Hoher Cholesterinspiegel: Worüber spricht man und was ist zu tun?
- Prävention
Cholesterin - organische Substanz, natürlicher fettlöslicher Alkohol. Im Organismus aller Lebewesen ist es Teil der Zellwand, bildet seine Struktur und ist am Transport von Substanzen in die Zelle und zurück beteiligt.
Cholesterin gibt es als zwei: LDL oder Low Density Lipoprotein (LDL) wird als "schlechtes" Cholesterin bezeichnet. Hochdichtes Lipoprotein (HDL) oder HDL wird als "gut" bezeichnet.
Hoher Cholesterinspiegel im Blut, der vor Jahrzehnten nicht als Problem angesehen wurde, erregt heute viele. Herzinfarkte und Schlaganfälle fordern das Leben vieler Menschen, und die Hälfte von ihnen wird durch Atherosklerose verursacht, die wiederum auf einen hohen Cholesterinspiegel im Blut von Männern und Frauen zurückzuführen ist. Was es heißt und was in diesem Fall zu tun ist, werden wir heute berücksichtigen.
Wann ist dieser Test vorgeschrieben?
Die Definition des Cholesterins wird den folgenden Patienten gezeigt:
- Frauen, die lange Zeit hormonelle Verhütungsmittel einnehmen;
- Frauen in den Wechseljahren;
- Männer über 35;
- Menschen, die für Vererbung gefährdet sind;
- Bei Erreichen eines bestimmten Alters;
- Leiden an Diabetes und Hypothyreose;
- Fettleibig;
- Schlechte Gewohnheiten haben;
- Bei Vorliegen von Symptomen einer systemischen Arteriosklerose.
Die meisten Experten glauben, dass sitzende Arbeit, ein sitzender Lebensstil, das Fehlen regelmäßiger Bewegung an der frischen Luft, übermäßiges Essen und ein Überfluss an ungesunder Ernährung in der Ernährung die bestimmenden Faktoren für die frühzeitige Entwicklung von Atherosklerose und die Ursachen für einen hohen Cholesterinspiegel in der Bevölkerung sind.
Norm Cholesterin im Blut
Das Normcholesterin kann im Bereich von 3,6 bis 7,8 mmol / l variieren. Ärzte sagen jedoch, dass jeder Cholesterinspiegel von mehr als 6 mmol / l als erhöht gilt und ein Gesundheitsrisiko darstellt, da dies zu Atherosklerose führen kann, dh die Gefäße verstopfen und den Blutfluss durch die Venen und Arterien behindern können.
Cholesterinspiegel im Blut:
- Optimal - 5 oder weniger mmol / l.
- Mäßig erhöht - 5-6 mmol / l.
- Gefährlich erhöhtes Cholesterin - 7,8 mmol / l.
Es gibt verschiedene Arten dieser Verbindungen:
- HDL - Lipoproteine hoher Dichte transportieren überschüssiges Cholesterin aus den Geweben zur Verarbeitung und Ausscheidung in die Leber.
- LDL - Lipoproteine mit niedriger Dichte, entwickelt, um Cholesterin von der Leber in das Gewebe zu transportieren.
- VLDL - Lipoproteine mit sehr geringer Dichte, endogenes Cholesterin und Triglyceride im Körper.
Erhöhter Cholesterinspiegel im Blut trägt zur Entwicklung atherosklerotischer Läsionen der Wände von Blutgefäßen bei und ist einer der Risikofaktoren für die Entwicklung schwerer kardiovaskulärer Erkrankungen wie Angina pectoris (ischämische Herzkrankheit) und Myokardinfarkt, Schlaganfall und intermittierende Claudicatio.
Ursachen von hohem Cholesterin
Warum haben Frauen einen hohen Cholesterinspiegel im Blut, was sagt das aus und was ist zu tun? Das Risiko eines hohen Cholesterinspiegels steigt bei erblicher Veranlagung, wenn nahe Angehörige an Arteriosklerose, ischämischer Herzkrankheit oder arterieller Hypertonie erkrankt sind.
Mit zunehmendem Alter steigt auch das Risiko, eine Hypercholesterinämie zu entwickeln. Im mittleren Alter wird häufiger bei Männern ein Anstieg des Cholesterinspiegels festgestellt, aber mit dem Einsetzen der Wechseljahre werden Frauen genauso oft anfällig für diese Pathologie wie Männer.
Die Hauptursachen für einen hohen Cholesterinspiegel bei Frauen oder Männern haben jedoch einen erworbenen Charakter:
- Falsche Lebensweise des Patienten: Hypodynamie, Rauchen, Alkoholmissbrauch, häufige Stresssituationen;
- Begleiterkrankungen: Fettleibigkeit, Diabetes, systemische Erkrankungen des Bindegewebes;
- Kulinarische Vorlieben: regelmäßiger Verzehr von fetthaltigen Lebensmitteln, tierischer Herkunft, unzureichende Menge an frischem Gemüse und Obst.
Alle oben genannten Faktoren sind die direkten Antworten, warum Cholesterin erhöht werden kann, oder eher die unmittelbaren Ergebnisse einer schlechten Einstellung zur Gesundheit.
Symptome
Hier sind bestimmte Anzeichen, durch die Cholesterin oberhalb der Norm nachgewiesen werden kann:
- Angina pectoris wegen Verengung der Herzkranzarterien.
- Schmerzen in den Beinen bei körperlicher Anstrengung.
- das Vorhandensein von Blutgerinnseln und Rissen der Blutgefäße.
- Plaque-Bruch und Herzversagen als Folge.
- Xanthome sind gelbe Flecken auf der Haut, meistens im Augenbereich.
Ein hoher Cholesterinspiegel hat an sich keine Anzeichen. Symptome sind Atherosklerose - die allgemein akzeptierten Auswirkungen von übermäßigem Cholesterin. Wenn Sie sich bei einer leichten Erkältung erkälten können, wird ein hoher Cholesterinspiegel im Blut manchmal nur nach einem Herzinfarkt festgestellt.
Mit anderen Worten, Sie sollten nicht warten, bis sich die Anzeichen von hohem Cholesterinspiegel manifestieren. Es ist besser, alle 1-5 Jahre (je nach Risiko) Prophylaxetests durchzuführen.
Wie behandelt man einen hohen Cholesterinspiegel?
Um den hohen Cholesterinspiegel im Blut zu senken, ist ein integrierter Ansatz erforderlich. Fragen Sie Ihren Arzt, um das beste Programm zur Bekämpfung des hohen Cholesterinspiegels auszuwählen.
Je nach Risikograd werden unterschiedliche Behandlungsmethoden eingesetzt:
- Ablehnung von schlechten Gewohnheiten;
- therapeutische Übung;
- Gewichtsreduzierung;
- spezielle Diäten;
- medikamentöse Behandlung.
Senkung des Cholesterinspiegels bei Frauen und Männern:
- körperliche Aktivität 5-6 mal pro Woche für 30-60 Minuten;
- essen Sie keine Lebensmittel, die Transfette enthalten;
- essen mehr Ballaststoffe in Lebensmitteln, die für eine kohlenhydratarme Diät zugelassen sind;
- Seefisch mindestens zweimal pro Woche essen oder Omega-3-Fettsäuren einnehmen;
- aufhören zu rauchen;
- nüchtern sein oder sparsam Alkohol trinken.
Es ist darauf hinzuweisen, dass regelmäßige ärztliche Untersuchungen wichtig sind, da die meisten Krankheiten im Anfangsstadium viel leichter zu heilen sind, wenn eine Person noch immer praktisch nicht beunruhigt ist. Denken Sie daran: Die durch hohen Cholesterinspiegel verursachten Komplikationen sind irreversibel und die Behandlung beseitigt nicht die bestehenden Probleme, sondern verhindert nur die Entwicklung neuer Probleme.
Cholesterin steigernde Lebensmittel
Um die Hypercholesterinämie zu senken, sollten Sie die Cholesterinspiegel in Ihrer Ernährung begrenzen:
- rotes Fleisch - Rindfleisch, Kalbfleisch;
- Eigelb;
- fettes Schweinefleisch, Lamm, Schmalz;
- Innereien;
- Würste, Würste;
- Entenfleisch;
- Mayonnaise;
- Konserven;
- verdauliche Kohlenhydrate;
- gebratene Nahrungsmittel;
- Margarine;
- Kaffee;
- Produkte, die Transfette enthalten, das sogenannte Fast Food: Chips, Cracker usw.;
- Gelee mit hohem Fettgehalt: Käse, Sahne, Sauerrahm, Milch, Eiscreme, Butter, Ghee;
Austern, Krabben, Garnelen, Kaviar. Zum Beispiel Hummer mit einem Gewicht von 100 Gramm. enthält 70 mg. Cholesterin.
Vergessen Sie nicht, dass im Durchschnitt nur 30% des Cholesterins von außen in das Blut gelangen. Der Rest wird vom Körper unabhängig produziert. Selbst wenn verschiedene Diäten verwendet werden, um zu versuchen, den Gehalt dieser Fette zu reduzieren, ist es immer noch unmöglich, seinen wesentlichen Anteil zu "entfernen".
Experten empfehlen die Einhaltung einer nicht-cholesterinhaltigen Diät nicht zum Zweck der Vorbeugung, sondern nur für medizinische Zwecke, wenn der Gehalt dieser Fette sehr hoch ist.
Cholesterinsenkende Lebensmittel
Neben der Einschränkung von Lebensmitteln, die den Cholesterinspiegel erhöhen, können Sie Ihrer Ernährung auch Cholesterinsenkungsmittel hinzufügen.
- Avocado;
- Weizenkeime;
- braune Reiskleie;
- Sesamsamen;
- Sonnenblumenkerne;
- Pistazien;
- Kürbiskerne;
- Pinienkerne;
- Leinsamen;
- Mandeln;
- Olivenöl;
- Grüns in jeglicher Form;
- Wildlachs und Sardinen - Fischöl;
- Heidelbeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Preiselbeeren, Preiselbeeren, Aronia, Granatapfel, rote Trauben.
Durch den Verzicht auf Kaffee und den Ersatz von qualitativ schwachen grünen Tees kann das Cholesterin um 15% gesenkt werden.
Sportliche Aktivitäten
Der einfachste und natürlichste Weg, um Ihre Gefäße in gutem Zustand zu halten, ist Bewegung: körperliche Arbeit, Turnen, Tanzen, Gehen, kurz alles, was ein Gefühl von Muskelfreude auslöst. Bei Menschen, die körperlich aktiv sind, ist der Gesamtcholesterinspiegel normalerweise niedriger und der "Gute" ist höher.
Ein halbstündiger Spaziergang mit mäßigem Tempo 3-5 Mal pro Woche, sodass der Puls um nicht mehr als 10-15 Schläge pro Minute ansteigen kann, ist ein hervorragender Therapiezyklus.
Arzneimittel
Neben solchen Methoden wie der Steigerung der körperlichen Aktivität, der Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils und dem Verzehr gesunder Lebensmittel kann einer Person mit erhöhten Cholesterinwerten ein Medikament angeboten werden, darunter:
- Traykor, Lipantil 200M. Diese Instrumente reduzieren wirksam den Cholesterinspiegel bei Patienten mit Diabetes.
- Vorbereitungen: Atomax, Liptonorm, Tulpe, Torvacad, Atorvastatin. In diesem Fall ist der Wirkstoff Atorvastatitis.
- Avenkor, Vasilip, Simvastatit, Simvastol, Simgal und andere. Der Wirkstoff in jedem dieser Medikamente ist eins - es ist Simvastatin.
Darüber hinaus können Sie nach Rücksprache mit dem Arzt versuchen, Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen. Sie sind keine Drogen, aber sie können helfen, den Cholesterinspiegel zu senken.
Blutcholesterin ist erhöht: Ursachen, wie gefährlich, wie zu behandeln
Menschen, die von der Medizin weit entfernt sind, wenn sie erfahren, dass sie einen hohen Cholesterinspiegel haben, bekommen Angst.
Schließlich wird diese Substanz traditionell als Täter aller Herz-Kreislauf-Erkrankungen angesehen - Atherosklerose, ischämischer Schlaganfall, Herzinfarkt.
Was sind die Gründe, warum der Cholesterinspiegel im Blut steigt, was bedeutet das und was kann drohen, was ist zu tun und wie ist zu behandeln, wenn das Cholesterin im Blut erhöht ist? Und ist Cholesterin gefährlich für die Gesundheit?
Tabelle der Normen bei Kindern und erwachsenen Männern und Frauen nach Alter
Es gab eine falsche Meinung, je niedriger die Cholesterinkonzentration im Blut, desto besser. Viele Patienten, die in der Form mit den Ergebnissen der Analysen niedrige Indikatoren vor der Spalte "Cholesterin" sehen, seufzen erleichtert. Die Dinge sind jedoch nicht so einfach.
Ärzte erklären, dass es "schlechtes" und "gutes" Cholesterin gibt. Die erste setzt sich an den Wänden der Blutgefäße ab, bildet Plaques und Schichten und führt zu einer Abnahme des Lumens der Blutgefäße. Diese Substanz ist sehr gefährlich für die Gesundheit.
Die Rate dieser Substanz im Blut hängt vom Geschlecht und Alter der Person ab:
Da sich ein erhöhter Cholesterinspiegel nicht bemerkbar macht, müssen Sie jedes Jahr Tests bestehen.
Warum gibt es erhöhte Raten?
Das Cholesterin (70%) wird hauptsächlich vom Körper produziert. Daher ist eine erhöhte Produktion dieser Substanz in der Regel mit Erkrankungen der inneren Organe verbunden. Folgende Krankheiten verursachen hohe Cholesterinwerte im Blut:
- Diabetes mellitus;
- Lebererkrankung (Hepatitis, Zirrhose);
- Nephroptose, Nierenversagen;
- Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse (Pankreatitis, maligne Tumore);
- Hypertonie;
- Schilddrüsenerkrankung
Es gibt jedoch andere Faktoren, die die Produktion von Cholesterin beeinflussen können:
- Genetische Störungen. Die Stoffwechselrate und Besonderheiten der Cholesterinverarbeitung werden von den Eltern geerbt. Wenn der Vater oder die Mutter ähnliche Abweichungen aufwiesen, ist es sehr wahrscheinlich (bis zu 75%), dass das Kind die gleichen Probleme hat.
- Unsachgemäße Ernährung. Mit schädlichen Produkten bekommt der menschliche Körper nur 25% Cholesterin. Fetthaltige Nahrungsmittel (Fleisch, Gebäck, Wurstwaren, Käse, Schmalz, Kuchen) werden jedoch eher zu einem „schlechten“ Typ. Wenn eine Person keine Probleme mit dem Cholesterin haben möchte, sollte sie sich einer Low-Carb-Diät unterziehen.
- Übergewicht. Es ist schwer zu sagen, ob Übergewicht tatsächlich zu einer falschen Cholesterinverarbeitung beiträgt. Es wurde jedoch nachgewiesen, dass 65% der übergewichtigen Menschen Probleme mit „schlechtem“ Cholesterin haben.
- Hypodynamie Der Mangel an motorischer Aktivität führt zu gestörten Stoffwechselprozessen im Körper und zur Stagnation von "schlechtem" Cholesterin. Es wird bemerkt, dass mit zunehmender körperlicher Anstrengung der Gehalt dieser Substanz im Blut schnell abnimmt.
- Unkontrollierte Medikamente. Hormonelle Arzneimittel, Kortikosteroide oder Betablocker können zu einem leichten Anstieg des Cholesterinspiegels im Blut führen.
- Schlechte Gewohnheiten. Ärzte sagen, dass Menschen, die Alkohol trinken und ein paar Zigaretten pro Tag rauchen, häufig mit einem starken Anstieg des Cholesterinspiegels und einem Rückgang des Guten konfrontiert sind.
Kommunikation bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Ein erhöhter Cholesterinspiegel ist eine häufige Ursache für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Überschüssiges "schlechtes" Cholesterin lagert sich an den Wänden der Blutgefäße ab, verringert deren Clearance und trägt zur Entwicklung verschiedener Pathologien bei.
Erhöhter Cholesterinwert verursacht die Entwicklung der folgenden Krankheiten:
- Arteriosklerose mit einer Abnahme des Lumens der Gefäße oder ihrer vollständigen Blockierung;
- koronare Herzkrankheit mit Arterienschädigung;
- Herzinfarkt bei Beendigung des Sauerstoffzugangs des Herzmuskels aufgrund einer Verstopfung der Koronararterie mit einem Thrombus;
- Angina pectoris aufgrund unzureichender Sättigung des Herzmuskels mit Sauerstoff;
- Schlaganfall mit teilweiser oder vollständiger Blockierung der Arterien, die das Gehirn mit Sauerstoff versorgen.
Diagnose, Symptome und zusätzliche Forschung
Normalerweise hat eine Person mit erhöhtem Cholesterin die folgenden Symptome:
- hellgrauer Rand um die Hornhaut;
- gelbliche Knoten auf der Haut der Augenlider;
- Angina pectoris;
- Schwäche und Schmerzen in den unteren Gliedmaßen nach dem Training.
Es ist unmöglich, die Abweichung durch äußere Anzeichen und Symptome zu diagnostizieren. Manchmal können sie völlig fehlen. Um den Cholesterinspiegel zu bestimmen, müssen Sie daher ein Lipidprofil erstellen - einen Bluttest aus einer Vene. Es zeigt das Niveau des gesamten, "schlechten" und "guten" Cholesterins im Blut.
Weitere Details zum Lipidprofil und seinen Indikatoren sind im Video beschrieben:
Diagnose bei Erkennung auf hohem Niveau
Nach der Bestimmung des Cholesterinspiegels müssen Sie sich an den Therapeuten wenden. Der Arzt wird die Krankenakte des Patienten untersuchen und feststellen, ob er ein Risiko für den Erwerb von Gefäß- und Herzerkrankungen hat.
Ein hohes Risiko für die Entwicklung solcher Krankheiten bei Personen der folgenden Kategorien:
- mit einem signifikanten Überschuss an Cholesterin;
- mit Hypertonie;
- mit Diabetes des ersten oder zweiten Typs.
Der Endokrinologe wird führen:
- Palpation der Schilddrüse;
- Ultraschall;
- MRI;
- Blutprobe für Hormone.
Der Gastroenterologe wird verschreiben:
- Ultraschall der Leber und der Bauchspeicheldrüse;
- biochemischer Bluttest;
- MRI oder CT;
- Leberbiopsie.
Nur bei einer vollständigen Untersuchung wird der wahre Grund für die Ablehnung ermittelt und eine ordnungsgemäße Behandlung vorgeschrieben.
Taktik der Verbesserungstherapie: Wie kann der Gehalt an "schlechtem" Cholesterin gesenkt werden?
Wie kann man den Cholesterinspiegel im Blut senken und auf das Niveau der Norm bringen? Um den Cholesterinspiegel zu senken, muss der Patient den Lebensstil vollständig ändern und Begleiterkrankungen heilen. Wenn die Störung auf einen falschen Stoffwechsel oder Ernährungsfehler zurückzuführen ist, muss der Patient:
- essen Sie eine kohlenhydratarme oder kalorienarme Diät;
- Vermeiden Sie Lebensmittel mit hohem Transfettgehalt.
- es gibt Tomaten, Erbsen, Karotten, Nüsse, Knoblauch, Fisch;
- mindestens 8 Stunden am Tag schlafen;
- achten Sie auf den Kampf gegen Fettleibigkeit;
- tägliches Pay-Sports-Training mindestens eine Stunde;
- Gib schlechte Gewohnheiten auf.
In diesem Video sind Produkte und Gerichte aufgeführt, die zur Pflege und Reinigung des Körpers nützlich sind:
Normalerweise reicht die Ernährung und der richtige Lebensstil aus, um den Cholesterinspiegel wieder normal zu machen. Wenn jedoch ein ernstes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen besteht, wird der Arzt Medikamente verschreiben, um den Cholesterinspiegel im Blut zu senken - von „schlecht“ und „gut“ zu halten:
- Statine ("Lovastatin", "Atorvastatin", "Rosuvastatin"). Diese Medikamente reduzieren die Produktion von Cholesterin in der Leber.
- Vitamin B3 (Niacin). Es reduziert die Produktion von "schlechtem" Cholesterin, kann jedoch die Leber schädigen. Daher sollte es unter ärztlicher Aufsicht genommen oder durch Statine ersetzt werden.
- Komplexbildner von Gallensäuren ("Kolekstran", "Cholestyramin"). Diese Medikamente beeinflussen die Aktivität der von der Leber produzierten Gallensäuren. Da Cholesterin der Baustoff für die Galle ist und eine geringe Säureaktivität aufweist, muss die Leber mehr davon verarbeiten.
- Sauginhibitoren ("Ezetimibe"). Diese Medikamente verstoßen gegen die Resorption von Cholesterin im Dünndarm.
- Antihypertensiva. Diese Medikamente senken nicht den Cholesterinspiegel, sondern tragen zur Aufrechterhaltung der Gesundheit des Herzens und der Blutgefäße bei. Dies sind Diuretika, Kalziumkanalblocker, Betablocker.
Erfahren Sie alles über die Verwendung von Statinen aus dem informativen Video:
Fans der Behandlung von Volksheilmitteln werden verärgert sein, aber die meisten Volksdrogen sind im Kampf gegen übermäßigen Cholesterinwert völlig nutzlos. Sie können nur als zusätzliche Mittel zur medikamentösen Therapie und Diät verwendet werden.
Ein erhöhter Cholesterinspiegel im Blut ist keine Krankheit, sondern ein Symptom für andere Störungen des Körpers. Diese Abweichung kann jedoch zu schwerwiegenden Komplikationen und Erkrankungen der Blutgefäße und des Herzens führen.
Nützliches Video darüber, was Cholesterin im Blut ist und wie man es loswerden kann:
Um den Cholesterinspiegel zu normalisieren, muss der Patient eine vollständige Untersuchung des endokrinen Systems und des kardiovaskulären Systems sowie die Untersuchung des Gastrointestinaltrakts durchlaufen. Erst nachdem die wahren Ursachen für die Erhöhung des Cholesterinspiegels im Blut ermittelt wurden, kann sein Spiegel normalisiert werden.
Was bewirkt, dass das Cholesterin steigt?
Cholesterin ist ein Lipid (Fett), das hauptsächlich in der Leber gebildet wird und eine Schlüsselrolle für das normale Funktionieren des Körpers spielt. Cholesterin befindet sich in den äußeren Schichten der Körperzellen und hat eine Vielzahl von Funktionen.
In Form ist es ein wachsartiges Steroid, das sich innerhalb des Blutplasmas bewegt. Diese Substanz kann in den Membranen tierischer Zellen enthalten sein und ist für ihre Festigkeitseigenschaften verantwortlich.
Cholesterin ist wichtig für den Körper:
- Cholesterin nimmt aktiv an Verdauungsprozessen teil, denn wenn es nicht von der Leber produziert wird, sind die Verdauungssalze und Säfte unmöglich.
- Eine weitere wichtige Funktion der Substanz ist die Beteiligung an der Entwicklung von männlichen und weiblichen Sexualhormonen. Veränderungen im Zeugnis des Gehalts an Fettalkohol im Blut (in Richtung der Zunahme und Abnahme) führen zu Unterbrechungen der Erholungsfunktion.
- Aufgrund des Cholesterins produzieren die Nebennieren regelmäßig Cortisol und Vitamin D wird in der Haut synthetisiert: Cholesterin-Ausfälle im Blut führen nach Diagnosestellung zu einer Schwächung des Immunsystems und zu Ausfällen der übrigen Körperfunktionen.
- Eine größere Menge der Substanz kann vom Körper selbst produziert werden (etwa 75%), und nur der Rest wird mit der Nahrung aufgenommen. Entsprechend der Studie weicht der Cholesteringehalt daher je nach Menü zu beiden Seiten ab.
Schlechtes und gutes Cholesterin
Cholesterin ist wichtig für das stabile Funktionieren des Körpers vollständig und getrennt. Fettalkohol wird traditionell in „schlecht“ und „gut“ unterteilt. Diese Trennung ist bedingt, da diese Substanz in der Tat weder "gut" noch "schlecht" sein kann.
Es zeichnet sich durch eine homogene Zusammensetzung und eine einheitliche Struktur aus. Dies hängt von dem Transportprotein ab, an das es gebunden ist.
Cholesterin ist nur in einem bestimmten gebundenen Zustand gefährlich:
- "Schlechtes" Cholesterin (oder Cholesterin mit niedriger Dichte) kann sich an den Gefäßwänden festsetzen und bildet Plaque-Ansammlungen, die die Lücke der Blutgefäße schließen.
Bei der Kombination mit Apoproteinproteinen kann die Substanz Lipoproteinkomplexe niedriger Dichte bilden. Wenn dieses Cholesterin im Blutkreislauf ansteigt, ist das Risiko wirklich groß. - Cholesterin "gut" (oder Cholesterin mit hoher Dichte) unterscheidet sich von den schlechten in Struktur und Funktion. Es ist in der Lage, die Gefäßwände von Lipoproteinen hoher Dichte zu reinigen und schickt schädliche Substanzen zur Behandlung an die Leber.
Die Hauptrolle eines "solchen" Cholesterins wird die ständige Umleitung von überschüssigem Cholesterin vom Blutstrom in die Leber zur Verarbeitung und anschließenden Beseitigung sein.
Normale Cholesterinwerte nach Alter
Die Konzentration des Cholesterins im Blut des Menschen variiert zwischen 3,6 mmol pro Liter und 7,8 mmol pro Liter. Es wird davon ausgegangen, dass ein Gehalt von mehr als 6 mmol pro Liter hoch ist und die Wahrscheinlichkeit einer arteriosklerotischen Erkrankung signifikant erhöht.
Eine der häufigsten Klassifizierungen für Cholesterinspiegel lautet wie folgt:
- Vorzugsweise weniger als 200 mg pro dl;
- Die Obergrenze beträgt 200–239 mg pro dl;
- Erhöht - 240 mg pro dl und mehr;
- Optimaler Gehalt: weniger als 5 mmol pro Liter;
- Leicht erhöhtes Cholesterin: im Bereich von 5 bis 6,4 mmol pro Liter;
- Mittlere Cholesterinkonzentration: 6,5 bis 7,8 mmol pro l;
- Hoch erhöht: mehr als 7,8 mmol pro Liter.
Eine Person benötigt ungefähr 5 g Cholesterin, das tagsüber verbraucht wird. Verminderte Ablesungen dieser Substanz deuten darauf hin, dass bestimmte Krankheiten des Körpers oder eine Prädisposition vorliegen.
Über einen solchen Indikator für Blut als D-Dimer lesen Sie hier.
Bei Männern
Der Gesamtcholesterinspiegel ist bei Männern normal und derjenige der Frau. Die Norm für Lipoproteine niedriger Dichte bei Männern variiert zwischen 2,25 und 4,82 mmol pro Liter. Lipoproteine mit hoher Dichte im Blutstrom bei Männern liegen normalerweise zwischen 0,7 und 1,7 mmol pro Liter.
Die Cholesterinrate bei Männern nach Alter ist wie folgt:
- im Alter von 30 Jahren von 3,56 bis 6,55;
- im Alter von 40 Jahren von 3,76 bis 6,98;
- im Alter von 50 Jahren von 4,09 bis 7,17;
- im Alter von 60 Jahren von 4,06 bis 7,19.
Bei Frauen
Die Gesamtkonzentration an Cholesterin liegt bei Frauen normal im Bereich von 3,6–5,2 mmol pro Liter, moderat hoch von 5,2 bis 6,19 mmol pro Liter und wesentlich höher - mehr als 6,19 mmol pro Liter.
Lipoprotein-Cholesterin mit niedriger Dichte: normalerweise 3,5 mmol pro Liter, hoch mehr als 4,0 mmol pro Liter.
Lipoprotein-Cholesterin hoher Dichte: Normalerweise 0,9-1,9 mmol pro Liter, bei einem Gehalt von weniger als 0,78 erhöht sich das Risiko der Bildung von Arteriosklerose um das Dreifache.
Nach Alter haben Frauen die folgende Einteilung:
- im Alter von 30 Jahren von 3,32 bis 5,785;
- im Alter von 40 Jahren von 3,81 bis 6,14;
- im Alter von 50 Jahren von 3,94 bis 6,86;
- im Alter von 60 Jahren von 4,45 bis 7,77.
Wie wird der Indikator ermittelt?
- Um den Cholesteringehalt zu bestimmen, untersuchen Sie die Gemütlichkeit des venösen Blutes. Für den Patienten dauert diese Prozedur einige Minuten und die Ergebnisse werden nach 3-4 Stunden oder am nächsten Tag genommen. Es zeigt das Gesamtcholesterin und die Fraktionen an.
- Cholesterin wird häufig in mmol pro Liter oder in mg pro dl gemessen (zur Umrechnung in mg pro dl muss der Indikator in mmol pro Liter mit 38 multipliziert werden). Neben dem Ergebnis der Analyse wurden die ungefähren Normalwerte angegeben.
- Es gibt eine Vielzahl von Methoden zur Bestimmung des Cholesterins im Blut, chemisch und enzymatisch. Oft werden die Analysen mit der enzymatischen Methode durchgeführt. Chemikalien sind trotz akkurater Leistung recht mühsam.
- Die Cholesterinkonzentration wird unter Verwendung eines biochemischen Bluttests gemessen. Man sollte 12 Stunden vor dem Diagnoseverfahren nicht essen. Blut wird mit einer Spritze oder durch Punktion des Fingers des Patienten entnommen.
- Blut wird auf Lipoproteine mit niedriger Dichte und Lipoproteine mit hoher Dichte getestet.
- Personen, die für solche Veränderungen anfällig sind, sollten ständig von Spezialisten überwacht und auf Cholesterin im Blutstrom überprüft werden.
Ursachen von hohem Cholesterin
Die Gründe für den hohen Cholesteringehalt liegen im Lebensstil:
- Ernährung - Trotz der Tatsache, dass einige Lebensmittel Cholesterin enthalten, wie Eier, Nieren, bestimmte Meeresfrüchte usw., trägt Cholesterin aus Lebensmitteln nicht wesentlich zum Cholesterin im Blut des Menschen bei. Aber gesättigte Fette zeichnen sich dadurch aus.
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Heilbare Krankheiten
Es ist eine Tatsache, dass bestimmte Erkrankungen zu einer Zunahme von Lipoproteinen niedriger Dichte im Blutstrom führen können.
Solche Bedingungen werden von einem Spezialisten kontrolliert und sind keine Risikofaktoren:
- Diabetes mellitus;
- Hoher Blutdruck;
- Hoher Gehalt an Triglyceriden;
- Nierenkrankheit;
- Lebererkrankung;
- Verminderte Schilddrüsenfunktion
Risikofaktoren, die sich keiner Therapie unterziehen:
- Gene - Menschen, deren Angehörige früher eine Ischämie oder einen Schlaganfall hatten, haben eine höhere Wahrscheinlichkeit für einen erhöhten Cholesterinspiegel im Blut. Die Verbindung zeigt sich, wenn der Vater oder der Bruder jünger als 55 Jahre waren oder die Mutter oder Schwester unter 65 Jahre alt waren, als sie an Ischämie oder einem Schlaganfall litten.
- Gene - Wenn es einen Bruder, eine Schwester oder einen Elternteil mit Hypercholesterinämie (hoher Cholesterinspiegel) oder Hyperlipidämie (erhöhte Konzentration von Lipiden im Blutkreislauf) gibt, ist die Wahrscheinlichkeit eines hohen Cholesterinspiegels hoch.
- Geschlecht - Männer haben häufiger einen hohen Cholesterinspiegel im Blut als Frauen.
- Altersindikatoren - mit dem Ablauf des Lebens steigt das Risiko für Atherosklerose.
- Frühe Menopause - Frauen, deren Menopause früher auftritt, sind im Vergleich zu anderen Frauen signifikant erhöhtem Cholesterin ausgesetzt.
- Bestimmte ethnische Untergruppen - Menschen auf dem indischen Subkontinent zeichnen sich durch eine höhere Cholesterinkonzentration aus als die übrigen.
Was ist die gefahr
Hoher Cholesterinspiegel kann Folgendes auslösen:
- Atherosklerose - Verengung der Lücke in den Arterien oder Blockierung dieser;
- Die Wahrscheinlichkeit einer koronaren Herzkrankheit ist viel höher - Arterien, die Blut und Sauerstoff an das Herz abgeben, sind geschädigt;
- Myokardinfarkt - beginnt, wenn der Zugang von Blut und Sauerstoff zum Myokard blockiert wird, üblicherweise durch ein Blutgerinnsel in der Koronararterie. Dies führt zum Tod des Myokards.
- Angina pectoris - Schmerzen oder Beschwerden im Brustbein, die auftreten, wenn dem Myokard die erforderliche Blutmenge fehlt;
- Andere Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems - Herzerkrankungen;
- Schlaganfall und Mikrostroke - tritt auf, wenn ein Blutgerinnsel Arterien oder Venen blockiert und den Blutfluss im Gehirn unterbricht. Es gibt Situationen, in denen Blutgefäße platzen. Als Folge sterben Gehirnzellen.
- Wenn der Gehalt an Cholesterin und Triglyceriden im Blutstrom hoch ist, steigt die Wahrscheinlichkeit einer Ischämie signifikant an.
Behandlung
Drogentherapie für hohen Cholesterinspiegel. Wenn der Cholesteringehalt nach der Einführung präventiver Maßnahmen hoch genug ist, verschreibt ein Spezialist Medikamente zur Senkung der Cholesterinkonzentration.
Dazu gehören:
- Statine sind Enzymblocker in der Leber, die durch Cholesterin produziert werden. In einer solchen Situation besteht die Herausforderung darin, den Cholesteringehalt auf 4 mmol pro Liter und darunter und auf 2 mmol pro Liter für Lipoprotein niedriger Dichte zu senken.
Diese Medikamente sind nützlich bei der Behandlung und vorbeugenden Maßnahmen der Atherosklerose. Nebenwirkungen sind Verstopfung, Kopfschmerzen, Bauchschmerzen und Durchfall. - Aspirin - wird nicht an Patienten unter 16 Jahren verabreicht.
- Die Mittel zur Verringerung des Triglyceridspiegels sind Derivate der Fasersäure und enthalten Gemfibrozil, Fenofibrat und Clofibrat.
- Niacin ist B-Vitamine, die in einer Vielzahl von Lebensmitteln vorkommen. Es ist möglich, sie nur mit sehr großen Dosen und gemäß der Verordnung eines Spezialisten zu erhalten.
Niacin senkt sowohl Lipoproteine niedriger Dichte als auch Lipoproteine hoher Dichte. Zu den Nebenwirkungen zählen anhaltender Juckreiz, Kopfschmerzen, Spülen und Klingeln in den Ohren. - Antihypertensive Medikamente - wenn ein Spezialist für Bluthochdruck Inhibitoren, Angiotensin-II-Rezeptorblocker, Diuretika, Betablocker, Calciumkanalblocker verschreibt.
- In bestimmten Situationen werden Inhibitoren der Cholesterinabsorption und Substanzen, die die Ausscheidung von Gallensäure erhöhen, verordnet. Sie haben eine Vielzahl von Nebenwirkungen und verlangen vom Patienten bestimmte Fähigkeiten, damit der Spezialist darauf vertrauen kann, dass die Medikamente den Anweisungen entsprechend verwendet werden.
Traditionelle Medizin:
- Leinsamen ist bei hohem Cholesterinspiegel äußerst wirksam. Mit Hilfe einer solchen Substanz ist es möglich, den Cholesteringehalt auf ein normales Niveau zu senken.
- Zu diesem Zweck wird Leinsamen genommen und zerkleinert. Es ist zulässig, diese Mischung täglich verbrauchten Produkten zuzusetzen. Zum Beispiel in einem Salat, Hüttenkäse, Brei, Kartoffelgerichten.
- In dem Prozess der erhöhten Eigenschaften von Cholesterin wird Kalk wirksam sein. In Volksheilmitteln werden hauptsächlich getrocknete Blumen verwendet. Sie werden in einer Kaffeemühle zu Mehl zerkleinert. Verwenden Sie das fertige Pulver.
- Um den Cholesterinspiegel zu senken, ist es erforderlich, einmal im Monat eine Safttherapie durchzuführen. Dies hilft viel, den Cholesterinspiegel zu senken.
- Eine wirksame vaskuläre Reinigung und die Beseitigung erhöhter Cholesterinkonzentrationen werden mit einer Infusion von Sophora-Früchten und Mistelkräutern durchgeführt.
- Eine Mischung aus 2 Kräutern in einer Menge von 100 g wird genommen, 1 l Wodka wird eingegossen. Die fertige Masse wird 3 Wochen lang in Glasbehälter an einem dunklen, kalten Ort gezogen. Nach dem Filtern.
- Die Verwendung von Propolis ermöglicht es, den Gehalt an "schlechtem" Cholesterin zu senken. Nehmen Sie 30 Minuten vor den Mahlzeiten eine 4% ige Propolis-Tinktur ein und lösen Sie diese in 1 EL auf. l Wasser Getränke für 4 Monate.
- Rote Eberesche entfernt tadellos schädliches Cholesterin vom Körper. Es reicht aus, dreimal täglich ein paar frische Beeren vor den Mahlzeiten zu essen. Der Therapieverlauf - einige Tage, nachdem Sie einen Zeitraum von 10 Tagen machen müssen. Ein ähnlicher Zyklus wird zwei Mal zu Beginn des Winters nach dem ersten Frost durchgeführt.
Empfehlungen für einen hohen Cholesterinspiegel, Diät
Die folgenden Richtlinien sollten befolgt werden:
- Aktiver Lebensstil. Eine große Anzahl von Menschen, insbesondere solche mit einem einzigen Risikofaktor, die als Lebensstil betrachtet werden, erreichen ihre normalen Cholesterin- und Triglyceridkonzentrationen gerade aufgrund einer aktiven Lebenshaltung.
- Übung;
- Tragen Sie eine Vielzahl von Früchten, Gemüse, Vollkornprodukten, Hafer und Fett guter Qualität auf und vermeiden Sie die Verwendung von Produkten, die mit Fett gesättigt sind. In einem ähnlichen Artikel beschreiben wir detailliert die Ernährung mit dickem Blut und hohem Cholesterin.
- Richtiger Schlaf (ca. 8 Stunden pro Tag);
- Normalisieren Sie Ihr Körpergewicht.
- Beschränken Sie die Verwendung von alkoholischen Getränken;
- Tabak loswerden.
Eine große Anzahl von Experten argumentiert, dass Personen, die eine erhöhte Wahrscheinlichkeit für das Auftreten von Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems haben, dies nicht nur durch die Menüänderung senken. Eine richtige Ernährung bietet jedoch viele gesundheitliche Vorteile, einschließlich der Normalisierung der Cholesterinkonzentration im Körper.
Erhöhte Cholesterin-Ursachen und Behandlung
Ursachen für hohen Cholesterinspiegel und Behandlungsmethoden
Erhöhter Cholesterinwert wird oft als ein Satz wahrgenommen. Und dann beginnt die Suche nach Rezepten für Cholesterindiäten, die in der Mitte des letzten Jahrhunderts sehr beliebt waren. Aber lohnt es sich, ein so zweifelhaftes "Unternehmen" zu machen?
Betrachten Sie, was Cholesterin und seine Rate im menschlichen Blut ist. Was ist "schlechtes" und "gutes" Cholesterin, welche Rolle spielen sie dabei, Lebensprozesse zu unterstützen, die Ursachen für einen hohen Cholesterinspiegel und die Symptome solcher Zustände? Und wir werden versuchen, die Antwort auf die wichtigste Frage zu finden - wenn sich in Ihrem Körper ein hoher Cholesterinspiegel befindet, was tun?
Was ist Cholesterin und seine Normen
Cholesterin (Cholesterin) ist eine unlösliche fettähnliche Substanz, die Teil der Zellmembran ist. Viel davon ist im Nervengewebe enthalten, es ist auch eine hormonbildende Komponente.
Cholesterin (oder Cholesterin - der Name ist weniger verbreitet) kann sein:
- endogen - produziert von den Leberzellen im menschlichen Körper in einer Menge von etwa 80% der allgemeinen Norm;
- exogen - von außen mit Nahrung. Dieses Cholesterin macht etwa 20% der Gesamtmenge aus.
Verbindung kann grundsätzlich nicht als schädlich bezeichnet werden. Die Gefahr für die Gesundheit ist seine Komponente - Lipoproteine niedriger Dichte. Sie können atherosklerotische Plaques bilden, die das Lumen des Gefäßes schließen und zu Atherosklerose, Herzinfarkten und Schlaganfällen führen.
Zur Bestimmung des Cholesteringehalts im Blut wird ein biochemischer Bluttest durchgeführt.
Bei der Dekodierung sehen Sie folgende Indikatoren:
- Gesamtcholesterin;
- Lipoproteine niedriger Dichte;
- Lipoproteine hoher Dichte;
- Triglyceride.
Diese Analyse kann in jeder Klinik auch ohne ärztliche Überweisung durchgeführt werden. Aber um festzustellen, ob ein hoher Cholesterinspiegel im Blut vorliegt oder nicht, müssen Sie die Grenzen der Norm kennen, die von Geschlecht und Alter abhängen. Dies gilt insbesondere für das Gesamtcholesterin.
Nach diesem Kriterium lauten die Indikatoren wie folgt:
Lipoproteine mit niedriger Dichte (besonders gefährlich für den Körper) unterscheiden sich bei Männern und Frauen, haben jedoch keine Altersgrenze:
- für Männer - 2,3 bis 4,7 mmol / Liter;
- für Frauen - 1,9 bis 4,4 mmol / Liter.
Lipoproteine mit hoher Dichte unterscheiden sich auch nur nach Geschlecht:
- für Männer - 0,74 bis 1,8 mmol / Liter;
- für Frauen - 0,8-2,3 mmol / Liter.
- für Männer - 0,6 bis 3,6 mmol / Liter;
- für Frauen - 0,5-2,5 mmol / Liter.
Das Cholesterin ist erhöht, wenn die Werte dieser Indikatoren die zulässige Höchstgrenze überschreiten. Hohe Cholesterinwerte im Blut, wenn der Überschuss signifikant ist. In diesem Fall besteht ein hohes Risiko für Gefäßerkrankungen und die Entwicklung einer schweren Atherosklerose.
Gründe für die Erhöhung des Cholesterins
Dies sind die häufigsten Ursachen für einen hohen Cholesterinspiegel:
- Falsche Ernährung ist der häufigste Grund für einen hohen Cholesteringehalt im Blut. Der Missbrauch von Fast Food, Produkten mit Transfetten und einer großen Menge tierischen Fettes macht sich nicht nur Verdauungsprobleme bemerkbar.
- Die Hypodynamie beeinflusst den geringen Energieaufwand, den der Körper mit der Nahrung erhält. Ein sitzender Lebensstil, eine sitzende Tätigkeit, mangelnde Bereitschaft oder Zeitmangel (zumindest morgendliche Übungen oder Spaziergänge im Park) wirken sich auf den Cholesterinspiegel aus.
- Fettleibigkeit bewirkt einen hohen Cholesterinspiegel. Übergewicht kann bedeuten, dass die Stoffwechselvorgänge im Körper bereits beeinträchtigt sind und die Aufnahme von Fett gering ist. Schädliches Cholesterin beginnt bereits, Plaques in den Gefäßen zu bilden.
- Alter und Geschlecht Jeder Mensch beginnt nach 20 Jahren Stoffwechselvorgängen langsamer zu werden oder Veränderungen zu durchlaufen. Männer erhöhen eher ihren Cholesterinspiegel. Bei Frauen besteht das Risiko einer Erhöhung der Menopause, wenn hormonelle Veränderungen auftreten.
- Erhöhte Cholesterinwerte können bei chronischen Erkrankungen wie Diabetes mellitus und Hypothyreose, Hepatitis und Nierenversagen sowie bei Leberzirrhose beobachtet werden.
- Stressbelastung, chronisches Müdigkeitssyndrom und Nervenüberlastung können ebenfalls zu Cholesterin führen. Wenn diese Faktoren jedoch dauerhaft oder langfristig sind, wirkt sich eine solche Steigerung auf die Gesundheit aus.
- Erblicher Faktor. Wenn Ihre nahen Verwandten normales Cholesterin haben, sind Sie nicht gefährdet. Wenn eine solche Pathologie vorliegt, muss äußerst vorsichtig vorgegangen werden und regelmäßig ein Bluttest durchgeführt werden.
Wenn wir die Gründe für die Erhöhung des Cholesterins betrachten, können wir zwischen objektiven und subjektiven unterscheiden. Einige von ihnen können leicht und müssen ausgeschlossen werden, so dass steigende Cholesterinwerte nicht zu schweren Erkrankungen führen, die nicht nur zu einer Verschlechterung und Behinderung, sondern manchmal auch zum Tod führen.
Worauf Sie achten sollten
Symptome eines hohen Cholesterinspiegels treten erst im Stadium der Plaquebildung auf, wenn sich ernsthafte Erkrankungen entwickeln.
Sie sind die Signale für einen hohen Cholesterinspiegel im Blut:
- Angina Druck. Was bedeutet das? Mit zunehmender körperlicher Anstrengung fühlt die Person Unbehagen im Brustbereich, Schmerzen, Verengungen, Stechen und bedrückende Natur. Es gibt Atemnot, die selbst in Ruhe keine nennenswerte Zeit vergeht. In schweren Fällen kann es zu einem Herzinfarkt kommen.
- Wenn das Cholesterin erhöht ist und sich Plaque in den Gefäßen der unteren Extremitäten gebildet hat, entwickelt sich eine Thrombophlebitis, die durch Schwellungen, Schmerzen in den Beinen und Verstopfung der Venen gekennzeichnet ist. Bei oberflächlichen Venen sind trophische Geschwüre möglich. Bei tiefer Venenthrombose besteht die Gefahr von Thromboembolien.
- Bei erhöhtem Cholesterin kommt es zu einer Verstopfung der Gehirngefäße. Wenn es signifikant ist, kann sich ein Schlaganfall entwickeln. Mit einer leichten Manifestation von Schwindel, Verdunkelung der Augen, Orientierungsverlust im Raum, Bewusstseinsverlust.
- Jedes Organ im menschlichen Körper unterliegt der Plaquebildung. Aufgrund einer Verstopfung der Blutgefäße kann es zu einem Herzinfarkt kommen, der je nach Lokalisierung spezifische Symptome aufweist.
Die Ursachen für einen hohen Cholesterinspiegel im Blut können Hinweise auf eine Behandlung geben. Der Arzt wird Medikamente verschreiben, die die Substanz nicht über das Niveau hinaus ansteigen lassen, und sie wird bei der Organisation der Ernährung beraten. Wenn Sie sich für die Senkung Ihres erhöhten Cholesterinspiegels nach traditionellen Rezepten entscheiden, sollten Sie unbedingt einen Spezialisten konsultieren, um Nebenwirkungen oder andere unangenehme Folgen zu vermeiden, insbesondere wenn Sie Arzneimittel einnehmen.
Erhöhter Cholesterinspiegel Was zu tun ist?
Ein erhöhter Cholesterinspiegel kann unbedeutend sein - im Fall des rechtzeitigen Zugangs zu einem Arzt oder der Feststellung einer Pathologie bei der Diagnose einer anderen Krankheit. Leider ist dies der Indikator, der etwas höher als normal ist. Dieser Zustand kann korrigiert werden, indem Sie die richtige Diät einhalten, die den Arzt auffordert.
Ein hoher Cholesterinspiegel erfordert, wenn der Blutspiegel um ein Drittel oder mehr erhöht wird, einen ernsthaften Ansatz, da die Folgen schwerwiegend sein können und zu systemischen Pathologien führen können. Erhöhte Cholesterinwerte und deren Behandlung erfordern in solchen Fällen die Ernennung von Arzneimitteln.
Die Behandlung von Cholesterin mit einer Diät bietet eine Reihe von Produkten, die dazu beitragen, die Leistung zu reduzieren, und was sollte weggeworfen werden oder den Verbrauch auf ein Minimum reduzieren.
Die folgenden Produkte und Gerichte sollten so oft wie möglich im Menü erscheinen:
- Gemüsebrühensuppen mit Zusatz von magerem Fleisch und Getreide;
- mageres Fleisch und Fisch in gekochtem, gedünstetem oder gebackenem Zustand;
- Milchprodukte mit geringem Fettanteil (Kefir, Hüttenkäse, Joghurt);
- Getreide: Buchweizen und Hafer, Weizen und Weizen sowie Gerste;
- gekochtes und gedünstetes Gemüse und Gerichte davon;
- Salate aus frischem und gekochtem Gemüse mit Pflanzenöl-Dressings (Oliven oder Sonnenblumen oder Mais oder Leinsamen oder Sesam - aber nicht notwendigerweise verfeinert);
- Meeresfrüchte - Garnelen, Muscheln, Tintenfische, roter Fisch;
- Hülsenfrüchte (ausgenommen Sojabohnen), unraffinierten Reis.
Es gibt Produkte, die einen „Boosting-Effekt“ garantieren.
Ihre Verwendung ist sicherlich beschränkt auf:
- frisches Gebäck, besonders süß;
- fettes Fleisch und Fisch (Lamm und fettes Schweinefleisch, Ente und Gans, Rindfleisch);
- Konserven;
- Fleischprodukte (Wurst, Wurst, Pasteten und andere);
- erste Gänge in Fettbrühe gegart;
- Milchprodukte mit hohem Fettgehalt;
- Schokolade (außer Schwarzbitter);
- starker Kaffee und Kakao (auch auf Wasser);
- Begrenzen Sie den Ei-Verbrauch, insbesondere den Eigelb. Sie dürfen höchstens einmal pro Woche in der Diät vorhanden sein.
Es kommt vor, dass eine Person einfach nicht in der Lage ist, ihr Lieblingsgericht, beispielsweise eine Ente oder eine Gans, auf einem festlichen Tisch aufzugeben. Dann wird die „Essensumgebung“ beobachtet - die Verwendung von Produkten, die den Cholesterinspiegel nach dem Essen Ihrer Lieblingsspeise nicht ansteigen lassen. Dies sind Gemüse und Früchte, die beim Kochen verwendet werden.
Wie man einen hohen Cholesterinspiegel mit Medikamenten behandelt, wird der Arzt sagen. Er wird alle Risiken und möglichen Phänomene berücksichtigen, die nach der Einnahme eines bestimmten Arzneimittels auftreten können.
Berücksichtigt man, warum der Cholesterinspiegel im Blut steigt, wird das Medikament ausgewählt.
Am häufigsten zugewiesene Statine.
- Eine ausgeprägte Wirkung der Medikamente haben eine Gruppe von Rosuvastatin: Crestor, Mertinil und andere. Sie haben jedoch viele Nebenwirkungen und sollten entsprechend ihrem Verwendungszweck strikt eingenommen werden, wobei die empfohlene Dosis auf keinen Fall überschritten werden sollte.
- Die Wirkstoffe der Atorvastatin-Gruppe: Atorci, Liprimar und andere sind weniger wirksam, aber hinsichtlich unerwünschter Manifestationen sicherer.
- Es gibt auch Medikamente aus anderen Statingruppen: Fluvastatine, Pravastatine, Symbostatine.
Bei der komplexen Behandlung mit Statinen werden andere Arzneimittel verwendet, um den Allgemeinzustand des Körpers und die Blutqualität zu verbessern, was zum Entzug von Lipoproteinen, insbesondere zu geringer Dichte, beiträgt.
- Fibrate helfen dabei, den Blutkreislauf von Cholesterin zu reinigen und den Gesamtindikator dieser Substanz zu senken.
- B-Vitamine helfen auch, die Zusammensetzung des Blutes zu verbessern und Blutbildungsprozesse zu fördern.
- Aspirin und alle in der Zusammensetzung enthaltenen Arzneimittel helfen, die Blutviskosität zu senken, werden jedoch nur von einem Spezialisten ernannt. Eine Selbstzulassung in solchen Fällen wird nicht empfohlen.
- Hemmende Medikamente, die die Cholesterinabsorption hemmen, werden selten verschrieben, da sie viele Kontraindikationen und Nebenwirkungen haben.
Bei hohem Cholesterinspiegel kann sich die traditionelle Medizin darüber entscheiden, was damit zu tun ist. Die Verwendung solcher Rezepte muss unbedingt mit Ihrem Arzt abgestimmt werden, insbesondere bei Medikamenten.
Es werden Süßholzwurzel- und Calendulatinktur, Dekokt von Rotklee und Alkoholtinktur von Knoblauch verwendet. Es gibt viele Rezepte, die nicht nur symptomatisch wirken, sondern das Problem auch grundlegend beseitigen.
Hoher Cholesterinspiegel ist ein häufiges und sehr gefährliches Phänomen, wenn Sie den Prozess nicht unter Kontrolle halten. Moderne Diagnoseverfahren ermöglichen es, die drohende Gefahr rechtzeitig zu erkennen und vorbeugende und kurative Maßnahmen zu ergreifen.
Hypercholesterinämie (hoher Cholesterinspiegel): Auftreten, Manifestationen, Ernährungs- und Behandlungsregeln
Trotz des soliden Namens ist Hypercholesterinämie nicht immer eine separate Krankheit, sondern ein spezifischer medizinischer Begriff für das Vorhandensein großer Mengen an Cholesterin im Blut. Oft - aufgrund von Begleiterkrankungen.
Experten verbinden die Verbreitung von Problemen mit den kulturellen und kulinarischen Traditionen der verschiedenen Regionen. Diese medizinischen Statistiken zeigen, dass solche Fälle in Ländern, in denen die nationale Küche auf Gerichte mit einem niedrigen Gehalt an tierischen Fetten ausgerichtet ist, viel seltener sind.
Hypercholesterinämie: Grundkonzepte
Die Ursachen der Krankheit können in den Genen verborgen sein. Diese Form der Krankheit wird als primäre Hypercholesterinämie oder SG (familiäre Hypocholesterinämie) klassifiziert. Wenn ein defektes Gen, das für die Cholesterinsynthese verantwortlich ist, von einer Mutter, einem Vater oder beiden Elternteilen empfangen wird, kann das Kind diese Krankheit haben. Bei Kindern wird HF praktisch nicht diagnostiziert, da sich das Problem erst im reiferen Alter bemerkbar macht, wenn die Symptome auffälliger werden.
Die Fredrickson-Klassifikation wird allgemein akzeptiert, obwohl die Besonderheiten verschiedener Störungen von Lipidprozessen daraus nur von einem Fachmann verstanden werden können.
Die sekundäre Form entwickelt sich in Gegenwart bestimmter Faktoren, die Katalysatoren der Krankheit sind. Neben den Ursachen und Bedingungen, deren Kombination wahrscheinlich zu einem Problem führt, gibt es auch bestimmte Risikofaktoren.
Nach ICD 10 - der allgemein anerkannten medizinischen Klassifikation von Krankheiten - hat reine Hypercholesterinämie den Code E78.0 und bezieht sich auf die Dysfunktionen des endokrinen Systems und des Stoffwechsels.
Die Klassifizierung der Krankheit basiert auf den Ursachen ihrer Entwicklung, es gibt jedoch keine besonderen Merkmale des Verlaufs oder äußere Manifestationen seiner Form:
- Die primäre Form ist nicht vollständig verstanden und es gibt keine absolut zuverlässigen Mittel, um sie zu verhindern. Homozygote familiäre Hypercholesterinämie entwickelt sich, wenn bei beiden Eltern abnormale Gene vorhanden sind. Heterozygote erbliche Hypercholesterinämie (wenn sich das Gen in einem der Eltern befindet) wird bei 90% der Patienten gefunden, während homozygoter SG ein Fall pro Million ist.
- Sekundär (entwickelt im Zusammenhang mit Erkrankungen und Störungen von Stoffwechselprozessen);
- Das Nahrungsmittel ist immer mit dem Lebensstil einer bestimmten Person verbunden und entwickelt sich aufgrund ungesunder Essgewohnheiten.
Wann manifestiert sich eine Hypercholesterinämie?
In den meisten Fällen provoziert Hypercholesterinämie:
- Diabetes;
- Lebererkrankung;
- Hypothyreose;
- Nephrotisches Syndrom (NS);
- Systematische Einnahme bestimmter Medikamente.
Risikofaktoren sind:
- Genetisch (SG);
- Hypertonie;
- Übergewicht, das häufiger von Ernährungsabhängigkeit und Stoffwechselstörungen herrührt;
- Hypodynamie;
- Ständiger Stress;
- Ungesunde Essgewohnheiten, übermäßiger Konsum von Lebensmitteln, die den Cholesterinspiegel erhöhen, z. B. in Fett gebratene Eier;
- Ständiger Alkoholkonsum, bei dem nicht der Alkohol selbst zur Ablagerung von Plaques führt, da er keine Lipide enthält, sondern der "Snack", den er benötigt.
Wenn mehrere der oben genannten Bedingungen übereinstimmen, sollte besonders auf die Gesundheit geachtet werden und bestehende Probleme möglichst beseitigt werden.
Video: erbliche Hypercholesterinämie
Äußere Anzeichen und Symptome
Als spezifischer Indikator, der bei Labordiagnostikverfahren (Lipidogramm) erkannt wird, zeigt die Hypercholesterinämie einen erhöhten Cholesterinspiegel im Blut, dessen allgemeiner Indikator im Allgemeinen nicht aussagekräftig ist, da sie aus Lipoproteinen mit hoher und niedriger Dichte und Triglyceriden besteht. Die Aufgabe der Labordiagnostik besteht darin, das Gesamtcholesterin in Komponenten aufzuteilen und die Wirkung von Lipoproteinen mit niedriger und sehr niedriger Dichte auf die Arterienwände zu berechnen.
In einigen (weit fortgeschrittenen) Fällen hat die Krankheit äußere Manifestationen, nach denen ein Spezialist eine ziemlich genaue Diagnose stellen kann. Es gibt bestimmte Anzeichen, die auf eine sekundäre oder erbliche Hypercholesterinämie hinweisen:
- Lipoider Hornhautbogen gilt als Nachweis für das Vorhandensein von SG, wenn der Patient bis zu 50 Jahre alt ist;
- Xanthelasma - schmutzige gelbe Knoten unter der oberen Schicht des Epithels der Augenlider, aber sie können für das unerfahrene Auge unsichtbar sein;
- Xanthome sind Cholesterinknoten, die über den Sehnen lokalisiert sind.
Der Großteil des Symptoms tritt nur als Folge des Fortschreitens der Krankheit auf, die allmählich schwerwiegend wird und viele assoziierte Erkrankungen verursacht.
Diagnosemethoden
Nach der Untersuchung des Lipidspektrums ist es möglich, eine korrekte und zuverlässige Diagnose zu stellen, bei der das Gesamtcholesterin mit der Berechnung der Atherogenität in Fraktionen (nützlich und schädlich) unterteilt wird. Um die Art der Hypercholesterinämie zu bestimmen, können zusätzliche Studien vorgeschrieben werden:
- Eine vollständige Analyse der Anamnese (unter Berücksichtigung der aktuellen Beschwerden über das Wohlergehen) ist es ebenso wichtig, die Meinung des Patienten über die Ursache der Manifestation bestimmter Symptome (Xanthome, Xanthelasmen) zu kennen.
- Bestimmung des Vorhandenseins von SG (familiäre Hypercholesterinämie) und anderer gesundheitlicher Probleme;
- Eine Untersuchung, die Auskultation und Blutdruckmessung beinhaltet;
- Ein normaler Blut- und Urintest eliminiert die Wahrscheinlichkeit einer Entzündung.
- Tiefster (biochemischer) Bluttest, der den Gehalt an Kreatinin, Zucker und Harnsäure bestimmt;
- Lipidogramm, das das Vorliegen einer Hyperlipidämie (hoher Lipoproteinspiegel) ermöglicht;
- Immunologische Analyse;
- Zusätzlicher genetischer Bluttest unter Familienangehörigen zur Identifizierung eines genetischen Defekts.
Mögliche Folgen und Komplikationen
Die unangenehmste Folge der Hypercholesterinämie - der Arteriosklerose - ist die Ablagerung von Cholesterin-Plaques an den Wänden der Blutgefäße, die, wenn sie sich ansammelt, zu pathologischen Veränderungen in der Wand führt, ihre Elastizität verliert und die Arbeit des gesamten Herz-Kreislauf-Systems beeinträchtigt. Atherosklerotische Plaques führen letztendlich zu einer Verengung des Gefäßes und dessen Okklusion, die zu einem Herzinfarkt oder Schlaganfall führen kann.
Die chronische Natur von Komplikationen mit bestimmten Folgen der Erkrankung wird durch Funktionsstörungen des Kreislaufsystems erklärt, wodurch sich eine Ischämie von Organen oder Gefäßen entwickelt.
Die Gefäßinsuffizienz ist die gefährlichste Komplikation, und ihre akute Natur wird durch den Gefäßkrampf bestimmt. Herzinfarkt und Ruptur von kleinen oder großen Gefäßen sind typische Manifestationen der Auswirkungen und begleitende Erkrankungen der Hypercholesterinämie.
Wenn der Bluttest hohe Cholesterinwerte aufweist (die Norm für Cholesterin im Blut liegt unter 5,2 mmol / l oder 200 mg / dl), ist es sinnvoll, das gesamte Lipidspektrum zu untersuchen. Und wenn das Gesamtcholesterin durch „schädliche“ Fraktionen (Lipoproteine mit niedriger und sehr niedriger Dichte) erhöht wird, müssen Sie Ihren Lebensstil überarbeiten und die normale Lebensweise drastisch zu einer gesünderen und gesünderen verändern.
Video: Was sagen Tests? Cholesterin
Ernährungsmerkmale der Hypercholesterinämie
Die Diät für Hypercholesterinämie hat eine anti-sklerotische Wirkung und entfernt überschüssiges Cholesterin aus dem Körper mit Hilfe einer Reihe von Produkten.
Allgemeine Ernährungsregeln zielen auf die Normalisierung des Stoffwechsels und die Entwicklung gesunder Essgewohnheiten ab.
Ernährungsprinzipien für Hypercholesterinämie:
- Verringerung der Fettmenge in der täglichen Ernährung.
- Teilweise oder vollständige Entfernung von Produkten mit hohem Cholesterinspiegel.
- Begrenzung der Aufnahme aller gesättigten Fettsäuren.
- Erhöhung des Anteils mehrfach ungesättigter Fettsäuren in der täglichen Ernährung.
- Verbrauch großer Mengen langsamer (komplexer) Kohlenhydrate und Pflanzenfasern.
- Begrenzung der Salzmenge - nicht mehr als 3-4 Gramm pro Tag.
- Tierfette durch Gemüse ersetzen.
Nährstoffe, Spurenelemente und Vitamine sollten die Grundlage der Diät bilden, um den Cholesterinspiegel im Blut zu senken. Dieser Prozess ist jedoch ziemlich lang und das Ernährungsprogramm muss mehr als einen Monat dauern. Ernährungswissenschaftler und Ärzte bestehen auf einer Vielzahl von Nahrungsmitteln und Gerichten, damit der Körper normal funktionieren kann.
Was ist eindeutig ausgeschlossen?
Welche Diätform?
Unter den nützlichen Produkten können Sie den Fisch separat einstellen, da selbst die fettigsten Sorten nur von Nutzen sind, aber die Einnahme von Fischöl sollte nur nach Rücksprache mit einem Arzt begonnen werden.
Fleisch zum Kochen ist besser mager zu wählen, ansonsten lohnt es sich, die Fettschicht von einem Stück zu trennen. Filet und Filet gelten als die am besten geeigneten Teile für die therapeutische Ernährung. Würste, Würste und ähnliche Produkte sollten vollständig von der Speisekarte ausgeschlossen werden.
Praktisch alle Milchprodukte werden nicht empfohlen, nur geringe Mengen Magermilch sind zulässig.
Produkte, die den Cholesterinspiegel im Blut senken, können in einigen Fällen zu Übergewicht führen. Ein typisches Beispiel sind Nüsse, die zwar als nützlich bei der Bekämpfung von Cholesterin-Plaques angesehen werden, aber immer noch zu kalorienreich sind. Grüner Tee hilft auch beim Abräumen der Gefäße, führt jedoch nicht zu einer Erhöhung des Körpergewichts.
Missbrauchen Sie nicht die starken Getränke in der Diät, da selbst eine moderate Hypercholesterinämie (das Cholesterin im Blut beträgt nicht mehr als 6,5 mmol / l oder 300 mg / dl) die Einhaltung der therapeutischen Ernährung erfordert, die durch Alkohol stark beeinträchtigt wird. Es wird angenommen, dass die Alkoholmenge pro Tag 20 ml nicht überschreiten sollte. Bei Erkrankungen des Herzens und des Kreislaufsystems sollte Alkohol als solcher ausgeschlossen werden.
Kleie und grobes Mehl in der Ernährung ersetzen das Mehl der höchsten Qualität vollständig, und diese Regel sollte sich an der Wahl der Brotprodukte orientieren. Süße Brötchen, Kekse und andere Süßigkeiten werden nicht empfohlen, da die meisten Cholesterinprodukte auf den meisten Rezepten basieren.
Getreide und Getreide sind ein grundlegender Bestandteil der Ernährung. Ärzte und Ernährungswissenschaftler erlauben die Zubereitung von Getreide mit Magermilch.
Gemüse- und Fruchtfasern sind die dritte Säule der Diät, da die Substanz die Aktivität des Gastrointestinaltrakts normalisiert, eine große Anzahl von Spurenelementen enthält und die Reinigung der Blutgefäße durch Entfernung von Cholesterin unterstützt.
Alle oben aufgeführten Formen und Arten von Hypercholesterinämie haben nicht die Merkmale von Diätregimen. Die Auswahl an Gerichten und therapeutischen Diäten ist ebenso wie die Art und Weise des Essens.
Kochen ist besser für ein Paar, sowie zum Kochen, Kochen oder Backen von Produkten. Wenn Sie Probleme mit dem Gewicht haben, empfehlen die Ärzte, den glykämischen Index von Lebensmitteln zu überwachen.
Video: Cholesterinsenkende Lebensmittel
Standardbehandlungen
Nichtmedikamentöse Grundlagen der Behandlung von Hypocholesterinämie:
- Gewichtsverlust;
- Die Verteilung der körperlichen Aktivität in Abhängigkeit von der Sauerstoffzufuhr (individuelle Auswahl des Programms unter Berücksichtigung aller damit verbundenen Erkrankungen und des Schweregrades);
- Normalisierung der Ernährung, strikte Kontrolle der Menge der eingehenden Substanzen in Abhängigkeit vom Lastvolumen (Abstoßung von Fett und Braten, Ersatz von Fettproteinen mit weniger Kalorien, Erhöhung des täglichen Anteils an Obst und Gemüse);
- Ablehnung der Einnahme von Alkohol (hilft, die Gewichtszunahme zu verlangsamen, der Harnsäureaustausch wird normalisiert, die Wahrscheinlichkeit von Nebenwirkungen bei der Einnahme von Drogen nimmt ab);
- Einschränkung des Rauchens (verringert das Risiko der Entwicklung von Pathologien des Herz-Kreislauf-Systems, die Konzentration der Substanzen der atherogenen Gruppe steigt an);
Drogentherapie
Statine
Ihr Ziel ist es, das Cholesterin in den Zellen zu reduzieren und die Synthese der Leber zu verlangsamen. Darüber hinaus tragen die Medikamente zur Zerstörung von Lipiden bei, wirken entzündungshemmend und verringern das Risiko, dass gesunde Bereiche der Blutgefäße beschädigt werden. Statistiken zufolge leben Patienten, die Statine einnehmen, länger und sind weniger anfällig für die Komplikationen der Atherosklerose. Die Medikation sollte jedoch streng kontrolliert werden, da Statine im Laufe der Zeit das Lebergewebe und einige Muskelgruppen schädigen können. Daher werden regelmäßig Labortests des Lipidspektrums und anderer biochemischer Parameter während der Behandlung durchgeführt. Statine verschreiben Patienten nicht, die Leberprobleme haben (eine signifikante Abweichung von den normalen Leberproben).
Ezetimib und ähnliche Drogen
Diese Gruppe sollte die Aufnahme von Cholesterin im Darm verhindern, hat jedoch nur eine teilweise Wirkung. Tatsache ist, dass nur 20% des Cholesterins aus der Nahrung stammt, der Rest wird im Gewebe der Leber gebildet.
Salzsäure-Maskierungsmittel
Diese Substanzgruppe trägt zur Beseitigung von Cholesterin bei, das in der Zusammensetzung von Fettsäuren enthalten ist. Die Nebenwirkungen dieser Einnahme beziehen sich hauptsächlich auf die Geschwindigkeit der Verdauungsvorgänge, Geschmacksknospen können jedoch ebenfalls betroffen sein.
Fibrate
Die Wirkung von Medikamenten zielt darauf ab, den Triglyceridspiegel zu senken und gleichzeitig die Konzentration von Lipoproteinen hoher Dichte zu erhöhen.
Omega-3-mehrfach ungesättigte Fettsäuren
Substanzen regulieren die Menge an Triglyceriden und regen das Herz an. Wie Sie wissen, ist Omega-3 in den meisten Arten von fettem Fisch zu finden, der ohne Gewichtsprobleme sicher in die Ernährung aufgenommen werden kann.
Blutreinigung
Bei der Behandlung schwerer Fälle von Hypercholesterinämie ist es häufig erforderlich, die Zusammensetzung und die Eigenschaften des Blutes zu regulieren und aus dem Körper zu leiten.
DNA-Strukturkorrektur
Derzeit kann es nur als Perspektive betrachtet werden, wird aber später zur Behandlung der erblichen Form der Krankheit verwendet.
Volksheilmittel
Die traditionelle Medizin ist auch bereit, ihre Hilfe anzubieten, und die Behandlung von Volksheilmitteln zielt darauf ab, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken. Wenn mit der erworbenen Form der Erkrankung dieser Ansatz immer noch helfen kann, dann scheinen verschiedene Dekokte und Tinkturen bei einer Genmutation sicherlich keinen positiven Effekt zu haben. In jedem Fall kann die Aufnahme der Volksheilmittel nur nach Absprache mit dem Arzt erfolgen. Beispiele für geeignete Rezepte finden Sie im Material zur Reinigung von Gefäßen von Cholesterin.
Video: Wie hält man das Cholesterin normal?
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Warum steigt das Cholesterin im Blut und wie geht man damit um?
Leider ist die Sterblichkeit aufgrund von Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße in unserer Zeit sehr hoch. In allen Fällen sind die Ursachen, Thrombose und Thromboembolie, meist gefährliche Begleiter der vaskulären Atherosklerose. Nun, der Hauptgrund für diese ganze Schande - ein hoher Cholesterinspiegel im Blut.
Über Cholesterin
Beginnen wir mit der Datierung. Cholesterin - organische Substanz, natürlicher fettlöslicher Alkohol. Im Organismus aller Lebewesen ist es Teil der Zellwand, bildet seine Struktur und ist am Transport von Substanzen in die Zelle und zurück beteiligt.
Ein erhöhter Cholesterinspiegel im Blut kann durch viele Ursachen verursacht werden und zu vaskulären Läsionen und Atherosklerose führen. Trotzdem braucht der Körper es für:
- Zellwand Plastizität;
- Transport bestimmter Stoffe durch besondere Mechanismen;
- Vitamin D-Synthese;
- normale Verdauung, an der Bildung von Gallensäuren beteiligt;
- Sexualhormone, deren Mitglied er ist.
Sorten und Inhalt
Cholesterin zirkuliert ständig im Körper mit Blut, von Zellen und Gewebe zur Ausscheidung in die Leber. Oder umgekehrt wird Cholesterin, das in der Leber synthetisiert wird, auf das Gewebe verteilt. Der Transport erfolgt in der Zusammensetzung von Lipoproteinen - Eiweiß- und Cholesterinverbindungen. Darüber hinaus gibt es verschiedene Arten dieser Verbindungen:
- LDL - Lipoproteine niedriger Dichte, die für den Transport von Cholesterin von der Leber in das Gewebe bestimmt sind;
- VLDL - Lipoproteine mit sehr geringer Dichte, endogenes Cholesterin und Triglyceride im Körper;
- HDL - Lipoproteine hoher Dichte transportieren überschüssiges Cholesterin aus den Geweben zur Verarbeitung und Ausscheidung in die Leber.
Aus dem oben geschriebenen ist es klar, dass je höher der HDL-Gehalt ist, desto unwahrscheinlicher ist es, dass er an Arteriosklerose erkrankt. Wenn die Menge anderer Verbindungen im Blut steigt, ist dies ein schlechtes prognostisches Zeichen. Höchstwahrscheinlich sind die Gefäße bereits von Arteriosklerose betroffen. Der Triglyceridgehalt ist ebenfalls wichtig. Ihr hoher Gehalt ist auch für die Gefäßwand ungünstig und deutet auf eine verstärkte Zerstörung der VLDL-Komplexe mit der Freisetzung von Cholesterin hin.
Wem wird die Analyse gezeigt und wie er aufgibt
Ein Bluttest auf Gesamtcholesterin ist ein wesentlicher Bestandteil der biochemischen Analyse.
Blut wird aus einer Vene entnommen. Kapitulationsanalyse morgens auf nüchternen Magen. Es ist notwendig, die Verwendung von fetthaltigen Lebensmitteln und Alkohol am Vorabend auszuschließen. Es wird auch empfohlen, auf das Rauchen zu verzichten.
Die Definition des Cholesterins wird den folgenden Patienten gezeigt:
- Menschen, die für Vererbung gefährdet sind;
- Bei Erreichen eines bestimmten Alters;
- Leiden an Diabetes und Hypothyreose;
- Fettleibig;
- Schlechte Gewohnheiten haben;
- Frauen, die lange Zeit hormonelle Verhütungsmittel einnehmen;
- Frauen in den Wechseljahren;
- Männer über 35;
- Bei Vorliegen von Symptomen einer systemischen Arteriosklerose.
Warum wird er befördert?
Es gibt verschiedene Ursachen für Hypercholesterinämie. Dazu gehören:
- Genetische Prädisposition - erbliche Prävalenz instabiler Cholesterinverbindungen gegenüber HDL;
- Fettleibigkeit - Bei übergewichtigen Menschen lagert sich eine große Menge Cholesterin im Fettgewebe ab.
- Unangemessene Ernährung - übermäßiger Konsum von Produkten, die tierische Fette, eine geringe Menge Ballaststoffe und Vitamine enthalten;
- Sitzender Lebensstil;
- Begleitende chronische Krankheiten wie Diabetes mellitus oder Hypothyreose;
- Rauchen - trägt zu einem Anstieg von LDL und VLDL bei und krampft auch Blutgefäße, wodurch die Entwicklung von Atherosklerose verstärkt wird;
- Stress führt zur Labilität der Blutgefäße und verschlimmert die Hypercholesterinämie.
Wie offenkundig
Die Hypercholesterinämie manifestiert sich nicht im Frühstadium. Als nächstes treten Sie den Symptomen einer sich entwickelnden Krankheit bei:
- Zusammenziehende, drückende Schmerzen hinter dem Brustbein mit Angina pectoris oder Atemnot mit Anstrengung;
- Akute schneidende Schmerzen in der Brust mit Herzinfarkt;
- Schwindel, Übelkeit, Sehstörungen und Gedächtnis sind Zeichen einer atherosklerotischen Läsion von Gehirngefäßen;
- Bewusstsein, Parese oder Lähmung der Gliedmaßen während eines Schlaganfalls;
- Claudicatio intermittens - Schmerzen in den unteren Gliedmaßen mit der Niederlage ihrer Blutgefäße;
- Gelbe Flecken auf der Haut - Xanthome, subkutane Cholesterinablagerungen.
Deshalb ist es so wichtig, den Cholesterinspiegel bei Personen zu kontrollieren, bei denen das Risiko für Herz- und Gefäßerkrankungen durch Vererbung oder Lebensstil besteht.
Wie man weiter lebt
Cholesterin auf das gewünschte Niveau zu senken, die Entwicklung einer systemischen Atherosklerose nicht zuzulassen, wird die Ernährung und den Lebensstil verändern.
Bei bestehender Atherosklerose ist eine medikamentöse Behandlung indiziert, eine Alternativmedizin ist nicht überflüssig.
Power
Die Ernährung spielt zwar nicht die wichtigste Rolle, da nur 20% des Cholesterins mit der Nahrung aufgenommen wird, jedoch ein korrigierbarer Faktor ist. Darüber hinaus helfen einige Produkte, den Überschuss zu beseitigen.
Was sollte eine Diät für Hypercholesterinämie sein? Zunächst listen wir die Produkte auf, die eingeschränkt oder sogar von der täglichen Ernährung ausgeschlossen werden müssen. Dazu gehören:
- Fetthaltiges Fleisch;
- Leber;
- Eigelb;
- Margarine und Mayonnaise;
- Fettreiche Milchprodukte;
- Innereien (Rinderhirne - Rekordhalter für Cholesterin).
Um den Cholesteringehalt in Grundnahrungsmitteln zu steuern, empfehlen wir die Verwendung der Tabelle.
Betrachten Sie nun die Produkte, die mit steigendem Cholesterinspiegel im Blut und Arteriosklerose konsumiert werden können und sollen. Es wird empfohlen, in Ihre Ernährung aufzunehmen:
- Hülsenfrüchte (Bohnen, Erbsen, Sojabohnen) - aufgrund des hohen Gehalts an Ballaststoffen und Pektin;
- Frisches Grünzeug (Spinat, Petersilie, Frühlingszwiebeln und Knoblauchfedern), das anti-atherogen wirkt;
- Knoblauch - reduziert den Cholesterinspiegel im Blut;
- Rotes Gemüse und Obst (Paprika, rote Beete, Kirschen);
- Pflanzliche Öle (Olivenöl, Sonnenblume);
- Meeresfrüchte
Ihre tägliche Ernährung sollte ausgewogen sein und alle notwendigen Vitamine und nützlichen Substanzen enthalten. In kleinen Portionen besser fraktioniert zu essen. Vermeiden Sie, vor dem Zubettgehen kalorienreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen.
Tagesablauf und Lebensstil
Ein wichtiger Bestandteil einer erfolgreichen Behandlung ist neben der Diät die Einhaltung bestimmter Regeln:
- Volle Ruhe und Schlaf mindestens 8 Stunden;
- Entwicklung eines Biorhythmus aus Schlaf, Ruhe und Essen;
- Kategorische Einstellung des Rauchens und Alkoholmissbrauchs;
- Vermeiden Sie Stress und erhöhten psycho-emotionalen Stress;
- Kampf gegen eine sitzende Lebensweise (körperliche Übungen, Verweigerung des Transports, wenn Sie gehen können, leichtes Laufen);
- Bekämpfung von Übergewicht und angemessene Behandlung chronischer Erkrankungen.
Volksheilmittel
Traditionelle Methoden basieren auf der Verwendung von Pflanzen, Gemüse und Früchten, die Cholesterin reduzieren und aus dem Körperüberschuss entfernen können.
Eine dieser Pflanzen ist also Knoblauch. Es reicht aus, 2-3 Knoblauchzehen pro Tag zu verwenden, und die Analyse wird der Norm entsprechen. Sie können auch verschiedene Aufgüsse von Knoblauch in Kombination mit Zitrone oder beispielsweise mit Honig herstellen. Dazu 200 g geschälten Knoblauch in einem Fleischwolf drehen, zwei Esslöffel Honig dazugeben und den Saft einer Zitrone auspressen. All diese Mischung dicht verschließen und kühl stellen. Nehmen Sie einen Teelöffel pro Tag.
Weißdorn hat eine gute Wirkung. Längst werden seine Spiritus-Tinkturen zur Stärkung der Gesundheit eingesetzt.
Sie können die Tinktur selbst herstellen, indem Sie ein halbes Glas zerstoßenes Obst und 100 ml Alkohol mischen. Diese Mischung muss drei Wochen lang an einem dunklen Ort bestehen und gelegentlich umgerührt werden. Sie können auch auf Weißdornblumen bestehen. Getrocknetes Weißdornbrühkochwasser.
Gekeimte Gerste, Roggenkleie und Walnuss sind auch gut. Darüber hinaus beeinflusst die Verwendung von grünem Tee aufgrund des hohen Tanningehalts den Cholesterinspiegel im Blut.
Arzneimittel
Wenn Sie bereits Atherosklerose entwickelt haben oder die Behandlung auf andere Weise unwirksam ist, müssen Sie auf eine medikamentöse Therapie zurückgreifen.
Welche Medikamente werden verwendet:
- Statine (Vasilip, Torvakard) - die häufigsten und wirksamsten Medikamente. Die Behandlung mit Statinen ist langwierig und bei Patienten mit Atherosklerose konstant.
- Fibrate (Gemfibrozil, Traykor) - werden meistens mit einem hohen Triglyceridgehalt verwendet. HDL-Inhalte können erhöht werden.
- Gallensäure-Maskierungsmittel, Cholesterinabsorptionshemmer, sind weniger wirksam und werden selten verwendet
Es ist viel schwieriger und teurer, eine Krankheit zu behandeln, als sie zu verhindern. Passen Sie auf Ihre Gesundheit auf, essen Sie richtig und trainieren Sie, und Ihre Tests werden viele Jahre lang normal sein.