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In der letzten Ausgabe sprachen wir in einem Gespräch mit dem bekannten Bodybuilding-Experten Michail Klestov über die Rolle und Probleme der Pharmakologie im Sport. Dieses Mal werden wir uns mit einer Reihe von Fragen zur Anwendung von Insulin beschäftigen.

IRON WORLD: Insulin wird seit langem im Kraftsport eingesetzt. Wie relevant ist sein Einsatz derzeit?
MICHAEL KLESTOV: Insulin als Medikament hat seine Bedeutung nicht verloren und wird auch im Sport niemals abnehmen. Eine andere Sache ist Profisport und aktive Körpererziehung, das sind sehr unterschiedliche Dinge. Der Einsatz von Insulin im Sport mit den höchsten Errungenschaften aufgrund der Gegenwart, der Notwendigkeit und seines Einsatzes bei Amateuren, das heißt, meines Erachtens nicht konkurrenzfähig, ist unangemessen. Die exogene Verabreichung von Hormonen reicht nicht aus, um einen Lollipop oder Toffee zu sich zu nehmen. Die Menge an Belastungen und die Möglichkeit, Nährstoffe aus einer überwältigenden Anzahl von Nichtfachleuten zu konsumieren, so dass es keinen Sinn macht, zusätzliches Insulin für die Menge an Nahrungsmitteln einzuführen, die sie essen können.
J. M.: Der Hauptzweck, für den Insulin verwendet wird? Ist es möglich, es ohne die Unterstützung von Anabolika zu verwenden?
MK: Insulin ist ein Hormon, das Nährstoffe - Glukose, Aminosäuren, Fettsäuren - in die Zellen liefert. Der Insulinmechanismus ist nicht der einzige im Körper, sondern der wichtigste, deshalb wird er verwendet, um die Fähigkeit des Muskelgewebes zu erhöhen, Nährstoffe sowie andere Substanzen wie Kreatin zu absorbieren. Im Gegensatz zu Wachstumshormonen erfüllt Insulin auch seine Funktion ohne die zusätzliche Einnahme von Anabolika.
J. M.: In gängigen Quellen wird empfohlen, kurzes und ultrakurzes Insulin im Sport zu verwenden. Warum nicht lang wirkendes Insulin wie Levemir üben, das keine Peaks hat und nicht, wie die Hersteller sagen, zur Fettansammlung führt?

Insulin-Bodybuilding

Insulin ist ein Transporthormon, das in den Zellen des endokrinen Pankreas gebildet wird. Die Aufgabe dieses Peptids besteht darin, den Zuckerspiegel im Blut zu senken, dh die Glukosekonzentration signifikant zu senken.

Insulin wird im Bodybuilding häufig verwendet, und dies ist kein Zufall. Dieses Peptid bewirkt eine starke anabole Wirkung. Darüber hinaus ist Insulin ein Anti-Katabolikum, da es die Enzymglykolyse aktiviert und die Bildung von Glykogen im Körper der Glukose stimuliert, wodurch die Protein- und Fettsynthese gefördert wird. Es ist auch wichtig, dass Insulin die Aktivität von Enzymen unterdrücken kann, die Fette und Glykogene abbauen. Die oben genannten Eigenschaften dieses Peptids machen deutlich, warum es ein Anti-Katabolikum ist.

Sie sollten wissen, dass das Transporthormon (Insulin) ein sehr starkes und ernstes Hormon ist. Daher ist es strengstens verboten, es für Anfänger zu verwenden. Der Hauptgrund dafür ist ein schwerer Schaden für den Körper, der durch unsachgemäße Anwendung und Dosierung zu Insulin führen kann. Todesfälle wurden ebenfalls gemeldet.

Der Hauptvorteil und der Vorteil von Insulin gegenüber anderen Peptiden besteht darin, dass es ein Transporthormon ist. Die Aufgabe von Insulin besteht darin, Nährstoffe in die Körperzellen zu transportieren, nämlich Kohlenhydrate, Proteine, Aminosäuren und Fette.

Die von Insulin transportierten Kohlenhydrate erhöhen die Energie-, Eiweiß- und Aminosäuregewinnung (Muskelwachstum, Fett) bzw. die Sättigung des Körpers mit essentiellen Fetten. Insulin hilft sowohl beim Aufbau von Muskelmasse als auch beim Fettaufbau. Um möglichst wenig Fett im Körper anzusammeln, müssen Sie zwei Regeln beachten:

1. Power-Modus Fügen Sie Ihrer Ernährung mehr Eiweißnahrungsmittel und weniger Kohlenhydrate hinzu. Schnelle Kohlenhydrate sind generell ausgeschlossen.
2. Kennen Sie Ihren Körper Wenn Sie zu schnellem Fettgewebe neigen, kann Insulin nur beschädigt werden. Insulin wirkt am besten bei Ektomorphen und Mesomorphen.

Insulin hat die Fähigkeit, alle Nährstoffe zu transportieren und mit verschiedenen Akzenten zu arbeiten. Das Hormon kann mehr zum Aufbau von Muskelmasse und möglicherweise zum Aufbau von Fettgewebe beitragen. In jedem Fall ist die Gewinnung von trockener Muskelmasse durch die Verwendung von Insulin ohne Fettaufbau nahezu unmöglich.

Wenn Sie von Natur aus dünn sind und über dünne Knochen verfügen, ist das Transporthormon natürlicher als die Zeit, wenn Sie sich an die Aufnahmebedingungen halten. Ektomorphe haben die Insulinresistenz reduziert. Wenn Sie endomorph sind und zu schnellem Fettzuwachs neigen, haben Sie eine erhöhte Insulinresistenz, und es transportiert hauptsächlich Fett. Daher wird die Verwendung von Transporthormonenendomorphen nicht empfohlen.

Das Transporthormon hat viele Wirkungen, von denen drei die wichtigsten sind:

1. Anabole Wirkung.
2. Die Wirkung des Stoffwechsels.
3. Anti-katabolische Wirkung.

Anabole Wirkung.

Insulin hilft bekanntlich, so viele Aminosäuren wie möglich in Muskelzellen zu absorbieren. Valin und Leucin werden am besten aufgenommen, sie sind unabhängige Aminosäuren. Das gleiche Hormon erneuert die DNA, den Transport von Magnesium, Kaliumphosphat und die Proteinbiosynthese. Mit Hilfe von Insulin wird die Synthese von Fettsäuren, die in das Fettgewebe und in die Leber aufgenommen werden, gefördert. Mit dem Insulinmangel im Blut wird Fett mobilisiert.

Anti-katabolische Wirkung.

Das Transporthormon hemmt die aus Aminosäuren aufgebauten Spaltproteinmoleküle, reduziert außerdem den Prozess der Spaltung von Fetten und verringert deren Fluss in das Blut.

Stoffwechseleffekt.

Insulin verbessert die Absorption von Glukose durch Muskelzellen und aktiviert einige Glykolyseenzyme. Insulin hat die Eigenschaft, Glykogen und andere Substanzen in den Muskeln intensiv zu synthetisieren und die Gluconeogenese, dh die Bildung von Glukose in der Leber, signifikant zu reduzieren.

Insulinkonsum beim Bodybuilding

Beim Bodybuilding wird nur kurz wirkendes oder ultrakurzes Insulin verwendet.

Kurz wirkendes Insulin funktioniert wie folgt: Nach subkutaner Injektion (Injektion) dauert die Arbeit eine halbe Stunde. Insulin muss eine halbe Stunde vor der Mahlzeit injiziert werden. Die maximale Wirkung von Insulin erreicht 120 Minuten nach seiner Einführung und stoppt seine Transportarbeit im Körper nach 6 Stunden vollständig.

Die am besten getesteten Medikamente sind - Actrapid NM und Humulin Regular.

Ultrakurz wirkendes Insulin arbeitet nach diesem Prinzip: Nachdem es in das Blut injiziert wurde, beginnt es nach 10 Minuten seine Arbeit zu verrichten und die maximale Effizienz wird nach 120 Minuten erreicht. Ultraschnelles Insulin stoppt seine Arbeit nach 3-4 Stunden. Nach der Einführung von Insulin ist es erforderlich, sofort oder nach der Einnahme von Nahrung ein Transporthormon einzunehmen.

Es gibt zwei beste Präparate von ultrakurzem Insulin, Penfill oder FlexPen.

Die Kosten eines sechzigtägigen Insulinkurses betragen etwa 2-3 Tausend Rubel. Daher können Athleten mit niedrigem Einkommen mit Insulin umgehen.

Sprechen wir über die Vor- und Nachteile des Transporthormons.

Vorteile:

1. Der Kurs besteht aus 60 Tagen, was eine kurze Zeit bedeutet.
2. Die Qualität des Medikaments ist auf hohem Niveau. Die Wahrscheinlichkeit, eine Fälschung zu kaufen, beträgt 1% im Vergleich zu anabolen Steroiden.
3. Insulin ist verfügbar. Es kann in jeder Apotheke ohne ärztliches Rezept gekauft werden.
4. Das Hormon hat eine hohe anabole Rate.
5. Die Wahrscheinlichkeit von Nebenwirkungen ist gering, vorausgesetzt, der Kurs ist korrekt zusammengestellt.
6. Am Ende des Kurses ist keine Nachbehandlung erforderlich, da Insulin keine Folgen hat.
7. Rollback nach dem Kurs ist relativ klein.
8. Kann nicht allein verwendet werden, sondern mit anderen Peptiden und anabolen Steroiden.
9. Es gibt keine androgene Wirkung auf den menschlichen Körper.
10. Insulin schädigt Leber und Nieren nicht und wirkt auch nicht toxisch auf sie. Macht nach dem Kurs keine Potenzprobleme.

Nachteile:

1. Niedriger Glukosegehalt im Körper (unter 3,3 mmol / l).
2. Erhöhen Sie während des Verlaufs das Fettgewebe.
3. Komplexes Regime des Medikaments.

Wie Sie sehen, hat Insulin dreimal mehr Vorteile als Nachteile. Insulin ist damit eines der besten pharmakologischen Wirkstoffe.

Eine Nebenwirkung von Insulin.

Die erste und signifikante Nebenwirkung ist Hypoglykämie, dh niedriger Blutzucker. Hypoglykämie wird wie folgt charakterisiert: Gliedmaßen beginnen zu wackeln, verlieren das Bewusstsein und verstehen, was um sie herum geschieht, ebenso wie starkes Schwitzen. Niedrige Glukosewerte gehen auch mit einem Verlust der Koordination und Orientierung einher, einem starken Hungergefühl. Herzklopfen beginnen zuzunehmen. Alle oben genannten sind Symptome einer Hypoglykämie.

Es ist sehr wichtig, Folgendes zu wissen: Wenn Sie die offensichtlichen Symptome eines Glukosemangels erkennen, ist es dringend erforderlich, den Körper mit Süßigkeiten aufzufüllen, um den Blutzuckerspiegel wieder auf einen normalen Wert zu bringen.

Die nächste Nebenwirkung, aber unbedeutend - Juckreiz und Irritation an der Injektionsstelle.

Allergien sind selten, aber nicht signifikant.

Wenn Sie Insulin lange genug einnehmen, haben Sie die endogene Insulinsekretion signifikant reduziert. Es ist auch wegen einer Überdosierung von Insulin möglich.

Jetzt wissen wir, was Insulin ist und was für uns das Beste ist. Die nächste Aufgabe ist es, den Insulinkurs 30 bis 60 Tage lang korrekt zu schreiben. Es ist sehr wichtig, nicht länger als zwei Monate zu gehen, wodurch der Körper sein eigenes Sekret entwickeln kann. Wenn Sie die Anweisungen richtig befolgen, können Sie aus einem Insulinkurs bis zu 10 Kilogramm Muskelmasse gewinnen.

Es ist sehr wichtig, sofort mit kleinen Dosen von bis zu zwei Einheiten subkutan zu beginnen und die Dosis schrittweise auf 20 Einheiten zu erhöhen. Dies ist notwendig, um zunächst zu überprüfen, wie der Körper Insulin nimmt. Es wird dringend empfohlen, nicht mehr als 20 Einheiten pro Tag zu mischen.

Bevor Sie mit dem Transporthormon beginnen, müssen Sie auf zwei Faktoren achten:

1. Beginnen Sie mit einer kleinen Dosis und erhöhen Sie diese schrittweise, bis Sie 20 Einheiten erreichen. Es ist verboten, sich abrupt von 2x auf 6 Einheiten oder von 10 auf 20 zu bewegen! Ein scharfer Übergang kann negative Auswirkungen auf Ihren Körper haben.
2. Gehen Sie nicht über zwanzig Einheiten hinaus. Wer würde nicht annähernd 50 Einheiten empfehlen - hören Sie nicht auf sie, da jeder Körper Insulin anders nimmt (für jemanden können sogar 20 Einheiten viel erscheinen).

Die Häufigkeit der Einnahme von Insulin kann unterschiedlich sein (jeden Tag oder jeden zweiten Tag, einmal täglich oder mehr). Wenn Sie jeden Tag und sogar mehrmals gehen, sollte die Gesamtdauer des Kurses reduziert werden. Wenn Sie den Tag durchgehen, sind 60 Tage dafür ausreichend.

Es wird dringend empfohlen, Insulin nur nach dem Krafttraining zu injizieren und dann reich an Proteinen und langen Kohlenhydraten zu sich zu nehmen. Sie müssen sofort nach dem Training stechen, da das Transporthormon, wie bereits erwähnt, eine antikatabole Wirkung hat. Es unterdrückt den Prozess des Katabolismus, der durch starke körperliche Anstrengung verursacht wird.

Es ist darauf zu achten, dass die Anwendung von Insulin nach einem guten Training einige andere Vorteile hat: Wenn Sie den Körper fast zu einer Hypoglykämie bringen, die durch die Einführung von Insulin verursacht wird, wirkt sich dies auf die natürliche Abnahme des Blutzuckers aus. Nach einem Training wird Wachstumshormon stark freigesetzt. Insulin wird nicht empfohlen, zu anderen Tageszeiten zu arbeiten. Wenn Sie dreimal pro Woche trainieren und die restlichen 4 Tage sich entspannen, können Sie morgens vor dem Frühstück eine Injektion an trainingsfreien Tagen durchführen. In diesem Fall wird dringend empfohlen, kurz wirkendes Insulin (Aktapid) zu verwenden und eine halbe Stunde nach der Injektion vollständig zu essen. An Trainingstagen nur direkt nach dem Training.

Die Schlussfolgerung liegt nahe: Wenn Sie das Transporthormon täglich durchstechen, sollte unser Verlauf nicht länger als 30 Tage dauern. Wenn wir ein sparsames oder wirtschaftliches Regime haben, gehen wir 60 Tage. Am Tag danach trainieren wir ultrakurzes Insulin (Novorapid) und an Ruhetagen - kurz vor dem Frühstück - kurz wirkendes Insulin (Actrapid).

Wenn ein "kurzes" Hormon verwendet wird, geben wir eine halbe Stunde vor der Hauptmahlzeit eine Injektion.

Wenn wir „ultrakurz“ verwenden, geben wir direkt nach der Hauptmahlzeit eine Injektion.

Was wäre die Injektion ohne Juckreiz und Allergien, und die Haut verhärtet sich nicht an der Injektionsstelle, dann müssen Sie sie an verschiedenen Stellen des Körpers vornehmen.

Um die erforderliche Menge des benötigten Insulins zu berechnen, müssen pro Insulineinheit 10 Gramm Kohlenhydrate berücksichtigt werden.

Die wichtigsten Fehler bei der Zulassung von Transporthormonen.

Fehler eins - große Dosen und falsche Applikationszeit. Beginnen Sie mit kleinen Dosen und sehen Sie, wie Ihr Körper reagiert.

Fehler zwei - falsch gelieferte Injektion. Es ist notwendig, subkutan zu stechen.

Der dritte Fehler - die Verwendung von Insulin vor dem Training und vor dem Schlafengehen, das strengstens verboten ist.

Fehler vier - eine kleine Mahlzeit nach der Anwendung von Insulin. Sie brauchen so viel wie möglich, um Kohlenhydrate und Proteine ​​zu sich zu nehmen, da das Transporthormon schnell die notwendigen Enzyme in den Muskeln verteilt. Wenn Sie den Körper nicht mit Kohlenhydraten sättigen, besteht das Risiko einer Hypoglykämie.

Fünfter Fehler - die Verwendung von Insulin in der Trocknungsphase. Tatsache ist, dass in Ihrer Ernährung nicht genügend Kohlenhydrate vorhanden sind oder überhaupt keine. Dies führt wiederum zu einer starken Abnahme des Blutzuckers und muss mit etwas Süßem aufgefüllt werden. Süß, wie wir wissen, ist eine Quelle schneller Kohlenhydrate, die in der Trocknungsphase des Körpers nicht benötigt werden.

Die Liste und Anzahl der Produkte, die nach der Injektion verwendet werden.

Die erforderliche Menge an Nährstoffen, die verzehrt werden müssen, hängt direkt von der Dosierung des Transporthormons ab. Der durchschnittliche Zuckergehalt im menschlichen Blut, vorausgesetzt, er ist gesund - 3-5 mmol / l. Eine Einheit Insulin senkt den Zucker um 2,2 mmol / l. Das heißt, wenn Sie nur einige Einheiten Insulin gleichzeitig spritzen, können Sie leicht Hypoglykämie bekommen. Wenn die Zeit den Blutzuckerspiegel nicht auffüllt, können Sie tödlich werden. Es ist sehr wichtig, nach der Injektion so viel Kohlenhydrat wie möglich zu essen.

Berechnungen

Insulin ist ein Hormon, das zur endokrinologischen Abteilung gehört. Es gibt das Konzept der "Broteinheit", abgekürzt XE. Eine Broteinheit enthält 15 Gramm Kohlenhydrate. Nur diese 1 Broteinheit erhöht den Zuckerspiegel um 2,8 mmol / l. Wenn Sie aus Unachtsamkeit oder aus einem anderen Grund 10 Einheiten injiziert haben, müssen Sie 5-7 XE verwenden, was in Bezug auf Kohlenhydrate - 60-75 ist. Berücksichtigen Sie die Tatsache, dass Kohlenhydrate in reiner Form betrachtet werden.

Wie man Insulin sticht

Bevor Sie Insulin stechen, müssen Sie etwas Süßes (Zucker, Honig, Schokolade usw.) auftanken. Dies gewährleistet Ihre Sicherheit bei Hypoglykämie.

Um das Hormon stechen zu können, benötigen Sie eine spezielle Spritze, die Insulinspritze.

Eine solche Spritze ist viel dünner als eine normale, und es gibt eine kleine Skala von Würfelunterteilungen. Eine volle Insulinspritze kann einen Würfel aufnehmen, das heißt 1 ml. Auf der Spritzenteilung in 40 Teile aufgeteilt. Es ist wichtig, eine gewöhnliche Spritze nicht mit einer Insulinspritze zu verwechseln. Andernfalls kann es zu einer tödlichen Folge der Überdosierung dieses Arzneimittels kommen. Die Injektion sollte in einem Winkel von 45 Grad erfolgen.

Nehmen Sie vor der Anwendung die erforderliche Insulinmenge mit der linken Hand und falten Sie die Haut, vorzugsweise den Bauch, und stecken Sie dann unter einer Neigung von 45 Grad die Nadel und dann Insulin ein. Halten Sie einige Sekunden gedrückt und nehmen Sie die Nadel aus der Haut. Nicht ständig an einem Ort injizieren.

Haben Sie keine Angst, dass die Infektion in die Injektionsstelle gelangt. Die Nadel einer Insulinspritze ist sehr klein, so dass die Infektion nicht droht. Wenn Sie mit einer gewöhnlichen Spritze stechen mussten, müssen Sie Ihre Hände gründlich waschen und die Stelle, an der die Injektion mit Alkohol durchgeführt werden soll, aufspülen.

Um die maximale Wirkung des Insulinkurses zu erzielen, müssen wir drei Hauptregeln berücksichtigen:

1. Diät zur Gewichtszunahme.
2. Trainieren Sie produktiv.
3. Erhol dich gut.

Kann ich Insulin mit anabolen Steroiden kombinieren?

Es ist möglich, Insulin mit anderen pharmakologischen Arzneimitteln zu kombinieren, wenn dies gerechtfertigt ist. Die Kombination führt in 99% der Fälle zu einer stärkeren Wirkung als Insulin solo. Es ist möglich, Insulin mit einem anderen Medikament vom Anfang bis zum Ende des Transporthormon-Verlaufs zu verwenden. Es ist am besten, den Insulinkurs für 14-21 Tage fortzusetzen, damit der Rollback so gering wie möglich war.

Es ist wichtig zu wissen, dass jedes pharmakologische Medikament, einschließlich Insulin, nur von Profisportlern, die im Bodybuilding leben, eingenommen werden und diese verdienen können. Wenn Ihr Ziel nur darin besteht, die Form zu behalten, vergessen Sie die "Chemie", da sie in keiner Weise gerechtfertigt ist.

Wenn eine Person an Diabetes leidet, braucht sie natürlich eine Insulindosis.

Riskieren Sie nicht Ihre Gesundheit, um so schnell wie möglich das gewünschte Ergebnis zu erzielen. Wenn Sie fest entschieden haben, dass Sie professionell am Bodybuilding teilnehmen möchten und ein aktiver Sportler sein möchten, dann müssen Sie zuerst an Ihre natürlichen Grenzen stoßen, wenn Sie die Muskelmasse nicht mehr auf natürliche Weise erhalten. Im Allgemeinen ist es notwendig, seine natürliche "Decke" zu erreichen und dann zu "chemisieren".

Denken Sie daran, dass vor der Verwendung eines pharmakologischen Arzneimittels eine vollständige Untersuchung erfolgen sollte. Es ist nicht erforderlich, Tests durchzuführen, wenn Sie Insulin solo cruisen. Wenn Sie Insulin zusammen mit etwas anderem verwenden, müssen Sie vor, während und nach dem Kurs die erforderlichen Tests bestehen. Vergessen Sie nicht die Post-Course-Therapie.

Daher müssen Sie einige Regeln für die Verwendung von Insulin beachten, damit es nicht schädlich ist:

1. Kennen Sie Ihren Körper, stellen Sie sicher, dass er in Ordnung ist und gebrauchsfertig ist.
2. Gehen Sie korrekt und verantwortungsbewusst an den Kurs heran.
3. Beachten Sie deutlich die Ernährung und das Training, die für die Dauer des Kurses die maximale Masse erreichen würden.

Wenn Sie eindeutig bestimmt sind, dass Sie gehen möchten, empfiehlt es sich, Insulin solo zu starten, um die Reaktion Ihres Körpers zu untersuchen. Bei der Verwendung anderer Medikamente wird es schwierig sein, herauszufinden, ob es Komplikationen im Körper gibt. Es ist am besten, keine pharmakologischen Präparate zu verwenden, da nicht bekannt ist, wie sie Ihren Körper beeinflussen.

Insulin und Bodybuilding: Aktion, Methode, Kurs

Insulin ist ein sehr starkes Hormon, wird jedoch von Athleten beim Bodybuilding häufig verwendet. In diesem Artikel wird untersucht, wie er sich auf den Bodybuilder-Körper auswirkt und wie er richtig angewendet wird.

Was ist Insulin?

Insulin ist ein Transporthormon, das in den Betazellen des Pankreas gebildet wird. Sein Hauptziel ist es, den Blutzucker zu senken. Die Fülle dieses Hormons im Blut ermöglicht es den Körperzellen, mehr Nährstoffe zu erhalten, was ihre Verwendung im Bodybuilding völlig rechtfertigt.

Auswirkungen auf den Körper des Athleten

Bei jeder Nahrungsaufnahme wird Insulin in das Blut freigesetzt. Seine Wirkung auf Sportler kann in metabolische, anabole und anti-katabolische Wirkungen unterteilt werden:

1. Metabolisches Insulin, gepaart mit einem anderen Pankreashormon, Glucagon, bildet ein ausgewogenes Regime für den menschlichen Stoffwechsel. Es ist für die Senkung des Glukosespiegels verantwortlich, und Glukagon hat den gegenteiligen Effekt und erhöht den Glukosespiegel, wenn es für ein normales Funktionieren nicht ausreichend ist. Diese harmonische Verbindung von Hormonen ermöglicht es Ihnen, den Zuckerspiegel innerhalb der erforderlichen Bodybuilding-Normen zu halten.
2. Anabolikum - Durch den beschleunigten Eintritt des Medikaments in das Blut werden auch andere Nährstoffe und die benötigte Flüssigkeit des Körpers schneller aufgenommen. Schneller Stoffwechsel führt zum Wachstum von Muskelzellen.
3. Anti-katabolisch - ein Hormon neigt dazu, die Menge an Fettsäuren im Blut zu reduzieren. Dadurch können Sie die Muskelmasse besser aufrechterhalten, da Fettsäuren den Abbau von Fett hemmen.

Die Vorteile

Der Prozess zum Bodybuilding gegen Transporthormone besteht darin, schnell und effektiv Muskeln aufzubauen.

Es gibt jedoch noch weitere Faktoren, die dem Körper des Athleten zugute kommen:

• hilft den Stoffwechsel zu beschleunigen;
• reduziert den Blutzuckerspiegel;
• verlangsamt den Oxidationsprozess und dies führt zu einer schnellen Erholung der Zellen nach dem Training;
• produziert Eiweiß im Übermaß, wodurch Muskelgewebe wächst.

Nebenwirkungen

Bei falscher Injektion besteht das Risiko einer Hypoglykämie (Glukosemangel in der Zelle).

Die Hauptsymptome von Hypoglykämie:

• Tremor der Gliedmaßen;
• reichlicher Schweiß;
• Verlust der Koordination;
• Bewölkung des Bewusstseins;
• Bewusstseinsverlust;
• starkes Hungergefühl.

Um den Blutzuckerspiegel zu erhöhen, müssen Sie ein Produkt essen, das Glukose enthält, dh etwas Süßes. Neben den offensichtlichen Symptomen besteht das Risiko einer chronischen Abnahme der Insulinproduktion, insbesondere bei langfristiger Anwendung des Arzneimittels.

Welches Insulin wird beim Bodybuilding verwendet?

Bodybuilder verwenden zwei Arten von Insulin: kurze und ultrakurze Wirkung.

Eine halbe Stunde nach der Anwendung zeigt das kurzwirksame Insulin seine Wirkung und ist 5-6 Stunden im Blut.

Ultrakurz wirkendes Insulin beginnt innerhalb von 15 Minuten zu funktionieren und wird in 3-4 Stunden aus dem Körper ausgeschieden. Es sollte sofort nach den Mahlzeiten verabreicht werden.

Insulinkurs

Um ein Gewicht von 3 bis 10 kg pro Monat zu erreichen, sollten Sie folgenden Kurs einhalten:

1. Beginnen Sie mit der Einnahme des Medikaments mit einer kleinen Dosis - 2 U.
2. Achten Sie auf die Reaktion Ihres Körpers auf Injektionen.
3. Erhöhen Sie mit jeder weiteren Einnahme die Dosis um 2 U.
4. Wenn keine Nebenwirkungen auftreten, können Sie die Dosis auf 10–15 IE erhöhen. Es ist jedoch nicht notwendig, mehr als 20 U zu verabreichen, da die Gefahr einer Überdosierung des Arzneimittels und eine starke Abnahme des Blutzuckerspiegels besteht.
5. Injektionen können täglich verabreicht werden. Für den allmählichen Effekt der Muskelmasse wird jedoch empfohlen, das Arzneimittel jeden zweiten Tag zu injizieren.
6. Die Kursdauer beträgt anderthalb bis zweieinhalb Monate (abhängig von der Häufigkeit der Einnahme des Hormons). Je öfter Sie injiziert werden, desto schneller erhalten Sie das gewünschte Ergebnis und desto kürzer wird die Behandlung.
7. Die Produkte müssen in einer Menge von 1 IE pro 10 g Lebensmittel eingenommen werden.

Insulinkonsum beim Bodybuilding: Video

Wie zu stechen

Die Regeln für die Verabreichung von Insulin sind:

1. Desinfizieren Sie die Injektionsstelle mit einer Flüssigkeit auf Alkoholbasis.
2. Die erforderliche Menge des Arzneimittels in einer sterilen Spritze.
3. Geben Sie anschließend den Inhalt der Ampulle unter die Haut in die Falte im Bauchbereich ein, nachdem Sie diese Stelle zuvor mit der Hand umklammert haben.

Die Injektionsspritze wird jedes Mal neu verwendet. Sie müssen auch die Injektionsstelle wechseln, um Irritationen und Infektionen in der Wunde zu vermeiden. Ampullen sollten gut gekühlt aufbewahrt werden.

Die wichtigsten Fehler beim Empfang

Wenn Sie gerade einen Injektionskurs beginnen, vermeiden Sie folgende Fehler:

1. Insulin nicht über Nacht spritzen.
2. Verwenden Sie das Medikament nicht unmittelbar vor dem Training.
3. Geben Sie das Medikament nicht intramuskulär ein - das Hormon muss unter die Haut gespritzt werden.
4. Überschreiten Sie nicht die Menge des injizierten Medikaments.

Insulin für das Pitching ist es wert: Video

Bewertungen

Im Allgemeinen, Alexander Andreevich, wissen Sie selbst, dass Sie die Methodik richtig verstanden haben. Ich glaube zum Beispiel, dass auf dem AAS-Kurs, insbesondere in Fällen, in denen der AAS-Kurs eher zur androgenen Seite neigt oder die allgemeinen androgenen Faktoren ziemlich hoch sind, die Verwendung von Insulin sowohl tagsüber als auch nach dem Training wünschenswert ist. Der Bedarf an Insulintherapie steigt auch mit einer Zunahme der täglichen Gesamtkalorien und der Verwendung von GH. Es gibt auch seltene Insulinspritzen, um die Bauchspeicheldrüse zu entlasten (zu ruhen). Dies ist in einigen Situationen angemessen, wenn der Bedarf an endogenem Insulin steigt.

Expertenmeinung zu Insulin: Bewertungen von Ärzten, Trainern und Sportlern

Bewertungen von Insulinexperten auf verschiedenen Ebenen bestätigen das eindeutige Gesundheitsrisiko. So sagen Ärzte, Sportler und Bodybuilding-Pharmakologen. Auf dieser Seite finden Sie Bewertungen von Insulin aus verschiedenen Quellen. Ihnen kann man vertrauen. Die Liste wird aktualisiert.

Doktor Richard Lynch: "Insulin ist ein potenziell tödliches Medikament mit schwerwiegenden Folgen. Wenn es verwendet wird, besteht ein sehr hohes Risiko für die Entwicklung einer Hypoglykämie."

"Das Problem ist, dass Bodybuilder genug Insulin in ihrem Körper haben. Was sie tun, wenn sie dieses Hormon hinzufügen, ist ein sehr riskanter Schritt."

Mick Hart, ein Spezialist für landwirtschaftliche Betriebe: "Insulins Schaden für Bodybuilder ist unbestreitbar. Ich würde es niemals verwenden. Insulin ist das tödlichste Ding, das je in den Sport gekommen ist."

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Insulin beim Bodybuilding: Überprüfung durch den Arzt

Das populäre BBC-Nachrichtenportal sagt, dass die Meinung von Ärzten heute bezüglich der Verwendung von Insulin beim Bodybuilding eindeutig ist:

„Immer mehr Bodybuilder setzen sich mit Insulin einem Risiko aus. Ein Medikament, das üblicherweise Diabetikern verschrieben wird, um den Blutzuckerspiegel im Bodybuilding zu kontrollieren, wird zum Muskelaufbau verwendet. “

Die Kosten solcher Experimente sind sehr hoch: Eine falsche Dosisberechnung kann zu einem starken Absinken des Blutzuckerspiegels und damit zu Tod oder Koma führen.

Langfristig kann der langfristige Einsatz von Insulin irreversible Auswirkungen haben. Experten warnen davor, dass Bodybuilder mit Insulin letztendlich zu Diabetikern werden können, da der natürliche Mechanismus der Hormonproduktion gestört ist.

Das Problem der schwerwiegenden Nebenwirkungen von Insulin beim Bodybuilding wird durch den Arzt Richard Lynch unterstrichen, der Anfang der 2000er Jahre in seiner Arztpraxis auf einen Bodybuilder traf, der zu Hause bewusstlos wurde.

Die Symptome stimmen voll mit den Symptomen eines Diabetikers in einem Zustand der Hypoglykämie überein - gefährlich niedriger Blutzuckerspiegel.

Er konnte auspumpen, und als er zu sich selbst kam, stellte sich heraus, dass er Bodybuilding war und Insulin nahm, um Muskelmasse zu gewinnen.

Die "übliche" Praxis unter Bodybuildern ist die Einnahme von Insulin zusammen mit viel süßer Nahrung, um einen zu niedrigen Blutzuckerspiegel zu vermeiden. Dies hilft, die Muskeln zu füllen, indem der Glykogengehalt erhöht wird.

Das Problem des 31-jährigen Bodybuilders bestand darin, dass er sich auf einen Wettkampf vorbereitete und auf strenge Diät setzte. Dies machte das Problem noch schlimmer.

Obwohl er sich danach erholte, wurde seine Geschichte in den Medien als Warnung an andere Bodybuilder veröffentlicht.

Dr. Richard Lynchs Schlussfolgerung: „Insulin ist eine potenziell tödliche Droge mit schwerwiegenden Folgen, vor allem, weil es normalerweise im Verborgenen verwendet wird. Mit seiner Anwendung besteht ein sehr hohes Risiko für die Entwicklung einer Hypoglykämie, die besonders gefährlich ist, wenn sie von einer möglichen medizinischen Versorgung abgehalten wird, was zu Koma und Tod führen kann. “

Wo Bodybuilder Insulin einnehmen, ist nicht klar, da es für Diabetes streng rezeptpflichtig ist. Es wird gemunkelt, dass einige Diabetiker Insulin an Bodybuilder verkaufen.

Doktor Richard Lynch: Insulin ist ein potenziell tödliches Medikament mit schwerwiegenden Folgen. Wenn es verwendet wird, besteht ein sehr hohes Risiko für die Entwicklung einer Hypoglykämie

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Nebenwirkungen von Insulin beim Sport: Überdosierung, Koma, Tod

Insulin im Bodybuilding: Rückruf eines Vertreters der Diabetiker-Vereinigung

Laut dem Sprecher der Diabetes Association of England UK ist es besonders gefährlich, wenn Nicht-Diabetiker Insulin nehmen:

„Das Problem ist, dass Bodybuilder genug Insulin in ihrem Körper haben. Was sie tun, wenn sie dieses Hormon hinzufügen, ist ein sehr riskanter Schritt. “

"Es ist sehr einfach, Insulin zu überdosieren, wenn Sie nicht in der korrekten Einnahme geschult wurden."

Bei Diabetikern helfen erfahrene Ärzte und Pflegekräfte, die Dosierung während des Trainings genau zu berechnen. Dosierungen sind immer streng individuell. Bodybuilder bestimmen die Dosis "per Auge", manchmal nach dem Prinzip "je mehr - desto besser".

Feedback zu Insulin Guru Pharmakologie Bodybuilding

Mick Hart ist ein Bodybuilding-Guru und Autor des berühmten Buches "Ein Leitfaden für Nicht-Steroid-Profis". So spricht er über Insulin (zitiert aus dem Forum t-nation.com):

„Der Schaden von Insulin für Bodybuilder ist nicht zu leugnen. Ich würde es niemals benutzen. Insulin ist die tödlichste Sache, die der Sport je getroffen hat. "

Mick Hart's Farmspezialist: „Der Schaden von Insulin für Bodybuilder ist nicht zu leugnen. Ich würde es niemals benutzen. Insulin ist die tödlichste Sache, die der Sport je getroffen hat. "

Insulin im Bodybuilding und Rezensionen über ihn: wie man Kurse, Fotos, Videos macht

Insulin im Bodybuilding ist ein bewährtes Werkzeug, das bei Strongmen sehr gefragt ist. Ich verwende Anabolika lange Zeit als zusätzliche Nahrungsergänzung im Bodybuilding. Die erste Welle ihrer Popularität begann in den siebziger Jahren und wird von Schwergewichtlern bis heute genutzt.

Insulin im Bodybuilding und Rezensionen dazu

Für die meisten Menschen, die nicht mit Bodybuilding zu tun haben, gibt es keinen Unterschied zwischen Anabolika und Doping. Daher gibt es in der Gesellschaft ein Klischee, dass all diese Medikamente schädlich sind und Menschen mit großen Muskeln voreingenommen sind. Zuallererst ist es erwähnenswert, dass Anabolika kein universelles Mittel ist, das in Anspruch genommen wurde, und nichts anderes zu tun ist, im Gegenteil, es ist nur eine Ergänzung der richtigen Ernährung, die den Start vieler wirksamer Prozesse zum Muskelaufbau beeinflusst.

Es ist als natürlicher Weg möglich, Muskeln aufzubauen, und Sie können - wie auch immer - jeden Tag im Bodybuilding trainieren.

Wo kaufen Sie hochwertiges Insulin?

Natürlich hat dieser Markt mittlerweile viele Marken gefüllt, die verschiedene Arzneimittel herstellen, die sich in der chemischen Zusammensetzung, einer Reihe von Komponenten und Bestandteilen unterscheiden. Es gibt immer Risiken, insbesondere wenn Sie ungeprüfte Produkte verwenden.

Wo kaufen Sie hochwertiges Insulin?

Bevor Sie einen Steroid-Kurs beginnen, ist es daher ratsam, einen Spezialisten zu konsultieren, der ein bestimmtes Medikament individuell auswählen oder sogar beraten kann und Empfehlungen für die Dosierung gibt. Eine vernünftige und geplante Anwendung eines Anabolikums ist eine Garantie für die Gesundheit des Athleten. Diese goldene Regel ist keine Ausnahme für Insulin.

Diese anabole Substanz transportiert dank der enthaltenen Substanzen schnell Nährstoffe, die für Zellen nützlich sind. Die Einnahme von Insulin beim Bodybuilding hat zwei grundlegende Funktionen: Kohlenhydrate, die in Glukose enthalten sind, erhöhen die Energie im Körper, und der Transport von Aminosäuresubstanzen trägt zu einem schnellen Wachstum des Muskelgewebes aufgrund von Proteinaufnahme bei.

Wie nehmen Insulin-Bodybuilder richtig?

Die Verwendung von Insulin beim Bodybuilding hat einen anderen Aspekt, der für einen Bodybuilder weniger angenehm ist - das Wachstum von Fettgewebe, da Insulin am Transport einer beliebigen Substanz beteiligt ist. Es betrifft nicht nur die Muskelmasse, sondern auch die Fettmasse, die durch körperliche Anstrengung schnell verarbeitet werden muss.

Wie nehmen Insulin-Bodybuilder richtig?

Bevor Sie sich für die Einnahme von Insulin entscheiden, sollten Sie zwei Faktoren beachten:

1. Strikte Einhaltung der Diät, Diät;
2. Genetische Prädisposition der Körperphysiologie.

Für Menschen mit Ektomorphen, die keine fettigen Exzesse haben, wird Insulin ein guter Helfer beim „Pumpen“ des Körpers. Bei Endomorphs mit grobem Knochen, die leicht geheilt werden können und zu Fettleibigkeit neigen, ist dieses Medikament nicht nur nutzlos, sondern erzeugt auch den gegenteiligen Effekt.

Insulin im Bodybuilding wie nehmen?

Nachdem Sie die Natur dieser Substanz und ihren Zusammenhang mit dem Muskelaufbau herausgefunden haben, können Sie mit dem praktischen Teil und den wichtigsten Richtlinien für die Verwendung des Arzneimittels fortfahren. Zunächst ist es wichtig, sich auf die Tatsache zu konzentrieren, dass Sportler Insulin von nur kurzfristiger und ultrakurzer Wirkung verwenden. Insulin wird ungefähr 6 Stunden nach der Injektion freigesetzt.

Insulin im Bodybuilding wie nehmen?

Der erste Typ der kurzen Wirkung reagiert innerhalb einer halben Stunde mit Zellen und Substanzen und erreicht bereits in der zweiten Stunde nach der Anwendung eine Spitzenaktivität. Geben Sie das Medikament 30 Minuten vor einer Mahlzeit subkutan ein. Der zweite Typ, die ultrakurze Aktion, startet alle notwendigen Prozesse der Assimilation und Verarbeitung von Kohlenhydraten mit Aminosäuren fast dreimal schneller. Es wird entweder während der Mahlzeiten oder unmittelbar nach einer Mahlzeit verabreicht. Außerdem wird der Körper schneller aus dem Arzneimittel entfernt, maximal 4 Stunden nach der Injektion. Der Insulinkurs im Bodybuilding wird für einen Monat mit maximal zwei Monaten berechnet. Die Dauer und Häufigkeit der Verwendung von Insulin enthaltenden Präparaten ist ein sehr wichtiger Punkt.

Was Drogenmissbrauch verursachen kann

Der Missbrauch dieser Substanz kann die Anzahl der zellulären Rezeptoren des eigenen Insulins reduzieren, das vom Körper produziert wird. Dies bedeutet, dass die Zellen aufgrund des häufigen Eindringens von Insulin von außen in den Körper nicht die Notwendigkeit sehen, es zusätzlich zu produzieren, was zum Verlust der Fähigkeit der Zellen zum Transport von Glukose führt - dies ist die Ursache für Typ-2-Diabetes. Daher ist ein solcher kurzfristiger Kurs ausreichend, um den Körper bei der Entwicklung seiner eigenen Sekretion nicht zu schädigen und gleichzeitig den Vorteil zu erreichen, indem er bis zu 10 kg Muskeln aufbaut.

Nachdem der erste Effekt gespürt wurde, ist es sehr wichtig, sich nicht einzumischen, daher sollte die Dosierung streng kalkuliert werden. Um den Körper nicht zu schädigen, sollten die ersten Techniken in kleinen Mengen durchgeführt werden - bis zu zwei Einheiten unter der Haut. Im Laufe der Zeit kann die Dosierung auch um zwei Einheiten erhöht werden. Der Grenzpunkt liegt dann, wenn die Stichrate bis zu zwanzig Einheiten erreicht.

Was Drogenmissbrauch verursachen kann

In verschiedenen Foren mit einem allgemeinen Thema des Insulins in Bodybuilding-Tests sagen "erfahrene" Strongmen, dass 50 Einheiten nicht die Grenze sind. Es sollte jedoch daran erinnert werden, dass eine solche Insulinmenge ein ungerechtfertigtes Risiko ist und nicht nur die Gesundheit, sondern auch die Gesundheit das Leben

Injektionen im Verlauf des Systems machen jeden zweiten Tag eine Injektion. Bei täglichen Injektionen wird der Verabreichungsverlauf auf 1 Monat reduziert, um schnelle Ergebnisse zu erzielen. Prick-Insulin wird nach dem Training in der Halle empfohlen, wenn der Körper eine gute Portion Nährstoffe benötigt, um die Energie wiederherzustellen. Wenn der Trainingsplan an jedem zweiten Tag geplant ist, wird das Insulin an Ruhetagen morgens vor der ersten Mahlzeit, eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten, am effizientesten gestochen.

• Es ist wichtig, den Gehalt an Kohlenhydraten, die in Lebensmitteln enthalten sind, für jeweils 10 g einer Einheit Insulin zu überwachen. Um Hypoglykämie zu vermeiden, sorgen Sie für den Kohlenhydratgehalt von Lebensmitteln. Es sollte immer etwas Süßes neben Ihnen sein. In diesem Fall wird diese Regel Ihr Leben retten.

Insulinwirkung auf Bodybuilder

Injektionen nicht einfach Spritze und "Insulin". Mit einer "Format" -Dosierungsskala in Einheiten. Das Verfahren ist einfach, die typisierte Substanz wird in die gestreckte Hautfalte injiziert und die Stechstelle wird mit Alkohol sterilisiert.

Insulin in Kombination mit anderen anabolen Bodybuildings kommt gut miteinander aus. Dies ermöglicht geringere körperliche Anstrengung, um hohe Ergebnisse beim Muskelaufbau zu erzielen, drückte seine Meinung zu diesem Thema Rich Piana im Video mit seinem Interview aus.

Und dennoch ist die Wirkung von Insulin beim Bodybuilding nicht immer gerechtfertigt. Nebenwirkungen können tödlich sein, und ihre Komplexität ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass es sich immer noch um ein medizinisches Medikament handelt, das für Diabetiker erforderlich ist. Denken Sie daran, dass der Erfolg und das Ergebnis Ihrer Kraft von der Zeit, der Anzahl der Stunden in der Halle und der richtigen Ernährung abhängen. Sei geduldig und gib niemals auf.

Insulin-Bodybuilding

Insulin ist ein Peptidhormon, das in den Betazellen des Pankreas gebildet wird. Sein Hauptzweck ist es, den Blutzucker zu senken (die Konzentration von Glukose im Blut zu senken).

Im Bodybuilding wird es verwendet, weil es eine ausgeprägte anabole Wirkung hat. Neben der Tatsache, dass Insulin anabol wirkt, hat es auch eine anti-katabolische Wirkung, da es Glykolyseenzyme aktivieren, die Bildung von Glykogen in der Leber und Muskulatur aus Glukose anregen kann und die Synthese von Proteinen und Fetten fördert. Darüber hinaus kann Insulin die Aktivität von Enzymen hemmen, die Glykogen und Fette abbauen. Dies erklärt tatsächlich, warum es eine antikatabole Wirkung hat.

Insulin-Bodybuilding

Insulin ist jedoch ein sehr ernstes, starkes Medikament, das definitiv nicht von einem Sportleranfänger verwendet werden sollte. Und der Grund dafür ist der Schaden, den er dir zufügen kann, wenn du ihn falsch verwendest! Ie möglicher Tod.

Der wichtigste Vorteil von Insulin ist, dass es ein Transporthormon ist. Insulin transportiert Nährstoffe in die Zellen. Jetzt sprechen wir hauptsächlich über GLUCOSE (Kohlenhydrate), Aminosäuren (Proteine) zusammen mit Triglyceriden (Fetten) hängen auch von der Aktivität dieses Hormons ab. Stellen Sie sich all diese DREI Nährstoffe in Ihrem Körper vor, damit Sie das Wesentliche der Insulinarbeit verstehen.

TRANSPORT INSULIN:

1. CARBOHIEF = Energieschub
2. PROTEINE = Muskelwachstum
3. FAT = Fettwachstum

Darauf aufbauend ist klar, dass Insulin sowohl beim Muskelwachstum als auch beim Fettzuwachs „helfen“ kann. Es kommt aber auch auf zwei Dinge an:

• Ernährungsregime (je mehr Protein in der Ernährung und weniger Kohlenhydrate, desto mehr Vorteile)
• Ihre GENETIK (Körpertyp) (je dicker eine Person ist, desto mehr Insulin schadet ihr)

Insulin transportiert ALLES. Aber er kann auf unterschiedliche Weise arbeiten (Akzente). Vielleicht mehr auf dem Weg des Anabolismus (Wachstum) der Muskeln. Und vielleicht auf dem Weg des Wachstums von Körperfett. Und eins zu bekommen, das andere völlig auszuschließen, ist UNMÖGLICH! Ie Es wird ohnehin sowohl Muskel- als auch Fettwachstum geben.

Aber wenn Sie von Natur aus ECTOMORF sind (es gibt kein Fett im Körper, dünne Knochen), dann hilft Ihnen Insulin mehr als schaden, weil Sie die Insulinresistenz verringert haben. Auf der anderen Seite, wenn Sie ein ENDOMORF sind (es gibt Fett, Magen, Sie haben große Knochen, Sie können leicht mehr Fett gewinnen), dann haben Sie eine erhöhte Insulinresistenz und es ist grundsätzlich nicht sinnvoll, sie zu verwenden.

Auswirkungen von Insulin

Insulin hat viele Wirkungen, die Hauptkategorien sind:

1. Anabole Wirkung
2. Anti-katabolische Wirkung
3. Stoffwechseleffekt

Anabole Wirkung von Insulin

Insulin verbessert die Aufnahme von Aminosäuren durch Muskelzellen, insbesondere Leucin und Valin. Es verbessert auch die DNA-Replikation und Proteinbiosynthese, den Transport von Magnesium-, Phosphat- und Kaliumionen in die Zelle sowie die Synthese von Fettsäuren und deren anschließende Veresterung in Fettgewebe. Leberinsulin trägt zur Umwandlung von Glukose in Triglyceride bei und das Gegenteil trifft zu - Es gibt eine Mobilisierung von Fett.

Anti-katabolische Wirkung von Insulin

Insulin hemmt die Proteinhydrolyse, d.h. reduziert den Abbau von Proteinen sowie die Lipolyse, d.h. reduziert den Fluss von Fettsäuren im Blut.

Stoffwechselwirkungen von Insulin

Insulin aktiviert die Schlüsselenzyme der Glykolyse, verbessert die Glukoseabsorption durch Muskelzellen, die Intensität der Glykogensynthese und andere Substanzen und verringert die Intensität der Glukoneogenese (dh reduziert die Bildung von Glukose in der Leber).

Ich denke mehr über all das ist nicht nötig zu schreiben, weil Die Wahrscheinlichkeit, dass Menschen interessiert sind, und die Tatsache, dass sie dies verstehen werden, ist gleich Null. Ich schlage daher vor, zu einem interessanteren Teil unserer heutigen Diskussion überzugehen.

Insulin-Bodybuilding

In dem Artikel über Diabetes und Sport habe ich bereits den einleitenden Teil gemacht, d.h. Welche Insulinsorten sind für Diabetiker und sogar für Bodybuilding geeignet? Heute werden wir das alles auf eine neue Art diskutieren.

Verwenden Sie im Bodybuilding kurze und ultrakurze Wirkung von Insulin.

Kurz wirkendes Insulin

Kurzes Insulin beginnt zu wirken, wenn es nach 30 Minuten subkutan (Injektion) verabreicht wird (es wird 30 Minuten vor dem Essen verabreicht), der Aktionspeak tritt 2 Stunden nach der Injektion auf und verschwindet nach 5-6 Stunden vollständig aus dem menschlichen Körper.

Die beste Wahl ist hier: AKTAPID NM oder HUMULIN REGULAR.

Ultrakurzes Insulin

Ultrakurzes Insulin beginnt sofort zu wirken, fast in 5-10 Minuten, der Höhepunkt der Wirkung kommt in 2 Stunden und verschwindet innerhalb von 3-4 Stunden vollständig aus dem menschlichen Körper. Dieser Insulintyp wird unmittelbar vor den Mahlzeiten sofort (gut oder für 5-10 Minuten) oder unmittelbar nach einer Mahlzeit verabreicht. Darum geht es nicht.

Die beste Wahl ist hier: NOVORAPID Penfill oder NOVORAPID FlexPen.

Ein zweimonatiger Kurs kostet zwischen 2000 und 3000 Rubel.

Was sind die Vor- und Nachteile von Insulin?

Die Vorteile sind wie folgt:

1. Natürlich nicht zu teuer
2. Hohe Qualität (im Gegensatz zu anabolen Steroiden sind Fälschungen praktisch ausgeschlossen)
3. Verfügbarkeit (kann in der Apotheke erworben werden, ohne Angst zu haben, im Gegensatz zu Steroiden)
4. Es hat eine ausgeprägte anabole Wirkung.
5. Geringe Häufigkeit von Nebenwirkungen (dazu später mehr)
6. Der fast völlige Mangel an Effekten des Kurses
7. Leichter Rollback
8. Es ist möglich, sich mit Steroiden und anderen Substanzen zu kombinieren.
9. Fehlende androgyne Wirkung auf den Körper
10. Insulin hat keine toxischen Wirkungen auf Leber oder Nieren und verursacht keine Potenzprobleme.

Die Nachteile sind wie folgt:

1. Hypoglykämie
2. Deutliche Fettzunahme pro Kurs
3. Komplizierte Injektionen

Nebenwirkungen

1. Nochmals Hypoglykämie: Hände fangen an zu zittern, dass nicht nur Hände aller Gliedmaßen zu wackeln beginnen, heftig ins Schwitzen geraten, man beginnt im wahrsten Sinne des Wortes stumpf zu werden (Bewusstsein im Nebel), bei allgemeinen Koordinations- und Orientierungsschwierigkeiten ein helles Hungergefühl tritt das Herz häufiger zu schlagen (da es nicht herausspringt) kurz auf, Sie können leicht Hypoglykämie plötzlich erkennen.

Es ist äußerst wichtig: Wenn Sie Anzeichen spüren und ein solcher Zustand eingetreten ist, müssen Sie dies so schnell wie möglich verhindern, indem Sie so bald wie möglich Glukose akzeptieren.

2. Manchmal gibt es einen Juckreiz im Bereich der Injektion - tatsächlich ist es Müll, keine Nebenwirkung.

3. Allergie - tritt fast nie auf, kommt aber gelegentlich immer noch vor.

4. Es kommt auch vor, dass die endogene Sekretion der Insulinsekretion abnimmt - dies gilt nur für diejenigen, die Insulin über einen längeren Zeitraum behandelt haben und große Dosen oder sogar lange Insulintypen (wie Protaphan) verwendet haben.

Insulinkurs

Also gut, mit welchem ​​Insulin Sie wählen sollten, haben wir bereits herausgefunden, wenn Sie es schon vergessen haben - lesen Sie oben.

Der Kurs dauert 1-2 Monate. Danach ist es wichtig, eine Pause einzulegen, um das eigene Sekret wieder herzustellen. Nach dem Kurs können Sie 5-10 Muskelmasse gewinnen (für die gleichen 1-2 Monate).

Große Dosen werden nicht empfohlen. Es ist SEHR WICHTIG, mit kleinen Dosen (2 Einheiten, subkutan) zu beginnen und 2 Einheiten schrittweise zu erhöhen, bis zu 15-20 Einheiten, was nicht mehr empfohlen wird.

BEACHTEN SIE ZWEI FAKTOREN:

1. Beginnen Sie aus kleinen Dosen (je 2 Einheiten) und erhöhen Sie allmählich die Anzahl um 2 Einheiten, bis Sie 20 erreicht haben. Nehmen Sie NICHT 5 ODER 10 SOFORT AUF UND WÄHREND DES NÄCHSTEN TRAININGS 20. Auf keinen Fall kann ich solche Personen sicher anrufen dumme Idioten, entschuldige den Ausdruck.
2. NICHT ÜBER DEN RAHMEN (20 Einheiten). BEDEUTEN SIE NICHT, dass Ihnen jemand was sagt (Bodybuilding-Gurus im Internet-Stachel und 50 Einheiten, hören Sie nicht auf diese debiloidov).

Die Häufigkeit der Injektionen ist am besten jeden zweiten Tag, aber es ist jeden Tag und sogar zweimal täglich möglich. In diesem Fall sollte der Kurs jedoch eine Größenordnung weniger dauern (d. H. 1 Monat). Wenn Sie den Kurs an einem Tag absolvieren, können Sie 2 Monate lang laufen.

Es wird empfohlen, Injektionen zu machen - nach dem Training und dann eine schwere Mahlzeit einzunehmen. Sie müssen dies unmittelbar nach dem Training tun, da Insulin antikatabol wirkt, d. H. unterdrückt katabolische Prozesse, die durch Training während des Trainings verursacht werden.

Beachten Sie auch, dass die Verwendung von Insulin nach dem Training andere Vorteile hat: Wenn der Körper den Anzeichen einer Hypoglykämie, die durch die Einführung von exogenem Insulin verursacht wird, den natürlichen Blutzuckerspiegel überlagert (wenn Sie hart mit Eisen trainieren), bewirkt dieses Pad eine stärkere Hormonausschüttung Wachstum. Zu anderen Tageszeiten ist es nicht ratsam, Insulin zu injizieren. Wenn Sie jedoch jeden zweiten Tag trainieren (z. B. Mo, Mi, Fr) und Di. Sa. - Ruhetag (dh es gibt keine Übungen), ist es sinnvoll, morgens (vor dem Frühstück) eine Injektion durchzuführen In diesen Tagen (Di. Do. Sa., dh wenn kein Training stattfindet) wird empfohlen, kurz wirkendes Insulin (z. B. AKTAPID) zu verwenden und 30 Minuten nach der Injektion zu sich zu nehmen. Und an Trainingstagen nur nach dem Training.

FAZIT: Wenn Sie jeden Tag stechen, dauert der Kurs 1 Monat (nicht mehr), wenn an einem Tag (dies ist ein Spar-Modus), dann kann der Kurs 2 Monate dauern. An Trainingstagen - nach dem Training (ultrakurze Aktion, z. B. NOVORAPID), an Ruhetagen - morgens (kurze Aktion, z. B. ACTAPID).

1. Wenn Sie kurz wirkendes Insulin verwenden (lassen Sie uns handeln), geben Sie eine Injektion 30 Minuten vor einer vollen Mahlzeit.
2. Wenn Sie ultrakurzes Insulin (z. B. Novorapid) verwenden, führen Sie nach einer vollen Mahlzeit eine Injektion durch.

Damit es keinen Juckreiz und anderen Kratzer über die Ähnlichkeit der Nervosität im Unterhautfettgewebe gibt (damit sich die Haut nicht verhärtet und eine Art Beulenbildung nicht auftritt), machen Sie Injektionen an verschiedenen Stellen.

Sie sollten auch wissen, dass für 1 IE Insulin - Sie müssen 10 g Kohlenhydrate zu sich nehmen (dies wird Ihnen helfen zu berechnen, wie viel Insulin es braucht und dann essen).

Fehler und Vorsichtsmaßnahmen bei der Verwendung von Insulin

1. Wie gesagt der Kurs, wenn Sie mit kleinen Dosen beginnen, 2-5 Einheiten und allmählich ansteigen, um zu überprüfen, wie der Körper reagiert.
2. Nehmen Sie die Injektionen nur subkutan vor (nehmen Sie die Haut an den Eiern spread und breiten Sie sie in der Falte aus).
3. Spritzen Sie niemals Insulin vor dem Training und vor dem Schlafengehen.
4. Nach der Injektion ist es äußerst wichtig, die Nahrung zu sich zu nehmen (insbesondere, wenn der Körper mit Kohlenhydraten versorgt wird. Wenn dies nicht der Fall ist, wird eine Hypoglykämie auftreten...).
5. Sie können Insulin nicht verwenden, wenn Sie Gewicht verlieren (Fett verbrennen), wenn Sie in Ihrer Diät eine kleine Menge Kohlenhydrate (klassische Trocknung) oder deren völlige Abwesenheit (die sogenannte Kohlenhydratdiät (es ist KETO-DIET auch Protein) enthalten.

Welche Lebensmittel und wie viel müssen sie nach der Injektion essen?

Freunde, es wird davon abhängen, wie viel Insulineinheiten injiziert wurden. Bei gesunden Menschen beträgt der Blutzucker 3-5 mmol / l. Jede Einheit senkt Ihren Blutzucker um 2,2 mmol / l. Ie Wenn Sie sich beispielsweise mit 20 Einheiten ultrakurzwirksamem Insulin verabreichen, können Sie leicht Hypoglykämie bekommen. Und wenn Sie es nicht verhindern, wird es fatal sein. Es ist wichtig, reichlich Kohlenhydrate nach der Injektion aufzunehmen.

Insulin bezieht sich auf die endokrinologische Abteilung, und für jedes Produkt gibt es eine Broteinheit (COT). So enthält 1 XE 12-15 Gramm Kohlenhydrate. Und 1 XE erhöht die Zuckermenge im Blut um 2,8 mmol / l. Ie Ich möchte sagen, dass Sie, wenn Sie 20 Einheiten Insulin haben, 10-15 XE verwenden müssen, also 120-150 Gramm reine Kohlenhydrate.

Bevor Sie beginnen, beachten Sie bitte:

BEVOR SIE WISSEN, BEACHTEN SIE ETWAS IMMER DEN ZUCKER (Schokolade, Honig, Coca-Cola, Zucker, was auch immer) ist immer eine Garantie für Ihre Sicherheit.

Stechen Sie Insulin mit einer SPEZIAL-SPRITZE, die "Insulin" genannt wird, siehe Foto unten:

Es ist viel dünner als üblich und enthält kleinere Einteilungen. Normalerweise befindet sich 1 ml (ein Würfel) in einer vollen Spritze, aufgeteilt in 40 Teilungen (dh 40 U). Verwechseln Sie nicht mit einer normalen Spritze, denn auf diese Weise werden Sie sich umbringen (zu viel von der Droge nehmen).

Hier ist die SYRINGE etwas ANDER (dies ist ein Spritzenstift, meistens bei Diabetikern, hier ist auch die Nadel klein), aber die Essenz ändert sich nicht (Sie machen einen Stich in einem Winkel von 45 Grad)

Wählen Sie die gewünschte Dosis, nehmen Sie die Haut in der Falte mit der linken Hand und in einem Winkel von 45 Grad parallel zur Falte, setzen Sie die Nadel ein, injizieren Sie Insulin, halten Sie sie 10 Sekunden lang und entfernen Sie die Nadel. Das ist alles, wie gesagt, nicht am selben Ort, ständig ändern.

Jemand anderes rät, sich die Hände zu waschen, die Stelle mit Alkohol zu verschmieren - dies ist Müll, wenn Sie eine Insulinspritze verwenden (die Nadel ist sehr klein), dann ist es nicht notwendig, weil die Infektion wird nicht genau abfallen. Wenn die großen Spritzen (normal) sind, können Sie Ihre Hände waschen und die Stelle mit Alkohol abwischen.

Achten Sie auch auf den wichtigsten Teil Ihres Kurses, ohne das folgende Material. Alle oben genannten Informationen sind nutzlos.

Um ein gutes Ergebnis des Insulinkurses zu erhalten, müssen Sie Folgendes beachten:

Übrigens: In alledem kannst du meinem Buch helfen: "STRATEGIE und TAKTIK: wie man schnell Muskeln aufbaut."

Die Kombination von Insulin mit Steroiden

Die Kombination von Insulin mit anabolen Steroiden ist aus physiologischer Sicht durchaus gerechtfertigt, da Insulin und Steroide auf unterschiedliche Weise wirken und einen antagonistischen Effekt auf den Blutzuckerspiegel haben. Auf diese Weise können Sie mit minimaler Belastung Ihres Körpers gute Ergebnisse erzielen. Deshalb ist es im Bodybuilding sehr verbreitet.

Sie können sich während des gesamten Kurses sowie 2-3 Wochen nach Abschluss des Kurses bewerben. Um das Rollback-Phänomen zu reduzieren und Ihr Ergebnis so gut wie möglich zu speichern.

Fuh, Freunde. Etwas wurde ich müde. Ich weiß nicht, was ich dir sagen soll, ich hoffe, ich habe alles berührt. Ich bin mit Insulin sehr vertraut, möchte Sie und sich selbst jedoch warnen:

„Ich empfehle dringend nicht Insulin und keine Anabolika zu nehmen! Die Verwaltung der Website SteelSports.ru ist nicht für die Verwendung zusätzlicher Medikamente verantwortlich. Dies ist nicht gerechtfertigt, insbesondere von denen, die das Ziel verfolgen, einfach aufzupumpen, um groß zu sein. Um mit Mädchen zu prahlen. "

Eine andere Sache, wenn Sie an Diabetes erkrankt sind - und Sie gezwungen sind zu leben, dann ja. Aber in diesem Fall werde ich Ihnen nicht befehlen, Sie werden alles von Ärzten gelernt.

Und Leute, die einfach nur an Gewicht (Masse) zunehmen wollen und sich aus diesem Grund so einem ernstzunehmenden Medikament wie Insulin hingeben, sind absolute Narren (vor allem diejenigen, die keine Ahnung haben, wie sie es verwenden sollen. Nachdem sie Müll im Internet gelesen oder den Bodybuilding-Guru im wirklichen Leben gehört haben, werden sie sich sofort wiederholen ). Das ist dumm und ungerechtfertigt, Koma mit Hypoglykämie tritt sehr schnell auf und kann irgendwann nicht mehr führen. Sie sollten es nicht riskieren, nur Sport treiben, richtig essen und mit der Zeit wird der Erfolg Sie nicht warten lassen!

Zum Nachtisch heute ein Video mit Rich Piana und seiner Geschichte über Insulin - ich empfehle zu sehen:

An diesem Punkt beende ich meine Freilassung, ich habe versucht, etwas Nützliches für Sie zu tun, jetzt werde ich versuchen, etwas Nützliches für mich zu tun, d. H. Ich gehe den Quark vor dem Schlafengehen essen, ich hoffe, Sie waren interessiert und mir ist nicht langweilig geworden.)), Ich wäre Ihnen dankbar, wenn Sie den Link in sozialen Netzwerken teilen (die Schaltflächen sind unten). Bis zu neuen Treffen.

Mit freundlichen Grüßen, Administrator.