandteile enthält:

• Lanolin - macht die Haut weicher (GEHWOLmed, Salben mit Risse);
• Vitamin A - bekämpft Infektionen (hausgemachte Rezepte mit Fußcreme);
• Vitamin E - beugt Hautschäden vor (Creme-Arzt mit Harnstoff);
• Vitamin B5 - fördert die Wundheilung (Cremebalsam);

· Vitamin F - macht die Haut geschmeidig (Erste-Hilfe-Creme).

Verhinderung der Fersenrisse

Was ist zu tun, um die Bildung von Rissen an den Fersen zu verhindern?

Um die Bildung von Rissen an den Fersen zu vermeiden, sollten Sie:

• Befolgen Sie die Regeln der persönlichen Hygiene.
• tragen Sie die richtigen Schuhe;
• Sorgen Sie für die richtige Pflege der Füße.
• Befolgen Sie ein ausgewogenes Diät- und Trinkverhalten.

Persönliche Hygiene
Um das Auftreten von Rissen an den Fersen zu vermeiden, sollten die Regeln der persönlichen Hygiene beachtet werden.

Hygienevorschriften zur Verhinderung von rissigen Fersen:

• Wenn Sie den Pool, das Bad, den Fitnessraum und den Strand besuchen, müssen Sie geschlossene Gummischuhe tragen. Bei regelmäßigen Besuchen dieser Einrichtungen wird auch der Einsatz von Antimykotika empfohlen.
• Socken, Strümpfe und Strumpfhosen sollten täglich gewechselt werden, wobei Produkte aus natürlichen Stoffen bevorzugt werden. Kunststoffe fördern das vermehrte Schwitzen und die Ansammlung von fettigen Produkten.
• Vermeiden Sie das Tragen von Schuhen anderer Personen und lassen Sie nicht zu, dass Familienmitglieder Ihre Schuhe hochschieben. Pediküre sollte nur mit Ihrem eigenen Werkzeug durchgeführt werden, und wenn Sie sich in spezialisierten Salons aufhalten, stellen Sie sicher, dass sie steril sind.
• Es ist notwendig, die porösen Matten im Badezimmer zu verlassen, da sie eine günstige Umgebung für die Vermehrung pathogener Bakterien darstellen.

Richtige Schuhe
Um rissige Fersen zu vermeiden, sollte besonderes Augenmerk auf die Wahl der Schuhe gelegt werden. Die Schuhe sollten bequem und gut belüftet sein und eine durchschnittliche Ferse haben. Es ist wichtig, Schuhe entsprechend der Fußgröße zu wählen. Enge, unbequeme Schuhe mit hohen Absätzen - dies ist eine erhöhte Belastung der Haut der Beine, die zu Rissen führt.

In der warmen Jahreszeit vermeiden Sie Hausschuhe und Schiefer. Durch den Aufprall des Fußes auf die Sohle treten Mikrorisse auf der Haut der Fersen auf. Unter dem Einfluss von trockener Luft und Staub entwickeln sich kleine, geringfügige Verletzungen zu tiefen Rissen. Um die Haut der Füße vor negativen Umwelteinflüssen zu schützen, müssen beim Tragen von offenen Schuhen Fersen oder dünne Socken verwendet werden. Schuhe aus minderwertigen synthetischen Materialien verursachen übermäßiges Schwitzen und beeinträchtigen die Wärmeübertragung. Künstliche, nicht atmende Materialien verursachen Schäden und Hautkrankheiten, einschließlich Risse an den Fersen.

Fußpflege
Die richtige Pflege beginnt mit der täglichen Fußreinigung. Vernachlässigen Sie nicht die Pflege der Fersen, aber gleichzeitig können Sie keine Reinigungsmittel und Schleifmittel missbrauchen.

Regeln der täglichen Toilette der Füße:

• Wasser sollte nicht zu heiß sein, da dies zu trockener Haut führen kann.
• Zum Waschen ist Fettseife erforderlich.
• Bei übermäßigem Schwitzen der Füße sollten sie mit bakteriziden Mitteln gewaschen werden.
• Nach dem Waschen der Füße sollte mit kaltem Wasser gespült werden.
• Nach dem Wasser sollten die Füße mit einem separaten Handtuch trockengewischt werden.
• Tragen Sie nach dem Waschen eine pflegende Creme oder ein Pflanzenöl auf Ihre Füße auf.
• mehrmals wöchentlich mit einem speziellen Waschlappen oder Produkten mit Schleifpartikeln ist es erforderlich, die Haut der Füße von absterbenden Hautzellen zu reinigen.

Eine gründliche Reinigung sollte wöchentlich erfolgen. Razorte Füße, halte sie dreißig Minuten in warmem Seifenwasser. Um die Wirkung zu verstärken, kann der Lösung Backpulver mit einer Rate von einem Esslöffel pro Liter Wasser zugesetzt werden. Danach muss die erweichte Schicht mit einem Bimsstein oder einem speziellen Pediküreinstrument entfernt werden.

Sie sollten keine Klingen verwenden, da diese die Haut verletzen können. Wasser zum Dämpfen kann durch Abkochen von Kräutern wie Ringelblume, Kamille und Johanniskraut ersetzt werden. Passen Sie zwei Esslöffel trockene Pflanzen mit einem Glas kochendem Wasser an und lassen Sie die Brühe eine halbe Stunde lang stehen, damit sie hineingegossen wird. Solche Bäder wirken neben der Enthaarungswirkung bakterizid und verhindern das Auftreten von Infektionen.

Bei übermäßig trockenen Füßen ist es bei der Vermeidung von Rissen an den Fersen hilfreich, um nährende Masken herzustellen. Das Produkt sollte auf Problemzonen aufgetragen werden und einen Wärmeeffekt erzeugen, indem eine Polyethylenfolie um die Füße gewickelt wird. Warme Socken sollten über dem Film getragen werden. Sie können diese Masken in Fachgeschäften, Apotheken kaufen oder selbst vorbereiten. Bei der Auswahl von Kosmetika sollten Marken bevorzugt werden, die natürliche Öle enthalten.

Ultraviolette Strahlen wirken sich negativ auf die Haut der Füße aus. Vor dem Aufenthalt in der Sonne sollten Sie daher eine spezielle Schutzausrüstung an den Füßen anlegen und die Haut nach dem Sonnenbaden mit Feuchtigkeit versorgen. Meerwasser und heißer Sand wirken sich auch negativ auf den Fußzustand aus. Danach wird die Haut trocken und reißt. Spezielle Strandschuhe und nahrhafte Fußpflegeprodukte verhindern Risse.

Diät- und Wasserregime
Um Risse an den Fersen zu vermeiden, muss eine Person mit Nahrung genügend Vitamin A und andere Elemente erhalten, die für die Wiederherstellung der Haut verantwortlich sind.

Diät, um rissige Fersen zu verhindern:

• Rind- und Hühnerleber, Fischöl, Dorschleber - die Quelle von Retinol.
• Weizenkeimöl, Sanddorn- und Sojaöl, Mandeln, Haselnüsse, Walnüsse - enthalten eine große Menge Tocopherol.
• Möhren, Sanddorn, Sauerampfer, Dogrose, Spinat, Sellerie, Bärlauch - Karotinlieferanten.

Trockene Haut und infolgedessen das Auftreten von Rissen kann die Ernährung fettarmer Nahrungsmittel dominieren.
Um das Auftreten von Rissen an den Fersen zu verhindern, wird das richtige Wasserregime unterstützt. Für das Wohlbefinden der Haut muss eine Person mindestens zwei Liter Wasser pro Tag trinken. Bevorzugt ist kohlensäurehaltiges oder salzhaltiges Wasser, wodurch der Verbrauch von Kaffee und Tee reduziert wird. Eine ausreichende Feuchtigkeitsmenge verbessert auch den Stoffwechsel und trägt zur Normalisierung des Gewichts bei. Zusätzliche Pfunde erzeugen eine zusätzliche Belastung für die Haut der Füße, wodurch sich Risse bilden.

Was sollte vermieden werden, damit keine Risse an den Fersen auftreten?

Um Risse an den Fersen zu vermeiden, müssen einige negative Faktoren aus dem Lebensstil ausgeschlossen werden.

Um rissige Fersen zu vermeiden, sollte nicht

• ignorieren Sie die Regeln der persönlichen Hygiene;
• Befolgen Sie keine Fußpflegeverfahren.
• ignorieren Sie die Verwendung von Schutz- und Nährmitteln für die Beine;
• Verwenden Sie eine Klinge und andere Werkzeuge für die Pediküre.
• enge Schuhe tragen;
• bevorzugen Sie synthetische Socken;
• lange Zeit mit hochhackigen Schuhen;
• Schuhe aus künstlichen Materialien tragen;
• Missbrauch von kalorienarmen Diäten;
• Versorgen Sie den Körper nicht mit ausreichend Vitamin A und E.
• verbrauchen weniger als zwei Liter Flüssigkeit pro Tag.