Erhöhter Cholesterinspiegel im Blut: Wie kann man zu Hause ohne Medikamente Abnehmen

Prävention

Wissenschaftler haben seit langem die Beteiligung von Cholesterin an der Entstehung von Atherosklerose nachgewiesen. Ein hoher Cholesterinspiegel kann das Leben einer Person über Nacht - von einer gesunden, gesunden Person zu einer behinderten Person machen. Die Mortalität durch Herzinfarkt und Schlaganfall macht fast die Hälfte aller Todesfälle aus.

Dank Cholesterin ist der Stoffwechsel von Narmal auf zellulärer Ebene möglich, die Synthese essenzieller Hormone und Vitamine.

Zur Bekämpfung der Krankheit verwendete Medikamente. Aber nicht alle und nicht immer wird es gezeigt. Überlegen Sie sich also, wie Sie den Cholesterinspiegel ohne Medikamente senken können. Wie kann man das Niveau durch Diät senken und kann man das "schlechte" Cholesterin durch Volksheilmittel reduzieren? Betrachten Sie diese Fragen.

Cholesterin - Nutzen und Schaden

Cholesterin ist eine fettige weiße wachsartige Substanz. Im Körper nimmt es an allen lebenswichtigen Prozessen teil:

Ohne sie ist die Produktion von weiblichen und männlichen Sexualhormonen unmöglich.
Er beteiligt sich an der Synthese nicht-sexueller Hormone: Cortisol, Aldosteron, Corticosteroide.
Diese Substanz ist in der Zellmembran enthalten.
Es ist die Basis von Vitamin D.
Es produziert Galle.
Ohne sie ist der Stoffwechsel zwischen der Zelle und dem extrazellulären Raum nicht möglich.

Teilen Sie das "schlechte" und das "gute" Cholesterin (synonym mit Cholesterin). Beim Eintritt in den Blutkreislauf verbindet es sich mit dem Protein und zirkuliert in Form von zwei Verbindungen. Eines ist Lipoprotein hoher Dichte (HDL) und das andere ist Lipoprotein niedriger Dichte (LDL).

Unter "schlechtem" Cholesterin sollte man LDL verstehen. Je mehr sie sich im Blut ansammeln, desto schneller setzen sie sich ab und verstopfen das Lumen des Gefäßes. Und dann steigt das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Cholesterin stammt von tierischen Produkten - Wurst, fetthaltiger Milch und verarbeitetem Fleisch. Aber es kann Produkte entfernen, die Ballaststoffe enthalten - Gemüse, Obst, Getreide.

Was ist gefährlich bei der Erhöhung des Cholesterins?

Der Cholesterinspiegel im Blut variiert bei verschiedenen Personen je nach Geschlecht und Alter. Das durchschnittliche Gesamtcholesterin bei Männern und Frauen liegt zwischen 3,6 und 5,2 mmol / l. Mit zunehmendem Alter steigt jedoch sein Niveau. Bis zu 40 Jahren liegt der maximale Cholesterinspiegel zwischen 5,17 und 6,27 mmol / l. Bei älteren Menschen - von 6,27 bis 7,77 mmol / l.

Bei der Arteriosklerose der Koronararterien tritt eine ischämische Herzkrankheit auf, die sich durch Angina pectoris manifestiert, in schweren Fällen eines Herzinfarkts

Eine Erhöhung des Cholesterins erhöht das Risiko von Krankheiten wie:

Angina pectoris, Herzinfarkt;
Schlaganfall;
Arteriosklerose der Gefäße der unteren Extremitäten;
renale Gefäßsklerose.

Ein erhöhter Cholesterinspiegel kann in jedem Alter festgestellt werden. In einigen Fällen ist Hypercholesterinämie ein genetisches Problem. Daher sollte das Niveau bei einigen Personen bereits 20 Jahre alt sein.

Tipps zur Senkung des Cholesterinspiegels

Je nach Pathologie geben Ärzte verschiedener Profile Empfehlungen, wie der Cholesterinspiegel gesenkt werden kann. Und oft ist die Umsetzung therapeutischer Maßnahmen mit einer Änderung der Lebensweise einer Person verbunden. Um den Cholesterinspiegel zu senken, sollten folgende Regeln beachtet werden:

Vollständige Ablehnung von Fast Food, Fast Food, Pommes Frites, Hamburgern, Ladenkuchen, Kuchen. Nur diese Maßnahme hilft, den Cholesterinspiegel signifikant zu senken.
Ablehnung von frittiertem Essen. Mahlzeiten sollten gekocht, gekocht, gedämpft oder gegrillt werden. Beim Frittieren entstehen Karzinogene.
Verweigerung von Transfett - Margarine und Kochfett. Sie tragen zur Ansammlung von LDL im Blut bei. Transfette in der Zusammensetzung der Produkte werden als "hydrierte Fette" bezeichnet. Sie müssen durch pflanzliche Öle ersetzt werden - Olivenöl, Sojabohnenöl, Sonnenblumenöl.
Tierfutter mit hohem Cholesterinspiegel sind von der Speisekarte ausgeschlossen.
Aufnahme von Produkten, die LDL (Faser, Gemüse, Obst) senken.
Die Diät sollte fetten Fisch von Lachsarten mit "gutem" Cholesterin enthalten.
Sojabohnenölnahrungsmittel helfen, Cholesterin zu senken. Sie sind reich an Eiweiß, tragen dazu bei, die Verwendung schädlicher Nahrungsmittel zu reduzieren und auch das Gewicht zu reduzieren.
Jede körperliche Aktivität reduziert das "schlechte" und erhöht das "gute" Cholesterin.
Raucherentwöhnung Nikotin schädigt die Wände der Blutgefäße und erleichtert die Ablagerung von LDL auf der Innenseite.

Erhöhte Cholesterinwerte stellen ein Gesundheitsrisiko dar, aber dies ist ein überschaubares Problem.

Sie können damit umgehen, schlechte Gewohnheiten aufgeben und Ihren Lebensstil ändern. Durch präventive Maßnahmen können Sie ohne Medikamente den Cholesterinspiegel im Blut senken.

Lebensmittel mit hohem Cholesterinspiegel verboten

Wenn der Cholesterinspiegel zugenommen hat, sollten Sie zunächst die Diät ändern. Ärzte geben Empfehlungen, wie der Cholesterinspiegel mit Hilfe einer Diät gesenkt werden kann.

Die Speisekarte schließt fetthaltige Lebensmittel tierischen Ursprungs aus, da sie viel Cholesterin enthalten.

Diät-Therapie ist zum Ausschluss von Lebensmitteln wie Butter, Sahne, Sauerrahm, Hartkäse, Margarine, fetthaltigem Fleisch und Fleischprodukten (insbesondere Schweinefleisch ist unerwünscht), Eiern, Weißbrot

Diese Produkte umfassen:

fettes Rindfleisch einschließlich Kalbfleisch;
Lamm, Schweinefleisch und Schmalz;
Rinderhirne sind der Rekord für Cholesterin;
Leber, Niere;
Hühnereigelb;
Milchprodukte mit hohem Fettgehalt - Sahne, Butter, Sauerrahm, Hartkäse;
Mayonnaise;
Transfette (Margarine und Speiseöl) tragen zur Ansammlung von "schlechtem" Cholesterin im Körper bei;
körniger und roter Kaviar;
Hühnchen mit Haut;
Garnelen, Krabben;
Fleischprodukte - Pasteten, Würste, Würste, Eintopf.

Die richtigen Nahrungsmittel und die Art, wie sie zubereitet werden, reduzieren das „schlechte“ und erhöhen den „guten“ Cholesterinanteil.

Welche Arten von Lebensmitteln werden zur Senkung des Cholesterinspiegels empfohlen?

Experten haben herausgefunden, welche Produkte den Cholesterinspiegel ohne Pillen senken, das Herz und die Blutgefäße schützen können. Das Menü sollte Produkte dieser Zusammensetzung enthalten:

Pflanzenfasern und Pektine, die "schlechtes" Cholesterin entfernen. Ballaststoffe werden in Gemüse, Obst und Vollkorngetreide gefunden.
Produkte mit hohem Gehalt an mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Sie kommen in fetten Seefischen vor (Lachs, Lachs, Forelle).
Gemüseprodukte mit einfach ungesättigten Fettsäuren. Die meisten davon sind kaltgepresstes Olivenöl sowie Raps und Leinsamen.

Diese Säuren erhöhen den Gehalt an "gutem" Cholesterin. Somit gleicht das Blut den HDL- und LDL-Spiegel aus. Es sei daran erinnert, dass sich Atherosklerose im Ungleichgewicht dieser Fraktionen entwickelt.

Pflanzliche cholesterinsenkende Lebensmittel

Es wird empfohlen, cholesterinsenkendes Gemüse, Obst und Getreide in die Ernährung aufzunehmen. Von diesen haben die nützlichsten Eigenschaften solche Produkte:

Hülsenfrüchte - Bohnen, Linsen, Sojabohnen, deren regelmäßiger Konsum den Cholesterinspiegel ohne Medikamente reduziert. Wenn Sie täglich einen Teller Bohnen essen, sinkt der Cholesterinspiegel in 3 Wochen. Bohnenprodukte können eine zweifache Verringerung des LDL erreichen.
Gerste, auch Perlgerste genannt, ist reich an pflanzlichen Ballaststoffen, die Glucane enthalten, die den LDL-Wert senken. Wenn Ärzte Ratschläge geben, wie der Cholesterinspiegel schnell gesenkt werden kann, raten sie, Gerstenbrei oder Pilaw mit Gemüse zuzubereiten. Wie keine andere Croup reduziert Gerste die Blutfette erheblich. Darüber hinaus ist dieses Vollkorngetreide eine hervorragende Alternative zu Reis.
Haferbrei aus Flocken oder Getreide ist auch hilfreich bei der Bekämpfung von Cholesterin. Haferkleie ist noch effektiver.
Helfen Sie, LDL-Muttern zu reduzieren. Mandel hat eine ausgeprägte Wirkung, die Phytosterole in der Haut enthält. Sie verbinden sich im Darm mit gesättigten Fetten und bilden eine unlösliche Verbindung, die nicht vom Blut aufgenommen wird. Sie können sie in reiner Form verwenden oder zu Salaten hinzufügen. Mandeln schützen vor Arteriosklerose auch durch Antioxidantien und Vitamin E.
Avocado enthält einfach ungesättigte Fette. Sie erhöhen das Niveau des "guten" Cholesterins. Avocados können mit Zitrone und Salz getrunken oder Salaten zugesetzt werden.
Die Diät sollte unraffiniertes Pflanzenöl enthalten - Sonnenblume, Soja. Es enthält Phytosterole.
Karotten sind reich an Ballaststoffen, Antioxidantien und Vitamin A. Das Essen von zwei Karotten pro Tag hilft den Cholesterinspiegel in 2–3 Wochen um 5–10% zu senken. Außerdem verbessern Karotten das Gedächtnis.

Pektine sollten in einer Menge von 15 Gramm pro Tag geliefert werden. Sie finden sich in Äpfeln, Pflaumen, Aprikosen, Rüben, Karotten und schwarzen Johannisbeeren

Cranberry ist eine Quelle von Antioxidantien und Vitamin C. Dieser natürliche Arzt reinigt die Blutgefäße von Cholesterin, verhindert Herzinfarkt, Schlaganfall.
Auberginen sind reich an Ballaststoffen. Auberginenfasern binden und entfernen LDL aus dem Darm. Dieses Produkt verbessert auch die Herzfunktion aufgrund von Kalium.
Milchprodukte sollten fettarm konsumiert werden - bis zu 2,5%.
Um den Cholesterinspiegel zu senken, werden Sojaprodukte empfohlen - Milch, Käse und Tofu.
Äpfel sind in der Diät enthalten, um den Cholesterinspiegel zu senken. Ihre Haut enthält Polyphenole und Antioxidantien, die die Ansammlung und das Absinken von "schlechtem" Cholesterin an der Innenwand der Blutgefäße verhindern. Es wird empfohlen, sie vor den Mahlzeiten zu verwenden.
Cholesterinsenkende Mittel sind Knoblauch und Ingwer. Durch die Beschleunigung des Stoffwechsels helfen sie, fetthaltige Lebensmittel zu verwerten.

Zur Bekämpfung von Cholesterin verschriebenes Olivenöl, Rapsöl und Leinsamenöl. Sie enthalten einfach ungesättigte Fettsäuren, die atherosklerotische Plaques auflösen. In ihrer Zusammensetzung gibt es auch Antioxidantien Omega-6, Omega-3, die die Gefäße vor schädlichen Faktoren schützen. Wenn Sie Olivenöl anstelle von Tierfett verwenden, nimmt der Cholesterinspiegel im Blut deutlich ab.

Rapsöl bei Verwendung in 1 EL. l pro Tag reduziert das Gesamtcholesterin in 5 Monaten um 29%. Öl wird in Supermärkten und Verbrauchermärkten verkauft. Beim Kauf sollten Sie darauf achten, dass es in dunklen Glasflaschen gelagert wird, da sich Fettsäuren im Licht zersetzen.

Welcher Fisch senkt den Cholesterinspiegel

Mit einem erhöhten Cholesterinspiegel werden Lebensmittel, die an mehrfach ungesättigten Fettsäuren reich sind, in die Ernährung aufgenommen. Die größte Menge dieser Säuren (bis zu 14%) findet sich in Fischen - Lachs, Kumpel, Forelle, Makrele, Thunfisch. Omega-3 in der Zusammensetzung von Fischen reduziert den Cholesterinspiegel, verhindert die Bildung von atherosklerotischen Plaques, erhält die Elastizität der Blutgefäße und verdünnt das Blut. Bei erhöhtem Cholesterinspiegel wird empfohlen, Fisch 2-3 Mal pro Woche zu kochen. Eine Portion von gekochtem Fisch 100-150 Gramm.

Volksweisen

Es gibt Volksheilmittel, um den Cholesterinspiegel zu senken. Sie müssen jedoch sorgfältig angewendet werden, wobei die individuelle Empfindlichkeit zu berücksichtigen ist:

Häuser bereiten eine Abkochung der Blätter von Rainfarn und Baldrian zu. Dafür 1 EL. l trockene Mischung gießen Sie ein Glas heißes Wasser, bestehen Sie 15 Minuten lang, nehmen Sie dann ¼ Tasse dreimal täglich für 2 Wochen.
Eine Mischung aus Leinsamen hilft auch. Mahlen Sie dazu das Saatgut in einer Kaffeemühle und mischen Sie es mit Wasser zu einem Aufschlämmungszustand. Nehmen Sie einen Brei aus 1 TL. vor dem Essen. Samen können einfach in eine vorbereitete Mahlzeit gegossen werden.
Löwenzahnwurzel, zu Pulver zermahlen, verbraucht 1 TL. vor den Mahlzeiten

Hilft, Cholesterin Kräuter Droge Tykveol oder Fischölkapseln zu reduzieren. Pflanzliche Heilmittel werden in Kombination mit einer Diät angewendet.

Abschließend stellen wir fest. Die Grundlage der Behandlung zur Senkung des Cholesterinspiegels ist die richtige Ernährung. Sein Prinzip ist die Verwendung von Produkten, die das "schlechte" reduzieren und das "gute" Cholesterin erhöhen. Was zählt, ist die richtige Art zu kochen. Um die Diät zu unterstützen, können Sie Volksheilmittel verwenden. Diätetische Ernährung gleicht das Gleichgewicht zwischen HDL und LDL aus. Dies ist an der Spitze der Prävention der vaskulären Arteriosklerose und ihrer Folgen - Herzinfarkt, Schlaganfall.

Die besten Möglichkeiten, um den Cholesterinspiegel zu Hause zu senken - TOP 10-Produkte, Kräutermedizin, Volksmedizin, Übungen, Arzneimittelüberprüfung

Es wird allgemein angenommen, dass ein hoher Cholesterinspiegel nur Medikamente reduziert, aber Lebensstil, Ernährung und menschliche Gewohnheiten sind von großer Bedeutung. Wie kann man den Cholesterinspiegel senken, das Gleichgewicht der Lipoproteine wiederherstellen und die Geschwindigkeit für lange Zeit beibehalten?

Grundsätze der Ernährung

Richtige Ernährung kann den Cholesterinspiegel zu Hause senken. Wenn Sie einfache Empfehlungen befolgen, stellt die Ernährung das optimale Verhältnis zwischen Energiemenge, Nährstoffen und eingehenden Kalorien bereit.

Die Grundprinzipien einer ausgewogenen Ernährung:

Fraktionen: Frühstück, zweites Frühstück, Mittagessen, Nachmittagsjause, Abendessen. Die Portionen sind kleine 100-200 g. Dieses Prinzip verbessert die Verdauungsarbeit, beseitigt das Gefühl von Hunger, übermäßiges Essen, hält den Körper in gutem Zustand.
Bei Snacks ist es besser, Obst, Salaten aus frischem Gemüse, Nüssen und Beeren den Vorzug zu geben. Sandwiches mit Butter, Senf, Mayonnaise sollten verworfen werden.
Die Mahlzeiten werden gedämpft, gekocht oder gebacken. Gebratene, marinierte, geräucherte, zu salzige Speisen sind ausgeschlossen.
Bei Salaten und Beilagen wird empfohlen, pflanzliche, nicht raffinierte Öle hinzuzufügen: Sonnenblumenöl, Olivenöl, Leinsamen, Sesam.

Um den Cholesterinspiegel zu senken, basieren die Menüs auf Produkten, die die Gefäße von arteriosklerotischen Plaques reinigen. Am zugänglichsten und nützlich:

Fetthaltiger Seefisch ist gut für einen hohen Cholesterinspiegel. Enthält Omega-3-Säuren und unterstützt das Lipidgleichgewicht, normale Blutviskosität. Wirkstoffe in der Zusammensetzung der Fische werden für ein schnelles Wachstum benötigt, die Bildung des Skelettsystems, was besonders für Jugendliche wichtig ist.
Mandel schützt die Blutgefäße vor Schäden, verlangsamt die Arteriosklerose. Enthält Vitamin E, Antioxidantien. Diese Substanzen scheiden Giftstoffe aus dem Körper aus, überschüssige Lipoproteine niedriger Dichte.
Zitrusfrüchte: Orangen, Pampelmusen, Mandarinen, Zitronen. Reich an Vitamin C, Pektin und Antioxidantien. Cholesterin schnell reduzieren, Immunität erhöhen.
Avocados enthalten einfach ungesättigte Fettsäuren. Senkt schnell schlechtes Cholesterin, schützt die Blutgefäße vor Schäden und verbessert die Herzfunktion.
Haferkleie - eine Quelle für Pflanzenfasern. Sie reinigen den Körper von Giftstoffen, entfernen überschüssige Schadstoffe und sind zur Vorbeugung von Atherosklerose geeignet. Täglich wird empfohlen, 30 g Kleie zu essen. Eine größere Menge führt zum Verlust nützlicher Substanzen.
Beeren: Blaubeeren, Schwarze Johannisbeeren, Preiselbeeren. Die Atherosklerose wird verlangsamt, die Gefäße werden wiederhergestellt, sie binden und scheiden Lipoproteine niedriger Dichte aus.
Karotten enthalten viel Beta-Carotin. Diese Substanz verbessert den Stoffwechsel von Fetten, beschleunigt den Abfluss von Galle, die Produktion von Cholesterin.
Gerste enthält Propionsäure, Beta-Glucan. Die Verwendung 3-4 Mal pro Woche verlangsamt den Verlauf der Atherosklerose, verringert das Risiko von Erkrankungen der Herzkranzgefäße und Herzversagen.
Hülsenfrüchte: Bohnen, Linsen, Bohnen, Kichererbsen. Enthalten pflanzliche Proteine, organische Säuren, lösliche und unlösliche Ballaststoffe. Es ist jeden Tag wünschenswert, 100 Gramm Hülsenfrüchte zu essen. Sie können mit Gemüse, Getreide und Gemüse kombiniert werden. Nach 3-4 Wochen sinkt der Cholesterinspiegel um 5-10%.
Aubergine enthält Chlorogen- und Phenolsäure. Substanzen verbessern die Funktion des Darms und normalisieren den Gefäßtonus. Auberginensaft beschleunigt die Entfernung schädlicher Lipide und reguliert den Eisengehalt im Blut.

Um den Cholesterinspiegel schnell zu senken, können Sie täglich 400 Gramm Gemüse oder Obst essen.

Wenn der Fettstoffwechsel versagt, werden Produkte, die viele tierische Fette enthalten, von der Speisekarte ausgeschlossen:

fetthaltiges Fleisch: Schweinefleisch, Rindfleisch, Ente, Gans;
Fleischhalbzeuge: Wurst, Würstchen, Wurst, Pastete;
Obstkonserven, Gemüse;
Innereien;
Meeresfrüchte;
süßes Gebäck, Süßigkeiten.

Trotz der Einschränkungen ist es nicht erforderlich, Produkte, die tierisches Eiweiß enthalten, aus dem Menü zu nehmen. Eingeschränkt, 2-3 mal pro Woche, sollten sie in die Diät aufgenommen werden:

fettarme oder fettarme Milchprodukte und fermentierte Milchprodukte: Hartkäse, Sauerrahm, Milch, Biojoghurt, Kefir;
Hühnereigelb (Protein kann ohne Einschränkungen verwendet werden);
Teigwaren;
Diätetisches Fleisch: Huhn, Truthahn, Kalbfleisch.

Wenn möglich, beschränken Sie die Verwendung von Salz und Zucker. Zusätzlich zu Tee, Kompott, Fruchtgetränken und Saft ist es wünschenswert, täglich 1-1,5 Liter Wasser zu trinken. Bei einem erhöhten Cholesterinspiegel beträgt die tägliche Kalorienaufnahme von Nahrungsmitteln 1.800 kcal für übergewichtige Menschen - 1.500 kcal für Sportler - 2.100 kcal.

Safttherapie zur Senkung des Cholesterinspiegels

Wie und wie kann man den Cholesterinspiegel zu Hause schnell senken? Saft-Diät hilft, die Konzentration von LDL pro Woche um 5-10% zu reduzieren. Säfte werden unmittelbar vor dem Gebrauch zubereitet:

Montag - ein Glas Karotte, Selleriesaft;
Dienstag - ein Glas Karotte, Rübensaft;
Mittwoch - ein Glas Karotte, Apfel, 10 ml Zitronensaft;
Donnerstag - ein Glas Grapefruit, 50 ml Rettichsaft;
Freitag - ein Glas Orangensaft beim Frühstück, Abendessen;
Samstag - ein Glas Apfel, Tomate, 10 ml Zitronensaft;
Sonntag - ein Glas Birne, Grapefruitsaft zum Frühstück, Nachmittagsjause.

Getränke konsumieren 20-30 Minuten vor den Mahlzeiten. Zucker oder Salz wird nicht hinzugefügt. Wenn der Saft zu süß oder sauer erscheint, kann er mit Wasser verdünnt und mit Honig gesüßt werden.

Kräutermedizin, Volksrezepte

Dauer der Behandlung Volksheilmittel 1-1,5 Monate. Dann machen Sie die gleiche Pause. Wiederholen Sie ggf. den Kurs. Arzneipflanzen werden zur Prophylaxe oder als Ergänzung zur medikamentösen Behandlung eingesetzt.

Um die Wände der Arterien zu reinigen und den Cholesterinspiegel im Blut zu senken, helfen die folgenden Rezepte:

Mischen Sie 1 Tasse Leinsamen und Dillsamen. Fügen Sie 1 TL hinzu. geriebene Baldrianwurzel. Gießen Sie 1 Liter heißes Wasser, bestehen Sie darauf Tag. Nehmen Sie eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten für 1 EL. l dreimal am Tag können Sie in der gekühlten Brühe Honig hinzufügen.
Der Knoblauchkopf wird geschält, durch eine Presse gegeben und mit 500 ml Olivenöl vermischt. Bestehen Sie 7 Tage. Knoblauchbutter-Gewürzsalate, Beilagen.
100 g gehackter Knoblauch gießen 100 ml Alkohol. Bestehen Sie 7 Tage. 2 Tropfen Tinktur mit 50 ml Milch verdünnt. Nehmen Sie dreimal pro Tag. Mit jeder Dosis wird die Anzahl der Tropfen um 1 erhöht und schrittweise auf 20 erhöht. Dann wird die Anzahl der Tropfen auf 2 verringert. An diesem Punkt wird der Verlauf gestoppt. Wiederholte Behandlung erfolgt nicht früher als 2-3 Jahre.
1 EL l Obst Weißdorn, Immergrün, Schachtelhalm, Mistelzweig mit 2 EL gemischt. l Schafgarbe Gießen Sie 200 ml kochendes Wasser. Trinken Sie für den Tag.
20 g Schafgarbe, Johanniskraut, 4 g Arnika gießen 250 ml kochendes Wasser. Auf Raumtemperatur abkühlen, täglich trinken.
Ein Knoblauch wird in einem Mixer mit Zitrone gemahlen. Fügen Sie 500 ml warmes Wasser hinzu und bestehen Sie 3 Tage. Akzeptiere dreimal / Tag 50 ml.
Trockene Kalkblumen mahlen Kaffeemühle. Pulver nehmen 1 TL. Trinkwasser.
7 Tropfen Propolis-Alkohol-Tinktur, verdünnt mit 2 EL. l Wasser, morgens eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten eingenommen. Die Behandlung dauert 3 Monate. Wassertinktur von Propolis ist nicht verdünnt, sie trinken 2 EL. l auch morgens vor dem Essen. In ähnlicher Weise nehmen Sie eine Tinktur aus Ringelblume, goldene Schnurrhaare.
Alfalfasprossen mahlen Mixer. Die resultierende Masse wird dreimal pro Tag genommen, 2 EL. l zusammen mit dem Saft. Trockene Samen können alleine gekeimt werden. Sie werden in eine Platte gegossen, mit warmem Wasser gefüllt und 6-10 Stunden inkubiert. Dann wird das Wasser abgelassen, die Platte mit Folie bedeckt und für einen Tag auf die Fensterbank gestellt. Jeden Tag gewaschen Samen keimen in 3-5 Tagen. Aus 20 g trockener Luzerne erhält man 120 g Sämlinge. Sie können bis zu 10 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.

Es ist auch gut zu helfen, Cholesterin zu Hause ein Abkochen von Löwenzahnwurzeln, frischen roten Vogelbeeren, Hafer zu reduzieren.

Ablehnung schlechter Gewohnheiten

Rauchen ist eine Sucht, die das Gleichgewicht zwischen schlechtem und gutem Cholesterin verletzt. Mit jeder Zigarette, die Sie rauchen, steigt die Konzentration an Lipoprotein niedriger Dichte.

Nikotin, im Tabakrauch enthaltene freie Radikale, schädigen die Gefäßwände. Im Laufe der Zeit sind sie schwieriger zu regenerieren. Lipoproteine niedriger Dichte sammeln sich an den beschädigten Wänden an und führen zu einer Verengung.

Alkohol ist nicht weniger schädlich. Sein unkontrollierter, häufiger Konsum verschlechtert die Blutgefäße, verursacht eine erhöhte Produktion von Cholesterin in der Leber. Ethylalkohol erhöht den Druck, zerstört die Zellen der Leber, des Gehirns, verschlechtert die Arbeit des Herzens.

Mit Alkoholmissbrauch, Rauchen, weder mit medikamentöser Therapie noch mit beliebten Rezepten werden die gewünschten Ergebnisse erzielt.

Körperliche Übung

Sport ist für die schnelle Senkung des Cholesterins und die Vorbeugung von Arteriosklerose obligatorisch. Moderate Belastungen verbessern die Durchblutung, halten den Gefäß- und Muskeltonus aufrecht. Während der körperlichen Aktivität ist das Blut mit Sauerstoff gesättigt, was für Gewebe, Organe, insbesondere das Herz, notwendig ist.

Profisport ist natürlich nicht jedermanns Sache. Aber Sie können den Stoffwechsel mit Hilfe mäßiger Belastungen normalisieren: Morgengymnastik, Radfahren, Gehen, Schwimmen.

Die Einrichtung des Nervensystems

Die normale Funktion des Nervensystems spielt eine wichtige Rolle bei der Regulierung der im Körper ablaufenden Prozesse. Konstanter Stress, psychischer Stress, Schlaflosigkeit - kann zu einem Ausfall des Fettstoffwechsels als Folge einer Atherosklerose führen.

Bei Verletzung des psycho-emotionalen Zustands können Sie Beruhigungsmittel mit pflanzlichen Inhaltsstoffen einnehmen. Mehr an der frischen Luft sein.

Eine einfache Atemübung hilft beim Entspannen: Atmen Sie 4 Sekunden lang Luft ein; Halten Sie den Atem für 2 Sekunden an. 4 Sekunden ausatmen; Halten Sie dann den Atem wieder für 2 Sekunden an. Übung 3 Minuten machen. Es hilft sich zu entspannen und zu beruhigen.

Wenn ein hoher Cholesterinspiegel von Schmerzen in der Brust, Bluthochdruck und starker Müdigkeit begleitet wird, sollte dies einen Grund für die Suche nach einem Arzt darstellen.

Chronische Krankheitstherapie

Wenn Sie darüber nachdenken, wie Sie den Cholesterinspiegel zu Hause reduzieren können, müssen Sie berücksichtigen, dass dies eine Folge chronischer Erkrankungen sein kann:

Hypertonie;
Diabetes mellitus;
Autoimmunkrankheiten;
Funktionsstörungen der Nieren, der Leber, der Bauchspeicheldrüse;
hormonelle Störungen.

Alle diese Krankheiten stören den Stoffwechsel, verschlechtern die Blutgefäße, erhöhen deren Durchlässigkeit und verringern die Elastizität. Dies führt zur Ansammlung von Lipoproteinen niedriger Dichte an den Gefäßwänden, Arteriosklerose tritt auf.

Die Behandlung der Hauptpathologie ist die Hauptaufgabe bei der Cholesterinsenkungstherapie. Nach Stabilisierung des Zustandes ist der Fettstoffwechsel normalisiert.

Wenn nichts hilft: Drogen

Zu Hause können Sie lipidsenkende Medikamente erhalten, die die Konzentration gefährlicher Partikel reduzieren.

Diese Medikamente umfassen:

Statine: Rosuvastatin, Simvastatin, Lovastatin. Die wichtigsten Medikamente, die das schlechte Cholesterin senken. Meist werden sie bei schwerer Hypercholesterinämie verschrieben. Der Gehalt eines Gefahrstoffs wird reduziert, indem die Cholesterinproduktion in der Leber unterdrückt wird.
Fibrate sind Derivate der Fasersäure. Stellen Sie schnell den Fettstoffwechsel wieder her und senken Sie das schädliche Cholesterin. Weicher wirken als Statine.
Maskierungsmittel für Gallensäuren: Cholestyramin, Colestipol. Beschleunigen Sie den Abzug von Lipoproteinen mit niedriger Dichte aus dem Körper.
Nikotinsäure: Niacin. Cholesterin zu reduzieren wird in großen Mengen eingesetzt. Bei ungewöhnlich hohen Konzentrationen dieser Substanz unwirksam.
Kräuterpräparate, Nahrungsergänzungsmittel: Polisponin, Litenol, Biafishenol. Enthält Kräuterextrakte, Vitamine oder Fischöl. Erhöhen Sie schnell die Menge an gutem Cholesterin, reduzieren Sie die Konzentration von Partikeln mit niedriger Dichte.

Alle Arzneimittel, auch solche mit pflanzlichen Bestandteilen, können nur auf Rezept eingenommen werden.

Literatur

Rachael Link, MS, RD. Wie man Cholesterin natürlich senkt... in 28 einfachen (!) Schritten, 2017
Cathy Wong, ND. Mittel gegen hohen Cholesterinwert, 2018
Laurie Neverman 15 Hausmittel zur natürlichen Senkung des Cholesterins, 2017

Von den Autoren des Projekts vorbereitetes Material.
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So entfernen Sie schnell Cholesterin

Reinigung der Blutgefäße vom Cholesterin zu Hause: Welche Mittel helfen?

Statistiken zeigen, dass mehr als 10% der Weltbevölkerung das Serumcholesterin erhöht haben. Wenn Sie die Gesamtzahl der Kinder und Jugendlichen unter 30 abziehen, ist Cholesterin im Allgemeinen zu einer Plage unseres Lebens geworden. Daher ist das Reinigen von Gefäßen mit Volksheilmitteln so beliebt geworden.. Bevor Sie jedoch mit den Reinigungsverfahren fortfahren, müssen Sie verstehen, was Cholesterin ist, was es ist und was physiologische Bedeutung hat. Vielleicht reicht es aus, zu Produkten zu wechseln, die kein Cholesterin enthalten, und Heilkräuter als Reinigung zu verwenden?

Schädliches oder nützliches Produkt?

Im Gegensatz zu der weit verbreiteten Meinung über Cholesterin, als eine für den Körper unnötige Substanz, sollte beachtet werden, dass es uns nicht fremd ist und bestimmte Funktionen erfüllt: Es ist Teil der Plasma- und Lipidmembranen und geht der Bildung von Steroidhormonen und Gallensäuren voraus. In Geweben und Flüssigkeiten ist Cholesterin immer als Produkt des Fettstoffwechsels vorhanden, das im lebenden Organismus aller Säugetiervertreter der Tierwelt irgendwie auftreten muss.

Ein normaler Gesamtcholesterinspiegel wird als Indikator von bis zu 5,2 mmol / l betrachtet, er wird jedoch als allgemein bezeichnet und besitzt keine besonderen Informationen. Um verlässliche Informationen über den Fettstoffwechsel zu erhalten, sollte das Gesamtcholesterin in Fraktionen unterteilt werden, die durch Lipoprotein hoher Dichte (HDL), niedrige Dichte (LDL) und sehr geringe Dichte (VLDL) repräsentiert werden und mit anderen Produkten im Zusammenhang mit dem Fettstoffwechsel (Triglyceride) in Verbindung stehen.

Daher spricht das Gesamtcholesterin wenig darüber, und die Hauptrolle gehört zu seinen Bestandteilen, die die Plaquebildung nicht gleichermaßen beeinflussen, was zu atherosklerotischen Veränderungen in der Gefäßwand führt. Daher sollte die Reinigung der Gefäße zu Hause unter Berücksichtigung des Lipidspektrums durchgeführt werden.

Die Fähigkeit, atherosklerotische Plaques zu bilden, gehört zu Cholesterin niedriger und sehr niedriger Dichte, während HDL im Gegenteil die Gefäßwände schützen soll. Daher sollte das Reinigen von Gefäßen von Cholesterin nur die Beseitigung schädlicher Fraktionen bewirken.

Und wenn das Gesamtcholesterin nur durch die vorteilhafte Komponente erhöht wird, gibt es nichts zu befürchten, obwohl Lebensmittel und Kräuter in solchen Fällen dazu beitragen, das „falsche Verhalten“ des Cholesterins zu verhindern. Die Anhebung des Cholesterinspiegels mit niedriger Dichte, selbst bei einem normalen Niveau des allgemeinen Indikators, ist ein ernstes Signal für Maßnahmen zur Reinigung von Blut und Blutgefäßen.

Was passiert mit dem "falschen" Cholesterinverhalten?

Normaler Blutfluss durch die Gefäße wird laminar genannt. "Verdrehungen", die an den Stellen der Verzweigung von Blutgefäßen auftreten, werden als turbulenter Strom bezeichnet, der zur Schädigung der Gefäßwand beiträgt, was bei Kreislaufstörungen Anhäufungen von schädlichen Plasmalipiden anzieht.

Lipide werden von Makrophagen aufgefangen, sammeln sich an und werden zu sogenannten "Schaumzellen". Zunächst sieht das alles wie Flecken und Streifen auf der Innenseite des Gefäßes aus, dann treten Bindegewebsfasern auf, die zusammen mit "schaumigen" Zellen beginnen, eine faserige Plakette zu bilden, die grau ist und über der Oberfläche der inneren Schicht aufragt. Von den Plaques, die das Gefäßlumen verengen, wird der Blutfluss an dieser Stelle noch mehr gestört.

Die Durchblutungsstörung kann chronisch sein und sich als Sauerstoffmangel der Gewebe manifestieren. Dies geschieht vor dem Hintergrund eines gestörten Blutflusses in den Arterien, der zwangsläufig zu dystrophischen und sklerotischen Veränderungen führt, was die Situation noch verschlimmert. Man kann sich vorstellen, wie die Gefäße des Herzens auf solche Veränderungen reagieren werden.

Bei Arteriosklerose können andere "Überraschungen" von Plaques erwartet werden. Abgesehen von der Tatsache, dass eine Blutung in der Plaque auftreten kann, kann sie mit nachfolgender Thrombose Ulzerationen und Zerfälle verursachen. Vor dem Hintergrund bestehender atherosklerotischer Veränderungen in der Gefäßwand am Ort ihrer Schädigung können Calciumsalze abgelagert werden. Infolgedessen wird die Arterienwand dicht, verformt und verliert an Elastizität. Vor allem in solchen Fällen sind Aorta, Herzkranzgefäße, Hirngefäße, Darm- und Nierenarterien sowie Fußgefäße betroffen. Anzeichen für atherosklerotische Veränderungen können an verschiedenen Orten gleichzeitig gefunden werden, da der Prozess in der Natur ständig wiederkehrt.

Nachdem Sie den Mechanismus der Schädigung der Wände der Arterien untersucht haben, können Sie verstehen, warum das Reinigen der Blutgefäße nicht nur effektiv, sondern auch rechtzeitig sein sollte.

Faktoren, die zur Entwicklung der Atherosklerose beitragen

Warum treten einige pathologische Veränderungen relativ früh auf, auch wenn kein Übergewicht und andere erschwerende Krankheiten vorhanden sind? Wahrscheinlich spielt hier der Einfluss erblicher Faktoren eine Schlüsselrolle. Selbst wenn die Vorfahren nur die in dieser Hinsicht bemerkenswerten Gene "ausprobierten" und transferierten, können andere Krankheiten, die im Laufe des Lebens entstanden sind, ihren eigenen grausamen Witz spielen. Was schlechte Gewohnheiten und insbesondere das Rauchen angeht, so hilft hier keine Vererbung, wenn die Person selbst gezielt und methodisch gesundheitsschädlich ist. Gleichzeitig wird sie jedoch Produkte bevorzugen, die cholesterinarm sind und die Gefäße zu Hause ständig reinigen. Menschen, denen Alkohol nicht gleichgültig ist, beziehen sich im Allgemeinen gern auf die Tatsache, dass Alkohol und Wodka zur Stärkung der Blutgefäße beitragen, da die berühmte Knoblauchtinktur, die zur Reinigung von Blut und Blutgefäßen bestimmt ist, mit Alkohol zubereitet wird.

Ein wichtiger Impuls für die Bildung von faserigen Plaques sind Stress und psychoemotionale Störungen. Menschen, die in solchen Fällen in einer Zigarette oder in einer Flasche nach Erlösung suchen, sollten dies besonders beachten. Im Gegensatz dazu ist das Rauchen und Trinken ein fruchtbarer Boden für die Entwicklung akuter Erkrankungen, die als Gefäßkatastrophen bezeichnet werden und plötzlich auftreten. Ein akuter Verschluss des Gefäßlumens führt zum Aufhören des Blutflusses, was zu Myokardinfarkt, Schlaganfall, Gangrän des Darms führt, dh Erkrankungen, deren Namen allen bekannt sind, und dass diese Bedingungen eine Nothilfe benötigen, die leider nicht immer wirksam ist.

Prädisponieren Sie für die Bildung von atherosklerotischen Plaques und machen Sie den Verlauf derartiger Erkrankungen schwerer:

Hypertonie;
Diabetes mellitus;
Verletzung des Fett- und Kohlenhydratstoffwechsels;
Hormonelle Störungen;
Systematische Essstörungen;
Geschlecht und Alter.

Viele Männer kommentieren gerne, warum Vertreter der starken Hälfte der Menschheit früher und öfter einen Herzinfarkt erleiden. Dies erklärt sich aus der höheren Überlebensfähigkeit des weiblichen Körpers und den schwierigeren Lebensbedingungen von Männern, deren Herzgefäße der Überlastung einfach nicht standhalten können. Der Kern dieses Phänomens liegt jedoch in den anti-atherogenen Eigenschaften von Östrogen. Östrogene sind im reproduktiven Alter aktiv und schützen die Gefäße des weiblichen Körpers. Mit dem Einsetzen der Menopause schwindet die Funktion der Östrogene, und auch die Frau erweist sich als ungeschützt, weshalb sie sich die Verordnung für das Reinigen von Gefäßen mit Knoblauch nimmt, jedoch in einem höheren Alter als Männer, die in anderen Fällen überhaupt nichts tun und glauben, dass dies Fiktion ist nichts im voraus sorgen. GUT...

Behandlung der vaskulären Atherosklerose mit Pillen

Die Behandlung von Atherosklerose mit Medikamenten ist ein schwieriger und langwieriger Prozess. Die Ernennung von Medikamenten aus der Gruppe der Statine hat viele Kontraindikationen und erfordert eine ständige Überwachung, so dass jeder Kardiologe, bevor er Medikamente zum Reinigen von Gefäßen verschreibt, viele Male nachdenken wird. Alle gezielten Arzneimittelmaßnahmen sollten nach einem von einem Arzt erstellten speziellen Schema getroffen werden, wobei Geschlecht, Alter, Hormonstatus, assoziierte Krankheiten, schlechte Gewohnheiten und der psychoemotionale Zustand des Patienten zu berücksichtigen sind. Darüber hinaus erfordert die Behandlung mit Statinen eine systematische Laborüberwachung des Lipidspektrums mit der Freisetzung aller Fraktionen und der Berechnung des atherogenen Koeffizienten (ein Indikator für die Entwicklung des atherosklerotischen Prozesses).

Das unabhängige Reinigen der Blutgefäße von Blutgerinnseln ist sowohl unmöglich als auch unpraktisch und aus verschiedenen Gründen gefährlich. Die unkontrollierte Anwendung blutverdünnender Antikoagulanzien kann zur Abtrennung eines Blutgerinnsels und zu schweren Komplikationen führen - Lungenembolie (PE). Daher werden Aspirin enthaltende Produkte zur Vorbeugung einer erhöhten Thrombose und nicht als Gefäßreinigungsmittel verschrieben.

Eine medikamentöse Behandlung bedeutet die Einnahme von Statinen, Antikoagulanzien und wandstärkenden Medikamenten (Routine, Ascorutin-Tabletten). Die vorteilhaften Wirkungen von Folsäure und Vitamin C auf die Gefäßwand wurden beobachtet, so dass sie nicht nur in Pillen verschrieben werden. In solchen Fällen empfohlene Produkte, die diese Substanzen in großen Dosen enthalten, helfen dabei, die Blutgefäße des ganzen Körpers zu reinigen.

Aufgrund der ätiologischen Faktoren und der Pathogenese vaskulärer Atherosklerose kann man eindeutig zu dem Schluss kommen, dass Prävention eine entscheidende Rolle für den Gesundheitszustand und die Langlebigkeit des Menschen spielt, wenn es um Veränderungen in den Gefäßwänden geht. In diesem Fall hilft die Reinigung der Gefäße zu Hause, Gefäßkatastrophen zu vermeiden und Leben für viele Jahre zu retten.

Hilf dir selbst

Selbst Menschen, die die Medizin nicht kennen, wissen, wie sich die Durchblutungsstörungen im Gehirn manifestieren und was die durch Vasokonstriktion verursachte Hypoxie droht. Kopfschmerzen, Tinnitus, Gedächtnisverlust und Leistungsfähigkeit beeinträchtigen die Lebensqualität erheblich. Daher ist die Reinigung der Hirngefäße die Hauptaufgabe bei der Verhütung schwererer Komplikationen.

Entscheiden Sie sich für die Reinigung der Gefäße, die das zentrale Nervensystem versorgen, sollten Sie zunächst eine Diät machen: Frittierte, fetthaltige und geräucherte Produkte aus der Diät entfernen und frische Fruchtsäfte aus Gemüse und Obst, Eintöpfe aus Gemüse, fettarmen Fisch, Getreide, Nüsse und Getreide bevorzugen.

Video: Produkte gegen Atherosklerose

Weitere Informationen zu Ernährung und Lebensstil zur Prävention von Atherosklerose finden Sie hier.

Tee ist besser aus Kräutern zuzubereiten und statt Zucker Zucker mit natürlichem Honig hinzuzufügen. Für die Reinigung der Blutgefäße des Gehirns sind Medikamente, die im Garten, im Garten, im Wald, auf der Wiese wachsen, wunderbar. Sie stehen allen Bewohnern der gemäßigten Breiten zur Verfügung, daher ist es nicht wert, auf Beschäftigung oder Mangel an materiellen Ressourcen hinzuweisen.

Selbst gemachte Infusionen und Abkochungen von Klette, Löwenzahn und Eberesche tragen nicht nur zur Reinigung der Gehirngefäße, sondern auch des gesamten Körpers bei. Es scheint, als würden sich die Gefäße der Beine leicht anfühlen und besonders "dankbar" sein.

Volksrezepte

Es gibt viele Rezepte, um Gefäße von faserigen Plaques zu reinigen, und fast alle haben eine gemeinsame Gartenpflanze wie Knoblauch. Die Reinigung von Knoblauch und Zitrone ist sehr wirksam zur Vorbeugung gegen Arteriosklerose, was aufgrund der starken antioxidativen Eigenschaften von Knoblauch und des hohen Gehalts an Ascorbinsäure in Zitrone, die übrigens auch ein gutes Antioxidationsmittel ist, nicht überraschend ist.

Das Rezept für die Reinigung von Gefäßen mit Knoblauch-Zitronen-Infusion

Ein sehr berühmtes Volksrezept für die Reinigung von Gefäßen mit Knoblauch mit Zitrone, das vierzig Tage lang gereinigt wurde, ermöglicht die Zubereitung eines weiteren drei Liter Infusionsgefäßes alle 7 Tage. Der ganze Prozess dauert 16 Köpfe geschälten Knoblauchs (keine Nelken!) Und 16 Zitronen mit Schale, die sich in 4 Dosen auflösen. Also nehmen sie 4 Stücke von beiden und drehen sich in einem Fleischwolf, gießen warmes Wasser (gekocht) ein und stehen so für ein oder drei Tage in der Küche ohne Kühlschrank. Diese Infusion wird filtriert, in einen Kühlschrank gestellt und dreimal täglich auf leeren Magen zu je 100 g verzehrt.

Dreifacher Cholesterin-Punsch: Honig, Zitrone und Knoblauch

Sie sagen, dass Honig, Zitrone und Knoblauch, die gleichzeitig genommen werden, nicht nur die Gefäße, sondern auch den ganzen Körper stärken. Es ist sehr einfach, das Medikament zuzubereiten, wenn einem Liter Honig frischer Saft von 10 Zitronen mit der Schale hinzugefügt wird und es auch eine Pulpemischung von 10 Knoblauchknollen gibt, die in einer Fleischmühle gewonnen wird. Das Bestehen an einem dunklen Ort sollte eine Woche dauern, danach können Sie sich einmal täglich vorbeugen. Dazu musst du einen Teelöffel nehmen und langsam essen. Selbst wenn Sie das Medikament wirklich mögen, müssen Sie nur 4 Teelöffel verwenden. Die Mischung reicht für 2 Monate.

Option mit Wodka und Lorbeerblatt

Eine interessante Infusion zum Reinigen von Blutgefäßen zu Hause erschien relativ unlängst, als eine Flasche Wodka, gemischt mit einem Zitronenbrei aus Zitrone und Knoblauch, in einem Fleischwolf (1 Zitrone + 2 große Knoblauchköpfe) zerkleinert und der Mischung ein Lorbeerblatt hinzugefügt wurde (5 Stück). Alles wird monatlich bestanden, gefiltert und dreimal täglich 2 Teelöffel nach den Mahlzeiten eingenommen.

Was empfehlen kluge Mönche?

Tibetische Methode: Knoblauch und Alkohol

Dennoch ist die Knoblauchtinktur, die auf Knoblauch und Alkohol basiert, die beliebteste unter den Menschen, aber es wird gesagt, dass dies die tibetische Methode der Gefäßreinigung ist:

Für Tinkturen würzt der Knoblauch 350 Gramm Knoblauch, die mit einem zwei Gramm Glas Alkohol gefüllt sind. Die Tinktur wird an einem völlig dunklen Ort gealtert und nach dem Schema dreimal täglich 15 Minuten vor den Mahlzeiten über 11 Tage eingenommen, beginnend mit einem Tropfen bis zu 15 Tropfen (am Abend des 5. Tages und am Morgen des 6. Tages). Ab dem Mittag des 6. Tages nimmt die Anzahl der Tropfen ab und wird am 10. Tag abends wieder auf einen Tropfen gebracht. Die Tropfen des elften Tages werden in der gleichen Menge dreimal genommen - jeweils 25 Tropfen. Darüber hinaus muss beachtet werden, dass eine solche Reinigung einen großen Flüssigkeitsstrom in den Körper (KEIN Sodawasser!) Und eine Diät, die Alkohol, fetthaltige und frittierte Speisen sowie geräuchertes Fleisch ausschließt, erfordert. Es wird empfohlen, diese Reinigung einmal in sechs Jahren durchzuführen.

Weiche pflanzliche Gefäßsammlung

Ein anderes Rezept, das als tibetische Methode der Gefäßreinigung bekannt ist, besteht nur aus Kräutern - je 100 Gramm:

Kamille, Johanniskraut, Immortelle und Birkenknospen werden gemahlen, gemischt und einige Zeit belassen, so dass sich die Komponenten „aneinander gewöhnen“. Aus der Mischung einen Esslöffel nehmen und 0,5 Liter gießen. kochendes Wasser. Nach dem Infundieren (eine halbe Stunde) die Kräuter gut abseihen und auspressen, damit alle wertvollen Substanzen in die Lösung gelangen. Die resultierende Flüssigkeit in zwei Teile teilen, einen Teelöffel Honig in einen geben und vor dem Zubettgehen trinken, und den zweiten bis morgen im Kühlschrank stehen lassen, wo er morgens aufgenommen werden kann, aufwärmen, einen Löffel Honig hinzufügen und 15 Minuten vor dem Frühstück trinken. Dieser Abend- und Morgentee kann bis zum Ende der Reinigungskollektion getrunken werden. Sie sagen, dass Sie fünf Jahre in Frieden leben können, und wiederholen Sie dann das Verfahren erneut, da das Rezept aufgeschrieben ist.

Video: Reinigung der Gehirngefäße zu Hause

Wie Sie sehen, ist der atherosklerotische Prozess eine sehr schwere Erkrankung. Eine Gefäßkatastrophe sollte nicht erlaubt sein, so dass insbesondere Personen, die in Gefahr sind, alle Maßnahmen ergreifen müssen, um eine Gefäßkatastrophe zu verhindern. Ein verbreiteter Ausdruck - die Krankheit ist leichter zu verhindern als zu behandeln, wahrscheinlich gilt Atherosklerose in erster Linie.

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Wie man schnell den Cholesterinspiegel zu Hause senkt

Beschreibung
Diät
Nützliche Produkte
Tipps
Volksheilmittel
Sportlasten
Arzneimittel
Bewertungen
Nützliche Empfehlungen

Cholesterin ist für den menschlichen Körper unverzichtbar und spielt in vielen Prozessen eine wichtige Rolle. Ein Übermaß an dieser Substanz ist jedoch äußerst schädlich, da sie zu verschiedenen Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße führt. Wenn das Gefäß vollständig durch Cholesterin-Plaques blockiert ist, kann dies auch zum Tod führen.

Um den Cholesterinüberschuss zu beseitigen, ist eine angemessene Organisation des Lebens erforderlich: Es ist notwendig, die Ernährung durch Entfernen schädlicher Produkte aus der Ernährung anzupassen, um eine angemessene körperliche Aktivität sicherzustellen, und natürlich geeignete Medikamente einzunehmen. Kann auch der traditionellen Medizin helfen.

In dem Artikel wird die Frage nach einer schnellen Senkung des Cholesterinspiegels zu Hause eingehender behandelt: Wir geben Beispiele für die Mittel, die die Frage beantworten, wie man den Cholesterinspiegel zu Hause schnell senkt und dabei nur positives Feedback erhält.

Finden Sie heraus, was Sie essen können, welche Sportarten Sie ausüben können, welche Medikamente und nicht-traditionellen Methoden das Problem lösen können.

Beschreibung

Cholesterin ist ein Lipid oder Fettalkohol mit einer Zusammensetzung mit hohem Molekulargewicht. Diese Komponente ist für das reibungslose Funktionieren des Körpers unverzichtbar, da sie einen normalen Stoffwechselfluss gewährleistet und auch an der Synthese wichtiger Vitamine und wichtiger Hormone für den Körper beteiligt ist.

Cholesterin wird von der Leber in einer Menge von etwa 80% der Gesamtmasse produziert, und 20% der Substanz werden mit der Nahrung von außen aufgenommen. Die Substanz ist auch für das normale Funktionieren der Leber, des Gehirns und der Muskelaktivität notwendig.

Darüber hinaus wird mit seinem Mangel nicht in der Lage, genügend Sexualhormone zu produzieren. Diese Substanz ist nicht nur in Blutgefäßen enthalten: Cholesterin ist in jeder Körperzelle vorhanden, sondern in begrenzter Menge: Es bildet sich nur in Blutgefäßen.

Wenn der Fettstoffwechsel aus bestimmten Gründen mit Verstößen beginnt, steigt der Cholesterinspiegel im Blut. In diesem Fall kristallisiert die Substanz und setzt sich in den Blutgefäßen ab. Besonders anfällig für dieses Verfahren ist das sogenannte niedrige Cholesterin, das eine geringe Dichte aufweist.

Diät

Wenn Sie darüber nachdenken, wie Sie Cholesterin im Blut schnell mit Volksheilmitteln behandeln sollen, werden Sie durch die im Internet verfügbaren Bewertungen sofort auf den „Weg“ einer „Anti-Sklerotik“ -Diät geleitet. Eine richtig abgestimmte Diät hilft, schädliche Produkte und Gerichte mit einem hohen Gehalt an "schlechtem" Cholesterin von der Speisekarte auszuschließen. Wir geben einige wichtige Empfehlungen zum Thema Ernährung, um dieses Problem zu lösen.

Nützliche Produkte

Mit dieser Nuss zum Vorteil dieses Problems, wenig, was andere Produkte zusammenbringen können. Mandeln bieten aufgrund ihrer Antioxidationsmittel und einer großen Menge an Vitamin E in der Zusammensetzung einen hervorragenden Schutz vor Arteriosklerose.

Zitrusfrüchte und Äpfel

Pektinreiche Früchte bilden im Magen eine viskose Masse, die überschüssiges Cholesterin entfernt, bevor es in die Blutgefäße gelangt.

Dieses Gemüse ist bekannt für seine wohltuende Wirkung bei Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße. Und das alles dank der Tatsache, dass es schlechtes Cholesterin durch seine einfach ungesättigten Fette schnell entfernt. Avocado erkennt eine besondere Wirksamkeit, wenn der Cholesterinspiegel nicht „außerhalb der Skala“ liegt, sondern auf einem durchschnittlichen Niveau gehalten wird.

Das effektivste und kostengünstigste Mittel, um den Cholesterinspiegel zu Hause zu senken.

Diese Nordbeere enthält Pterostilben - ein Antioxidans, das sich günstig auf die Normalisierung des Cholesterinspiegels auswirkt.

Meeresfettfisch

Fischarten wie Lachs, Thunfisch oder Makrele enthalten Omega-3-Fettsäuren - unverzichtbare Nährstoffe für unsere Gesundheit. Um ein normales Cholesterin aufrechtzuerhalten, reicht eine Woche aus, um ein paar Mal 100 Gramm solcher Fische zu essen. Die Aufnahme von Fischen in die Ernährung hilft dem Blut, sich nicht zu verdicken, und schützt die Gefäße vor Blutgerinnseln.

Tipps

Wie man den Cholesterinspiegel im Blut schnell zu Hause reduziert, sagen Bewertungen, in denen die Leute nützliche Tipps geben. Einige dieser Tipps geben wir hier.

Es ist wichtig, Nahrungsmittel zu essen, die reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren, Ballaststoffen und Pektin sind. Alle diese Substanzen wirken sich günstig auf den Cholesterinspiegel aus und tragen zur Normalisierung bei.

Anstelle von Butter bevorzugen Sie Gemüse, besonders nützlich sind folgende Arten:

Die Öle dürfen nicht raffiniert sein und dürfen nicht gebraten werden. Verwenden Sie frische Pflanzenöle zum Anrichten von Salaten und anderen Gerichten.

Um den Cholesterinspiegel zu senken, müssen Sie natürlich auf die fetthaltigen tierischen Produkte verzichten: Schweinefleisch, Lammfleisch, Schmalz, Butter, Sauerrahm und andere. Lehnen Sie sich auf Getreide, Pflanzenöle, Gemüse, Früchte, Kräuter und Samen.

Eier, Weißbrot und Gebäck sollten ebenfalls von der Diät ausgeschlossen werden. Wenn Brot benötigt wird, muss es Vollkornbrot sein. Bran passt auch.

Versuchen Sie, häufiger faserhaltige Nahrungsmittel zu sich zu nehmen. Das meiste kommt in Gemüse vor: Kohl, Rüben, Kopfsalat und andere. Sie können auch vorgefertigte Ballaststoffe kaufen: Sie werden in Apotheken und in den Abteilungen für gesunde Lebensmittel in Geschäften verkauft.

Volksheilmittel

Methoden zur Senkung der Cholesterin Volksmedizin haben gute Bewertungen. Unsere Vorfahren erfanden viele wirksame und einfache Mittel zur Reinigung der Blutgefäße und zur Vorbeugung von Herzkrankheiten. Neben der direkten Heilwirkung wirken nicht-traditionelle Mittel auf den gesamten Körper. Sehen Sie einige dieser großartigen Rezepte.

Knoblauchöl hilft auch bei schweren Cholesterinüberschüssen. Um ein Mittel vorzubereiten, müssen zehn Knoblauchzehen durch eine Presse gedrückt und dann zu einem halben Liter Olivenöl hinzugefügt werden. Nach einer Woche Infusion können Sie Knoblauchöl zu Salaten und anderen Gerichten hinzufügen.

Einige Volksheilmittel gegen Cholesterin sind mehrdeutig. Ein solches Mittel wie alkoholische Knoblauchtinktur wird jedoch fast einstimmig als die wirksamste Methode zur schnellen Verringerung des Cholesterinspiegels angesehen. Um es vorzubereiten, müssen Sie in einem Glas Alkohol dreihundert Gramm gehackten Knoblauchs bestehen.

Müssen Sie mehr als eine Woche an einem dunklen Ort bestehen. Es wird empfohlen, die Einnahme mit kleinen Dosen zu beginnen - zwei oder drei Tropfen pro Tag, die allmählich auf 20 Tropfen ansteigen. Nachdem Sie diesen "Zug" passiert haben, beginnen Sie die Anzahl der Tropfen täglich zu reduzieren, bis Sie wieder zwei erreichen. Insgesamt sollte der Kurs zwei Wochen dauern: eine Woche, um die Dosis zu erhöhen und die gleiche Zeit zu reduzieren.

Um den Effekt abzuschwächen, wird empfohlen, die Einnahme von Tinktur mit Trinkmilch zu kombinieren. Diese Behandlung ist selten: Ein Kurs nach drei Jahren ist ausreichend.

Die Verwendung von Kräutern aus Cholesterinwerten ist am positivsten. Zum Beispiel Kalkpulver - ein hervorragendes Werkzeug für die orale Verabreichung, das dabei hilft, den Cholesterinspiegel zu senken. Für die Zubereitung des Pulvers benötigen Sie eine getrocknete Lindenblüte (in einer Apotheke verkauft).

Blumen müssen in einer Kaffeemühle gemahlen werden, und dann dreimal täglich einen Teelöffel des resultierenden Pulvers nehmen. Der Kurs dauert einen Monat. Nach Abschluss des Kurses müssen Sie eine zweiwöchige Pause machen und dann noch einen Monat, um das Pulver und Trinkwasser zu trinken.

Propolis-Tinktur, die eine halbe Stunde vor einer Mahlzeit in einer Menge von 7 Tropfen eingenommen wird, hilft dabei, die Gefäße von der Ansammlung von Cholesterin zu befreien und die überschüssige Substanz herauszubringen. Der Kurs dauert 4 Monate.

Viele Leute kennen ein solches wirksames Volksmittel zur Senkung des Cholesterinspiegels, als gebraut scheltushnika. Herb kann in einer Apotheke gekauft oder unabhängig abgeholt werden, wenn eine solche Gelegenheit besteht. Richtig gekochter Kwas reduziert den Cholesterinspiegel.

Und außerdem noch:

Verbessert das Gedächtnis;
Beseitigt die Reizbarkeit.
Hilft bei Kopfschmerzen;
Stabilisiert den Druck.

Um schlechtes Cholesterin effektiv zu bekämpfen, wird auch eine Pflanze wie ein goldener Schnurrbart verwendet. Gold Whisker Tinktur ist in der Lage, den Cholesterinspiegel im Blut bei regelmäßiger Anwendung zu stoppen.

Tinktur aus Ringelblume kann auch zur Lösung des Problems beitragen. Nehmen Sie es dreimal täglich vor den Mahlzeiten für 25-30 Tropfen ein. Der Kurs dauert nicht weniger als einen Monat.

Frisches Alfalfa-Gras (wenn es möglich wird, es selbst zu bekommen oder selbst zu züchten), ist ideal für die Senkung des Cholesterins in kurzer Zeit.

Sportlasten

Körperliche Aktivität ist erforderlich, um den Cholesterinspiegel schnell zu senken. Zur Prophylaxe der Arteriosklerose ist auch Sport erforderlich.

Der Vorteil des Sports ist, dass die Muskelaktivität dazu beiträgt, die Blockade von Cholesterin in Blutgefäßen zu beseitigen. Darüber hinaus hat jede körperliche Aktivität die Fähigkeit, die Menge an schlechtem Cholesterin im Blut zu reduzieren.

Darüber hinaus hilft der Sport, die Form zu erhalten und rechtzeitig Körperfett loszuwerden, was auch Arteriosklerose auslöst. Wissenschaftler haben lange herausgefunden, dass Athleten-Athleten doppelt so viel Cholesterin haben als Menschen, die sich nicht mit Sport beschäftigen.

Profisport ist natürlich nicht jedermanns Sache. Aber mit einfachen Übungen, Spaziergängen und Schwimmen unter der Kraft jedes Einzelnen die Gesundheit in Ordnung zu halten.

Arzneimittel

Um den Cholesterinspiegel schnell zu senken, reicht eine richtige Ernährung und Sport allein möglicherweise nicht aus. Der Effekt wird natürlich sein, aber nicht so schnell. Daher wird zu Hause empfohlen, spezielle Medikamente einzunehmen, die in kurzer Zeit dazu beitragen, den Cholesterinspiegel im Blut zu normalisieren. Welche Art von Drogen lernen wir?

Statine

Diese Medikamente senken den Cholesterinspiegel sehr schnell. Wenn ein Problem vorliegt, sollten daher immer Statin-Medikamente in der Erste-Hilfe-Ausrüstung für zu Hause vorhanden sein.

Geeignete Medikamente wie:

Statine sind aufgrund ihrer erstaunlichen Wirksamkeit bei diesem Problem sehr beliebt. Sie müssen vor dem Zubettgehen eingenommen werden, wobei sich das Cholesterin schneller bildet. Diese Medikamente sind ziemlich gut verträglich und haben auch fast keine "Nebenwirkungen".

Nikotinsäure

Diese Substanz hat die Eigenschaft, das Cholesterin zu senken. Aber nur, wenn die Dosierung des Medikaments signifikant ist. Es gibt jedoch Nebenwirkungen: Eine anständige Gabe von Nikotinsäure kann Fieber und übermäßiges Schwitzen verursachen.

Sequestranten

Diese Substanzen scheiden mit hoher Geschwindigkeit Cholesterin aus dem Körper aus. Außerdem stoppen sie die Aufnahme von Fettlipiden durch die Wände des Magens für die Dauer ihrer Wirkung.

Zu den häufigsten Sequestriermitteln gehören Medikamente wie:

Es wird empfohlen, Maskierungsmittel nur nach Rücksprache mit dem Arzt einzunehmen, da die Arzneimittel harmlos sind und verschiedene Einschränkungen aufweisen. Beispielsweise ist ihre Verwendung gleichzeitig mit anderen Medikamenten verboten.

Fibrate

Sogenannte Substanzen - Derivate der speziellen Fasersäure. Sie haben eine ähnliche Wirkung in Nikotinsäure, jedoch weniger ausgeprägt und mild.

Nahrungsergänzungsmittel können jedoch nicht als Arzneimittel betrachtet werden und sind kein Lebensmittelprodukt. Sie können auch nicht als Vitaminkomplexe bezeichnet werden. Höchstwahrscheinlich ist dies eine Mischung aus allen oben genannten. Richtig ausgewählte Nahrungsergänzungsmittel können den Cholesterinspiegel perfekt normalisieren und gleichzeitig die allgemeine Gesundheit verbessern.

Unter den verschiedenen biologisch aktiven Nahrungsergänzungsmitteln, die in Apotheken angeboten werden, eignet es sich am besten für die Senkung des Cholesterinspiegels (Fischöl). Glücklicherweise wird es jetzt in Kapseln verkauft, sodass das Verschlucken nicht so unangenehm ist.

Der Nutzen von Fischöl beruht auf der Tatsache, dass diese Substanz eine spezielle Säure enthält, die die Synthese von "schlechten" Lipoproteinen (niedriger Dichte) unterdrückt.

Bewertungen

Zur Senkung des Cholesterinspiegels im Blut gibt es zahlreiche Bewertungen: Einige geben wir hier.

Nützliche Empfehlungen

Ein paar einfache, aber effektive Tipps, um den Cholesterinspiegel zu Hause zu senken.

Passen Sie auf Ihr Nervensystem auf. Seien Sie nicht nervös und ärgerlich, wo Sie darauf verzichten können. Stress ist auch ein Faktor bei der Entstehung von Atherosklerose.
Es ist ratsam, solche unsicheren Gewohnheiten, wie häufiges Trinken und Rauchen, aufzugeben. Es ist klar, dass diese Gewohnheiten den gesamten Körper negativ beeinflussen und nicht die Gefäße umgehen.
Beginne zu laufen. Bei gutem Wetter und wenn die Zeit es zulässt, können Sie nicht einen Schritt zur Arbeit gehen und zu Fuß gehen: Es ist nützlich und die Stimmung wird sich verbessern.
Wenn es Übergewicht gibt, ist es am besten, es loszuwerden. Fettablagerungen im Körper provozieren Atherosklerose.
Beobachten Sie und den Blutdruck. Hypertonie führt häufig zu Arteriosklerose. Achten Sie auch auf den Hormonspiegel. Stoffwechselstörungen, die mit einer Störung der hormonellen Aktivität einhergehen, führen häufig zu hohem Cholesterinspiegel.

Wir haben uns die Eigenschaften einer schnellen Senkung des Cholesterins zu Hause angesehen. Wie Sie sehen, genügt es, einfache Empfehlungen zu befolgen, um Ihre Gefäße vom Überschuss dieser Substanz zu befreien.

Kardiologen empfehlen dringend, vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen und den Cholesterinspiegel im Voraus zu senken, anstatt an schweren und lebensbedrohlichen Krankheiten zu leiden.