Silizium im menschlichen Körper

• Prävention

Der Siliziumgehalt im Körper beträgt 1 g, die höchste Konzentration an den Wänden der Aorta, der Luftröhre, der Knochen, Sehnen, der Haare, der Haut und der Lymphknoten.

Die Rolle von Silizium im menschlichen Körper

Es wird angenommen, dass Silizium am Wachstum von Knochengewebe, an der Bildung von Knorpelgewebe und anderen Bindegeweben beteiligt ist, und hilft außerdem, die Elastizität der Gefäßwände auf zellulärer Ebene aufrechtzuerhalten. Silizium spielt eine wichtige Rolle in den folgenden Bindegewebskomponenten: Elastin, Kollagen, Mucolysaccharide. Die Abnahme des Siliziumspiegels in der Aorta mit zunehmendem Alter weist auf die Bedeutung des Spurenelements bei der Entstehung von Atherosklerose hin.

Der Körper nimmt nur 4% Silizium auf.

Die Siliziumrate pro Tag beträgt 5-20 mg. Es gibt einen Standpunkt, dass die optimale Menge an Silizium 50-100 mg beträgt.

Silizium in Lebensmitteln

Produkte mit dem höchsten Siliziumgehalt:

• unraffiniertes Getreide, Getreideprodukte;
• Getreide (brauner Reis);
• Wurzelgemüse (Topinambur, geschälte Kartoffeln, Rüben, Radieschen, Rüben, Radieschen, Zwiebeln);
• Algen;
• Kleie;
• Grüns;
• Beeren;
• Mineralwasser.

Die Zusammensetzung der üblichen Diät enthält 21-46 mg Spurenelemente.

Mangel an Silizium

Der Mangel an Silizium im Körper entsteht, wenn die Aufnahme von Mikroelementen 5 mg pro Tag oder weniger beträgt.

Der Siliziumgehalt reduziert den Aluminiumüberschuss, die Verwendung von raffinierten Lebensmitteln. Die Normalisierung des Mikroelementgehalts trägt zu einer ballaststoffreichen Ernährung bei.

Ursachen für Siliziummangel im Körper:

• Die unbefriedigende Menge des ankommenden Spurenelements mit Lebensmitteln.
• Übermäßiger Siliziumverbrauch als Folge von schnellem Wachstum, physischer Überlastung.
• Störung des Siliziumaustausches.

Symptome eines Siliziummangels:

• Die Schwächung des Bindegewebes im bronchopulmonalen System, Bänder, Knorpel.
• Die Schwäche des Knochengewebes führt zur Entwicklung von Osteoporose, Frakturen.
• Versprödung und Haarausfall.
• Erhöhte Wahrscheinlichkeit, dass entzündliche Darmerkrankungen und Magenerkrankungen auftreten.
• Erhöhte Cholesterinwerte, frühe Entwicklung von Atherosklerose.

Überschüssiges Silizium

500 mg Silicium pro Tag verursachen Toxizität.

Berufliche Aktivitäten im Zusammenhang mit dem Bergbau, Kontakte mit Zement, Asbest, Glas, Aerosolen und Quarz können von einem hohen Siliziumgehalt im Körper begleitet werden.

Sie birgt das Risiko, eine schwerwiegende Erkrankung zu erleiden - Silikose, die Lungengewebe zerstört, indem hochdisperse Siliziumpartikel eingeatmet werden, die beim Sprengen, Meißeln in Minen usw. entstehen.

Ursachen für überschüssiges Silizium:

• Erhöhte Aufnahme von Spurenelementen im Körper.
• Störung des Siliziumaustausches.

Symptome von überschüssigem Silizium:

• Urolithiasis.
• Fibrose der Lunge.
• Maligne Tumoren in der Bauchhöhle und Pleura.

Das "Gestein" unserer Gesundheit - Silizium

Nach modernen Studien der Biosphäre unseres Planeten sind die häufigsten Elemente in unserer Biosphäre und daher die wichtigsten Elemente für unsere Gesundheit Sauerstoff (47%), Silizium (29%), Aluminium (8%), Eisen (4,7%), Kalzium ( 2,96%), Natrium und Kalium (jeweils 2,5%), Magnesium (1,9%). Der Rest macht weniger als 1% aus.

Wie wir sehen, ist Silizium nach Sauerstoff das wichtigste Element.

Wo ist Silizium in der Natur? Dies wird durch den Namen angezeigt. Silizium oder "Silizium" bedeutet im Griechischen "Fels", "Klippe". Seine Oxide sind das Hauptelement des Kristallgitters von mehr als 400 Mineralien. Siliziumverbindungen werden in Sand, Ton und Boden gefunden. Es ist Silizium, das die Erde fruchtbar macht: Wenn nur wenig Kieselsäure enthalten ist, kann es die Sonnenenergie nicht ansammeln. Solche Böden sind unfruchtbar.

Welche Rolle spielt Silizium im menschlichen Körper, wenn die Natur ihm so viel Raum gegeben hat? Die Grundlagenforschung zu diesem Thema wurde in Russland am Institut für Silizium durchgeführt. Die Arbeiten von D. G. Zvyagintsev, M. G. Voronkov, I. G. Kuznetsov und anderen Wissenschaftlern haben gezeigt, dass die Ursachen für viele der schwersten Beschwerden im Mangel an Silizium im Körper liegen, der durch den Mangel an Wasser und Nahrung verursacht wird.

Es wurde zum Beispiel gefunden, dass Silizium das Hauptelement der Kollagenfibrillen ist, die die Elastizität und Flexibilität des Bindegewebes der Sehnen, des Gelenkknorpels, der Wände der Blutgefäße und des Darms, des Klappenapparates des Herz-Kreislaufsystems und der Sphinkter des Gastrointestinaltrakts bestimmen.

Fast alle Erkrankungen der Haut, der Haare und der Nägel sprechen darüber hinaus vom Mangel an Silizium.

Insgesamt enthält der Körper eines Erwachsenen etwa 1-2 g Silizium. Konzentrate in Knochen und Bindegewebe, Haut, Haar, Schilddrüse und Lymphknoten. Im Körper wird Silizium hauptsächlich im kleinen und Zwölffingerdarm absorbiert (etwa 4% der Gesamtmenge an einfallendem Silizium).

Silizium führt im Körper folgende Funktionen aus:

• fördert die Kalziumabsorption und stimuliert das Knochenwachstum (verhindert Osteoporose);
• reduziert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen (schützt vor Arteriosklerose);
• beeinflusst das Funktionieren des Nervensystems und des Gehirns;
• normalisiert den Stoffwechsel (es ist ein Katalysator für viele Redoxprozesse);
• stimuliert die Aktivität des Immunsystems (stimuliert die Phagozytose, erhöht die Widerstandskraft des Körpers gegen Viren und Infektionen);
• stärkt das Bindegewebe (Knorpel und Sehnen) und die Gefäßwände;
• fördert die Bildung vieler Enzyme, Aminosäuren und Hormone;
• hilft den Blutdruck zu senken;
• verbessert die Aufnahme von mehr als 70% der für den Körper erforderlichen Elemente (Phosphor, Chlor, Fluor, Natrium, Schwefel, Aluminium, Mangan, Molybdän, Kobalt usw.);
• verhindert das Auftreten von Krebs, Tuberkulose, Diabetes, Kropf und vielen anderen pathologischen Prozessen;
• verbessert Haut, Haare und Nägel;
• energetisiert das Kleinhirn (zuständig für die Bewegungskoordination);
• verlangsamt den Alterungsprozess.

Silizium ist das wichtigste strukturelle Element, das die Klarheit und Kohärenz der Arbeit aller Organe durch das Nervensystem gewährleistet. Durch die Verringerung des Siliziumspiegels im Blut wird die Elastizität der Blutgefäße und ihre Fähigkeit, auf Befehle des Gehirns zu reagieren, um sich auszudehnen oder zusammenzuziehen, verringert. In diesem Fall wird Silizium in der Gefäßwand durch Kalzium ersetzt, wodurch die Gefäße starr werden. Wenn sich Cholesterin auf Kalziumspitzen ablagert, gibt es Voraussetzungen für die Entwicklung von Atherosklerose, Angina pectoris, koronarer Herzkrankheit und ihren schrecklichen Folgen - Herzinfarkt und Schlaganfall. Dies wird durch die Experimente der französischen Wissenschaftler M. und J. Lepper bestätigt. Sie haben bewiesen, dass die Einführung von Siliziumverbindungen in den Körper die Entwicklung der Arteriosklerose stoppt und dazu beiträgt, die Funktion der Gefäßwand wiederherzustellen.

Silizium ist am Metabolismus von mehr als 70 Mineralsalzen und den meisten Vitaminen beteiligt. Aufgrund seines Mangels nimmt die Resorption von Kalzium, Eisen, Kobalt, Mangan, Fluor und anderen Substanzen ab und der Stoffwechsel wird gestört.

In den letzten Jahren ist Arthritis deutlich jünger geworden, und die Anzahl der Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts und der Haut bei Kindern hat zugenommen. All dies ist auf das Fehlen von Silizium im Körper aufgrund der Verlagerung der Ernährung hin zu raffinierten Produkten zurückzuführen. Der Mangel dieser Substanz, zum Beispiel bei Kindern, beträgt heute 50 Prozent oder mehr.

Aufgrund seiner chemischen Eigenschaften zur Bildung geladener kolloidaler Systeme in Lösungen bietet es der normalen Darmflora eine unschätzbare Unterstützung bei der Aufrechterhaltung der inneren Reinheit des Körpers.

Siliziumkolloide haben die Eigenschaft, Krankheitserreger an sich zu „haften“: Grippeviren und Rheuma, Hepatitis und Polyarthritis, pathogene Kokken und Trichomonas, Candida und Hefepilze, die mit ihnen komplexe Verbindungen bilden, die aus dem Körper ausgeschieden werden.

Im Gegensatz dazu bleiben die vorteilhaften Darmflora (Milchsäurebazillen, Bifidobakterien und Laktobazillen) mit Kolloiden nicht "verkleben" und verbleiben im Darm.

Die heute weit verbreiteten Antibiotika tragen zur Veränderung des elektrischen Potentials der Zellmembranen der normalen Mikroflora bei. Infolgedessen wird es anfällig für Verklebung mit Siliziumkolloiden. Daher entwickelt sich, anstatt die mikrobielle Landschaft des Darms zu normalisieren, unter Verwendung von Antibiotika eine noch schwerere Form der Dysbakteriose.

Silizium im menschlichen Körper

Der Wunsch, „wie Flint zu sein“, kann durch das übliche „Sei gesund“ ersetzt werden, da eine ausreichende Menge an Silizium im Körper nicht nur bei Erkältungen und akuten respiratorischen Virusinfektionen hilft, sondern auch bei gefährlichen Krankheiten wie Herzinfarkt oder Diabetes. Den meisten von uns ist jedoch nicht einmal bewusst, wie wichtig diese Substanz für die Gesundheit ist und wie sich das Fehlen oder der Überschuss an Silizium manifestiert.

Der Siliziumgehalt im menschlichen Körper ist relativ niedrig - etwa 1%. Bisher wurden jedoch nicht alle im menschlichen Körper ausgeübten Funktionen durch diese Substanz geklärt.

Siliziumfunktionen

• Stärkung der Immunität - Die chemische Struktur von Silizium ist so, dass seine organischen Verbindungen in der Lage sind, mit pathogenen Bakterien zu interagieren, diese zu verknüpfen und dabei zu helfen, sich schnell aus dem Körper zu entfernen. Der Mangel an Silizium führt zu einer starken Schwächung des Immunsystems. Nicht nur die Atmungsorgane sind betroffen, sondern auch der Darm, aus dem Siliziumverbindungen auch schädliche Mikroorganismen entfernen, und das Urinogenitalsystem.
• Antioxidans - Silizium ist ein strukturelles Antioxidans, das die Reaktionen der Lipidperoxidation und der Enzymoxidation blockieren und so die Zellen der Epidermis schädigen kann. Dies hilft nicht nur, die Jugend der Haut, die Dicke der Haare und die Glätte der Nägel zu erhalten, sondern schützt auch die inneren Organe vor den Auswirkungen freier Radikale und verlangsamt den Alterungsprozess des Körpers.
• Die Bildung von Bindegewebe ist eine der wichtigsten Funktionen von Silizium. Es nimmt an den Bindungsprozessen der einzelnen Fasern aus Elastin und Kollagen teil und stärkt das Bindegewebe. Eine ausreichende Menge an Silizium im Körper trägt zur Produktion von Kollagen, Elastin und anderen Struktureinheiten des Bindegewebes, zum schnellen Wachstum dieser Zellen und zu deren Regeneration bei.
• Stärkung der Blutgefäße - Tonus und Dicke der Wände der Blutgefäße hängen auch stark vom Gehalt an Silizium im Körper ab. Wenn die Konzentration dieser Substanz im Blut abnimmt, werden die Blutgefäße brüchiger, sie tolerieren Druckabfälle und körperliche Anstrengung.
• Wachstum und Bildung von Knochengewebe - die Stärke des Knochengewebes hängt von der Kalziummenge ab, während Wachstum, Elastizität und Knorpelzustand von der Konzentration des Siliziums abhängen. Silizium ist Teil aller weichen und elastischen Komponenten des Skelettsystems, dessen Knochenmangel langsamer wird, steifer und brüchiger wird.
• Stoffwechsel - Silizium beeinflusst alle Arten des Stoffwechsels im Körper. Der Mangel an Silizium führt zu einer Verschlechterung der Verdaulichkeit von Eisen, Kobalt, Fluor und vielen anderen für den Menschen lebensnotwendigen Elementen.

Mangel an Silizium

Das Fehlen von Silizium im Körper ist recht häufig, seine Ursachen können ungesunde Ernährung, Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts oder das Vorhandensein von Parasiten im Körper sein. Leider ist es fast unmöglich, einen Siliziummangel rechtzeitig zu erkennen und zu diagnostizieren, da in diesem Zustand keine charakteristischen Symptome und Anzeichen auftreten.

Bislang ist nicht genau bekannt, wie viel Silizium eine Person pro Tag benötigt, und es wird angenommen, dass die Mindestdosis an Silizium 20 bis 50 mg beträgt, und während Phasen des aktiven Wachstums nach schweren Erkrankungen, Verletzungen des Osteoartikelsystems, während der Schwangerschaft und der Stillzeit. Der Bedarf an Silizium steigt um ein Vielfaches.

Ein längerer Mangel an Silizium im Körper kann Folgendes verursachen:

• Entwicklung von Gefäßkrisen - Mangel an Silizium erhöht das Risiko für einen Schlaganfall oder Herzinfarkt von 1,2% auf 4,7%;
• das Auftreten von Diabetes mellitus - Wenn die Konzentration von Silizium im Körper unter dem Normalwert liegt, führt dies zu einer chronischen Stoffwechselstörung, die ebenfalls zu einer Erhöhung des Blutzuckers führt.
• Entwicklung von Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, Arteriosklerose, Krampfadern und anderen Gefäßerkrankungen - Bei Siliziummangel tritt Kalzium in den Gefäßstapel ein, wodurch die Gefäße ihre Elastizität verlieren, und der Patient entwickelt Gefäßpathologien und Herzkrankheiten Schiffe;
• Pathologien des Knochengewebes - Eine Abnahme des Siliziumgehalts im Körper während der Schwangerschaft oder während des Wachstums und der Entwicklung eines Kindes kann zu einer Wachstumsverzögerung oder einer erhöhten Knochenbrüchigkeit führen.
• Das Auftreten allergischer Erkrankungen - Die Verschlechterung des Immunsystems mit Siliziummangel kann nicht nur zu häufigen Erkältungen und Viruserkrankungen führen, sondern auch zur Entwicklung allergischer Reaktionen: Urtikaria, Pollinose oder Dermatitis;
• Das Auftreten von Tumoren - verminderte Immunität, Stoffwechselstörungen und anhaltende Probleme mit den Gefäßen verursachen nicht nur Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems, sondern erhöhen auch das Risiko, an malignen Tumoren zu erkranken.

Überschüssiges Silizium

Silizium ist eines der vorteilhaftesten Spurenelemente, aber sein Überfluss kann viel gefährlicher sein als ein Mangel. Glücklicherweise ist ein Überschuss an Silizium selten und es ist unmöglich, es durch eine Erhöhung des Nährstoffgehalts von Lebensmitteln, die reich an dieser Substanz sind, zu „verdienen“.

Ein Überschuss an Silizium kann bei Menschen auftreten, die in Bereichen mit hohem Siliziumgehalt in Boden, Wasser oder Lebensmitteln leben. Die hohe Konzentration von Silizium im Körper verursacht die Ablagerung von Salzen in den Harnwegen, Gelenken und anderen Organen. Infolgedessen erhöhen Menschen das Risiko für Nierensteine, häufiger entwickeln sich Gelenkerkrankungen und Läsionen der oberen Atemwege.

Eine andere gefährliche Krankheit tritt auf, wenn überschüssiges Silizium durch die oberen Atemwege in den Körper gelangt - die Silikose. Die Silikose ist eine chronische berufsbedingte Lungenerkrankung, die durch Inhalation von kieselsäurehaltigem Staub entsteht. Bei der Silikose wächst Bindegewebe in der Lunge der Patienten, stört den normalen Gasaustausch und erhöht das Risiko, an entzündlichen Erkrankungen der Atmungsorgane zu erkranken - Tuberkulose, Emphysem oder Lungenkrebs.

Silikose kann bei Personen auftreten, die in Bergwerken arbeiten, bei Gießereiarbeitern, bei Personen, die mit Feuerfestmaterialien und keramischen Erzeugnissen arbeiten. Die Hauptsymptome der Krankheit sind Atemnot, Atemnot und Husten, die durch körperliche Anstrengung verschlimmert werden.

Wie man das Defizit von Silizium im Körper ausfüllt

Um nicht unter einem Mangel an Silizium im Körper zu leiden, sollten Sie Ihre Diät im Voraus beachten. Als Siliziumquelle gelten alle Getreide, insbesondere viele Mikroelemente in ungeschliffenem Reis, Hirse, Hafer und anderen Getreidesorten. Leider verlieren Körner, die von der Schale abgezogen werden, fast vollständig Silizium und können nicht ihre vollwertige Quelle sein.

Wenn grobkörniges Brot, Weizenkleie und unverarbeiteter Reis nicht in Ihrer täglichen Ernährung enthalten sind, können Sie ausreichend Silizium erhalten, indem Sie die Menge an Gemüse und Früchten erhöhen, aber alle pflanzlichen Produkte müssen geschält werden.

Der größte Teil des Siliziums enthält Spinat, Sellerie, Karotten, Gurken, Kohl und anderes Gemüse.

Weniger Silikon in tierischen Produkten - Eier, Milch, Fleisch, Butter und so weiter.

Um eine tägliche Dosis Silikon zu erhalten, muss eine erwachsene gesunde Person richtig essen und die Schale mit Gemüse und Früchten der Nahrung hinzufügen. Bei ausgeprägtem Siliziummangel ist es in Wachstums-, Schwangerschafts- und Stillphasenzeiten besser, zusätzliche Siliziumquellen zu verwenden:

• Schachtelhalm-Tinktur - 1 Esslöffel trockenes Gras wird mit 1 Esslöffel kochendem Wasser übergossen, 15-20 Minuten unter den Deckel hineingegossen und 1-2 mal pro Tag 1/2 Esslöffel eingenommen
• Abkochungen von Heilkräutern - Himbeere, Hafer, Schafgarbe, Süßholz, Hirtengeldbeutel und einige andere Pflanzen haben die Fähigkeit, Silizium anzureichern. Um den Mangel auszugleichen, können Sie täglich einen halben Esslöffel dieser Kräuter trinken und jede Woche abwechseln. Um einen Sud zuzubereiten, wird 1 Esslöffel trockenes Gras mit 1 Esslöffel kochendem Wasser gegossen, 5-10 Minuten im Wasserbad gekocht, abgekühlt und filtriert.

Neben Heilkräutern enthält viel Silizium Weizenkeime, Kleie, Algen, Mumien und Honig.

Die Rolle von Silizium im menschlichen Körper

Im menschlichen Körper gibt es viele Mikro- und Makroelemente, von denen jedes seine Funktion erfüllt. Eines dieser Elemente ist Silizium. Unser Körper enthält 710 Gramm Silizium, es ist in den Muskeln, im Blut, in den immunkompetenten Organen - den Nebennieren und der Gabeldrüse - enthalten. Die Rolle von Silizium im menschlichen Körper ist einfach von unschätzbarem Wert. Dieses Element ist notwendig für die Entstehung und Weiterentwicklung des Bindegewebes, das in unserem Körper weit verbreitet ist - Gelenke, Knochen, Sehnen, Knorpel, Augenlinse, Haut, Blutgefäße, Haare, Nägel und Schleimhäute. Von allen Geweben unseres Körpers kann sich nur das Bindegewebe erholen.

Rolle von Silizium

Silizium ist an chemischen Reaktionen beteiligt, die die einzelnen Fasern aus Elastin und Kollagen zusammenhalten, die Hautfeuchtigkeit normalisieren, Nägel und Haare stärken und Falten vorbeugen.

Siliziumverbindungen sind notwendig, um die Prozesse der Bindegeweberegeneration im Körper zu aktivieren. Darüber hinaus beschleunigen die Verbindungen die Stoffwechselvorgänge im Körper, stimulieren das Wachstum von Hautzellen sowie die Produktion von Elastin, Glykosaminoglykanen, Kollagen und Keratin.

Silizium ist ein strukturelles Antioxidans, das die Peroxidprozesse und die enzymatische Oxidation von Lipiden blockiert, was wiederum die Schutzfunktionen der Epidermis erhöht und die Widerstandsfähigkeit von Nägeln und Haaren gegen die oxidativen Wirkungen freier Radikale erhöht.

Da die Rate der Stoffwechselvorgänge vom biologischen Alter einer Person bestimmt wird, ist das Fehlen dieses Elements eine der Ursachen für das frühe Altern. Natürlich ist Silizium kein Elixier der Langlebigkeit, seine Verwendung wird jedoch altersbedingte Veränderungen in Nägeln, Haut und Haaren beibehalten und den Gesamtzustand verbessern.

Siliziummangel

Silizium besitzt eine einzigartige Fähigkeit, lebende Organismen zu reinigen. Organische Siliziumverbindungen sind in der Lage, in der Wasserumgebung des menschlichen Körpers bioelektrisch geladene Systeme zu bilden, an denen Viren von Hepatitis, Influenza, Herpes, Pilzen, Krankheitserregern haften und diese deaktivieren.

Der Mangel an Silizium im Körper wird in den meisten Fällen von einer Dysbakteriose begleitet, die sich meistens durch Candidiasis manifestiert, die sich als Ulkusläsion der Nasenschleimhaut, der Mundhöhle, des Verdauungstraktes, der oberen Atemwege und des Harnsystems äußert.

Siliziumkolloide mit Candida bilden zusammen mit ihren Toxinen komplexe Verbindungen und werden dann aus dem Körper entfernt. Die korrekte Darmflora (Laktobazillen und Bifidobakterien) hat nicht die Eigenschaft, mit den kolloidalen Systemen dieses Elements (Silizium) zu koaleszieren, und sie lagert sich daher im Darm ab, was für die normale Funktion des Verdauungstraktes sehr wichtig ist.

Silizium ist auch für die Immunität notwendig: Blutzellen, die im menschlichen Körper für Schutzfunktionen (Lymphozyten, Monozyten) verantwortlich sind und schützende Antikörper produzieren, sind Vermittler des Bindegewebes. Daher führt das Defizit zu einer Abnahme der Immunität und zur Bildung verschiedener Krankheiten, die meistens langwierig sind. In der Regel sind dies eitrige Prozesse - Sinusitis, Furunkel, Abszesse, Tonsillitis, Otitis. Und auch langfristige nicht heilende Fisteln und Wunden. Darüber hinaus verursacht der Mangel an Silizium in den Geweben oder eine Verletzung des Stoffwechsels verschiedene schwere Krankheiten: Lepra, Krebs, Tuberkulose und Hepatitis. Sowie Katarakte, Rheuma, Arthritis, Ruhr.

Silizium hat entzündungshemmende und immunstimulierende Eigenschaften, die bei chronischer Bronchitis und Atemwegsinfektionen sehr hilfreich sind. Bei Asthma bronchiale kann Silizium die allergische Reaktion reduzieren. Wissenschaftler haben gezeigt, dass onkologische Erkrankungen in Gebieten, in denen der Boden reich an Silizium ist, äußerst selten sind.

Wie wissenschaftliche Studien gezeigt haben, nimmt Silizium am Metabolismus von 70 Mikroelementen teil, und bei einem Siliziummangel werden diese Mikroelemente nicht absorbiert. Siliziummangel führt daher zu Mikroelementosen, Funktionsstörungen vieler Systeme und Stoffwechselstörungen.

Ausfälle des Siliziumstoffwechsels verursachen Anämie, Osteoporose, Haarausfall, Gelenkerkrankungen, Tuberkulose, Diabetes, Hauterysipel, Cholelithiasis und Urolithiasis. Kinder, Schwangere und die stillenden Frauen brauchen vor allem Silikon.

Wenn das Kind nicht genügend Silikon erhält, entwickeln sich Rachitis, die Zähne verschlechtern sich (aus denen Karies hervorgeht). Bei Mangel kann das Kind auch bei der intellektuellen und körperlichen Entwicklung zurückbleiben.

Bei Erwachsenen beginnen Haare zusätzlich zu Karies herauszufallen, Nägel werden brüchig und brüchig.

Mit zunehmendem Alter dringt weniger Silizium in den Körper ein, daher kommt Kalzium in die Knochen. Dadurch verhärten sich Knochen, verlieren an Elastizität, werden brüchig und Osteoporose bildet sich. Wenn Silizium durch Calcium ersetzt wird, nimmt die Elastizität der Gefäße ab, während die Permeabilität ihrer Wände zunimmt. Cholesterin aus Geweben dringt durch Defekte in das Blut ein und haftet an den Wänden der Blutgefäße, wodurch Cholesterin-Plaques entstehen, die eine Vasokonstriktion verursachen und zu Herzinfarkt, Angina, Arrhythmie, Schlaganfall, Bluthochdruck, psychischen Störungen, Gedächtnisstörungen führen.

Siliziumquellen

Die Hauptquelle für Silizium sind Pflanzen, die Siliziumverbindungen aus dem Boden extrahieren und sie dann so verarbeiten, dass der menschliche Körper sie aufnehmen kann. Pflanzen-kremnefily (in sich konzentrieren sich die Verbindungen dieses Spurenelements): Klette, Hafer, Ackerschachtelhalm, Lakritze, Beinwell, Schwarzwild, Vogelbergsteiger. Und auch Himbeere, Farn, Brennnessel, Schafgarbe, Bambus, Lärche, Weizenkeime. Auch Hirtengeldbeutel, Luzerne, Ginseng, Fichte. Silizium ist besonders reich an Kleie, Algen, Honig, Weizenkeimen, Mumien und Propolis.

Brennnessel ist ein gutes Wundheilmittel und Blutstillungsmittel. Durch das Einreiben von Brennnesselextrakt in die Haut können Sie das Wachstum von Nägeln und Haaren verbessern. Und Anwendungen aus frischen Blättern helfen, Warzen zu beseitigen.

Schachtelhalm ist bei einer Reihe von Erkrankungen der Gelenke wirksam, beugt Karies vor, stoppt Blutungen, beugt Osteoporose, Sprödigkeit und Ablösung der Nägel vor. Erleichtert auch Atemwegs- und Lungenerkrankungen, Leber- und Nierenerkrankungen.

Bambus steigert die Energie und Vitalität, beruhigt das Nervensystem, hat nährende Eigenschaften und verbessert die Blutzusammensetzung. Bambus ist wirksam bei Warzen, schlaffer Haut, brüchigem und trockenem Haar und Nägeln.

Der Farn hat eine stärkende Wirkung auf Haare und Nägel. Es enthält Tannine. Wird für Abrieb, Bäder und Lotionen bei Hämorrhoiden, Rheuma, eitrigen Geschwüren und Wunden verwendet.

Ginseng (Wurzel) ist in der Lage, den Alterungsprozess zu verlangsamen, die Jugend und Schönheit der Haut, der Nägel und der Haare zu verlängern, die Aktivität des endokrinen Systems, des Immunsystems und des Nervensystems zu normalisieren.

Warum Silizium für den menschlichen Körper so wichtig ist

In letzter Zeit interessiere ich mich zunehmend für Fragen der allgemeinen Körpergesundheit und der Rolle verschiedener Vitamine, Mineralstoffe und anderer organischer Verbindungen bei der Aufrechterhaltung der menschlichen Gesundheit. Heute möchte ich Ihnen von einem Mineral erzählen, das trotz seiner geringen Menge im menschlichen Körper eine Reihe wichtiger Funktionen erfüllt. Sie erfahren, was Silizium wirklich ist, wofür es im menschlichen Körper verantwortlich ist, welche Produkte es enthält und erklären Ihnen auch die magischen Eigenschaften von Siliziumwasser.

Sicher haben Sie schon von den Vorteilen dieses Spurenelements gehört, vielleicht verwenden Sie Kristalle bereits im Alltag oder gehen einfach nur. In jedem Fall möchte ich Sie darauf hinweisen, dass dies kein Wundermittel ist. Verwenden Sie die erhaltenen Informationen nur in Verbindung mit anderen Methoden. Nur so können Sie Ihre eigene Gesundheit verbessern und neuen Krankheiten vorbeugen.

Bevor Sie beginnen, möchte ich mich für die Terminologie entscheiden. Es gibt zwei ähnliche Wörter: Silikon und Feuerstein. Dies sind völlig verschiedene Substanzen. Silizium (lat. Silizium) ist ein chemisches Element des Periodensystems. Silizium ist die Basis von Sand, Lehm und Gesteinen. Das Spurenelement ist das zweite nach dem Sauerstoffgehalt in der Erdkruste und beträgt etwa ein Drittel seines Volumens.

Und Flint (Latin Silicon) ist ein Stein, eine Art Mineralien. Es wurde in warmen Gewässern der Kreidezeit aus den Überresten von Mikroorganismen, Farnen, Gymnospermen und Angiospermen und Blütenpflanzen gebildet. Das Siliziumelement enthält Silizium in Form von Siliziumdioxid (SiO 2) oder auf andere Weise. Zur gleichen Gruppe von Mineralien gehören neben Feuerstein auch Karneol, Jaspis, Bergkristall, Achat, Opal, Amethyst usw. Neben Kieselsäure sind auch andere chemische Elemente (Mg, Ca, P, Sr, Mn, Cu, Zn und andere), davon gibt es etwa 20.

In der Steinzeit diente Flint als Arbeitsinstrument, und es wurden Spitzen für Speere, Pfeile und Äxte daraus gemacht. Es war Feuerstein, das Funken schlagen konnte (lat. Cemare-burn), was später dazu führte, dass unter den alten Leuten Feuer erschien und später im Waffengeschäft eingesetzt wurde. Wir werden also über die Eigenschaften von Silizium sprechen - ein chemisches Element, und am Ende werde ich über Siliziumwasser sprechen.

Silizium für den menschlichen Körper und seine Rolle

In unserem Körper sind die wichtigsten Depots von Silizium: Schilddrüse, Nebennieren, Hypophyse, Lymphknoten. Viel Silikon in Haaren und Nägeln. Dieses Element ist Teil von Kollagen - eine Art Verstärkung des Bindegewebes, die fast überall vorkommt. Kollagen ist ein Protein, das in Kombination mit Elastin dem Bindegewebe Kraft und Elastizität verleiht.

Haut, Bänder und Knorpel bestehen hauptsächlich aus Bindegewebe und wie sie leiden, wenn ein Kollagenmangel entsteht. Die Haut verliert an Elastizität und sackt ein, Falten treten auf und die Bänder werden nicht mehr stark, es treten Mikrotraumen und Entzündungsprozesse in den Gelenken auf. Bindegewebe ist Teil der Wände von Blutgefäßen, weshalb Silizium für dessen Elastizität und Festigkeit verantwortlich ist. Neben Calcium, Phosphor, Strontium und anderen Mikroelementen ist Silizium an der Bildung und Erneuerung von Knochengewebe beteiligt. Ohne sie wird die Assimilation all dieser Spurenelemente verletzt. Dieses erstaunliche Spurenelement ist am Austausch von Fluorid, Magnesium, insbesondere aber am Austausch von Strontium und Kalzium beteiligt.

Im Laufe der Forschung hat Silizium gezeigt, dass es Bakterien und Viren im menschlichen Körper bindet, Chlor, Radionuklide und Schwermetalle neutralisiert. Silizium im Darm erzeugt geladene kolloidale Systeme, die Parasiten und Bakterien anziehen und dann aus dem Körper entfernt werden. Er ist auch an der Synthese verschiedener Aminosäuren, Enzyme und Hormone beteiligt. Es fördert die normale Funktion des Immunsystems, beugt dem Altern vor und ist an der Weiterleitung von Nervenimpulsen beteiligt, genau wie ein anorganischer Halbleiter in Ihren Laptops und Tablets.

Ein Mangel an Silizium im Körper führt zu:

• Osteomalazie (Erweichen der Knochen)
• Zahnerkrankungen
• Nagel-, Haut- und Haarprobleme
• beschleunigter Verschleiß des Gelenkknorpels
• Dysbakteriose
• Atherosklerose

Wissenschaftler haben die Abhängigkeit des Mangels an Silizium und das Risiko, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Tuberkulose, Diabetes, Lepra, Hepatitis, Bluthochdruck, Katarakten, Arthritis, Krebs zu erkranken, entdeckt. Und das alles, weil wir ständig etwa 9 g pro Tag dieses Elements verlieren, während wir nur 3,5 g mit Nahrung und Wasser füllen.

Bei einer Überdosierung von Silizium kann Folgendes auftreten:

• Reizbarkeit
• erhöhte Zerbrechlichkeit und Haarausfall
• chronische Müdigkeit
• ständig reduzierte Körpertemperatur
• Depression

Infolgedessen entwickelt zu viel von diesem Element im Körper manchmal Krankheiten wie Gicht, Fibrose oder Silikose der Lunge, Gallensteine ​​und Nieren.

Wie viel Silizium braucht der menschliche Körper?

Bislang streiten sich Wissenschaftler darüber, was der Mensch täglich für diese chemische Substanz braucht. Es gibt Hinweise darauf, dass der durchschnittliche Tagesbedarf bei 5-50 mg liegt. Es wird vermutet, dass ein Mensch, wenn er gesund ist, das gesamte Silizium aus der Nahrung und aus Wasser bezieht. Bei Krankheiten (Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Osteoporose, Alzheimer-Krankheit) ist es jedoch sinnvoll, Nahrungsergänzungsmittel mit diesem Mineralstoff einzunehmen.

Welche Lebensmittel enthalten Silizium?

Silizium wird sowohl in pflanzlichen als auch in tierischen Produkten gefunden, aber in letzteren verschlechtert sich die Absorption von Silizium, aber aufgrund der Ballaststoffe von Gemüse und Früchten wird Silizium sehr gut aufgenommen. Darüber hinaus ist zu beachten, dass Aluminium auch die Absorption verzögert. Die antioxidativen Eigenschaften der Vitamine A, E und C werden in Gegenwart von Silizium verbessert. Nachfolgend stelle ich ein Bild mit den Produkten und dem Siliziumgehalt vor.

Vieles davon auch in pflanzlichen Produkten wie:

• Aprikosen
• Rüben (Oberteile)
• Rüben (Oberteile)
• Kirsche
• Blatt Senf
• Rosinen
• Weißkohl
• Pastinak
• Gurken
• Mais
• beugen
• Salat
• Sellerie
• Sonnenblumenkerne
• Pflaumen
• reife Tomaten
• Topinambur
• Kürbis
• Bohnen
• Meerrettich
• Spinat
• Äpfel

Neben Nahrungsmitteln ist Silizium in einigen Kräutern enthalten, aus denen Aufgüsse und Tees hergestellt werden können. Zum Beispiel hier in diesen Kräutern:

• Picknick
• Mutter und Stiefmutter
• Brennnessel
• Schachtelhalm
• Pferdesauerampfer
• Lungenfisch
• Bergsteiger

Damit das Spurenelement maximal absorbiert wird, ist es erforderlich, Gemüse roh zu essen oder einer minimalen Wärmebehandlung zu unterziehen. Natürlich wird nicht das gesamte Silizium aus den Lebensmitteln absorbiert und ein Teil davon geht verloren, außerdem ist bei Krankheiten eine höhere Konzentration erforderlich. Daher ist es notwendig, Komplexe mit Silizium in bewährten biologischen Additiven einzunehmen.

Meine Familie kauft verschiedene Nahrungsergänzungsmittel auf Iherb.com. Dort kaufen wir regelmäßig Omega-3, Bio-Vitamin E, Vitamin C und viele andere Dinge. Irgendwie werde ich erzählen, und sicherlich wird es Artikel über Omega-3 und andere Vitamine und Mineralien geben. Wenn Sie sich entscheiden, können Sie den Code FMM868 verwenden, der Sie zu einem Rabatt von 5-10% berechtigt.

Silikonwasser

Wasser ist die wertvollste Substanz auf unserem Planeten. In letzter Zeit wird nicht so sehr auf die chemische Zusammensetzung des Wassers geachtet, sondern auf die Struktur des Wassers. Die Struktur des Wassers ist diejenige, in der sich die Moleküle räumlich befinden. Sicher haben Sie schon einen Film über Experimente mit Wasser gesehen, bei dem Sie mit unterschiedlicher Musik, Worten usw. darauf reagiert haben. Dieser Film zeigt, wie sich die Struktur des Wassers verändert, dass es ein eigenes Gedächtnis hat, aber gleichzeitig ändert sich die chemische Struktur nicht.

Flint (Stein) ist in der Lage, die Struktur des Wassers zu aktivieren und zu verändern, das allmählich einzigartige Eigenschaften aufweist. Durch den Kontakt von Flint und Wasser beginnt die Freisetzung von Kieselsäure in fast homöopathischen Dosen aus dem Stein. Dies reicht jedoch völlig aus, damit das Wasser seine Struktur ändert und sich positiv auf den menschlichen Körper auswirkt. Wissenschaftler glauben, dass organische Rückstände im Feuerstein Biokatalysatoren sind, die Lichtenergie verarbeiten und Redoxreaktionen in Wasser zehntausendfach beschleunigen können.

Das Wasser, das in den Feuerstein hineingegossen wird, kann sich lange Zeit nicht verschlechtern, es desinfiziert das Wasser, reinigt von fäulnisaktiven Bakterien, Schwermetallen und Radionukliden und das Wasser erhält den frischen Geschmack von Quellwasser. Es wird empfohlen, den Boden der Feuersteinbrunnen zu legen, übrigens im alten Russland. Solches Wasser wird nicht nur im Inneren verwendet, sondern auch als äußeres Heilmittel zur Behandlung und Vorbeugung von Hautkrankheiten. Zusätzlich können Sie Ihre heimischen Pflanzen gießen, um deren Wachstum und Blüte zu verbessern. Sie können auch Flint auf dem Boden von Aquarien auslegen, um zu verhindern, dass Wasser blüht.

Wie wählt man Silikon für die Reinigung und Wasseraktivierung?

Leider ist nicht jeder Stein für die Herstellung von Siliziumwasser geeignet. Der Stein, der auf der Bodenoberfläche in der Nähe von Flüssen und Meeren liegt, ist nicht geeignet, strukturiertes Wasser zu erhalten, da seine Oberfläche verschmutzt ist. Es ist notwendig, einen Stein zu wählen, der aus den Eingeweiden der Erde abgebaut wurde und von Umweltschadstoffen nicht erreicht werden kann. Es ist notwendig, nur einen Stein von dunkelgrauer und schwarzer Farbe zu verwenden. Nimm kleine Steine, damit mehr Kontakt mit Wasser besteht.

Sie können Feuerstein in einer Apotheke oder in Unternehmen kaufen, die Gesundheitsprodukte vertreiben, beispielsweise ARGO. Sie können auch Wasserfilter mit Silikonfüllstoffen verwenden, beispielsweise Aquafor-jug.

Wie macht man Siliziumwasser?

Wenn Sie Steine ​​gekauft haben und keinen Wasserfilter mit Feuerstein, dann werde ich Ihnen sagen, wie wir auf Wasser bestehen. Wir verwenden Argo-Steine. Vor dem Gebrauch einfach unter fließendem Wasser abspülen und auf den Boden eines Drei-Liter-Glasgefäßes mit einer Menge von 10-15 g pro Liter Wasser stellen. Dann füllen wir gefiltertes Wasser auf, schließen den Deckel und bewahren ihn 2-3 Tage an einem dunklen Ort auf.

Nach dieser Zeit können Sie trinken und in eine andere Schüssel abtropfen lassen. Das Wasser, das die Steine ​​3-4 cm bedeckt, sollte ausgegossen werden, da sich dort alles schädliche ansiedelt. Wenn sich auf den Steinen Schleim bildet, müssen Sie sie waschen und für einen Tag in einer Salzlösung halten. Sie müssen die Steine ​​alle 6-8 Monate wechseln, da sie durch diese Zeit ihre Eigenschaften verlieren. Im Allgemeinen kann dieses Wasser ohne Einschränkungen und entsprechend Ihrem täglichen Bedarf getrunken werden. Übrigens ist für jede Person der Bedarf an Wasser mindestens 30 ml pro kg Körpergewicht. Sie sagen, dass das auf diese Weise aufbereitete Wasser 1,5 Jahre lang in einer versiegelten Packung nicht verderben kann.

Ich habe alles Ich empfehle jedem, Flint zu verwenden, um Wasser aufzuladen und zu reinigen. Dadurch füllt der menschliche Körper den Siliziummangel im Körper auf. Verwenden Sie eine Methode zur Wasseraufbereitung oder einen Flint-Filter? Ich habe vor, einen Artikel über Schungit zu schreiben, ein anderes Mineral, das Wasser reinigt.

Silizium für den menschlichen Körper: Nutzen und Schaden, Produkttabelle, Nahrungsergänzungsmittel, Dosierungen, Preis und Analoga

Unser Körper enthält fast alle Elemente des Periodensystems. Auf der Agenda steht Silizium und seine Bedeutung für den menschlichen Körper. Welche Lebensmittel enthalten und Wertetabelle nach Führer.

Was ist der Nutzen des Minerals für die Gesundheit und wie schnell und effektiv der Mangel an Gewebe ausgeglichen werden kann. Wir werden über diese wichtige Substanz alle Details erzählen. Und vergessen Sie nicht die möglichen Schäden und Einschränkungen bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln.

Traditionell werden wir auch einige Mythen entlarven. Darunter sind gelobtes Siliziumwasser, seine Vor- und Nachteile, Einschränkungen der Bioverfügbarkeit und andere nüchterne Gedanken.

Klicken Sie auf die Artikelnummer 5 - alle praktischen Tipps an einem Ort.

Schnelle Navigation zum Artikel:

Neugierige Fakten

Silizium (chemisches Zeichen - Si, Silizium) ist nach Sauerstoff das zweithäufigste chemische Element auf unserem Planeten. Etwa 90% der Erdkruste besteht aus Silikaten, zu denen auch unser Held gehört.

Im Durchschnitt enthält jeder Körper etwa 7 Gramm Silizium.

Die Eigenschaften von Silizium für den Tierschutz wurden Anfang der 70er Jahre ernsthaft untersucht. Bei Mäusen und Hühnern, die auf einer Diät mit niedrigem Siliziumgehalt gepflanzt wurden, entwickelte sich die Verformung des Schädels und der Knochen, und die Gelenke verloren an Beweglichkeit.

Weitere Forschungen haben eine detaillierte Untersuchung der biologischen Rolle des Elements für unsere Gesundheit ermöglicht.

Silizium für den menschlichen Körper

Was ist nützlich und warum ist dieses Mineral so wichtig?

• Es ist äußerst wichtig für die Festigkeit und Synthese von Bindegewebe. Bei Siliziummangel verlangsamt sich die Kollagenbildung erheblich.
• Unverzichtbar für Knochenbildung und -wachstum. Je jünger das Knochengewebe ist, desto höher ist der Inhalt des Review-Helden.
• Das Element hält Wasser in den Gelenken und im Knorpel und ist direkt für die Beweglichkeit der Gliedmaßen und der Wirbelsäule verantwortlich.
• Zusammen mit Calcium und Vitamin D hilft es, die Entwicklung von Osteoporose (reduzierte Knochendichte) zu stoppen. Diese Erkrankung entwickelt sich mit zunehmendem Alter, insbesondere bei Frauen mit Beginn der Wechseljahre.
• Laut populärwissenschaftlicher Theorie provoziert Aluminium im Gehirn die Entwicklung der Alzheimer-Krankheit. Studien (sowohl bei Ratten als auch beim Menschen) haben gezeigt, dass Silizium die Ansammlung von toxischem Aluminium verhindert.
• In Experimenten an Kaninchen verlangsamten Silikonsubstanzen die Bildung von atherosklerotischen Plaques an den Wänden von Blutgefäßen.
• Mineralstoffe sind nach 35 Jahren für die Hautelastizität entscheidend. Bei ausreichender Konzentration bleibt die Haut länger feucht und glatt und die Mimikfalten vertiefen sich nicht.
• Haar braucht auch diesen Universalsoldaten. Wenn der Siliziumgehalt in ihnen reduziert wird, verlieren sie ihren Glanz, werden brüchig und fallen öfter aus.
• Das Fehlen eines allgegenwärtigen Nährstoffs sind stumpfe, spröde, pathologisch weiche Nägel.
• Und auch unser Sauerstoffabsorptionssystem ist vom Silizium abhängig. Es ist für die Synthese von Schleim verantwortlich, der die Oberfläche der Atemwege bedeckt.

Silicon Lack: Wer riskiert

Unser Held ist ein so wichtiges Element des Körpers, dass an sich schon älter als 35 Jahre die Frage gestellt wird, ob es im Gewebe ausreichend ist.

Anzeichen von Mangel sind im Spiegel leicht einzuschätzen. Der Skin und seine Anhänge leiden zuerst.

• Gebrochenes Haar, stumpf und frech, wie Stroh?
• Verfolgt täglich einen Haarausfall von bis zu 100 Stück oder mehr?
• Trockene Haut an Gesicht, Hals, Ellbogen und Handflächen?
• Schnelle Vertiefung von Mimikfalten?
• Sind die Nägel weich oder trocken, leicht deformiert und zerbrochen?

In jedem Fall lohnt es sich, darüber nachzudenken, wie Mineralreserven aufgefüllt werden. Wenn Unebenheiten in den Gelenken und der Wirbelsäule auftreten, reibt sich der Nacken nach dem Schlafen, das Knirschen und Knacken der Gelenke in den Fingern sind überraschend, und der allgemeine Zustand von Blutergüssen und Steifheit ist am Morgen schon lange aufgespürt worden.

Silizium in Lebensmitteln: Tisch

„Welche Produkte enthalten große Mengen an Silizium? - Sie werden vernünftigerweise denken. Lassen Sie uns ein paar Leckereien haben, und wir werden in ein paar Wochen in Ordnung sein! “

Leider ist eine gesunde Mahlzeit nicht so einfach. In Lebensmitteln tierischen Ursprungs ist Silizium deutlich weniger als in Gemüse. Außerdem wird es gleichzeitig mit tierischen Proteinen schlecht absorbiert. Menschen in Industrieländern erhalten pro Tag 20-50 mg einer Substanz mit einer Diät. Und die Inder und Chinesen (Vegetarier) - bis zu 140-200 mg.

Allerdings garantieren nicht alle pflanzlichen Lebensmittel eine erfolgreiche Lagerung. Dies geschieht aus verschiedenen Gründen. Mach dich bereit! Es gibt viele davon.:)

1. Siliziumverbindungen werden durch Magensaft gelöst. Wenn der Säuregehalt des Saftes abnimmt (aufgrund von Krankheit oder Alter), ist die Verarbeitung schlechter. Aus diesem Grund bekommen ältere Menschen weniger Silizium. Und es verschlimmert Probleme mit Knochen, Haut und Blutgefäßen, und wenn nicht besonders viel Glück, dann auch mit dem Immunsystem und dem Nervensystem.
2. Der Löwenanteil an Silizium ist in den Körben der Körner enthalten. Wenn Sie also kein Vollkornbrot essen, sondern normales Brot, verlieren Sie weniger Nutzen.
3. Viele notorische E-Shki bilden mit Silizium zu starke Verbindungen. Infolgedessen ist es extrem schwierig, den Körper mit Nährstoffen zu versorgen.
4. Pflanzen aus ärmeren Böden enthalten weniger Elemente, als eine Person benötigt, um Vorräte aufzufüllen.
5. Die Assimilation verschlechtert sich stark in Gegenwart von Calcium- und Magnesiumantagonisten.
6. Wissenschaftler haben außerdem vorgeschlagen, dass eine unzureichende Produktion von Schilddrüsenhormon (Hypothyreose) die Fähigkeit zur Aufnahme von Si negativ beeinflusst. Eine versteckte Hypothyreose, die im Laufe der Jahre keine Ärzte bemerkt, ist seit langem die Geißel von Zeitgenossen, besonders von Frauen.

Wo ist das meiste Silizium?

Wir haben für Sie eine Tabelle der gesättigten Produkte zusammengestellt. Verwendet eine moderne Liste von 207 Positionen von Forschern aus Cambridge. Seien Sie also nicht überrascht, dass sich die Tabelle von den replizierten Bildern im Netzwerk unterscheidet. Sie wurden höchstwahrscheinlich auf der Grundlage des berühmten Buches der Sowjetzeit gemalt. Seitdem haben sich Boden und Technologie erheblich verändert. Leider meistens nicht für die Sättigung von Lebensmitteln mit Mineralien und Vitaminen.

Die Anwesenheit von Si in mg pro 100 g

Schlussfolgerungen für ein nützliches Menü

Welches Essen bevorzugen Sie?

• Die beste Quelle ist hartes Trinkwasser, das aus den "jungen" Bergen fließt, die noch keinen Verwitterungsprozess durchlaufen haben. Ideale Berge in Malaysia und Japan (30-40 mg pro Liter). Die Maximalwerte für Europa betragen nur 14 bis 16 mg pro Liter.
• Vollkorngetreide (mit Schalen!). Dies ist Reis, Hafer, Weizen, Gerste. Unter ihnen gibt es jedoch viel Getreide mit Gluten. Heute verscheucht er viele HLS und Menschen mit chronischen Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts, der Schilddrüse und des Nervensystems.
• Bier aus Vollkorngerste. Es ist merkwürdig, dass finnische Männer aufgrund ihrer Liebe zum Bier deutlich mehr Silikon als Frauen bekommen. Auf der anderen Seite gibt es nichts zu freuen: Bier hat eine Vielzahl von Kontraindikationen. Und Alkohol ist laut der neuesten Systemanalyse des Leiters der medizinischen Presse - der Zeitschrift Lancet - bereits in geringen Mengen gesundheitsschädlich.
• Früchte, vor allem Ananas und Mangos. In Bananen ist viel Silizium enthalten. Leider gibt es ein fettes Minus: Si ist in gebundener Form in ihnen. Am besten 2% absorbiert.
• Linsen (mit Spelzen!), Bohnen, Spinat, Koriander, Nüsse und Samen. Bei all dem gibt es auch eine fühlbare Siliziumreserve.

Siliziumwasser: Nutzen und Schaden

Sie können dieses Problem nicht umgehen. Wörtlich hören wir überall von "Heilung von Siliziumwasser". Wie man zu Hause kocht, wie man nimmt, welche Bewertungen von Ärzten und erfahrenen Fans. „Hab ich diese Mineralien in dieses Wasser getaucht? Und wie ist die Haltbarkeit? Und wo soll man bleiben? “- Hoffnung auf ein Allheilmittel.

Wir glauben, dass der Prozess amüsant ist! Manchmal pohimich wir um eines „gewöhnlichen Wunders“ willen... Aber mit dem Alter verstehen wir es besser: Zeit ist das Wichtigste, Zeit ist am wichtigsten und Effizienz ist das Wichtigste.

Liebe Leserinnen und Leser! Wenn Sie eine "angereicherte" Flüssigkeit herstellen möchten, erfahren Sie nicht, wie - gehen Sie zum nächsten Artikel. Mit einem Mythos über die Vorteile von Siliziumwasser haben wir nicht geklappt. Und hier ist warum.

Lassen wir die subtile Materie und die "neue Energiestruktur aus homöopathischen Dosen des Minerals" beiseite. Wir werden uns darauf konzentrieren, ob es möglich ist, aus einem Getränk mit Steinen eine wichtige Substanz für die Heilung zu gewinnen.

Tatsächlich ist Wasser theoretisch die beste Siliziumquelle für den Körper. Wir haben jedoch keine wissenschaftliche Bestätigung dafür gefunden, dass das improvisierte „Silizium“ aus Kieselsteinen den Mangel eines Elements ausfüllt. Indem wir darauf bestanden, würden wir einfach mit vielen fragwürdigen Annahmen Lotto spielen.

• Enthält der Stein genügend Nährstoffe in einer auflösbaren Form?
• Kann ein bestimmtes Wasser die Nützlichkeit eines Steins auflösen?
• Läuft der Prozess so schnell, dass er zu Hause effektiv ist?
• Enthält das resultierende „Allheilmittel“ so viel Si, um den Mangel zu füllen?
• Außerdem bleibt die Frage der Assimilation mit vermindertem Säuregehalt des Magensaftes bestehen.

Unser Fazit: Obwohl Glücksspielerwartungen das Leben begeistern können, ist es naiv, Zeit damit zu verbringen, solches Wasser zuzubereiten.

Nahrungsergänzungsmittel aus der Apotheke und von Iherb

Aus unserer Sicht sind Nahrungsergänzungsmittel die beste Quelle für Silizium für die Gesundheit.

• Wir kennen die genaue Menge der aufgenommenen Substanz.
• Wir können ein sicheres Nahrungsergänzungsmittel mit hoher Bioverfügbarkeit wählen.
• Unter den effizienten können Sie die beste Option für den Preis wählen.

Wie wählt man das beste Silizium? In einer Apotheke oder bei eiherb? Wir lieben die Sekunde und teilen mit Ihnen, was dieses riesige Geschäft bietet.

Chelatformen

Denken Sie daran, dass der Dünndarm keine einzelnen Mineralienionen absorbiert. Ihr Transport durch Zellmembranen ist in Verbindungen mit organischen Molekülen, beispielsweise mit Aminosäuren möglich. Diese Verbindung wird als Chelat bezeichnet. In unserem Körper ist Hämoglobin ein anschauliches Beispiel für einen Chelatkomplex.

Nach dem Chelat-Prinzip wird die erhöhte Bioverfügbarkeit von beliebten Ergänzungsmitteln von iHerb oder aus der Apotheke aufgebaut. Das gleiche Zink oder Magnesium wird am besten in dieser Form aufgenommen.

Solche Entscheidungen werden durch einen angemessenen Preis gefördert. Minus: schlechter verdaut mit niedrigem Magensaftsäuregehalt.

Hier sind einige Silikonpräparate in Kapseln, die Sie kaufen können.

• Now Foods, 40 mg, 180 Kapseln. An einem Tag von 1 bis 3 Stück während des Essens zu akzeptieren. Selbst bei einer maximalen Tagesdosis Kapseln reicht das für 2 Monate.
• Solgar, 50 mg, 100 Kapseln. Nehmen Sie 2 Stück pro Tag.
• FloraSil, 180 Kapseln. Nehmen Sie 1-3 Stück pro Tag. beim essen.

Flüssigkeit mit Orthokieselsäure

Eine ideale Droge für alle, auch für ältere Menschen. Der Handelsname des ersten Analogons ist BioSil. Es zeichnet sich durch eine maximale Verdaulichkeit im Vergleich zu Analoga aus, die in Versuchen am Menschen immer wieder nachgewiesen wurde.

Die Vorteile von Silizium für den menschlichen Körper

Silizium ist ein chemisches Element, nicht aus Metall, weist jedoch bestimmte Eigenschaften auf, die für das Metall charakteristisch sind. Erde besteht zu dreißig Prozent aus Silizium. Es ist an zweiter Stelle bei der Prävalenz auf der Erde nach Sauerstoff. Silizium ist für den menschlichen Körper sehr wichtig. Dies ist ein biogenes Element, das Teil des Skelettsystems von Tieren und Menschen ist. Wenn im Wasser kein Silizium vorhanden ist, hört das Leben darin auf. Pflanzen, die kein Element vom Boden erhalten haben, gehen zugrunde. Silizium beim Menschen ist sehr wichtig. Beim Menschen treten bei Mangel an Mineralien Krankheiten und Störungen der einzelnen Systeme der Lebensaktivität auf.

Ein erwachsener Körper enthält etwa zwei Gramm Mineralstoffe. Das meiste davon ist in den Knochen, im Blut und in den Muskeln. Die tägliche Substanzrate für einen Erwachsenen liegt zwischen einem und fünfzig Gramm. Verschiedene Quellen geben unterschiedliche Informationen. Wahrscheinlich bedeutet dies, dass ein gesunder Mensch eine Rate von Siliziumreserven aus der Nahrung erhält. Eine kranke Person benötigt eine zusätzliche Verwendung dieses Minerals. Dieses Element nimmt einen wichtigen Platz im Stoffwechsel ein:

• beteiligt sich an der Assimilation von Vitaminen;
• hilft bei der Aufnahme von Kalzium;
• unterstützt das menschliche Immunsystem;
• wichtig für das Wachstum von Nägeln, Haaren;
• macht die Gefäße elastisch;
• Hormonsynthese findet statt;
• neutralisiert Schwermetalle und Radionuklide;
• Bietet Kraft für Zähne, Haare, Nägel, Sehnen, Knorpel;
• reduziert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Ein Merkmal des Minerals ist die Fähigkeit, Viren und Mikroben zusammenzuhalten, wodurch ein ausreichender Immunitätsgrad aufrechterhalten wird. Bereits ein leichter Rückgang des Mineralstoffgehalts im Blut führt zur Entwicklung von Infektionskrankheiten. Eine Person mit einem reduzierten elementaren Siliziumanteil kann lange Zeit nicht schlafen, wird ohne Grund müde und ist zuversichtlich, dass sie tödlich krank ist. Silizium hält das menschliche Gehirn in guter Form. Wenn wir uns bewegen, beschäftigen wir uns mit der Arbeit, Silizium wird gut absorbiert. Wenn wir uns etwas bewegen und viel liegen, wird Silizium nicht absorbiert und wir fühlen uns schwach und müde.

Das Mineral wird in der traditionellen Medizin verwendet. Ärzte verschreiben in der Regel kein Siliciumgetränk oder andere Verwendung von Silicium bei der Behandlung von Patienten. Über die erstaunlichen Eigenschaften des Minerals wurde in den Schriften alter Ärzte berichtet. Flint wurde in der Chirurgie (Skalpell) verwendet, mit Verbrennungen und Wunden (Pulver), die auf wunde und entzündete Bereiche aufgetragen wurden.

Spurenelement Silizium im menschlichen Körper

Silizium ist auf unserem Planeten das häufigste Element nach Sauerstoff. Es ist allgegenwärtig und kommt in allen Pflanzen, in Säugetieren, vor.
Vögel und Meerestiere. Pflanzen absorbieren polymorphes Siliciumdioxid aus dem Boden
um deine Zellen zu bauen. Daher wird die Elastizität und Festigkeit ihrer Stiele und Äste durch den Gehalt an polymorphen Modifikationen von Siliciumdioxid (Silica) in ihnen bestimmt. Silizium ist auch im menschlichen Körper vorhanden, aber sein Gehalt ist im Vergleich zu einigen anderen Mikroelementen, etwa 1 Gramm, sehr gering. Trotz dieser geringen Menge spielt das Spurenelement Silizium im menschlichen Körper eine sehr große und bedeutende Rolle.

Die Rolle von Silizium im Körper

Die wichtigste Rolle von Silizium im Körper besteht darin, dass es eine aktive Rolle bei der Assimilation anderer lebenswichtiger Spurenelemente wie Calcium, Magnesium, Phosphor, Schwefel, Kalium, Natrium, Aluminium und anderen spielt. Mit einem Siliziummangel von 75 Mikroelementen von 82 werden von unserem Körper überhaupt keine absorbiert oder dieser Prozess verläuft sehr langsam und mit minimalen Mengen an assimilierten Mikroelementen. Daraus folgt die Schlussfolgerung, dass kein lebender Organismus ohne dieses Spurenelement existieren kann. Die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln verliert jegliche Bedeutung in Abwesenheit von Silizium im Körper. Die höchste Konzentration dieses Spurenelements ist in den Knochen, Sehnen, an den Wänden der Aorta, in den Lymphknoten, der Haut, den Haaren und den Gefäßen des Gehirns konzentriert. Die Elastizität dieser Organe wird durch das Vorhandensein von Silizium in ihnen bestimmt. Die Menge an Silizium in einem gesunden Körper ist in der gleichen Menge, bei Knochenbrüchen steigt sie jedoch um das 50-fache. Nach der Genesung wird wieder dasselbe.

Mangel an Silizium im Körper

Wenn es einen Siliziummangel gibt, kommt es zu einer frühen Entwicklung von Atherosklerose, hohem Cholesterinspiegel im Blut, sprödem Haar, Knochenschwäche, Osteoporose, beeinträchtigter motorischer Koordination (Stolpern beim Gehen), Reizbarkeit, Tuberkulose, Katarakt, Enzephalitis, Dermatitis, Hepatitis, allgemeiner Schwäche. sind Symptome eines Mangels an Silizium im Körper. Auch ein chronischer Siliziummangel kann zur Entwicklung von Diabetes, verschiedenen Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems, führen. Siliziummangel kann durch Unterernährung verursacht werden (die Verwendung von raffinierten Produkten erhöht den Aluminiumgehalt, wodurch Silizium aus dem Körper entfernt wird), die Verwendung von Produkten mit niedrigem Siliziumgehalt.

Wissenschaftler haben den direkten Zusammenhang zwischen Siliziummangel und der Entwicklung von Atherosklerose nachgewiesen. Patienten, die an dieser Krankheit leiden, wurden zusätzlich Silikonverbindungen injiziert, wodurch die Entwicklung atherosklerotischer Plaques gestoppt wurde und der Normalzustand der Gehirngefäße aufrechterhalten wurde. Siliziummangel verursacht auch Psoriasis und Ekzeme. Siliziumverbindungen im Körper können aufgrund von Parasiten, die sie absorbieren, abnehmen. Wenn der Körper von allen Arten von Parasiten gereinigt wird, wird der Siliziumspiegel normal und die Psoriasis beginnt abzunehmen.

Überschüssiges Silizium im Körper

Überschüssiges Silizium sowie sein Mangel sind die Ursache vieler Krankheiten. So trägt ein Überschuss an Silizium zur Bildung von Nierensteinen bei, so dass sich Urolithiasis entwickelt. Die Krankheit der Silikose (Kurzatmigkeit) entwickelt sich, wenn Silizium in übermäßiger Menge eingeatmet wird, da es sich im Lungengewebe anreichert. Üblicherweise werden die oben genannten Krankheiten, die durch Siliziumüberladung verursacht werden, bei Menschen beobachtet, die in Gebieten leben, in denen der Siliziumgehalt in Wasser und Boden hoch ist.

Laut Wissenschaftlern sollte die tägliche Dosis von Silizium im Körper eines Erwachsenen 20 mg betragen. Derzeit untersuchen Wissenschaftler auf der ganzen Welt weiterhin die Rolle von Silizium im menschlichen Körper, so dass das zulässige obere Niveau nicht vollständig verstanden wird.

Produkte, die Silizium enthalten

Es ist nicht schwierig, Produkte zu finden, die Silizium enthalten. Sonnenblumenkerne, Paprika, Tomaten, Radieschen, Kartoffeln, Topinambur, Algen, Erdbeeren, Erdbeeren, Aprikosen, Mais, Karotten, Gurken, Kohl, Karotten, Spinat, Zwiebeln, Vollkornbrot - all dies enthält Silizium. Eine reichhaltige Quelle für dieses Spurenelement ist das Fleischfutter, verhindert jedoch dessen Aufnahme im Körper. Im Gegensatz dazu trägt ballaststoffreiches Futter zu dessen Aufnahme bei. Neben den oben genannten silikonhaltigen Lebensmitteln gibt es auch Heilpflanzen wie Schachtelhalm, Rainfarn, Wermut, Feldkamille, Thymian, Eukalyptus, Wacholder, Walnuss.

Ich möchte auch noch ein weiteres Merkmal von Silizium erwähnen, nämlich dass es stabile Verbindungen mit Schwermetallen bildet und diese in dieser Form aus dem Körper entfernt. Bei der Interaktion mit den Vitaminen C, A, E verbessert Silizium sie zusätzlich
antioxidative Eigenschaften im Kampf gegen freie Radikale.

Zusammenfassend stellen wir fest, dass Silizium ein sehr wichtiges Spurenelement im menschlichen Körper ist.