Blutuntersuchung auf Cholesterin bei Männern vor und nach 40 Jahren - die Norm und Pathologie

  • Gründe

Wahrscheinlich hat jeder Mensch mindestens einmal von einer Substanz wie Cholesterin und dessen negativen Auswirkungen auf die Gesundheit gehört. Die meisten Menschen wissen jedoch nicht, wie wichtig ihre Präsenz im Körper ist und welche Funktion er erfüllt. Der Cholesterinspiegel im Blut ist der wichtigste Indikator, anhand dessen das Arterioskleroserisiko beurteilt und einige Pathologien der Leber und der Nieren identifiziert werden können. Das männliche Geschlecht ist besonders anfällig für die Anhäufung von Cholesterin im Körper. Daher ist es wichtig, die normalen und pathologischen Werte der Analyse bei Männern unterschiedlichen Alters zu kennen.

Cholesterin-Zellen werden in der Leber produziert und zum Teil mit der Nahrung geliefert

Über das Cholesterin und seine Funktionen

Cholesterin (Cholesterin) ist ein mehrwertiger Fettalkohol, der die wichtigste strukturelle Komponente der Zellmembran darstellt. Seine Hauptfunktionen sind die Stärkung der Zellwand, die Aufrechterhaltung der Synthese von Vitamin D und Sexualhormone. Das Verdauen von Lebensmitteln ohne Cholesterin ist unmöglich, da es ein Substrat für die Herstellung von Gallensalzen ist, die die Verarbeitung von Fetten sicherstellen.

Der größte Teil des Cholesterins ist in den Zellen der roten Blutkörperchen (Erythrozyten) gespeichert, etwas weniger in der Leber, den Meningen und den Zellen des Nervensystems. Die Synthese des Cholesterins erfolgt im Leberparenchym, kleine Mengen werden mit der Nahrung aufgenommen. Cholesterin ist in erheblichen Mengen in tierischen Produkten enthalten - Eiern, Nebenprodukten, Butter, fettem Fleisch usw.

Cholesterin stellt keine Gefahr für den Körper dar, bis sein Blutspiegel im normalen Bereich liegt. Es ist wichtig zu wissen, dass bei der Analyse von Blut zwei seiner Formen eine Rolle spielen - „gut“ und „schlecht“. Eine nützliche Form von Cholesterin ist ein Lipoprotein hoher Dichte (HDL), das sich frei durch die Gefäße bewegen kann.

Gefährliches Cholesterin ist ein Lipoprotein niedriger Dichte (LDL), das sich im Lumen der Blutgefäße ablagert und Cholesterin-Plaques bildet, die die Gefäßwand schädigen und die Durchblutung der Organe beeinträchtigen.

Der Bluttest spiegelt die Summe beider Arten von Lipoproteinen wider. Falls sie erhöht ist, diagnostizieren sie den Zustand des Lipidmetabolismus, der es ermöglicht, das Niveau jeder Spezies zu bestimmen.

Eine hohe Cholesterinkonzentration im Blut weist auf ein hohes Risiko für Arteriosklerose, Herzinfarkt, Schlaganfall und andere tödliche Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße hin.

Der normale Cholesterinspiegel im Blut bei Erwachsenen beträgt durchschnittlich 5,2 mmol / l.

In den letzten Jahren haben Wissenschaftler die Blutcholesterinraten nach Geschlecht und Alter aufgeteilt. Die Cholesterinrate bei Männern und Frauen ist etwas unterschiedlich. Es ist erwiesen, dass seine Konzentration im Blut auch durch die Zugehörigkeit einer Person zu einer bestimmten ethnischen Gruppe beeinflusst wird. Beispielsweise haben Hindus und Pakistanis normalerweise höhere Raten als die der Kaukasier.

Zur Vereinfachung der Auswertung der Analyseergebnisse wurden Tabellen erstellt, in die Cholesterinstandards für Männer und Frauen (maximal zulässige Grenzwerte) je nach Alter aufgenommen wurden.

Die Konzentration des Gesamtcholesterins im Blut nach Alter.

Normale Indikatoren für Cholesterin bei Männern

Männer sollten besonders vorsichtig sein, um die Konzentration des Cholesterins im Blut zu überwachen, da sich in ihrem Körper kein Östrogen (weibliches Sexualhormon) befindet, das die Blutgefäße und das Herz schützt. Außerdem haben Männer häufiger als Frauen schlechte Gewohnheiten - Rauchen, übermäßigen Konsum von alkoholischen Getränken und fetthaltigen Lebensmitteln sowie Überessen. Daher besteht für Männer ein höheres Risiko, lebensbedrohliche Zustände (Herzinfarkte, Schlaganfälle) zu entwickeln. Die Blut-Cholesterin-Norm eines Mannes in 40 Jahren beträgt 3,91–6,94 mmol / l.

Es ist merkwürdig, dass bei Männern nach 40–50 Jahren der Cholesterinspiegel im Blut abfällt, im Gegensatz zu Frauen, bei denen der Lipoproteinspiegel nur mit dem Alter ansteigt. Gleichzeitig entwickeln Männer über 40 Jahre häufiger Symptome, die für eine Hypercholesterinämie charakteristisch sind:

  • Die Verengung der Koronararterien und als Folge Angina-Attacken.
  • Fetthaltige Tumore auf der Haut.
  • Schmerzen in den unteren Gliedmaßen.
  • Häufige Atemnot auch bei geringer Anstrengung.

Gründe für die Erhöhung

Es gibt mehrere Hauptfaktoren, die zu einer Erhöhung der Konzentration einer Substanz im Blut beitragen:

  • Erbliche Veranlagung Falls die nahen Angehörigen des Mannes in der Vergangenheit an Arteriosklerose, IHD, Schlaganfällen und Herzinfarkten leiden, steigt das Risiko, den Cholesterinspiegel zu erhöhen.
  • Geringe körperliche Aktivität, Übergewicht und Übergewicht.
  • Eine Diät, die von tierreichen Fetten dominiert wird.
  • Schlechte Gewohnheiten.
  • Endokrine Pathologie.
  • Hypertonie
  • Behandlung mit bestimmten Drogengruppen.
  • Das Alter des Patienten (nach vierzig Jahren steigt das Risiko, eine Hypercholesterinämie zu entwickeln).

Für eine erfolgreiche Behandlung der Pathologie ist es wichtig, die Ursache ihrer Entwicklung zu identifizieren und zu beseitigen. Dazu müssen Sie sich mit mehreren Spezialisten in Verbindung setzen. Zunächst ist es ein Therapeut, ein Kardiologe, ein Endokrinologe und ein Gastroenterologe. Der Patient mit den festgestellten Verstößen sollte einer Diät folgen und regelmäßig den Cholesterinspiegel im Blut überwachen.

So reduzieren Sie die Cholesterinkonzentration im Blut

Bei der Behandlung von Hypercholesterinämie spielt die richtige Ernährung eine entscheidende Rolle. Zunächst werden Lebensmittel mit hohem Tierfettgehalt und einfachen Kohlenhydraten von der Ernährung ausgeschlossen. Dazu gehören:

  • Fetthaltiges Fleisch, Wurstwaren, geräucherte Produkte, Schmalz.
  • Hühnereigelb
  • Margarine und Butter.
  • Mayonnaise und andere fettreiche Saucen.
  • Fetter Hüttenkäse, Sahne, Sauerrahm, Käse.
  • Halbzeuge, Fast Food, Konserven.
  • Backen, Süßwaren, Schokolade und andere Süßigkeiten.
  • Süßes Soda
  • Alkoholhaltige Getränke.

Die Menge an Fett im Blut hängt von der Ernährung ab. Experten empfehlen eine kohlenhydratarme Diät

Es wird empfohlen, mehr gesunde Nahrung zu sich zu nehmen:

  • Frisches Gemüse und Obst.
  • Mageres gekochtes, gebackenes oder gedünstetes Fleisch.
  • Grütze - Buchweizen, Reis, Haferflocken.
  • Gekochter oder gedünsteter Fisch
  • Suppen auf Gemüsebouillon.
  • Fettarme Milchprodukte und fermentierte Milchprodukte.
  • Natursaft, Mineralwasser, schwacher Tee.

Die medikamentöse Behandlung von Hypercholesterinämie ist bei Patienten angezeigt, deren Cholesterinspiegel signifikant erhöht sind. Die Hauptarzneimittel sind in diesem Fall die Statine, die die Synthese von Enzymen hemmen, die für die Bildung von LDL verantwortlich sind. Diese Medikamente haben viele Nebenwirkungen, es wird daher nicht empfohlen, sie selbst zu verschreiben.

Volksrezepte zur Senkung des Cholesterinspiegels im Blut

Die Senkung des LDL-Spiegels im Blut kann mit Hilfe von Leinsamen erfolgen - im Allgemeinen oder gemahlen, da sie oral zusammen mit einer Mahlzeit eingenommen werden. Leinsamenöl ist reich an Omega-3-Säuren, so dass Sie es morgens auf leeren Magen und 1 Esslöffel einnehmen können.

Bohnen helfen auch, die Cholesterinkonzentration zu reduzieren. Dazu ein halbes Glas Hülsenfrüchte über Nacht mit einem Glas Wasser einfüllen. Morgens das Wasser abtropfen lassen und frisch zugeben, die Bohnen kochen lassen und essen, dabei das gesamte Volumen in zwei Teile teilen. Ein Tag wird empfohlen, um mindestens 100 Gramm fertige Bohnen zu essen.

Pulver aus Lindenblüten ist wirksam, es sollte einen Teelöffel dreimal täglich für einen Monat eingenommen werden. In der Regel bringt die Einhaltung einer Diät in Kombination mit einer medikamentösen und nicht medikamentösen Behandlung Früchte - die Konzentration von Cholesterin im Blut von Männern sinkt.

Tabelle: Blutcholesterinwerte für Männer (nach Alter)

Nachfolgend finden Sie eine detaillierte Tabelle (Cholesterin - die Norm im Blut von Männern nach Alter) und kleine Kommentare für die Altersgruppen (nach 30, 40, 50, 60 Jahren / LPNP, LPPD, gesamt). Kurz, aber sehr nützlich - die Empfehlungen von Ärzten. Außerdem eine zusätzliche Tabelle (Triglyceridspiegel - Altersnormen im Blut von Männern).

Indikatoren (normaler / guter Cholesterinspiegel in den Tabellenzeilen) basieren auf offiziellen Daten weltbekannter Gesellschaften für die Untersuchung von Atherosklerose und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Bei Bedarf werden die Informationen zeitnah aktualisiert. Alle neuen Werte werden von qualifizierten Fachleuten geprüft und nach ihrer Genehmigung auf der Website veröffentlicht.

Cholesterintabelle: die Norm bei Männern nach Alter

Bevor wir uns die Tabelle ansehen, sollten wir verstehen, was diese Wörter und Buchstaben bedeuten - im Inhaltsverzeichnis und in den Ergebnissen der Blutuntersuchungen. Wo als Biomaterial für die Erforschung und Identifizierung der Gesamtcholesterinwerte Kapillarblut verwendet wird (d. H. "Von einem Finger"). Und im Zusammenhang mit dem Lipidprofil (Lipidogramme) - nur venös.

Gesamtcholesterin

Gesamtcholesterin (Cholesterin) oder Gesamtcholesterin (in den USA, Kanada und Europa). Diese fettartige (wachsartige) Substanz ist für unseren Körper unerlässlich. Da es aktiv an der Entwicklung von Hormonen (und Vitamin D), der Verdauung von Nahrungsmitteln und der Bildung von Nervenfasern beteiligt ist. Und ist auch der wichtigste Bestandteil der Zellmembran, spielt eine wichtige Rolle im Gehirn und im Immunsystem (Schutz der Onkologie).

Mit einem Überschuss davon (insbesondere in der etwas weiter unten beschriebenen LDL-Fraktion) steigen jedoch die Risiken der Bildung von Cholesterin-Plaque (d. H. Der Entwicklung von Atherosklerose). Was führt letztendlich zu einer Verstopfung (Verschluss) von Blutgefäßen oder Arterien und damit zu einem Herzinfarkt oder Schlaganfall.

Normale (durchschnittliche) Indikatoren für das Gesamtcholesterin bei Männern: im Bereich von 5,2 - 6,2 mmol / l (oder 200 - 238,7 mg / dl)

Als fett- / alkoholähnlicher Stoff (wie oben erwähnt) ist Cholesterin in Wasser völlig unlöslich. Für den Transport durch das Kreislaufsystem wird es daher in einer Proteinhülle aus Apolipoproteinen (A1 und B) "verpackt". Als Ergebnis werden Komplexe gebildet, die von Ärzten als Lipoproteine ​​(hohe / niedrige / sehr niedrige und mittlere Dichte) bezeichnet werden.

Lipoproteine ​​niedriger Dichte (andere Namen für LDL, LDL-Cholesterin, Beta-Lipoproteine, Beta-LP). Abkürzung für Ausländer - LDL, LDL-C (Low Density Lipoprotein, Low Density Lipoprotein Cholesterol). Sie sind die Haupttransporter von Cholesterin im Blut sowie die Hauptverteidiger des Körpers gegen tödliche bakterielle Toxine. In den Menschen wird er jedoch als "schlechtes Cholesterin" bezeichnet. Aufgrund der schlechten Fähigkeit, atherosklerotische Plaques an den Wänden von Blutgefäßen oder Arterien zu bilden. Über ihren Schaden haben wir etwas höher geschrieben.

Normale (gemittelte) männliche LDL-Werte: im Bereich von 2,6 - 3,3 mmol / l (oder 100 - 127 mg / dl). Höhere Werte führen zu Hypercholesterinämie.

Lipoproteine ​​hoher Dichte (andere Namen: HDL, HDL-Cholesterin, Alphacholesterin). Ausländische Abkürzung - HDL, HDL-C, HDL-Cholesterin (High Density Lipoprotein Cholesterin, High Density Lipoprotein). Im Gegensatz zu ihren "Vorgängern" werden sie stolz als "gutes" Cholesterin bezeichnet. Wie genau sind sie dann für den Rücktransport von Altfett (LDL, LDL) in die Leber verantwortlich? Dort werden sie zu Gallensäuren synthetisiert und dann über den Darm aus dem Körper ausgeschieden.

Die optimalen (durchschnittlichen) HDL-Werte für Männer liegen im Bereich von 1,0 - 1,55 mmol / l (oder 38,5 - 59,7 mg / dl). Niedrigere Werte erhöhen das Risiko für Arteriosklerose oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Höhere Werte - im Gegenteil, werden Ärzte als "Langlebigkeitssyndrom" bezeichnet.

Maßeinheiten

In den USA in mg / dl. (in Milligramm pro Deziliter) und in Kanada, Europa und Russland in mmol / l (d. h. Millimol pro Liter). Bei Bedarf wird die "Rundfahrt" nach den folgenden Formeln wiederholt:

  • Cholesterin (mmol / l) = Cholesterin (mg / dl) × 0,0259;
  • Cholesterin (mg / dl) = Cholesterin (mmol / l) × 38.665.

Triglyceride - die Norm bei Männern nach Alter (Tabelle)

Der normale Triglyceridspiegel bei Männern im Blut (in der nachstehenden Tabelle angegeben) kann nicht nur im Alter variieren, sondern hängt auch von den individuellen Merkmalen des Organismus ab. Wenden Sie sich zur Identifizierung eines genaueren Bildes (Ihres Gesundheitszustands) unbedingt an einen qualifizierten Arzt.

TG-Spiegel (mmol / l)

Cholesterinwerte für Männer - nach Alter

Aus der Tabelle (oben dargestellt) geht hervor, dass sich die Indikatoren für Cholesterin mit dem Alter ändern. Die Zahlen für junge Männer und ältere Männer (älter) sind zwar nicht signifikant, aber immer noch unterschiedlich. Im Laufe der Jahre wachsen sie. Daher sollte man sich nicht irrtümlich mit einer Art von Schablonentabellen nivellieren, in der (wie in der Armee) alle Informationen auf wenige Zahlen beschränkt sind (eine Größe passt für alle). Aus verschiedenen Gründen können die Cholesterinwerte / -werte im Blut bei jungen Männern und älteren Menschen / Erwachsenen und Kindern nicht gleich sein.

Die Zahlen ändern sich mit der Zeit und oft - das ist normal! Männer können nicht ohne Grund mit Cholesterin "kämpfen" (ohne Rücksprache mit den Ärzten)! Da sein zu niedriger Pegel (dh unter der Altersnorm) nicht nur mit einer tiefen Depression einhergeht, sondern auch mit einer ziemlich starken Abnahme der Libido (und dann der Potenz)! Den Ergebnissen der Forschung (2000) zufolge steigen die Risiken sogar um 400 bis 700% im Vergleich zu Männern mit hohen Cholesterin- und Triglyceridwerten im Blut.

Die optimale Rate bei jungen Männern nach 30 - 35

(allgemeine Analyse: 3,57 - 6,58; lpnp: 2,02 - 4,79; lpvp: 0,72 - 1,63)

Wenn es in jungen Jahren möglich war, nachts zu "spritzen", dann fangen die Feiertage in dieser Lebensperiode bereits an, "am Morgen zu fühlen". Die Situation wird auch durch die sogenannte Midlife-Crisis (Umdenken in Bezug auf die Lebensweise) verschärft, die zu einem signifikanten Anstieg des LDL-Cholesterins bei Männern führt (aufgrund ständiger emotionaler Spannungen). Bei Maßnahmen zur Senkung des Blutserumspiegels ist jedoch zu beachten, dass unsachgemäße Handlungen (z. B. Selbstmedikation oder strenge Diät) auch das HDL-Cholesterin "verletzen" können. Und dies ist nicht nur gefährlich, weil es das alte Problem verschlimmert, sondern auch durch das Auftreten vieler anderer - bereits neuer "Probleme". Und dies (oben angegeben) ist eine Abnahme der Potenz und Depression sowie Verdauungsstörungen und Störungen des Immunsystems (eine signifikante Abnahme der Immunität).

Die Norm bei Männern zwischen 40 und 45 Jahren

(allgemeine Analyse: 3,91 - 6,94; lpnp: 2,25 - 4,82; lpvp: 0,70 - 1,73)

Wie die chinesischen Weisen sagten: Was wir als junger Mann gesät haben, müsste nach dem "Fortier" ernten: Alkohol trinken (vor allem "hart" als Mann), Rauchen (vor allem mehr als eine Packung pro Tag) und andere "Streiche". Die Rate / der Cholesterinspiegel im Blut hängt mehr vom Zustand der Leber ab und nichts anderes kann es wie alkoholische Getränke „schlagen“. Ein anderes charakteristisches Problem (für Männer - Junggesellen) - im Gegenteil, senkte das HDL-Cholesterin aufgrund der "reduzierten" Diät (zum Beispiel das Fehlen heißer Speisen, grüner Salate, eine ausgewogene Speisekarte). Alles braucht eine Norm! Eine weitere Empfehlung für Menschen über 40 ist, dass Sie öfter aus dem Auto steigen und das Blut zu Fuß beschleunigen (mindestens 30 Minuten kräftiges Gehen im Freien). Oder ein Fitnessstudio (mindestens zweimal pro Woche).

Normale Blutspiegel bei Männern nach 50 - 55 Jahren

(allgemeine Analyse: 4,09 - 7,17; lpnp: 2,31 - 5,10; lpvp: 0,72 - 1,63)

Im Gegensatz zu Frauen ist eine starke Hälfte der Menschheit nicht zuverlässig vor starken Schwankungen des Cholesterinspiegels geschützt. Weibliche Sexualhormone - Östrogen - bewältigen die Normalisierung von Cholesterinsprüngen (z. B. während der Schwangerschaft) perfekt. Deshalb ist die Frage der Cholesterinrate für Männer über 50 besonders relevant - sie sind eigentlich „offen“ für Probleme. Diese Altersgruppe wird dringend empfohlen: um die Gesundheit (besonders sorgfältig) zu überwachen, mindestens einmal im Jahr, um Tests zu bestehen und untersucht zu werden. "Wunden" in diesem Stadium des Lebens entwickeln sich fast sofort. Zeit zu verlieren ist es nicht wert! Ein Arztbesuch, um "für morgen" oder "ab Montag" zu verschieben, ist absolut unmöglich!

Cholesterin bei älteren Männern nach Alter: nach 60 - 65 Jahren

(allgemeine Analyse: 4,12 - 7,15; lpnp: 2,15 - 5,44; lpvp: 0,78 - 1,91)

Die häufigsten Probleme, die die Cholesterinrate im Blut bei Männern "über 60" signifikant beeinflussen, sind: Übergewicht, sitzende Lebensweise (zum Beispiel im Zusammenhang mit dem Ruhestand), "exzessiver" Gebrauch von Medikamenten (insbesondere ohne Rezept) und und die Krankheiten selbst (Herz, Leber, Niere, Schilddrüse). Obligatorische Empfehlungen: ein mobiler Lebensstil (ideal: Hütte, Angeln, aber ohne Alkohol, jeden Tag Spaziergänge - mindestens 3-5 km); ausgewogene Ernährung (Ablehnung vieler schmackhafter, aber schädlicher Gerichte) und regelmäßige Kontrolluntersuchungen mit Ärzten (mindestens 2 Mal pro Jahr). Wenn wir überleben wollen (im Sinn - länger leben), müssen wir Anweisungen befolgen!

Allgemeine Empfehlungen:

  • maximaler gesunder Lebensstil

(weniger Zigaretten und Alkohol - mehr Bewegung, Laufen / Joggen an der frischen Luft; Freundschaften mit Hanteln / Gewichten / Hanteln, je nach Alter);

  • durchdachte ausgewogene Ernährung

(beinhaltet alle notwendigen Vitamine und Mineralien ohne übermäßigen Fanatismus im Kampf gegen Cholesterin, wenn dies nicht notwendig ist);

  • Richtiges Denken

(Behalten Sie stets einen normalen emotionalen Zustand und gute Laune bei. Denken Sie daran, dass der beste Ratgeber bei "nervösen" Problemen ein qualifizierter Psychologe ist, kein Cognac oder Wein).

  • Lassen Sie sich regelmäßig testen und machen Sie eine umfassende Prüfung

(ab 20 Jahre - mindestens alle 3-5 Jahre, nach 40-50 - mindestens einmal im Jahr, nach 60 - vorzugsweise 2-mal pro Jahr).

Verändert sich die Cholesterinrate bei Männern mit dem Alter: Tabellen, Kommentare und Empfehlungen zur Erhaltung der Gesundheit

Die Kenntnis der Norm der Cholesterinfraktionen (im Folgenden - Cholesterin) ist für jeden wichtig. Dies trägt zur Aufrechterhaltung der Gesundheit und zum Erhalt des Körpers bei Dies wird die Tabelle der Cholesterinwerte für Männer im Alter von 30, 40, 50 und 60 Jahren unterstützen. Für Frauen gibt es eine solche Tabelle auch, aber Änderungen in verschiedenen Fraktionen - Allgemein, LDL, HDL, VLDL - führen unabhängig von Alter oder Geschlecht zur Pathologie.

Ändert sich die Rate mit dem Alter?

Die Blutcholesterinrate bei Männern ändert sich nicht mit dem Alter. Cholesterin ist ein notwendiger Teil der Zellwand und muss täglich konsumiert werden. Eine Abweichung von normalen Werten weist auf die Entwicklung eines pathologischen Zustands hin, der sich in dieser Phase möglicherweise nicht manifestiert.

Mit zunehmendem Alter steigt das Risiko einer Verschlimmerung der vaskulären Atherosklerose. Dieser Prozess beginnt sich nach 20 Jahren zu entwickeln, und die Rate der atherosklerotischen Schädigung korreliert mit den Indikatoren der Cholesterinfraktionen in der Blutanalyse von Männern oder Frauen.

Normalwerttabelle

Um schnell durch die Werte zu navigieren, sollten Sie die Tabelle der Normen für Gesamtcholesterin und andere Fraktionen im Blut von Männern verwenden, die nicht vom Alter abhängt.

Tabelle 1. Norm der Cholesterinfraktionen bei Männern, mmol / l

Warum ändert sich das Tagesniveau?

Während des Tages unterliegt das Cholesterin Schwankungen im Blut. Dies ist auf die Ernährung und die Menge an Fett in der Nahrung sowie auf den Nutzungsgrad dieser Substanz während des Stoffwechsels zurückzuführen: aktiver Sport, kritische Körperzustände. Die tägliche Cholesterinrate für Männer bleibt jedoch unverändert und beträgt unverändert 3,5–6,5 mmol / l.

Analysefunktionen

Warum ist es wichtig zu wissen, wie sich das Cholesterin im Blut mit dem Alter bei Männern verändert? Trotz der Tatsache, dass die Norm innerhalb der vorherigen Grenzen bleibt, treten häufig Veränderungen des Stoffwechsels mit dem Alter auf, Pathologien des Herzens, des Verdauungsapparates, des endokrinen Systems und anderer Systeme treten zusammen. All dies führt zu einem Abfluss vom Cholesterinstandard im Blut von Männern.

Das Spenden von Blut zur Analyse muss strikt auf leeren Magen liegen.

Bei Männern von 30 Jahren überschreitet das Cholesterin im Blut oft nicht die Werte von 5,2 mmol / l, die mit dem Stoffwechsel, der Synthese signifikanter Mengen an Sexualhormonen, körperlicher Aktivität, der optimalen Funktion der endokrinen Drüsen und anderen Dingen zusammenhängen. Die maximale Norm bleibt nach 30 Jahren gleich - 6,5 mmol / l.

Nach 40 Jahren steigt der Cholesterinspiegel bei Männern im Bluttest oft an. Dies ist auf eine Abnahme der Testosteronproduktion, eine Zunahme des subkutanen Fetts, zurückzuführen. Der letztere Faktor wirkt sich negativ auf den Fettstoffwechsel aus, führt zu einer Beeinträchtigung der Glukosetoleranz und dem Auftreten von Diabetes. Die Veränderung des Kohlenhydratstoffwechsels (Typ-2-Diabetes) erhöht wiederum die Produktion von "schlechtem" Cholesterin und die Verformung der Gefäßwand - ein Teufelskreis schließt sich. Daher ist es wichtig zu bestimmen, wie viel Cholesterin bei Männern im Blut von 40 Jahren enthalten ist, um es normal zu halten.

Bei Männern, die 50 Jahre alt sind, steigt die Wahrscheinlichkeit einer Manifestation der Atherosklerose um den Faktor 1,5–2. Sie müssen mindestens einmal im Jahr einen Bluttest durchführen. Bei Abweichungen von der Norm wird die Analyse mindestens einmal in 3 Monaten durchgeführt. Der normale Cholesterinspiegel liegt nach 50 Jahren immer noch bei bis zu 6,5 mmol / l.

Nach 60

Nach 60 Jahren durchläuft der Fettstoffwechsel bei Männern einige Veränderungen und ihre Anzahl ist etwas reduziert. Ein Anstieg des Cholesterinspiegels von mehr als 6,5 mmol / l gilt in diesem Alter jedoch als nicht akzeptabel. Die Inhaltsnormen aller Cholesterinfraktionen bei Männern nach 60 Jahren sind in der obigen Tabelle dargestellt.

Cholesterintypen

Cholesterin im menschlichen Körper gibt es in mehreren Formen, nämlich:

  • freies Cholesterin;
  • seine Äther.

Cholesterinester sind Elemente der Transportaggregate - Chylomikronen und Lipoproteine. Es hängt davon ab, welches Lipoprotein-Cholesterin ist, ob es "schlecht" - atherogen oder "gut" - nicht-atherogen ist.

"Schlechtes" und "gutes" Cholesterin

Insgesamt

Bei Männern in jedem Alter beträgt die Rate des Gesamtcholesterins 3,5 bis 6,5 mmol / l. Der empfohlene Gehalt sollte die Marke von 5,2 mmol / l nicht überschreiten. Indikatoren, die 6,5 mmol / l überschreiten, gehören zu den nachgewiesenen Faktoren, die die Entwicklung der koronaren Herzkrankheit beschleunigen, was zu Myokardinfarkt, Schlaganfall und anderen Katastrophen des Gefäßbetts führt.

Das schlimme

Der Begriff "schlecht" bedeutet Cholesterin, das ein Element von Lipoprotein niedriger Dichte (LDL) ist. Wenn diese Cholesterinfraktionen im Blut ansteigen, sammelt sich der Überschuss in Form von Plaques in der Intima der Blutgefäße - der inneren Schicht -, wodurch das Lumen weniger durchlässig wird. Dies führt zu einer Verletzung der Sauerstoffversorgung von Organen und Geweben. Das Ergebnis eines solchen Anstiegs sind KHK und andere CVD-Erkrankungen.

Die Norm von LDL bei Männern oder Beta-Liporoteiden beträgt 3,2 bis 4 mmol / l, was 54 bis 64% des gesamten Cholesterins entspricht. VLDL oder Pre-Beta-Lipoproteine ​​befinden sich normalerweise im Blut - 0,8-1,5 mmol / l oder 13-15% der Gesamtmenge.

Gut

Man spricht von "gutem" Cholesterin, wenn es an der Produktion von Lipoprotein hoher Dichte (HDL) beteiligt ist. Die Aufgabe dieser Lipoproteine ​​besteht darin, Cholesterinester von der Peripherie in die Leber zu überführen, von wo sie in die Galle gelangt und vom Darm ausgeschieden wird. HDL sank um weniger als 0,9 mmol / l - erhöhtes Atherogenitätsrisiko.

Eine Abnahme des Cholesterinspiegels um 0,13 mmol / l gegenüber der Norm im Männerblut führt zu einem Anstieg des IHD-Risikos um 25%. Wenn der HDL-Spiegel nicht unter 1,56 mmol / l absinkt, wird die Schutzfunktion von Lipoproteinen in jedem Alter erfüllt. Oben ist eine Tabelle mit der Norm für schlechtes und gutes Cholesterin, unabhängig vom Alter des Mannes.

Was ist der maximal zulässige Inhalt?

Der akzeptable Cholesterinwert bei Männern im Blut beträgt 6,5 mmol / l. Alle Werte, die über diese Grenzen hinausgehen, tragen zur Entwicklung der Auswirkungen von Atherosklerose bei:

  • Gehirnschlag;
  • Herzinfarkt;
  • Verödung der Arteriosklerose der Beingefäße, was zu Ulzerationen, Gangrän führt.

Der Cholesteringehalt wird durch Lebensstil, Ernährung und Medikamentenwirkung reguliert. Wenn das Cholesterin den zulässigen Wert überschritten hat, kann dies bei Männern aufgrund solcher Symptome festgestellt werden:

  • Herzrhythmusstörung;
  • Kurzatmigkeit;
  • Abnahme der Toleranz gegenüber körperlicher Aktivität;
  • Schmerzen in der Brust und / oder Schmerzen;
  • Abkühlung der unteren Extremitäten;
  • Verringerung der Pulsation in den Arterien der Beine.
  • Alter über 50 Jahre;
  • Rauchen ohne Rücksicht auf die Anzahl der pro Tag gerauchten Zigaretten;
  • es gibt arterielle Hypertonie;
  • Zuckerstoffwechsel: Typ-2-Diabetes;
  • hat bereits eine Diagnose einer Herzischämie;
  • erbliche Hyperlipidämie;
  • Adipositas im Unterleib bei Männern - Taillenumfang über 94 cm oder BMI über 30 kg / m2;
  • Pathologie der Niere mit einer reduzierten Filtrationsrate in den Glomeruli von weniger als 60 ml pro Minute.

Basierend auf diesen Faktoren wurde das Ausmaß der Vorhersage des Auftretens von kardiovaskulärem Tod SCORE berechnet. Es kann verwendet werden, um zu bestimmen, wie viel Cholesterin ein Mann im Blut der einen oder anderen Gruppe haben sollte. Nach dieser Skala werden folgende Gruppen unterschieden.

  1. Sehr hohes Risiko:
    • Patienten mit bestätigter koronarer Herzkrankheit, Schlaganfall in der Geschichte der Arteriosklerose der Arterien in der Peripherie;
    • mit Diabetes mellitus Typ 1 oder Typ 2 mit Organschädigung und / oder Mikroalbuminurie diagnostiziert;
    • Bei einer Erfahrung von mehr als 10 Jahren liegt das Sterberisiko auf der SCORE-Skala bei über 10%.
  2. Hohes Risiko:
    • hohe Hypertonie vorhanden;
    • signifikante Hypercholesterinämie;
    • Todesgefahr durch Herzkatastrophe auf einer SCORE-Skala von weniger als 10, aber mehr als 5% (vom Arzt bestimmt).
  3. Moderates Risiko ist eine Gruppe, die die Mehrheit der Männer mittleren Alters mit geringer körperlicher Aktivität und erhöhtem Körpergewicht umfasst.
  4. Die Gruppe mit niedrigem Risiko besteht aus jungen aktiven Menschen ohne familiäre Belastung.

Tabelle 2. Zulässige Indikatoren für Cholesterinspiegel, HDL, LDL (mmol / l) bei Männern, abhängig von der Risikogruppe, in der sie sich befinden.

Behandlung und Diät

Führen Sie die folgenden Schritte aus, um den normalen Cholesterin-Indikator bei Männern in jedem Alter aufrechtzuerhalten.

Power

Sie müssen eine Diät befolgen, die dazu beiträgt, einen Ernährungsspezialisten zu bilden. Aber Sie können es selbst entwickeln: Beschränken Sie die Menge gesättigter Fette, erhöhen Sie den Gehalt an mehrfach ungesättigten Fetten, die reich an pflanzlichen Ölen und Fischen sind. Erhöhen Sie den Anteil an Eiweiß, Ballaststoffen und "langsamen" Kohlenhydraten.

Schulungen

Körperliche Aktivität und Bewegung können den Stoffwechsel erhöhen, mit mehr gutem Cholesterin in Form von HDL geht das Blut über, es kommt zu einer erhöhten Lipolyse, der Blutversorgung der Muskeln und der Leber steigt an. Diese Organe sind für die Verarbeitung von Unterhautfett verantwortlich. Infolgedessen kehren die Cholesterinwerte zur Normalität zurück.

Behandlung von Begleiterkrankungen

Korrektur von AH, Ungleichgewicht von Fett (Fettleibigkeit) und Kohlenhydrat (Diabetes) Stoffwechsel, entzündliche Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts sind notwendig, damit die Analyse des Cholesterinspiegels im Blut eines Mannes normal ist.

Minimierung schlechter Gewohnheiten

Rauchen ist ein zusätzlicher Faktor, der die Blutbahn schädigt. Jeder hat die Kraft, sich vor dieser schädlichen Angewohnheit zu schützen, wodurch das Risiko von Gefäßunfällen insbesondere nach dem 60. Lebensjahr verringert wird.

Alkohol hat eine gefährliche Wirkung auf den Gefäßtonus und verursacht eine Vielzahl innerer Organe und das Gehirn. Bei Arteriosklerose birgt dieser Zustand ein zusätzliches Schlaganfallrisiko. Bei einer alkoholischen Zirrhose verträgt die Leber die Verwendung von Cholesterin, das aus peripheren Organen stammt, die Lipoproteine ​​und Chylomikronen nicht richtig, was den Cholesterinaustausch stört und dessen Gehalt ansteigt.

Arzneimittel

Um das Cholesterin im Blut eines Mannes so herzustellen, wie es normal sein sollte, werden folgende Medikamente verschrieben:

Der Arzt verschreibt diese Medikamente mit einem Anstieg des Gesamtcholesterinspiegels um mehr als 6,5 mmol / l und für Patienten mit Herzerkrankungen ab 5 mmol / l.

Wie viel sollte eine Frau haben?

Der normale Cholesteringehalt von Frauen entspricht dem von Männern - 3,5-6,5 mmol / l und ist nicht vom Alter abhängig.

Nach 50 Jahren kommen die meisten Frauen in die Wechseljahre, was durch einen Rückgang des Gehalts an Sexualhormonen gekennzeichnet ist. Dies führt zu der Tatsache, dass der Cholesterinspiegel ansteigen und über den normalen Bereich hinausgehen kann. Daher ist es während dieser Zeit wichtig, die Werte dieser Substanz zu kontrollieren und ihren Gehalt mit Hilfe von Arzneimitteln - Statinen - zu korrigieren.

In 60 Jahren

Nachdem eine Frau 60 Jahre überstanden hat, schickt sie sie häufig in eine Gruppe mit mittlerem oder hohem Risiko. Diese Frauenkategorien benötigen eine kontinuierliche Erhebung des Fettstoffwechsels, bei der ein Gesamtcholesterin von 4 mmol / l akzeptabel ist. Empfehlungen für eine Diät für Frauen.

Nützliches Video

Um die Informationen besser zu erfassen, empfehlen wir Ihnen, das thematische Video anzuschauen:

Fazit

  1. Normalerweise beträgt das Cholesterin bei Männern 3,5 bis 6,5 mmol / l.
  2. Die Rate hängt nicht vom Alter ab, aber es ist schwieriger, den normalen Cholesterinspiegel bei Männern nach 50 Jahren aufrechtzuerhalten.
  3. Bei einem Anstieg des Cholesterinspiegels, der über akzeptable Indikatoren hinausgeht, ist es erforderlich, ihn an die Ernährung, körperliche Aktivität, Ablehnung negativer Gewohnheiten und Medikamente anzupassen.
  4. Wenn sich das Cholesterin nach 50 Jahren bei Männern von dem unterscheidet, was normal sein sollte, müssen Sie alle 3 Monate einen Bluttest zur Kontrolle durchführen.
  5. Eine Beurteilung des Risikos von Komplikationen bei erhöhten Cholesterinspiegeln wird auf der Grundlage der vorhandenen Pathologien des Herzens, der Blutgefäße, der Nieren und des Typ-2-Diabetes durchgeführt.
  6. Die Behandlung wird nach der Untersuchung verordnet.

Um das Cholesterin im Blut sowohl für Männer als auch für Frauen nach 40, 50, 60 Jahren zu bewerten, sollten nicht die Altersnormen, sondern die Tabelle des Risikos für Herztod gesucht werden.

Männliches Cholesterin im Blut - eine Tabelle normaler Indikatoren für das Alter

Laut amerikanischen Wissenschaftlern führt eine Person, die weniger als 5 Stunden am Tag schläft, zu einem erhöhten Cholesterinspiegel im Blut. Und ihre kanadischen Kollegen glauben, dass Liebhaber von Mandarinen ihren Cholesterinspiegel senken, ohne es zu wissen. Streitigkeiten über den Nutzen und den Schaden von Cholesterin sind seit langem im Gange.

Statistiken behaupten, dass erhöhter Cholesterinspiegel bei Männern nach 35 häufiger ist. Mit zunehmendem Alter verschlechtern sich diese Zahlen. Was sollte der normale Cholesterinspiegel bei Männern sein und warum ist es so wichtig, ihn zu kontrollieren?

Die Konzentration aller Arten von Cholesterin ist ein wichtiger Indikator für die Qualität des Fettstoffwechsels und der Hauptfaktor für das Arterioskleroserisiko. Diese Informationen sind für Kardiologen, Endokrinologen, Urologen und Allgemeinmediziner wichtig, aber nicht allen Patienten steht es frei, Informationen auf einem Formular mit ähnlichen Analysen zu verwenden.

Warum brauchen Männer Cholesterin?

Jeder hat von den Gefahren des Cholesterins gehört, aber nur wenige wissen, was es ist und wie es im Körper wirkt. Dieser natürliche mehratomige Fettalkohol enthält Zellwände jedes lebenden Organismus (mit der Ausnahme von Pilzen und kernfreien Zellen).

Es bietet Widerstandsfähigkeit gegen Zellmembranen.

Cholesterin dient als Konstruktionsterminologie als verstärkendes Netz, das für hochwertiges Mauerwerk erforderlich ist. Ohne sie ist die Synthese von Sexualhormonen, Cortisol von Gallensäuren, Vitamin D, verantwortlich für das Wachstum, Insulinsynthese, Steroidhormone, Unterstützung der Immunität nicht möglich.

Seine maximale Konzentration ist in den Zellen der Erythrozyten (bis zu 23%) und der Leber (bis zu 17%) enthalten. Nervenzellen und Hirnhäute enthalten auch Cholesterin.

Die Leber liefert uns die Norm des Cholesterins (80%), der Rest wird mit Gänsefleisch, Ente, Lamm, Rind, Eiern, Milchprodukten und fettreichen Nebenprodukten aufgenommen.

Es ist das Cholesterin, das Gallensäuren synthetisiert, die für den Abbau von Fetten im Darm verantwortlich sind. Es synthetisiert Testosteron, Progesteron, Androgene, Östrogen - die Sexualhormone, die die Fortpflanzungsfunktion steuern.

Wenn das Cholesterin unter die Norm sinkt, nimmt die Immunität bei Männern ab, die Arbeit vieler Organe und Systeme verschlechtert sich.

Ursachen für Veränderungen der Cholesterinindikatoren

Zu den häufigsten Ursachen für einen hohen Cholesterinspiegel bei Männern gehören:

  1. Belastete Vererbung. Wenn die Familie Angehörige mit der Diagnose "koronare Herzkrankheit, Arteriosklerose" hat, die einen Schlaganfall oder einen Herzinfarkt erlitten haben, steigt das Risiko einer Hypercholesterinämie.
  2. Hypodynamie Körperliche Aktivität verbrennt "schlechtes" Cholesterin, verbessert den Stoffwechsel;
  3. Systematisches Überessen, Übergewicht, unausgewogene Ernährung;
  4. Ständiger Stress, schlechte Gewohnheiten. Ein Passivraucher fällt automatisch in die Risikogruppe.
  5. Erkrankungen des endokrinen Systems;
  6. Hypertonie;
  7. Nieren- und Leberversagen;
  8. Onkologie;
  9. Einnahme bestimmter Medikamente (Diuretika, hormonelle Steroide);
  10. Alter - Die Cholesterinrate im Blut von Männern nach 40 Jahren und nach 50 Jahren stabilisiert sich der Cholesteringehalt.

Sehr niedriger Cholesterinspiegel verspricht auch nichts Gutes. In jedem Alter können die Ursachen für sehr niedrigen Cholesterinspiegel sein:

  • Eine strenge Diät mit zu wenig tierischem Eiweiß;
  • Anämie;
  • Folgen von Infektionskrankheiten;
  • Tuberkulose;
  • Schilddrüsen-Hyperthyreose;
  • Hepatische Pathologie;
  • Krankheiten des Blutes.

Dies sind nur einige der Faktoren, die den Cholesterinspiegel im Blut beeinflussen. Die biochemische Analyse hilft Männern, die Ursache von Abweichungen von der Norm zu ermitteln. Wenn Verstöße aufgedeckt werden, ist es erforderlich, eine jährliche Prüfung durchzuführen und den Empfehlungen von Spezialisten zu folgen.

Was sind gefährliche Cholesterinsenkungen

Cholesterin schädigt den Körper nicht, solange sein Gehalt die Norm nicht überschreitet. Es ist wichtig, die Sorten zu unterscheiden. "Gutes" Cholesterin hat eine hohe Dichte und bewegt sich frei durch die Gefäße und liefert die benötigten Substanzen in die Zellen und Gewebe.

Bei einem HDL-Mangel nimmt die Elastizität der Blutgefäße ab, das Risiko für einen Schlaganfall steigt. Die Synthese von Vitamin D, das für die Aufnahme von Kalzium verantwortlich ist, nimmt ab, und dies ist ein direkter Weg zur Osteoporose.

Die Verringerung der Produktion von Serotonin (Glückshormon) führt zu Depressionen, unmotivierter Aggression und seniler Demenz. Unzureichende Verarbeitung von Fetten trägt zur Gewichtszunahme bei, verschlechtert die Hormone und provoziert die Entwicklung von Typ-2-Diabetes.

Die Cholesterintropfen sind schmerzlos, verdächtige heimtückische Störungen können durch Allgemeines Unwohlsein, Appetitlosigkeit, Muskelschwäche, geschwächte Reflexe, Entzündung der Lymphknoten, fettiger, öliger Stuhl vermutet werden.

Jedes dieser Symptome sollte ein Grund zur Untersuchung sein.

„Schlechtes“ Cholesterin (LDL) hat eine geringe Dichte und bewältigt nicht immer die Transportfunktion, indem es sich an den Wänden des Gefäßbetts festsetzt. Die Verengung der Passagen stört den Blutfluss und die Ernährung der Organe und erhöht das Risiko, an gefährlichen Krankheiten zu erkranken - Atherosklerose, Herzinsuffizienz, IHD und Herzinfarkt.

Die dritte Art von Cholesterin - Lipoproteine ​​mit sehr geringer Dichte, die im Darm synthetisiert werden, soll Cholesterin in die Leber transportieren. Ihre Zahl im Blut ist ebenso unerheblich wie die Wirkung auf den Fettstoffwechsel.

Im Video - die Meinung von Kardiologen über das nützliche und schädliche Cholesterin.

Die Summe aller Cholesterintypen ist ein gemeinsamer Parameter, der im Lipidogramm untersucht wird. Bei Abnormalitäten wird das Lipidprofil genauer untersucht, da ein hoher Cholesterinspiegel das Risiko für Herz- und Gefäßerkrankungen signifikant erhöht.

Sicherer Cholesterinspiegel bei Erwachsenen - bis zu 5,2 mmol / l.

Ärzte setzen heute unterschiedliche Grenzen der Norm, nicht nur nach Alter, sondern auch nach Geschlecht. Es wurde experimentell festgestellt, dass auch ethnische Herkunft diesen Indikator beeinflusst: Für einen Einwohner Indiens ist beispielsweise die Cholesterinrate im Blut von Männern höher als für Europäer.

Altersnorm des Cholesterins bei Männern

Eine visuelle Darstellung ihres Cholesterins und der Grenzen der Norm bei Männern nach Alter kann der Tabelle entnommen werden.

Der durchschnittliche Cholesterinspiegel bei Männern sollte im Bereich von 5,2 bis 6,2 mmol / l liegen. Bei Männern ist das Herz-Kreislauf-System im Gegensatz zur weiblichen Hälfte der Menschheit nicht durch Sexualhormone geschützt.

Wenn wir davon ausgehen, dass es unter den Vertretern des stärkeren Geschlechts mehr Menschen gibt, die Rauchen, Alkohol, Fett, kalorienreiche Mahlzeiten missbrauchen, ist die Wahrscheinlichkeit, Arteriosklerose zu erhalten, selbst in der Jugend hoch.

Die Dynamik dieses Prozesses unterscheidet sich auch: Wenn Frauen nach dem 50. Lebensjahr Cholesterinspiegel aufweisen, sinkt ihre Cholesterinrate im Blut von Männern nach 50 Jahren allmählich.

Gleichzeitig zeigt der männliche Körper häufig Anzeichen einer Hypercholesterinämie:

  • Die Behinderung der Herzkranzgefäße, die einen Angina pectoris-Angriff auslöst;
  • Gelbe Flecken und wen im Gesicht;
  • Atemnot während jeder körperlichen Anstrengung;
  • Herzkrankheit;
  • Mikrostriche "an den Füßen";
  • Schmerzen in den Gliedern

Reduzieren Sie diese Symptome auf ein Minimum, um realisierbare Übungen, eine Änderung des Essverhaltens, das Rauchen und die richtige Reaktion auf Stress zu unterstützen.

Wie man das Lipidogramm entschlüsselt

Die Testergebnisse helfen dem Arzt, alle Risiken zu bewerten. Wenn die LDL-Konzentration 4 mmol / l übersteigt, sollten Maßnahmen ergriffen werden, um sie zu korrigieren. Wenn das "nützliche" Cholesterin im Bereich von 5 mmol / l liegt, bedeutet dies, dass es das "schlechte" Cholesterin unterdrückt, Gerinnsel abwascht und die Blutgefäße schützt. Wenn dieser Index auf 2 mmol / l fällt, steigt das Risiko für die Entwicklung von Pathologien.

Im „Tablet“ -Programm dieses Videos wird Ihnen der Arzt mit einem tragbaren Schnellanalysegerät mitteilen, wie Sie alle Arten von Cholesterin zu Hause messen können. Die Kosten für tragbare Haushaltsgeräte betragen zwischen 4 und 20 Tausend Rubel. Der Preis der Teststreifen beträgt 650-1500 Rubel.

Was tun mit hohem oder niedrigem Cholesterinspiegel?

Die Wahl der Korrekturmethode für den Cholesterinspiegel sollte von einem Spezialisten durchgeführt werden.

Das Standardschema der medikamentösen Behandlung bei erhöhtem Cholesterinspiegel:

  • Zweck der Statine, die die Cholesterinsynthese blockieren. Vorbereitungen dienen sowohl zur Korrektur als auch zur Prophylaxe. Bereits entwickelte Analoga der 4. Generation. Die Durchführbarkeit und Dosierung von Medikamenten wird nur vom Arzt bestimmt, da die Statine viele Nebenwirkungen haben.
  • Reduzieren Sie den Cholesterinfibrinspiegel in der Leber. Die Medikamente sind mit Statinen kompatibel und erhöhen deren Wirksamkeit.
  • Wenn die medikamentöse Therapie allergische Reaktionen hervorruft, verschreiben Sie Vitamine, Produkte mit Nikotinsäure und pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel. Nützliches Fischöl, das die schädlichen Wirkungen von LDL neutralisiert.
  • Erwachsenen Patienten wird Aspirin verschrieben.
  • Bei erhöhtem Blutdruck wird eine symptomatische Behandlung hinzugefügt (Blocker, Diuretika, Rezeptorantagonisten).

Eine Diät mit erhöhtem Cholesterinwert schließt rotes Fleisch, Transfette, fettreiche Milchprodukte, Fast Food, Gebäck, Kaffee und Rauchen aus. Nützliche diätetische Fleischsorten, fetter Fisch (Lachs, Lachs, Forelle, reich an Säuren S-3), Gemüse, Hülsenfrüchte, fettarme Milchprodukte, Säfte, Getreide, Mineralwasser.

Das sogenannte französische Paradoxon ist interessant: Trotz der Tatsache, dass die Franzosen fetthaltigen Käse und rotes Fleisch lieben, ist das Niveau des "schlechten" Cholesterins in dieser Nation normal.

Nach zahlreichen Studien zu Lebensstil und Ernährung kamen die Wissenschaftler zu dem Schluss, dass Olivenöl, ein Überfluss an Gemüse und Rotwein, die für die französische Küche charakteristisch sind, nicht nur den Cholesterinspiegel senken, sondern auch das Leben verlängern können, da sie das Risiko der Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern.

Bei niedrigem Cholesterinspiegel wird neben Medikamenten auch eine spezielle Diät mit einem Arzt vereinbart: Kaviar, Rindfleischerzeugnisse, Eier, Fettkäse und alle Arten von Nüssen. Für die Normalisierung des Fettstoffwechsels sind dosiertes Training, mehr Obst und Gemüse in der Ernährung nützlich.

Weitere Informationen zur Normalisierung des Cholesterins erhalten Sie von Dr. Skachko

Obwohl die Rate des Blutcholesterins bei Männern nach 60 Jahren, wie die Tabelle zeigt, stabilisiert ist, ist es unmöglich, sich mit abgenutzten Gefäßen zu entspannen: Hoher Cholesterinspiegel in jedem Alter ist der erste Schritt zum Schlaganfall und Herzinfarkt. Das Herz ist eine sehr zerbrechliche Sache: es schlägt.

Cholesterin bei Männern: Norm nach Alter, Ursachen für Abweichungen

Wie hoch sollte der Blutcholesterinspiegel bei Männern nach 30, 40, 50 und 60 Jahren sein und was ist zu tun, wenn die Menge mehr oder weniger als die empfohlenen Indikatoren beträgt?

Normindikatoren

Das Cholesterin ist nicht konstant und kann aus verschiedenen Gründen variieren. Die durchschnittliche Gesamtcholesterinrate für Männer beträgt 3,6–5,2 mmol / l.

Ursachen für Schwankungen

Typische Faktoren, die zur Erhöhung der Menge an schädlichem Cholesterin im männlichen Körper beitragen, sind:

  • falsche Ernährung - Missbrauch von "schweren", fetthaltigen Lebensmitteln, Junk Food, Fertiggerichten
  • sitzender Lebensstil (vor allem beim Sitzen);
  • Fettleibigkeit;
  • gestörte Schilddrüsenfunktion;
  • Rauchen, häufiger Gebrauch von alkoholischen Getränken;
  • genetische Veranlagung;
  • hoher Blutdruck;
  • Erkrankungen der Nieren, der Leber, der Bauchspeicheldrüse;
  • psycho-emotionaler Stress.

Ärzte empfehlen dringend, einen Bluttest auf Cholesterin an alle Männer über 30 bis 40 Jahre durchzuführen, unabhängig von den Pathologien und Risikofaktoren. Dies ist auf altersbedingte Veränderungen im Körper zurückzuführen. Tatsache ist, dass nach 40 Jahren die Testosteronproduktion bei Männern signifikant reduziert ist. Dieser physiologische Prozess wird als Altersandrogenmangel bezeichnet. Hormonelle Veränderungen verursachen das Auftreten chronischer Erkrankungen, Übergewicht und einen hohen Gehalt an schädlichen Lipoproteinen im Blut.

In seltenen Fällen können die Ergebnisse der Analysen dagegen einen unzureichenden Gehalt an Cholesterinverbindungen aufzeigen. Dies kann folgende Ursachen haben:

  • Mangel an Vitaminen mit schlechter Ernährung;
  • Erkrankungen der Leber und der Schilddrüse;
  • Anämie, bei der die Resorption von Nährstoffen verletzt wird.

Cholesterin: die Norm bei Männern nach Alterstabelle

Bei Männern treten in bestimmten Altersperioden gravierende hormonelle Veränderungen auf, die durch die Umstrukturierung und Alterung des Körpers verursacht werden. Daher ist nach 35-40 Jahren ein Bluttest auf Cholesterin erforderlich, da in diesen Altersperioden das Risiko für die Entwicklung chronischer Erkrankungen in Abhängigkeit von dem Allgemeinzustand des Körpers steigt. Ärzte empfehlen, dieses Verfahren alle 5 Jahre und immer nach 50, 60 und 70 Jahren durchzuführen.

Männer unter 30

Abweichungen vom empfohlenen Standard sind minimal. Das optimale Verhältnis von Lipoproteinkonzentrationen mit niedriger Dichte und hoher Dichte wird durch aktive Stoffwechselprozesse aufrechterhalten.

Männer über 40 bis 50 Jahre

Nach 40 Jahren beginnt die hormonelle Anpassung. Die Produktion von Testosteron für das Körperfett wird reduziert. Bei unzureichender Mobilität und unzureichender Ernährung kann der Missbrauch von Fast Food Übergewicht verursachen, was die Eigenschaften der Arterien und den Zustand des Herz-Kreislauf-Systems extrem beeinträchtigt. Männern über 40 wird empfohlen, alle 3 bis 5 Jahre einen biochemischen Bluttest durchzuführen. Bei Übergewicht, Problemen mit dem Blutdruck - alle 2-3 Jahre.

Männer nach 50 bis 60 Jahren

Nach 50 Jahren steigt das Risiko für Herzkrankheiten und Arteriosklerose um das 1,5 bis 2-fache. Es ist sehr wichtig, Ihre Gesundheit sorgfältig zu überwachen und einen gesunden Lebensstil zu führen: schlechte Gewohnheiten zu beseitigen, mehr zu bewegen und richtig zu essen. Um den Cholesterinspiegel zu überwachen, wird empfohlen, einmal pro Jahr Blut für die Forschung zu spenden.

Männer nach 60 bis 70 Jahren

Normalerweise sollte nach 60 Jahren die Anzahl der Lipoproteine ​​niedriger und hoher Dichte stabil sein. Indikatoränderungen werden sowohl durch chronische Erkrankungen als auch durch den Lebensstil beeinflusst. Es wird empfohlen, jährliche Screening-Kontrollen durchzuführen, ein Elektrokardiogramm zu erstellen und den Cholesterinspiegel zu überwachen.

Alter über 70 Jahre

Die HDL-Konzentration ist etwas reduziert, was normal ist. Das Risiko für Atherosklerose und Herzerkrankungen steigt. Eine sorgfältige Kontrolle des Gesundheitszustandes und der Lebensweise sowie die Einhaltung einer Diät sind erforderlich. Alle 6 Monate werden prophylaktische Untersuchungen und Bluttests auf Gesamtcholesterin durchgeführt.

Bei geringfügigen Abweichungen von der Norm wird empfohlen, zuerst auf Ihren Lebensstil und Ihre Ernährung zu achten.

Äußere Anzeichen, die es erlauben, hohen Cholesterinspiegel zu bestimmen, nein. Normalerweise beginnen erhöhte Konzentrationen gefährlicher Lipoproteine ​​Symptome von Atherosklerose, Ischämie oder anderen Krankheiten zu manifestieren.

Erhöhte Cholesterinwerte bei Männern nach 50 Jahren können durch Schmerzen in den unteren Gliedmaßen, die auch beim Gehen auftreten, Herzrhythmusstörungen auftreten. Gelbe Cholesterin-Plaques, die sich unter der Haut bilden (Xanthome), sind bei Männern sehr selten. Dieses Symptom ist charakteristischer für Frauen.

Merkmale der Behandlung von Hypercholesterinämie

In Fällen, in denen eine übermäßige Menge an gefährlichem Cholesterin noch keine schwerwiegenden Komplikationen hervorgerufen hat, kann es mit Hilfe einer Diät-Therapie oder einer Anpassung des Lebensstils reduziert werden. In komplexeren Fällen verschreiben Ärzte spezielle Medikamente.

Diät und Ernährung

Wenn die zulässigen Cholesterinwerte bei Männern überschritten werden, sollte zunächst die tägliche Ernährung geändert werden. Dies bedeutet nicht Fasten oder irgendeine Art von enger Diät. Es gibt einfache Regeln, die befolgt werden sollten:

  1. Hohe Mengen an schädlichen Lipoproteinen werden meistens durch übermäßigen Verzehr von tierischen Fetten verursacht: fetthaltiges Fleisch, Vollmilch, Butter, Sahne, Margarine. Daher sollten sie möglichst aus dem Tagesmenü ausgeschlossen werden, um ihren Verbrauch zu minimieren.
  2. Bei erhöhtem Cholesterin empfehlen die Ärzte dringend, mehr frische Gemüsesalate, die mit nativem Olivenöl extra gewürzt wurden, der Diät hinzuzufügen.
  3. Gefährliche Lipoproteine ​​werden durch Ballaststoffe gut aus dem Körper ausgeschieden. Daher sollte die Diät hauptsächlich aus frischem Gemüse und Obst, Beeren-, Frucht- und Gemüsegetränken, Fruchtgetränken, Smoothies bestehen, die ohne Zucker oder mit einem Mindestgehalt zubereitet werden.
  4. Bei erhöhtem Cholesterin, gebackenem Gebäck, Gebäck, Süßigkeiten, geräuchertem Fleisch, Spiegeleiern, Fertiggerichten sollte Schmalz von der Diät ausgeschlossen werden.
  5. Die Kochmethode ist sehr wichtig. Die Produkte werden ohne Kruste gekocht, gedämpft oder im Ofen gebacken. Gebratene, marinierte und geräucherte Gerichte sind ausgeschlossen.

Neben der richtigen Ernährung ist es sehr wichtig, auf das tägliche Regime zu achten. Frühstück, Mittag- und Abendessen sollten in kleinen Portionen gleichzeitig eingenommen werden. Wenn in den Pausen zwischen den Mahlzeiten ein Hungergefühl besteht, dürfen Snacks serviert werden: Kefir, Joghurt, Obst oder rohes Gemüse.

Für Männer, um Hypercholesterinämie zu verhindern, ist es notwendig, einen aktiven Lebensstil zu führen, so weit wie möglich zu minimieren oder schlechte Gewohnheiten vollständig zu beseitigen - Rauchen und Alkohol verschlechtern Blutgefäße, führen zu Mikroschäden der Gefäßwände, in denen später niedrige und sehr niedrige Lipoproteine ​​entstehen Dichte, die atherosklerotische Plaques bilden.

Medikamente

Wenn der Cholesteringehalt viel höher als normal ist oder die Diät nicht dazu beigetragen hat, den Spiegel zu senken, kann der Arzt die Verwendung spezieller Medikamente verschreiben:

  • Statine. Das Hauptarzneimittel gegen Cholesterin. Sie hemmen die Produktion eines speziellen Enzyms, das für die Synthese von LDL verantwortlich ist. In einigen Fällen kann zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorgeschrieben werden. Sie haben mehrere Kontraindikationen und Nebenwirkungen. In den meisten Fällen ist der lebenslange Einsatz von Statinen erforderlich, da der vorherige Cholesterinspiegel wiederhergestellt wird, wenn sie abgebrochen werden.
  • Ionenaustauscherharze. Gallensäuren werden im Dünndarm gebunden, wodurch der Eintritt in die Leber verringert wird. Infolgedessen beginnt es, Lipoproteine ​​niedriger Dichte für die Synthese dieser Säuren aufzuwenden, wodurch ihre erhöhten Spiegel verringert werden.
  • Fibrate Mit Statinen zugewiesen. Verbessern Sie die Wirkung der Lipoproteinlipase. Dieses Enzym baut Partikel mit niedriger Dichte ab und erhöht die Lipoproteinspiegel mit hoher Dichte.
  • Nikotinsäure Beeinflusst die Syntheserate des schädlichen Cholesterins, reduziert seine Aufnahme aus Fettgewebe.
  • Vitamine der Gruppe A, E, C. Sie werden als zusätzliche Therapie verwendet, um die Eigenschaften der Arterien wiederherzustellen.

Es sollte hinzugefügt werden, dass die erste Stufe der Behandlung immer die Anpassung von Lebensstil und Ernährung ist, die Beseitigung von schlechten Gewohnheiten, insbesondere bei Männern.

  • mit einem stetig erhöhten oder ständig wachsenden Cholesterinspiegel;
  • mit Atherosklerose;
  • nach vorherigen Herzinfarkten oder Schlaganfällen;
  • Patienten, die eine erhöhte Kalziumablagerung in den Gefäßen haben.

Nur in diesen Fällen ist eine Behandlung mit starken Medikamenten gerechtfertigt, da der potenzielle Nutzen höher ist als die mögliche Schädigung des Körpers durch Nebenwirkungen.

Nur ein Arzt kann ein korrektes und wirksames Behandlungsschema erstellen. Die Selbstmedikation mit diesen Medikamenten ist streng verboten, da sie mehrere Kontraindikationen haben.

Volksheilmittel

Einige Rezepte der traditionellen Medizin können im Kampf gegen schädliches Cholesterin wirklich helfen. Es sollte jedoch daran erinnert werden, dass diese Werkzeuge nur in den Anfangsstadien der Erhöhung des Cholesterinspiegels im Blut wirksam sind.

Folgende Mittel sind am effektivsten:

  • Ingwertee - frische Wurzel (100 g) wird in dünne Streifen geschnitten, mit kaltem Wasser (1 EL) gegossen und 15-20 Minuten gekocht. Filter, cool. Trinken Sie ein warmes Getränk und fügen Sie Zitronensaft und Honig hinzu. Ingwer-Tee wird zweimal täglich getrunken: morgens und nachmittags. Dies ist ein Tonic-Drink, es wird also nicht empfohlen, es nachts einzunehmen.
  • Grüner Tee - anstelle des üblichen schwarzen Tees ist es sehr nützlich, gewöhnlichen Grüntee zu trinken und ihn mit Honig zu versüßen.
  • Knoblauch - Um den Cholesterinspiegel zu senken, wird empfohlen, jeden Monat 2-3 Knoblauchscheiben zu essen.
  • Distelkraut - vom hohen Cholesterinspiegel l Trockene Zutaten Brühen Sie ein Glas kochendes Wasser. Trinken Sie vor dem Frühstück und Mittagessen ein halbes Glas.
  • Artischocken - Um Artischocken vorzubeugen, können Sie als separates Gericht in die tägliche Ernährung einsteigen oder Salaten und Beilagen zugeben. Um den Cholesterinspiegel zu senken, wird aus den Blättern der Pflanze ein Dekokt hergestellt. Dazu gießen 25 g zerstoßene Artischocken 500 ml kochendes Wasser, legen sie in ein Wasserbad und dämpfen sie weitere 15 Minuten. Kühlen, filtern und trinken Sie eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten in einem Viertelglas (aber nicht häufiger 5-mal täglich).

Zur Vorbeugung der erworbenen Form der Hypercholesterinämie ist es erforderlich, sich regelmäßig einer medizinischen Untersuchung zu unterziehen und Blut für eine allgemeine Analyse (mindestens alle 5 Jahre) zu spenden.

Von den Autoren des Projekts vorbereitetes Material.
gemäß den redaktionellen Richtlinien der Website.