Ist ein Süßstoff schädlich ?: Arten und Folgen des Konsums

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Die Verwendung von Zucker bei Diabetes der zweiten Art ist verboten. Dies liegt an der Tatsache, dass das Produkt einfache Kohlenhydrate enthält, die einen schnellen und signifikanten Anstieg des Blutzuckerspiegels bewirken. Um zu vermeiden, dass Diabetiker auf Süßigkeiten verzichten, wurden verschiedene relativ harmlose Zuckerersatzstoffe entwickelt. Sie haben eine andere Zusammensetzung, es ist praktisch, sie zu Tee und einigen Gerichten hinzuzufügen. Dieses Produkt hat jedoch eine Reihe negativer Eigenschaften. Der Schaden und Nutzen davon wird im Material besprochen.

Die Vorteile

Wenn Sie entscheiden, welcher Zuckerersatz der harmloseste ist, sollten Sie herausfinden, warum Sie ihn überhaupt essen sollten. Was sind die positiven Eigenschaften eines sicheren Zuckerersatzes und was sind seine Vorteile?

• Zunächst einmal steigt der Blutzuckerspiegel nach seiner Verwendung nicht an. Für gesunde Menschen trägt dies theoretisch dazu bei, die Entwicklung von Diabetes zu verhindern, und für Diabetiker ist es notwendig, einen Ersatz als Ersatz für einfachen Zucker zu verwenden.
• Außerdem ist ein guter Zuckerersatz für Menschen, die an Fettleibigkeit leiden, eine Alternative, da sie fast keine Kalorien enthält. Aus diesem Grund ist es bei schwangeren Frauen beliebt;
• Theoretisch ist ein harmloser Süßstoff weniger gefährlich für die Zähne. Es ist nicht so negativ wie Zucker, beeinflusst den Zahnschmelz, zerstört ihn nicht und verursacht keinen Karies;
• Außerdem werden manchmal Süßstofftabletten von Personen verwendet, die viel Süßes konsumieren und Hautreaktionen verursachen - Juckreiz, Hautausschläge, Peeling.

Trotz der Tatsache, dass die Frage, ob Süßungsmittel schädlich sind, offen bleibt, werden sie aktiv bei der Herstellung von Produkten zum Abnehmen sowie bei Diabetikern eingesetzt. Sie sind auch Teil des Kaugummis "zum Schutz vor Karies", "kalorienarmen" Kuchen usw. Der staatliche Standard erlaubt es in Verbindung mit der Tatsache, dass wenn Sie regelmäßig einen relativ harmlosen Süßstoff essen, Sie nicht geschädigt werden. Die regelmäßige Verwendung solcher Produkte ist jedoch nicht sicher.

—SNOSE—

Trotz der scheinbaren Sicherheit des Mittels bleibt die Frage offen, ob es von gesunden Menschen und Diabetikern verwendet werden sollte. Die meisten Süßungsmittel sind ziemlich schädlich und ihre Verwendung für einen gesunden Menschen oder einen Diabetiker kann nach hinten losgehen.

Um die Frage zu beantworten, ob der Zuckerersatz schädlich ist und inwieweit, können Sie nur dessen Aussehen berücksichtigen. Alle Süßstoffe können in zwei große Gruppen unterteilt werden - natürliche und synthetische. Der Schaden und der Nutzen von Drogen in diesen Gruppen sind unterschiedlich.

• Natürliche Substitute können als etwas sicherer angesehen werden. Dazu gehören Sorbit, Fruktose und Xylit. Ihr Hauptschaden oder ihre Nebenwirkung sind hohe Kalorien. Es ist fast mit reinem Zucker vergleichbar. Aus diesem Grund wird bei der Herstellung von Produkten zum Abnehmen fast nie ein relativ harmloser Süßstoff aus natürlichen Inhaltsstoffen verwendet. Bei erheblichem Verbrauch kann es auch immer noch zu einer Erhöhung des Zuckerspiegels kommen.
• Synthetische Ersatzstoffe werden aus chemischen Bestandteilen hergestellt, die in der Natur nicht vorkommen. Sie unterscheiden sich von natürlichen Produkten dadurch, dass sie den Glukosespiegel auch bei erheblichem Verbrauch nicht erhöhen können. Darüber hinaus sind sie sehr kalorienarm und verursachen keine Gewichtszunahme. Der Nutzen und Schaden eines solchen Produkts ist jedoch nicht vergleichbar. Synthetische Substitute wirken sich negativ auf alle Organgruppen aus, sowohl bei einem gesunden Menschen als auch bei einem Diabetiker. Diese Gruppe umfasst den sichersten Zuckerersatzstoff aus synthetischem Aspartam sowie Suklamat und Saccharin.

Wie bereits erwähnt, führt die einmalige Verwendung selbst synthetischer Zusatzstoffe nicht zu einer besonderen Schädigung des Körpers, sowohl eines gesunden Menschen als auch eines Diabetikers. Bei regelmäßiger Anwendung können sich jedoch Nebenwirkungen und Krankheiten entwickeln. Da es sich nicht lohnt, einen Zuckerersatz zum Abnehmen zu sich zu nehmen, ist es besser, Süßigkeiten aufzugeben, bis sich das Gewicht wieder normalisiert hat.

Für Diabetiker gibt es keine Alternative zu solchen Mitteln. Die einzige Möglichkeit, die negativen Auswirkungen auf die Gesundheit zu reduzieren, besteht darin, die Mindestanzahl an Ersatzstoffen zu verwenden. Außerdem ist es besser, den natürlichen Verbrauch zu bevorzugen und ihren Verbrauch zu kontrollieren, um eine Erhöhung des Gewichts und des Blutzuckerspiegels zu vermeiden.

Mögliche Folgen

Bei der Beantwortung der Frage, was ein schädlicher Süßstoff ist, müssen Sie erwähnen, welche Krankheiten eine Langzeitanwendung verursachen können. Die Arten von Krankheiten hängen von der Art des verwendeten Süßungsmittels ab.

• Aspartam ist der beliebteste Süßstoff. Das Maximum seiner Beeinträchtigung oder negativen Auswirkungen tritt auf, wenn sie Tee hinzugefügt werden. Diese Verbindung zerfällt bei Temperaturen über 30 Grad in drei Komponenten - Formaldehyd, Methanol und Phenylalanin. Letzteres ist toxisch, wenn es mit Proteinen aufgenommen wird, und die ersten beiden sind selbst Karzinogene. Bei regelmäßiger Anwendung treten Übelkeit, Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme, Allergien, Arrhythmien, Tachykardien auf. Darüber hinaus steigt der Appetit, weil die Sicherheit oder der Nutzen eines solchen Werkzeugs zum Abnehmen fragwürdig ist.
• Suklamat ist ein starkes Allergen. Verursacht Hautausschläge, Dermatitis, Peeling und andere Hautreaktionen. Es gibt keine genauen Daten darüber, wie viel für das Auftreten einer Reaktion verwendet werden sollte - für jede Person ist dieser Indikator anders;
• Saccharin ist ein Karzinogen, das theoretisch Krebs erzeugen kann.
• Xylit wirkt abführend und choleretisch. Theoretisch kann es Blasenkrebs auslösen;
• Sorbit ist ein starkes Choleretikum. Dies stellt die Frage in Frage, ob Personen mit Steinen in der Gallenblase es verwenden können, weil die aktive Galleströmung ihre Bewegung und Blockade verursachen kann.
• Fruktose stört den Säure-Basen-Haushalt im Magen. Obwohl die Beantwortung der Frage, welcher Zuckerersatz besser ist, in der Regel auf natürliche Süßungsmittel hindeutet, gibt es auch Kontraindikationen. Fruktose kann nicht bei Gastritis mit gestörter Säuregehalt verwendet werden.

Darüber hinaus können Probleme mit der Verdaulichkeit synthetischer Zuckerersatzstoffe und deren Entfernung aus dem Körper auftreten.

Harmloser Ersatz

Auf die Frage, welcher Süßstoff am harmlosesten ist, sollten nur natürliche Süßstoffe in Betracht gezogen werden. Der beste Zuckerersatz von ihnen ist Stevia. Von seinen positiven Seiten kann man folgendes unterscheiden:

1. Im Vergleich zu anderen natürlichen Gegenstücken kalorienarm, aber weil es der beste Süßstoff zum Abnehmen ist;
2. Mangel an Geschmack (viele natürliche und synthetische Süßstoffe zeichnen sich durch einen ungewöhnlichen Geschmack oder Geruch aus);
3. Verändert den Stoffwechsel nicht und steigert den Appetit nicht.

Es sollte jedoch bedacht werden, dass Stevia als Süßungsmittel in den EU-Ländern sowie in den Vereinigten Staaten und Kanada verboten ist. Obwohl es keine schädlichen Substanzen enthält und die Erfahrung seiner Verwendung in Japan (es wird dort seit mehr als 30 Jahren als nützlicher Süßstoff verwendet wird) bewiesen, dass es keine Nebenwirkungen verursacht, gibt es keine offiziellen Studien zu seinen Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit.

Wenn Sie wissen, welche Zuckerersatzprodukte die sichersten sind, können Sie Ihren Zuckerspiegel effektiv in der Norm halten und eine Gewichtszunahme verhindern. Stevia ist jedoch recht teuer und kann sich nicht jeder leisten. In diesem Fall verwenden Menschen regelmäßig andere Mittel, deren Nutzen oder Schaden sich unterscheiden kann. In jedem Fall ist es wichtig, ein natürliches Analogon zu Stevia zu wählen, wenn der Süßstoff ersetzt wird.

Schädliche Süßstoffe: Süßstoffe sind für den Menschen schädlich

Süßstoffe wurden von einem aus Russland stammenden Emigranten Falberg im Jahre 1879 erfunden. Einmal bemerkte er, dass Brot einen ungewöhnlichen Geschmack hat - es ist süß. Dann stellte der Wissenschaftler fest, dass süß nicht Brot ist, sondern seine eigenen Finger, denn zuvor hatte er mit Sulfaminobenzoesäure experimentiert. Der Wissenschaftler beschloss, seine Vermutung im Labor zu testen.

Sein Vorschlag wurde bestätigt - die Verbindungen dieser Säure waren wirklich süß. So wurde Saccharin synthetisiert.

Viele Zuckerersatzstoffe sind sehr sparsam (eine Plastikflasche kann 6 bis 12 Kilogramm Zucker ersetzen) und enthalten die minimale Anzahl an Kalorien oder enthalten sie überhaupt nicht. Trotz dieser Vorteile kann man ihnen jedoch nicht blind vertrauen und sie unkontrolliert einsetzen. Die Vorteile übersteigen nicht immer die negativen Aspekte, aber der Schaden von Süßungsmitteln und Zuckerersatzstoffen ist oft viel ausgeprägter.

Zuckerersatzstoffe sind vorteilhaft oder schädlich.

Alle Stellvertreter können in zwei Gruppen unterteilt werden:

Die erste Gruppe umfasst Fructose, Xylitol, Stevia und Sorbitol. Sie werden vollständig vom Körper aufgenommen und sind wie normaler Zucker eine Energiequelle. Solche Substanzen sind sicher, aber sie haben einen hohen Kaloriengehalt, daher kann nicht gesagt werden, dass sie zu 100% von Nutzen sind.

Unter den synthetischen Ersatzstoffen können Cyclamat, Acesulfam-Kalium, Aspartam, Saccharin, Succracit erwähnt werden. Sie werden nicht vom Körper aufgenommen und haben keinen Energiewert. Nachfolgend finden Sie eine Übersicht über potenziell schädliche Zuckeraustauschstoffe und Süßungsmittel:

Fruktose

Es ist ein natürlicher Zucker, der in Beeren und Früchten sowie in Honig, Nektar von Blumen und Gemüsesamen enthalten ist. Dieser Ersatz ist 1,7 mal süßer als Saccharose.

Vorteile und Nutzen von Fructose:

1. Es ist 30% weniger Kalorien als Saccharose.
2. Es hat keinen großen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel und kann daher von Diabetikern verwendet werden.
3. Es kann als Konservierungsmittel wirken, so dass Sie damit Konfitüren für Diabetiker herstellen können.
4. Wenn gewöhnlicher Zucker in Kuchen durch Fruktose ersetzt wird, werden sie sehr weich und flauschig.
5. Fruktose kann den Abbau von Alkohol im Blut verbessern.

Möglicher Schaden für Fruktose: Wenn sie mehr als 20% der täglichen Ernährung ausmacht, steigt das Risiko für Herz- und Gefäßkrankheiten. Die maximal mögliche Menge sollte 40 g pro Tag nicht überschreiten.

Sorbit (E420)

Dieser Süßstoff kommt in Äpfeln und Aprikosen vor, vor allem aber in der Eberesche. Seine Süße ist dreimal weniger Zucker.

Dieser Süßstoff ist ein mehrwertiger Alkohol und hat einen angenehmen süßlichen Geschmack. Sorbit hat keine Einschränkungen für die Verwendung bei diabetischer Ernährung. Als Konservierungsmittel kann es alkoholfreien Getränken oder Säften zugesetzt werden.

Bis heute ist die Verwendung von Sorbit zu begrüßen, da es den Status eines Lebensmittelprodukts hat, das vom wissenschaftlichen Expertenausschuss der Europäischen Gemeinschaft für Lebensmittelzusatzstoffe vergeben wird, dh wir können sagen, dass die Vorteile dieses Ersatzstoffs gerechtfertigt sind.

Der Vorteil von Sorbit - es reduziert den Verbrauch von Vitaminen im Körper und trägt zur Normalisierung der Mikroflora im Verdauungstrakt bei. Darüber hinaus ist es ein gutes Choleretikum. Die auf seiner Basis zubereiteten Speisen bleiben lange frisch.

Der Mangel an Sorbit - es hat eine hohe Kalorienzufuhr (53% mehr als Zucker), daher ist es für diejenigen, die abnehmen möchten, nicht geeignet. Bei Anwendung in großen Dosen können solche Nebenwirkungen wie Blähungen, Übelkeit und Verdauungsstörungen auftreten.

Ohne Angst können Sie bis zu 40 g Sorbit pro Tag verwenden. In diesem Fall hat dies einen Nutzen. Im Detail, Sorbit, was es ist, können Sie aus unserem Artikel auf der Website lernen.

Xylit (E967)

Dieser Zuckerersatz wird aus Maishalmen und Baumwollsamenhäuten isoliert. In Bezug auf den Kaloriengehalt und die Süße entspricht er gewöhnlichem Zucker, aber Xylitol wirkt sich im Gegensatz zu ihm positiv auf den Zahnschmelz aus und wird daher in die Zusammensetzung von Kaugummi und Zahnpasten eingearbeitet.

• es geht langsam in das Gewebe über und beeinflusst die Konzentration des Zuckers im Blut nicht;
• verhindert die Entwicklung von Karies;
• erhöht die Sekretion von Magensaft;
• choleretischer Effekt.

Cons Xylitol: In großen Dosen wirkt es abführend.

Es ist sicher, Xylit in einer Menge von nicht mehr als 50 Gramm pro Tag zu konsumieren. In diesem Fall ist dies nur von Vorteil.

Saccharin (E954)

Handelsnamen für diesen Zuckerersatz sind Sweet io, Twin, Sweet'n'Low, Sprinkle Sweet. Es ist viel süßer als Saccharose (350 mal) und wird vom Körper nicht aufgenommen. Saccharin ist in der Zusammensetzung der tablettierten Süßstoffe für Milford Zus Zucker, süßen Zucker, Sladis, Sucrezit enthalten.

• 100 Tabletten eines Ersatzes entsprechen 6 bis 12 Kilogramm einfachen Zuckers und haben gleichzeitig keine Kalorien.
• Es ist beständig gegen Hitze und Säuren.

1. hat einen ungewöhnlichen metallischen Geschmack;
2. Einige Experten glauben, dass es krebserregende Substanzen enthält. Es wird daher nicht empfohlen, Getränke mit leerem Magen und ohne Kohlenhydrate zu sich zu nehmen
3. Es wird angenommen, dass Saccharin die Verschlimmerung der Gallensteinerkrankung verursacht.

In Kanada ist Saccharin verboten. Die sichere Dosis beträgt nicht mehr als 0,2 g pro Tag.

Cyclamat (E952)

Es ist 30-50 mal süßer als Zucker. Normalerweise ist es in der Zusammensetzung komplexer Zuckerersatzstoffe in Tabletten enthalten. Es gibt zwei Arten von Cyclamat - Natrium und Calcium.

1. Im Gegensatz zu Saccharin hat es keinen Metallgeschmack.
2. Enthält keine Kalorien, aber eine Flasche ersetzt bis zu 8 kg Zucker.
3. Es ist gut in Wasser löslich und resistent gegen hohe Temperaturen, so dass sie beim Kochen Lebensmittel versüßen können.

Möglicher Schaden für Cyclamat

Es ist in der Europäischen Union und in Amerika verboten, im Gegenteil, es ist sehr verbreitet, wahrscheinlich aufgrund seiner niedrigen Kosten. Natriumcyclamat ist kontraindiziert bei Nierenversagen sowie während der Schwangerschaft und Stillzeit.

Die sichere Dosis beträgt nicht mehr als 0,8 g pro Tag.

Aspartam (E951)

Dieser Ersatz ist 200 mal süßer als Saccharose und hat keinen unangenehmen Geschmack. Es hat mehrere andere Namen, zum Beispiel Sweeten, Slastilin, Sucrezit, Nutrisvit. Aspartam besteht aus zwei natürlichen Aminosäuren, die an der Eiweißbildung im Körper beteiligt sind.

Aspartam wird in Form von Pulver oder Tabletten hergestellt, die zum Süßen von Getränken und Backen verwendet werden. Es ist auch in den komplexen Zuckerersatzstoffen wie Dulko und Surel enthalten. In ihrer reinen Form werden ihre Medikamente Sladex und NutraSweet genannt.

• ersetzt bis zu 8 kg normalen Zucker und enthält keine Kalorien;

• hat keine thermische Stabilität;
• für Patienten mit Phenylketonurie verboten.

Sichere Tagesdosis - 3,5 g

Acesulfam-Kalium (E950 oder Süßes)

Seine Süße ist 200-mal so viel wie Saccharose. Wie andere synthetische Substitute wird es vom Körper nicht absorbiert und schnell beseitigt. Für die Zubereitung von Erfrischungsgetränken, insbesondere in westlichen Ländern, verwenden Sie den Komplex mit Aspartam.

Vorteile von Acesulfam-Kalium:

• hat eine lange Haltbarkeit;
• verursacht keine Allergien;
• enthält keine Kalorien

Mögliche Schäden an Acesulfam-Kalium:

1. schlecht löslich;
2. Produkte, die es enthalten, dürfen nicht für Kinder, schwangere und stillende Frauen verwendet werden.
3. enthält Methanol, wodurch das Herz und die Blutgefäße zerstört werden;
4. enthält Asparaginsäure, die das Nervensystem anregt und Abhängigkeit verursacht.

Sichere Dosierung nicht mehr als 1 g pro Tag.

Sukrazit

Es ist ein Derivat von Saccharose, hat keinen Einfluss auf die Konzentration von Zucker im Blut und nimmt nicht am Kohlenhydratstoffwechsel teil. Üblicherweise enthalten die Tabletten auch einen Säureregulator und Backpulver in der Zusammensetzung.

• Eine Packung mit 1.200 Tabletten kann 6 kg Zucker ersetzen und enthält keine Kalorien.

• Fumarsäure hat eine gewisse Toxizität, ist aber in europäischen Ländern erlaubt.

Die sichere Dosis beträgt 0,7 g pro Tag.

Stevia - natürlicher Süßstoff

Stevia ist in einigen Gegenden Brasiliens und Paraguays verbreitet. Seine Blätter enthalten 10% Steviosid (Glykosid), was einen süßen Geschmack ergibt. Stevia wirkt sich positiv auf die menschliche Gesundheit aus und ist gleichzeitig 25-mal süßer als Zucker. Stevia-Extrakt wird in Japan und Brasilien als kalorienfreier und harmloser natürlicher Zuckerersatz verwendet.

Stevia wird in Form von Infusionen, Pulver, Tee verwendet. Das Blattpulver dieser Pflanze kann zu jedem Lebensmittel hinzugefügt werden, in dem normalerweise Zucker verwendet wird (Suppen, Joghurt, Müsli, Getränke, Milch, Tee, Kefir, Gebäck).

1. Im Gegensatz zu synthetischen Süßstoffen ist es ungiftig, gut verträglich, erschwinglich und hat einen guten Geschmack. All dies ist wichtig für Diabetiker und Patienten mit Übergewicht.
2. Stevia ist für diejenigen interessant, die sich an die Ernährung der alten Jäger und Sammler erinnern wollen, aber gleichzeitig nicht auf das Süße verzichten können.
3. Diese Pflanze hat einen hohen Süßungskoeffizienten und einen niedrigen Kaloriengehalt, löst sich leicht auf, verträgt Wärme gut und wird ohne Insulin aufgenommen.
4. Die regelmäßige Anwendung von Stevia reduziert den Blutzuckerspiegel, stärkt die Wände der Blutgefäße und verhindert das Wachstum von Tumoren.
5. Es wirkt sich positiv auf die Arbeit der Leber und der Bauchspeicheldrüse aus, verhindert Geschwüre im Verdauungstrakt, verbessert den Schlaf, beseitigt Allergien im Kindesalter, steigert die Leistungsfähigkeit (geistig und körperlich).
6. Enthält eine große Menge an Vitaminen, verschiedenen Mikro- und Makroelementen sowie anderen biologisch aktiven Substanzen. Daher empfiehlt es sich aus Mangel an frischem Gemüse und Früchten, dem Verzehr von Lebensmitteln, die einer Hitzebehandlung unterzogen wurden, sowie für eine einheitliche und schlechte Ernährung (z. B. im Hohen Norden).

Negative Auswirkungen auf den Körper haben keine Stevia.

Zuckerfrei Was sind gefährliche Süßungsmittel?

Die Aufschrift „enthält keinen Zucker“ auf der Verpackung eines bestimmten Produkts lässt uns vermuten, dass wir eine gesunde Mahlzeit haben. Aber ist es

Unser Experte ist ein bekannter Ernährungswissenschaftler, ein Psychotherapeut, der Autor der patentierten Methode zur Gewichtskorrektur, Kandidat der medizinischen Wissenschaften, Michail Gavrilov.

Chemie im Leben?

Es gibt zwei Haupttypen von Süßungsmitteln - synthetische und natürliche. Die häufigsten künstlichen Zuckerersatzstoffe sind Aspartam, Saccharin, Cyclomat. Diese Süßstoffkategorie bereitet den Ernährungswissenschaftlern die größte Sorge. Die Besonderheit ihrer Wirkung auf den Körper besteht darin, dass sie Geschmacksknospen aktivieren, die auf Süßigkeiten empfindlich sind. Solche Rezeptoren sind nicht nur in der Sprache, sie sind im ganzen Körper verstreut: im Darm, im Fettgewebe, in den Knochen. Die Aktivierung dieser Gruppe von Rezeptoren führt zu hormonellen Störungen, Funktionsstörungen verschiedener Organe und Systeme. Bei regelmäßigem Verzehr von künstlichen Zuckerersatzmitteln steigen daher die Risiken für die Entwicklung verschiedener Krankheiten.

Welche Auswirkungen haben chemische Süßstoffe auf den Körper?

Zu Gewichtszunahme führen

Süßstoffe betrügen unser endokrines System. Eine natürliche Reaktion auf den süßen Geschmack ist die Freisetzung von Dopaminen, Lusthormonen, in das Blut. Wenn normaler Zucker, das heißt Glukose, ins Blut gelangt, beginnt der Körper mit der Synthese des Hormons Leptin - es ist für die Sättigung verantwortlich. Bei Zuckersubstituten spürt eine Person einen süßen Geschmack, erhält jedoch keine Kalorien. Sättigung tritt nicht auf - und der Körper versteht, dass er getäuscht wurde. Die Unfähigkeit, vom Essen die volle Zufriedenheit zu erlangen, lässt Sie immer mehr essen. Daher ist es unwahrscheinlich, dass trotz des kalorienarmen Gehalts an künstlichen Süßstoffen mit ihnen Gewicht verloren wird.

Süße reduzieren

Daher benötigt der Körper im Laufe der Zeit immer mehr Süßigkeiten. Und dies ist ein direkter Weg zu Übergewicht.

Sucht nach zuckerhaltigen Lebensmitteln

Produkte mit Zuckerersatz scheinen sicher zu sein, daher glauben viele Menschen, dass sie ohne Einschränkungen verzehrt werden können. Aber jede Süße führt zur Freisetzung von Dopamin. Eine längere Stimulation von Rezeptoren, die empfindlich auf den süßen Geschmack reagieren, führt zur Bildung einer Abhängigkeit von Süßigkeiten und zu einer Beeinträchtigung der Dopaminsynthese. Letzteres ist wiederum mit einer Verschlechterung des emotionalen Zustands verbunden.

Verletzen Sie den Kohlenhydratstoffwechsel

Wenn Sie süß schmecken, beginnt die Bauchspeicheldrüse Insulin freizusetzen. Da jedoch der Einsatz von Glukose-Ersatzstoffen nicht in den Körper gelangt, sinkt sein Blutspiegel. Häufige Insulinsprünge bewirken, dass die Zellen dieses Hormon weniger anfällig machen. Dies erhöht das Risiko für Diabetes.

Schlaganfallrisiko erhöhen

Die häufige Stimulation der Rezeptoren für Süßigkeiten verbessert den Tonus der Gehirngefäße und beeinträchtigt die Versorgung mit Sauerstoff und Nährstoffen. Daher erhöht der tägliche Konsum von Süßungsmitteln das Schlaganfallrisiko dreimal.

Natürlich - bedeutet nicht nützlich

Wenn viele Menschen künstliche Süßstoffe mögen, wirken natürliche Zuckerersatzstoffe wie Fructose, Sorbitol, Xylitol und Stevia völlig harmlos. Dies ist jedoch nicht der Fall. Natürliche Süßstoffe können auch schlechte Gesundheitsdienste leisten.
Fruktose, Sorbit und Xylit sind einfache Kohlenhydrate, unterscheiden sich aber in ihrer Wirkung von Saccharose. Sie stimulieren nicht die Freisetzung von Insulin, aber ihr Brennwert ist vergleichbar mit Zucker. Solche Süßstoffe tragen in noch stärkerem Maße zum Auftreten von zusätzlichen Pfunden bei als Saccharose, da ihr Überschuss direkt in die Fettreserven geleitet wird.

Darüber hinaus verändert der Missbrauch von Fructose den Fettstoffwechsel so, dass sich viszerales Fett stärker im Körper ablagert. Es umgibt die inneren Organe einschließlich des Herzens und verletzt ihre Funktionen.

Sorbit und Xylit haben einen weiteren Nachteil - sie verändern die Zusammensetzung der Darmflora, was zu Problemen mit dem Gastrointestinaltrakt führt.

Stevia unterscheidet sich etwas von anderen natürlichen Süßungsmitteln. Für den süßen Geschmack sorgt eine spezielle Substanz - Seviosid. Es ist nicht kalorisch und beeinflusst den Blutzuckerspiegel nicht. Aber wie andere Zuckerersatzstoffe, einschließlich natürlicher Substanzen, stimuliert Stevia die entsprechenden Geschmacksknospen und wirkt sich bei übermäßigem Konsum negativ auf den Körper aus.

Gewohnheitssache

Ein mäßiger Konsum von einfachen Zuckern ist viel vorteilhafter als eine übermäßige Leidenschaft für Süßstoffe, sogar natürliche.

Die Verbrauchsrate einfacher Kohlenhydrate - 10-15% der täglichen Kalorienzufuhr. Dies ist ein Durchschnitt von etwa 120 kcal. Basierend auf dieser Zahl, müssen Sie die Menge an Süßigkeiten anpassen. Zum Beispiel kann es eine Tasse Beeren sein, 1 Teelöffel Honig, ein paar getrocknete Früchte.

Es stimmt, Süßzähne sind nicht leicht an diese Regel zu halten. Um den Übergang zur richtigen Ernährung zu erleichtern, können Sie vorübergehend Produkte mit natürlichen Süßungsmitteln wie Stevia in das Menü aufnehmen.

Reduzieren Sie die Menge der Produkte schrittweise mit Süßungsmitteln, um die Arbeit der Geschmacksknospen neu zu strukturieren und sie darin zu trainieren, die natürliche Süße von Beeren und Früchten zu fühlen. Ein solcher Umbau dauert durchschnittlich 28 Tage - genau so viel Zeit wird für eine vollständige Erneuerung der Schleimhautzellen benötigt.

Durch die Kontrolle der Menge an einfachen Kohlenhydraten in Ihrer Ernährung können Sie mit der Zeit das Verlangen nach Süßigkeiten mit der minimalen Menge an süßen Speisen befriedigen.

Erster Leser: Akrisa Ekaterina Rokotova

- Jetzt gibt es viele Möglichkeiten, Zucker zu ersetzen. Ich bevorzuge den Agavensirup, aber vergessen Sie nicht, dass Sie mit Honig umgehen können. Denken Sie daran, dass es in sehr heißem Wasser seine vorteilhaften Eigenschaften verliert. Es ist notwendig, auf jene Produkte zu verzichten, bei denen viel Zucker beispielsweise in süßen kohlensäurehaltigen Getränken, Schokoriegeln, Säften, Soßen enthalten ist.

Sind Süßungsmittel schädlich?

Sind Zuckerersatzstoffe schädlich für die menschliche Gesundheit, in welchen Fällen sie nützlich sind und wann sie einen irreparablen Schaden verursachen? Der Nutzen und Schaden von Süßstoffen wird demontiert, was "unter den Knochen" genannt wird.

Ich werde versuchen, alle unsere Fragen ausführlich zu beantworten.

Was sind Süßungsmittel im Allgemeinen:

Medizin sagt organische pflanzliche Verbindungen. Sie schmecken 10 bis 500 mal süßer als gewöhnlicher Zucker.

Produzieren Sie sie in Form von Pulvern, Tabletten, nur Flüssigkeiten.

Sie können alle Getränke versüßen:

1. Tee
2. Kompotte
3. Zum Marmelade hinzufügen.
4. Kekse backen.
5. Machen Sie alle Desserts.

Warum brauchen wir Süßungsmittel:

Wir begannen, zu viel Zucker und damit gefüllte Lebensmittel zu konsumieren. Das Ergebnis - begann an Form zu verlieren. In Ordnung die Seiten, Gewicht würde wachsen.

Schließlich wurde diabetischer Typ-2-Diabetes unkontrollierbar. Süßstoffe enthalten in ihrer Zusammensetzung sehr wenige Kalorien. Der Geschmack bleibt. Die Verwendung von ihnen kann erheblich an Gewicht verlieren.

Vergiss nicht, es sind immer noch Chemikalien. Besser zusammenkommen, Süßigkeiten aufgeben.

Was Süßstoffe produzieren aus:

Zur Herstellung von Süßstoffen verwenden Sie:

Der Geschmack ist dem Zucker sehr ähnlich, er kann ihn in normalen Dosen ersetzen. Ein Gramm Zuckerersatz enthält 4 Kalorien. Der Körper wird vollständig vom Körper aufgenommen, wenn Sie die Kalorien zählen, vergessen Sie nicht, sie zu zählen.

Wir müssen verstehen, dass es nur Süßungsmittel und Süßstoffe gibt. Was ist der unterschied

1. Süßungsmittel - synthetische chemische Verbindungen.
2. Süßungsmittel - organische pflanzliche Verbindungen.

Welche Süßungsmittel produzieren in der Regel:

Liste der berühmtesten Namen:

Süßer als Zucker (wie oft)

Etwas weniger als das 0,5-fache

Die häufigsten Süßungsmittel:

Saccharin: (sofort in kochendem oder heißem Wasser gelöst).

Aspartam: (Zuckergeschmack bleibt erhalten, eine Tablette entspricht einer Teelöffel Zucker). Es ist unmöglich, die Flüssigkeit bei der Verwendung zu erwärmen, sie kann hohen Temperaturen nicht standhalten. Bei Phenylketonurie kontraindiziert. Die Krankheit ist zwar selten, tritt aber auf.

Acesulfam: (widersteht hohen Temperaturen, was bedeutet, dass Sie damit kochen können. Süßer als Zucker ist 200 Mal).

Cyclamate: (übertreffen Sie den Zucker um das 10 bis 30-fache. Wenn Sie die Dosis erhöhen, hat der Geschmack von Lebensmitteln einen bitteren Geschmack).

Fruktose erhöht nicht so schnell den Insulinspiegel im Blut als Zucker.

Ob Süßungsmittel schädlich sind, warum sie nicht gedankenlos konsumiert werden können:

Seit dem letzten Jahrhundert in Amerika verboten die Verwendung von Cyclamaten. Dann verbreitete sich das Verbot auf Saccharin. In Studien stellte sich heraus, dass das Konsumrisiko erhöht ist, wenn sie konsumiert werden.

Dann gab es Zweifel an den Ergebnissen. Eines ist sicher, sie tragen zur Entstehung von Krebs bei. Wenn Sie also nicht an Diabetes leiden, ist es das Risiko nicht wert. Führen Sie einen gesunden Lebensstil - Zuckerersatzstoffe werden nicht benötigt.

Sichere Dosen von Zuckerersatzstoffen:

Die Gesundheitsfürsorge hat für unsere Gesundheit gesorgt, indem die akzeptablen Dosen von Zuckerersatzmitteln veröffentlicht wurden.

Tagesdosen:

Saccharin: bei einer Dosis von 2,5 mg pro Kilogramm Menschengewicht.

Die Berechnung ist recht einfach: Mit einem Gewicht von 80 kg benötigen Sie 200 mg Saccharin (etwa 15 Tabletten).

Cyclamat: eine Dosis von 12,34 mg pro Kilogramm Menschengewicht. Mit einem Gewicht von 80 kg können Sie etwas mehr als 20 Tabletten einnehmen. Oder 1 - 2 Tabletten gleichzeitig in Kaffee oder Tee.

Wenn Sie an Diabetes leiden, nehmen Sie sich vollständig Saccharose oder Glukose (Traubenzucker). Kleine Dosen sind besser als ein vollständiger Ersatz. Die maximal zulässige Dosis wird von Ihrem Arzt unter Berücksichtigung der Blutzuckerwerte berechnet.

Beachten Sie, wenn Sie während der Anwendung von Süßstoffen Durchfall haben, sollte die Dosis reduziert werden.

Unangenehme Symptome bei der Einnahme von Süßungsmitteln:

Oft:

1. Völlegefühl, was doppelt unangenehm ist.
2. Bei Störungen des Darms kann es sogar zu Komplikationen kommen.

Wenn Sie abnehmen möchten, wählen Sie eine Diät für Menschen mit Diabetes - eine schlechte Option. Nachgewiesen - gesundheitsschädlich.

So verwenden Sie Zucker ohne Schaden:

Denken Sie daran, dass fast alle Produkte in seiner Zusammensetzung Zucker enthalten. Das reicht uns schon. Können Sie sich vorstellen, was in unserem Körper passiert, wenn wir süßen Tee trinken, Kompotte ohne Maß?

• Essen Sie Brot, Kekse, Süßigkeiten, Nudeln, Brei. Dosen werden wild.
• Je mehr wir solche Lebensmittel essen, desto mehr möchten wir essen. Es scheint uns, dass wir ständig hungrig sind. Um genug zu bekommen, essen Sie ein Stück Fisch, Hühnerbrust oder Hüttenkäse.
• Dieses Futter enthält Proteine, wird lange verdaut, der Blutzucker steigt nicht dramatisch an. Gewicht hinzugefügt wird aufhören. Natürlich, wenn Sie kein halbes Brot für die Firma essen. Dies ist ein Kohlenhydrat.
• Verwenden Sie Honig besser, es ist ein Naturprodukt, es wird mehr Vorteile geben. Dosen moderat (2 - 3 Teelöffel).
• Ermutigen Sie Kinder nicht zu Süßigkeiten, bringen Sie ihnen Früchte bei. Gesundheit und Gewohnheiten werden von Kindheit an gebildet.
• Sie können sich immer von Karies verabschieden, Ihre Keime im Mund haben keine Chance zu überleben.
• Zucker wird sofort vom Körper aufgenommen, nach 30 Minuten ist er nicht mehr im Körper und Sie haben wieder Hunger. Zuckerkonsum ist eine sinnlose Übung für den Körper.
• Zucker ist eine kurzfristige Energiequelle.
• Es ist besser, es durch den Einsatz von Trockenfrüchten zu ersetzen, wenn es für Sie ohne Süße hart ist.

Natürlicher Süßstoff:

1. Xylitol.
2. Sorbit

Sorbit:

Aus Maishalmen hergestellt. Anfangs hat es die Form von Alkohol, was bedeutet, dass es den Blutzucker nicht erhöhen kann.

Produkte auf Sorbit verursachen lockere Stühle mit choleretischer Wirkung. Zum ersten Mal wurde es aus Vogelbeeren gewonnen.

Bei der Herstellung von Lebensmitteln verwendet wird sehr aktiv als Konservierungsmittel. Gefährliche Organismen können sich bei ihrer Verwendung nicht vermehren.

Aber Sorbit, im Geschmack weniger süß als Zucker. Wenn Sie es mehr sagen - schlecht. Es ist anderthalb Mal kalorischer als Zucker. Eine andere schlechte Sache ist, dass es Durchfall verursacht, wenn die Dosis erhöht wird.

Xylitol:

Vor allem ist bekannt, dass es die Entstehung von Karies verhindert. Bakterien haben Angst vor ihm. Eine Erhöhung der Dosis führt zu Blähungen und Durchfall. Es ist notwendig, die vom Arzt empfohlenen Dosierungen zu verwenden.

Wenn Sie sich entschließen, Gewicht zu verlieren, sollten Sie herausfinden, ob Süßungsmittel schädlich sind:

Ja, Süßstoffe, besser natürlich, helfen, den gesamten Kaloriengehalt von Lebensmitteln zu reduzieren. Zunächst ist es immer schwierig, die Gewohnheit des Essens zu brechen.

In zwei Wochen wird der Austausch rekonstruiert, Sie werden es selbst bemerken. Verringern Sie allmählich ihren Empfang. Ließ es besser Früchte tragen. Pektin, Ballaststoffe und Vitamine, die Sie brauchen.

Fruktose Süßstoff:

Es wird als nützliches Produkt für die Herstellung von Beeren und Früchten angesehen. Seit vielen Jahren konsumiert man Fruktose und Diabetiker.

Es stellte sich jedoch heraus, dass Fruktose in Früchten und in Geschäften und Apotheken verkaufte Produkte unterschiedlich sind. Fruktose, die sich zum Beispiel in einem Apfel befindet, wird langsam aufgenommen. Warum Ein Apfel ist nicht nur Fruchtzucker, sondern auch Pektin, Ballaststoffe.

Wenn wir Fruktose als Medikament hinzufügen, hat es einfach keine Zeit in der Leber, um zu Glukose verarbeitet zu werden. Das meiste davon wird in Form von Fett an unseren Seiten abgelagert.

Fruktose ist bei allen Patienten mit Diabetes kontraindiziert. Wenn Sie davon nicht wussten, nehmen Sie zur Kenntnis.

Steviazid:

200 - 300 mal süßer als Zucker. Dies ist keine synthetische Droge, fühlen Sie sich frei, Produkte mit seiner Zusammensetzung zu essen.

Sucralose:

Synthetisch, aber gesundheitlich unbedenklich. Ausgewählt durch chemische Behandlung von Saccharose. Viel süßer als Zucker (500 Mal).

Es liegen keine Daten zur Toxizität dieses Produkts vor. Bewerben Sie sich beraten. Weit verbreitet in der Sporternährung.

Aber Sucralose ist ein teures Produkt, das sich nicht jeder leisten kann. Selten für industrielle Zwecke eingesetzt, erhöht dies die Produktionskosten erheblich.

Als Nahrungsergänzungsmittel E-955 registriert. Absolut sicheres Produkt. Dieses Produkt zieht fast nicht in den Körper ein und hinterlässt nur den süßen Geschmack.

Erythrit:

Sie unterscheidet sich fast nicht vom Zuckergeschmack. Sie können damit heizen und kochen. Enthalten in Pilzen, Früchten, Gemüse. Es gibt in der Zusammensetzung Sojasauce, Wein.

Es wird aus stärkehaltigen Rohstoffen durch Fermentation mit Hilfe einiger Hefearten hergestellt. Unschädlich, ungiftig für den Menschen.

Dies ist ein völlig natürliches Produkt. Es hat keine Kalorien. Kann zur Gewichtsabnahme verwendet werden. Der Blutzucker steigt nicht an.

Es verhindert die Bildung von Karies, Zahnstein. 1 Gramm Erythrit ersetzt 0,7 Gramm Zucker.

Stevia:

Das perfekte Produkt als Zuckerersatz. Kann erhitzt werden, beim Kochen verwendet werden. Erhöht den Blutzucker nicht, kann für Patienten mit Diabetes verwendet werden.

Gut für Menschen, die aktiv abnehmen möchten. Das Naturprodukt wird aus Stevia hergestellt. Die sogenannte Pflanze wird auch liebevoll Honiggras genannt.

Es wird auch für Bluthochdruck, Darmerkrankungen, Magen, Fettleibigkeit empfohlen. Gut tont den Körper, entfernt Giftstoffe. 1 Gramm Stevia ersetzt 10 Gramm Zucker.

Natürliche Inhaltsstoffe:

Ausgezeichneter Zuckerersatz. Es ist weit verbreitet für die Gewichtsabnahme, Diabetiker ohne Angst verwendet. Süßer als Zucker 10 Mal.

Sind synthetische Süßstoffe schädlich?

Saccharincyclamat:

Saccharin wird von der Liste der Substanzen für den aktiven Verzehr von Diabetikern ausgeschlossen.

Wenn Sie Beeren oder Früchte mit Saccharin bestreuen, setzt es eine Gruppe von Substanzen mit ausgeprägter krebserregender Wirkung frei.

Saccharin ist nicht beständig gegen saure Bedingungen. Es ist unmöglich, Marmelade daraus zu erwärmen oder zu kochen.

Cyclamat:

Synthetisches Produkt, es wird normalerweise mit Saccharin 10: 1 gemischt. Verkauft in Tablettenform.

Wie bereits erwähnt, ersetzt eine Tablette einen Teelöffel normalen Zucker. In unserem Darm bildet Cyclamat unter dem Einfluss von Bakterien toxische Verbindungen.

Diese karzinogenen Verbindungen bei Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts mit gestörter Mikroflora können zu Darmkrebs führen.

Es gibt nur wenige gesunde Menschen in dieser Hinsicht, verzichten Sie lieber darauf. Das ist mein Rat.

Acesulfam-Kalium:

Es ist auch ein synthetisches Produkt. Es ist bis zu 200 mal süßer als Zucker. Am häufigsten in der industriellen Produktion eingesetzt. Der Geschmack unterscheidet sich stark vom Zuckergeschmack (Saccharose).

Die oben beschriebenen synthetischen Zuckerersatzstoffe sind für Ihre Gesundheit nicht völlig ungefährlich. Zum Verzehr empfehle ich nicht.

Glycerin:

Produzieren Sie daraus Eiscreme, Süßigkeiten, Kekse. Es ist in Süßholz enthalten. Süßer als ein Dutzend Mal Zucker. Aus diesem Grund findet der Lakritzgeschmack keine breite Anwendung.

Aspartam:

In den meisten Lait-Getränken enthalten. Die Verwendung von Aspartam für die Gesundheit hat großen Schaden angerichtet. Warum ist es in der Lebensmittelbranche noch immer eine große Frage.

Aspartam ist kein dauerhaftes Produkt. Bei Sonnenlicht, das über 40 Grad erhitzt wird, zerfällt es. Es zerfällt in sehr giftige Verbindungen.

Ihre Aktion hat eine ausgeprägte, sofortige Aktion. Am gravierendsten ist die Freisetzung von Methylalkohol. Von ihm aus können Sie blind werden und ziemlich schnell taub werden.

Trinken Sie keine kohlensäurehaltigen Getränke zweifelhafter Lagerung, Sie werden ganzheitlicher. Aspartam kann nicht erhitzt werden.

Hoffentlich klärte ich die Situation ein wenig auf, ob Süßungsmittel schädlich sind. Wägen Sie immer die Vor- und Nachteile ab und berücksichtigen Sie die Auswirkungen des Produkts auf Ihre Gesundheit. Ich wünsche Ihnen gute Gesundheit.

MirTesen

Ich habe lange mit Gewichtskorrektur gearbeitet und viel versucht, einschließlich Zuckerersatz.

Experimente an Hunden zeigten, dass die Einnahme großer Dosen Saccharin zur Bildung von Tumoren führt. Außerdem wird beobachtet, dass Saccharin eine Verschlimmerung der Gallensteinerkrankung verursacht. Aus diesem Grund ist Saccharin in einigen Ländern (z. B. in Kanada) verboten.

Ein weiterer Zuckerersatzstoff, Natriumcyclamat (Paprika), wurde 1937 synthetisiert. Es kann nicht bei Nierenversagen sowie während der Schwangerschaft und Stillzeit eingenommen werden. Sobald sich der Süßstoff im Magen unter dem Einfluss der dort lebenden Bakterien befindet, wird er zu Cyclahexylamin, einer Substanz, die noch nicht vollständig untersucht wurde. In den USA und in den EWG-Ländern ist es anscheinend daher verboten. In Russland ist es aufgrund des niedrigen Preises noch recht weit verbreitet.

Ein getrenntes Gespräch verdient jedoch den häufigsten Süßstoff unserer Zeit - Aspartam. Es wird dem Kaugummi, den Light- und Daiyet-Getränken (Coca-Cola Light, Pepsi-Cola Light) und vielem mehr zugesetzt. Aspartam ist in mehr als 6.000 Produktnamen vertreten, wie Vitamine, Medikamente, Diätgetränke für Kinder und in fast jedem Restaurant-Diätgericht.

Nehmen Sie ein beliebiges Getränk im Laden, in 9 von 10 Fällen wird es auf Aspartam (manchmal auch "nutrisvit" genannt) sein. Die Sache ist, dass Aspartam für die Herstellung von Getränken von großem Nutzen ist - es ist 180-200 mal süßer als Saccharose. Können Sie sich vorstellen, was für ein Vorteil gegenüber herkömmlichem Zucker? Anstelle eines Beutels Zucker wird mit dem zukünftigen Getränk eine Tasse Zuckerersatz in den Tank gegeben. Wie viel einfacher wird der Produktionsprozess sein, wie viel weniger ein Lager benötigt wird, wie viel weniger andere Produktionskosten! Aspartam ist unglaublich vorteilhaft!

Aber was ist Aspartam?

Aspartam ist ein Dipeptid, dh eine Verbindung aus zwei Aminosäuren - Asparaginsäure und Phenylalanin. Die Anwesenheit von Phenylalanin legt nahe, dass Aspartam für Personen, die an Phenylketonurie (einer schrecklichen Erkrankung des Gehirns) leiden, kontraindiziert ist. Daher wird auf den Etiketten aller mit Aspartam gesüßten Produkte und Zuckerersatzstoffen auf dieser Grundlage unbedingt angegeben: "Enthält Phenylalanin".

Aspartame wurde ursprünglich von G. D..Searle Ende der 1960er Jahre veröffentlicht. Die Freisetzung von Aspartam führte das Unternehmen zu großen Problemen - nachdem es 28 Millionen US-Dollar pro Jahr verloren hatte und eine Klage mit 780 Frauen eingereicht wurde, die behaupteten, dass das Produkt G.D.Searl einen intrauterinen Entzündungsprozess verursacht habe, wurde G.D.Searl von der Monsanto Corporation gekauft.

Das größte Problem ist, dass Aspartam chemisch instabil ist!

Nach dem Erwärmen auf 30 ° C zerfällt die Hauptmenge an Aspartam im Sprudelwasser in Formaldehyd, Methanol und Phenylalanin.

Das verschluckte Methanol (Methyl- oder Holzalkohol, der Tausende von Alkoholliebhabern getötet oder geblendet hat) wird zu Formaldehyd und dann zu Ameisensäure (Gift roter Ameisen) umgewandelt. Formaldehyd ist ein stark riechender Stoff, Karzinogen der Klasse A. Formaldehyd gehört nach der Einstufung zur gleichen Stoffgruppe wie Arsen mit Blausäure - tödliche Gifte! Formaldehyd verursacht in kleinen Dosen neurologische Erkrankungen.

Ich hoffe, Sie verstehen jetzt, dass die Inschrift auf einer Flasche Cola "Drink Chilled" für unser Geschmackserlebnis keine Sorge ist! Dies ist eine wichtige Warnung! Aspartam zerfällt beim Erhitzen in gefährliche chemische Verbindungen!

In den Vereinigten Staaten gibt es ein "Amt für die Kontrolle der Qualität von Arzneimitteln und Kosmetika" - FDA - Food and Drug Administration.

Für das Jahr 2004 hat die FDA bereits mehr als 10.000 Beschwerden über Aspartam von Verbrauchern erhalten, auf die 80% aller Beschwerden über Lebensmittelzusatzstoffe entfallen.

Und die meisten Beschwerden ergeben sich natürlich aus jenen Stoffen, in die Aspartam beim Erhitzen zerfällt - Methanol, Formaldehyd.

Die Symptome einer Methanolvergiftung sind denen der Multiplen Sklerose sehr ähnlich. Somit könnte die Diagnose Multiple Sklerose falsch sein. Multiple Sklerose ist keine Todesstrafe, wenn es sich um eine Manifestation einer Methanolvergiftung handelt.

Der systemische Lupus erythematodes hat sich ebenso verbreitet wie die Multiple Sklerose und gehört zu denen, die Coca-Cola Light und Pepsi-Cola Light trinken. Wie auch bei der Methanolvergiftung wurde bei systemischem Lupus erythematodes festgestellt, dass die Opfer 3-4 Getränkedosen (in einem Glas etwa 350 ml) pro Tag und einige mehr tranken.

Bei systemischem Lupus erythematodes wussten die Opfer in der Regel nicht, dass Aspartam zur Entstehung dieser Krankheit beiträgt. Kranke Menschen verwendeten weiterhin Aspartam, was den Verlauf des Lupus verschlechterte und lebensbedrohlich wurde. Wenn Patienten Produkte, die Aspartam enthalten, ablehnen, verlief die Krankheit leichter.

Es gab auch Fälle von akutem Gedächtnisverlust, der durch die Tatsache verursacht wurde, dass Asparaginsäure und Phenylalanin in Abwesenheit anderer Aminosäuren neurotoxische Proteine ​​bildeten. Sie gelangen durch die Blut-Hirn-Schranke ins Gehirn und schädigen die Nervenzellen. Roussel Blaylock (USA), ein Neurochirurg, berichtet: "Diese Substanzen stimulieren Prozesse, die zum Tod von Neuronen beitragen, was zu Hirnschäden unterschiedlicher Schwere führt." Darüber hinaus ändert das in Aspartam enthaltene Phenylalanin die Empfindlichkeitsschwelle und verbraucht die Serotoninreserven, was bei der Anwendung von großen Dosen zur Entwicklung manischer Depressionen, Panikattacken, Wut und Gewalt beiträgt.

Der Doktor der Medizin, H. D. Roberts (USA), Autor des Buches Schutz gegen die Alzheimer-Krankheit, erklärt, dass das Trinken von Aspartam während der Schwangerschaft zur Entwicklung von angeborenen Gehirndefekten bei einem Kind führt, selbst wenn Aspartam in sehr geringen Dosen verwendet wird.

Ich möchte Sie daran erinnern, dass die Instabilität von Aspartam nur bei einer Erwärmung auf 30 Grad auftritt. Es scheint, dass wir daraus eine solche Schlussfolgerung ziehen können - Getränke, die gekühlt werden, und es wird keine Probleme geben. Dies ist nur teilweise richtig. Es wird keine Probleme mit Aspartam geben. Aber es wird andere Probleme geben.

In der Welt ist es Mode, dünn zu sein. In dieser Hinsicht verwenden viele Menschen Zuckerersatz anstelle von Zucker. Zuckerersatzstoffe wurden für Menschen mit Diabetes entwickelt. Nicht alle Süßungsmittel sind jedoch gleichermaßen vorteilhaft.

Nun gibt es zwei Hauptgruppen von Zuckerersatzstoffen, die sich in der chemischen Zusammensetzung unterscheiden.

Die erste Gruppe umfasst Zuckeralkohole (Sorbit, Xylit, Köder). Ihre Süße reicht von 0,4 bis 2 Einheiten.

Die zweite Gruppe umfasst synthetisierte Aminosäuren. Dieser Süßstoff übertrifft den regulären Zucker um ein Vielfaches. Diese Gruppe umfasst Substanzen wie cyclische Säure und ihre Salze, Acesulfam-Kalium, Saccharin und ihre Salze, Sucralose, Aspartam, Steviosid, Negesperidin.

Zuckerersatzstoffe sollten jedoch mit Vorsicht verwendet werden. Regelmäßiger Zucker hilft dem Körper, einen normalen Energieaustausch zu gewährleisten, und Süßstoffe verleihen dem Körper neben dem süßen Geschmack nichts. Süßstoffe haben auch eine ausgeprägte choleretische Wirkung. Sie sollten nicht von Personen mit Gallenwegenproblemen verwendet werden. In Soda ist eine große Menge Zuckerersatz enthalten. Da Teenager kohlensäurehaltige Getränke in großen Mengen konsumieren, gießen sie große Mengen Süßungsmittel. Und es wirkt sich negativ auf die Gesundheit aus.

Die berühmtesten und schädlichsten Süßstoffe:

Acesulfam - E 950. Er ist der Süße. 1974 erkannten die Vereinigten Staaten ihn als langsam wirkendes Gift und Substanz an, die zu Krebs führen könnte.

Aspartam-E 951. Handelsnamen: Nutrisvit, Slastilin, Süßstoff, Sucrazid. Unter bestimmten Bedingungen kann es sich in sprudelndes Wasser zu Formaldehyd (einem Karzinogen der Klasse A), Methanol und Phenylalanin zersetzen.

Cyclamat - E 952 (Tsukli). Es ist in Europa seit langem verboten, weil der Verdacht besteht, Nierenversagen verursachen zu können.

Xylitol - E 967. Sorbitol - E 420. Bei Einnahme in großen Dosen (mehr als 30 Gramm gleichzeitig) kann es zu Verdauungsstörungen kommen.

Süßungsmittel - was für die menschliche Gesundheit gefährlich ist

Moderne Mode und Leben bestimmen eine Regel: Der Mensch muss fit und schlank sein.

Viele von uns gehen zu den undenkbaren Opfern mit dem Wunsch, Gewicht zu verlieren: Erschöpfen Sie sich mit körperlichen Übungen, ändern Sie ihren gewohnten Rhythmus und Lebensstil, setzen Sie sich auf alle Arten von Diäten, die Süßes und Zucker von unserer Diät ausschließen.

Aber weil der wohlschmeckende Tee oder der Morgenkaffee so ungewöhnlich ist, ist es nicht leicht, keine süßen Speisen zu sich zu nehmen. Es ist besonders schwierig, wir müssen einen süßen Zahn haben.

Viele sehen eine Alternative und wechseln zu Zuckersubstanzen, was ihre Wahl motiviert, weil sie Zucker ersetzt haben und weniger Kalorien, und sie unterscheiden sich nicht im Geschmack davon. Aber ist das die richtige Wahl und schaden wir unserem Körper nicht?

Heute werden wir über Süßungsmittel sprechen, was genau unsere Gesundheit gefährden kann.

Für eine Paste ist es wichtig zu verstehen, dass der Markt für Zuckerersatzstoffe NICHT fair ist! Viele Informationen über die Gefahren bestimmter Substanzen sind dem Durchschnittsverbraucher verborgen - vor uns mit Ihnen! Es ist mit Sicherheit bewiesen, dass viele Zuckerersatzstoffe, die zur Verwendung zugelassen sind, die gefährlichste Krankheit verursachen - Krebs!

Mit diesem Artikel möchten wir unseren Lesern relevante und genaue Informationen zur Verfügung stellen. Lassen Sie es hart und nicht zu hell sein, aber wir alle brauchen es, um unsere Gesundheit zu erhalten und Leben zu retten!

Ich hoffe wirklich, dass dieser Artikel ein guter Helfer für Sie sein wird, Ihnen gute Dienste leistet und Sie vor Schaden schützt.

Süßungsmittel - was ist die Gefahr für die menschliche Gesundheit?

Schauen wir uns die Fragen genauer an:

• Was sind gefährliche Süßungsmittel?
• Sichere Zuckerersatzstoffe - gibt es sie wirklich?
• Schaden oder Nutzen beim Abnehmen von Süßungsmitteln?

Ein wenig über die Gefahren von Zucker

Die Tatsache, dass der Verzehr von Weißzucker ziemlich schädlich ist, wissen wir alle. Hier sind nur einige sehr gewichtige Argumente, mit denen Sie über die Zweckmäßigkeit der Verwendung dieses süßen Produkts nachdenken können:

1. Zucker verursacht Leberschäden, wodurch er an Größe zunimmt, sich überschüssiges Fett ansammelt, was zu Lebersteatose führt und später die Leberzirrhose oder sogar Krebs gefährden kann!
2. Einer der Gründe für die Entstehung bösartiger Tumore ist der übermäßige Zuckerkonsum.
3. Zucker kann hormonelle Störungen im Körper verursachen.
4. Das Essen eines süßen Produkts provoziert gefährliche Alzheimer-Krankheit.
5. Es verursacht Migräne und Kopfschmerzen, unsere Sehnen werden brüchig.
6. Es provoziert eine Nierenerkrankung, verursacht das Auftreten von Steinen und stört die normale Funktion der Nebennieren.
7. Zucker kann häufige Verdauungsstörungen verursachen, da er die Verdauungsgeschwindigkeit verlangsamt und die Verdauungsenzyme zerstört werden.
8. Übermäßiger Zuckerkonsum kann Gallenblasenkrebs verursachen.
9. Zucker ist eine eigene Droge, da es süchtig macht, wie Alkohol und dieses Produkt auch giftig ist!

Es gibt etwas zum Nachdenken, nicht wahr?

Eine sehr große Gefahr besteht darin, dass fast alle Produkte, die wir verwenden, Zucker enthalten. Dies ist eine beeindruckende Liste von Produkten unserer Diät: Brot, Würstchen, Saucen (Mayonnaise, Ketchup), Süßwaren, Alkohol.

Die Leute wissen nicht einmal, wie viel Zucker sie an einem Tag zu sich nehmen, und denken, dass es nichts oder nur sehr wenig ist!

Denken Sie daran, einen Löffel Zucker im Tee, Dampf im Kaffee oder Sie können sich ein Stück Kuchen leisten, und das ist alles. Aber nur, es ist nicht alles! Es stellt sich heraus, dass der "verborgene" Zuckerverbrauch die größte Gefahr für unsere Gesundheit darstellt.

Ist es möglich, Freunde, 10-16 raffinierte Zuckerwürfel gleichzeitig zu verwenden? Nein?

Und gleichzeitig eine halbe Liter Flasche Coca-Cola trinken? Ja

Aber im halben Liter Coca-Cola enthält genau diese Menge Zucker.

Dies ist ein einfaches Beispiel dafür, was „verborgener“ Zuckerkonsum bedeutet und warum es gefährlich ist, weil wir nicht einmal wissen und nicht sehen, was wir essen und wie viel, und deshalb glauben wir, dass es es nicht zu essen scheint.

Mehr Menschen, die das wissen, beeilen sich schneller, um auf Zuckerersatzstoffe umzusteigen. Und wenn sie die Aufschrift auf der Packung sehen, dass das Produkt keinen Zucker enthält, machen sie sich keine Sorgen und sind mit ihrer Wahl völlig zufrieden, wenn man bedenkt, dass ihre Gesundheit durch nichts gefährdet wird.

Süßstoffe - was ist das?

Im Kern handelt es sich dabei um die eigentlichen "Cheatsubstanzen", die die Geschmacksknospen eines Menschen täuschen können und gleichzeitig keine nützlichen Substanzen und Energie für den Körper enthalten.

Es ist ihr Eigentum - das Fehlen von Kohlenhydraten, das heißt Kalorien (Energie), mit denen Hersteller ihre chemischen Süßungsmittel erfolgreich bewerben.

Wenn es keine Kohlenhydrate gibt, gibt es auch keine Kalorien, oder?

Daher möchte jeder, der sehr gerne abnehmen möchte, verschiedene Lebensmittel erwerben, die Süßstoffe in seiner Zusammensetzung enthalten. Ein Ziel ist es nicht, viele zusätzliche Kalorien zu essen.

Immerhin ist alles großartig, oder? Sie können alle Arten von Süßigkeiten essen und erhalten gleichzeitig keine überschüssigen Kalorien, was bedeutet, dass Sie nicht fett werden!

Allerdings ist hier nicht alles so rosig und schön, wie es uns auf den ersten Blick erscheinen mag.

Was ist der "Trick" von Zuckerersatzstoffen und ob Süßungsmittel beim Abnehmen einen Nutzen oder Schaden bringen?

Amerikanische Wissenschaftler führten eine ziemlich ernste Forschung durch, die lange Zeit andauerte und an der sie viele Menschen beteiligten. Den veröffentlichten Ergebnissen dieser Studie zufolge stellt sich heraus, dass absolut ALLE Zucker-Substitute den Stoffwechsel im menschlichen Körper sehr schlau beeinflussen.

Als Folge dieser Auswirkungen wird der allgemeine Stoffwechsel des Körpers gestört und es besteht ein starker Wunsch, immer mehr zu essen!

Es stellt sich heraus, dass infolge dieser Völlerei immer noch zusätzliche Kalorien gesammelt werden, und das unglückselige Übergewicht, das wir mit solchen Schwierigkeiten verlieren konnten, kehrt zurück.

Wenn sie all das "für immer abnehmen" und den süßen Zahn kennen würden, was für ein grausamer und ungesunder Test, zeigen sie ihren Körper und ihren Geist und vertrauen blind auf all diese Süßstoffe!

Wenn Zucker selbst gesundheitsgefährdend und für den Körper sehr schädlich ist, sind Süßstoffe ein echtes Gift!

Darüber hinaus ist das Gift sehr langsam... "leise" und nicht wahrnehmbar wie ein "Gift".

Aber diese "Ruhe" macht es nicht weniger gefährlich und giftig!

Sie geben unseren Lieblingsgerichten und Getränken einen süßen Geschmack und werden von den Herstellern oft als völlig kalorienarm dargestellt (obwohl dies oft NICHT der Fall ist!).

Außerdem haben die Hersteller fast auf der offiziellen Ebene erklärt, dass sie für die menschliche Gesundheit völlig unbedenklich sind. Dies ist jedoch in der Regel eine Lüge!

Große Lebensmittelkonzerne haben ihren Produkten seit langem mehr Zucker als chemische Süßungsmittel hinzugefügt! Und die Verbraucher betrachten dies als „gut“. Nun, das ist kein schädlicher Zucker! Also ist alles gut, also denken wir und wie falsch wir sind!

Was sind Süßungsmittel?

Tatsächlich gibt es viele Dutzende von ihnen. Wir, Freunde, werden in diesem Artikel die gängigsten Zuckerersatzstoffe kennenlernen, damit Sie sie erkennen und bestimmen können, wann sie die Formeln auf den Packungen lesen werden.

Diese Substanz ist etwa 200 mal süßer als normaler Weißzucker. Aspartam ist derzeit der beliebteste und... gleichzeitig der gefährlichste Zuckerersatz!

Seine Zusammensetzung ist einfach, es ist Phenylalanin und Asparaginsäure. Absolut alle Hersteller behaupten, dass Aspartam, wenn es in Maßen verwendet wird, keinen Schaden anrichtet.

Wenn wir jedoch von einer giftigen Chemikalie sprechen, von welcher Maßnahme können wir dann sprechen?

Eine normale "Dosis" oder "Messung" ist, wenn eine Person nicht tot ist, richtig? Wenn er nicht starb, bedeutet dies, dass er genau dieses "Maß" verwendet hat...

Aber wie giftig und schädlich es für den Körper ist, ist eine Frage aus zweiter Hand.

Und das ist nur ein Moment.

Und hier, die zweite, ist, dass wir nicht einmal ahnen können, welche Menge pro Tag dieses vermeintlich harmlose Aspartam fressen wird!

Und das alles, weil es hinzugefügt wird, wo immer es ist.

Immerhin ist es sehr günstig und braucht sehr, sehr wenig. Was brauchen Hersteller noch, um einen guten Gewinn zu erzielen?

Die größte Gefahr von Aspartam besteht darin, dass es bei einer Erwärmung auf 30 Grad Celsius Phenylalanin und Methanol ist. Und dann wird Methanol in das gefährlichste karzinogene Formaldehyd umgewandelt - das ist bereits ein echtes Gift!

Die Nieren sind die ersten, die diesen schädlichen Stoff leiden und darauf reagieren. Von hier gibt es Schwellungen des Körpers, obwohl "nichts so schädliches ich nicht gegessen habe!", Ist die vertraute Situation?

Über den Schaden von Aspartam sprechen die Ergebnisse eines Experiments eloquent. Es ist unangenehm, darüber zu reden, und es ist schade um unschuldige Tiere, aber die Fakten sind Fakten und sie sind zuverlässig.

Wie gesagt, keine weiteren Kommentare!

Es ist ein "Verwandter" von Aspartam und hat eine identische Zusammensetzung.

Im Moment ist es das süßeste aller Süßungsmittel, denn es ist zehntausendmal süßer als normaler weißer Zucker!

Dieser Zuckerersatz wurde 1988 für "NICHT tödlich" erklärt und offiziell genehmigt.

Es hat eine starke stimulierende Wirkung auf die menschliche Psyche.

Es wird davon ausgegangen, dass die "sichere Dosis" (impliziert - "nicht tödlich") dieses Zuckerersatzes ein Gramm pro Tag beträgt.

Dieser Süßstoff ist ziemlich aktiv und wird in fast allen Lebensmittelherstellern und sogar in der pharmazeutischen Industrie eingesetzt.

Beachten Sie! In England, Kanada und vielen Ländern der Welt ist die Verwendung von Acesulfam-Kalium auf gesetzlicher Ebene verboten!

Es wurde im 19. Jahrhundert aufgenommen, um das Leiden von Menschen mit Diabetes zu lindern. Wir können sagen, dass dies einer der ersten künstlichen Zuckerersatz ist.

Saccharin wird im Ersten Weltkrieg aufgrund der Unzugänglichkeit und der hohen Kosten für Zucker häufig verwendet.

Diese Substanz ist 400 Mal süßer als normaler Zucker und ist daher für Lebensmittelhersteller sehr vorteilhaft.

Es gibt verlässliche Daten aus wissenschaftlichen Studien, die darauf schließen lassen, dass Saccharin eine hohe Karzinogenität aufweist, was zur Bildung und Entwicklung bösartiger Tumore im Körper führen kann!

Meistens wird es zu fast allen bekannten Süßwaren hinzugefügt: Süßigkeiten, Cremes, Eiscreme, Gelee, süße kohlensäurehaltige Getränke, Chips, Cracker usw.

Können Sie sich vorstellen, welches Gift Sie für Ihre Kinder im Laden kaufen können? Studieren Sie daher sorgfältig die Zusammensetzung der von Ihnen gekauften Produkte. Wenn gefährliche Substanzen vorhanden sind, sollten Sie sie besser aufgeben. Denken Sie daran, dass Gesundheit teurer und unmöglich zu kaufen ist!

Etwa 35 mal süßer als normaler Zucker. Es ist gut gegen hohe Temperaturen beständig und in Wasser vollkommen löslich. Diese Eigenschaften ermöglichen den Einsatz dieser Substanz in der Lebensmittelindustrie zum Kochen.

Cyclamat ist der häufigste Zuckerersatzstoff in Russland und den Ländern der ehemaligen Sowjetunion.

Und wir haben es erlaubt, bitte essen Sie Gift! Keine Kommentare.

Schauen Sie sich die Tabelle der schädlichen Zusatzstoffe an, die zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen können.

Es wird aus den Schalen von Baumwollsamen, Maisstengeln, einigen Obst- und Gemüsesorten gewonnen. Dies ist ein fünfwertiger Alkohol, der völlig identisch ist, der übliche Zucker, die Kalorie und die Süße. Deshalb ist es für die industrielle Produktion absolut nicht rentabel.

Xylitol ist viel weniger als andere Zuckerersatzstoffe, zerstört den Zahnschmelz und wird daher der Zusammensetzung vieler Zahnpasten und Kaugummis zugesetzt.

Die zulässige Xylitoldosis beträgt 50 Gramm pro Tag. Bei Überschreitung beginnt die Darmverstimmung (Durchfall) fast sofort. Wir sehen, dass es eine deutliche Hemmung der Darmflora und aller damit verbundenen negativen Folgen gibt.

Diese Substanz hat einen sehr hohen glykämischen Index und erhöht daher den Blutzuckerspiegel dramatisch. Dieser Süßstoff ist ein echtes Gift für Diabetiker.

Maltodextrin wird sehr schnell aufgenommen und gelangt in den Blutkreislauf sowie Zucker. Wenn eine Person eine sitzende Lebensweise führt, sammelt sich dieser Schadstoff an und lagert sich als Fett im Körpergewebe ab!

1. Praktisch alle Studien haben gezeigt, dass Maltodextrin in der Lage ist, die Zusammensetzung von Darmbakterien zu verändern, das Wachstum "schädlicher" Mikroorganismen erhöht und das Wachstum von nützlichen hemmt.
2. Eine andere Studie hat gezeigt, dass Maltodextrin bei Morbus Crohn Erkrankungen verursachen kann.
3. Es trägt zum Überleben gefährlicher Salmonellen bei, was zu sehr häufigen Entzündungskrankheiten führt.
4. Eine im Jahr 2012 durchgeführte Laborstudie hat gezeigt, dass Maltodextrin in Darmzellen die Resistenz von E. coli-Bakterien erhöhen kann, und dies führt zu Autoimmunerkrankungen!
5. Eine Studie aus dem Jahr 2013 hat gezeigt, dass mit Maltodextrin ernste Probleme mit dem Verdauungstrakt (Durchfall, Blähungen, Gas) auftreten können.
6. Das Forschungszentrum in Boston (USA) führt ebenfalls eine Studie durch, die zeigt, dass die Substanz Maltodextrin die antibakteriellen Zellreaktionen stark schwächt. Unterdrückt natürliche Abwehrmechanismen im Darm, was zu schweren Entzündungsprozessen und Erkrankungen im Darm führt!

Einige Teilnehmer an diesen Experimenten hatten signifikante allergische Reaktionen, Juckreiz und Hautreizungen, die alle durch die Verwendung dieses Zuckerersatzes verursacht wurden.

Maltodextrin wird meistens aus Weizen hergestellt und enthält daher Gluten, das während des Produktionsprozesses nicht entfernt werden kann. Und für diejenigen, die kein Gluten vertragen, ist Maltodextrin eine sehr große, versteckte Gefahr!

Ein weiteres Nahrungsergänzungsmittel, das als Süßstoff in der Lebensmittelproduktion verwendet wird und Geruch und Geschmack verbessert. Es ist 600 mal süßer als normaler Zucker.

Sucralose wird aus reinem Weißzucker hergestellt. Dies geschieht mit einer Chlorbehandlung! Der Zweck dieser Manipulation besteht darin, den Kaloriengehalt des erhaltenen Produkts zu reduzieren.

Das Ergebnis ist, dass "wir eine Sache und die andere behandeln, Krüppel".

Dies ist nur eine kleine Anzahl der beliebtesten Zuckerersatzstoffe, die die Hersteller so gerne verwenden, was uns alle in Lebensgefahr bringt! Ich denke, Sie haben jedes Recht, darüber zu wissen.

Warum Süßungsmittel verwenden?

Eine logische und interessante Frage stellt sich: Wenn Zuckerersatzstoffe für die menschliche Gesundheit so schädlich sind, warum werden sie dann nicht verboten, sondern eher verwendet?

1. Tatsache ist, dass Süßstoffe süßer sind als Dutzende oder sogar Hunderte Male süßer als Zucker. Beispielsweise kann nur ein Kilogramm Aspartam 250 Kilogramm Weißzucker ersetzen. Und ein Kilogramm Neotam kann 10.000 Kilogramm Zucker ersetzen.
2. Süßstoffe sind um ein Vielfaches billiger als herkömmlicher Zucker, und dies ist eine gute Ersparnis und ein Gewinn für das Unternehmen! Und diese Substanzen sind billig - Substitute, weil sie die reinste "Chemie" sind.
3. Der üblichen Geschäftslogik folgend können wir leicht verstehen, dass die Pharmaindustrie davon profitiert und sogar unsere Krankheiten notwendig sind. Es ist traurig, das zu erkennen, aber das sind die Fakten.

Es ist traurig, dies zu erkennen, aber es ist nichts zu tun, das ist unsere harte Realität.

Es ist auch erwähnenswert, dass, sobald die ersten Informationsartikel zum Thema der Gefahr von Zuckerersatzstoffen für die menschliche Gesundheit auf den Markt kamen, viele Hersteller, die diese Chemie verwenden, ihren Inhalt sofort auf der Produktverpackung nicht mehr angeben!

Gleichzeitig zögern die Hersteller nicht, zu schreiben - „Zucker“, aber in der Tat gibt es einen Ersatz dafür, und die reinste ist die Chemie!

Wo sonst kann es Zuckerersatzstoffe geben?

Diese Substanzen, die zusätzlich zu den oben beschriebenen Lebensmitteln Zucker ersetzen, enthielten IMMER:

• in pharmazeutischen Vitaminen, Tinkturen, Vitamin-Mineral-Komplexen, Pillen und Medikamenten, in einem Wort - in allen pharmazeutischen Produkten;
• in Produkten, die für die Sporternährung empfohlen werden: Gainer, Proteine, Aminosäuren und verschiedene Komplexe;
• Nahrungsergänzungsmittel (Nahrungsergänzungsmittel) sowie alle anderen Produkte von Unternehmen, die auf den Verkauf von Gütern "für die Gesundheit" spezialisiert sind.

Fazit

Nun, da Sie wissen, wie gefährlich Süßstoffe für unsere Gesundheit sind, können die folgenden Schlussfolgerungen gezogen werden.

Lesen Sie die Kompositionen auf den Paketen in den Filialen sorgfältig durch, bevor Sie einen Kauf tätigen. Versuchen Sie, keine Waren zu kaufen, in denen sich chemische Bestandteile befinden.

Vermeiden Sie schädliche Lebensmittel und Süßwaren, zu denen Zuckerersatzstoffe gehören!

Tatsache ist, dass natürliche Süßigkeiten nicht nur Zucker und chemische Süßstoffe ersetzen, sondern unseren Körper auch mit Vitaminen und nützlichen Nährstoffen versorgen. Dies ist ihr Vorteil gegenüber Zucker und chemischen Analoga. Natürliche Süßigkeiten sind ein Genuss für den Körper!