L-Carnitin ist ein natürlicher und harmloser Weg, um abzunehmen und die Effektivität des Trainings zu steigern.

• Hypoglykämie

Auf der Suche nach einer schlanken Figur und Gewichtsreduktion setzen sich viele mit fragwürdigen Nahrungsergänzungsmitteln zusammen, die nur wenig untersucht wurden. Vielleicht können sie eine schnelle Wirkung erzielen, in der Regel jedoch auf Kosten ihrer eigenen Gesundheit.

In der Tat ist es heute nicht einfach, nützliche und sichere Medikamente zu finden, aber es ist eine machbare Aufgabe. Insbesondere Sportler verwenden L-Carnitin zur Gewichtsreduktion und zum Muskelaufbau. Es ist eine vitaminähnliche Substanz, die völlig harmlos und völlig natürlich ist.

Beschreibung

L-Carnitin - eine Substanz, die mit B-Vitaminen verwandt ist und im menschlichen Körper synthetisiert wird. In den Geweben bestimmter Muskeln und der Leber vorhanden. Es beschleunigt Stoffwechselprozesse, unterstützt die Aktivität von Coenzym A (es oxidiert Fettsäuren). Es wird zur Behandlung von Nierenerkrankungen verwendet.

Bei Mangel kann der Körper die Fette, die aus der Nahrung stammen, nicht verarbeiten, was nicht nur zu Übergewicht, sondern auch zu Herzproblemen führt.

Zubereitungen auf Basis dieser Substanz werden in der offiziellen Medizin aktiv eingesetzt.

Pros

Abnehmen mit L-Carnitin ist ein solides Plus, das fast keine Mängel aufweist:

• Aktivierung von Fettverbrennungsprozessen;
• die Fähigkeit, andere Zusätze zu verwenden;
• Verlangsamung des Alterungsprozesses;
• Schutz des Herzens und der Blutgefäße vor Cholesterin;
• Herz- und Krafttraining erleichtern;
• tonische und immunstimulierende Wirkung;
• keine Muskelschmerzen nach dem Training;
• Erhöhung der Muskelmasse;
• Ermüdung reduzieren - geistig und körperlich.

Wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel damit einnehmen, werden Sie selbst feststellen, dass Ihr Training viel erfolgreicher und effektiver geworden ist. Die Ausdauer steigt und damit erreichen Sie neue Höhen - bzw. verlieren Sie viel mehr Kalorien.

Namen In verschiedenen Quellen kann L-Carnitin unter verschiedenen Namen gefunden werden: Levocarnitinum, L-Carnitin, Vitamin Bt, linkes Carnitin, Vitamin B11.

Gewichtsverlustmechanismus

L-Carnitin kann sicher zur Gewichtsabnahme verwendet werden, da seine Eigenschaften nicht nur ein verbessertes Wohlbefinden und eine höhere Effizienz des Trainings garantieren, sondern auch beeindruckende äußere Veränderungen in der Figur.

Es führt die folgenden Funktionen aus:

• schützt Muskelgewebe vor Spaltung;
• Es wirkt sich positiv auf das Nervensystem aus, was für das Abnehmen (es gibt keine Reizbarkeit) und intensive Bewegung (die Stimmung ist erhöht, wodurch das Training regelmäßig und ohne Unterbrechung durchgeführt wird) sehr wichtig ist.
• wandelt Fette in Energie um und verhindert deren Ablagerung in verschiedenen Körperteilen;
• verhindert die Ansammlung von Milchsäure in den Muskeln;
• verhindert die Entwicklung eines Übertrainingssyndroms;
• reduziert Cholesterin;
• reduziert die Erholungsphase nach dem Sport;
• hält einen stabilen Coenzym-A-Spiegel im Körper aufrecht, was für die Optimierung des Energiestoffwechsels sehr wichtig ist;
• fördert die Entgiftung von zytotoxischen organischen Säuren und Xenobiotika;
• erhöht die Ausdauerleistung;
• beschleunigt den Eiweißstoffwechsel;
• ist ein Anabolikum, dh es fördert das Wachstum von Muskelmasse.

Es kann also in zwei Richtungen verwendet werden: zur Steigerung der Effektivität des Krafttrainings, als Anabolikum und zur Gewichtsreduktion als Fatburner. Aber diese Art des Umgangs mit zusätzlichen Pfunden ist nichts für Faulenzer - ohne Training gibt es kein Ergebnis.

Der Ursprung des Namens Der Begriff "L-Carnitin" geht auf das lateinische "caris" zurück, was als "Fleisch" übersetzt wird, da es in diesem Produkt viele davon gibt.

Indikationen und Kontraindikationen

L-Carnitin-Präparate können von Sportlern offiziell verwendet werden. Anti-Doping-Kommission, sie sind nicht verboten, so dass viele sie auch während der Wettkämpfe nicht aufgeben.

Therapeutische Indikationen:

• männliche Unfruchtbarkeit;
• Hypoperfusion;
• dyszirkulatorische Enzephalopathie;
• Hautkrankheiten: seborrhoische Dermatitis, Psoriasis, fokale Sklerodermie, Ekzem, Lupus erythematodes;
• Wachstumsverzögerung;
• intensives Training - um Ermüdung zu reduzieren, die Leistungsfähigkeit und Ausdauer zu steigern, wie anabole und adaptogene;
• Herzinfarkt;
• ischämische Kardiopathie, Schlaganfall;
• Störungen des Gehirnkreislaufs;
• Cygnus-Pearson-Neuropathie;
• Fettleibigkeit;
• Carnitinmangel-Pathologien: Marfan-, Ehlers-Danlos- und Beals-Syndrome, Tuberöse Sklerose, progressive Muskeldystrophie;
• Hirnschaden;
• Bedingungen nach dem Infarkt;
• Rehabilitation nach Operationen und schweren Erkrankungen;
• Syndrome MERRE, MELAS, NARP, Kearns-Sayre;
• Angina pectoris;
• Thyrotoxikose.

Indikationen zur Gewichtsabnahme:

• Müdigkeit bei körperlicher Anstrengung;
• Schmerzen, Krämpfe nach dem Training;
• Tremor der Gliedmaßen, stark angespannte Muskeln;
• Mangel an Ergebnissen im Sport trotz ihrer Intensität;
• viszerales Bauchfett;
• Kurzatmigkeit, Schwäche, Schwindel, schneller Herzschlag zum Zeitpunkt des Trainings.

Gegenanzeigen:

• Allergie;
• Schwangerschaft
• Schlaflosigkeit;
• epigastrischer Schmerz;
• HIV;
• Hypertonie;
• Überempfindlichkeit;
• Dyspepsie;
• Schilddrüsenerkrankung;
• Laktation;
• Onkologie;
• Nierenerkrankung;
• Diabetes mellitus;
• Herzversagen;
• Trimethylaminurie;
• Epilepsie

Diese Substanz kann die Funktion von Organen nicht beeinträchtigen. Es startet jedoch die Prozesse, die dazu führen, dass die Körpersysteme in einem erweiterten Modus arbeiten. Und wenn die Gesundheit anfangs nicht in Ordnung ist, kann sie einfach nicht zurechtkommen. Beachten Sie daher unbedingt diese Liste.

Aus der Geschichte. In der UdSSR wurde DL-Carnitinchlorid zur Behandlung von Erkrankungen des Nervensystems verwendet, obwohl keine Daten über die Vorteile dieses Produkts für das Zentralnervensystem durchgeführt wurden.

Anwendungsregeln

Es ist sehr wichtig zu wissen, wie man L-Carnitin einnimmt, um maximalen Nutzen daraus zu ziehen. Methoden und Dosierungen werden von verschiedenen Faktoren bestimmt. Die führende Rolle des ausgewählten Arzneimittels und seiner individuellen Merkmale.

Auf dem Markt finden Sie verschiedene Nahrungsergänzungsmittel mit Levocarnitin: in Kapseln und Tabletten, in flüssiger Form, in Pulverform. Jede Anweisung ist beigefügt, die befolgt werden muss. Wenn die empfohlene Dosierung oder das empfohlene Programm aus irgendeinem Grund nicht zu Ihnen passt, können Sie diese Parameter immer mit Ihrem Trainer anpassen.

Diese Option ist sogar vorzuziehen, da der Ausbilder in der Lage ist, Ihre persönlichen Daten professionell auszuwerten und darauf basierend bereits zu empfehlen, wie Sie das erworbene Medikament trinken sollen. Dies hängt von Ihrem anfänglichen Gewicht, Ihrer Gesundheit und der Intensität Ihres beabsichtigten Trainings ab.

Kapseln und Tabletten

Dies ist die bequemste und gefragteste Form. Die richtige Verabreichung von L-Carnitin in Kapseln und Tabletten wird durch die Anweisungen für jeden einzelnen Wirkstoff bestimmt, da die Wirkstoffkonzentration in ihnen unterschiedlich sein kann.

Die empfohlene Tagesdosis beträgt nicht mehr als 3.000 mg. Es muss in Portionen aufgeteilt werden.

Wenn Sie zwischen Tabletten und Kapseln wählen können, bevorzugen Sie letztere. Sie werden schneller im Blut aufgenommen.

In flüssiger Form

Konzentrierter Sirup oder eine leichte Lösung von L-Carnitin wird unabhängig von der Mahlzeit eingenommen. Er trinkt unverdünnt. Den Athleten wird empfohlen, vor dem Training einmal täglich 15 ml zu verwenden. Die Dauer des Kurses beträgt 6 Wochen, dann eine Pause von 2 Wochen und das vorherige Muster wird wiederholt.

Pulver

Levocarnitin-Pulver ist ein weißes kristallines Konzentrat ohne Geschmack und Geruch. In Wasser leicht löslich, können Sie sogar Saft trinken. Wirtschaftlich in Bezug auf Dosierungen. Der einzige Nachteil - es braucht Zeit zum Kochen. Die Hersteller ergänzen das Werkzeug mit einem Messbecher.

Sie finden Carnitin in Stöcken, was sehr praktisch ist: 1 Stick = 1 Portion. Zu jedem Medikament gibt es eine Gebrauchsanweisung des Herstellers, die die empfohlene Dosierung angibt.

1. Die erste Portion Pulver ist morgens vor den Mahlzeiten, die zweite 30 Minuten vor dem Training.
2. Wenn die körperliche Aktivität groß ist, können Sie dreimal täglich trinken.
3. Kurs: 2 Monate abnehmen / 2 Wochen Pause. Sie können dieses Muster für ein halbes Jahr wiederholen.

Die maximale Tagesdosis bleibt dieselbe wie beim Verzehr von Kapseln - 3.000 mg, es ist jedoch nicht notwendig, sie bis zu diesem Punkt einzuholen. Abhängig vom Verwendungszweck von links Carnitin in Pulverform können die Tagesdosen unterschiedlich sein:

• für komplexe Therapie: 1 200 mg;
• bei starker körperlicher Anstrengung: 1 600 mg;
• für Sportler: 2.000 mg;
• Gewichtsverlust: 1.500 mg.

Beachten Sie die folgenden pulverförmigen Zubereitungen:

• 300 g reines Carnitin von RPS Nutrition (USA);
• Gewichtsverlust + verbesserte Durchblutung, Gehirn- und Herzaktivität von Scitec Nutrition (USA);
• Konzentrat aus Carnitin, Taurin und Vitaminen B von Ostrovit (Polen);
• lipotroper Komplex mit Mineralstoffzusätzen, anabole und neurostimulierende Wirkung von Koffein von PowerPro (USA);
• Komplex mit dreiwertigem Chrom und Pflanzenextrakten von BioTech (USA);
• 4 Formen (rein, Abfall, Acetyl, Fumarat) mit Aromen von Carnibolic Nutrabolics (USA);
• 300 g links Carnitintartrat ohne Zusätze von Anabolic Innovations (USA);
• 700 ml Acetyl-L-Carnitin mit Stearinsäure von SAN (USA).

Dies sind die effektivsten Pulverpräparate, die sich auf dem Markt für Nahrungsergänzungsmittel bewährt haben.

Injektionen

Es gibt einen anderen Weg, L-Carnitin einzusetzen - die Einführung einer 10% igen Lösung in den Muskel oder die Vene. Wird zugewiesen, wenn eine orale Verabreichung nicht möglich ist (bei Verletzungen des Mundes, Verdauungsorganen). Die Dosierung wird individuell bestimmt.

1. 100 mg der Substanz werden in 50 ml Natriumchloridlösung (0,9%) verdünnt.
2. Langsam in eine Vene injiziert: Jet (ca. 3 min) oder Tropfen (ca. 60 Tropfen / min).

Denken Sie daran, dass Injektionen mit L-Carnitin oft von unangenehmen Empfindungen begleitet werden. Unter den Nebenwirkungen - Schäden an Blutgefäßen, Weichgewebe.

Von allen Möglichkeiten, Medikamente mit Levarnitin-Injektion zu verwenden - die effektivste, aber gleichzeitig nicht ganz erfolgreich. Erstens kann nicht jeder einen Schuss in sein eigenes setzen. Zweitens stören die Schmerzen nach dem Training.

Seien Sie aufmerksam. L-Carnitin hat einen Zwillingsbruder, sein synthetisches Analogon ist D-Carnitin, was sich auf den Körper keineswegs positiv auswirkt. Studien zeigen, dass einige skrupellose Hersteller von Sporternährung dies in Nahrungsergänzungsmitteln enthalten. Lesen Sie sorgfältig die Zusammensetzung der gekauften Medikamente, damit sie dort nicht erscheint.

Weitere Empfehlungen

Zunächst lohnt es sich zu entscheiden, wo Sie Medikamente mit L-Carnitin kaufen:

• Um eine therapeutische Wirkung zu erzielen, ist es besser, Medikamente in einer Apotheke zu kaufen.
• Für die Gewichtsabnahme bevorzugen Sie Nahrungsergänzungsmittel, die auf zahlreichen Online-Ressourcen bestellt werden können.
• Um die Effektivität des Trainings zu erhöhen, verwenden Sie Sporternährung, die in Fachgeschäften verkauft wird.

Und halten Sie sich an folgende Empfehlungen:

1. L-Carnitin kann nicht nur in Form von Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen werden. Dieser Stoff ist im Überschuss in Lebensmitteln enthalten (die Liste ist unten aufgeführt).
2. Anabolika und Liponsäure verstärken die Wirkung von L-Carnitin.
3. Es fördert den Gewichtsverlust nur bei aeroben Übungen. Wenn es für Männer wünschenswert ist, im Fitnessstudio zu trainieren, sind Turnen, Tanzen, Pilates, Fitness, Joggen und Radfahren für Frauen geeignet.
4. Nicht hungern Halten Sie sich an die Prinzipien der fraktionellen Ernährung: Mahlzeiten sollten häufig sein und Portionen sind klein.
5. In der Diät sollte durch fettreduzierte Produkte dominiert werden.
6. Es wird empfohlen, sich auf Proteine ​​zu stützen, um die Aufnahme von Kohlenhydraten zu begrenzen.
7. Alkohol ist strengstens verboten.
8. Monodiäten werden nicht empfohlen.
9. Das Training sollte mindestens 30 Minuten dauern.

Lebensmittel, die reich an L-Carnitin sind:

• Orangensaft;
• Erdnussbutter;
• Speck;
• Weißbrot;
• Rinderhackfleisch;
• Hühnerbrust;
• Teigwaren;
• Eiscreme;
• Reis (gekocht);
• Schweinefleisch;
• Spargel;
• Rindersteak;
• Kabeljau;
• Vollmilch;
• die Eier

Nehmen Sie diese Lebensmittel in Ihre tägliche Ernährung auf, um Ihren Körper mit dieser natürlichen Substanz anzureichern.

Hinweis L-Carnitin wird durch Wärmebehandlung zerstört. Wenn die Produkte aus der obigen Liste roh verzehrt werden können, sollten Sie sie daher ohne Kochen auf dem Herd essen.

Nebenwirkungen

Levocarnitin hat Nebenwirkungen, die jedoch sehr selten auftreten. Eine Überdosierung ist nahezu unmöglich, da alle Überschüsse der Substanz aktiv im Urin ausgeschieden werden.

Bei Verstößen gegen Anweisungen oder Kontraindikationen können die folgenden unangenehmen Symptome auftreten:

• allergische Reaktionen;
• Schlaflosigkeit;
• schmerzhafte Verdauung (Dyspepsie);
• Bauchschmerzen (Gastralgie);
• Atemgeruch;
• Nervosität;
• übermäßiges Schwitzen;
• gesteigerter Appetit;
• Erbrechen;
• Anfälle;
• Übelkeit

In der Regel bestehen alle Nebenwirkungen nach der Einnahme der Medikamente innerhalb von 2-3 Tagen. Wenn dies nicht der Fall ist, wird empfohlen, einen Arzt zu konsultieren.

Hinweis Es ist sehr nützlich für Männer, L-Carnitin nicht nur zum Abnehmen und Muskelaufbau einzunehmen, sondern auch zur Verbesserung der Fortpflanzungsfunktion. Diese Substanz trägt zur Aktivität der Spermien bei und wird sogar zur Behandlung von Unfruchtbarkeit verschrieben.

Bewertung

Welches L-Carnitin ist besser zum Abnehmen? Die Wahl ist nicht leicht zu treffen, da es viele Medikamente gibt, die darauf basieren.

Nachfolgend finden Sie eine Rangliste der effektivsten und gefragtesten Nahrungsergänzungsmittel.

1. Acetyl-L-Carnitin von Dymatize (USA). $ 24 für 90 Kapseln.
2. Acetyl-L-Carnitin von Maxler (Deutschland). $ 18 für 100 Tabletten.
3. Acetyl-L-Carnitin von Twinlab (USA). 54 $ für 120 Kapseln.
4. Alcar aus SAN (USA) - Tabletten. 44 $ pro 100 Stück
5. Carni X von Scitec Nutrition (Ungarn). $ 16 für 60 Kapseln.
6. Carnipure von Gaspari Nutrition (USA) - in Pulverform. 35 US-Dollar pro 100 Gramm.
7. Angriff L-Carnitin von Power System (Deutschland) - Lösung mit Guarana und Koffein. $ 21 für 500 ml.
8. L-Carnitin von Power System (Deutschland) - Lösung. 31 USD pro 1.000 ml.
9. L-Carnitin-3 000 von Maxler (Deutschland) - Konzentrat. 25 $ pro 1.000 ml Lösung.
10. L-Carnitin-750 von Maxler (Deutschland). 23 US-Dollar pro 100 Kapseln.
11. Kapseln L-Carnitin von Weider (Deutschland). 19 $ pro 100 Kapseln.
12. Flüssige L-Carnitin Extreme Formel aus Weider (Deutschland). 24 Dollar für 20 Ampullen.
13. L-Carnitin Power von SAN (USA) - in Kapseln. $ 19 für 60 Stück
14. Xtreme L-Carnitin von Dymatize (USA). $ 18 für 60 Kapseln.
15. L-Carnitin von Myprotein (UK). 12 Dollar für 90 Tabletten.
16. L-Carnitin von Ultimate Nutrition (USA). 20 Dollar für 30 Pillen.
17. Konzentrat L-Carnitin von VP Laboratory (UK). $ 31 pro 1.000 ml Lösung.
18. L-Carnitin von Maxler (Deutschland) - Lösung. 38 $ pro 1.000 ml.
19. Flüssiges L-Carnitin von Optimum Nutrition (USA). 10 Dollar für fast 350 ml.
20. L-Carnitin von GlavAktiv (Russland). 6,7 $ für 60 Kapseln.

Um das beste Medikament für sich selbst zu finden, probieren Sie verschiedene Optionen aus.

Durch die Seiten der Geschichte. L-Carnitin wurde 1905 von den Wissenschaftlern V.S. Gulevich und R.P. Krimberg entdeckt. Sie haben es aus Muskelgewebe isoliert.

Analoge

L-Carnitin ist der Hauptwirkstoff vieler Medikamente, die sowohl zu therapeutischen Zwecken als auch zur Gewichtsabnahme eingesetzt werden können. Beliebteste Analoga:

• Alimba - italienische Droge;
• Carnitene;
• Carnifit (Carnifit);
• Cartan (Cartan) - Arzneimittel für Magenbeschwerden, ist in Pulverform zur Lösungszubereitung oder Injektionsampullen erhältlich (Produktion - Griechenland);
• Elkar - Ein Mittel zur Verbesserung der Stoffwechselprozesse. Sie können eine wässrige Lösung (mit Pipette und Reagenzglas) und Ampullen für Injektionen erwerben.

Elastisches Gesäß, dünne Taille, aufgeblähte Presse - all dies ist durchaus möglich, wenn Sie L-Carnitin in Ihr Gewichtsabnahmeprogramm einführen. Die Männer werden die begehrten Würfel haben, und Frauen können ihre Umgebung mit einer perfekten Figur erfreuen. Gleichzeitig bleibt Ihre Gesundheit in bester Ordnung und in manchen Situationen wird sie sogar verbessert.

Top 10 L-Carnitinen

L-Carnitin sollte in der täglichen Ernährung eines jeden Athleten enthalten sein. Diese natürliche Substanz ist in hoher Konzentration in rohem Fleisch, Fisch und Milchprodukten enthalten. Während der Wärmebehandlung geht es jedoch verloren, und es ist sehr schwierig, dem Körper die notwendige Menge Carnitin allein mit der Nahrung zuzuführen, ohne überschüssige Fette und Kohlenhydrate zu sammeln. Das Ranking der besten L-Carnitine, zusammengestellt aus Hersteller, Zusammensetzung, Feedback von Trainern und Sportlern, Preisen und Konzentration, wird Ihnen helfen, die beste Ergänzung zu wählen, die zu Ihnen passt.

L-Carnitin welches Unternehmen zu wählen ist

Es gibt eine große Anzahl von Herstellern von Sporternährung. Aber nicht jeder liefert effiziente und sichere Produkte auf den Markt. Qualitativ hochwertige Sporternährung wird in der Regel von Unternehmen mit einem breiten Vertriebsnetz auf der ganzen Welt hergestellt. Qualitätszertifikate, die langfristige Inspektionen, die Verwendung der besten Rohstoffe und Technologien für ihre Herstellung bestätigen; breite Palette und natürlich langjähriges Kundenvertrauen.

Nachfolgend ein Ranking der besten Hersteller von L-Carnitinen:

1. Optimale Ernährung

3. Universal Nutrition

Beste L-Carnitine in flüssiger Form

Hochreines Carnitin MuscleTech

Die Verpackung dieses Medikaments ist für 16 Empfänge ausgelegt. Jede Portion enthält 1 g Wirkstoff. Das Supplement ist ideal für Männer und Frauen, die den Fettstoffwechsel bei intensiver Belastung erhöhen möchten.

Vorteile:

• erhöht das Energiepotential des Körpers;
• fördert die schnelle Erholung nach intensivem Training und verhindert Muskelschäden
• angenehmer Orangengeschmack;
• hohe Absorptionsrate;
• senkt das Cholesterin im Blut;
• Bequemer Empfang - Sie können es pur trinken oder mit Wasser oder Saft mischen.

Nachteile:

• Sie brauchen nur eine halbe Stunde vor dem Training.
• In der Zubereitung gibt es Aromazusätze und Aromen;
• unwirtschaftlicher Aufwand.

CarniTech Universal Nutrition

Das Produkt, das neben dem Hauptbestandteil von L-Carnitin auch natürliche Zusätze enthält, die tonisierend wirken. Eine Portion von 20 mg (insgesamt 16 Portionen) enthält 1,3 g L-Carnitin, 0,05 g Guarana, 0,075 g Grüntee-Extrakt, 0,1 g Ginseng-Extrakt, 0,05 g Weißweidenextrakt.

Vorteile:

• fördert den intensiven Abbau von Fetten;
• normalisiert das Gewicht, fördert den Gewichtsverlust;
• stimuliert die geistige Wachheit;
• sofortige Aktion, maximale Absorption;
• hilft, Giftstoffe aus Organismen zu entfernen;
• Ergänzungen helfen, Druck, Herzfunktion zu normalisieren.

Nachteile:

• Die Einnahme des Medikaments hängt vom Training ab. Es ist notwendig, 1 Stunde vor dem Training zu konsumieren;
• Wenn Sie überempfindlich gegen einen der Bestandteile des Nahrungsergänzungsmittels sind, kann es zu Übelkeit, eingeschränktem Stuhlgang und Kopfschmerzen kommen.

Carnitin Core MusclePharm

Das Nahrungsergänzungsmittel enthält 4 Formen von linkem Carnitin: L-Carnitin, Tatrat, Acetyl, Propionyl. Der Effekt wird auch bei kleinen Lasten spürbar. Die Verwendung dieses Medikaments wird mit einer speziellen Diät (es ist wünschenswert, die Menge an Kohlenhydratnahrungsmitteln zu reduzieren) und Herzkreislauf empfohlen. Das Medikament ist für 30 Portionen ausgelegt, die jeweils 0,15 g Wirkstoff enthalten.

Vorteile:

• hilft, Fett zu verbrennen, schnelleres Gewicht normalisieren;
• normalisiert Energieaustauschprozesse;
• Kontraindikationen und Nebenwirkungen fehlen wie bei einer einmaligen Anwendung und bei regelmäßiger Anwendung;
• ausgewogene Zusammensetzung;
• Im Gegensatz zu Tabletten- und Pulverform der Freisetzung wird die flüssige Form schneller vom Körper aufgenommen und die Wirkung der Einnahme ist daher schneller.
• verbessert das Herz-Kreislauf-System;
• regt körperliche und geistige Aktivität an.

Nachteile:

• In der Zusammensetzung befinden sich Farbstoffe, Aromen und Geschmacksstoffe;
• erhöht den Appetit

Top L-Carnitine in Tabletten oder Kapseln

Optimale Ernährung L-Carnitin 500

Eine Packung hochwertiges L-Carnitin enthält 60 Portionen von je 0,5 g Wirkstoff. In der Zusammensetzung gibt es eine Kombination: Phosphor, Calcium und L-Carnitin. Der Zusatzstoff gilt als universell, weil Geeignet für Männer und Frauen.

Vorteile:

• beschleunigt den Gewichtsverlust ohne Gesundheitsgefährdung;
• Zusatzstoff sicher und wirksam;
• Der Hersteller verwendet keine synthetischen Substanzen.
• minimiert die Belastung des Herzens;
• erhöht die Ausdauer des Körpers während der aktiven körperlichen Anstrengung aufgrund eines verbesserten Energieaustausches in den Muskeln;
• Aufgrund seiner Zusammensetzung wird es schnell vom Körper aufgenommen, sodass Sie es unabhängig vom Training einnehmen können.

Nachteile:

• Nach einer erheblichen Dosis ist es äußerst selten, dass Sie an Schlaflosigkeit leiden. Daher wird empfohlen, diese am Morgen einzunehmen.
• Im Falle einer individuellen Unverträglichkeit gegenüber einem Bestandteil des Arzneimittels wird die Aufnahme nicht empfohlen.

SAN L-Carnitin Power

In der Zusammensetzung des Arzneimittels befindet sich ein Wirkstoff, dessen Konzentration in jeder Kapsel 0,5 g beträgt Die Zubereitung ist frei von Verunreinigungen. Eine Packung ist für 60 Empfänge ausgelegt.

Vorteile:

• die Droge erhöht die Ausdauer des Körpers;
• Kapselfreisetzungsform in seiner Zusammensetzung hat ein Minimum an Fremdkomponenten;
• bequeme Aufnahme und Verpackung;
• vermeidet den Rückgang von Testosteron nach intensiven Trainingseinheiten;
• im Vergleich zu Analoga hat es einen niedrigen Preis, aber die Wirkung des Empfangs ist nicht nachteilig;
• stärkt das Immunsystem.

Nachteile:

• Im Gegensatz zur flüssigen Form wird es länger absorbiert;
• große Kapseln.

Alpha-Liponsäure-Acetyl-L-Carnitin 60

Die Basis des Additivs enthält 2 Hauptsubstanzen: Acetylcarnitin (0,5 g) und Alpha-Liponsäure (0,2 g). Es kommt in Form von Kapseln und eignet sich hervorragend zur Stimulierung des Stoffwechsels, zur Energiegewinnung und zur Fettverbrennung. Die Verpackung wird für 60 Empfänge berechnet. Am Tag wird empfohlen, 2 Kapseln einzunehmen.

Vorteile:

• Durch die Aufnahme werden Fettsäuren in saubere Energie umgewandelt, die für aerobe Übungen erforderlich ist.
• hilft, den Alterungsprozess im Körper zu verlangsamen;
• beschleunigt die Regeneration und Erholung des Gewebes und reduziert oxidativen Stress;
• stimuliert die Produktion von Wachstumshormonen;
• enthält keinen Zucker, Konservierungsmittel, Farbstoffe;
• es treten auch bei großer Dosis keine Nebenwirkungen auf;
• hilft die Leistung zu steigern.

Nachteile:

• länger verdaut als die flüssige Form;
• Bei individueller Intoleranz gegenüber einem beliebigen Stoff in der Zusammensetzung ist es besser, dies abzulehnen.

Top L-Carnitin Pulver

Carnibolische Nährstoffe

Das Medikament enthält L-Carnitin, Hydrochlorid, Tatrat, Fumarat. Verpackung 150 g, ausgelegt für 30 Aufnahmen (5 g). Jede Portion enthält 2 g des Wirkstoffs, die restlichen Bestandteile: Apfel, Zitronensäure, Weinsäure und andere Reagenzien. Der Zugang ist für Frauen, Männer, Minderjährige und Übergewicht erlaubt. Sie können das Additiv als komplexe Therapie anwenden, um das Herz-Kreislauf-System zu verbessern.

Vorteile:

• steigert den Energieton, die Kraft und die Ausdauer;
• gekennzeichnet durch hohe Effizienz;
• ideal zum trocknen der muskeln;
• hilft, subkutanes Fett schneller zu entsorgen.

Nachteile:

• Der Nachteil der Aufnahme ist, dass das Pulver verdünnt werden muss.
• hoher Preis;
• In jeder Portion sind mehr als 50% der Zusammensetzung mit inaktiven Komponenten besetzt.

MyProtein ACETYL L CARNITIN

Das Additiv wird in einer Packung von 250 g hergestellt und ist für 500 Portionen bestimmt, und eine Packung für 500 g ist für 1000 Portionen ausgelegt. Zum Verzehr empfiehlt es sich, 1 bis 3-mal täglich 0,5 g des Arzneimittels einzunehmen, zuvor mit Wasser oder einem Glas Saft verdünnt. Um es zu akzeptieren, ist es unmittelbar nach dem Rühren notwendig, es ist während des Essens wünschenswert.

Vorteile:

• Zusatzstoff hochwirksam;
• erhöht die Ausdauer während intensiver Trainingseinheiten;
• erhöht die geistige Wachheit;
• Das Produkt enthält keine Zusatzstoffe, hat fast keinen Geschmack (wenn es in Wasser gelöst wird, fühlt sich ein leichter Zitronengeschmack an), kann in Saft oder Tee verdünnt werden - Sie können experimentieren und Ihre Lieblingsaromen kreieren;
• löst sich schnell auf;
• Verpackungen werden sparsam konsumiert;
• hilft, das Gewicht zu normalisieren, ohne die Diäten zu beeinträchtigen;
• hohe Konzentration in den Geweben;
• trägt zur Normalisierung des Herzens bei.

Nachteile:

• Flüssigkeit wird für den Verbrauch benötigt.

Beste Ampulle L-Carnitine

BioTech L-Carnitin Ampulle 2000

Ergänzung bezieht sich auf Sportfettbrenner milde Wirkung. Die Verpackung ist für 20 Empfänge ausgelegt. Jede Durchstechflasche enthält 2 g Wirkstoff. Der Empfang wird eine halbe Stunde vor dem Training empfohlen.

Vorteile:

• Carnitin hat einen hohen Reinigungsgrad;
• bequemer Empfang, zum Gebrauch müssen Sie die Ampulle öffnen und deren Inhalt trinken;
• gut vom Körper aufgenommen;
• erhöht die Leistung
• maximale Ergebnisse auch bei kleinen Dosen;
• erhöht die Ausdauer;
• normalisiert das Herz;
• optimiert den Fettsäurestoffwechsel.

Nachteile:

• hoher Preis;
• enthält Fremdkomponenten: Aromastoffe, Konservierungsmittel usw.

Carnitine 2000 Power Pro

Das Supplement enthält viele Vitamine, die in praktischen Einwegstöcken erhältlich sind. Jeweils 20 ml. Das Medikament enthält: L-Carnitin (2 g), Vitamine (1,5 mg), Ascorbinsäure (3 mg) usw. Es wird empfohlen, vor dem Training, jedoch nicht später als 5 Stunden vor dem Schlafengehen, einzunehmen.

Vorteile:

• keine Notwendigkeit, mit Wasser oder Getränk zu verdünnen, was sehr praktisch ist;
• beschleunigt die Geschwindigkeit der Fettspaltung;
• erhöht den Tonus des Körpers;
• erhöht die erzeugte Energiemenge;
• verbessert die Funktion des Herzens, der Leber, indem der Cholesterinspiegel an den Wänden der Blutgefäße verringert wird;
  angemessener Preis;
• verursacht keine Reizung im Magen.

Nachteile:

• Im Falle einer individuellen Intoleranz gegenüber einem Bestandteil des Arzneimittels ist es besser, die Aufnahme abzubrechen.
• Die Zusammensetzung enthält Aromen und Aromen.

Welches L-Carnitin kaufen?

Die Wahl von L-Carnitin ist unter Berücksichtigung der folgenden Faktoren erforderlich:

1. Es ist notwendig, den Preis, die Anzahl der Portionen und die Konzentration der aktiven Komponente für jede Portion zu bestimmen. Auf den ersten Blick akzeptabel, kann der Preis auf eine geringe Menge des Wirkstoffs zurückzuführen sein, was zu einer weniger ausgeprägten Wirkung führt. In diesem Fall muss die Anzahl der Empfänge erhöht werden (der tägliche Bedarf an L-Carnitin beträgt 2 g).

2. Unter der Sporternährung der besten Hersteller gibt es viele Fälschungen. Sie müssen also auf den offiziellen Websites einkaufen oder sich vorher mit dem Trainer beraten. Der niedrige Preis des gleichen Medikaments, der jedoch über eine wenig bekannte Ressource verkauft wird, spricht höchstwahrscheinlich von einer Fälschung.

3. Das Vorhandensein zusätzlicher Komponenten in der Zusammensetzung. Vor dem Kauf muss entschieden werden, welche Form der Freisetzung für die Anwendung günstiger ist: Flüssigkeit, Ampullen werden schneller assimiliert, häufig sind jedoch weitere inaktive Komponenten in der Zusammensetzung enthalten; Tabletten und Pulver werden länger absorbiert, aber in der Zusammensetzung gibt es praktisch keine Fremdsubstanzen.

Bewertung der besten L-Carnitinen laut Kundenbewertungen

Eine elastische Presse und ein straffes Gesäß, Arme mit gestresstem Bizeps und Trizeps, ein Gesicht ohne Doppelkinn und kräftige Beine - all dies kann schneller erreicht werden, wenn Sie Sport treiben und gleichzeitig das beste L-Carnitin zur Gewichtsabnahme einnehmen. Sie können sich nicht in der Vielfalt der Angebote auf dem Markt verlieren, nachdem Sie unsere Bewertung der effektivsten und beliebtesten Mittel untersucht haben.

Beste L-Carnitine - welche Firma zu kaufen

Europäische Qualität bieten Unternehmen aus Ungarn, Rumänien, Deutschland und England. Der unbestrittene Marktführer in dieser Nische sind die Vereinigten Staaten. Von bewährten Unternehmen verdienen Aufmerksamkeit:

1. NutraKey ist ein Unternehmen aus den USA, das 2004 gegründet wurde und Produkte mit einem breiten Aktivitätsspektrum für Sportler herstellt.
2. Optimum Nutrition - seit 1996 in Betrieb, stellt hohe Anforderungen an die Qualität der Rohstoffe und produziert Naturprodukte.
3. NOW Foods - ein Unternehmen aus den USA, das seit 1968 auf dem Markt ist, verfügt über eigene Qualitätskontrolllabors, die Produkte zu durchschnittlichen Kosten produzieren.
4. MusclePharm hat seinen Hauptsitz in Denver (USA). Markenprodukte werden von Arnold Schwarzenegger, dem Golfspieler Tiger Woods und dem bekannten Fitnesstrainer Cheidi Dunmore verwendet.
5. MyProtein ist eine englische Premium-Marke für Sporternährung, die 2004 registriert wurde.
6. Die BioTech - amerikanische Marke, unter der Carnitine in allen vorhandenen Formen hergestellt werden, verwendet ausschließlich natürliche Inhaltsstoffe.

Jedes der Unternehmen in der Liste verfügt über eigene Werkstätten, Laboratorien und Marketingabteilungen.

Top L-Carnitin-Ranglisten

Bei der Auswahl der Nominierten haben wir vor allem auf das echte Feedback von Benutzern und Fitnesstrainern geachtet. Die gleiche Bewertung wurde unter Berücksichtigung der folgenden Nuancen vorgenommen:

• Formular freigeben;
• Die Zusammensetzung und den Prozentsatz des Hauptstoffs;
• Bekanntheit der Marke;
• Kosten;
• Gesundheitssicherheit;
• Wirksamkeit;
• Funktionen;
• Art der Verabreichung;
• Verwendungszweck;
• Verfügbarkeit in den Geschäften.

Das beste solide L-Carnitin

Hier sind 3 Freisetzungsformen verfügbar - Pulver, gekapselt und vorgeformt. Solche Mittel sind nicht so praktisch wie Flüssigkeiten und erfordern eine Verdünnung, werden jedoch schneller und leichter absorbiert. Beliebte Hersteller von Produkten aus den USA, Kanada, Deutschland, Ungarn.

Die effektivsten Pillen laut Fitnesslehrern

Optimum Nutrition L-Carnitin ist sowohl für Männer als auch für Frauen geeignet. Erhältlich in einem Plastikbehälter mit 60 Laschen. für einen 30-tägigen Kurs. Es enthält Carnitin, Calcium und Phosphor. Verwenden Sie 1 Tab. Vor dem Frühstück und Training Trinkwasser.

Vorteile:

• Natürlich und sicher;
• Wirkt während des Trainings und danach;
• Schützt das Herz vor Überlastung;
• Kleine pille größe;
• Schädigt die Leber nicht;
• Stimuliert die Produktion von Wachstumshormonen.

Nachteile:

• Länger verdaut als Sirupe;
• Eine individuelle Unverträglichkeit von Komponenten ist möglich.
• Es ist notwendig, Wasser zu trinken.

Positives Feedback zu Optimum Nutrition L-Carnitin wird hauptsächlich von Frauen hinterlassen.

Gewinner unter Pulver

MyProtein Acetyl basiert auf den Aminosäuren Methionin und Lysin, die in Croft-Beuteln mit 250 g und 500 g Folie verpackt sind, wobei eine Packung 500 bzw. 1000 Portionen enthält. Die Anzahl der Empfänge pro Tag - dreimal. Das Pulver (25 g) wird in 200 g Saft oder Wasser gelöst und zu den Mahlzeiten eingenommen.

Vorteile:

• Ein Paket dauert lange (3-6 Monate);
• Sammelt sich in Geweben an;
• Verbessert die Entlastung des Körpers;
• Es wird mit verschiedenen Flüssigkeiten kombiniert;
• Fast geschmacklos;
• Erhöht die Ausdauer;
• Verbessert die geistige und körperliche Aktivität.

Nachteile:

• Label in Englisch;
• Benötigt Verdünnungsflüssigkeit;
• Es ist ratsam, mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln zur Gewichtsabnahme zu kombinieren.

Ernährungswissenschaftler und professionelle Bodybuilder sagen, dass MyProtein Acetyl nur für die Anfangsphase geeignet ist.

Die schnellste der Kapseln

Jetzt - ursprünglich für Profisportler konzipiert, aber auch für den passiven Gewichtsverlust. Erhältlich in einer Kunststoffverpackung mit 60 Kapseln mit einer gelatineartigen Beschichtung aus Cellulose, Silicium und Magnesiumstearat. Anzahl der Portionen - 30, Tagesdosis - 3 Kapseln. Nimm sie 2 Stück. am Tag vor dem Training.

Vorteile:

• Enthält keine Konservierungsmittel, Aromen, Farbstoffe;
• Bestand klinische Studien;
• Kleine Kapselgröße;
• Es riecht gut;
• Schnell verdaut

Nachteile:

• Große Verpackung;
• Lieber;
• Enthält viele Kalorien.

Universalangebot

Pulver - Pulver des amerikanischen Herstellers Inner Armor. Verwenden Sie es während einer Mahlzeit zweimal täglich, 2 g gequetschtes Wasser. Es erhöht die Ausdauer und Widerstandsfähigkeit gegen Stress, wandelt Körperfett in Energie um und fördert den Gewichtsverlust. Die Zusammensetzung enthält die Hauptsubstanz Bernsteinsäure und Cellulose.

Vorteile:

• Erhöht die Ausdauer;
• Unterdrückt den Hunger;
• Senkt das Cholesterin;
• Schützt das Herz und die Blutgefäße;
• Kann ohne Einschränkungen verwendet werden.

Nachteile:

• Schwache Auswirkung des Gewichtsverlusts;
• Zusätzliche Zutaten
• Kräftiges Aroma von Kirschen.

Budget-Option

Carni-X Scitec Nutrition ist ein Nahrungsergänzungsmittel zur Spaltung von Fett und zur Normalisierung des Fettstoffwechsels. Es beginnt den Prozess der Fettverbrennung, erhöht die Ausdauer, senkt den Cholesterinspiegel und verbessert die Herzfunktion. Sie wird von Profisportlern ausgewählt. Eine Portion - 1-2 Kapseln, die morgens eingenommen werden und vor dem Besuch des Fitnessstudios gleich sind.

Vorteile:

• Es hat keine Kontraindikationen und Nebenwirkungen.
• Es hat eine komplexe Wirkung.
• Die Anwesenheit von Vitaminen;
• Natürlichkeit;
• Niedrige Kosten

Nachteile:

• Abhängigkeit des Regimes von der Diät des Athleten;
• Es kann nicht nachts eingenommen werden - stark belebend;
• Langsam verdaut und absorbiert;
• Schnell verbraucht

Die bequemste Option

Pink Fit - Kaugummi in einer 500 mg Plastikflasche. Die Anzahl der Tabletten - 60 Stück, enthält jeweils 500 mg Carnitin. Energiewert - 8,27 kcal pro 100 g Hersteller - ungarische Firma BioTech. Dies ist ein natürlicher Fettverbrenner, der das Energieniveau, die geistige und körperliche Aktivität erhöht. Tagespreis - 6 Kaugummi 2 Stück 10 Minuten vor den Mahlzeiten.

Vorteile:

• Empfehlen Ernährungswissenschaftler;
• Europäische Produktion;
• Bequeme Freigabeform;
• Es hat eine komplexe Wirkung auf den Körper;
• Enthält Vitamine der Gruppe B;
• Ideal für Diabetes aufgrund des Gehalts an Inulin.

Nachteile:

• Scharfer Orangengeruch;
• Das Bedürfnis nach häufiger Aufnahme;
• Nicht für Gastritis geeignet.

Beste flüssige L-Carnitine

Es bietet zwei Möglichkeiten - in Form von Sirup und Ampullen ist die Freisetzungsform günstig, guter Geschmack. Sie enthalten neben Carnitin Süßungsmittel und Zusatzstoffe (Cellulose, grüner Tee). Oft sind sie auch mit Vitaminen angereichert. Die besten Produkte sind in den Vereinigten Staaten, Ungarn und Rumänien erhältlich und werden in Flaschen mit Ampullen von 50 g bis 1 l oder 25 ml angeboten.

Gewinner in Ampullen

L-Carnitin 2000 - Mittel von BioTech in 25 ml-Ampullen. In einer Packung werden 20 Artikel verkauft, die jeweils 99% reines Carnitin enthalten. Es wird eine halbe Stunde vor dem Training in 1/3 Ampulle eingenommen. Pro 100 g entfallen 8 kcal. Das Medikament verbessert den Herzmuskel, verbrennt Fett und energetisiert.

Vorteile:

• Es hat keine Nebenwirkungen;
• Natürliche Zusammensetzung;
• Bei längerem Gebrauch nicht süchtig;
• Teile sind in Ampullen unterteilt.

Nachteile:

• Zu konzentriert;
• Hinterlässt einen unangenehmen Nachgeschmack;
• Verursacht ein Hungergefühl.

Budget Sirup

Power System attack 3000 - abgefüllt in 50 ml-Trinkflaschen, verbrennt Fett, stärkt das Immunsystem, beugt Thrombozyten- und Herzkrankheiten vor, beseitigt Ängste und schafft eine Einstellung zum Training. Es besteht aus reinem Carnitin, Koffein und Aromen (Kirsche oder Guarana).

Vorteile:

• Guten Beifall
• Erhältlich in zwei Geschmacksrichtungen;
• Unterdrückt den Appetit;
• Bequemes Freigabeformular.

Nachteile:

• Es funktioniert nicht, wenn Sie keinen Sport betreiben.
• Es hat einen unangenehmen Geschmack;
• Eine lange Aufnahmezeit, mehr als 2 Monate;
• Manchmal verursacht Sodbrennen.

Das Werkzeug mit dem längsten Effekt

L-Carnitin 100.000 - hergestellt von Weider in Form eines Sirups, verwandelt Fett in Energie in Kombination mit Diät und Sport, fördert das Muskelwachstum und stabilisiert zusätzlich die Arbeit von Herz und Gehirn. Portionen in einem Paket - einhundert. Es gibt 142 kcal, 11,7 Proteine ​​und 1,5 Fette pro 100 g. Nehmen Sie es morgens oder mittags vor den Mahlzeiten und vor dem Training 10 ml in reiner Form ein.

Vorteile:

• Reich an Proteinen;
• Schnelle Ergebnisse, bereits nach 10 Tagen spürbar;
• Berühmte Marke.

Nachteile:

• Es wird nicht empfohlen, den Nachmittag einzunehmen - der Schlaf kann gestört werden.
• Teuer;
• Unangenehmer Geschmack.

Das universellste Mittel

Now Foods - ein Sirup mit dem Geruch und Geschmack von Orangen aus den USA, wurde in dunkle Flaschen von 473 ml gegossen. Es ist als vegetarisches Nahrungsergänzungsmittel zur Fettverbrennung patentiert und wirkt nur in Verbindung mit körperlicher Aktivität. Wird von 1 EL verwendet. l zweimal täglich auf nüchternen Magen.

Vorteile:

• Getestet;
• Starke anabole Wirkung;
• Beschleunigt den Muskelaufbau;
• Lange Haltbarkeit, bis zu 3 Jahre;
• Vegetarische Formel

Nachteile:

• Wird vom Arzt verschrieben;
• Muss beim Essen konsumiert werden;
• Ein großes Glas.

Die beste Wahl für Profisportler

Flüssigkeit - von der kanadischen Firma Allmax Nutrition in 453 ml-Flaschen geliefert. Es enthält den Hauptbestandteil und Pantothensäure. Erhöht die Leistung und hält den Muskeltonus aufrecht, beschleunigt die Regeneration nach dem Training und verbrennt Fett. Es wird vor dem Training mit 15 ml aufgenommen, jedoch nicht mehr als zweimal täglich.

Vorteile:

• Die einzigartige Zusammensetzung, die die Fettverbrennung beschleunigt;
• Aktiv absorbiert und absorbiert;
• Berühmter ausländischer Hersteller;
• Es wird nicht schnell müde;
• Geeignet für Vegetarier.

Nachteile:

• Unzugänglich;
• Nicht für Nicht-Profisportler empfohlen.
• Kann bei Gastritis zu Verschlimmerung führen.

In der Hälfte der Fälle verwenden Vegetarier Liquid nicht zum Abnehmen, sondern als Energiequelle.

Welches ist besser, L-Carnitin zu kaufen

Von den schnell wirkenden und leicht verdaulichen Werkzeugen sind Sirupe in Flaschen zu beachten, sie sind aber auch die teuersten. Die Budgetoption besteht aus Kapseln und Tabletten, die sicherste ist Pulver. Am bequemsten - Ampullen.

Wenn aktiver Sport empfohlen wird:

• MyProtein Acetyl Carnitin;
• BioTech USA 100000;
• Flüssig;
• Power System Angriff.

Für den passiven Gewichtsverlust bei minimalen Lasten ist es besser zu wählen:

• Dymatize Nutrition Liquid;
• Jetzt Nahrungsmittel;
• L-Carnitin 2000;
• Carni-X Scitec Nutrition.

Profisportler passen:

• Pink Fit;
• Optimale Ernährung;
• Red Star Labs Flüssiges Metall.

Es ist wichtig, nicht nur das beste L-Carnitin zu wählen, sondern auch, wie man es richtig nimmt, alle Details in diesem Video:

Wenn Sie sich für das beste L-Carnitin entscheiden, sollten Sie sich auf die Beliebtheit der Marke, die Form der Freisetzung und die Zusammensetzung der Mittel konzentrieren. Convenience-Verpackungen und das Erscheinungsbild des Medikaments sind zweitrangig.

L-Carnitin: Welches ist besser und wie soll man es nehmen?

Levocarnitin ist eine Aminosäure, die die Stoffwechselprozesse im Körper verbessert, das Herz-Kreislauf-System normalisiert und zusammen mit anderen Medikamenten zur Gewichtsabnahme verwendet wird. Normalerweise wird L-Carnitin vom menschlichen Körper synthetisiert, aber bei erhöhter körperlicher Anstrengung, falscher Ernährung oder verminderter Immunität reicht diese Menge nicht aus. Dann wird Carnitin als zusätzliche Ergänzung oder Nahrungsergänzungsmittel (Nahrungsergänzungsmittel) eingenommen. Welches L-Carnitin ist besser und wie wählen Sie die richtige Option für sich selbst aus? - Wir werden in diesem Artikel darüber sprechen.

Allgemeine Informationen zu links Carnitin

Es gibt zwei Arten von Fettverbrennern:

• Thermogenetik - ihre Wirkung zielt auf die Erhöhung der Körpertemperatur und die Beschleunigung der Spaltung von Fetten ab. Solche Ergänzungen sind nicht für jedermann geeignet, da sie chronische Erkrankungen verschlimmern können.
• Lipotrop - sicher für den Körper - setzt die bereits angesammelten Fette aus dem Körper frei und verbessert den Stoffwechsel. Dazu gehören L-Carnitin.

• Beschleunigen Sie den Stoffwechsel und wandeln Sie die Fettreserven im Körper in Energie um.
• Um das gewünschte Ergebnis des Abnehmens zu erreichen.
• Cholesterin normalisieren
• Beschleunigen Sie die Erholung von Muskelgewebe.
• Verbesserung der Gehirnaktivität
• Normalisieren Sie das Herz-Kreislauf-System.
• Erhöhen Sie die Immunität.

Carnitin ist erhältlich in:

Bevor Sie sich für einen der Typen entscheiden, beachten Sie die Empfehlungen von Experten. Am effektivsten ist flüssiges Levocarnitin. Dies sind kleine Flaschen oder Ampullen mit einem Konzentrat, das schnell vom Körper aufgenommen wird. Tabletten und Kapselpräparate sind weniger bequem - sie werden langsamer aufgenommen, können aber zu jeder gewünschten Zeit getrunken und mit Wasser oder Saft abgewaschen werden. Eine eher unbequeme Form - Pulver, dessen Bewertung am niedrigsten ist. Erstens muss es sorgfältig gemessen und zweitens mit Wasser verdünnt werden (mindestens 0,5 Liter, sonst wird der Geschmack lästig).

Carnitin und seine Haupttypen:

• Tartrate Es kann in der Zusammensetzung von Nahrungsergänzungsmitteln und Sporternährung gefunden werden. Ausgezeichnet verdaulich und spaltet den Verdauungstrakt schnell in Weinsäure und Carnitin.
• Fumarat Dies ist eine Budgetoption, die jedoch schlechter aufgenommen wird. Es stellt sich als Ergebnis der Vermischung von Levarnitin mit Fumarsäure heraus. Die Maßnahme zielt zunächst darauf ab, das Herz-Kreislauf-System zu verbessern und dann nur noch abzunehmen.
• Acetyl. Die Carnitin-Acetyl-Gruppe wurde vor nicht allzu langer Zeit erfunden, die Wissenschaftler wollten die Aufnahme von Carnitin beschleunigen, was jedoch nicht der Fall war. Diese Form des Medikaments hat jedoch einen aktiven Einfluss auf das Nervensystem. Es wird verwendet, um das Gedächtnis zu verbessern, wenn man das Denken verletzt. Auch Acetyl-Töne und belebt.
• Propionyl. Dieses Carnitin grenzt an die Aminosäure Glycin an. Das Formular wird aktiv zur Behandlung von Herzkreislauf- und Gefäßerkrankungen des Gehirns eingesetzt.
• Chlorid Es wird viel seltener verwendet, es wird hauptsächlich zur Behandlung neurologischer Erkrankungen eingesetzt.
• Reines Carnitin Durch Aktivität ist es gleich Tartrat, meistens wird es von Profisportlern verwendet.

Abnehmen von Carnitin

Für das Abnehmen sind die wirksamsten Formen reines Carnitin und Tartrat. Manchmal werden Chlorid und Acetylcarnitin verschrieben. Die Wirksamkeit von Levocarnitin mit Chrom wurde nachgewiesen: Als Aminosäure, die mit dreiwertigem Chrom angereichert ist, hat die Zusammensetzung eine ausgezeichnete lipotrope Wirkung. Am häufigsten werden Medikamente in flüssiger Form oder in Kapseln abnehmen.

Die Dosierung hängt davon ab, wie viele Kilogramm Sie verlieren müssen: Je schneller das Fett aus dem Depot zerfällt, desto mehr Aminosäuren benötigen Sie. Die durchschnittliche Dosis - 1,5-3 Gramm pro Tag, kann in 3 Dosen aufgeteilt werden. Achten Sie darauf, die Zusammensetzung zu überprüfen: Carnitin sollte keine einfachen Zucker, Konservierungsmittel und Kohlenhydrate enthalten. Die sicheren Substanzen sind Sucralose und Stevia, aber ihre Konzentration sollte minimal sein. Achtung: In Kapseln und Diätpillen gibt es weniger Zusatzkomponenten als in Sirup.

Was ist besser für die Fettverbrennung

Für den Fettabbau und Gewichtsverlust werden Nahrungsergänzungsmittel verwendet, die die Stoffwechselvorgänge im Körper normalisieren. L-Picturein wird oft mit Chrompicolinat, Yohimbin und anderen Substanzen kombiniert. Denken Sie daran, dass Komplexe, die Ephedrin und Koffein enthalten, gesundheitsschädlich sind. Sie können Tachykardie, erhöhten Druck, Schlafstörungen, Depression des Nervensystems und Verdauungsstörungen verursachen.

Dosierung von L-Carnitin: 1,5-2 Gramm pro Tag. Die Dauer der Aufnahme - 4-6 Wochen, dann eine Pause für 10 Tage und wiederholen Sie den Kurs. Die beliebtesten Formen sind Carnitin-Tartrat, Freiform-Base und Chrom-Carnitin.

Welche Medikamente wählen Sie für Sport und Bodybuilding?

Es wird empfohlen, 1,2-2 g Carnitin pro Tag einzunehmen. Die Dosis ist besser in 2-3 Dosen aufgeteilt. Das erste Mal, wenn das Medikament auf leeren Magen getrunken wird, das zweite und das dritte - vor dem Training. Aminosäure wird mit den meisten Medikamenten kombiniert (Proteine, Gainer usw.), verursacht keine Abhängigkeit und hat praktisch keine Nebenwirkungen. Es wird empfohlen, reines L-Carnitin mit Coenzymen, Chrom, Tartrat oder Fumarat zu wählen. Es ist besser, es in Kursen zu trinken: 2 Monate Aufnahme, 2-3 Wochen Pause.

Wie wählen Sie für Männer und Frauen?

Richtig ausgewähltes L-Carnitin beschleunigt den Gewichtsverlust um 10-15%. Das Medikament muss mit Workouts kombiniert werden, sonst wirkt es nicht. Mädchen werden oft kein L-Carnitin in reiner Form angeboten, sondern Acetyls, Fumarate und Tartrate - sie verbessern das Wohlbefinden umfassend, normalisieren die Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems und tragen gleichzeitig zum Verlust von Pfunden bei. Die durchschnittliche Rate beträgt 1000-1200 mg.

Männer brauchen mehr Aminosäuren: 1,5-2,5 Gramm pro Tag. Dieses Produkt hat ein weiteres Plus: Es verbessert die Spermienqualität, Carnitin wird häufig zur komplexen Behandlung von Unfruchtbarkeit verschrieben. Laut Untersuchungen chinesischer Wissenschaftler verbessert der regelmäßige Konsum von Carnitin die Fruchtbarkeit um das 1,5-Fache.

Die effektivsten Medikamente. Bewertung der besten Hersteller

Viele Unternehmen sind auf die Herstellung von Sporternährung und Nahrungsergänzungsmitteln zur Gewichtsabnahme spezialisiert. Für Sie haben wir eine Bewertung der beliebtesten zusammengestellt, die Sie kaufen können:

• SAN Alcar. Acetyl-Carnitin, das den Stoffwechsel effektiv beschleunigt und die richtige Menge an Energie für intensives Training liefert. 750 mg, 100 Kapseln sind in einer Kapsel enthalten.
• JETZT Carnitin Liquid. Erhältlich in verschiedenen Größen, meistens - 473 ml. Dieses flüssige reine Carnitin, das mit Vitaminen der Gruppe B und natürlichen Extrakten kombiniert wird. In einer Portion - 1 g Carnitin - hält die durchschnittliche Flasche einen Monat.
• SAN L-Carnitin Power. Reines Carnitin, das in Kapseln erhältlich ist. Dosierung - 0,5 g in einem. Verpackung 60 stücke Gut verdaut und kompatibel mit den meisten Medikamenten.
• Universal CarniTech. Reines Carnitin in flüssiger Form in Kombination mit Energieergänzungsmitteln bewirkt eine hervorragende Wirkung. Dies ist ein Komplex für die Fettverbrennung in einer Flasche. Dosierung: 1,3 g pro Portion, 473 ml - 16 Portionen.
• Ultimatives L-Carnitin. Erhältlich in flüssiger Form und Tablettenform mit Aromazusätzen. Es gehört zum teuren Segment, da dem Komplex auch Vitamine und natürliche Extrakte zugesetzt werden. Aktiv unterstützt den Gewichtsverlust und verbessert den Gesamtzustand des Körpers.
• Dymatize L-Carnitin. In Kapseln erhältlich, wird die Wirksamkeit des Hauptwirkstoffs durch B-Vitamine und Methionin gesteigert. Dosierung - 500 mg links Carnitin in einer Kapsel.
• MusclePharm Carnitine Core. Es gilt als eines der besten Medikamente, da es 4 Arten von L-Carnitin und Himbeer-Extrakt enthält. Eine Portion enthält 1 g Aminosäure in einer Flasche mit 469 ml und 30 Portionen.
• Al Sport Nutrition L-Carnitin L-Tatat. Ein Medikament, das die Bewertung beendet. Der wirksame Zusatzstoff, der für die Ernährung von Sportlern empfohlen wird. Es hat eine starke anabole Wirkung und verbessert den Stoffwechsel. In der Packung 300g, in 1 Portion 1g Carnitin.