Insulin-Bodybuilding

• Produkte

Insulin ist ein Peptidhormon, das in den Betazellen des Pankreas gebildet wird. Sein Hauptzweck ist es, den Blutzucker zu senken (die Konzentration von Glukose im Blut zu senken).

Im Bodybuilding wird es verwendet, weil es eine ausgeprägte anabole Wirkung hat. Neben der Tatsache, dass Insulin anabol wirkt, hat es auch eine anti-katabolische Wirkung, da es Glykolyseenzyme aktivieren, die Bildung von Glykogen in der Leber und Muskulatur aus Glukose anregen kann und die Synthese von Proteinen und Fetten fördert. Darüber hinaus kann Insulin die Aktivität von Enzymen hemmen, die Glykogen und Fette abbauen. Dies erklärt tatsächlich, warum es eine antikatabole Wirkung hat.

Insulin-Bodybuilding

Insulin ist jedoch ein sehr ernstes, starkes Medikament, das definitiv nicht von einem Sportleranfänger verwendet werden sollte. Und der Grund dafür ist der Schaden, den er dir zufügen kann, wenn du ihn falsch verwendest! Ie möglicher Tod.

Der wichtigste Vorteil von Insulin ist, dass es ein Transporthormon ist. Insulin transportiert Nährstoffe in die Zellen. Jetzt sprechen wir hauptsächlich über GLUCOSE (Kohlenhydrate), Aminosäuren (Proteine) zusammen mit Triglyceriden (Fetten) hängen auch von der Aktivität dieses Hormons ab. Stellen Sie sich all diese DREI Nährstoffe in Ihrem Körper vor, damit Sie das Wesentliche der Insulinarbeit verstehen.

TRANSPORT INSULIN:

1. CARBOHIEF = Energieschub
2. PROTEINE = Muskelwachstum
3. FAT = Fettwachstum

Darauf aufbauend ist klar, dass Insulin sowohl beim Muskelwachstum als auch beim Fettzuwachs „helfen“ kann. Es kommt aber auch auf zwei Dinge an:

• Ernährungsregime (je mehr Protein in der Ernährung und weniger Kohlenhydrate, desto mehr Vorteile)
• Ihre GENETIK (Körpertyp) (je dicker eine Person ist, desto mehr Insulin schadet ihr)

Insulin transportiert ALLES. Aber er kann auf unterschiedliche Weise arbeiten (Akzente). Vielleicht mehr auf dem Weg des Anabolismus (Wachstum) der Muskeln. Und vielleicht auf dem Weg des Wachstums von Körperfett. Und eins zu bekommen, das andere völlig auszuschließen, ist UNMÖGLICH! Ie Es wird ohnehin sowohl Muskel- als auch Fettwachstum geben.

Aber wenn Sie von Natur aus ECTOMORF sind (es gibt kein Fett im Körper, dünne Knochen), dann hilft Ihnen Insulin mehr als schaden, weil Sie die Insulinresistenz verringert haben. Auf der anderen Seite, wenn Sie ein ENDOMORF sind (es gibt Fett, Magen, Sie haben große Knochen, Sie können leicht mehr Fett gewinnen), dann haben Sie eine erhöhte Insulinresistenz und es ist grundsätzlich nicht sinnvoll, sie zu verwenden.

Auswirkungen von Insulin

Insulin hat viele Wirkungen, die Hauptkategorien sind:

1. Anabole Wirkung
2. Anti-katabolische Wirkung
3. Stoffwechseleffekt

Anabole Wirkung von Insulin

Insulin verbessert die Aufnahme von Aminosäuren durch Muskelzellen, insbesondere Leucin und Valin. Es verbessert auch die DNA-Replikation und Proteinbiosynthese, den Transport von Magnesium-, Phosphat- und Kaliumionen in die Zelle sowie die Synthese von Fettsäuren und deren anschließende Veresterung in Fettgewebe. Leberinsulin trägt zur Umwandlung von Glukose in Triglyceride bei und das Gegenteil trifft zu - Es gibt eine Mobilisierung von Fett.

Anti-katabolische Wirkung von Insulin

Insulin hemmt die Proteinhydrolyse, d.h. reduziert den Abbau von Proteinen sowie die Lipolyse, d.h. reduziert den Fluss von Fettsäuren im Blut.

Stoffwechselwirkungen von Insulin

Insulin aktiviert die Schlüsselenzyme der Glykolyse, verbessert die Glukoseabsorption durch Muskelzellen, die Intensität der Glykogensynthese und andere Substanzen und verringert die Intensität der Glukoneogenese (dh reduziert die Bildung von Glukose in der Leber).

Ich denke mehr über all das ist nicht nötig zu schreiben, weil Die Wahrscheinlichkeit, dass Menschen interessiert sind, und die Tatsache, dass sie dies verstehen werden, ist gleich Null. Ich schlage daher vor, zu einem interessanteren Teil unserer heutigen Diskussion überzugehen.

Insulin-Bodybuilding

In dem Artikel über Diabetes und Sport habe ich bereits den einleitenden Teil gemacht, d.h. Welche Insulinsorten sind für Diabetiker und sogar für Bodybuilding geeignet? Heute werden wir das alles auf eine neue Art diskutieren.

Verwenden Sie im Bodybuilding kurze und ultrakurze Wirkung von Insulin.

Kurz wirkendes Insulin

Kurzes Insulin beginnt zu wirken, wenn es nach 30 Minuten subkutan (Injektion) verabreicht wird (es wird 30 Minuten vor dem Essen verabreicht), der Aktionspeak tritt 2 Stunden nach der Injektion auf und verschwindet nach 5-6 Stunden vollständig aus dem menschlichen Körper.

Die beste Wahl ist hier: AKTAPID NM oder HUMULIN REGULAR.

Ultrakurzes Insulin

Ultrakurzes Insulin beginnt sofort zu wirken, fast in 5-10 Minuten, der Höhepunkt der Wirkung kommt in 2 Stunden und verschwindet innerhalb von 3-4 Stunden vollständig aus dem menschlichen Körper. Dieser Insulintyp wird unmittelbar vor den Mahlzeiten sofort (gut oder für 5-10 Minuten) oder unmittelbar nach einer Mahlzeit verabreicht. Darum geht es nicht.

Die beste Wahl ist hier: NOVORAPID Penfill oder NOVORAPID FlexPen.

Ein zweimonatiger Kurs kostet zwischen 2000 und 3000 Rubel.

Was sind die Vor- und Nachteile von Insulin?

Die Vorteile sind wie folgt:

1. Natürlich nicht zu teuer
2. Hohe Qualität (im Gegensatz zu anabolen Steroiden sind Fälschungen praktisch ausgeschlossen)
3. Verfügbarkeit (kann in der Apotheke erworben werden, ohne Angst zu haben, im Gegensatz zu Steroiden)
4. Es hat eine ausgeprägte anabole Wirkung.
5. Geringe Häufigkeit von Nebenwirkungen (dazu später mehr)
6. Der fast völlige Mangel an Effekten des Kurses
7. Leichter Rollback
8. Es ist möglich, sich mit Steroiden und anderen Substanzen zu kombinieren.
9. Fehlende androgyne Wirkung auf den Körper
10. Insulin hat keine toxischen Wirkungen auf Leber oder Nieren und verursacht keine Potenzprobleme.

Die Nachteile sind wie folgt:

1. Hypoglykämie
2. Deutliche Fettzunahme pro Kurs
3. Komplizierte Injektionen

Nebenwirkungen

1. Nochmals Hypoglykämie: Hände fangen an zu zittern, dass nicht nur Hände aller Gliedmaßen zu wackeln beginnen, heftig ins Schwitzen geraten, man beginnt im wahrsten Sinne des Wortes stumpf zu werden (Bewusstsein im Nebel), bei allgemeinen Koordinations- und Orientierungsschwierigkeiten ein helles Hungergefühl tritt das Herz häufiger zu schlagen (da es nicht herausspringt) kurz auf, Sie können leicht Hypoglykämie plötzlich erkennen.

Es ist äußerst wichtig: Wenn Sie Anzeichen spüren und ein solcher Zustand eingetreten ist, müssen Sie dies so schnell wie möglich verhindern, indem Sie so bald wie möglich Glukose akzeptieren.

2. Manchmal gibt es einen Juckreiz im Bereich der Injektion - tatsächlich ist es Müll, keine Nebenwirkung.

3. Allergie - tritt fast nie auf, kommt aber gelegentlich immer noch vor.

4. Es kommt auch vor, dass die endogene Sekretion der Insulinsekretion abnimmt - dies gilt nur für diejenigen, die Insulin über einen längeren Zeitraum behandelt haben und große Dosen oder sogar lange Insulintypen (wie Protaphan) verwendet haben.

Insulinkurs

Also gut, mit welchem ​​Insulin Sie wählen sollten, haben wir bereits herausgefunden, wenn Sie es schon vergessen haben - lesen Sie oben.

Der Kurs dauert 1-2 Monate. Danach ist es wichtig, eine Pause einzulegen, um das eigene Sekret wieder herzustellen. Nach dem Kurs können Sie 5-10 Muskelmasse gewinnen (für die gleichen 1-2 Monate).

Große Dosen werden nicht empfohlen. Es ist SEHR WICHTIG, mit kleinen Dosen (2 Einheiten, subkutan) zu beginnen und 2 Einheiten schrittweise zu erhöhen, bis zu 15-20 Einheiten, was nicht mehr empfohlen wird.

BEACHTEN SIE ZWEI FAKTOREN:

1. Beginnen Sie aus kleinen Dosen (je 2 Einheiten) und erhöhen Sie allmählich die Anzahl um 2 Einheiten, bis Sie 20 erreicht haben. Nehmen Sie NICHT 5 ODER 10 SOFORT AUF UND WÄHREND DES NÄCHSTEN TRAININGS 20. Auf keinen Fall kann ich solche Personen sicher anrufen dumme Idioten, entschuldige den Ausdruck.
2. NICHT ÜBER DEN RAHMEN (20 Einheiten). BEDEUTEN SIE NICHT, dass Ihnen jemand was sagt (Bodybuilding-Gurus im Internet-Stachel und 50 Einheiten, hören Sie nicht auf diese debiloidov).

Die Häufigkeit der Injektionen ist am besten jeden zweiten Tag, aber es ist jeden Tag und sogar zweimal täglich möglich. In diesem Fall sollte der Kurs jedoch eine Größenordnung weniger dauern (d. H. 1 Monat). Wenn Sie den Kurs an einem Tag absolvieren, können Sie 2 Monate lang laufen.

Es wird empfohlen, Injektionen zu machen - nach dem Training und dann eine schwere Mahlzeit einzunehmen. Sie müssen dies unmittelbar nach dem Training tun, da Insulin antikatabol wirkt, d. H. unterdrückt katabolische Prozesse, die durch Training während des Trainings verursacht werden.

Beachten Sie auch, dass die Verwendung von Insulin nach dem Training andere Vorteile hat: Wenn der Körper den Anzeichen einer Hypoglykämie, die durch die Einführung von exogenem Insulin verursacht wird, den natürlichen Blutzuckerspiegel überlagert (wenn Sie hart mit Eisen trainieren), bewirkt dieses Pad eine stärkere Hormonausschüttung Wachstum. Zu anderen Tageszeiten ist es nicht ratsam, Insulin zu injizieren. Wenn Sie jedoch jeden zweiten Tag trainieren (z. B. Mo, Mi, Fr) und Di. Sa. - Ruhetag (dh es gibt keine Übungen), ist es sinnvoll, morgens (vor dem Frühstück) eine Injektion durchzuführen In diesen Tagen (Di. Do. Sa., dh wenn kein Training stattfindet) wird empfohlen, kurz wirkendes Insulin (z. B. AKTAPID) zu verwenden und 30 Minuten nach der Injektion zu sich zu nehmen. Und an Trainingstagen nur nach dem Training.

FAZIT: Wenn Sie jeden Tag stechen, dauert der Kurs 1 Monat (nicht mehr), wenn an einem Tag (dies ist ein Spar-Modus), dann kann der Kurs 2 Monate dauern. An Trainingstagen - nach dem Training (ultrakurze Aktion, z. B. NOVORAPID), an Ruhetagen - morgens (kurze Aktion, z. B. ACTAPID).

1. Wenn Sie kurz wirkendes Insulin verwenden (lassen Sie uns handeln), geben Sie eine Injektion 30 Minuten vor einer vollen Mahlzeit.
2. Wenn Sie ultrakurzes Insulin (z. B. Novorapid) verwenden, führen Sie nach einer vollen Mahlzeit eine Injektion durch.

Damit es keinen Juckreiz und anderen Kratzer über die Ähnlichkeit der Nervosität im Unterhautfettgewebe gibt (damit sich die Haut nicht verhärtet und eine Art Beulenbildung nicht auftritt), machen Sie Injektionen an verschiedenen Stellen.

Sie sollten auch wissen, dass für 1 IE Insulin - Sie müssen 10 g Kohlenhydrate zu sich nehmen (dies wird Ihnen helfen zu berechnen, wie viel Insulin es braucht und dann essen).

Fehler und Vorsichtsmaßnahmen bei der Verwendung von Insulin

1. Wie gesagt der Kurs, wenn Sie mit kleinen Dosen beginnen, 2-5 Einheiten und allmählich ansteigen, um zu überprüfen, wie der Körper reagiert.
2. Nehmen Sie die Injektionen nur subkutan vor (nehmen Sie die Haut an den Eiern spread und breiten Sie sie in der Falte aus).
3. Spritzen Sie niemals Insulin vor dem Training und vor dem Schlafengehen.
4. Nach der Injektion ist es äußerst wichtig, die Nahrung zu sich zu nehmen (insbesondere, wenn der Körper mit Kohlenhydraten versorgt wird. Wenn dies nicht der Fall ist, wird eine Hypoglykämie auftreten...).
5. Sie können Insulin nicht verwenden, wenn Sie Gewicht verlieren (Fett verbrennen), wenn Sie in Ihrer Diät eine kleine Menge Kohlenhydrate (klassische Trocknung) oder deren völlige Abwesenheit (die sogenannte Kohlenhydratdiät (es ist KETO-DIET auch Protein) enthalten.

Welche Lebensmittel und wie viel müssen sie nach der Injektion essen?

Freunde, es wird davon abhängen, wie viel Insulineinheiten injiziert wurden. Bei gesunden Menschen beträgt der Blutzucker 3-5 mmol / l. Jede Einheit senkt Ihren Blutzucker um 2,2 mmol / l. Ie Wenn Sie sich beispielsweise mit 20 Einheiten ultrakurzwirksamem Insulin verabreichen, können Sie leicht Hypoglykämie bekommen. Und wenn Sie es nicht verhindern, wird es fatal sein. Es ist wichtig, reichlich Kohlenhydrate nach der Injektion aufzunehmen.

Insulin bezieht sich auf die endokrinologische Abteilung, und für jedes Produkt gibt es eine Broteinheit (COT). So enthält 1 XE 12-15 Gramm Kohlenhydrate. Und 1 XE erhöht die Zuckermenge im Blut um 2,8 mmol / l. Ie Ich möchte sagen, dass Sie, wenn Sie 20 Einheiten Insulin haben, 10-15 XE verwenden müssen, also 120-150 Gramm reine Kohlenhydrate.

Bevor Sie beginnen, beachten Sie bitte:

BEVOR SIE WISSEN, BEACHTEN SIE ETWAS IMMER DEN ZUCKER (Schokolade, Honig, Coca-Cola, Zucker, was auch immer) ist immer eine Garantie für Ihre Sicherheit.

Stechen Sie Insulin mit einer SPEZIAL-SPRITZE, die "Insulin" genannt wird, siehe Foto unten:

Es ist viel dünner als üblich und enthält kleinere Einteilungen. Normalerweise befindet sich 1 ml (ein Würfel) in einer vollen Spritze, aufgeteilt in 40 Teilungen (dh 40 U). Verwechseln Sie nicht mit einer normalen Spritze, denn auf diese Weise werden Sie sich umbringen (zu viel von der Droge nehmen).

Hier ist die SYRINGE etwas ANDER (dies ist ein Spritzenstift, meistens bei Diabetikern, hier ist auch die Nadel klein), aber die Essenz ändert sich nicht (Sie machen einen Stich in einem Winkel von 45 Grad)

Wählen Sie die gewünschte Dosis, nehmen Sie die Haut in der Falte mit der linken Hand und in einem Winkel von 45 Grad parallel zur Falte, setzen Sie die Nadel ein, injizieren Sie Insulin, halten Sie sie 10 Sekunden lang und entfernen Sie die Nadel. Das ist alles, wie gesagt, nicht am selben Ort, ständig ändern.

Jemand anderes rät, sich die Hände zu waschen, die Stelle mit Alkohol zu verschmieren - dies ist Müll, wenn Sie eine Insulinspritze verwenden (die Nadel ist sehr klein), dann ist es nicht notwendig, weil die Infektion wird nicht genau abfallen. Wenn die großen Spritzen (normal) sind, können Sie Ihre Hände waschen und die Stelle mit Alkohol abwischen.

Achten Sie auch auf den wichtigsten Teil Ihres Kurses, ohne das folgende Material. Alle oben genannten Informationen sind nutzlos.

Um ein gutes Ergebnis des Insulinkurses zu erhalten, müssen Sie Folgendes beachten:

Übrigens: In alledem kannst du meinem Buch helfen: "STRATEGIE und TAKTIK: wie man schnell Muskeln aufbaut."

Die Kombination von Insulin mit Steroiden

Die Kombination von Insulin mit anabolen Steroiden ist aus physiologischer Sicht durchaus gerechtfertigt, da Insulin und Steroide auf unterschiedliche Weise wirken und einen antagonistischen Effekt auf den Blutzuckerspiegel haben. Auf diese Weise können Sie mit minimaler Belastung Ihres Körpers gute Ergebnisse erzielen. Deshalb ist es im Bodybuilding sehr verbreitet.

Sie können sich während des gesamten Kurses sowie 2-3 Wochen nach Abschluss des Kurses bewerben. Um das Rollback-Phänomen zu reduzieren und Ihr Ergebnis so gut wie möglich zu speichern.

Fuh, Freunde. Etwas wurde ich müde. Ich weiß nicht, was ich dir sagen soll, ich hoffe, ich habe alles berührt. Ich bin mit Insulin sehr vertraut, möchte Sie und sich selbst jedoch warnen:

„Ich empfehle dringend nicht Insulin und keine Anabolika zu nehmen! Die Verwaltung der Website SteelSports.ru ist nicht für die Verwendung zusätzlicher Medikamente verantwortlich. Dies ist nicht gerechtfertigt, insbesondere von denen, die das Ziel verfolgen, einfach aufzupumpen, um groß zu sein. Um mit Mädchen zu prahlen. "

Eine andere Sache, wenn Sie an Diabetes erkrankt sind - und Sie gezwungen sind zu leben, dann ja. Aber in diesem Fall werde ich Ihnen nicht befehlen, Sie werden alles von Ärzten gelernt.

Und Leute, die einfach nur an Gewicht (Masse) zunehmen wollen und sich aus diesem Grund so einem ernstzunehmenden Medikament wie Insulin hingeben, sind absolute Narren (vor allem diejenigen, die keine Ahnung haben, wie sie es verwenden sollen. Nachdem sie Müll im Internet gelesen oder den Bodybuilding-Guru im wirklichen Leben gehört haben, werden sie sich sofort wiederholen ). Das ist dumm und ungerechtfertigt, Koma mit Hypoglykämie tritt sehr schnell auf und kann irgendwann nicht mehr führen. Sie sollten es nicht riskieren, nur Sport treiben, richtig essen und mit der Zeit wird der Erfolg Sie nicht warten lassen!

Zum Nachtisch heute ein Video mit Rich Piana und seiner Geschichte über Insulin - ich empfehle zu sehen:

An diesem Punkt beende ich meine Freilassung, ich habe versucht, etwas Nützliches für Sie zu tun, jetzt werde ich versuchen, etwas Nützliches für mich zu tun, d. H. Ich gehe den Quark vor dem Schlafengehen essen, ich hoffe, Sie waren interessiert und mir ist nicht langweilig geworden.)), Ich wäre Ihnen dankbar, wenn Sie den Link in sozialen Netzwerken teilen (die Schaltflächen sind unten). Bis zu neuen Treffen.

Mit freundlichen Grüßen, Administrator.

Insulin zur Gewichtszunahme beim Bodybuilding

Athleten, die professionelles Bodybuilding betreiben, suchen ständig nach Mitteln, um schnell Muskelmasse aufzubauen, ohne Fettzellen einzubauen. Das Transporthormon Insulin erfüllt die notwendigen Voraussetzungen, die vom Körper unzureichend zur Bildung kräftiger Muskeln produziert werden. Wenn Sie wissen, wie man Insulin im Bodybuilding einnimmt, das erforderliche Dosierungsschema einhält, können Sie in 1-2 Monaten spürbare Ergebnisse erzielen.

Positive Eigenschaften von Insulinspritzen im Sport

• Wählen Sie die Art der Einnahme des Medikaments aus.
• die korrekte Dosierung vorschreiben;
• Insulinkurs sollte 1-2 Monate nicht überschreiten;
• Wählen Sie eine geeignete Diät, wählen Sie die Häufigkeit der Ernährung.

Während der Einnahme von Insulin können Sie das Gewicht eines Sportlers um 5-10 kg erhöhen.

Methoden zur Verwendung von Hormonspritzen

Zum Muskelaufbau wird Insulin mit kurzer oder ultrakurzer Wirkung verwendet. Der Unterschied ist die Dauer des Medikaments. Im ersten Fall wird die Aktivität der Substanz 30 Minuten nach der Verabreichung festgestellt. Gleichzeitig ist der Höhepunkt des Einflusses nach 2 Stunden und Insulin verlässt den Körper nach 5-6 Stunden vollständig. Im zweiten Fall wird das Zeitintervall auf 5-10 Minuten, 1,5-2 Stunden bzw. 3-4 Stunden reduziert.

Laden auf leeren Magen

Abhängig von der Einwirkzeit des Hormons wird das Medikament ausgewählt. Bei der Einführung des Hormons auf leeren Magen ist es erforderlich, eine einzelne Dosis für Sportler sorgfältig zu berechnen. Anfängern wird nicht empfohlen, mehr als 4 Einheiten des Arzneimittels einmal einzunehmen. Das Essen sollte 30 Minuten nach der Injektion arrangiert werden.

Das Menü darf nicht mehr als 25 g Aminosäuren enthalten, die Muskelmasse bilden. Während der schnellen Insulinaktion sollten Sie keine Kraftübungen durchführen, um den Glykogenkonsum nicht zu erhöhen. Andernfalls ist die Person in tödlicher Gefahr.

Es ist besser, Humulin Regular und Actrapid NM zu verwenden.

Extremer Weg

Der Aufbau von Muskelmasse erfolgt ziemlich schnell mit geringer körperlicher Anstrengung. Gefährliche Methode für einen möglicherweise starken Abfall des Blutzuckerspiegels, der zum Tod führt, wenn sich die Unterstützung verzögert. Insulindosierung - 5-6 Einheiten.

Sichere Methode

Die akzeptabelste Option ist die Einnahme von ultraschnellem Insulin in einer Dosis von 5-10 Einheiten unmittelbar nach einer Mahlzeit. Gleichzeitig ist das Essen gut verdaut und bildet Muskeln ohne Fettablagerungen. Um eine stabile Zunahme des Muskelvolumens zu erreichen, ist es notwendig, fettverbrennende Medikamente zu verwenden, um den Kaloriengehalt der Nahrung zu kontrollieren. Diese Methode ist am wenigsten schädlich für den Körper.

Verwenden Sie synthetisches Insulin so nah wie möglich am Menschen (Aspart, Glulisin, Lispro).

Eine gebräuchliche Methode ist eine Insulinspritze jeden zweiten Tag. Zur gleichen Zeit, an schnellen Tagen, verwenden Sie ein schnell wirkendes Hormon und bei erhöhter Aktivität ultraschnelles Insulin. Es wird empfohlen, mit 2 Einheiten des Arzneimittels zu beginnen, wobei die Menge schrittweise auf 15-20 erhöht wird. Eine Erhöhung der Injektionsvielfalt ist nur nach Rücksprache mit einem Arzt möglich.

Nützliche Eigenschaften der Droge

Ein Insulinkurs wird von Athleten mit niedrigem Einkommen gewählt. Die Kosten des Medikaments für 2 Monate betragen etwa 3000 Rubel.

• breite Verfügbarkeit (Medikamente sind in Apotheken frei erhältlich);
• geringes Betrugsrisiko;
• Bei der richtigen Dosierung gibt es praktisch keine Nebenwirkungen des Muskelmassegewinns.
• Eine gemeinsame Verabreichung mit Steroiden und anderen Stoffen mit ähnlicher Wirkung ist zulässig.
• Insulin schädigt Leber und Nieren nicht;
• Es wurde keine Wirkung auf die Potenz festgestellt.
• Die Substanz verändert die Genfunktion nicht, verursacht keine schmerzhafte Sucht.

Die Hauptnachteile sind:

• komplexe Behandlung des Arzneimittels;
• die Notwendigkeit der Selbstinjektion;
• Gefahr von Körperfett.

Vor der Anwendung der Insulintherapie muss ein Sportarzt konsultiert werden, der besser ein Medikament für die subkutane Anwendung wählt, eine geeignete Diät entwickelt und die Dosis des Mittels richtig berechnet.

Gegenanzeigen und unerwünschte Ereignisse

Insulin im Sport ist nicht empfehlenswert für Personen, die zur Korpulenz neigen. Hohes Risiko der Ablagerung von Fettzellen anstelle von Muskelwachstum.

Um das Risiko einer Hypoglykämie (eine starke Abnahme des Blutzuckers) zu minimieren, ist es notwendig, die Art der Einnahme des Medikaments genau zu beobachten und eine spezielle Diät einzuhalten.

Um einen Angriff zu verhindern, wird empfohlen, etwas Süßes zu essen.

Manchmal gibt es eine Allergie an der Injektionsstelle. Es gibt eine leichte Rötung der Haut, begleitet von Juckreiz.

Die Verwendung großer Dosen über 2 Monate droht die Freisetzung des eigenen Hormons durch die Bauchspeicheldrüse zu reduzieren.

Injektion der Droge subkutan machen. Es ist notwendig, die Hautfalte am Bauch zu verzögern und die Nadel einer speziellen Insulinspritze in einem Winkel von 45 ° einzusetzen. Normalerweise wird das Verfahren nach dem Training durchgeführt, jedoch bevor eine große Portion Essen eingenommen wird.

Warum verwendet Bodybuilding Insulin?

Eine Person, die sich professionell mit Sport befasst und von hohen Ergebnissen träumt, kann nicht nur körperliche Aktivität ausüben. Dies gilt insbesondere für Gewichtheben, Armdrücken und andere ähnliche Sportarten.

Wichtiges Hormon

Vertreter des Bodybuildings verwenden beispielsweise seit langem Insulin, ein Hormon, das im Pankreas gebildet wird und Peptidcharakter hat. Seine Wirkung auf Stoffwechselvorgänge in allen Organen und Geweben ist schwer zu überschätzen. Die Hauptrolle ist eine Abnahme der Blutzuckerkonzentration.

Durch dieses Hormon wird Glykogen aus Glukose in der Leber und in den Muskeln gebildet. Es beeinflusst auch den Transport von Glukose in die sogenannten Insulin-abhängigen Gewebe - Muskel und Fett. Darüber hinaus nimmt die Synthese von Proteinen und Fetten zu, und die Wirkung von Enzymen, die diese Substanzen abbauen, wird gehemmt.

Wirksamkeit von Insulin

Bodybuilding wendet eine solche Eigenschaft aktiv als signifikanten anabolen Effekt an, der aus folgenden Eigenschaften besteht:

• Zellen absorbieren aktiver Aminosäuren;
• Die Proteinbiosynthese nimmt dramatisch zu;
• Ionen wichtiger chemischer Elemente werden schneller an Zellen abgegeben;
• Fettsäure-Syntheseverfahren nehmen zu;
• Triglyceride aus Glukose werden beschleunigt.

Für Athleten ist es auch wichtig, eine anti-katabolische Wirkung zu haben, einschließlich der Hemmung der Hydrolyse von Proteinen, das heißt, ihre Abbauprozesse zu reduzieren und die Freisetzung von Fettsäuren in das Blut zu reduzieren.

Insulin-Assistent

Erfahrene Sportler lenken die Aufmerksamkeit aller, die dieses Hormon beim Bodybuilding verwenden, darauf hin, dass die Verwendung von Insulin empfohlen wird, das eine kurze oder ultrakurze Wirkung hat.

Ungefähr 30 bis 40 Minuten nach der Injektion beginnt Insulin der ersten (kurzen) Insulinsorte, daher ist es wichtig, dass Sie eine halbe Stunde vor der Einnahme der Nahrung etwas zu sich nehmen. Die maximale Wirkung des eingeführten Hormons kommt nach 2 Stunden und wird nach 5 Stunden aus dem Körper ausgeschieden.

Die Wirkung von Insulin der zweiten Art (ultrakurz) beginnt noch schneller, dh nach 15 Minuten, wenn es in den Körper eindringt. Innerhalb von 2 Stunden nimmt der Effekt zu und beginnt dann abzunehmen. 3-4 Stunden nach der Injektion verschwindet er aus dem Körper.

Dieses Insulin gilt als physiologischer: Wenn es verbraucht wird, ist es nicht notwendig, die Nahrungsaufnahme im Auge zu behalten, sondern unmittelbar vor der Nahrungsaufnahme verabreicht zu werden. Die zweite Option - direkt nach dem Essen.

Zu den Vorteilen von ultrakurzem Insulin gehören ein signifikanter anabolischer Effekt, Verfügbarkeit, hohe Qualität, Nichttoxizität und extreme Nebenwirkungen. Ultrakurzes Insulin wirkt sich nicht auf Leber und Nieren sowie auf die Potenz aus.

Auf der positiven Seite ist die Möglichkeit der Kombination von Insulin mit anderen Mitteln, die beim Bodybuilding verwendet werden, wie etwa Anabolika.

Empfehlungen zur Verwendung

Wie in jeder Sportart sollten Sie sich vom kleinsten zum größten bewegen und Ihr Wohlbefinden sorgfältig überwachen. Es ist notwendig, die Dosierung, die Verabreichungsregeln, die Nebenwirkungen und die Methoden der medizinischen Behandlung sorgfältig zu studieren, insbesondere beim Auftreten eines hypoglykämischen Komas.

Es wird empfohlen, mit einer Dosis von 2 U zu beginnen und Insulin unter die Haut zu injizieren. Dann kann die Dosis schrittweise um jeweils 2 IE erhöht werden, wodurch sich die Gesamtmenge auf 20 IE erhöht. Gleichzeitig ist eine ständige Überwachung des Gesundheitszustands im Allgemeinen und der einzelnen Organe gewährleistet.

Das sanfte Regime wird jeden zweiten Tag ausnahmslos empfohlen. Das Wichtigste ist die Zeit, die Insulin benötigt, um in den Körper einzudringen, und stechen Sie es direkt nach dem Ende des Trainings. Die Verwendung von Insulin auf diese Weise liefert den maximalen anabolen Effekt.

Gleichzeitig werden katabolische Prozesse, die unvermeidlich sind, unterdrückt, da der Körper des Athleten während des Trainings körperlichen Belastungen ausgesetzt ist.

Die Dauer des Insulinkonsums beträgt etwa zwei Monate. In einigen Fällen, wenn Sie hohe Ergebnisse erzielen möchten, nehmen Sportler täglich Insulin-Injektionen und sogar zweimal täglich vor. Eine solche Regelung erfordert jedoch eine Verkürzung der Dauer des Kurses auf 1-1,5 Monate.

Sie müssen sich auch an die "Freundschaft" verschiedener Insulintypen mit Lebensmitteln erinnern:

• kurz wirkendes Hormon spritzt 30 Minuten vor dem Essen ein;
• Ultrakurzes Insulin - vor der Mahlzeit oder unmittelbar danach.

Es ist auch wichtig, dass das Essen reich an Kohlenhydraten war, so die Experten, dass pro 2 U Insulin mindestens 10 Gramm Kohlenhydrate vorhanden sein sollten.

Wie macht man eine Injektion?

Es ist wichtig zu wissen, dass die Injektionen nach dem Training und einige Stunden vor dem Schlafengehen erfolgen. Insulin wird beim Bodybuilding nur subkutan injiziert, die erste Stufe ist Hygiene (Händewaschen), das Vorhandensein einer Einmalspritze.

Die zweite Stufe ist die Einführung, dh mit der linken Hand müssen Sie die Haut in einer Falte im Bauchbereich sammeln, die Nadel in einem Winkel von 45 ° einführen, das Medikament einführen und die Nadel sicher entfernen. Die Injektionsstelle muss nicht geknetet oder gerieben werden, damit die nächste Injektion einen anderen Bereich der Bauchoberfläche auswählen kann.

Steroide und Insulin

Die Verwendung von Insulin durch Fachleute ist nicht beschränkt. Steroide, die sich durch eine anabole Wirkung auszeichnen, sind auch in der Ernährung von Sportlern enthalten.

Die Experten weisen darauf hin, dass der Wirkmechanismus unterschiedlich ist, so dass es durchaus möglich ist, sie zu kombinieren. Die Verwendung von Insulin und Steroiden kann die körperliche Aktivität reduzieren, um dieselben Ergebnisse zu erzielen.

Insulin und Risiken

Diese Medaille hat eine dunkle Rückseite - unkontrollierter, unregelmäßiger Einsatz von Insulin beim Bodybuilding kann zu schwerer Hypoglykämie führen.

Bewertungen in verschiedenen Sportforen enthalten oft Todesgeschichten unter Bodybuilding-Fans aufgrund von Insulinkonsum. Experten haben festgestellt, dass die kleinste tödliche Dosis 100 E betragen kann (dies ist eine Insulin-Ganzkörperspritze).

Separate "Experimentatoren" bleiben auf dieser Welt und übertreffen diese Norm um das Dreifache. Ärzte sagen, dass hypoglykämisches Koma nicht sofort auftritt, sondern bereits nach wenigen Stunden. Daher hat ein Athlet oder eine Person in der Nähe immer Zeit, sich in Notfällen behandeln zu lassen.

Nebenwirkungen

Neben Hypoglykämie können andere Nebenwirkungen, einschließlich Allergien gegen das Medikament, Juckreiz und Irritationen an der Injektionsstelle, die Insulinsubstitution am schlimmsten verursachen.

Bei Verwendung hoher Insulindosen und über einen längeren Zeitraum kann die eigene physiologische Insulinsekretion abnehmen. Eine solche Diagnose wird jedoch selten von Ärzten gestellt. Zur Verhinderung der Lipodystrophie, dh der Bildung einer ungleichmäßigen Verteilung des Fettgewebes, müssen Sie Injektionen an verschiedenen Stellen durchführen.

Bodybuilding-Insulin kann ein guter Helfer beim Muskelaufbau sein. Es ist besser, dies unter voller Sachkenntnis zu tun, unter Aufsicht von Spezialisten und nach vorheriger Konsultation eines Arztes. Es ist auch wichtig, die Gebrauchsanweisung und Dosierung sorgfältig zu befolgen. Und dann werden gute Ergebnisse nicht lange dauern.

Insulin-Bodybuilding

Insulin ist ein Transporthormon, das in den Zellen des endokrinen Pankreas gebildet wird. Die Aufgabe dieses Peptids besteht darin, den Zuckerspiegel im Blut zu senken, dh die Glukosekonzentration signifikant zu senken.

Insulin wird im Bodybuilding häufig verwendet, und dies ist kein Zufall. Dieses Peptid bewirkt eine starke anabole Wirkung. Darüber hinaus ist Insulin ein Anti-Katabolikum, da es die Enzymglykolyse aktiviert und die Bildung von Glykogen im Körper der Glukose stimuliert, wodurch die Protein- und Fettsynthese gefördert wird. Es ist auch wichtig, dass Insulin die Aktivität von Enzymen unterdrücken kann, die Fette und Glykogene abbauen. Die oben genannten Eigenschaften dieses Peptids machen deutlich, warum es ein Anti-Katabolikum ist.

Sie sollten wissen, dass das Transporthormon (Insulin) ein sehr starkes und ernstes Hormon ist. Daher ist es strengstens verboten, es für Anfänger zu verwenden. Der Hauptgrund dafür ist ein schwerer Schaden für den Körper, der durch unsachgemäße Anwendung und Dosierung zu Insulin führen kann. Todesfälle wurden ebenfalls gemeldet.

Der Hauptvorteil und der Vorteil von Insulin gegenüber anderen Peptiden besteht darin, dass es ein Transporthormon ist. Die Aufgabe von Insulin besteht darin, Nährstoffe in die Körperzellen zu transportieren, nämlich Kohlenhydrate, Proteine, Aminosäuren und Fette.

Die von Insulin transportierten Kohlenhydrate erhöhen die Energie-, Eiweiß- und Aminosäuregewinnung (Muskelwachstum, Fett) bzw. die Sättigung des Körpers mit essentiellen Fetten. Insulin hilft sowohl beim Aufbau von Muskelmasse als auch beim Fettaufbau. Um möglichst wenig Fett im Körper anzusammeln, müssen Sie zwei Regeln beachten:

1. Power-Modus Fügen Sie Ihrer Ernährung mehr Eiweißnahrungsmittel und weniger Kohlenhydrate hinzu. Schnelle Kohlenhydrate sind generell ausgeschlossen.
2. Kennen Sie Ihren Körper Wenn Sie zu schnellem Fettgewebe neigen, kann Insulin nur beschädigt werden. Insulin wirkt am besten bei Ektomorphen und Mesomorphen.

Insulin hat die Fähigkeit, alle Nährstoffe zu transportieren und mit verschiedenen Akzenten zu arbeiten. Das Hormon kann mehr zum Aufbau von Muskelmasse und möglicherweise zum Aufbau von Fettgewebe beitragen. In jedem Fall ist die Gewinnung von trockener Muskelmasse durch die Verwendung von Insulin ohne Fettaufbau nahezu unmöglich.

Wenn Sie von Natur aus dünn sind und über dünne Knochen verfügen, ist das Transporthormon natürlicher als die Zeit, wenn Sie sich an die Aufnahmebedingungen halten. Ektomorphe haben die Insulinresistenz reduziert. Wenn Sie endomorph sind und zu schnellem Fettzuwachs neigen, haben Sie eine erhöhte Insulinresistenz, und es transportiert hauptsächlich Fett. Daher wird die Verwendung von Transporthormonenendomorphen nicht empfohlen.

Das Transporthormon hat viele Wirkungen, von denen drei die wichtigsten sind:

1. Anabole Wirkung.
2. Die Wirkung des Stoffwechsels.
3. Anti-katabolische Wirkung.

Anabole Wirkung.

Insulin hilft bekanntlich, so viele Aminosäuren wie möglich in Muskelzellen zu absorbieren. Valin und Leucin werden am besten aufgenommen, sie sind unabhängige Aminosäuren. Das gleiche Hormon erneuert die DNA, den Transport von Magnesium, Kaliumphosphat und die Proteinbiosynthese. Mit Hilfe von Insulin wird die Synthese von Fettsäuren, die in das Fettgewebe und in die Leber aufgenommen werden, gefördert. Mit dem Insulinmangel im Blut wird Fett mobilisiert.

Anti-katabolische Wirkung.

Das Transporthormon hemmt die aus Aminosäuren aufgebauten Spaltproteinmoleküle, reduziert außerdem den Prozess der Spaltung von Fetten und verringert deren Fluss in das Blut.

Stoffwechseleffekt.

Insulin verbessert die Absorption von Glukose durch Muskelzellen und aktiviert einige Glykolyseenzyme. Insulin hat die Eigenschaft, Glykogen und andere Substanzen in den Muskeln intensiv zu synthetisieren und die Gluconeogenese, dh die Bildung von Glukose in der Leber, signifikant zu reduzieren.

Insulinkonsum beim Bodybuilding

Beim Bodybuilding wird nur kurz wirkendes oder ultrakurzes Insulin verwendet.

Kurz wirkendes Insulin funktioniert wie folgt: Nach subkutaner Injektion (Injektion) dauert die Arbeit eine halbe Stunde. Insulin muss eine halbe Stunde vor der Mahlzeit injiziert werden. Die maximale Wirkung von Insulin erreicht 120 Minuten nach seiner Einführung und stoppt seine Transportarbeit im Körper nach 6 Stunden vollständig.

Die am besten getesteten Medikamente sind - Actrapid NM und Humulin Regular.

Ultrakurz wirkendes Insulin arbeitet nach diesem Prinzip: Nachdem es in das Blut injiziert wurde, beginnt es nach 10 Minuten seine Arbeit zu verrichten und die maximale Effizienz wird nach 120 Minuten erreicht. Ultraschnelles Insulin stoppt seine Arbeit nach 3-4 Stunden. Nach der Einführung von Insulin ist es erforderlich, sofort oder nach der Einnahme von Nahrung ein Transporthormon einzunehmen.

Es gibt zwei beste Präparate von ultrakurzem Insulin, Penfill oder FlexPen.

Die Kosten eines sechzigtägigen Insulinkurses betragen etwa 2-3 Tausend Rubel. Daher können Athleten mit niedrigem Einkommen mit Insulin umgehen.

Sprechen wir über die Vor- und Nachteile des Transporthormons.

Vorteile:

1. Der Kurs besteht aus 60 Tagen, was eine kurze Zeit bedeutet.
2. Die Qualität des Medikaments ist auf hohem Niveau. Die Wahrscheinlichkeit, eine Fälschung zu kaufen, beträgt 1% im Vergleich zu anabolen Steroiden.
3. Insulin ist verfügbar. Es kann in jeder Apotheke ohne ärztliches Rezept gekauft werden.
4. Das Hormon hat eine hohe anabole Rate.
5. Die Wahrscheinlichkeit von Nebenwirkungen ist gering, vorausgesetzt, der Kurs ist korrekt zusammengestellt.
6. Am Ende des Kurses ist keine Nachbehandlung erforderlich, da Insulin keine Folgen hat.
7. Rollback nach dem Kurs ist relativ klein.
8. Kann nicht allein verwendet werden, sondern mit anderen Peptiden und anabolen Steroiden.
9. Es gibt keine androgene Wirkung auf den menschlichen Körper.
10. Insulin schädigt Leber und Nieren nicht und wirkt auch nicht toxisch auf sie. Macht nach dem Kurs keine Potenzprobleme.

Nachteile:

1. Niedriger Glukosegehalt im Körper (unter 3,3 mmol / l).
2. Erhöhen Sie während des Verlaufs das Fettgewebe.
3. Komplexes Regime des Medikaments.

Wie Sie sehen, hat Insulin dreimal mehr Vorteile als Nachteile. Insulin ist damit eines der besten pharmakologischen Wirkstoffe.

Eine Nebenwirkung von Insulin.

Die erste und signifikante Nebenwirkung ist Hypoglykämie, dh niedriger Blutzucker. Hypoglykämie wird wie folgt charakterisiert: Gliedmaßen beginnen zu wackeln, verlieren das Bewusstsein und verstehen, was um sie herum geschieht, ebenso wie starkes Schwitzen. Niedrige Glukosewerte gehen auch mit einem Verlust der Koordination und Orientierung einher, einem starken Hungergefühl. Herzklopfen beginnen zuzunehmen. Alle oben genannten sind Symptome einer Hypoglykämie.

Es ist sehr wichtig, Folgendes zu wissen: Wenn Sie die offensichtlichen Symptome eines Glukosemangels erkennen, ist es dringend erforderlich, den Körper mit Süßigkeiten aufzufüllen, um den Blutzuckerspiegel wieder auf einen normalen Wert zu bringen.

Die nächste Nebenwirkung, aber unbedeutend - Juckreiz und Irritation an der Injektionsstelle.

Allergien sind selten, aber nicht signifikant.

Wenn Sie Insulin lange genug einnehmen, haben Sie die endogene Insulinsekretion signifikant reduziert. Es ist auch wegen einer Überdosierung von Insulin möglich.

Jetzt wissen wir, was Insulin ist und was für uns das Beste ist. Die nächste Aufgabe ist es, den Insulinkurs 30 bis 60 Tage lang korrekt zu schreiben. Es ist sehr wichtig, nicht länger als zwei Monate zu gehen, wodurch der Körper sein eigenes Sekret entwickeln kann. Wenn Sie die Anweisungen richtig befolgen, können Sie aus einem Insulinkurs bis zu 10 Kilogramm Muskelmasse gewinnen.

Es ist sehr wichtig, sofort mit kleinen Dosen von bis zu zwei Einheiten subkutan zu beginnen und die Dosis schrittweise auf 20 Einheiten zu erhöhen. Dies ist notwendig, um zunächst zu überprüfen, wie der Körper Insulin nimmt. Es wird dringend empfohlen, nicht mehr als 20 Einheiten pro Tag zu mischen.

Bevor Sie mit dem Transporthormon beginnen, müssen Sie auf zwei Faktoren achten:

1. Beginnen Sie mit einer kleinen Dosis und erhöhen Sie diese schrittweise, bis Sie 20 Einheiten erreichen. Es ist verboten, sich abrupt von 2x auf 6 Einheiten oder von 10 auf 20 zu bewegen! Ein scharfer Übergang kann negative Auswirkungen auf Ihren Körper haben.
2. Gehen Sie nicht über zwanzig Einheiten hinaus. Wer würde nicht annähernd 50 Einheiten empfehlen - hören Sie nicht auf sie, da jeder Körper Insulin anders nimmt (für jemanden können sogar 20 Einheiten viel erscheinen).

Die Häufigkeit der Einnahme von Insulin kann unterschiedlich sein (jeden Tag oder jeden zweiten Tag, einmal täglich oder mehr). Wenn Sie jeden Tag und sogar mehrmals gehen, sollte die Gesamtdauer des Kurses reduziert werden. Wenn Sie den Tag durchgehen, sind 60 Tage dafür ausreichend.

Es wird dringend empfohlen, Insulin nur nach dem Krafttraining zu injizieren und dann reich an Proteinen und langen Kohlenhydraten zu sich zu nehmen. Sie müssen sofort nach dem Training stechen, da das Transporthormon, wie bereits erwähnt, eine antikatabole Wirkung hat. Es unterdrückt den Prozess des Katabolismus, der durch starke körperliche Anstrengung verursacht wird.

Es ist darauf zu achten, dass die Anwendung von Insulin nach einem guten Training einige andere Vorteile hat: Wenn Sie den Körper fast zu einer Hypoglykämie bringen, die durch die Einführung von Insulin verursacht wird, wirkt sich dies auf die natürliche Abnahme des Blutzuckers aus. Nach einem Training wird Wachstumshormon stark freigesetzt. Insulin wird nicht empfohlen, zu anderen Tageszeiten zu arbeiten. Wenn Sie dreimal pro Woche trainieren und die restlichen 4 Tage sich entspannen, können Sie morgens vor dem Frühstück eine Injektion an trainingsfreien Tagen durchführen. In diesem Fall wird dringend empfohlen, kurz wirkendes Insulin (Aktapid) zu verwenden und eine halbe Stunde nach der Injektion vollständig zu essen. An Trainingstagen nur direkt nach dem Training.

Die Schlussfolgerung liegt nahe: Wenn Sie das Transporthormon täglich durchstechen, sollte unser Verlauf nicht länger als 30 Tage dauern. Wenn wir ein sparsames oder wirtschaftliches Regime haben, gehen wir 60 Tage. Am Tag danach trainieren wir ultrakurzes Insulin (Novorapid) und an Ruhetagen - kurz vor dem Frühstück - kurz wirkendes Insulin (Actrapid).

Wenn ein "kurzes" Hormon verwendet wird, geben wir eine halbe Stunde vor der Hauptmahlzeit eine Injektion.

Wenn wir „ultrakurz“ verwenden, geben wir direkt nach der Hauptmahlzeit eine Injektion.

Was wäre die Injektion ohne Juckreiz und Allergien, und die Haut verhärtet sich nicht an der Injektionsstelle, dann müssen Sie sie an verschiedenen Stellen des Körpers vornehmen.

Um die erforderliche Menge des benötigten Insulins zu berechnen, müssen pro Insulineinheit 10 Gramm Kohlenhydrate berücksichtigt werden.

Die wichtigsten Fehler bei der Zulassung von Transporthormonen.

Fehler eins - große Dosen und falsche Applikationszeit. Beginnen Sie mit kleinen Dosen und sehen Sie, wie Ihr Körper reagiert.

Fehler zwei - falsch gelieferte Injektion. Es ist notwendig, subkutan zu stechen.

Der dritte Fehler - die Verwendung von Insulin vor dem Training und vor dem Schlafengehen, das strengstens verboten ist.

Fehler vier - eine kleine Mahlzeit nach der Anwendung von Insulin. Sie brauchen so viel wie möglich, um Kohlenhydrate und Proteine ​​zu sich zu nehmen, da das Transporthormon schnell die notwendigen Enzyme in den Muskeln verteilt. Wenn Sie den Körper nicht mit Kohlenhydraten sättigen, besteht das Risiko einer Hypoglykämie.

Fünfter Fehler - die Verwendung von Insulin in der Trocknungsphase. Tatsache ist, dass in Ihrer Ernährung nicht genügend Kohlenhydrate vorhanden sind oder überhaupt keine. Dies führt wiederum zu einer starken Abnahme des Blutzuckers und muss mit etwas Süßem aufgefüllt werden. Süß, wie wir wissen, ist eine Quelle schneller Kohlenhydrate, die in der Trocknungsphase des Körpers nicht benötigt werden.

Die Liste und Anzahl der Produkte, die nach der Injektion verwendet werden.

Die erforderliche Menge an Nährstoffen, die verzehrt werden müssen, hängt direkt von der Dosierung des Transporthormons ab. Der durchschnittliche Zuckergehalt im menschlichen Blut, vorausgesetzt, er ist gesund - 3-5 mmol / l. Eine Einheit Insulin senkt den Zucker um 2,2 mmol / l. Das heißt, wenn Sie nur einige Einheiten Insulin gleichzeitig spritzen, können Sie leicht Hypoglykämie bekommen. Wenn die Zeit den Blutzuckerspiegel nicht auffüllt, können Sie tödlich werden. Es ist sehr wichtig, nach der Injektion so viel Kohlenhydrat wie möglich zu essen.

Berechnungen

Insulin ist ein Hormon, das zur endokrinologischen Abteilung gehört. Es gibt das Konzept der "Broteinheit", abgekürzt XE. Eine Broteinheit enthält 15 Gramm Kohlenhydrate. Nur diese 1 Broteinheit erhöht den Zuckerspiegel um 2,8 mmol / l. Wenn Sie aus Unachtsamkeit oder aus einem anderen Grund 10 Einheiten injiziert haben, müssen Sie 5-7 XE verwenden, was in Bezug auf Kohlenhydrate - 60-75 ist. Berücksichtigen Sie die Tatsache, dass Kohlenhydrate in reiner Form betrachtet werden.

Wie man Insulin sticht

Bevor Sie Insulin stechen, müssen Sie etwas Süßes (Zucker, Honig, Schokolade usw.) auftanken. Dies gewährleistet Ihre Sicherheit bei Hypoglykämie.

Um das Hormon stechen zu können, benötigen Sie eine spezielle Spritze, die Insulinspritze.

Eine solche Spritze ist viel dünner als eine normale, und es gibt eine kleine Skala von Würfelunterteilungen. Eine volle Insulinspritze kann einen Würfel aufnehmen, das heißt 1 ml. Auf der Spritzenteilung in 40 Teile aufgeteilt. Es ist wichtig, eine gewöhnliche Spritze nicht mit einer Insulinspritze zu verwechseln. Andernfalls kann es zu einer tödlichen Folge der Überdosierung dieses Arzneimittels kommen. Die Injektion sollte in einem Winkel von 45 Grad erfolgen.

Nehmen Sie vor der Anwendung die erforderliche Insulinmenge mit der linken Hand und falten Sie die Haut, vorzugsweise den Bauch, und stecken Sie dann unter einer Neigung von 45 Grad die Nadel und dann Insulin ein. Halten Sie einige Sekunden gedrückt und nehmen Sie die Nadel aus der Haut. Nicht ständig an einem Ort injizieren.

Haben Sie keine Angst, dass die Infektion in die Injektionsstelle gelangt. Die Nadel einer Insulinspritze ist sehr klein, so dass die Infektion nicht droht. Wenn Sie mit einer gewöhnlichen Spritze stechen mussten, müssen Sie Ihre Hände gründlich waschen und die Stelle, an der die Injektion mit Alkohol durchgeführt werden soll, aufspülen.

Um die maximale Wirkung des Insulinkurses zu erzielen, müssen wir drei Hauptregeln berücksichtigen:

1. Diät zur Gewichtszunahme.
2. Trainieren Sie produktiv.
3. Erhol dich gut.

Kann ich Insulin mit anabolen Steroiden kombinieren?

Es ist möglich, Insulin mit anderen pharmakologischen Arzneimitteln zu kombinieren, wenn dies gerechtfertigt ist. Die Kombination führt in 99% der Fälle zu einer stärkeren Wirkung als Insulin solo. Es ist möglich, Insulin mit einem anderen Medikament vom Anfang bis zum Ende des Transporthormon-Verlaufs zu verwenden. Es ist am besten, den Insulinkurs für 14-21 Tage fortzusetzen, damit der Rollback so gering wie möglich war.

Es ist wichtig zu wissen, dass jedes pharmakologische Medikament, einschließlich Insulin, nur von Profisportlern, die im Bodybuilding leben, eingenommen werden und diese verdienen können. Wenn Ihr Ziel nur darin besteht, die Form zu behalten, vergessen Sie die "Chemie", da sie in keiner Weise gerechtfertigt ist.

Wenn eine Person an Diabetes leidet, braucht sie natürlich eine Insulindosis.

Riskieren Sie nicht Ihre Gesundheit, um so schnell wie möglich das gewünschte Ergebnis zu erzielen. Wenn Sie fest entschieden haben, dass Sie professionell am Bodybuilding teilnehmen möchten und ein aktiver Sportler sein möchten, dann müssen Sie zuerst an Ihre natürlichen Grenzen stoßen, wenn Sie die Muskelmasse nicht mehr auf natürliche Weise erhalten. Im Allgemeinen ist es notwendig, seine natürliche "Decke" zu erreichen und dann zu "chemisieren".

Denken Sie daran, dass vor der Verwendung eines pharmakologischen Arzneimittels eine vollständige Untersuchung erfolgen sollte. Es ist nicht erforderlich, Tests durchzuführen, wenn Sie Insulin solo cruisen. Wenn Sie Insulin zusammen mit etwas anderem verwenden, müssen Sie vor, während und nach dem Kurs die erforderlichen Tests bestehen. Vergessen Sie nicht die Post-Course-Therapie.

Daher müssen Sie einige Regeln für die Verwendung von Insulin beachten, damit es nicht schädlich ist:

1. Kennen Sie Ihren Körper, stellen Sie sicher, dass er in Ordnung ist und gebrauchsfertig ist.
2. Gehen Sie korrekt und verantwortungsbewusst an den Kurs heran.
3. Beachten Sie deutlich die Ernährung und das Training, die für die Dauer des Kurses die maximale Masse erreichen würden.

Wenn Sie eindeutig bestimmt sind, dass Sie gehen möchten, empfiehlt es sich, Insulin solo zu starten, um die Reaktion Ihres Körpers zu untersuchen. Bei der Verwendung anderer Medikamente wird es schwierig sein, herauszufinden, ob es Komplikationen im Körper gibt. Es ist am besten, keine pharmakologischen Präparate zu verwenden, da nicht bekannt ist, wie sie Ihren Körper beeinflussen.

Technik der Verwendung von Insulin beim Bodybuilding

Insulin beim Bodybuilding wird von der überwiegenden Mehrheit der Profi- und semiprofessionellen Athleten in den meisten Fällen in Kombination mit anderen Anabolika eingenommen.

Insulinwirkung

Insulin hat einen komplexen Effekt auf Stoffwechselvorgänge im Körpergewebe. Bei der Diabetiker-Ersatztherapie besteht seine Hauptaufgabe darin, den Blutzucker zu reduzieren und das Fasten des Gewebes sowie die Verarbeitung von Fettgewebe und Muskeln zu Energiequellen zu verhindern. Im Sport wird die anabole Wirkung von Insulin geschätzt - d.h. seine Fähigkeit, die Synthese von Proteinen (Muskelgewebe) zu beschleunigen.

Insulin ist von Natur aus ein doppelsträngiges Peptid. Bei der Formulierung durch Ribosomen enthält die Formel zunächst zwei weitere Ketten. Inaktive Reste werden jedoch während des Durchtritts der Lipidmembran und der Insulinreifung in den Golgi-Komplexen getrennt. Endokrines Pankreasgewebe ist für die Speicherung des Hormons und seine Sekretion verantwortlich. Langerhans-Inseln.

Der Hauptvorteil von Insulin ist, dass es ein Transporthormon ist, d. H. den Austausch einiger notwendiger Körper-Nährstoffe beeinflussen können, nicht auf Kohlenhydrate beschränkt.

Insulin im Bodybuilding wird für verschiedene Zwecke verwendet:

• Stimulation der Proteinsynthese und Muskelmassegewinn;
• Verlangsamung der Glukoneogenese (Bildung von Glukose aus Proteinen und Fetten);
• Beschleunigung der Kohlenhydratablagerung in Leber und Muskeln durch die Polymerisation von Glukose zu Glykogen (dies versorgt den Körper des Athleten mit Energie und verlangsamt dadurch indirekt den Abbau von Muskelgewebe);
• Erhöhung des Absorptionsgrades verschiedener Nährstoffe durch die Körperzellen (vor allem Glukose und Aminosäuren).

Die anabole Wirkung von Insulin zeigt sich leider nicht nur im Prozess des Eiweißstoffwechsels, sondern auch in der Bildung von Fettgewebe. Die Ablagerung von Fettsäuren und das Verhindern ihres Eintritts in das Blut löst das Fettwachstum aus. Dies führt in vorwettbewerblichen Phasen zur Ineffektivität der Insulintherapie.

Die Wirkung der Fettansammlung wird teilweise durch die Freisetzung von Insulin-artigem Wachstumshormon kompensiert. Es wird als Reaktion auf eine starke Abnahme der Glukosekonzentration im Blut freigesetzt und hat den gegenteiligen Effekt einer Insulin-verstärkenden Glukoneogenese.

Die rationellste Anwendung von Insulin im asthenischen Körper und in Kombination mit anabolen Steroiden. Für Menschen, die zur Korpulenz neigen (Endomorphs), ist es unerwünscht, dieses Hormon als Anabolikum zu verwenden.

Insulinsorten für das Bodybuilding

Im Gegensatz zur Diabetesersatztherapie, die den Einsatz von Insulinen unterschiedlicher Wirkdauer erfordert, werden im Sport nur "kurze" und "ultrakurze" Medikamente verwendet. Bei Verabreichung verursachen sie eine schnelle Ablagerung von Kohlenhydraten, wodurch die maximale Menge an Glykogen gespeichert und der Muskelabbau verhindert werden kann, um Insulin-unabhängige Gewebe zu ernähren.

Trotz des offensichtlichen Vorteils - langfristig keine Auswirkungen auf den Körper - haben sie auch einen erheblichen Nachteil - das hohe Risiko einer Hypoglykämie (starker Abfall des Zuckers auf ungewöhnlich oder tödlich niedrige Werte) bei ungeeigneten Verabreichungs- und Ernährungstechniken.

Arten von Sportinsulin;

Kurzwirkende Medikamente werden eine halbe Stunde vor einer Mahlzeit verabreicht: In diesem Fall äußert sich die Wirkung sofort, wenn Nahrung in den Körper gelangt, und das Risiko einer Hypoglykämie ist gering. Ultrakurzes Insulin wird nicht nur als physiologischer betrachtet, sondern auch für Athleten als bequemer: Es wird 5-10 Minuten vor einer Mahlzeit oder unmittelbar danach verabreicht.

Es ist wichtig zu wissen: Sie können Insulin nicht vor dem Training einnehmen (insbesondere, wenn die Energie von einem leichten Kohlenhydratverstärker bereitgestellt wird). Dies kann nicht nur eine Verletzung der Energieversorgung und des Hungers von Geweben nach sich ziehen, sondern auch ein hypoglykämisches Koma. Vor dem Schlafengehen sind auch Hormonspritzen verboten Eine Person sollte während der Wirkung der Droge nicht bewusstlos sein.

Wie führt man einen anabolen Kurs durch?

Der Verlauf des zuckersenkenden Hormons sollte nicht länger als 2 Monate sein. Danach sollte eine Pause von 2-3 Monaten eingelegt werden, um die normale Insulinsekretion wiederherzustellen. Laut Athleten und Trainern können Sie während des Kurses 3 bis 12 kg an Gewicht gewinnen. Es ist jedoch nicht in allen Fällen möglich, qualitativ hochwertige Muskelmasse zu gewinnen.

Wie ist Insulin einzunehmen?

• Ein anabolischer Verlauf sollte mit 2 Einheiten beginnen (0,05 ml des mit U-40 gekennzeichneten Arzneimittels);
• Es ist notwendig, die Dosis schrittweise auf bis zu 2 Einheiten pro Tag zu erhöhen, wobei der Zustand des eigenen Organismus sorgfältig überwacht wird
• Bei einer schlechten Reaktion auf Medikamente (es handelt sich nicht um Allergien, sondern um schlechte Gesundheit und Schwäche vor dem Hintergrund des Kurses), sollten Sie den Dosisaufbau verlangsamen und das Maximum auf 10-15 Einheiten reduzieren.
• Beim Überspringen einiger geplanter Dosierungserhöhungen sind starke Anstöße im Volumen des injizierten Hormons streng verboten, insbesondere in den frühen Stadien des Verlaufs.
• Die empfohlene Höchstdosis beträgt 20 Einheiten Insulin, obwohl viele Sportler bei 15 anhalten.

Das Medikament sollte ausschließlich subkutan in einem Winkel von 45 ° zur Falte zwischen den Fingern verabreicht werden. Die Handhabung der Injektionsstelle ist optional. Injektionen an derselben Stelle sowie das Kneten der Fläche nach der Einführung sind verboten.

Je nach Art des Arzneimittels muss die Insulinmenge sofort oder eine halbe Stunde nach der Injektion durch den Verzehr von Kohlenhydraten kompensiert werden, um eine Hypoglykämie zu vermeiden.

Nur eine Einheit Insulin senkt den Blutzucker um 2,2 mmol / l, bei einem normalen Blutzuckerspiegel von 3-5,4 mmol / l (Fasten). Trotz der Tatsache, dass in dieser Situation auch eine nicht kompensierte Ausgangssportdosis tödlich sein kann, liegt die minimale tödliche Dosis bei etwa 100 Einheiten. Hormon Eine Überdosierung von Insulin ist jedoch mit einer Störung des endokrinen Systems, Schwindel und Nüchternwerden des Gewebes bis zum Koma verbunden.

Zur Berechnung der erforderlichen Kohlenhydratkompensation wird das Konzept der Broteinheiten (HE) verwendet. 1 XE entspricht unabhängig von der Art der Nahrung 12-15 g Kohlenhydraten und erfordert 1,5-2-2 Insulineinheiten. Dies bedeutet, dass nach der Einnahme von Insulin in der maximalen Sportdosis (20 Einheiten) 10-14 XE erforderlich sind, was 120-210 Gramm Kohlenhydraten entspricht.

Vor- und Nachteile eines Insulinsportkurses

Das Gleichgewicht von Vor- und Nachteilen von Insulin in der Sportpraxis wird auf das Verhältnis der Wirkung und der Risiken der Einnahme von Medikamenten reduziert.

Vorteile eines Insulinkurses:

• keine toxische Wirkung auf Leber und Nieren;
• gute Gewichtszunahme, vor allem in Kombination mit anabolen Steroiden (die Dosierung des Medikaments für den kombinierten Verlauf bleibt gleich);
• das Fehlen eines "Entzugssyndroms" (Rollback) mit einem starken Verlust der Muskelmasse während der Geschlechtsverkehrsphase und die Fähigkeit, diesen Effekt für Anabolika zu reduzieren;
• Fehlen androgener Wirkungen und Auswirkungen auf die Wirksamkeit;
• Verfügbarkeit des Arzneimittels (sowohl in Bezug auf den Preis als auch tatsächlich) und seine hohe Qualität (die Wahrscheinlichkeit, eine Fälschung zu kaufen, ist äußerst gering).

• hohes Risiko für Hypoglykämie;
• Komplexes Regime und die Notwendigkeit, die Dosierung und den Zustand des Körpers streng zu überwachen;
• Entwicklung eines Mangels an Magnesium und Kalium vor dem Hintergrund des Kurses;
• eine signifikante Erhöhung des Risikos, an Diabetes des zweiten Typs zu erkranken (synthetisches Insulin erhöht die Gewebetoleranz gegenüber der Wirkung seines eigenen Hormons);
• Erhöhung der Fettmenge vor dem Hintergrund der Einnahme der Medikamente;
• mit langen Kursen - Verringerung der Sekretion von Insulin (was das Risiko für Diabetes weiter erhöht).

Allergien gegen Hormonarzneimittel dieses Typs, insbesondere bei der Verwendung von Humaninsulin, sind äußerst selten.

Um die Risiken zu minimieren und gleichzeitig die Vorteile der Sportinsulintherapie zu erhalten, können Sie alternativ Hypoglykämika verwenden. Wenn sie aufgenommen werden, verringern sie die Glukosekonzentration im Blut, wodurch die Produktion von eigenem (endogenem) Insulin stimuliert wird. Im Bodybuilding werden Diabetonpillen häufig verwendet: Die Aufnahme beginnt mit einer halben Pille (15 mg) pro Tag und die Dosis kann schrittweise auf das Ganze erhöht werden. Kursdauer - 1-2 Monate.

Die Nachteile eines solchen Verlaufs sind ein geringes Risiko der Erschöpfung des produzierenden Organs und eine Verringerung der Gewebsempfindlichkeit gegenüber dem Hormon sowie eine lang anhaltende Wirkung des Arzneimittels (der Athlet muss die Zufuhr von Kohlenhydraten innerhalb von 10 Stunden nach der Einnahme des Arzneimittels auffüllen).

Sportlerberichte über Insulin

Ich habe seit etwas mehr als einem Monat Insulin genommen. Ich habe mehr als empfohlen empfohlen (35 Einheiten), aber bisher ist alles in Ordnung. Während des Kurses habe ich 6 kg zugenommen - meine Schultern und Arme nehmen zu. Minus - der Bauch wächst, obwohl Konkurrenz nicht mein Ziel ist. Die Stärke der Bank nahm zu: Ich legte im Liegen fast 10 kg in die Hocke - ungefähr 5. Anfangs erwartete ich mehr vom Verlauf des Medikaments, aber ich werde versuchen, bis zu 2 Monate zu sitzen, ich werde mir das Ergebnis ansehen.

Insulin ist ein ziemlich praktischer Anabolika, wenn man eine Kombination von Nebenwirkungen und Wirkungen betrachtet. Es ergänzt gut die massenbasierten Anabolikumssteroide. In der Intercourse-Phase hilft es, das gewonnene Gewicht nicht zu verlieren. Oft schreiben sie über die extrem schnelle Zunahme der Fettschicht, die jedoch durch eine strikte Diät teilweise kompensiert werden kann. Übertreiben Sie die Dosis nicht, es besteht die Möglichkeit einer Toleranz, die nicht nur für nachfolgende Gänge, sondern für den gesamten Organismus nicht sehr gut ist. Bevor Sie Insulin im Bodybuilding einnehmen, sollten Sie die Vor- und Nachteile abwägen, da immer noch ein Risiko besteht. Anfänger raten im Allgemeinen nicht davon ab, es erfordert Vorsicht und Verantwortung.

In Bezug auf Insulinkurse schreiben Menschen im Allgemeinen über das Risiko von Hypoglykämie und die Notwendigkeit, Süßigkeiten oder Saft zu tragen. Vergessen Sie nicht, dass der anabole Effekt immer ein Mangel an Kalium und Magnesium ist. Diese Mikroelemente (Panangin, Asparkam-Präparate) sollten in Betracht gezogen werden, da Hypokaliämie das Herz zusätzlich belastet.

Ich finde Insulin nur für Profis. Es lohnt sich nicht, dies ohne die Gewissheit zu versuchen, dass das Risiko es wert ist, und das Wissen darüber, wie Hypoglykämie und die richtige Technik zu lindern, ist ausreichend. Zuckermangel kann durch Proteine ​​mit hohem Proteingehalt und schneller Verdaulichkeit unterdrückt werden. Wenn Sie unter Hypoglykämie leiden, müssen Sie alle paar Sekunden einen Schluck Protein trinken, bis die Angst und Dunkelheit in den Augen vorüber ist. Wenn Sie sich immer noch für Insulin entscheiden, stechen Sie nicht über 20 Einheiten. Hormon mit einem Gewicht unter einhundert Kilogramm.

Insulin verbessert die Wirkung von Steroiden, zusammen mit Drogen Danabol, Omdaren. Es ist besser, Humulin R zu nehmen, da Actrapid selbst bei höheren Dosen keine Wirkung zeigte, die Gewichtszunahme war viel geringer.

Trainern und professionellen Bodybuildern wird nicht empfohlen, Insulin im Sport zu verwenden, wenn das Niveau des Schülers dem Laien entspricht. Wenn Sie sich für ein Medikament entschieden haben, sollten Sie den Zustand Ihres Körpers sorgfältig überwachen und sich aller möglichen Risiken einer Einnahme bewusst sein.