LDL-Cholesterin im Blut: Diagnose und Interpretation der Analyse

• Analysen

Cholesterin kommt in allen Zellwänden vor und ist aktiv an der Synthese von Vitalstoffen beteiligt. Eine Person erhält eine große Menge an Lipid aus der Nahrung, aber ihr maximaler Anteil wird in der Leber gebildet. Es gibt ein schlechtes und gutes Cholesterin, und es ist möglich, ihren Gehalt mittels einer Blutprobe zu bestimmen.

Schlecht ist das LDL-Cholesterin, das sich bei hohen Konzentrationen an den Arterienwänden festsetzen kann und das Auftreten von atherosklerotischen Plaques verursacht. Ihre Anhäufung führt dazu, dass sich die Blutgefäße des Kreislaufsystems stark verengen, ihre Flexibilität verlieren und Atherosklerose entwickeln.

LDL-Cholesterin - was ist dieser Indikator?

LDL-Cholesterin ist ein Lipoprotein niedriger Dichte, das oft als "schlechtes Cholesterin" bezeichnet wird.

Cholesterin ist ein natürlich vorkommendes Lipid, das beim Menschen auf folgende Weise auftreten kann:

• Das meiste wird von der Leber produziert
• Etwa 20% der Verbindung gelangen mit der Nahrung in den Körper

Cholesterin zirkuliert im Blut als Teil komplexer Verbindungen und erfüllt verschiedene Funktionen im menschlichen Körper:

1. dient als Baumaterial für Zellmembranen
2. aktiv an der Entwicklung von Sexualhormonen beteiligt
3. liefert Antioxidantien in den menschlichen Körper, dh Substanzen, die dazu beitragen, Zellen vor negativen Auswirkungen zu schützen
4. ist an der Produktion von Gallensäure beteiligt, wodurch der Körper Fett absorbiert
5. aktiv am Zellstoffwechsel beteiligt

Entsprechend den im Körper ausgeübten Funktionen gilt Cholesterin als unverzichtbare Substanz. Es ist jedoch nicht alles so einfach.

Tatsache ist, dass es im Blut in zwei Formen zirkuliert - HDL- und LDL-Cholesterin:

• HDL-Cholesterin ist eine Verbindung, die aus Lipoproteinen hoher Dichte oder Alpha-Lipoproteinen besteht. Wenn sich eine große Menge dieses Cholesterins im Körper ansammelt, ist es möglich, die Entwicklung verschiedener Herzerkrankungen zu vermeiden. In dem Fall, dass die Konzentration einer solchen Verbindung stark verringert wird, ist die Wahrscheinlichkeit eines Herzinfarkts und Schlaganfalls hoch. Die Hauptfunktion von Lipoproteinen hoher Dichte besteht darin, überschüssiges Cholesterin in die Leber zurückzuleiten, aus der es in Form von Gallensäuren ausgeschieden wird.
• LDL gilt als schlechtes Cholesterin, zu dem LDL oder Beta-Lipoprotein mit niedriger Dichte gehört. Die erhöhte Konzentration eines solchen Elements ist gefährlich, da es sich an den Arterienwänden ansammelt und atherosklerotische Plaques verursacht. Gleichzeitig hat schlechtes Cholesterin auch eine nützliche Funktion, da es gefährliche Toxine neutralisiert und so das normale Immunsystem aufrechterhält.

Vorbereitung und Analyse

Um die Höhe des Blutindikators herauszufinden, müssen Sie eine biochemische Analyse durchführen.

Ein Bluttest auf Cholesterin wird als ziemlich übliches Verfahren angesehen, das in jeder medizinischen Einrichtung durchgeführt werden kann.

Dank moderner Technologie können heute keine genauen Ergebnisse erzielt werden. Um Fehler während der Studie zu vermeiden, wird dem Patienten empfohlen, bestimmte Regeln zu befolgen.

Tatsache ist, dass Getränke, Alkohol, Nikotin und Lebensmittel die Ergebnisse der Analyse verfälschen und die Indikatoren für Cholesterin beeinflussen können. Aus diesem Grund sollte die Studie am Morgen vor einer Mahlzeit durchgeführt werden, wobei die letzte Mahlzeit 8-12 Stunden vor dem Laborbesuch sein sollte.

Einige Tage vor dem festgesetzten Datum der Analyse müssen alle fetthaltigen und frittierten Lebensmittel, das Rauchen und alkoholhaltige Getränke von der Diät ausgeschlossen werden. In einer Situation, in der der Patient Medikamente einnimmt, muss der Arzt darüber informiert werden.

Antibiotika, Fibrate, Vitamine, Hormone, Diuretika und Antihypertensiva können den Cholesterinspiegel im Körper beeinflussen.

Um den Cholesterinspiegel im Körper zu bestimmen, wird Blut aus einer Vene entnommen. Normalerweise dauert dieser Vorgang einige Minuten, und Sie können die Ergebnisse am nächsten Tag abrufen.

Eine solche Studie wird normalerweise durchgeführt, wenn der Patient die folgenden Pathologien aufweist:

• Diabetes mellitus
• Herzkrankheit
• hoher Blutdruck

Falls einer der Eltern einen erhöhten Cholesterinspiegel hat, wird das Kind auch getestet. Anschließend kann ein Spezialist eine wiederholte Analyse zur Bewertung der Wirksamkeit der verordneten Therapie vorschreiben.

Normalerweise wird ein Bluttest auf Cholesterin verschrieben für:

1. Risikobewertung atherosklerotischer Veränderungen der Arterien
2. bestimmen die Funktion der Leber und ihren allgemeinen Zustand
3. Nachweis von Lipidstoffwechselversagen

Weitere Informationen zu Cholesterin finden Sie im Video:

Darüber hinaus kann ein Bluttest auf Cholesterin durchgeführt werden, wenn festgestellt werden muss, ob die HDL-Cholesterinfraktion erniedrigt ist oder ob dies normal ist.

Norm Cholesterin im Körper

Bei Frauen erreicht die LDL-Rate im Alter von 20-45 Jahren 1,48-4,12 mmol / l. Nach 50 Jahren kann der Gehalt an schlechtem Cholesterin auf 2,28 bis 5,21 mmol / l ansteigen, was die physiologische Norm ist. Das Anwachsen der Normgrenzen kann auf hormonelle Prozesse zurückzuführen sein, die durch den Beginn der Menstruationspause ausgelöst werden.

Im Falle von Vertretern des stärkeren Geschlechts beträgt die LDL-Cholesterinrate in 20 bis 45 Jahren 1,6 bis 4,82 mmol / l, und nach 50 Jahren kann der Indikator auf 2,5 bis 5,3 mmol / l ansteigen Es ist wichtig zu wissen, dass im männlichen Körper der normale Cholesteringehalt eine besonders wichtige Rolle spielt. Tatsache ist, dass sich im Körper eines Mannes schädliches Cholesterin viel häufiger und schneller ansammelt, was auf seine hormonellen Eigenschaften zurückzuführen ist.

Ursachen und Gefahr von Abweichungen

Hohe “schlechte Cholesterinwerte” können zu Angina pectoris, koronarer Herzkrankheit und Herzinfarkt führen

Wenn der Bluttest einen Anstieg des Cholesterinspiegels zeigte, kann dies auf folgende Störungen hindeuten:

• angeborene Hyperlipidämie
• Diabetes mellitus
• Hypothyreose
• Nierenerkrankung
• Onkologie Bauchspeicheldrüse
• Läsionen des hepatobiliären Systems

In einigen Fällen wird bei ungesunden Lebensstilen ein zu hoher Cholesterinspiegel beobachtet. LDL kann bei Menschen mit Alkoholismus und Übergewicht sowie bei häufigem Gebrauch zu fettiger Nahrungsmittel erhöht werden. Während der Schwangerschaft kann es zu einem leichten Anstieg des Cholesterins kommen.

Die Ursache für ungewöhnlich niedrigen Cholesterinspiegel im Körper kann sein:

• Einige Arten von Anämie
• Medikamente
• Hyperthyreose
• Fasten
• schwere Verbrennungen
• Leberkrebs
• Knochenmarkschaden
• chronische Lungenkrankheit
• schwere Lebererkrankung
• Sepsis
• Tuberkulose

Um den Cholesterinspiegel im Körper zu erhöhen, sollten Sie bestimmte Nahrungsmittel und vor allem Eier, Kaviar, Käse und Leber zu sich nehmen.

Wie kann man Cholesterin normalisieren?

Vom Arzt verordnete Behandlung, abhängig vom LDL-Spiegel im Blut.

Bei einer zu hohen Identifizierung ist es wichtig, die Konzentration an schädlichem Cholesterin im Körper zu reduzieren und das Fortschreiten der Atherosklerose und andere gefährliche Folgen zu verhindern. Eine rechtzeitige Behandlung hilft, die Bildung neuer atherosklerotischer Plaques in den Blutgefäßen zu verlangsamen, die Dichte der vorhandenen Cholesterinablagerungen zu reduzieren und das Lumen der Arterien zu vergrößern.

All dies erlaubt es mehrmals, die Wahrscheinlichkeit eines Herzinfarkts, Schlaganfalls und anderer Pathologien peripherer Arterien zu reduzieren. Darüber hinaus umfasst die Behandlung die Reinigung von Arterien, die die Funktion lebenswichtiger innerer Organe und Körperteile steuern.

Um den Cholesterinspiegel im Körper wiederherzustellen, ist es notwendig, die Ernährung zu überarbeiten und zu fetthaltige Nahrungsmittel zu beseitigen. Die Diät sollte mit ballaststoffreichen Lebensmitteln gefüllt sein. Darüber hinaus ist es unerlässlich, Ihr Gewicht zu überwachen, regelmäßig Sport zu treiben und sich an einen gesunden Lebensstil zu halten.

In Ermangelung einer positiven Dynamik kann der Patient verabreicht werden:

1. Statine
2. Fibronsäure
3. Gallensäure-Medikamente
4. von Omega-3-Vitaminen und Fettsäuren

Ein Patient mit einem hohen Gehalt an schädlichem Cholesterin kann mit Medikamenten wie Statinen behandelt werden. Mit ihrer Hilfe ist es möglich, den Gehalt an schlechtem Cholesterin im Körper zu reduzieren, Herzinfarkte und Schlaganfälle zu vermeiden und die Lebensqualität zu verbessern. Die wirksamsten Medikamente dieser Gruppe sind:

• Simvastatin
• Fluvastatin
• Rosuvastatin
• Atorvastatin-Calcium
• Pravastatin-Natrium

Neben der vorgeschriebenen Behandlung können Sie Statine pflanzlichen Ursprungs, also Vitamin C und B3, verwenden. Darüber hinaus sollten Sie möglichst viel Leinsamen, Fischöl, Curcumin, Basilikum, Artischocken, Gemüse und Obst zu sich nehmen.

In einigen Fällen tritt die gegenteilige Situation auf, wenn der Cholesterinspiegel im Körper stark reduziert wird. In der Tat ist ein solcher Zustand keine Variante der Norm und kann gefährlich sein. Der Mangel an Cholesterin im Blut legt nahe, dass der Körper keinen Platz für das Material hat, das für die Produktion von Hormonen und den Bau neuer Zellen benötigt wird. Diese Situation kann zuallererst eine ernsthafte Gefahr für das Gehirn und das Nervensystem darstellen, da sich Depressionen und Gedächtnisprobleme entwickeln können.

Einen Fehler bemerkt? Wählen Sie es aus und drücken Sie Strg + Eingabetaste, um uns dies mitzuteilen.

Triglyceride in der biochemischen Analyse von Blut

Wir sind es gewohnt, dass Cholesterin schlecht ist. Warum Denn in den Medien gibt es viele Materialien zum Thema schädliche Plaques, Herzinfarkt und Schlaganfall, die natürlich die Ursache für Cholesterin sind. Nicht allen ist bekannt, dass diese Substanz für das normale Funktionieren des Körpers notwendig ist (Probleme treten auf, wenn sie reichlich vorhanden sind), sie kann bedingt "schlecht" und "gut" sein.

Aber LDL in der biochemischen Analyse von Blut sollte Sie alarmieren. Warum und was zu tun ist - lesen Sie weiter.

Die wichtigsten Arten von Cholesterin und deren Eigenschaften

Cholesterin ist an sich ein gewöhnlicher Fettalkohol. Diese Komponente spielt die Rolle eines Baustoffs (Zellmembranen bestehen daraus) und ist direkt an der Synthese von Steroidhormonen beteiligt. Ein Teil kommt mit der Nahrung, der andere wird vom Körper unabhängig produziert.

Die Bestimmung des Gehalts einer Substanz im Blut (und gegebenenfalls dessen Überschuss) ermöglicht eine spezielle Analyse. Gleichzeitig zeigt es den Gehalt an Gesamt-, Schad- und Wirkstoffstoffen.

Also, Cholesterin und seine Arten:

1. Insgesamt ist ein Durchschnitt. Es besteht aus einer Menge von Brüchen und ist nicht informativ genug.
2. Schlechtes LDL-Cholesterin - was ist das? Dies ist ein Lipoprotein niedriger Dichte, dessen Gehalt 4 mmol / l nicht überschreiten sollte. Wenn die LDL-Cholesterinfraktion erhöht ist, beginnt sich diese Komponente an den inneren Arterien- und Gefäßwänden anzusammeln - und dann treten Plaques auf, Lumenblockierung tritt auf, Blutgerinnsel bilden sich und Atherosklerose entwickelt sich. Am gefährlichsten ist ein hoher LDL-Cholesterin für Diabetiker. Zuerst verschreiben Ärzte den Patienten eine Diät, und wenn sie nicht hilft, dann eine medikamentöse Behandlung. Ein Arztbesuch sollte nicht anstrengend sein - hoher LDL ist die Hauptursache für Herzinfarkte und Schlaganfälle. Ist die Anzeige zu niedrig? Das ist nicht schlimm.
3. HDL-Cholesterin ist gut, das ist nützlich. Es sollte jedoch normal sein - mit einem niedrigen HDL-Cholesterin steigt das Risiko für Herzerkrankungen. HDL-Cholesterin - was ist das? Es ist eine Lipoproteinsubstanz mit hoher Dichte, die für die Verarbeitung von schädlichem Cholesterin verantwortlich ist. Sie nimmt normalerweise mit übermäßiger körperlicher Anstrengung und Alkoholmissbrauch ab. Die Geschwindigkeit von 1 mmol / l ist kritisch. Hat eine Person bereits Herzinfarkte und Schlaganfälle erlitten, steigt die kritische Rate auf 1,5 mmol / l.
   Der Triglyceridspiegel wird separat gemessen - eine spezielle Form von Fett, die im Körper entsteht. Ihr Anstieg ist in der Regel mit unzureichender körperlicher Aktivität, Übergewicht, einer hohen Kohlenhydratdiät, Rauchen und Alkoholmissbrauch verbunden. Wenn Sie erhöhte Triglyceridwerte im Blut haben, ist das LDL c im biochemischen Bluttest höchstwahrscheinlich zu hoch und das HDL niedrig.
4. Lipoprotein (abgekürzt als PL) ist eine genetische Variation von schlechtem Cholesterin. Berücksichtigen Sie diesen Punkt bei der Suche nach der Antwort auf die Frage, was LDL in einem biochemischen Bluttest ist. Erhöhte Medikamente sind ein wesentlicher Risikofaktor für vorzeitige Fettplaques und folglich für koronare Herzkrankheiten.

Gleichzeitig produziert der Körper selbst gutes Cholesterin und das schlechte Cholesterin wird zusätzlich mit Nahrungsmitteln versorgt. Je mehr Sie Tierfett konsumieren, desto weniger bewegen Sie sich, desto höher ist das Risiko der Plaquebildung. Das Körpergewicht muss ebenfalls überwacht werden - und dies ist eine Frage der Gesundheit und nicht der Ästhetik.

Hinweise zum Testen

Laut verschiedenen Quellen leiden mindestens 10% der Bevölkerung an Hypercholesterinämie.

Jeder Erwachsene sollte wissen, was HDL-Cholesterin und LDL in einem Bluttest sind, welche Indikatoren die Norm sind und was zu tun ist, wenn sie von den angegebenen Werten abweichen.

Es wird empfohlen, in den folgenden Fällen einen Bluttest auf Cholesterin durchzuführen:

• Kinder, die älter als zwei Jahre sind, wenn ihre Eltern einen erhöhten Gehalt an diesem Stoff haben (d. H. 240 mg / dl oder mehr);
• Männer im Alter von 20 bis 35 Jahren und Frauen im Alter von 20 bis 45 Jahren müssen alle 5 Jahre oder öfter Texte verfassen, wenn dafür geeignete Hinweise vorliegen.
• Von einem Arzt verschrieben, um die Wirksamkeit einer Diät oder einer medikamentösen Behandlung zu bestimmen.

Die Datenanalyse ermöglicht es uns, die Risiken der Arteriosklerose, die Synthesefunktion der Leber und die Diagnose von Problemen des Fettstoffwechsels zu bewerten.

Hoher und niedriger Cholesterin: Ursachen

LDL-Cholesterin ist ein Schadstoff, dessen hoher Gehalt zur Entwicklung pathologischer Zustände führt.

Die Gründe für seine Erhöhung:

• Vererbung;
• Biliäre Zirrhose;
• Unsachgemäße Ernährung;
• Diabetes;
• Hypothyreose;
• Lebererkrankung;
• Tumoren der Prostata, bösartige Bauchspeicheldrüse;
• Glomerulonephritis;
• Alkoholismus;
• Hyperkalzämie;
• Porphyrie;
• Schwangerschaft
• Herzinfarkt, Gefäß- und Herzkrankheiten;
• Entfernung der Eierstöcke;
• Usw.

Wenn es wenig gute Substanz gibt, schuld daran:

• Lebererkrankung;
• Hyperthyreose;
• Anämie;
• Schlechte Ernährung, Unterernährung;
• Sepsis;
• Zirrhose;
• Tumorerkrankungen;
• Behinderung der Lunge;
• Arthritis

Das heißt, fast jede akute oder chronische Erkrankung kann den Fettalkoholgehalt im Blut beeinflussen.

High LDL - reduzieren oder nicht

LDL in einem biochemischen Bluttest - was ist das? Der erste ist das Risiko, ernsthafte Pathologien zu entwickeln. Wenn Sie den Pegel reduzieren, können Sie:

• Stoppen Sie die Bildung von Cholesterin-Plaques.
• Arterien erweitern;
• Cholesterin-Plaque-Bruch verhindern;
• Reduzieren Sie das Risiko von Herzinfarkten, Schlaganfällen und peripheren arteriellen Erkrankungen.
• Verengung der Herzkranzgefäße, der Halsschlagader, der Hirnarterien, der Oberschenkelarterie.

Wenn nichts unternommen wird, wird das Problem weitergehen, und wir haben bereits über die oben genannten Konsequenzen geschrieben. Es sollte jedoch keine Selbstmedikation erfolgen - der Arzt sollte eine Therapie durchführen.

Cholesterin ist also gleichzeitig Freund und Feind. Wenn das schädliche LDL-Cholesterin nicht erhöht ist und das gesunde HDL-Cholesterin (welches Cholesterin ist das, was wir oben geschrieben haben) nicht gesunken ist, ist die Person gesund und fühlt sich großartig. Da es immer einfacher ist, die Krankheit zu verhindern als zu behandeln, sollten Sie auf Ihre Gesundheit achten. Und wenn sich das Problem bereits manifestiert hat, zögern Sie nicht mit der Behandlung.

Cholesterin im Blut: Wert, Analyse und Abweichungen von der Norm, was zu tun ist, wenn es erhöht ist

Cholesterin wird im modernen Menschen als der Hauptfeind angesehen, obwohl er vor einigen Jahrzehnten nicht so wichtig war. Mitgenommen von neuen, nicht so lange erfundenen Produkten, oft in ihrer Zusammensetzung sehr weit von denen entfernt, die unsere Vorfahren konsumierten, ignoriert eine Person oft die Diät, dass der Hauptteil der Schuld an einer übermäßigen Anreicherung von Cholesterin und seinen schädlichen Anteilen bei ihm liegt. Es hilft nicht, das Cholesterin und den "verrückten" Rhythmus des Lebens zu bekämpfen, der zur Zerstörung von Stoffwechselprozessen und zur Ablagerung überschüssiger, fettähnlicher Substanzen an den Wänden der arteriellen Gefäße führt.

Was ist gut und schlecht daran?

Ständig "schimpfen" diese Menschen, die Menschen vergessen, dass es für den Menschen notwendig ist, weil es viel Nutzen bringt. Was ist gut an Cholesterin und warum kann es nicht aus unserem Leben gelöscht werden? Also seine beste Seite:

• Ein sekundärer einwertiger Alkohol, eine fettähnliche Substanz, genannt Cholesterin, in freiem Zustand zusammen mit Phospholipiden ist Teil der Lipidstruktur der Zellmembranen und gewährleistet deren Stabilität.
• Cholesterin im menschlichen Körper, zerfallend, dient als Quelle für die Bildung von Hormonen der Nebennierenrinde (Corticosteroide), Vitamin D₃ und Gallensäuren, die die Rolle von Fettemulgatoren spielen, das heißt, es ist ein Vorläufer hochaktiver biologischer Substanzen.

Auf der anderen Seite kann Cholesterin verschiedene Probleme verursachen:

Cholesterin ist der Täter der Cholelithiasis. Wenn seine Konzentration in der Gallenblase die zulässigen Grenzen überschreitet, ist es in Wasser schlecht löslich und bildet am Ablagerungspunkt harte Bälle - Gallensteine, die den Gallengang blockieren und den Durchtritt der Galle verhindern können. Ein unerträglicher Schmerz im rechten Hypochondrium (akute Cholezystitis) ist gewährleistet, man kann auf ein Krankenhaus nicht verzichten.

Bildung von Cholesterin-Plaque mit vermindertem Blutfluss und Gefahr der Gefäßverstopfung

Eines der wichtigsten negativen Merkmale des Cholesterins ist seine direkte Beteiligung an der Bildung von atherosklerotischen Plaques an den Wänden der arteriellen Gefäße (Entwicklung des atherosklerotischen Prozesses). Diese Aufgabe übernehmen die sogenannten atherogenen Cholesterine oder Lipoproteine ​​mit niedriger und sehr niedriger Dichte (LDL und VLDL), die 2/3 des gesamten Blutplasmacholesterins im Blut ausmachen. Das "schlechte" Cholesterin wird zwar versucht, den anti-atherogenen Lipoproteinen hoher Dichte (HDL), die die Gefäßwand schützen, entgegenzuwirken, sie sind jedoch doppelt so hoch (1/3 der Gesamtmenge).

Patienten diskutieren oft schlechte Eigenschaften des Cholesterins untereinander, tauschen Erfahrungen und Rezepte aus, um sie zu senken, es kann jedoch nutzlos sein, wenn alles zufällig gemacht wird. Etwas niedriger ist der Cholesterinspiegel im Blut (wieder - was?). Wird der Ernährung, den Volksheilmitteln und einer neuen Lebensweise helfen, die auf die Verbesserung der Gesundheit abzielt. Um das Problem erfolgreich anzugehen, müssen Sie nicht nur das Gesamtcholesterin als Grundlage nehmen, um seine Werte zu ändern, müssen Sie herausfinden, welche der Fraktionen gesenkt werden sollte, damit andere wieder normal werden.

Wie kann man die Analyse entschlüsseln?

Die Blut-Cholesterin-Norm sollte 5,2 mmol / l nicht überschreiten, aber selbst ein Konzentrationswert von 5,0 kann nicht absolut sicher sein, dass alles in einer Person gut ist, da der Gesamtcholesteringehalt kein absolut verlässliches Anzeichen für Wohlbefinden ist. Normale Cholesterinwerte in einem bestimmten Verhältnis sind verschiedene Indikatoren, die ohne eine spezielle Analyse, das so genannte Lipidspektrum, nicht bestimmt werden können.

Die Zusammensetzung von LDL-Cholesterin (atherogenes Lipoprotein) umfasst neben LDL Lipoproteine ​​mit sehr niedriger Dichte (VLDL) und "Reste" (dies ist, was Reste aus dem Übergang von VLDL zu LDL genannt werden). All dies mag sehr schwierig erscheinen, jedoch kann jeder Interessierte das Lipidspektrum entschlüsseln.

Bei biochemischen Analysen des Cholesterins und seiner Fraktionen wird es normalerweise freigesetzt:

• Gesamtcholesterin (normal bis 5,2 mmol / l oder weniger als 200 mg / dl).
• Der Hauptträger von Cholesterinestern ist Lipoprotein niedriger Dichte (LDL). Bei einem gesunden Menschen haben sie 60-65% der Gesamtmenge (oder der LDL-Cholesterinspiegel (LDL + VLDL) liegt nicht über 3,37 mmol / l). Bei Patienten, die bereits unter Atherosklerose leiden, können die LDL-LDL-Werte signifikant ansteigen, was auf eine Abnahme des Gehalts an antiatherogenen Lipoproteinen zurückzuführen ist, dh dieser Indikator ist informativer in Bezug auf die Atherosklerose als der Gesamtcholesterinspiegel im Blut.
• Lipoproteine ​​hoher Dichte (HDL-Cholesterin oder HDL-Cholesterin), die normalerweise bei Frauen mehr als 1,68 mmol / l betragen sollten (bei Männern ist die Untergrenze unterschiedlich - über 1,3 mmol / l). In anderen Quellen finden Sie mehrere ausgezeichnete Werte (für Frauen - über 1,9 mmol / l oder 500-600 mg / l, für Männer - über 1,6 oder 400-500 mg / l). Dies hängt von den Eigenschaften der Reagenzien und Methoden ab die Reaktion durchführen. Wenn der HDL-Cholesterinspiegel unter den akzeptablen Werten liegt, können sie die Gefäße nicht vollständig schützen.
• Ein solcher Indikator wie der atherogene Koeffizient, der den Entwicklungsgrad des atherosklerotischen Prozesses angibt, jedoch kein diagnostisches Hauptkriterium darstellt, wird mit der folgenden Formel berechnet: CA = (OX - HDL-C): HS-HDL, seine Normalwerte schwanken innerhalb von 2-3.

Tests auf Cholesterin legen nahe, dass alle Fraktionen optional ausgewählt werden können. Zum Beispiel kann VLDL leicht aus der Triglyceridkonzentration unter Verwendung der Formel (HS-VLDL = TG: 2,2) berechnet werden oder vom Gesamtcholesterin subtrahieren Sie die Summe der Lipoproteine ​​hoher und sehr niedriger Dichte und erzeugen Sie LDL-C. Vielleicht findet der Leser diese Berechnungen nicht interessant, da sie nur zu Informationszwecken angegeben werden (um eine Vorstellung von den Komponenten des Lipidspektrums zu erhalten). In jedem Fall ist der Arzt mit der Entschlüsselung beschäftigt, er berechnet auch die für ihn interessanten Positionen.

Und über die Cholesterinrate im Blut

Vielleicht sind Leser auf Informationen gestoßen, dass die Cholesterinrate im Blut bis zu 7,8 mmol / l beträgt. Dann können sie sich vorstellen, was der Kardiologe sagen wird, wenn sie eine solche Analyse sehen. Auf jeden Fall - er wird das gesamte Lipidspektrum vorschreiben. Daher noch einmal: Ein normaler Cholesterinspiegel wird als bis zu 5,2 mmol / l (empfohlene Werte), grenzwertig bis 6,5 mmol / l (das Risiko der Entwicklung einer KHK!) Angesehen. Und alles, was höher ist, ist erhöht (Cholesterin ist in hohem Maße gefährlich.) Zahlen und wahrscheinlich der atherosklerotische Prozess in vollem Gange).

Somit ist die Konzentration des Gesamtcholesterins im Bereich von 5,2 bis 6,5 mmol / l die Grundlage für den Test, der den Gehalt an antiatherogenen Cholesterin-Lipoproteinen (HDL-C) bestimmt. Die Analyse des Cholesterins sollte in 2 bis 4 Wochen durchgeführt werden, ohne dass die Diät und der Einsatz von Medikamenten aufgegeben werden. Der Test wird alle 3 Monate wiederholt.

Über die untere Grenze

Jeder weiß und spricht von hohem Cholesterinspiegel, indem er versucht, ihn mit allen verfügbaren Mitteln zu reduzieren, berücksichtigt jedoch fast nie die untere Grenze der Norm. Sie als ob, nein. In der Zwischenzeit kann ein niedriger Cholesterinspiegel im Blut vorhanden sein und recht schwerwiegende Zustände begleiten:

1. Langes Fasten bis zur Erschöpfung.
2. Neoplastische Prozesse (Abreicherung einer Person und Absorption von Cholesterin aus seinem Blut durch ein malignes Neoplasma).
3. Schwere Schädigung der Leber (letzte Stufe der Zirrhose, dystrophische Veränderungen und infektiöse Läsionen des Parenchyms).
4. Lungenerkrankungen (Tuberkulose, Sarkoidose).
5. Überfunktion der Schilddrüse.
6. Anämie (Megaloblastik, Thalassämie).
7. Schäden am zentralen Nervensystem (zentrales Nervensystem).
8. Langes Fieber.
9. Typhus
10. Verbrennungen mit erheblichen Hautschäden.
11. Entzündungsprozesse in Weichteilen mit Eiter.
12. Sepsis

Die Cholesterinfraktionen haben auch niedrigere Grenzen. Eine Verringerung des Lipoprotein-Cholesterins mit hoher Dichte über 0,9 mmol / l (anti-atherogen) geht beispielsweise mit Risikofaktoren für KHK (körperliche Inaktivität, Abhängigkeit, Übergewicht, Bluthochdruck) einher nicht geschützt, da HDL unerschwinglich klein ist.

Ein niedriger Cholesterinspiegel im Blut, der Low-Density-Lipoproteine ​​(LDL) darstellt, wird bei denselben pathologischen Zuständen wie Gesamtcholesterinspiegel (Erschöpfung, Tumore, schwere Erkrankungen der Leber, Lunge, Anämie usw.) beobachtet.

Cholesterin im Blut erhöht

Erstens über die Ursachen eines hohen Cholesterinspiegels, obwohl sie wahrscheinlich allen schon lange bekannt sind:

• Unsere Lebensmittel und vor allem tierische Produkte (Fleisch, Vollmilch, Eier, Käse aller Art) enthalten gesättigte Fettsäuren und Cholesterin. Die Begeisterung für Pommes Frites und allerlei schnelles, schmackhaftes und nahrhaftes Fast Food mit verschiedenen Transfetten verspricht auch nichts Gutes. Schlussfolgerung: Solches Cholesterin ist gefährlich und sollte nicht konsumiert werden.
• Körpergewicht - der Überschuss erhöht den Triglyceridspiegel und verringert die Konzentration von Lipoproteinen hoher Dichte (antiatherogen).
• Körperliche Aktivität Hypodynamie ist ein Risikofaktor.
• Alter nach 50 Jahren und männlich.
• Vererbung Manchmal ist ein hoher Cholesterinwert ein familiäres Problem.
• Rauchen ist nicht so sehr das Gesamtcholesterin erhöht, aber es reduziert den Spiegel der Schutzfraktion (Cholesterin - HDL).
• Einnahme bestimmter Medikamente (Hormone, Diuretika, Betablocker).

So ist es nicht schwer zu erraten, wer in erster Linie zur Cholesterintestung verschrieben wird.

Krankheiten mit hohem Cholesterinspiegel

Da über die Gefahren eines hohen Cholesterinspiegels und über die Entstehung eines ähnlichen Phänomens so viel gesagt wurde, ist es wahrscheinlich nützlich zu wissen, unter welchen Umständen dieser Indikator ansteigen wird, da auch er in gewissem Maße die Ursache für einen hohen Cholesterinspiegel im Blut sein kann:

1. Erbkrankheiten bei Stoffwechselvorgängen (Familienoptionen, hervorgerufen durch eine Stoffwechselstörung). In der Regel handelt es sich um schwere Formen, die sich durch ihre frühe Manifestation und besondere Resistenz gegen therapeutische Maßnahmen auszeichnen.
2. Ischämische Herzkrankheit;
3. Verschiedene Pathologien der Leber (Hepatitis, Gelbsucht nicht hepatischer Herkunft, obstruktiver Gelbsucht, primäre biliäre Zirrhose);
4. Schwere Nierenerkrankung mit Nierenversagen und Ödemen:
5. Hypofunktion der Schilddrüse (Hypothyreose);
6. Entzündliche und neoplastische Erkrankungen des Pankreas (Pankreatitis, Krebs);
7. Diabetes mellitus (ein Diabetiker ohne hohen Cholesterinspiegel ist schwer vorstellbar - dies ist im Allgemeinen eine Seltenheit);
8. Pathologische Zustände der Hypophyse mit abnehmender Somatotropin-Produktion;
9. Fettleibigkeit;
10. Alkoholismus (bei Alkoholikern, die trinken, aber nicht beißen, ist das Cholesterin erhöht, aber Atherosklerose entwickelt sich nicht oft);
11. Schwangerschaft (ein vorübergehender Zustand, der Körper wird nach dem Auslaufen alles klappen, aber die Diät und andere Verordnungen für eine schwangere Frau werden nicht stören).

In solchen Situationen denken die Patienten natürlich nicht mehr darüber nach, wie sie den Cholesterinspiegel senken können. Alle Bemühungen zielen auf die Bekämpfung der zugrunde liegenden Erkrankung. Nun, und diejenigen, die noch nicht so schlecht sind, haben eine Chance, ihre Schiffe zu retten, aber sie in ihren ursprünglichen Zustand zurückzubringen, wird nicht funktionieren.

Cholesterin-Kontrolle

Sobald eine Person von ihren Problemen im Lipidspektrum erfuhr, studierte er die Literatur zu diesem Thema, hörte sich die Empfehlungen von Ärzten und sachkundigen Leuten an. Sein erster Wunsch war es, die Menge dieses Schadstoffs zu senken, dh mit der Behandlung von hohem Cholesterinspiegel zu beginnen.

Die Ungeduldigsten fordern die sofortige Verschreibung von Medikamenten, andere ziehen es vor, auf „Chemie“ zu verzichten. Es ist zu beachten, dass die Drogengegner in vielerlei Hinsicht recht haben - Sie müssen sich ändern. Dazu wechseln die Patienten zu einer Hypocholesterindiät und werden zu kleinen Vegetariern, um ihr Blut von den "schlechten" Bestandteilen zu befreien und die Aufnahme neuer Lebensmittel mit fetthaltigen Lebensmitteln zu verhindern.

Nahrung und Cholesterin:

Eine Person ändert ihre Denkweise, versucht sich mehr zu bewegen, besucht den Pool, bevorzugt die aktive Erholung an der frischen Luft und beseitigt schlechte Gewohnheiten. Bei manchen Menschen wird der Wunsch, den Cholesterinspiegel zu senken, zum Sinn des Lebens, und sie beginnen, ihre Gesundheit aktiv zu verfolgen. Und zu Recht!

Was ist für den Erfolg nötig?

Auf der Suche nach dem effektivsten Mittel gegen Cholesterinprobleme möchten viele Menschen unter anderem Gefäße von denjenigen Formationen reinigen, die es bereits geschafft haben, sich an den Wänden der Arterien anzulagern und sie an einigen Stellen zu beschädigen. Cholesterin ist in einer bestimmten Form gefährlich (Cholesterin - LDL, Cholesterin - VLDL) und seine Schädlichkeit liegt in der Tatsache, dass es zur Bildung von atherosklerotischen Plaques an den Wänden von Arteriengefäßen beiträgt. Solche Ereignisse (Kampf gegen Plaques) wirken sich zweifellos positiv auf die allgemeine Reinigung aus, verhindern übermäßige Anhäufungen schädlicher Substanzen und stoppen die Entwicklung des atherosklerotischen Prozesses. In Bezug auf die Entfernung von Cholesterin-Plaques muss der Leser jedoch etwas gestört werden. Einmal gebildet, werden sie nirgendwohin gehen. Die Hauptsache ist, die Bildung neuer zu verhindern, und dies wird bereits ein Erfolg sein.

Wenn es zu weit geht, wirken Volksheilmittel nicht mehr und die Diät hilft nicht mehr, der Arzt verschreibt Medikamente, die den Cholesterinspiegel senken (höchstwahrscheinlich handelt es sich um ein Statin).

Schwierige Behandlung

Statine (Lovastatin, Fluvastatin, Pravastatin usw.), die den Cholesterinspiegel in der Leber des Patienten senken, senken das Risiko eines Hirninfarkts (Schlaganfall) und des Myokards und helfen dem Patienten, den Tod durch diese Pathologie zu vermeiden. Darüber hinaus gibt es kombinierte Statine (Vitorin, Advikor, Kaduyet), die nicht nur die im Körper produzierte Cholesterinmenge reduzieren, sondern auch andere Funktionen ausführen, z. B. den Blutdruck senken, das Verhältnis von "schlechten" und "guten" Cholesterinen beeinflussen.

Die Wahrscheinlichkeit, eine medikamentöse Therapie unmittelbar nach der Bestimmung des Lipidspektrums zu erhalten, steigt bei Patienten mit Diabetes mellitus, Bluthochdruck und Problemen mit Herzkranzgefäßen, da das Risiko für einen Herzinfarkt viel höher ist.

Auf keinen Fall sollten Sie den Ratschlägen von Freunden, dem World Wide Web und anderen dubiosen Quellen folgen. Medikamente dieser Gruppe werden nur von einem Arzt verordnet! Statine werden nicht immer mit anderen Medikamenten kombiniert, die der Patient bei chronischen Erkrankungen ständig einnehmen muss, daher ist seine Unabhängigkeit absolut unangemessen. Darüber hinaus überwacht der Arzt während der Behandlung von hohem Cholesterinspiegel den Zustand des Patienten, überwacht das Lipidprofil, ergänzt oder storniert die Therapie.

Wer ist der erste in der Analyse?

Das Lipidspektrum ist in der Liste der in der Pädiatrie verwendeten vorrangigen biochemischen Studien kaum zu erwarten. Die Analyse des Cholesterins wird in der Regel von Personen mit einiger Lebenserfahrung durchgeführt, häufig von männlichen und plumpen Körpern, die mit Risikofaktoren und frühen Manifestationen des atherosklerotischen Prozesses belastet sind. Gründe für die Durchführung der entsprechenden Tests sind:

• Herz-Kreislauf-Erkrankungen und vor allem - koronare Herzkrankheit (Patienten mit IHD sind sich des Lipidogramms stärker bewusst);
• Hypertonie;
• Xanthomas und Xanthelasma;
• Erhöhte Harnsäure im Serum; (Hyperurikämie);
• Das Vorhandensein von schlechten Gewohnheiten in Form von Rauchen;
• Fettleibigkeit;
• Die Verwendung von Corticosteroidhormonen, Diuretika, Betablockern.
• Behandlung mit cholesterinsenkenden Medikamenten (Statinen).

Analyse des Cholesterins, das auf leeren Magen aus einer Vene entnommen wurde. Am Vorabend der Studie muss der Patient die Hypocholesterindiät einhalten und die Nachtfasten auf 14 bis 16 Stunden verlängern. Der Arzt wird ihn jedoch darüber informieren.

Der Indikator für Gesamtcholesterin wird im Serum nach Zentrifugation bestimmt, auch Triglyceride, aber die Sedimentation von Fraktionen muss funktionieren. Dies ist eine zeitaufwendigere Studie. In jedem Fall kann der Patient die Ergebnisse jedoch bis zum Ende des Tages kennen. Was als Nächstes zu tun ist - Aufforderung zur Eingabe der Zahlen und des Arztes.

Arten und Arten von Cholesterin: häufig, schlecht (LDL, LDL) und gut (HDL, HDL)

In den Medien (Presse, Internet) oder im Gespräch mit Freundinnen werden oft nur negative Bewertungen über Cholesterin gehört. Dieses Wort wird oft im Leben der Menschen verwendet und ist in der Regel mit einem schlechten Ruf versehen. Das ganze Problem ist, dass die meisten Leute über ihn nicht genug Wissen haben, und diejenigen, die - haben, sind weit von der Realität entfernt. Der entscheidende Punkt liegt in der Tatsache, dass es zwei Arten von Cholesterin gibt: gutes und schlechtes. Und jeder von ihnen ist im menschlichen Körper anwesend und erfüllt seinen Zweck. Es ist wichtig zu wissen und Diabetiker (Menschen mit Diabetes).

Arten von Cholesterin: total, schlecht (LDL, LDL) und gut (HDL, HDL)

Cholesterin ist ein Fettalkohol. Es ist ein Baumaterial für Zellmembranen. Er ist an der Entwicklung vieler Steroidhormone beteiligt. Der größte Teil davon wird kontinuierlich in der Leber produziert, der Rest stammt von Produkten, die eine Person konsumiert.

Das Gesamtcholesterin im Körper ist in Bruchteile unterteilt. Was als Lipoprotein niedriger Dichte oder LDL (LDL) bezeichnet wird, wird als "schlecht" bezeichnet. Die Norm im Körper sollte nicht höher als 4 mmol / l sein. Sie müssen daher wissen, wie sie reduziert werden muss. Wenn der Gesamtcholesterinspiegel erhöht wird, sammelt er sich allmählich an den Innenwänden der Arterien und Gefäße an. Letztendlich führt dies zur Bildung von atherosklerotischen Plaques, zur Blockierung von Blutgefäßen und zur Bildung von Blutgerinnseln, zur Entstehung von Atherosklerose. Diese Erkrankung ist besonders gefährlich für Diabetiker. Solche Zahlen sprechen von Pathologie im Körper und erfordern zunächst eine ausgewogene Ernährung. Wenn die Diät bei hohem Cholesterinspiegel nicht hilft (Senkung), müssen Sie Medikamente verschreiben. In solchen Fällen ist manchmal eine ernste Operation erforderlich, um Schlaganfälle und Herzinfarkte zu vermeiden, die auftreten können, wenn Blutgerinnsel die Arterien blockieren. Ein niedriger LDL-Gehalt für den Körper ist nicht beängstigend.

Es gibt das Gegenteil von "schlecht" - Lipoprotein-Cholesterin hoher Dichte oder HDL (HDL) - "gut". Bei normalem HDL-Gehalt verringert sich das Risiko einer Herzerkrankung, und wenn HDL gesenkt wird, besteht das Risiko einer Herzerkrankung. Wenn es normal ist, nimmt es schlechte LDL in den Körper und schickt es zur Verarbeitung und Zerstörung in die Leber. Übermäßiges Trinken und übermäßige körperliche Anstrengung führen zu einer Abnahme des HDL. Es ist sehr schlecht, wenn seine Konzentration unter 1 mmol / l fällt. Menschen, die an Herzinfarkt und Schlaganfall leiden, sollten einen HDL-Wert von mindestens 1,5 mmol / l haben.

Cholesterinfraktionen unterscheiden sich in ihrer Zusammensetzung und ihren Funktionen:

• LDL - Lipoprotein-Cholesterin mit niedriger Dichte. Bei der Geburt sind es normalerweise weniger als 3 mmol / l. Mit zunehmendem Alter steigt die Rate auf: für Männer - 2,02–4,79 mmol / l, für Frauen - 1,92–4,51 mmol / l.
• VLDL - Lipoproteincholesterin mit sehr niedriger Dichte;
• HDL - Lipoprotein-Cholesterin mit hoher Dichte (die Norm für Männer beträgt 0,72-1,63 mmol / l, für Frauen - 0,86-2,28 mmol / l.).

Sie sind einem hohen Risiko ausgesetzt, wenn Sie einen hohen Cholesterinspiegel haben! Das Gesundheitsministerium der Russischen Föderation behauptet, dass hoher Cholesterinspiegel ein Vorläufer eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls ist!

Alle Fraktionen bilden zusammen das Gesamtcholesterin. Verschiedene Menschen können dasselbe haben, aber einer ist völlig gesund, während der andere vor dem Infarkt leidet. Es hängt alles vom Prozentsatz jeder Fraktion ab.

Wie können Sie herausfinden, was Ihr Gesamtcholesterin ist?

Das Niveau zu erlernen ist sehr einfach. Sie müssen sich mit der Bezirksklinik oder einem bezahlten Büro für Tests in Verbindung setzen. Es gibt zwei Arten dieser Analyse.

Analyse des Gesamtcholesterins Es zeigt das Gesamtcholesterin im Blut (ohne das "schlechte" und "gute" zu reduzieren). Bei der Durchführung von Tests berücksichtigen Distrikttherapeuten oft die Ergebnisse einer solchen "allgemeinen" Analyse, die nur ein allgemeines Bild des Körperzustands vermittelt. Um eine genauere und korrekte Behandlung zuordnen zu können, müssen Sie die Ergebnisse einer detaillierteren Studie vorlegen.

Analyse für LDL- und HDL-Cholesterin. Diese Analyse zeigt sowohl das Gesamtcholesterin im Blut einer Person als auch das Verhältnis von „schlecht“ zu „gut“. Zum Beispiel: gesamt - 7 mmol / l, davon LDL - 1 mmol / l und HDL - 6 mmol / l.

Ernährung und Cholesterin

Der Körper sollte ein optimales Gleichgewicht zwischen schlechtem und gutem Cholesterin schaffen. Leider möchten die Menschen nicht wissen, wie hoch die HDL oder LDL ist. Während es keine Ausfälle im Körper gibt, funktioniert es einwandfrei und hält unabhängig ein akzeptables Niveau. Sobald jedoch die Grenze gelöscht wird, muss die Ernährung reguliert werden. Möglicherweise ist eine Diät mit erhöhtem Cholesterinspiegel erforderlich. Wenn das Niveau der schlechten LDL ansteigt, müssen Sie wissen, wie Sie das Gute erhöhen können, damit es die "schlechten" Ablagerungen zerstören und entfernen kann. Um in einem guten Zustand zu sein, müssen Sie Lebensmittel kennen, die schlechtes Cholesterin reduzieren und das Gute steigern. Die erste Gruppe muss so wenig wie möglich verwendet werden, um Ihren Körper zu schützen, und die zweite Gruppe wird häufiger in die Ernährung aufgenommen. Es sollte bedacht werden, dass selbst gesunde Lebensmittel sehr schädlich werden können, wenn sie nicht richtig zubereitet werden. Die Ernährung einer Person mit hohem Cholesterinspiegel sollte nicht aus gebratenem oder gebackenem Geschirr bestehen, das mit tierischen Fetten zubereitet wird. Fetthaltige, nahrhafte Suppen, die selbst aus gesundem Gemüse, aber in starker Fleischbrühe hergestellt werden, sind ebenfalls schädlich. Es ist notwendig, Gemüsebouillon den Vorzug zu geben und in gekochtem Dampf (in einem Dampfkessel) zu kochen.

Lebensmittel, die gutes Cholesterin enthalten

Verschiedene Nahrungsmittel wirken sich auf schlechtes Cholesterin aus. Einige von ihnen enthalten in ihrer Zusammensetzung Stearine und Stanole, die wie Drogen eine Blockade im Körper bilden und kein schlechtes Cholesterin aufnehmen können.

Frisches Gemüse und Obst eignen sich hervorragend für Menschen mit hohem Cholesterinspiegel sowie für Diabetiker. Äpfel, Mandarinen, Orangen und Zitronen waren in Studien am nützlichsten.

Fisch- und Meeresfrüchtegerichte sollten für die Ernährung unabdingbar sein. Sogar fetter Seefisch braucht den Körper. Es enthält die vorteilhafte ungesättigte Fettsäure Omega 3. Lachs ist der führende Inhaltsstoff dieser Substanz. Es sollte nur darauf geachtet werden, Garnelen und Kaviar zu essen.

Reduzieren Sie den Gehalt an schädlichem LDL und tragen Sie zu grünem Tee, Knoblauch, Vitamin E, Nikotinsäure und Veilchensäure bei.

Produkte, die LDL enthalten

Ich möchte sofort reservieren, dass alle Nahrungsmittel mäßig konsumiert werden müssen und nicht vollständig von der Speisekarte ausgeschlossen werden müssen, um eine Diät mit erhöhtem schlechtem Cholesterin zu bilden. Achten Sie auf Fleischprodukte. Egal wie schmackhaft sie sind, der Kranke sollte seinen Konsum einschränken. Dazu gehören alle fetthaltigen Fleischsorten, Schmalz, Geflügel (Gänse und Enten), fast alle Wurst- und Wurstwaren sowie Hackfleisch. Die Verwendung von Innereien ist unerwünscht.

Lassen Sie sich nicht in fetthaltige Milchprodukte ein. Gesundheitliche Gegner mit Diabetes und hohem Cholesterinspiegel sind Fettcreme und Hüttenkäse, Sauerrahm und Milch. Butter und Käse sollten auch auf die Verwendung beschränkt sein.

Eier sind ein anderes unsicheres Produkt mit schlechtem Cholesterin im Übermaß. Allerdings ist das Protein weniger gerissen als das Eigelb, sodass Sie es auf Ihrer Speisekarte belassen und öfter Eigelb essen können.

Auf die Verwendung von Tierfett kommt es nicht an. Sie sollten jedoch vorsichtig mit Kokosnuss- und Palmöl umgehen (jetzt werden sie aufgrund ihrer geringeren Sorgfalt aktiv zur Herstellung vieler Lebensmittelprodukte verwendet). Diese Öle basieren auf Pflanzen, haben jedoch einen hohen glykämischen Index und Verdauungstemperatur und verursachen Fettleibigkeit. Und dies ist auch der erste Schritt zur Erhöhung des Cholesterins. Palmöl wird im menschlichen Körper überhaupt nicht absorbiert. Es hat einen hohen Schmelzpunkt (Zersetzung in Fraktionen) - etwa 40 ° C, was höher ist als die Temperatur des menschlichen Körpers. Als Ergebnis werden 100% des verbrauchten Öls als Fett abgeschieden. Auch Palmöl, das solch raue Eigenschaften hat, gelangt in Form von "essbarem" Fett in den menschlichen Körper, haftet leicht an den Wänden der Blutgefäße, wird nicht durch den Blutstrom von ihnen abgewaschen und sammelt sich in Form bekannter Fettplaques an, die den Durchsatz verringern.

"CHOLEDOL ist ein modernes Medikament, das hilft, den Cholesterinspiegel zu senken, ohne andere Organe innerhalb von 2 Wochen zu schädigen!"

Cholesterin und seine Arten. Cholesterinsenkung

Was ist Cholesterin?

Cholesterin ist eine chemische Verbindung, ein natürlicher Fettalkohol, von weicher, wachsartiger Konsistenz, die in allen Teilen des Körpers enthalten ist, einschließlich des Nervensystems, der Haut, der Muskeln, der Leber, des Darms und des Herzens. Cholesterin wird auf natürliche Weise im Körper produziert und ist eine strukturelle Kombination von Lipiden (Fetten) und Steroiden. Cholesterin ist ein Baumaterial für Zellmembranen und Hormone wie Östrogen und Testosteron. Etwa 80% des Cholesterins im Körper wird von der Leber produziert, der Rest stammt aus unserer Ernährung. Die Hauptquelle für Cholesterin sind Fleisch, Geflügel, Fisch und Milchprodukte. Nach dem Essen wird Cholesterin aus dem Darm aufgenommen und reichert sich in der Leber an. Die Leber hat die Fähigkeit, den Cholesterinspiegel im Blut zu regulieren, und kann Cholesterin freisetzen, wenn es vom Körper benötigt wird. Cholesterin ist in Wasser unlöslich, aber gut in Fetten löslich.

Unser Körper braucht etwas Cholesterin, um richtig zu funktionieren. Ein zu hoher Cholesterinspiegel kann jedoch Arterien verstopfen und zu Herzerkrankungen führen. Das Risiko für Herzkrankheiten und Arteriosklerose steigt mit zunehmendem Cholesterinspiegel im Blut.

Über die Hälfte der erwachsenen Bevölkerung hat einen höheren Cholesterinspiegel als der gewünschte Bereich. Ein hoher Cholesterinspiegel wird häufig in der Kindheit festgestellt. Bei einigen Kindern besteht ein höheres Risiko aufgrund einer Familienanamnese mit hohem Cholesterinspiegel und familiärer Tradition.

Vor den Wechseljahren haben Frauen normalerweise einen niedrigeren Cholesterinspiegel als Männer im gleichen Alter. Sie haben auch höhere HDL-Cholesterinwerte, "gutes" Cholesterin. Einer der Gründe ist Östrogen: Das weibliche Sexualhormon erhöht das HDL-Cholesterin.

Östrogen wird im gebärfähigen Alter produziert und fällt in den Wechseljahren. Nach 55 Jahren bei Frauen steigt das Risiko, einen hohen Cholesterinspiegel zu entwickeln.

Cholesterin hilft dem Körper, Hormone, Gallensäuren und Vitamin D zu produzieren. Cholesterin wird von Blut durch den Körper getragen und in allen Körperbereichen verwendet.

Woher kommt Cholesterin?

Cholesterin kommt in Eiern, Milchprodukten, Tierfleisch und Geflügelfleisch vor. Eigelb und Fleischnebenprodukte (Leber, Niere, Thymus und Gehirn) haben einen besonders hohen Cholesterinspiegel. Fisch enthält normalerweise weniger Cholesterin als andere Fleischsorten, aber einige Schalentiere wie Garnelen, Krebse und Fischrogen zeichnen sich auch durch einen hohen Cholesteringehalt aus. Produkte pflanzlichen Ursprungs: Gemüse, Obst, Getreide, Getreide, Nüsse und Samen enthalten kein Cholesterin. Der Fettgehalt ist kein objektiver Maßstab für den Cholesteringehalt. Zum Beispiel enthalten Fleisch und Leber fast kein Fett, sind aber sehr cholesterinreich.

Warum steigt das Cholesterin im Blut?

• Unsachgemäße Ernährung, große Mengen Milch, Fleisch und fetthaltige Lebensmittel.
• Sitzender Lebensstil.
• Erbliche Faktoren. Wenn Familienmitglieder einen hohen Cholesterinspiegel haben, sind Sie auch gefährdet.
• Rauchen Rauchen kann den Cholesterinspiegel senken.
• Übergewicht
• Geschlecht und Alter. Ab dem Alter von 20 beginnen die Cholesterinwerte auf natürliche Weise zu steigen. Bei Männern sinkt der Cholesterinspiegel im Allgemeinen nach 50 Jahren ab. Bei Frauen bleibt der Cholesterinspiegel bis zu den Wechseljahren relativ niedrig. Danach steigt er auf etwa das gleiche Niveau wie Männer an.
• Gesundheitszustand. Das Vorhandensein bestimmter Krankheiten wie Diabetes oder Hypothyreose kann zu hohen Cholesterinspiegeln führen.
• Psychischer Stress und Stress. Mehrere Studien haben gezeigt, dass Stress den Cholesterinspiegel im Blut für lange Zeit erhöht. Am wahrscheinlichsten ist diese Beziehung jedoch indirekt. Wenn manche Menschen unter Stress stehen, trösten sie sich, indem sie fetthaltige Nahrungsmittel zu sich nehmen. In diesen Produkten enthaltene gesättigte Fette und Cholesterin tragen zur Erhöhung des Cholesterinspiegels im Blut bei.

"Schlechtes" und "gutes" Cholesterin

Einige Cholesterinwerte werden als "gut" und einige als "schlecht" eingestuft. Daher sind verschiedene Bluttests erforderlich, um jede Art von Cholesterin individuell zu messen.

Zur Bestimmung des Cholesterinspiegels wird in der Regel Blut aus einer Vene entnommen.

LDL (schlechtes) Cholesterin

Lipoprotein mit niedriger Dichte (LDL oder Beta-Lipoproteine) wird als "schlechtes" Cholesterin bezeichnet. Wenn zu viel „schlechtes“ Cholesterin im Blut zirkuliert, setzt es sich allmählich an den Innenwänden der Arterien ab und bildet so genannte Plaques, die die Arterien enger und weniger flexibel machen. Diese Krankheit wird Arteriosklerose genannt. Das Blockieren von Arterien mit atherosklerotischen Plaques kann zu Schlaganfall oder Herzinfarkt führen.

HDL ("gutes") Cholesterin

Lipoprotein-Cholesterin mit hoher Dichte (HDL oder Alpha-Lipoproteine) ist "gutes" Cholesterin. Etwa 25-33% des Cholesterins werden von "guten" Lipoproteinen transportiert. Hoher HDL schützt vor Herzinfarkten. Ein niedriger HDL-Wert (unter 40 mg / dL) erhöht das Risiko für Herzerkrankungen.

Triglycerid

Triglycerid ist eine Form von Fett, die im Körper gebildet wird. Der Anstieg der Triglyceride kann auf Übergewicht, mangelnde körperliche Aktivität, Rauchen, Alkoholkonsum und Ernährung mit hohem Kohlenhydratgehalt zurückzuführen sein. Menschen mit erhöhten Triglyceridwerten haben sehr oft hohe Cholesterinwerte im Blut, erhöhte LDL-Spiegel und erniedrigte HDL-Werte.

Der Körper wandelt überschüssige Kalorien, Zucker und Alkohol in Triglyceride um, eine Art Fett, das im Blut gespeichert und in Fettzellen im ganzen Körper gespeichert wird. Menschen, die übergewichtig sind, sesshaft sind, Raucher oder Trinker sind, haben in der Regel einen hohen Triglyceridspiegel, genau wie diejenigen, die eine kohlenhydratreiche Diät einnehmen. Triglyceridspiegel von 150 oder höher erhöhen das Risiko, ein metabolisches Syndrom zu entwickeln, das mit Herzerkrankungen und Diabetes einhergeht.

Lipoprotein

LP ist eine genetische Variation von LDL (Low Density Lipoprotein). Ein hoher Lipoproteinspiegel ist der Hauptrisikofaktor für die vorzeitige Entwicklung von Fettdepots in den Arterien, was zu koronaren Herzkrankheiten führt.

Vorbereitung auf den Cholesterintest

Um möglichst genaue Ergebnisse zu erhalten, sollten Sie vor dem Test 9 bis 12 Stunden nichts essen oder trinken. Sie können Wasser trinken, vermeiden Sie jedoch Getränke wie Kaffee, Tee oder kohlensäurehaltige Getränke. Ihr Arzt oder Ihre Ärztin kann Ihnen sagen, dass Sie die Einnahme von Medikamenten beenden sollten, die Ihre Testergebnisse beeinflussen könnten.

Wer braucht wann Cholesterin?

Mindestens 10% der Bevölkerung leidet an Hypercholesterinämie.

Screening für Kinder: Ein hoher Cholesterinspiegel bei Kindern ist heutzutage leider nicht ungewöhnlich. Daher muss jedes Kind ab zwei Jahren, das einen Elternteil mit einem Cholesterinspiegel von 240 mg / dl oder mehr hat, einen Test durchführen.

Screening für Erwachsene: Der erste Screening-Test wird im Alter von 20 - 35 Jahren für Männer und im Alter von 20 - 45 Frauen durchgeführt. Nachkontrollen sollten alle 5 Jahre durchgeführt werden. Das Screening wird für Personen empfohlen, die an Diabetes, Bluthochdruck, Herzkrankheiten oder anderen durch Atherosklerose verursachten Krankheiten leiden.

Nachfolgende Tests werden durchgeführt, um zu bestimmen, wie gut Diäten und Medikamente die hohen Cholesterinwerte kontrollieren.

Dieser Test wird häufig durchgeführt, um das Risiko einer koronaren Herzkrankheit zu bestimmen. Hoher Cholesterinspiegel und Triglyceride waren mit Herzinfarkt und Schlaganfall verbunden.

Ein allgemeiner Cholesterintest kann innerhalb des Lipidprofils durchgeführt werden, das auch LDL (Low Density Lipoprotein), HDL (High Density Lipoprotein) und Triglyceride testet.

Indikationen zur Cholesterintestung:

• Risikobewertung von atherosklerotischen Veränderungen in den Gefäßwänden.
• In einem Komplex einer Bewertung der synthetischen Funktion einer Leber.
• Störungen des Fettstoffwechsels

Normale Cholesterinwerte im Blut

Das Gesamtcholesterin ist ein wichtiger Indikator für schlechtes und gutes Cholesterin. Andere Labortests werden durchgeführt, um spezifische Volumina von gutem (HDL) und schlechtem (LDL) Cholesterin zu messen. Unter bestimmten Umständen werden LDL- und HDL-Optionen bevorzugt.

Die Gesamtcholesterinrate im Blut: 3,0 - 6,0 mmol / l.
Die Norm von LDL-Cholesterin für Männer: 2,25 - 4,82 mmol / l.
Die Norm von LDL-Cholesterin für Frauen: 1,92 - 4,51 mmol / l.
Die Norm von HDL-Cholesterin für Männer: 0,7 - 1,73 mmol / l.
Die HDL-Cholesterinrate für Frauen: 0,86 - 2,2 mmol / l.

LDL ist der beste Prädiktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und bestimmt, wie Ihr hoher Cholesterinspiegel behandelt werden sollte.

Indikatoren und normale Triglyceride im Blut

Weniger als 200 mg / dL: Normale Triglyceridspiegel
200 - 400 mg / dL: maximal zulässiger Gehalt
400 - 1000 mg / dL: hohe Triglyceride
Über 1000 mg / dL: sehr hohe Triglyceridwerte

mg / dL = Milligramm pro Deziliter.

Verwandte Artikel:

Ursachen von hohem Gesamtcholesterin:

• Biliäre zirrhose
• Familiäre Hyperlipidämie
• Diät mit hohem Fettgehalt
• Hypothyreose
• Nephrotisches Syndrom
• Unkontrollierter Diabetes
• Lebererkrankung im Inneren
• und extrahepatische Cholestase
• Maligne Tumore der Bauchspeicheldrüse und der Prostata
• Glomerulonephritis
• Alkoholismus
• Isolierter Wachstumshormonmangel
• Idiopathische Hyperkalzämie
• Akute intermittierende Porphyrie
• Hypertensive Herzkrankheit, ischämische Herzkrankheit, akuter Herzinfarkt
• Diabetes mellitus
• Große Thalassämie
• Schwangerschaft
• Eierstockentfernung

Jede akute Erkrankung kann die Gesamtmenge an Cholesterin im Blut erhöhen oder senken. Wenn Sie 3 Monate vor dem Cholesterintest akute Erkrankungen hatten, sollten Sie diesen Test nach 2 oder 3 Monaten wiederholen. Sogar ein Schlag der Arthritis kann Ihren Cholesterinspiegel beeinflussen.

Ursachen von niedrigem Cholesterin:

• Hyperthyreose
• Lebererkrankungen
• Malabsorption (unzureichende Aufnahme von Nährstoffen aus dem Gastrointestinaltrakt)
• Unterernährung
• Maligne Anämie
• Sepsis
• Tanger-Krankheit (Alpha-Lipoprotein-Mangel)
• Hypoproteinämie
• Leberzirrhose
• Maligne Lebertumoren
• Sideroblastische und megaloblastische Anämie
• Chronisch obstruktive Lungenerkrankung
• Rheumatoide Arthritis

Muss ich den Cholesterinspiegel im Blut senken?

Die Senkung des Cholesterins ist derzeit der wichtigste Faktor bei der Prävention von Arteriosklerose und Herzinfarkten.

Die Vorteile einer Senkung des schlechten LDL-Cholesterins sind:

• Verringerung oder Unterbindung der Bildung neuer Cholesterin-Plaques an den Arterienwänden
• Reduktion der vorhandenen Cholesterin-Plaques an den Arterienwänden und Erweiterung des Arterienlumens
• Verhinderung von Cholesterin-Plaque-Rissen, die die Bildung von Blutgerinnseln initiieren, die Blutgefäße blockieren
• Verringerung des Risikos von Herzinfarkten
• Verringerung des Schlaganfalls
• Verringerung des Risikos einer peripheren Arterienerkrankung
• Reduzierte Verengung der Koronararterien, der Halsschlagader und der Hirnarterien (Arterien, die das Gehirn mit Blut versorgen) sowie der Oberschenkelarterie, die die Beine mit Blut versorgt.

Auf welchem ​​Niveau müssen Sie den Cholesterinspiegel im Blut senken?

Viele Menschen sind in der Lage, den Cholesterinspiegel durch eine Kombination von Medikamenten und Änderungen des Lebensstils zu senken. Aber bis zu welchem ​​Grad müssen Sie es reduzieren? Für Menschen mit Diabetes oder hohem Risiko für Herzkrankheiten ist ein LDL von weniger als 100 wünschenswert. Wenn Sie bereits an einer Herzkrankheit oder koronaren Herzkrankheit leiden, empfehlen einige Ärzte, den LDL auf 70 oder weniger zu reduzieren.

Wie kann ich den hohen Cholesterinspiegel im Blut senken?

• Begrenzen Sie die Gesamtfettzufuhr auf 25-35% der gesamten täglichen Kalorienzufuhr. Weniger als 7% der täglichen Kalorien sollten aus gesättigten Fetten stammen, von denen nicht mehr als 10% aus mehrfach ungesättigten Fetten und nicht mehr als 20% einfach ungesättigten Fetten stammen sollten.
• Die tägliche Cholesterinaufnahme sollte für gesunde Menschen nicht mehr als 300 mg und für diejenigen, die ein erhöhtes Cholesterin-Risiko haben, 200 mg betragen.
• Die Einführung einer großen Menge an Ballaststoffen in die Ernährung.
• Behalte ein normales Gewicht bei.
• Erhöhen Sie die körperliche Aktivität.

Die Empfehlungen für die Ernährung von Kindern sind ähnlich. Es ist sehr wichtig, dass Kinder genügend Kalorien erhalten, um ihre Körpergröße und ihr Aktivitätsniveau zu erhalten. Es ist ebenso wichtig, dass das Kind das gewünschte Körpergewicht erreicht und beibehält.

Richtige Ernährung und Ernährung mit hohem Cholesterinspiegel

Nicht mehr als 35% Ihrer täglichen Kalorien sollten vom Fett stammen. Aber nicht alle Fette sind gleich. Gesättigte Fette - Fette aus tierischen Produkten und tropischen Ölen wie Palmöl erhöhen das LDL-Cholesterin. Transfette tragen einen doppelten Schlag, erhöhen das schlechte Cholesterin und senken gleichzeitig die guten. Diese beiden ungesunden Fette sind in vielen Backwaren, frittierten Lebensmitteln (Donuts, Pommes Frites, Chips), Margarine und Keksen enthalten. Ungesättigte Fette können LDL in Kombination mit anderen Änderungen der gesunden Ernährung reduzieren. Sie werden in Avocados, Olivenöl und Erdnussöl gefunden.

• Essen Sie Lebensmittel, die von Natur aus fettarm sind. Dazu gehören Vollkornprodukte, Obst und Gemüse.
• Lesen Sie die Etiketten sorgfältig. Vermeiden Sie Nahrungsmittel mit hohem gesättigten Fettgehalt. Zu viel von dieser Art von Fett zu essen kann zu Herzkrankheiten führen.
• Wählen Sie fettarme Eiweißnahrungsmittel: Soja, Fisch, hautloses Huhn, sehr mageres Fleisch und fettarme oder 1% -2% Milchprodukte.
• Beachten Sie die Wörter "hydrierte" oder "teilweise hydrierte" Transfette auf Produktetiketten. Essen Sie keine Produkte mit solchen Inschriften.
• Begrenzen Sie die Menge an frittiertem Essen, das Sie essen.
• Begrenzen Sie die Menge der fertigen Backwaren (z. B. Donuts, Kekse und Cracker), die Sie essen. Sie können viele Fette enthalten, die nicht gesund sind.
• Essen Sie weniger Eigelb, Hartkäse, Vollmilch, Sahne, Eiscreme, Butter, Fettfleisch. Fleischportionen reduzieren. Zum Beispiel hat ein Ei 186 mg Cholesterin.
• Kochen Sie Fisch, Hühnchen und mageres Fleisch wie Braten, Schmoren und Dämpfen auf gesunde Weise.
• Essen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel: Hafer, Kleie, Erbsen und Linsen, Bohnen, etwas Getreide und brauner Reis.
• Erfahren Sie, wie Sie für Ihr Herz gesunde Lebensmittel kaufen und zubereiten können. Erfahren Sie, wie Sie Lebensmitteletiketten lesen, um gesunde Lebensmittel auszuwählen. Halten Sie sich von Fastfood fern.

Die folgenden zwei Beispiele des Menüs dienen als Beispiel für den Vergleich des Kaloriengehalts und der Quellen der Fettaufnahme:

Beispielmenü der durchschnittlichen Person

Frühstück

1 Ei
2 Scheiben Weißbrot mit 1 Teelöffel Butter
2 Stück Wurst
1/2 Tasse Kaffee

Snack

1 Brötchen oder Donut

Mittagessen

1 Schinken-Käse-Sandwich und Weißbrot
1 TL Mayonnaise
30 g Kartoffelchips
350 g alkoholfreie Getränke
2 Schokoladenkekse

Snack

Das Abendessen

100 g gebratenes fleisch
1 mittelgroße Ofenkartoffel
1 Esslöffel saure Sahne
1 Teelöffel Butter
1 Scheibe Weißbrot mit 1/2 TL Butter

Insgesamt: 2000 Kalorien, 84 g Fett, 34 g gesättigtes Fett, 425 mg Cholesterin. Diät 38% Fett, 15% gesättigtes Fett.

Beispiel für fettarmes Menü

Frühstück

1 Tasse Haferflocken oder Müsli
1 Tasse Magermilch
1 Scheibe Vollkornbrot
1 Banane

Snack

1 Bagel mit Rosinen mit 1/2 TL Butter

Mittagessen

Truthahnsandwich (85-100 g) auf Roggenbrot mit Salat
1 Orange
3 Reis- oder Haferkekse
1 Glas Apfelsaft

Snack

Fettarmer Joghurt mit Früchten

Das Abendessen

85-100g gebratene Hühnerbrust
1 mittelgroße Ofenkartoffel
1 Esslöffel fettarmer Joghurt
1/2 Tasse Brokkoli
1 Scheibe Brot mit Marmelade
1 Tasse Magermilch

Insgesamt: 2000 Kalorien, 38 g Fett, 9,5 g gesättigtes Fett, 91 mg Cholesterin. Diät 17% Fett, 4% gesättigtes Fett.

Diäten mit niedrigem Cholesterinspiegel, wenig gesättigte Fettsäuren

• Begrenzen Sie die Gesamtaufnahme von Fett und Öl.
• Vermeiden Sie Butter, Margarine, Backpulver, Schmalz, Palm- und Kokosöl.
• Vermeiden Sie Mayonnaise, Salatdressings und Saucen, wenn sie nicht mit fettarmen Zutaten hausgemacht sind.
• Begrenzen Sie die Aufnahme von Schokolade.
• Wählen Sie fettarme oder fettarme Lebensmittel, wie fettarme Mayonnaise, unhydratisierte Erdnussbutter, fettarme oder fettarme Salatdressings oder fettarme Saucen.
• Verwenden Sie pflanzliche Öle wie Canola oder Olivenöl.
• Wählen Sie eine Margarine, die keine Transfettsäuren enthält.
• Verwenden Sie Nüsse in Maßen.
• Lesen Sie die Etiketten der Zutaten sorgfältig durch, um die Menge und die Art des Fetts in den Lebensmitteln zu bestimmen.
• Begrenzen oder beseitigen Sie die Aufnahme von gesättigten und Transfetten.
• Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel, die reich an Fett und Halbfabrikaten sind.

Fleisch und Fleischersatz

• Wählen Sie Fisch, Hähnchen, Truthahn und mageres Fleisch.
• Verwenden Sie getrocknete Bohnen, Erbsen, Linsen und Tofu.
• Begrenzen Sie Eidotter auf drei bis vier pro Woche.
• Wenn Sie rotes Fleisch essen, beschränken Sie sich auf maximal drei Portionen pro Woche.
• Vermeiden Sie fetthaltiges Fleisch wie Speck, Wurst, Wurst, Schinken und Rippen.
• Vermeiden Sie alle Nebenprodukte des Fleisches, einschließlich Leber.

Milchprodukte

• Wählen Sie Magermilch oder fettarme Milch, Kefir und Hüttenkäse.
• Die meisten Käsesorten enthalten viel Fett. Wählen Sie Magermilchkäse wie Mozzarella und Ricotta.
• Wählen Sie leichten oder fettarmen Käse und Sauerrahm.
• Vermeiden Sie Sahne- und Sahnesaucen.

• Essen Sie eine Vielzahl von Obst und Gemüse.
• Verwenden Sie Zitronensaft, Essig oder Olivenöl als Salatdressing.
• Fügen Sie keine Saucen, Fett oder Pflanzenöl hinzu.

Brot, Getreide und Körner

• Wählen Sie Vollkornbrot, Müsli, Nudeln und Reis.
• Vermeiden Sie fettreiche Snacks wie Müsli, Kekse, Pasteten, Gebäck, Donuts und Croissants.

Süßigkeiten und Desserts

• Wählen Sie hausgemachte Desserts aus ungesättigten Brotaufstrichen oder Butter, fettarmem oder entrahmter Milch und Eiweiß oder einem Ersatz.
• Versuchen Sie, Sorbet, fettarmer gefrorener Joghurt, Marmelade, Pudding oder Vanillepudding, Ingwerplätzchen oder Kekse zu verwenden.

Tipps zum Kochen

• Längeres Braten vermeiden.
• Sichtbares Fett vom Fleisch abschneiden und vor dem Garen die Haut von Geflügel entfernen.
• Backen, Eintopf, Kochen, Hähnchen, Fisch und mageres Fleisch.
• Lassen Sie das Fett ab und entsorgen Sie es während des Kochens vom Fleisch.
• Fügen Sie keine Fette zu Lebensmitteln hinzu.
• Verwenden Sie Speiseöl zum Schmieren von Pfannen zum Kochen oder Backen.
• Gedünstetes Gemüse zum Garnieren vorbereiten.
• Verwenden Sie Kräuter, um Marinaden und Produkte zu würzen.

Cholesterin und Rauchen

Bei der Bekämpfung des hohen Cholesterinspiegels ist die Tabakentwöhnung zwingend. Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, kann sich Ihr gutes Cholesterin um bis zu 10% verbessern.

Cholesterin und körperliche Aktivität

Wenn Sie gesund, aber nicht sehr aktiv sind, beginnen Sie mit Aerobic-Übungen, die Ihren guten Cholesterinspiegel in den ersten zwei Monaten um 5% steigern können. Regelmäßige Bewegung reduziert auch schlechtes Cholesterin. Wählen Sie an den meisten Tagen in der Woche mindestens 30 Minuten lang Übungen, die Ihre Herzfrequenz erhöhen, wie Laufen, Schwimmen oder Gehen. Die Besetzungen sollten 30 Minuten in einem Satz nicht überschreiten, zwei 15-Minuten-Ansätze funktionieren genauso gut.

Statine

Arzneimittel zur Senkung des Cholesterinspiegels im Blut können verwendet werden, wenn sich Änderungen des Lebensstils nicht dazu beitragen, den LDL-Cholesterinspiegel auf das gewünschte Niveau zu senken. Die wirksamsten und am häufigsten verwendeten Medikamente zur Senkung des Cholesterinspiegels werden als Statine bezeichnet, die in großem Umfang eingesetzt werden sowie die wirksamsten Medikamente zur Senkung des Lipoproteincholesterins mit niedriger Dichte. Klinische Studien haben gezeigt, dass Statine das Risiko eines Herzinfarkts (und Schlaganfalls) reduzieren und die Lebensqualität verbessern. Statine haben praktisch keine Nebenwirkungen, wenn sie über einen längeren Zeitraum verwendet werden.

Folgende Statine befinden sich heute auf dem pharmazeutischen Markt:

• Rosuvastatin (Crestor)
• Fluvastatin-Natrium (Lescol)
• Atorvastatin-Calcium (Lipitor)
• Lovastatin (Mevacor)
• Pravastatin-Natrium (Pravaxol)
• Simvastatin (Zokor)

Statine natürlichen Ursprungs

- Vitamin C. Der Vitamin-C-Gehalt hängt direkt mit der Gesundheit des Herz-Kreislaufsystems zusammen. Ascorbinsäure ist ein wirksames natürliches Statin, das als Inhibitor bei der Herstellung von Lipoprotein niedriger Dichte wirkt. In Zitrusfrüchten (Grapefruit, Orange, Zitrone) ist viel Vitamin C enthalten.
- Vitamin B3 (Niacin). Vitamine der Gruppe B sind starke natürliche Statine, deren Quelle grünes Gemüse, Fleisch, Getreide und Milch sind.
- Knoblauch Häufig hilft der Verzehr von Knoblauch, den Cholesterinspiegel zu normalisieren. In nur 4-12 Wochen des regelmäßigen Verzehrs von Knoblauch ist der Cholesterinspiegel im Blut signifikant reduziert. Außerdem verlangsamt Knoblauch die Bildung von Lipoproteinen niedriger Dichte und Cholesterin in Blutgefäßen.
- Yellowroot Kanadier (Curcumin). Curcumin ist als natürliches Statin wirksam bei der Behandlung aller Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems. Curcumin stimuliert die Produktion von Cholesterin in der Leber und die Entfernung von überschüssigem Cholesterin aus dem Körper.
- Cellulose. Regelmäßiger Konsum von ballaststoffreichem Getreide, Haferflocken, Gerste, etwas Gemüse und Früchten, Bohnen, Karotten, Äpfeln, Avocados, Beeren - hilft, den Cholesterinspiegel zu senken. Die in diesen Produkten enthaltene Faser fungiert als natürliches Statin, das überschüssiges Cholesterin in den Darm überträgt und nicht im Blut zirkulieren und koagulieren kann.
- Fischöl. Fischöl enthält Omega-3-Fettsäuren, die die Lipidproduktion regulieren. Fischölquellen sind Öl von fettem Fisch, Lachs, Makrele. Darüber hinaus ist Fischöl auch in Kapselform erhältlich.
- Leinsamen. Ein weiteres kraftvolles natürliches Statin ist Leinsamen, der eine ähnliche Menge an Omega-3-Fettsäuren enthält.
- Roter fermentierter Reisextrakt. Dieses natürliche Statin wird in der Küche vieler asiatischer Länder als Zutat für die Farbgebung und den Geschmack des Gerichts verwendet. Das Fermentationsnebenprodukt Monacolin K hilft, Cholesterin und Triglyceride zu reduzieren.
- Polycanol. Effektives natürliches Statin. Es wird aus Zuckerrohr hergestellt und kommt in Form von Kapseln. Die Hauptvorteile von Polycanol sind die Fähigkeit, die Bildung von Blutgerinnseln zu verhindern, den Blutdruck zu regulieren und die Lipoproteine ​​niedriger Dichte zu senken. Darüber hinaus ist Polycanol wirksam bei der Bekämpfung von Fettleibigkeit.
- Fermentierte Sojaprodukte. Sojaprodukte - wie Tofu, Miso, Tempeh - senken zudem wirksam den Cholesterinspiegel und wirken als natürliche Statine.
- Artischocke, Basilikum. Andere Kräuter, die den Cholesterinspiegel senken können, sind: Bockshornkleesamen, Artischocken, Schafgarbenblätter, Basilikum.

Medikamente, um den Cholesterinspiegel zu senken

Fibrate sind wirksame Medikamente, die den Triglyceridspiegel im Blut senken. Fibrate hemmen die Produktion von Lipoproteinen mit sehr geringer Dichte in der Leber und beschleunigen die Entfernung von Triglyceriden aus dem Blut. Fibrate sind auch wirksam bei der Erhöhung des Blutspiegels von HDL-Cholesterin, jedoch sind Fibrate bei der Senkung des LDL-Cholesterins nicht wirksam. Ärzte können die Kombination von Fibraten mit Statinen in Betracht ziehen. Diese Kombination reduziert nicht nur das LDL-Cholesterin, sondern auch den Triglyceridspiegel im Blut und erhöht das HDL-Cholesterin.

Fibrate können auch nur zur Vorbeugung von Herzinfarkten bei Patienten mit erhöhter Triglyceridmenge im Blut und niedrigem HDL-Cholesterin verwendet werden.

Zubereitungen aus Gallensäuren binden Gallensäuren. Dies reduziert die Menge an Gallensäure, die in die Leber zurückgegeben wird, wodurch die Leber mehr Gallensäuren produzieren kann, um die verlorenen Gallensäuren im Stuhl zu ersetzen. Um mehr Gallensäuren zu produzieren, wandelt die Leber mehr Cholesterin in Gallensäuren um, wodurch der Cholesterinspiegel im Blut reduziert wird.

Nikotinsäure (Vitamin B3 oder Niacin) ist Vitamin B. Bei der Behandlung von Blutcholesterin- und Triglyceridstörungen sind hohe Dosen (1-3 Gramm pro Tag) Nicotinsäure erforderlich. Nikotinsäure ist in mehreren Zubereitungen erhältlich. Nikotinsäure ist am wirksamsten bei der Erhöhung von HDL-Cholesterin und ist bei der Senkung von LDL-Cholesterin und Triglyceriden mäßig wirksam. Allein verwendet, kann es den HDL-Cholesterinspiegel um 30% oder mehr erhöhen. Nikotinsäure ist jedoch nicht so wirksam wie Statine zur Senkung des LDL-Cholesterins.

Was sind Cholesterinabsorptionshemmer?

Dies ist eine relativ neue Klasse von Medikamenten zur Senkung des Cholesterins, verhindert die Aufnahme von Cholesterin aus dem Darm. Selektive Cholesterinabsorptionsinhibitoren sind am wirksamsten bei der Verringerung von LDL (schlechtes Cholesterin), können jedoch auch eine mäßige Wirkung auf die Senkung von Triglyceriden (Fette im Blut) und die Erhöhung von HDL (gutes Cholesterin) haben. Eines dieser Medikamente ist Ezetimib (Zetia).

Indikationen: Ezetimib (Zetia) senkt den Cholesterinspiegel im Blut und verringert die Aufnahme von Cholesterin aus dem Darm. In Kombination mit Statinen senkt es den Gesamtcholesterinspiegel, LDL-Cholesterinspiegel und Triglyceride. Kann HDL-Cholesterin erhöhen. Die Kombination von Ezetimib mit Statinen ist wirksamer als jedes Medikament allein.