HDL-Cholesterin erhöht: Was bedeutet es und wie können Lipoproteine ​​mit hoher Dichte erhöht werden?

• Prävention

Die Hypercholesterinämie, eine Erkrankung, bei der der Cholesterinspiegel im Blut erhöht ist, wird in die Liste der wichtigsten Risikofaktoren aufgenommen, die das Auftreten eines Herzinfarkts auslösen. Die menschliche Leber produziert ausreichend Cholesterin und sollte daher nicht mit der Nahrung aufgenommen werden.

Die fetthaltigen Substanzen werden Lipide genannt. Lipide wiederum haben zwei Hauptvarianten - Cholesterin und Triglyceride, die vom Blut transportiert werden. Der Transport von Cholesterin im Blut war erfolgreich, es bindet an Proteine. Ein solches Cholesterin wird Lipoprotein genannt.

Lipoproteine ​​haben eine hohe (HDL oder HDL), niedrige (LDL) und sehr niedrige (VLDL) Dichte. Jeder von ihnen wird bei der Beurteilung des Risikos der Entwicklung von Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems berücksichtigt. Das Cholesterin im Blut ist überwiegend in Lipoproteinen niedriger Dichte (LDL) enthalten. Sie liefern Cholesterin in die Zellen und Gewebe, unter anderem durch die Koronararterien zum Herzen und höher.

Das in LDL (Low Density Lipoproteins) gefundene Cholesterin spielt eine sehr wichtige Rolle bei der Bildung von Plaques (Ansammlung von Fettstoffen) an den Innenwänden von Arterien. Dies sind wiederum die Ursachen der Verhärtung der Gefäße und der Koronararterien, und das Risiko eines Herzinfarkts ist in diesem Fall erhöht.

Daher wird Cholesterin in LDL als "schlecht" bezeichnet. Die LDL- und VLDL-Raten sind erhöht - hier liegen die Ursachen von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

HDL (High Density Lipoprotein) transportiert auch Cholesterin im Blut, während HDL die Substanz nicht an der Bildung von Plaques beteiligt. Tatsächlich besteht die Aktivität der HDL-Proteine ​​darin, überschüssiges Cholesterin aus dem Körpergewebe zu entfernen. Diese Eigenschaft bestimmt den Namen dieses Cholesterins: "gut".

Wenn die Normen von HDL (High Density Lipoproteins) im menschlichen Blut erhöht werden, ist das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen vernachlässigbar. Triglyceride sind ein anderer Begriff für Fette. Fette sind die wichtigste Energiequelle, und dies wird bei HPVP berücksichtigt.

Teilweise Triglyceride dringen mit dem Fett zusammen mit der Nahrung in den Körper ein. Wenn eine überschüssige Menge an Kohlenhydraten, Fetten und Alkohol in den Körper gelangt, sind die Kalorien entsprechend viel höher als die Norm.

In diesem Fall beginnt die Produktion einer zusätzlichen Menge Triglyceride, was bedeutet, dass sie LPPD beeinflusst.

Triglyceride werden von denselben Lipoproteinen, die Cholesterin transportieren, in Zellen transportiert. Es besteht ein direkter Zusammenhang zwischen dem Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und hohen Triglyceridwerten, insbesondere wenn die Anzahl der HDL unter dem Normalwert liegt.

Was zu tun ist

1. Wenn möglich, entfernen Sie fetthaltige Nahrungsmittel teilweise von der Diät. Wenn die Fettkonzentration in der Energie aus der Nahrung auf 30% sinkt und der Anteil an gesättigtem Fett unter 7% bleibt, wird eine solche Änderung einen signifikanten Beitrag zur Erreichung des normalen Cholesterinspiegels im Blut leisten. Es ist nicht notwendig, Fett vollständig aus der Diät zu entfernen.
2. Öle und gesättigte Fette sollten durch mehrfach ungesättigte Fettsäuren ersetzt werden, z. B. Sojaöl, Olivenöl, Färberdistelöl, Sonnenblumenöl, Maisöl. Der Verbrauch von Lebensmitteln, die reich an gesättigten Fetten sind, sollte auf ein Minimum reduziert werden. Sie erhöhen den LDL- und VLDL-Spiegel höher als alle anderen Lebensmittelkomponenten. Alle tierischen, pflanzlichen (Palm- und Kokosnussöl) und gehärteten Fette sind stark gesättigte Fette.
3. Sie können keine Lebensmittel essen, die Transfette enthalten. Sie sind Teil von hydriertem und die Gefahr für sie ist für das Herz höher als bei gesättigten Fetten. Alle Angaben zum Transfetthersteller finden Sie auf der Verpackung des Produktes.

Es ist wichtig! Es ist notwendig, keine cholesterinhaltigen Nahrungsmittel mehr zu essen. Um die Aufnahme von "schlechtem" (LDL und VLDL) Cholesterin im Körper zu begrenzen, reicht es aus, fetthaltige Nahrungsmittel (insbesondere gesättigtes Fett) abzulehnen.

Ansonsten ist der LDL deutlich höher als normal.

Nahrungsmittel mit hohem Cholesterin:

• Eier;
• Vollmilch;
• Krebstiere;
• Schalentiere;
• tierische Organe, insbesondere die Leber.

Die Analyse bestätigt, dass der Verbrauch an Pflanzenfasern zur Senkung des Cholesterinspiegels beiträgt.

Quellen für Pflanzenfasern:

Es ist wünschenswert, zusätzliche Pfunde auf dem Körper loszuwerden, wenn das Gewicht viel höher als normal ist. Bei Menschen mit Fettleibigkeit ist das Cholesterin am häufigsten erhöht. Wenn Sie versuchen, 5-10 kg abzunehmen, hat dies erhebliche Auswirkungen auf den Cholesterinindex und erleichtert die Behandlung, die durch einen Bluttest gezeigt wird.

Ebenso wichtig ist körperliche Aktivität. Es spielt eine große Rolle bei der Aufrechterhaltung einer guten Herzarbeit. Zu diesem Zweck können Sie mit dem Laufen beginnen, Fahrrad fahren und ein Abonnement für das Schwimmbad nehmen. Nach dem Beginn des Unterrichts zeigt jeder Bluttest, dass das Cholesterin nicht mehr erhöht ist.

Sogar ein elementarer Aufstieg der Treppe (je höher, desto besser) und Klassen im Garten wird den ganzen Körper und insbesondere den Cholesterinspiegel positiv beeinflussen.

Das Rauchen sollte ein für alle Mal eingestellt werden. Neben der Tatsache, dass die Sucht schädlich für Herz und Blutgefäße ist, erhöht sie auch den Cholesterinspiegel über den Normalwert. Nach 20 Jahren und älter sollte mindestens alle 5 Jahre eine Analyse des Cholesterins erfolgen.

Wie wird die Analyse durchgeführt?

Das Lipoproteinprofil (die sogenannte Analyse) ist die Konzentration von Gesamtcholesterin, HDL (High Density Lipoprotein), LDL, VLDL und Triglyceriden.

Die Indikatoren waren objektiv, die Analyse sollte mit leerem Magen durchgeführt werden. Mit dem Alter verändert sich die Cholesterinrate, die Rate wird auf jeden Fall erhöht.

Dieser Prozess ist besonders bei Frauen in den Wechseljahren spürbar. Außerdem besteht eine erbliche Tendenz zur Hypercholesterinämie.

Daher würde es nicht schaden, ihre Angehörigen nach ihrem Cholesterinspiegel zu fragen (wenn eine solche Analyse durchgeführt wurde), um herauszufinden, ob alle Indikatoren höher als normal sind.

Behandlung

Wenn der Cholesterinspiegel im Blut erhöht ist, ist dies ein provozierender Faktor für die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Dies bedeutet, dass der Arzt, um diesen Index zu reduzieren und die korrekte Behandlung vorzuschreiben, alle Ursachen berücksichtigen muss. Dazu gehören:

• hoher Blutdruck;
• rauchen;
• das Vorhandensein von Herzkrankheiten bei nahen Verwandten;
• das Alter des Patienten (Männer nach 45, Frauen nach 55 Jahren);
• HDL wird abgesenkt (≤ 40).

Einige Patienten benötigen eine medizinische Behandlung, d. H. Die Ernennung von Medikamenten, die den Lipidspiegel im Blut senken. Aber auch bei der Einnahme von Medikamenten sollten Sie die Einhaltung der richtigen Ernährung und körperlichen Anstrengung nicht vergessen.

Heute gibt es alle möglichen Medikamente, die dazu beitragen, die richtigen Indikatoren für den Fettstoffwechsel aufrechtzuerhalten. Eine geeignete Behandlung wird von einem Arzt - Endokrinologen ausgewählt.

HDL erhöht: Was bedeutet das?

Die Risiken der Atherosklerose stehen in direktem Zusammenhang mit Cholesterin (Cholesterin), da die Substanz an der Bildung von Plaques beteiligt ist, die das Lumen der Arterien verengen, sofern viele vorhanden sind. Auf der anderen Seite ist Cholesterin ein im Blut unlöslicher Fettalkohol. Daher kann sich die Substanz nicht unabhängig im Blutstrom bewegen. Es wird durch Proteinkomplexe transportiert - freie Lipoproteine, die laut Blutplasma in Wasser löslich sind. Wenn es viele davon gibt, sollten Sie nicht auf das Beste warten, aber durch Absenken des Indikators können Sie den Pegel normalisieren.

Es ist wichtig! Um das Niveau des guten Cholesterins zu erhöhen, ist es notwendig, wenn es unter der Norm liegt. Um dies zu lernen, und bevor Sie das Niveau erhöhen, müssen Sie die Analyse für Cholesterin bestehen. Ein Bluttest zeigt, wenn die Indikatoren erhöht sind, dann ist es notwendig, bei Frauen oder Männern zu senken, ohne dass dies eine Rolle spielt.

Bestimmung von Lipoproteinen hoher Dichte

Was ist HDL? Die Antwort auf die Frage liegt im Verständnis der Struktur von Lipoproteinen, die auf dem hydrophoben Kern basieren. Es enthält Cholesterinester sowie Triglyceridfette. Lipoproteine ​​können sich aufgrund der hydrophilen Membran im Blutplasma bewegen. Seine Zusammensetzung: freies Cholesterin, Phospholipide und Protein. Letzteres bestimmt die Dichte des gesamten Komplexes und verteilt Lipoproteine ​​in verschiedene Klassen:

1. HDL - Alpha-Cholesterin. Die dichteste Bildung, bestehend aus 50% des Proteins. Der Gehalt an freiem und an Fettsäure gebundenem Cholesterin liegt nicht über 20%.
2. LDL - Lipoprotein niedriger Dichte. Die Basis der Struktur ist Cholesterin. Cholesterinester machen 42% aus, freie Radikale 8%. Der Proteingehalt beträgt 21%.
3. VLDL - Lipoproteine ​​mit sehr geringer Dichte. Aus diesen Partikeln wird durch die Spaltung von Fetten LDL gebildet. Dementsprechend ist der höchste Gehalt in der Struktur für Triglyceride reserviert - 55%. Cholesterin beträgt nur 17%.
4. Chylomikronen (HM). Im Dünndarm bilden sich nach einer Mahlzeit Verbindungen. Ihre Funktion besteht darin, Fett in periphere Gewebe zu transportieren. Dementsprechend bestehen 85% der Chylomikronen aus Triglyceriden und nur 5% bleiben unter Cholesterin.

Eine solche detaillierte Beschreibung der Lipoproteinsorten hilft, die Rolle von HDL- und LDL-Fraktionen bei der Bildung atherosklerotischer Plaques zu verstehen. Dementsprechend gibt dies eine Antwort auf die Frage, wie gut sie zunimmt.

Es ist wichtig! Erhöhter Cholesterinspiegel - schlecht und bei Abnahme sogar noch schlimmer. Wenn Lpvp gesenkt wird, müssen Sie eine Menge Fett essen, die mit Fett gesättigt ist. Man kann aber nicht zu viel essen, um nicht den höchsten Punkt zu bekommen.

Funktionen verschiedener Lipoproteinfraktionen

Der grundlegende Unterschied zwischen den Sorten niedriger und hoher Dichte aufgrund der Eigenart des Transports. So ist LDL vorwiegend Cholesterin, während VLDL und Chylomikronen Fette liefern. Die Transportrichtung vereint diese Lipoproteine ​​- von der Leber (Darm für den CM) bis zu peripherem Gewebe. Gleichzeitig können sich die Partikel an den Wänden der Blutgefäße festsetzen und in das Endothel der Arterien eindringen. Anfällige Bereiche sind Turbulenzen des Blutflusses und Defekte in der inneren Schicht der Kreislaufleitung. Dadurch bilden sich atherosklerotische Plaques.

Im Gegensatz dazu übertragen Lipoproteine ​​mit hoher Dichte ChS, das nicht vom Körper verwendet wird, aus peripherem Gewebe in die Leber. Dort wird die Substanz abgebaut und aus dem Körper ausgeschieden. Tatsächlich wird Cholesterin hoher Dichte gesammelt und Cholesterin wird an den Wänden der Arterien abgelagert, wodurch die Blutgefäße gereinigt werden. Daher wird ein solches Cholesterin als nützlich identifiziert, LDL ist "schlecht". Dementsprechend wird ein hoher HDL-Gehalt im Blutplasma als Schutz vor Arteriosklerose angesehen. Es bleibt zu klären, inwieweit gutes Cholesterin erhöht werden darf.

Es ist wichtig! Der Cholesterinspiegel wird gesenkt, was bedeutet, dass der Cholesterinspiegel um mehrere Indikatoren erhöht werden muss. Sie müssen aufhören, Tabletten zu reduzieren. Die LPVP-Norm von ungefähr fünf mmol / l, wenn weniger, dann wird sie gesenkt - das ist gutes Cholesterin, und Cholesterin mit hohem Cholesterinwert erhöht die Normen - das ist schädlich. Aber wenn das Niveau niedrig ist, dann ist das auch schlecht.

Biochemischer Bluttest

Das Verfahren ist notwendig, um den Gesamtgehalt an Cholesterin und die fraktionelle Zusammensetzung des Fettalkohols zu bestimmen. Es sollte hinzugefügt werden, dass sich die Grenznormen von Cholesterin, LDL und Lipoproteinen mit hoher Dichte mit dem Alter ändern, je nach Geschlecht sowie Leiden oder fortschreitende Erkrankung. Besonders kritische Indikatoren für Menschen, die an CVD, Diabetes, Leberfunktionsstörungen und Nieren leiden.

Es ist wichtig zu wissen, dass die Blutspende für das Lipidogramm (biochemische Analyse) unter bestimmten Bedingungen durchgeführt wird:

1. Morgens auf nüchternen Magen. Das Verfahren sollte der Mahlzeit mindestens 8, vorzugsweise 12 Stunden vorausgehen.
2. Für 3 Tage vor der Analyse die Verwendung von fetthaltigen und salzigen Lebensmitteln, geräuchertem Fleisch, Konservierungsmitteln und alkoholhaltigen Getränken ausschließen.
3. Eine Stunde vor dem Eingriff kein Wasser trinken, mit dem Rauchen aufhören.
4. Zur Analyse in einem ausgeglichenen Zustand, ohne nervöse Anspannung oder Stress.

Informieren Sie den Arzt unbedingt über die Einnahme von Medikamenten. Arzneimittel können die Ergebnisse der Umfrage verzerren.

Es ist wichtig! Wenn der Cholesterinspiegel im Blut reduziert wird, ist dies auch ein schlechtes Zeichen. Es ist notwendig, Blut für die Analyse zu spenden, um zu bestätigen, dass der Cholesterinspiegel gesenkt ist, die Einnahme von Medikamenten zu stoppen und Drogen zu bevorzugen, die den Cholesterinspiegel erhöhen. Cholesterin sollte ein normaler Indikator sein und nicht gesenkt werden.

Analyse des Lipidprofils

Der HDL-Gehalt im Plasma ist relativ zur LDL-Fraktion niedrig. Normalwerte für Cholesterin hoher Dichte liegen im Bereich von 0,7 bis 1,94 mmol / l. Natürlich variiert die Norm je nach Alter und Geschlecht. Für HDL sind die Schwankungen jedoch nicht so signifikant.

Das Optimum ist der Gehalt an Lipoprotein hoher Dichte nahe der oberen Grenze. Dies erhöht die Effizienz des "Auswaschens" des ausgefällten Cholesterins bzw. der Fette aus den Arterienwänden und unterdrückt die Bildung atherosklerotischer Plaques. Im Gegenteil, wenn das HDL-Cholesterin gesenkt wird, steigt das Risiko für Atherosklerose.

Ungewöhnlich hoher HDL

Eine Erhöhung des Gehalts von sogar gutem Cholesterin über das normale Niveau weist auf eine Pathologie im Körper hin. Erstens weist eine ähnliche Tatsache auf eine Verletzung des Fettstoffwechsels hin. Zusätzliche Ursachen für eine übermäßige HDL-Konzentration können sein:

1. Erblicher Faktor. Bei Hyperalpapipoproteinämie wird ein Lipoproteinwachstum mit hoher Dichte beobachtet. Normalerweise wird diese Krankheit aufgrund der Ergebnisse des Lipidprofils zufällig erkannt.
2. Fettleibigkeit
3. Genetische Mutationen. Die Prozesse führen zu einer Abschwächung der Produktion von HDL-Cholesterin aus dem Körper.
4. Leberfunktionsstörungen, wie z. B. Fetthepatose, wenn ein Organ übermäßig viele Lipoproteine ​​synthetisiert. Die zweite Option ist die biliäre Zirrhose, die sich als Folge von Läsionen des Gallengangs entwickelt.
5. Hypothyreose, verursacht durch einen Mangel an Schilddrüsenhormonen.
6. Alkoholvergiftung.

Eine andere Option für erhöhtes HDL ist nicht mit der Pathologie verbunden. Diese Situation ist typisch für Frauen in der späten Schwangerschaft. Die fötale Entwicklung des Kindes erfordert zusätzliches Cholesterin, das als Baumaterial fungiert.

Moderne Technologien ermöglichen die Kontrolle des Cholesterinspiegels zu Hause. Der Besuch beim Arzt wird dadurch nicht abgebrochen, sondern der Überwachungsprozess selbst wird erheblich vereinfacht. Alternativ wird empfohlen, sich für 1 bis 5 Jahre in einer medizinischen Einrichtung einem biochemischen Bluttest zu unterziehen, wenn HDL erhöht ist.

LDL ist erhöht: Was bedeutet es und warum ist es erhöht? Kehren Sie die Indikatoren auf zwei Arten wieder zur Normalität zurück: eine medikamentöse Therapie oder den Übergang zu einem gesunden Lebensstil.

Ein erhöhter Cholesterinspiegel im Blut bei Männern ist häufig der Fall. Um zu bestimmen, wie viel Cholesterin im Blut bei Männern erhöht ist, können biochemische Analysen des Plasmas durchgeführt werden.

Cholesterin und Leber sind sehr eng miteinander verbunden. Die Rolle des Cholesterins im menschlichen Körper wird nicht durch eine einzige Funktion bestimmt.

Erhöhter Cholesterinspiegel während der Schwangerschaft - Sie sollten nicht in Panik geraten, aber Sie können diesen Indikator auch nicht ignorieren. Es gibt eine Reihe spezifischer Faktoren, die zu einer Erhöhung führen können.

Lipoproteine ​​mit hoher Dichte sind erhöht - was bedeutet das?

Cholesterin wird mit der Nahrung aufgenommen, vor allem mit Milchprodukten und Fleisch. Aber auch von der Leber produziert.

Es ist wichtig:

• Daraus entstehen ausnahmslos Zellmembranen für alle Gewebe und Organe des menschlichen Körpers.
• Auf seiner Basis sind auch Hormone, die für Wachstum, Entwicklung und die Möglichkeit der Reproduktion verantwortlich sind.
• Galle wird aus dem Cholesterin in der Leber gebildet, was die Darmarbeit unterstützt.

Cholesterin ist eine fettähnliche Substanz. Und Fette lösen sich nicht in Wasser, was bedeutet, dass das Blut sie in reiner Form nicht transportieren kann. Daher "Cholesterin" in Protein "packen". Eine neue Verbindung von Cholesterin und Protein wird Lipoprotein genannt.

Im menschlichen Körper zirkulieren verschiedene Arten von Lipoproteinen, die sich in ihrer Struktur und Funktion unterscheiden:

• Lipoproteine ​​mit sehr geringer Dichte. In der Leber gebildet. Lipide werden durch die Blutbahn transportiert.
• Lipoproteine ​​niedriger Dichte. Wird aus Lipoproteinen mit sehr niedriger Dichte gebildet, nachdem Triglyceride freigesetzt werden. Es ist fast reines Cholesterin.
• Lipoproteine ​​hoher Dichte. Durch den Blutfluss wird überschüssiges Cholesterin in die Leber transportiert. Woher wird dann Galle gebildet.

Cholesterin "schlecht" und "gut"

Lipoproteine ​​mit niedriger Dichte (LDL) sind die Hauptform des "Transports" des Gesamtcholesterins.

In dieser Form hat er:

• Bewegt sich um den Körper;
• Es bewirkt, dass sich die Plaques auf den Gefäßen absetzen und möglicherweise blockieren.
• Es verursacht das Auftreten von Herzinfarkten, koronarer Herzkrankheit, Schlaganfall und Atherosklerose. Daher wird dieses Cholesterin üblicherweise als "schlecht" bezeichnet.

Lipoproteine ​​hoher Dichte:

• Übertragen Sie Fette und Gesamtcholesterin von einer Zelle zur anderen.
• Sammle das verbleibende "unerwünschte" Cholesterin ein und übertrage es zurück in die Leber, die es zu Galle verarbeitet.

Das heißt, sie sammeln überschüssiges Cholesterin und erlauben keine Ablagerung an den Wänden der Blutgefäße. Daher sind Lipoproteine ​​mit hoher Dichte die Norm für den Körper, und dieses HDL-Cholesterin wird auch als "gutes" Cholesterin bezeichnet.

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Norm HDL im Blut

HDL enthält ungefähr 30% des gesamten Cholesterins im Körper. Der Rest des Cholesterins fällt auf LDL. Sein Blutspiegel schwankt ständig, und Lipoproteine ​​hoher Dichte können mit einer Erhöhung nicht fertig werden.

Es wird an den Wänden der Blutgefäße abgelagert und das Lumen verengt, so dass sich das Blut nur schwer bewegen kann. Gleichzeitig verlieren die Gefäße an Elastizität und es kommt zu Arteriosklerose. Das Risiko für Herzkrankheiten steigt um ein Vielfaches.

Normale Indikatoren für "gutes" Cholesterin im Blut:

1. Für Männer: bis zu 19 Jahre 30-65 mg / dl, ab 20 Jahre und über 30-70 mg / dl.
2. Für Frauen sind die Raten dynamischer: unter dem Alter von 14 bis 30-65 mg / dl, im Alter von 15 bis 19 Jahren 30-70 mg / dl, von 20 bis 29 Jahren 30-75 mg / dl, von 30 bis 39 Jahre 30 -80 mg / dl, 40 Jahre und über 30-85 mg / dl.

Abweichungen von HDL von der Norm

Da HDL überschüssiges Cholesterin entfernt, sind seine hohen Raten kein Risiko. Im Gegenteil, in diesem Fall ist das Risiko, eine koronare Herzkrankheit zu entwickeln, um ein Vielfaches reduziert.

Die Abnahme des HDL-Werts erhöht jedoch selbst bei normalen Cholesterinwerten das Risiko einer Plaqueablagerung um ein Vielfaches. Selbst wenn der Spiegel erhöht ist, sind Lipoproteine ​​mit hoher Dichte kein schlechter Faktor für den Körper.

Es gibt mehrere Gründe für die Abweichung von HDL von der Norm, darunter:

• Genetische Anomalien.
• Chronischer Alkoholismus, der zu Leberzirrhose führt.
• Abweichungen in der Schilddrüse - Hyperthyreose.
• Regelmäßige Anwendung bestimmter Medikamente (z. B. Insulin).

In jedem Fall sollte auch ein erhöhter HDL-Wert nicht signifikant über der Norm liegen. Ansonsten spricht es schon von Pathologie.

HDL erhöht

Es scheint, dass je höher der HDL-Spiegel im Blut ist, desto besser. Denn das Risiko für Herzkrankheiten und Blutgefäße nimmt fast proportional ab. Dies ist jedoch nicht ganz richtig. Eine deutliche Leistungssteigerung ist ein Signal der Pathologie.

Allgemein:

• Das Vorhandensein von Hyperlipoproteinämie ist ein erblich hoher Anteil an Lipoproteinen hoher Dichte.
• Leberzirrhose.
• Hepatitis chronisch.
• Langfristige Vergiftung des Körpers - Alkohol, Rauchen usw.

Es gibt zwei Faktoren, die die Zunahme von HDL beeinflussen, jedoch nicht pathologisch sind:

• Schwangerschaft Während des gesamten Lebens des Kindes sind erhöhte HDL-Werte die Norm. Daher sollte die Analyse frühestens 2 Monate nach Lieferung erfolgen.
• Medikamente ständig einnehmen. Zum Beispiel Insulin.

Bei einem Anstieg der Lipoproteine ​​hoher Dichte müssen zunächst die Risikofaktoren eliminiert werden. Und die Krankheiten zu behandeln, die es verursacht haben.

Forschungsverfahren

Lipidogramm - Analyse des Cholesterins im Blut. Es wird empfohlen, an alle Personen zu übergeben, die älter als 20 Jahre sind.

Es gibt jedoch auch eine Reihe von Fällen, in denen eine Analyse erforderlich ist:

1. Oder wenn eine Person cholesterinsenkende Medikamente einnimmt.
2. Wenn sich eine Person auf Anweisung eines Arztes fettarm ernährt.
3. Bei einem erblichen Faktor muss das Kind diesen Test im Alter von 2 bis 10 Jahren bestehen.
4. Wenn mindestens einer der Risikofaktoren vorliegt:

• Rauchen
• Alter für Männer ab 45 Jahre, für Frauen ab 55 Jahre.
• Vererbung
• Ein Schlaganfall, ein Herzinfarkt oder das Vorhandensein einer koronaren Herzkrankheit.
• Diabetes
• Fettleibigkeit
• Alkoholismus.
• Ein großer Prozentsatz an fetthaltigen Lebensmitteln in der normalen Ernährung.

Es gibt keine besonderen Voraussetzungen für die Vorbereitung. Dieser Bluttest zeigt auch Lipoproteine ​​hoher Dichte.

Risikoanalyse

Langes hohes Cholesterin führt zur Entwicklung verschiedener Krankheiten.

Im Körper ist alles miteinander verbunden, auch durch das Blut:

• Zunächst leidet das Herzsystem.
• Atherosklerose ist eine natürliche Folge der Entkalkung der Gefäße und des Verlustes ihrer Elastizität.
• Natürlich leidet die Leber. Als direkt an der Verarbeitung von Cholesterin beteiligter Körper. Sofort entwickelt Fettleibigkeit.
• Die Nieren leiden darunter, da die Belastung erheblich steigt.
• Diabetes und Pankreatitis. Mögliche Entwicklung von Bauchspeicheldrüsenkrebs. Diese "Gebühr" auch für eine kranke Leber.
• Die Schilddrüse als Organ des endokrinen Systems. Fette sind an der Produktion von Hormonen beteiligt, so dass ihre Konzentration im Blut alle Körpersysteme beeinflusst.

Cholesterin zu reduzieren ist nicht weniger gefährlich für den Körper. Vor diesem Hintergrund entwickelt sich eine Vielzahl von Krankheiten - von Lungentuberkulose bis hin zu akuten Infektionskrankheiten. Eine Erhöhung des Cholesterinspiegels erfolgt nicht plötzlich, daher ist es möglich, diesen Prozess zu steuern, ohne irreversible Folgen zu berücksichtigen.

Nahrung - Cholesterinquelle

Trotz der Tatsache, dass Cholesterin von der Leber produziert wird, stammt ein großer Teil davon aus der Nahrung.

Um den Cholesterinspiegel mehr oder weniger zu kontrollieren, genügt es, in den Produkten zu navigieren und zu wissen, welche von ihnen einen hohen Cholesterinspiegel haben:

1. Hühnereigelb
2. Wurst
3. Margarine
4. Kaviar
5. Innereien - Leber, Lunge usw.
6. Fischkonserven Dies gilt nur für Dosen in Öl. Fisch im eigenen Saft ist keine Bedrohung.
7. Käse
8. Fast Food
9. Verarbeitetes Fleisch - verschiedene Eintöpfe, Fleischkonserven usw.
10. Garnelen, Muscheln, Austern.

Diese Nahrungsmittel müssen vollständig verworfen werden, bis sich der Cholesterinspiegel wieder normalisiert. In extremen Fällen muss die Menge stark reduziert werden.

Nahrung - eine Quelle für Ballaststoffe

Ballaststoffe helfen, den Cholesterinspiegel zu senken. Bei regelmäßiger Einnahme von pflanzlichen Produkten wird der Cholesterinspiegel um 60% reduziert. Pflanzliche Ballaststoffe kommen in Gemüse und Früchten sowie in Fetten nichttierischen Ursprungs vor. Zum Beispiel gibt es in Olivenöl oder Sonnenblumenöl kein Cholesterin.

Pflanzliche Lebensmittel enthalten nicht nur kein Cholesterin, sondern beschleunigen auch die Verdauung. Bei erhöhtem Cholesterin führt die Einführung von Obst und Gemüse in die Ernährung zu niedrigeren Cholesterinwerten.

Dies wird auch dazu beitragen, den Abstand zwischen den Mahlzeiten zu verkürzen. Bei drei Hauptmahlzeiten - Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie Snacks ausschließlich mit frischem Obst - sinkt der Cholesterinspiegel erheblich.

Prävention

Der Cholesterinspiegel liebt das Gleichgewicht, jede Voreingenommenheit in der Ernährung führt zu einem Anstieg des Cholesterinspiegels:

1. Gleichgewicht in der Ernährung. Tierische Fette werden ebenfalls benötigt. Sie sind auch an der Bildung von "gutem" Cholesterin beteiligt. Daher kann ihre Aufnahme eingeschränkt sein, sollte jedoch nicht vollständig von den Nahrungsmitteln ausgeschlossen werden. Und während des Empfangs - ja. Bis spätestens 12 Uhr nachmittags - bis 14 Uhr
2. Die Kombination aus tierischem Fett und Ballaststoffen. Mehr Gemüse, mehr Obst. Eine ausgewogene Ernährung führt nicht nur zu einem niedrigen Cholesterinspiegel, sondern auch zu gutem Wohlbefinden, glatter Haut und langer Jugend.
3. Bewegung Im wahrsten Sinne des Wortes - das ist Leben. Intensive körperliche Bewegung senkt das Niveau des "schlechten" Cholesterins und erhöht das Niveau des "guten". Darüber hinaus beschleunigt ein Spaziergang nach dem Essen den Transport von Fetten. Und dies bedeutet, dass sie keine Chance haben, sich an den Wänden der Blutgefäße niederzulassen. Athleten, Athleten können den Cholesterinspiegel in Ihrem Körper um 79% schneller senken als andere Menschen.
4. Ablehnung von schlechten Gewohnheiten.
5. Aufnahme von Vitaminen.
6. Trinken Sie grünen Tee. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass es das Niveau des "schädlichen" Cholesterins deutlich reduziert.

Zusätzlich zu großen Problemen schwächt ein hoher Cholesterinspiegel das Immunsystem erheblich und führt ohne ersichtlichen Grund zu anhaltender Gesundheit. Das Gefühl von Leichtigkeit und Gesundheit, guten Schlaf, gutes Wohlbefinden - eine unmittelbare Belohnung, man muss nur Cholesterin abgeben.

Wenn HDL-Cholesterin steigt und was es bedeutet

Die Behandlung nahezu aller kardiovaskulärer Erkrankungen ist ohne eine Beurteilung der Konzentration verschiedener Cholesterinfraktionen nicht vollständig. Eine Analyse der Blutlipidparameter zeigt manchmal: HDL-Cholesterin ist erhöht. Was bedeutet das?

Die begründete Tatsache ist, dass Lipoproteine ​​hoher Dichte die Entwicklung von Atherosklerose verhindern. Das Vorherrschen von Lipoproteinen mit niedriger Dichte erhöht jedoch die Wahrscheinlichkeit der Bildung von Herzinfarkten, Schlaganfällen und stört die Funktion des Nervensystems. Gleichzeitig kann eine Änderung des HDL-Spiegels über den Normalwert auf ernste gesundheitliche Probleme hinweisen.

Cholesterin und Fettstoffe

Es ist bekannt, dass Cholesterin eine Reihe wichtiger Rollen im Körper spielt. Ohne diese Substanz ist die Funktion einer lebenden Zelle unmöglich. Cholesterin ist an der Synthese bestimmter Hormone (Testosteron, Progesteron, Östrogen, Cortisol), Ergocalciferol (Vitamin D) und Gallensäuren beteiligt. Gleichzeitig gibt es viele Daten zu den negativen Auswirkungen des Cholesterinkörpers auf den Körper.

Die Ursachen für negative Cholesterineffekte liegen in seiner Struktur und Konzentration im Blut. Die Substanz ist in der Zusammensetzung nicht homogen, umfasst jedoch Lipoproteine ​​hoher Dichte, Lipoproteine ​​niedriger und sehr niedriger Dichte. Darüber hinaus können Triglyceride und Cholesterinoxidationsprodukte - Oxysterole im Blut zirkulieren. Es wurde festgestellt, dass LDL, Oxysterole und Triglyceride aktive Teilnehmer an der Bildung atheromatöser Plaques sind.

"Gutes" und "schlechtes" Cholesterin

Lipoproteine ​​mit hoher Dichte übertragen das Cholesterin zur weiteren Verarbeitung und Entfernung aus dem Körper in die Leber. Je höher der HDL-Spiegel, desto wirksamer erfüllen sie ihre Funktion und verhindern die Ablagerung atheromatöser Plaques in den Gefäßen. Dies bedeutet, dass "gutes" Cholesterin die Entwicklung von Atherosklerose verhindert.

Anders ist die Situation bei Lipoprotein niedriger Dichte. Ihre Strukturen transportieren Cholesterin zu Zellen und Gefäßen. LDL ist auch das Ausgangsmaterial für die Synthese von Hormonen, Vitamin D. Wenn der Gehalt an Lipoprotein niedriger Dichte höher als normal wird, beginnt ein Überschuss an Cholesterinpartikeln in die Arterienwand einzudringen und bildet atherosklerotische Plaques. Dieser Umstand führt zu einer Abnahme des Lumens der Blutgefäße und zur Entwicklung ischämischer Pathologien (Herzinfarkt, Schlaganfall).

"Gutes" und "schlechtes" Cholesterin im Körper stehen in engem Zusammenhang. Lipoproteine ​​mit hohem Molekulargewicht fangen Cholesterin ein und scheiden es aus LDL aus. Wenn der Gehalt an "schlechtem" Cholesterin im Blut unter die Norm fällt und nicht mehr aus der Nahrung stammt, beginnt die Leber aktiv zu synthetisieren. Die Verringerung der HDL-Konzentration in einer solchen Situation führt zur Entwicklung von Atherosklerose.

Die Rolle der Triglyceride

Triglyceride, eine Energiequelle im Körper, können zusammen mit Lipoproteinen niedriger Dichte den Prozess der Bildung atherosklerotischer Plaques beeinflussen. Dieser Umstand tritt auf, wenn die Fettkonzentration im Blut über der Norm liegt und das "gute" Cholesterin aufgrund seines geringen Gehalts die Funktion der LDL-Übertragung nicht mehr erfüllt.

Die Zunahme der Anzahl der Trihyceride tritt auf, wenn übermäßiger Verzehr von Lebensmitteln reich an tierischen Fetten ist. Die Verwendung von Medikamenten, die Hormonarzneimittel enthalten, sowie große Mengen an Ascorbinsäure, erhöht den Triglyceridspiegel im Blut und führt zur Entstehung von Thrombose, Arteriosklerose.

Gefahr von Oxysterolen

Oxysterole sind Zwischenstrukturen, die während der Synthese von Gallensäuren, Steroidhormonen, gebildet werden. Eine besondere Gefahr für die Gefäße sind jedoch Oxysterole, die mit Nahrung in den Körper gelangen. Diese Verbindungen können die Bildung atherosklerotischer Plaques auslösen. Oxisterole sind in großen Mengen in Eigelb, gefrorenem Fleisch, Fisch sowie Trockenmilch und geschmolzener Butter enthalten.

Forschungsverfahren

Normalerweise wird ein Bluttest auf Cholesterinfraktionen und Triglyceride von einem Arzt verordnet, um die Ursache für hohen Blutdruck bei kardiovaskulären, endokrinen Erkrankungen während der Verwendung von Hormonarzneimitteln festzustellen. Eine Analyse des Cholesterins ist für Männer über 35 Jahre und für Frauen über 40 Jahren nützlich.

Vor der Studie empfehlen einige Tage nicht, fettreiche Nahrungsmittel zu sich zu nehmen. Die Analyse wird mit leerem Magen durchgeführt. Bewegung, Stress und Rauchen, bevor Blut zu Cholesterin abgenommen wird, verfälschen die Ergebnisse der Studie.

Bewertung der Substanzkonzentration

Um zu bestimmen, wie der Cholesterinspiegel den Gesundheitszustand negativ beeinflusst, müssen mehrere Parameter analysiert werden. Dies ist der Gesamtcholesterinspiegel, die Triglyceride sowie die Konzentration von HDL und LDL im Blut. Für Männer und Frauen verschiedener Altersgruppen unterscheiden sich die Indikatornormen.

Die Entschlüsselung und Auswertung der bei der Blutanalyse für verschiedene Lipidfraktionen erhaltenen Daten wird von einem Arzt unter Berücksichtigung des Alters und des Geschlechts der Person durchgeführt. Es gibt bestimmte Standards für Gesamtcholesterin, LDL, HDL und Triglyceride für Frauen und Männer. Die Decodieranalyse sollte auch einen atherogenen Index enthalten. Dieser Indikator gibt an, wie das Verhältnis zwischen Lipoproteinen mit hoher und niedriger Dichte ist. Mit anderen Worten, wie viel "gutes" Cholesterin gegenüber dem "schlechten" vorherrscht.

Manchmal ändert sich das Lipidprofil (Bluttest für verschiedene Fettfraktionen) unter dem Einfluss physiologischer Faktoren. Bei Männern sind Cholesterin und Triglyceride vom Alter stärker betroffen. Bei Frauen sind die Indikatoren für "schlechtes" Cholesterin und Lipide während der Schwangerschaft nach Beginn der Menopause erhöht. Lipoproteine ​​und Triglyceride mit niedriger Dichte sind in Stresssituationen höher als normal, was die körperliche Aktivität erhöht.

Gesamtcholesterin

Die Analyse von Blutlipiden muss notwendigerweise Informationen über das Gesamtcholesterin enthalten. Die Normen dieses Indikators variieren je nach Alter und Geschlecht der Person. Das Gesamtcholesterin ist bei älteren Menschen normalerweise erhöht und kann 6,5–7 mmol / Liter erreichen. Bei Frauen ist der Cholesterinspiegel im Vergleich zum anderen Geschlecht in der Regel erhöht. In der postoperativen Phase wird ein starker Abfall der Cholesterinkonzentration beobachtet, bei Myokardinfarkt und schweren bakteriellen Infektionen.

LDL-Indikatoren

Der folgende integrale Indikator, der die Entschlüsselung von Lipidogrammen umfasst, ist Lipoproteine ​​niedriger Dichte. Bei erhöhten LDL-Konzentrationen steigt das Risiko, schwere Gefäßpathologien, Ischämie und Atherosklerose zu entwickeln.

Bei Männern sind die Normen für Lipoproteinspiegel mit niedriger Dichte auf 30 Jahre herabgesetzt, verglichen mit Gleichaltrigen des anderen Geschlechts. Diese Zahl reicht von 1,6 mmol / Liter bei Jungen im Alter von 5 bis 10 Jahren bis 4,27 mmol / Liter bei dreißigjährigen Männern. Bei Frauen steigt die LDL-Rate jedoch allmählich von 1,8 mmol / Liter im Alter von fünf Jahren auf 4,25 mmol / Liter bei 30 Jahren.

Bis zu fünfzig Jahre ist der LDL-Spiegel bei Männern etwas höher als bei Frauen im gleichen Lebensabschnitt und erreicht 5,2 mmol / Liter. Die maximalen Konzentrationen von "schlechtem" Cholesterin sind nach 55 Jahren festgelegt und liegen im Alter von 70 Jahren im Bereich von bis zu 5,7 mmol / Liter.

HDL-Konzentration

Der Bluttest auf Cholesterin sollte den Indikator für Lipoproteinspiegel mit hoher Dichte widerspiegeln. In der Regel ist die HDL-Konzentration relativ niedrig und sollte für Männer oder Frauen unterschiedlichen Alters im Bereich von 0,7 bis 1,94 mmol / Liter liegen. Niedrige Lipoproteinspiegel bedeuten fast immer, dass das Risiko für Herz- und Gefäßerkrankungen steigt.

Es wird angenommen, dass je höher die Rate an Lipoprotein hoher Dichte ist, desto besser wird es die menschliche Gesundheit beeinflussen. In der Tat verhindert ein hoher HDL-Spiegel die Bildung von atherosklerotischen Plaques. Überschätzte Daten für Lipoproteine ​​hoher Dichte können jedoch auf schwerwiegende Erkrankungen hindeuten.

Es ist bekannt, dass Hepatitis im chronischen Stadium, biliäre Zirrhose, verlängerte Intoxikationen und längerer Alkoholkonsum die Konzentration von Lipoprotein hoher Dichte erhöhen können. Deshalb ist es bei der Entschlüsselung von Lipidogrammen wichtig, die begrenzenden HDL-Werte zu beachten.

Atherogener Koeffizient

Entsprechend der Atherogenität kann man die tatsächlichen Risiken der Atherosklerose einschätzen. Der atherogene Index ist definiert als der Unterschied zwischen Gesamtcholesterin und HDL-Konzentration, dividiert durch die Menge an Lipoprotein hoher Dichte. Je höher die Atherogenität ist, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass eine Person vaskuläre Läsionen, Herzinfarkte, Schlaganfälle und Bluthochdruck hat.

Die zulässigen Grenzen der Atherogenität für Jugendliche schwanken innerhalb von 3 Jahren. Nach dreißig Jahren kann die Atherogenität 3,5 und im Alter von 7,0 erreichen.

Triglyceride

Gefäße sind ernsthaft von Arteriosklerose bedroht, wenn Triglyceride im Blut erhöht sind. Bei Frauen schwankt diese Zahl normalerweise zwischen 0,4 und 1,6 mmol / Liter, während sie bei Männern im Bereich von 0,5 bis 2,8 mmol / Liter liegen sollte. Der Triglyceridspiegel in der Leber, Lungenerkrankungen und Unterernährung wurde gesenkt. Ursachen für erhöhte Triglyceridkonzentrationen können mit Diabetes mellitus, viralen oder alkoholischen Leberschäden einhergehen.

Wie verbessert man das Lipidprofil?

Die Beurteilung von Indikatoren verschiedener Cholesterinfraktionen ermöglicht es dem Arzt, die Entwicklung von Atherosklerose, Bluthochdruck und das Auftreten von Herzinfarkten und Schlaganfällen zu verhindern. Lipiddaten auf verschiedene Weise zu verbessern. Zunächst ist es notwendig, die Nikotinsucht zu verlassen, alkoholische Getränke nicht zu missbrauchen, es ist sinnvoll, sich körperlicher Anstrengung zu nähern. Es ist wichtig, Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, die „gutes“ Cholesterin, große Mengen an Pektinen und ein Minimum an Fetten und Kohlenhydraten enthalten.

Zur Verringerung der Atherogenität können vom Arzt spezielle Arzneimittel verschrieben werden: Statine, Fibrate, Antioxidantien sowie Mittel zur Normalisierung der Leberfunktion. Manchmal, um das Niveau des "schlechten" Cholesterins zu senken, muss die Einnahme von hormonhaltigen Medikamenten abgelehnt werden. Die Normalisierung des psychoemotionalen Zustands trägt auch zur Verbesserung des Lipidprofils bei. Es ist wichtig, Ihre Gesundheit verantwortungsbewusst und regelmäßig mit dem Arzt zu behandeln, um die Cholesterinkonzentration im Blut zu bestimmen.

Lipoproteine ​​mit hoher Dichte (HDL) - was ist das?

Bei der Untersuchung des Lipidspektrums wird manchmal festgestellt, dass der HDL-Spiegel erhöht oder erniedrigt ist. Was bedeutet das? In unserem Review werden wir analysieren, welche Unterschiede zwischen Lipoproteinen mit hoher und niedriger Dichte bestehen, welche Ursachen die Abweichungen in der ersten Analyse von der Norm verursachen und welche Methoden es gibt, um diese zu erhöhen.

Gutes und schlechtes Cholesterin

Cholesterin ist eine fettähnliche Substanz im menschlichen Körper, die berüchtigt ist. Über den Schaden dieser organischen Verbindung gibt es eine Menge medizinischer Forschung. Alle assoziieren erhöhte Cholesterinspiegel im Blut und eine solche schreckliche Krankheit wie Atherosklerose.

Atherosklerose ist heute eine der häufigsten Erkrankungen bei Frauen nach 50 Jahren und bei Männern nach 40 Jahren. In den letzten Jahren tritt die Pathologie bei jungen Menschen und sogar in der Kindheit auf.

Atherosklerose ist durch die Bildung von Cholesterinablagerungen - atherosklerotischen Plaques - an der Innenwand der Gefäße gekennzeichnet, die das Lumen der Arterien signifikant verengen und die Durchblutung der inneren Organe beeinträchtigen. Zuallererst leiden Systeme, die ständig viel Arbeit leisten und regelmäßig mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt werden - Herz-Kreislauf- und Nervensystem -.

Häufige Komplikationen bei Atherosklerose sind:

• dyszirkulatorische Enzephalopathie;
• ONMK bei ischämischem Typ - Schlaganfall;
• ischämische Herzkrankheit, Angina-Schmerz;
• akuter Herzinfarkt;
• Durchblutungsstörungen der Nierengefäße, untere Extremitäten.

Es ist bekannt, dass die Hauptrolle bei der Entstehung der Krankheit in erhöhtem Cholesterin liegt. Um zu verstehen, wie sich Atherosklerose entwickelt, müssen Sie mehr über die Biochemie dieser organischen Verbindung im Körper erfahren.

Cholesterin ist nach der chemischen Einstufung eine fettähnliche Substanz, die sich auf Fettalkohole bezieht. Vergessen Sie bei der Erwähnung seiner schädlichen Auswirkungen auf den Körper nicht die wichtigen biologischen Funktionen, die dieser Stoff ausübt:

• stärkt die zytoplasmatische Membran jeder Zelle des menschlichen Körpers, macht sie elastischer und langlebiger;
• reguliert die Permeabilität der Zellwände und verhindert das Eindringen einiger toxischer Substanzen und lytischer Gifte in das Zytoplasma;
• Teil der Produktion von Nebennieren - Glukokortikoiden, Mineralokortikoiden, Sexualhormonen;
• an der Synthese von Gallensäuren und Vitamin D durch die Leberzellen beteiligt.

Das Cholesterin (etwa 80%) wird im Körper hauptsächlich von Hepatozyten produziert, und nur 20% stammen aus der Nahrung.

Pflanzenzellen gesättigter Lipide enthalten daher nicht das gesamte im Körper vorhandene exogene Cholesterin in die Zusammensetzung der tierischen Fette - Fleisch, Fisch, Geflügel, Milch und Milchprodukte, Eier.

In den Leberzellen wird endogenes (Selbst-) Cholesterin synthetisiert. Es ist in Wasser unlöslich und wird von speziellen Proteinträgern, Apolipoproteinen, zu Zielzellen transportiert. Die biochemische Verbindung von Cholesterin und Apolipoprotein wird Lipoprotein (Lipoprotein, LP) genannt. Je nach Größe und Funktion sind alle LPs unterteilt in:

1. Lipoproteine ​​mit sehr niedriger Dichte (VLDL, VLDL) sind die größte Fraktion von Cholesterin, die hauptsächlich aus Triglyceriden besteht. Ihr Durchmesser kann 80 nm erreichen.
2. Lipoproteine ​​niedriger Dichte (LDL, LDL) sind ein Protein-Fettpartikel, das aus einem Apolipoproteinmolekül und einer großen Menge Cholesterin besteht. Der durchschnittliche Durchmesser beträgt 18-26 nm.
3. Lipoproteine ​​hoher Dichte (HDL, HDL) sind die kleinste Fraktion von Cholesterin, deren Partikeldurchmesser 10 bis 11 nm nicht überschreitet. Das Volumen des Proteinteils in der Zusammensetzung übersteigt die Fettmenge deutlich.

Lipoproteine ​​mit sehr niedriger und niedriger Dichte (insbesondere LDL) sind atherogene Cholesterinfraktionen. Diese sperrigen und großen Partikel bewegen sich kaum durch periphere Gefäße und können beim Transport zu den Zielorganen einige der Fettmoleküle „verlieren“. Solche Lipide werden auf der Oberfläche der Innenwand von Blutgefäßen abgelagert, durch Bindegewebe verstärkt, dann mit Kalzininat und bilden eine ausgereifte atherosklerotische Plaque. LDL und VLDL werden als "schlechtes" Cholesterin bezeichnet, um die Entstehung von Atherosklerose zu provozieren.

Im Gegensatz dazu sind Lipoproteine ​​hoher Dichte in der Lage, die Gefäße von auf ihrer Oberfläche angesammelten Fettablagerungen zu reinigen. Klein und flink fangen sie Lipidpartikel ein und transportieren sie zu Hepatozyten, um sie zu Gallensäuren weiterzuverarbeiten und über den Verdauungstrakt aus dem Körper auszuscheiden. Für diese Fähigkeit wird HDL-Cholesterin als "gut" bezeichnet.

Daher ist nicht das gesamte Cholesterin im Körper schlecht. Die Möglichkeit der Entwicklung einer Atherosklerose bei jedem einzelnen Patienten wird nicht nur durch den OX-Indikator (Gesamtcholesterin) im Bluttest angezeigt, sondern auch durch das Verhältnis zwischen LDL und HDL. Je höher der Anteil des ersten und des niedrigeren ist - der zweite, desto wahrscheinlicher ist die Entwicklung von Dyslipidämie und die Bildung von atherosklerotischen Plaques an den Wänden der Blutgefäße. Eine umgekehrte Beziehung gilt auch: Ein erhöhter HDL-Index kann als geringes Risiko für Atherosklerose angesehen werden.

Wie bereite ich mich auf die Analyse vor?

Eine Blutuntersuchung kann als Teil eines Lipidprofils, eine umfassende Untersuchung des Fettstoffwechsels des Körpers oder unabhängig durchgeführt werden. Um das Testergebnis so genau wie möglich zu machen, sollten die Patienten die folgenden Richtlinien beachten:

1. Lipoproteine ​​mit hoher Dichte werden in den Morgenstunden (etwa von 8.00 bis 10.00 Uhr) streng auf leeren Magen untersucht.
2. Die letzte Mahlzeit sollte 10-12 Stunden vor der Lieferung des Biomaterials sein.
3. Entfernen Sie 2-3 Tage vor der Untersuchung alle fettigen, gebratenen Lebensmittel von der Diät.
4. Wenn Sie Medikamente einnehmen (einschließlich Vitamine und biologische Ergänzungen), informieren Sie Ihren Arzt unbedingt darüber. Er kann Ihnen raten, die Pillen 2-3 Tage vor dem Test nicht zu trinken. Antibiotika, Hormone, Vitamine, Omega-3, NSAR, Glukokortikoide usw. sind von den Testergebnissen besonders betroffen.
5. Rauchen Sie mindestens 30 Minuten vor dem Test nicht.
6. Bevor Sie den Blutsammelraum betreten, sitzen Sie 5-10 Minuten in einer entspannten Atmosphäre und versuchen Sie, nicht nervös zu werden.

In der Regel wird Blut aus einer Vene entnommen, um den Gehalt an Lipoprotein hoher Dichte zu bestimmen. Das Verfahren selbst dauert ein bis drei Minuten und das Ergebnis der Analyse steht am nächsten Tag (manchmal nach einigen Stunden) zur Verfügung. Zusammen mit den auf dem Analyseformular erhaltenen Daten werden normalerweise die in diesem Labor verwendeten Referenzwerte (Normalwerte) angegeben. Dies geschieht zum leichteren Dekodieren des Diagnosetests.

Ärzte empfehlen, regelmäßig Blut zu spenden, um das Gesamtcholesterin an alle Männer und Frauen im Alter von 25 bis 35 Jahren zu bestimmen. Auch bei normalem Lipidprofil sollte der Test alle 5 Jahre wiederholt werden.

HDL-Normen

Und wie hoch sollte der Gehalt an Lipoproteinen mit hoher Dichte bei einem gesunden Menschen sein? Die Norm bei Frauen und Männern dieses Cholesterinanteils kann unterschiedlich sein. Die Standardwerte für das Lipidprofil sind in der nachstehenden Tabelle aufgeführt.

Laut dem Forschungszentrum NICE erhöht ein um 5 mg / dl erniedrigter Spiegel an Lipoproteinen hoher Dichte das Risiko, eine akute vaskuläre Katastrophe (Herzinfarkt, Schlaganfall) zu entwickeln, um 25%.

Um das Arterioskleroserisiko sowie seine akuten und chronischen Komplikationen zu beurteilen, ist es wichtig, das Verhältnis von Lipoproteinen hoher Dichte zum Gesamtcholesterin zu berücksichtigen.

Wenn HDL aufgrund eines hohen Gehalts an atherogenen Lipiden gesenkt wird, hat der Patient wahrscheinlich bereits Atherosklerose. Je ausgeprägter das Phänomen der Dyslipidämie ist, desto aktiver ist die Bildung von Cholesterin-Plaques im Körper.

Was bedeutet es mehr Wert

Das Anheben wird nicht so oft diagnostiziert. Tatsache ist, dass die maximale Konzentration dieser Fraktion von Cholesterin nicht vorhanden ist: Je mehr Lipoproteine ​​mit hoher Dichte im Körper vorhanden sind, desto geringer ist das Risiko einer Atherosklerose.

In Ausnahmefällen werden gravierende Verstöße gegen den Fettstoffwechsel beobachtet und das HDL-Cholesterin steigt signifikant an. Mögliche Ursachen für diesen Zustand sind:

• erbliche Dyslipidämie;
• chronische Hepatitis;
• zirrhotische Veränderungen in der Leber;
• chronische Vergiftung;
• Alkoholismus.

In diesem Fall ist es wichtig, die Grunderkrankung zu behandeln. Spezifische Maßnahmen zur Senkung des HDL-Spiegels in der Medizin werden nicht entwickelt. Diese Fraktion des Cholesterins ist in der Lage, die Blutgefäße von den Plaques zu befreien und Arteriosklerose zu verhindern.

Was bedeutet es niedriger Wert

Niedrige HDL-Spiegel im Körper sind viel häufiger als hoch. Eine solche Abweichung von der Norm kann folgende Ursachen haben:

• Diabetes, Hypothyreose und andere hormonelle Störungen;
• chronische Lebererkrankungen: Hepatitis, Leberzirrhose, Krebs;
• Nierenerkrankung;
• erbliche (genetisch determinierte) Hyperlipoproteidämie Typ IV;
• akute infektiöse Prozesse;
• übermäßige Aufnahme atherogener Cholesterinfraktionen mit der Nahrung.

Gleichzeitig ist es wichtig, die bestehenden Ursachen zu beseitigen und, falls möglich, die Cholesterinkonzentration zu erhöhen, um die richtigen Ursachen zu finden. Wie das geht, betrachten wir im folgenden Abschnitt.

Wie kann man HDL erhöhen?

Es ist möglich, den Gehalt an Lipoproteinen mit hoher Dichte im Blut zu erhöhen, wenn Sie eine Reihe von Maßnahmen zur Korrektur der Ernährung, des Lebensstils und der Normalisierung des Körpergewichts durchführen. Wenn Dyslipidämie durch Erkrankungen der inneren Organe verursacht wurde, sollten diese Ursachen beseitigt werden.

Lifestyle-Korrektur

Lifestyle ist das erste, was Sie brauchen, um Patienten mit niedrigem HDL zu beachten. Folgen Sie den Empfehlungen von Ärzten:

1. Beseitigen Sie schlechte Gewohnheiten aus Ihrem Leben. Zigaretten-Nikotin hat eine schädigende Wirkung auf die Innenwand der Blutgefäße und trägt zur Ablagerung von Cholesterin auf seiner Oberfläche bei. Alkoholmissbrauch beeinflusst den Stoffwechsel negativ und zerstört die Leberzellen, in denen normalerweise Lipoproteine ​​gebildet werden. Die Rauch- und Alkoholverweigerung erhöht den HDL-Spiegel um 12-15% und verringert die atherogenen Lipoproteine ​​um 10-20%.
2. Übergewicht bekämpfen. Fettleibigkeit in der Medizin wird als pathologischer Zustand bezeichnet, bei dem der BMI (relativer Wert, der das Verhältnis von Gewicht und Körpergröße des Patienten widerspiegelt) mehr als 30 beträgt. Übergewicht ist nicht nur eine zusätzliche Belastung für Herz und Blutgefäße, sondern auch einer der Gründe für den Anstieg des Gesamtcholesterins aufgrund seines Cholesterins atherogene Fraktionen. Eine Abnahme der LDL- und VLDL-Kompensation führt zur Normalisierung der Lipoproteinspiegel mit hoher Dichte. Es hat sich gezeigt, dass ein Gewichtsverlust von 3 kg zu einer Erhöhung des HDL um 1 mg / dl führt.
3. Nehmen Sie an einem vom Arzt anerkannten Sport teil. Es ist besser, wenn es Schwimmen, Wandern, Pilates, Yoga, Tanzen ist. Durch die Form der körperlichen Aktivität sollte mit aller Verantwortung angegangen werden. Es sollte positive Emotionen für den Patienten hervorrufen und die Belastung von Herz und Blutgefäßen nicht erhöhen. Bei schwerer somatischer Pathologie sollte die Aktivität des Patienten schrittweise erweitert werden, damit sich der Körper an die täglich zunehmenden Belastungen anpasst.

Und natürlich regelmäßig den Arzt aufsuchen. Die Zusammenarbeit mit einem Therapeuten hilft dabei, den gestörten Stoffwechsel schneller und effizienter zu normalisieren. Ignorieren Sie nicht die vom Therapeuten verordneten Begleittermine, lassen Sie sich das Lipidspektrum einmal in 3-6 Monaten testen und untersuchen Sie die Gefäße des Herzens und des Gehirns bei Anzeichen einer unzureichenden Blutversorgung dieser Organe.

Therapeutische Diät

Die Ernährung ist auch bei Dyslipidämie wichtig. Zu den Prinzipien der therapeutischen Ernährung, die eine Erhöhung des HDL-Spiegels ermöglichen, gehören:

1. Fraktionen (bis zu 6-mal täglich) in kleinen Portionen.
2. Die tägliche Kalorienzufuhr sollte ausreichen, um die Energiekosten wieder aufzufüllen, jedoch nicht zu hoch. Der Durchschnittswert liegt bei 2300-2500 kcal.
3. Die Gesamtmenge an Fett, die den ganzen Tag in den Körper gelangt, sollte 25 bis 30% der Gesamtkalorie nicht überschreiten. Davon sind die meisten der empfohlenen Highlights für ungesättigte Fette (cholesterinarm).
4. Ausschluss von Lebensmitteln mit dem höchstmöglichen Gehalt an "schlechtem" Cholesterin: Fett, Rindertalg; Innereien: Gehirn, Niere; gealterter Käse; Margarine, Speiseöl.
5. Einschränkung von Produkten mit LDL. Zum Beispiel wird Fleisch und Geflügel mit einer Cholesterindiät empfohlen, nicht mehr als 2-3 Mal pro Woche zu essen. Es ist besser, es durch hochwertiges Pflanzenprotein - Soja, Bohne - zu ersetzen.
6. Ausreichende Ballaststoffaufnahme. Obst und Gemüse sollten die Grundlage für Patienten mit Atherosklerose sein. Sie wirken sich günstig auf die Arbeit des Gastrointestinaltrakts aus und beeinflussen indirekt die Erhöhung der HDL-Produktion in der Leber.
7. Einbeziehung in die tägliche Ration von Kleie: Hafer, Roggen usw.
8. Aufnahme von Produkten, die den HDL-Spiegel erhöhen, in die Ernährung: fettiger Seefisch, Nüsse, natürliche Pflanzenöle - Olivenöl, Sonnenblumenöl, Kürbiskernöl usw.

Es ist möglich, HDL mit Hilfe von Nahrungsergänzungsmitteln zu erhöhen, die Omega-3-ungesättigte Fettsäuren enthalten, die an "exogenem" gutem Cholesterin reich sind.

Laut Statistik leiden etwa 25% der Weltbevölkerung über 40 an Atherosklerose. Die Inzidenzrate bei jungen Menschen zwischen 25 und 30 Jahren steigt von Jahr zu Jahr. Die Störung des Fettstoffwechsels im Körper ist ein ernstes Problem, das einen umfassenden Ansatz und eine rechtzeitige Behandlung erfordert. Änderungen des HDL-Levels in der Analyse sollten nicht ohne fachkundige Aufmerksamkeit bleiben.