So beginnen Sie die Behandlung der Adipositas 3 (dritter) Grad: wie viel kg, Tisch, Diät (ICD-Code 10)

• Prävention

Wenn Sie nicht wissen, wie viel Kilogramm Fettleibigkeit 3 ​​Grad beträgt, hilft Ihnen der Tisch dabei, dies herauszufinden. Wir sagen Ihnen, wo Sie mit der Behandlung beginnen sollen, welche Methoden am effektivsten sind. Als nächstes wählen Sie die richtige Ernährung, weil eine Diät im Kampf gegen die dritte Stufe des Übergewichts erforderlich ist. Neben verschiedenen Fotos haben wir Informationen darüber veröffentlicht, welche Art von psychologischer Hilfe eine Person in dieser schwierigen Lebensphase leisten sollte.

Fettleibigkeit Grad 3 ist ein äußerst schwerwiegendes Stadium der Krankheit, und hier muss sofort gehandelt werden. Es gibt viele wirksame Behandlungen, aber nicht jeder weiß, wo er anfangen soll. Einige Menschen kämpfen mit alternativer Medizin, andere nehmen Selbstmedikation ein, und andere bevorzugen eine medizinische Versorgung. Und nur wenige versuchen, eine Therapie in einem Komplex durchzuführen. Wenn Sie sich den Rat von Experten anhören und das Problem richtig angehen, können Sie schnell Übergewicht beseitigen und Ihre Gesundheit wiedererlangen.

Dritter Grad der Fettleibigkeit

Fettleibigkeitschirurgie ist ein relativ junger Bereich der Gastroenterologie und hat einen ICD-Code von 10 - E66. Die Weltgesundheitsorganisation hat die Krankheit zu einer nicht infektiösen Epidemie erklärt. Besonders nach 30 Jahren tritt eine starke Zunahme von Menschen mit übermäßiger Fülle auf.

Eine Krankheit dritten Grades ist keine Strafe, sondern bereits eine Katastrophe, da sie zu einem frühen Tod führen kann. Die Krankheit verursacht eine psychische und sexuelle Störung, die die Lebensqualität erheblich beeinträchtigt, und die inneren Organe, insbesondere die Leber, sind unweigerlich betroffen.

Die Entwicklung von Adipositas Typ 3 kann durch bestimmte Faktoren beeinflusst werden:

• Depression, Stress;
• genetische Veranlagung;
• psychogenes Überessen;
• Stoffwechselstörungen;
• endokrine Veränderungen.

Krankheit 3 ​​EL. kann sich sogar aus der Abneigung entwickeln, etwas in Ihrem Leben zu ändern. Im Laufe der Zeit lagert sich Fett auf den Hüften und im Bauchraum ab und eine große Anzahl ist auf den Organen im Körper lokalisiert.

All dies führt zur Entwicklung von Beschwerden:

• an wunden Beinen und Rücken;
• das Auftreten von Atemnot, Herzklopfen;
• Verdauungsstörungen;
• unangenehmes Gefühl;
• Leistungsabfall.

Das Foto zeigt ein Mädchen mit der dritten Stufe des Übergewichts.

Es ist schwierig für solche Leute, Kleidung zu wählen, und der Körper ist mit hässlichen Dehnungsstreifen und Falten verziert. Kleinkinder, bei denen in der dritten Stufe Fettleibigkeit bei Nahrungsmitteln diagnostiziert wurde, gelten als vorübergehend für den Wehrdienst ungeeignet und werden nicht in die Armee aufgenommen.

Besonders gefährlich ist die Krankheit während der Schwangerschaft. Stoffwechselstörungen beeinträchtigen den Schutz des Fötus, es besteht die Gefahr der Pathologie.

Wie viele Kilogramm Fettleibigkeit 3 ​​Grad (Tabelle)

Bereits im 19. Jahrhundert wurde ein einzigartiges Instrument erfunden - Body-Mass-Index. Damals fanden Ärzte einen Zusammenhang zwischen Körpergröße und Gewicht und entwickelten einen speziellen BMI-Tisch. Wie viele Kilogramm wiegen sich nach dieser Methode: Gewicht geteilt durch Quadrat (kg ÷ m²).

Die ganze Wahrheit über die Gefahren von Fettleibigkeit Grad 3: ob mit komplexer Behandlung eine Genesung möglich ist

In der Gesellschaft ist das Konzept des Übergewichts relativ. Einige Leute mögen Donuts, und jetzt gewinnen die Laufstege Modelle von Plus Size. Jemand, der 60 kg zunimmt - und beginnt sofort aktiv abzunehmen, wenn er sich selbst als fett ansieht.

In der Medizin ist alles viel genauer und definitiver. Es gibt quantitative Parameter, die auf das Vorliegen einer Krankheit wie Adipositas hinweisen. Und es ist nur vom zusätzlichen Gewicht begrenzt. Laut WHO gibt es drei Grade dieser Pathologie, und die gefährlichste ist die letztere.

Das Wesen der Krankheit

Nach medizinischen Daten ist der Fettleibigkeitsgrad 3 eine metabolische Pathologie, wenn der BMI (Body-Mass-Index) 40 Punkte überschreitet.

Die Krankheit ist schwer nach anderen Kriterien zu klassifizieren. Zum Beispiel kann es weder dem Bauch- noch dem Genoid-Typ (Gesäß-Oberschenkel) zugeordnet werden. Fettgewebe im Körper sammelt sich so sehr an, dass es sich im gesamten Körper verteilt und nicht in einem bestimmten Teil des Körpers.

Das Hauptmerkmal dieser Phase ist das hohe Risiko nicht nur für gefährliche assoziierte Erkrankungen, sondern auch für den Tod. Sie ist in 90% der Fälle durch Bewegungseinschränkung, soziale Isolation und schwerwiegende psychologische und physiologische Probleme gekennzeichnet. Und die Behandlung ist sehr, sehr schwierig.

Gründe

Die Hauptursache für Fettleibigkeit Grad 3 - der vernachlässigte Zustand der Stufen 1 und 2, wenn alles viel einfacher umgekehrt wird. Der Mangel an Willenskraft und die notwendige Behandlung führen zu solch einem verheerenden Ergebnis.

Andere Faktoren - äußere (Lebensstil) und innere (Zustand des Körpers) helfen der Person dabei auch:

• unkontrollierte Verwendung von leicht verdaulichen Kohlenhydraten - Süßigkeiten, Backen, Soda, Fast Food;
• Vererbung;
• Ungesunde Essgewohnheiten: Es gibt keinen Zeitplan, aber wenn Sie wollen, „essen“ nicht nur Probleme, sondern oft nur schlechte Laune.
• fehlende motorische Aktivität;
• Die Kalorienzufuhr ist um ein Vielfaches höher als der Verbrauch.
• schwere Erkrankungen des Verdauungstraktes, der Leber, des Herzens;
• ständiger Stress und chronische Müdigkeit;
• schwere angeborene Krankheiten.

Alle diese Gründe ergeben sich in der Regel nicht aus dem Nichts. Sie sind für eine lange Zeit im Leben einer Person anwesend - wenn es um Fettleibigkeit Grad 3 geht. Wenn gerade erst Übergewicht auftaucht, können Sie auf der Suche nach einem provozierenden Faktor sein, um sich irren zu lassen, um sich Untersuchungen zu unterziehen. Bis zu diesem Zeitpunkt weiß der Mensch normalerweise bereits, dass er in seinem Leben als Ausgangspunkt des pathologischen Zustands diente.

Klinisches Bild

Wenn Fettleibigkeit von 1 Grad leicht mit gewöhnlicher Fettleibigkeit verwechselt werden kann (insbesondere wenn sie viszeral ist), ist die Pathologie des letzten Stadiums mit bloßem Auge sichtbar. Hier sind nur einige der Zeichen:

• die Unmöglichkeit der motorischen Aktivität (es ist schwierig, sich zu bücken, umzudrehen, eine zusätzliche Strecke zu gehen;
• Kurzatmigkeit;
• abnorme Gewichtszunahme;
• übermäßiges Schwitzen auch im Ruhezustand;
• Indikator BMI übertrifft die Norm um ein Vielfaches;
• psychologische Probleme: Bildung von inneren Komplexen aufgrund des Aussehens, die in den meisten Fällen zur Isolation von der Gesellschaft führen;
• Die Arbeit der meisten inneren Organe ist kaputt - diese oder andere Krankheiten manifestieren sich ständig
• Unscharfe Konturen des Körpers, der einem Geleeball ähnelt.

Um den BMI zu berechnen und den Grad der Adipositas zu bestimmen, wird die Formel verwendet:

I = m (Gewicht) / h 2 (Höhe)

Gewicht in Kilogramm, Höhe in Meter. Bei mehr als 40 wurde eine Diagnose gestellt - Adipositas von 3 Grad.

Empfehlungen

Wenn diese enttäuschende Diagnose gestellt wurde, müssen Sie sofort handeln. Der erste Schritt ist die Suche nach ärztlicher Hilfe. In 90% der Fälle wird eine Person stationär behandelt. Wenn Sie sich zu Hause mit Pathologie beschäftigen müssen, beschreiben die Ärzte die Verhaltenstherapie für diese Patienten im Detail. Hier sind ihre Empfehlungen:

• schwimmen gehen und unter der Kontrolle eines Trainers oder eines Arztes mit der obligatorischen Fixierung von Druck und Puls bleiben;
• so viel wie möglich bewegen;
• Alkohol und Rauchen vermeiden;
• Vormittags führen Sie Übungen zum Aufladen durch: Beginnen Sie mit den einfachsten und verkomplizieren Sie sie allmählich. Die ersten Kurse können 5 Minuten dauern, müssen jedoch jedes Mal zeitlich verlängert werden.
• Die Räumlichkeiten, in denen sich solche Patienten befinden, sollten gut belüftet sein.
• wenn möglich, eine Behandlung von stressigen Zuständen zu absolvieren - einen Psychologen zu besuchen und verschiedene Schulungen zu Motivation und Selbstverbesserung zu absolvieren;
• Schlaf 7-8 Stunden.

Alle Fragen zu Übergewicht in Grad 3 können nur von einem Arzt beantwortet werden. Selbstmedikation ist nicht nur unmöglich, sondern lebensbedrohlich.

Grad 3 Übergewicht ist wie viel kg?

Jeder Arzt wird Ihnen sagen, dass diese Frage falsch ist. Diese Krankheit wird nicht durch die Anzahl der Kilogramm bestimmt. 120 kg bei einer hohen Körpergröße können einen BMI von weniger als 40 ergeben. Und für Bodybuilder kann die Masse trotz ihrer großen Gewichtsklasse die Muskeln sein und nicht die Fette.

Wie fange ich mit der Behandlung an?

Auf jeden Fall - mit einem Arztbesuch und konsequenter Umsetzung aller seiner Empfehlungen.

Kann man ein Kind empfangen?

Die Chancen dafür sind sehr gering, da das viszerale Fett in diesem Stadium eng an die Fortpflanzungsorgane anpasst. Selbst wenn eine Empfängnis eintritt, wird eine Schwangerschaft sehr schwierig sein und es wird fast unmöglich sein, sie zu Ende zu bringen. Diese Pathologie führt zu Herzstillstand, Bluthochdruck, Atemkrämpfen und anderen für das Leben einer Frau und eines Kindes gefährlichen Bedingungen.

Unterscheidet sich diese Adipositas bei Frauen und Männern?

Statistisch gesehen wird Frauen diese Diagnose häufiger gestellt als Männer. Sie erleben ständig hormonelle Ausbrüche (während der Pubertät, Schwangerschaft, Stillzeit, Wechseljahre, Wechseljahre), die zu den Ursachen der Pathologie werden. Außerdem ist der faire Sex emotionaler, anfälliger und anstrengend. Dies führt dazu, dass sie die Anteile erhöhen und jedes neue Problem aufgreifen.

Was soll ich tun, wenn mein Kind diagnostiziert wird?

Verlassen Sie sich auf die Kompetenz von Ärzten und tun Sie alles, was sie sagen: um eine Behandlung durchzuführen, und Sie müssen mit psychologischer Hilfe beginnen. Fettleibigkeit Grad 3 bei Kindern ist in erster Linie ein Problem mit Gleichaltrigen, die keinen solchen Kreis nehmen. Vor dem Hintergrund innerer Komplexe entwickelt sich ein Gefühl ständiger Angst, Selbstzweifel, Phobien und geringem Selbstwertgefühl. Das Ergebnis - Probleme mit dem Lernen, bewusste Isolation von der Gesellschaft, Eintauchen in sich selbst, sogar Autismus.

Power

Ein notwendiger Bestandteil jeder Behandlung für diese Krankheit ist eine kalorienarme Diät. Meistens werden solchen Patienten Pevsner-Tischnummer 8 empfohlen.

Merkmale der therapeutischen Ernährung müssen streng beachtet werden:

• 5-6 Mahlzeiten am Tag zur selben Zeit;
• 1,5 Liter Wasser pro Tag trinken;
• Ausschluss von schädlichen Produkten aus der Ernährung, deren Liste wahrscheinlich allen bekannt ist: Fett, Süßes, Mehl, Geräucherte, Gesalzene, Mayonnaise, Pommes Frites, Soda, Fast Food usw.;
• Das Menü ist ausgewogen: Kohlenhydrate und Fette können nicht gänzlich abgelehnt werden, aber ihre Menge sollte reduziert werden, aber die Ballaststoffe und das Protein sollten ausreichen.
• zum Frühstück - Kohlenhydrate (Getreide, Nudeln), zum Mittag- und Abendessen - Eiweiß (Fleisch, Fisch, Eier, Hüttenkäse);
• einmal in der Woche - Fastentage;
• Empfohlene Getränke: grüner Tee ohne Zucker, frische Obst- und Gemüsesäfte;
• Die tägliche Kalorienzufuhr beträgt nicht mehr als 1.500. Dies ist jedoch die Obergrenze des Maximums, die möglichst niedrig gehalten werden sollte.
• Obst und Gemüse sind erforderlich.

Wie bei anderen Fettleibigkeitsgraden müssen Sie beim dritten Grad nur die richtige Ernährung organisieren.

Beispielmenü für 1 Tag für eine strenge Diät

Beispielmenü für 1 Tag für eine sparsame Diät

Behandlung

Die umfassende Behandlung der Pathologie umfasst nicht nur Diät- und Verhaltenstherapie. Wir müssen drastische Maßnahmen ergreifen.

Medikation

Zunächst verschreibt der Arzt Medikamente. In der Regel handelt es sich dabei um Medikamente wie:

• Adiposin;
• Bupropion, Zyban, Velbutrin;
• Glucophage;
• Hormonelle Mittel;
• Liraglutide, Victoza, Saxenda;
• Lorkererin, Belvik;
• Naltrexon;
• Xenical, Orlistat;
• Pramlintide, Simlin;
• Rimonabant, Acomplia;
• Sibutramin-haltige Medikamente: Meridia, Reduxine, Lida, Lindaxa;
• Topiramat; Fastin;
• Fepranon, Regenon, Desopimon, Mirapont;
• Fluoxetin, Prozac;
• Exenatide Byetha.

Diese Medikamente gegen Fettleibigkeit 3 ​​Grad blockieren effektiv das Hungergefühl, geben ein falsches Gefühl der Sättigung und beeinträchtigen die Zentren des Gehirns. Einige reduzieren die Aufnahme von Fett im Darm. Aber die meisten von ihnen sind in dieser Phase der Fettleibigkeit nicht erfolgreich. Darüber hinaus sind sie mit verschiedenen Nebenwirkungen behaftet.

Zweitens kann der Arzt die Behandlung mit Volksheilmitteln erlauben, aber niemand wird sagen, ob sie in einem solchen vernachlässigten Zustand einen Sinn ergeben.

• Infusionen zur Darmreinigung und Infusionen von Birkenknospen, Kamille, Immortelle, Johanniskraut;
• Abführmittel - Senna, getrocknete Aprikosen, Nieswurz, Rainfarn, Mariendistel, Fenchel, Pflaumen;
• Appetit reduzieren - Seetang, Wermut, Mutterkraut, Brennnessel;
• Fettverbrennung - Bardakosh, Dogrose, grüner Tee, Ingwer, Guarana.

Die Wirksamkeit traditioneller Behandlungsmethoden für Adipositas Grad 3 ist Ärzten im Zweifel.

Chirurgische Intervention

Eine weitere Möglichkeit, mit Fettleibigkeit umzugehen, besteht darin, der Operation des Magens zuzustimmen. Dies können sein:

• Bandagierung;
• Verringerung des Volumens des Magens mit einem speziellen Ballon;
• Rangieren (einschließlich Biliopankreas).

Biliopankreatisches Rangieren und Verband mit Übergewicht 3 Grad

Wie genau diese Pathologie in einem solchen vernachlässigten Zustand behandelt werden kann, kann nur von Ärzten nach Untersuchungen und Untersuchungen erklärt werden. Die Therapie wird durch zahlreiche Begleiterkrankungen erschwert, die auch eine gesonderte Behandlung erfordern.

Komplikationen

Diese Krankheit trägt zur Entwicklung sehr schwerwiegender pathologischer Zustände bei, die oft tödlich sind.

Die häufigsten Komplikationen sind:

• Apnoe;
• Atherosklerose;
• Unfruchtbarkeit;
• Hypertonie;
• hormonelles Ungleichgewicht;
• Impotenz;
• Onkologie;
• Nierenversagen;
• Probleme mit dem Verdauungstrakt;
• Gefahr des plötzlichen Todes;
• Selbstisolation, anhaltende Depression bis zum Selbstmordzustand;
• Diabetes mellitus.

Übergewichtige Menschen der 3. Klasse sollten ihren Körper und ihren Lebensstil nicht als etwas Normales empfinden. Aber oft geschieht es, dass sie den Stand der Dinge, an die sie gewöhnt sind, in Kauf nehmen. Es fällt ihnen schwer, sich von ihren Lieblings-Couch- und Pizza-Hamburgern zu lösen, die direkt nach Hause geliefert werden. Das Ergebnis ist völlige Immobilisierung, soziale Isolation und Tod - und dies schon lange vor dem Alter.

Daher sollte die psychologische Behandlung des Patienten der erste Punkt bei der Behandlung dieser Pathologie sein. Er muss die Tiefe des Problems erkennen, Motivation für sich selbst finden und anfangen zu handeln. Ohne den Patienten selbst ist die Medizin in diesem Fall machtlos.

Diät für Übergewicht 3 Grad

Wenn das Gewicht die Norm um mehr als 50% übersteigt, spricht man von Fettleibigkeit Grad 3. Dies ist eine schwere und ziemlich schwere Krankheit, bei der Fett nicht nur im Unterhautgewebe, sondern auch in den Geweben und Organen des Körpers abgelagert wird.

Fettleibigkeit ist eine Krankheit: ein klinisches Bild

Die Tatsache, dass eine Person den vorletzten 3. Grad der Fettleibigkeit hat, kann gesagt werden, wenn das Gewicht die Norm für Geschlecht und Alter um mehr als 50-99% übersteigt. Sie können den Body-Mass-Index (BMI) berechnen. Dies geschieht wie folgt: Körpergewicht (kg) geteilt durch die quadratische Höhe (m). Bei einer Körpergröße von 170 cm wiegt eine Person beispielsweise 120 kg, dann 120 / (1,7 * 1,7) = 41,52. Wenn die Zahl mehr als 40 beträgt, ist dies eine Adipositas von 3 Grad. Das Auftreten einer solchen Person ist bereits ein Symptom der Krankheit: vorstehende Fettmassen in den Falten, Haut in braunen Dehnungsstreifen.

Patienten klagen in der Regel über folgende Probleme:

• anhaltende Schmerzen in den Gelenken (Knie, Hüfte), im Rücken;
• Herzschmerz, Arrhythmie;
• schnelles Atmen, Atemnot mit leichter Anstrengung;
• Schwellung, vor allem der unteren Gliedmaßen;
• Magen-Darm-Probleme;
• verminderte Leistung und Ermüdung;
• Depression, verstärkt durch geringes Selbstwertgefühl.

Fettleibigkeit Grad 3 provoziert eine ganze Reihe von verschiedenen Syndromen und begleitenden Krankheiten. Darunter befinden sich häufig: Herzinsuffizienz, Bluthochdruck, Angina pectoris, Arthritis und Arthrose, Osteochondrose, Leberzirrhose, verminderte Libido, Menstruationsstörungen und viele andere.

Übergewicht verursacht

Es gibt mehrere Gründe für die Gewichtszunahme, die zu der Erkrankung führt, aber sie manifestieren sich in der Regel in einem Komplex, in dem jeweils eine bestimmte Kombination vorliegt. Solche Gründe sind in den meisten Fällen:

• Hypodynamie (geringe Motorlast);
• ungesunde Ernährung (Überessen, Nichtessen, Missbrauch bestimmter Lebensmittel);
• endokrine Erkrankungen (Hypothyreose, Insulinom, Hypogonadismus);
• Diabetes und Stoffwechselstörungen;
• Vererbung (genetischer Faktor);
• Bulimie (psychosomatische Störung, ausgedrückt in unkontrollierter Nahrungsaufnahme);
• physiologische Zustände des weiblichen Körpers (Schwangerschaft, Stillzeit, Wechseljahre);
• Stress und Schlafmangel führen zu einem chronischen Erschöpfungssyndrom;
• Konsum von psychotropen und hormonellen Drogen, Alkoholmissbrauch.

Wie man Gewicht verlieren kann: Lösungen für Probleme

Wie man bei Übergewicht 3 Grad abnehmen kann, wenn körperliche Aktivität nicht angebracht ist, weil sie nicht die gewünschte Wirkung haben. Erstens werden sie in einem solchen Zustand extrem hart übertragen, und zweitens führt die extrem hohe Belastung des Bewegungsapparates schnell zu schweren Verletzungen. Um schädliches Gewicht loszuwerden, ist es daher besser, auf andere, effektivere Behandlungsmethoden zu achten.

Heute bietet die Medizin drei Bereiche an:

• medikamentöse Behandlung;
• Diät-Therapie;
• chirurgischer Eingriff.

Ärzte selbst raten meistens genau zur ersten Methode. Bis heute entwickelte sich eine Vielzahl von Medikamenten, um den Appetit zu reduzieren und das Gewicht zu reduzieren. Ihr Hauptvorteil ist, dass der Prozess des Abnehmens für den Patienten relativ einfach und in relativ kurzer Zeit ist.

Für Menschen, die ihren Körper nicht chemischen Angriffen aussetzen wollen, ist die zweite Option eher akzeptabel, zumal ihre Wirksamkeit auch recht hoch ist. Die 3-Grad-Adipositas-Diät, auf die im Folgenden näher eingegangen wird, basiert auf der Verwendung von Lebensmitteln mit einem hohen Gehalt an Vitaminen, Spurenelementen und Ballaststoffen.

Chirurgische Eingriffe sind nur in den extremsten Fällen angezeigt, in denen die beiden genannten Methoden keine Ergebnisse gebracht haben und der Körper dem letzten 4. (morbiden) Grad der Fettleibigkeit gefährlich nahe kommt, was eine echte Bedrohung für das Leben des Patienten darstellt.

Merkmale des Gewichtsverlusts während einer Diät-Therapie

Eine Person, die sich in den 3 Stufen der Fettleibigkeit befindet und die Diät als Therapie gewählt hat, sollte nicht mit einer hohen Gewichtsabnahme rechnen. Der Körper nimmt einen solchen Prozess als Stress wahr und versucht bei der ersten Gelegenheit, die verlorenen Kilos wiederzugewinnen. Daher muss er getäuscht werden, indem er sich allmählich daran gewöhnt, das eigene Gewicht zu senken und zu senken.

Wenn „auf Diät sitzen“ mit einer vernünftigen Physiotherapie kombiniert wird (viele Fitnesscenter bieten diesen Service an), können Sie im ersten Monat des Gewichtsverlusts mit einem 5-10% igen Verlust des ursprünglichen Gewichts rechnen. Zum Beispiel kann eine Frau mit einem Gewicht von 120 kg im ersten Monat 6-12 kg verlieren. Außerdem passt sich der Organismus an die neuen Bedingungen an und der Prozess des Abnehmens verlangsamt sich merklich. In den folgenden Monaten ist mit einem Verlust von 2-3% des Körpergewichts zu rechnen, d. H. Mit einem Beispiel von 2-3 kg pro Monat. Auf den ersten Blick ein wenig, aber für das Jahr rekrutiert 24-36 kg.

Grundsätze der Ernährung

Es ist ratsam, das Diät-Menü für Adipositas auf 3 Grad einzustellen, um die folgenden Prinzipien einzuhalten:

• Die Grundlage der täglichen Ernährung sollte Gemüse und Obst sein, da die Nahrungsmittel am reichsten an Vitaminen und Ballaststoffen sind, während der Anteil an Gemüse gegenüber Früchten überwiegen sollte, von denen Zitrusfrüchte am wünschenswertesten sind;
• Geben Sie ausreichend Wasser, mindestens 1,5 Liter pro Tag (7-8 Gläser) reines nicht kohlensäurehaltiges Wasser, um Ödeme zu vermeiden. Vorzugsweise sollte der Hauptteil bis zu 19 Stunden getrunken werden.
• Mahlzeiten sollten mindestens fünf Mahlzeiten am Tag sein (Frühstück, zweites Frühstück, Mittagessen, Nachmittagsjause, Abendessen), ein Glas Kefir vor dem Zubettgehen ist möglich;
• Die Fettabbauprozesse sind in der ersten Hälfte des Tages aktiver, dies sollte bei der Verteilung der täglichen Rationskalorien berücksichtigt werden: Frühstück - 30%, Mittagessen - 40%, für andere Mahlzeiten - jeweils 10%;
• Aus den oben genannten Gründen sollte die letzte Mahlzeit (Abendessen) nicht später als 19 Stunden sein.
• Süßigkeiten, Backwaren und Lebensmittel mit einem hohen glykämischen Index (Fast Food, Soda, Bier, Kartoffeln, weißer Reis, Pommes Frites, geräucherte Lebensmittel, fetthaltige Milchprodukte usw.) sollten vermieden werden.
• Fette sollten erheblich eingeschränkt sein, aber nicht vollständig ausgeschlossen werden. Die Hauptfettquelle sollte fettreicher Fisch sein, der mehrfach ungesättigte Fettsäuren (Omega-3) enthält.
• Lebensmittel, die Cholesterin enthalten (Eier, Leber).

So planen Sie ein Wochenmenü

Das Wochenmenü für Adipositas Grad 3 sollte folgendermaßen aussehen:

Was ist Fettleibigkeit Grad 3, kann es geheilt werden?

Leider ist das Problem des Übergewichts heute sehr akut. Trotz der Förderung eines gesunden, durchtrainierten Körpers stoßen immer mehr Menschen nicht nur an ästhetischen, sondern auch an medizinischen Standards der Schlankheit. Die Folgen von Fettleibigkeit von 3 und 4 Grad sind besonders gefährlich, da diese zusätzlichen Pfunde die Arbeit der meisten inneren Organe stören.

Die Statistik ist enttäuschend: Die Lebenserwartung von fettleibigen Menschen ist 10-14 Jahre niedriger als die der schlanken. Und was tun, wenn Sie „das Glück“ haben, Fettleibigkeit der Stufe 3 zu haben: Wie viele typisierte kg zeigen es an, welche Komplikationen sind erforderlich und vor allem, wie wird es behandelt?

Wie lässt sich der Grad der Pathologie bestimmen?

Bevor Sie sich mit dem Problem befassen, müssen Sie es erkennen. Und was ist Übergewicht? Und wie viele Kilogramm müssen Sie gewinnen, um es zu entwickeln?

Verwenden Sie dazu eine der Methoden zur Bestimmung des Übergewichts. Sie haben jedoch alle eine ungefähre Genauigkeit und sind nur eine Empfehlung. Das letzte Wort in der Diagnose "Fettleibigkeit" gehört dem Arzt - Ernährungsberater, Gastroenterologe oder Therapeuten.

Body-Mass-Index

Wenn man davon ausgeht, dass mit Leichtigkeit zusätzliche Pfunde vorhanden sind, kann dies eine visuelle Inspektion sein. Dann wird genau festgestellt, dass eine der vier Stufen nur nach einer kurzen Berechnung möglich ist. Die meisten Formeln basieren auf der Definition des Body-Mass-Index (BMI), und Sie müssen nur Ihre Größe und Ihr Gewicht kennen.

BMI = Körpergewicht (kg) / Höhe² (m²). Der resultierende Wert gibt das Verhältnis von Gewicht zu Höhe (Quadrat) wieder.

Beachten Sie! Der BMI kann leicht mit Online-Rechnern, Internetanwendungen und speziellen Tabellen ermittelt werden.

Der Body-Mass-Index wird verwendet, um den genauen Grad der Fettleibigkeit zu bestimmen. Dies legt die möglichen Folgen der Pathologie bei jedem einzelnen Patienten nahe und erstellt einen Behandlungsplan. Eine ähnliche Methode zur Klassifizierung einer Krankheit wurde 1997 von der Weltgesundheitsorganisation vorgeschlagen und ist für Männer und Frauen im Alter von 18 bis 65 Jahren geeignet. Um die Anzahl der zusätzlichen Pfunde zu ermitteln, hilft die Tabelle:

1. Wenn das Ergebnis Ihrer Körpergröße und Ihres Gewichts 25 bis 30 kg / m² betrug, haben Sie immer noch keine Fettleibigkeit. Übergewicht ist jedoch ein entscheidender Faktor für die Entstehung der Krankheit und führt bereits zu gesundheitlichen Problemen.
2. Der Fettleibigkeitsgrad 1 zeichnet sich durch einen Anstieg des BMI auf 30-35 kg / m² aus. Laut Statistik ist dieses Stadium für 60% der Patienten mit Übergewicht charakteristisch. Trotz der ausgeprägten Symptome der Störung des Körpersystems kann die Krankheit mit konservativen Methoden behandelt werden.
3. Bei 2 Adipositas (BMI 35-40 kg / m²) treten Zweifel am Vorhandensein von Übergewicht bei einer Person weder bei anderen noch bei sich selbst auf. Offensichtliche und Verstöße gegen die Arbeit der inneren Organe. Metabolismus bei Patienten "bricht zusammen" und ohne Behandlung schreitet dieses Stadium rasch voran.
4. Der dritte Grad der Fettleibigkeit ist der schlimmste. Der Zustand der Patienten verschlechtert sich, alle inneren Organe, Knochen und Gelenke arbeiten buchstäblich zum Tragen. Patienten mit krankhafter Adipositas können sich oft nicht selbst aufrechterhalten und benötigen ständige Pflege.

Die geschlechtsspezifischen Unterschiede sowie Merkmale des Stoffwechsels bei Frauen und Männern spiegeln sich in der nachstehenden Tabelle wider. Es verwendet auch den Quetelet-Index (BMI) als Hauptindikator, um den Grad der Adipositas zu bestimmen.

Ein wichtiges zusätzliches Kriterium bei der Diagnose von Übergewicht ist der WHR (aus dem englischen Verhältnis von Taille zu Hüfte). Dieser Indikator spiegelt den Akkumulationsgrad im Körper von viszeralem ("innerem") Fett wider und wird nach folgender Formel berechnet:

WHR = FROM (Taillenumfang) / FROM (Beckenumfang).

Normale WHR-Werte sind in der nachstehenden Tabelle aufgeführt.

Die WHR ist ein Maß für die Fettleibigkeit des Bauches. Hohe Werte (mehr als 0,85 und 0,9 für Vertreter verschiedener Geschlechter) entsprechen einem BMI-Wert von über 30 kg / m².

Die Adipositas dritten Grades ist daher durch einen BMI-Indikator von über 40 kg / m² gekennzeichnet und wird in der Regel von einem hohen Anteil an viszeralem Fett im Körper begleitet.

Gründe, um zusätzliche Pfunde zu gewinnen

Einer der hauptsächlichen pathogenetischen Mechanismen von zusätzlichen Kilogramm ist die Diskrepanz zwischen der in den Körper eingedrungenen Energiemenge bei der Zusammensetzung der Nahrung und ihrem Verbrauch. Nicht beanspruchte Nährstoffe werden in Lipidmoleküle umgewandelt und "in Reserve" abgelegt. Die wichtigsten Fettdepots im Körper sind: subkutanes Fett, großes und kleines Peritoneal-Omentum, vordere Bauchwand, innere Organe.

Zu den Faktoren, die die Entwicklung der Krankheit beeinflussen, einschließlich Adipositas 3 Grad, gehören:

• Veränderungen des Essverhaltens (Überessen, Leidenschaft für Süßigkeiten, fetthaltiges Frittiertes und Fast Food, Essen in der Nacht) sind Faktoren, die Übergewicht auslösen.
• psychogenes Überessen;
• Hypodynamie, sitzender Lebensstil;
• genetische Dysfunktion einer Reihe von Enzymen, die an der Verdauung beteiligt sind: erhöhte Aktivität von Enzymen, die an der Lipogenese beteiligt sind - Bildung eines Fettstoffs; Abnahme der Aktivität der für die Lipolyse verantwortlichen Enzyme - der Abbau von Fettmolekülen;
• endokrine Erkrankungen, die die hormonelle Regulation des gesamten Organismus stören: Hypothyreose, Hypogonadismus, Insulinom, Itsenko-Cushing-Syndrom;
• häufige Belastungen, begleitet von der Freisetzung von Schockdosen von Cortisol in das Blut, eines Hormons, das die inneren Reserven des Körpers mobilisiert und den Energieverbrauch verlangsamt;
• Schlafmangel, Schlaflosigkeit;
• Einnahme bestimmter Medikamente: Glucocorticosteroide (hormonelle entzündungshemmende Medikamente), Insulin, kombinierte orale Kontrazeptiva der vorherigen Generation, die hohe Östrogendosen enthalten.

Beachten Sie! Es gibt durchaus physiologische Gründe für ein Kilogramm - Pubertät bei Mädchen, Schwangerschaft, Wechseljahre. Um 3 Grad an Fettleibigkeit zu verursachen, können sie es jedoch nicht.

Symptome der Krankheit

In der Regel hat sich in dieser Phase der Fettleibigkeit eine ganze Reihe von chronischen Wunden gebildet, die sich ständig bemerkbar machen. Zu den häufigsten Symptomen der Krankheit gehören:

1. Atemnot mit geringer körperlicher Aktivität und sogar in Ruhe;
2. verminderte Toleranz gegenüber Stress;
3. Schwellung in den Beinen und im unteren Torso;
4. Arthralgie durch erhöhte Belastung des Osteoartikelsystems;
5. Tachyarrhythmie, verschiedene Herzrhythmusstörungen;
6. Anzeichen einer koronaren Herzkrankheit - drückende, schmerzende, zusammenpressende Schmerzen hinter dem Brustbein, begleitet von einer Bestrahlung der linken Schulter, des Armes, des Nackens;
7. verschiedene Verdauungsstörungen: Völlegefühl, Blähungen, Stuhlerkrankungen;
8. Depression, reduziertes Selbstwertgefühl.

So sind im Adipositas-Grad 3 die folgenden Organsysteme betroffen: kardiovaskuläre, respiratorische, verdauungsfördernde, urinausscheidende, reproduktive, nervöse und andere.

Fettleibigkeit bei Kindern

Übergewicht in der Kindheit ist ein weiteres dringendes Problem des Gesundheitssystems. Bei dem Kind kann Adipositas diagnostiziert werden, wenn sein Gewicht mindestens 15% über dem Höchstalter liegt und der BMI 30 kg / m² oder mehr beträgt. Laut Statistik haben 13% der russischen Schulkinder zusätzliche Pfunde, und 8,5% der Babys leben mit Fettleibigkeit.

Betrachten Sie die Hauptsymptome von Fettleibigkeit Grad 3 in der Kindheit. Kinder entwickeln:

1. Erhöhte subkutane Fettschicht. Fett in Babys ist gleichmäßig im Körper verteilt, gekennzeichnet durch die Ablagerung von Lipiden im Gesicht ("dicke Wangen"), den Armen und dem Oberkörper.
2. Verdauungsstörungen (besonders typisch für Säuglinge): Verstopfung, Blähungen (Flatulenz), erhöhte Gasbildung.
3. Dyspnoe, reduzierte Toleranz auch gegenüber den üblichen früheren Belastungen.
4. Sekundäre arterielle Hypertonie - erhöhter Blutdruck.

Fettleibigkeit Grad 3 entwickelt sich in der Kindheit oft vor dem Hintergrund der angeborenen Hypothyreose. Neben den oben genannten Symptomen können Kinder mit Schilddrüseninsuffizienz später die Fähigkeiten der körperlichen Entwicklung erlernen - den Kopf halten, sitzen oder gehen; später Gesicht Zahnen.

Erworbene Hypothyreose entwickelt sich in der Regel bei Schulkindern und Jugendlichen vor dem Hintergrund eines Jodmangels. In diesem Fall gibt es neben der unkontrollierten Gewichtszunahme: einen Leistungsabfall; allgemeine Schwäche, Müdigkeit; pathologische Schläfrigkeit; Muskelhypotonie; trockene Haut; geschwollenes Gesicht und Hals; Verletzung des Menstruationszyklus bei Mädchen.

Die durch die Itsenko-Cushing-Krankheit verursachte Adipositas Grad 3 wird begleitet von Beschwerden über: die typische Verteilung von Fettablagerungen im Gesicht, im Nacken und im Bauchraum; helle errötete Wangen; Hirsutismus - übermäßige männliche Behaarung von Mädchen; Amenorrhoe

Wenn das Prolaktinom die Hauptursache für die Gewichtszunahme wurde, wird die Krankheit begleitet von: Gynäkomastie - einer Zunahme der Brustdrüsen; Kopfschmerzen; Galaktorrhoe

Verstöße gegen die endokrine Regulation der Gonaden verursachen häufig auch Übergewicht. So klagen Mädchen, die an PCOS leiden, zusätzlich zu Übergewicht über die Unregelmäßigkeit des Menstruationszyklus, Akne und übermäßiges Haarwachstum. Adiposogenitale Dystrophie bei Jungen kann zusätzlich Kryptochismus, Unterentwicklung des Penis, Gynäkomastie manifestieren.

Was ist gefährlich

Fettleibigkeit ist nicht nur unästhetisch, sondern auch sehr gefährlich. Wenn die Zeit diese heimtückische Krankheit nicht heilt, kann dies zu schwerwiegenden Komplikationen in allen inneren Organen führen. Unter ihnen:

1. Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts: gastroösophageale Refluxkrankheit - pathologisches Werfen des Mageninhalts in den Ösophagus mit der Entwicklung einer chronischen Entzündung, Dysplasie oder Metaplasie; Pathologie der Gallenblase - Cholelithiasis, Gallenblasendyskinesie, nicht kalkulöse Cholezystitis; Pankreatitis - Entzündung der Bauchspeicheldrüse; Leberprobleme - Hepatosplenomegalie, Steatose (Fettinfiltration der Leber), die zu Fibrose / Zirrhose führt;
2. Stoffwechselstörungen: metabolisches Syndrom - ein Komplex von Stoffwechselstörungen, der das Risiko für die Entwicklung eines Patienten mit KHK signifikant erhöht; Diabetes mellitus (Typ 2) - Insulinresistenz und gestörter Glukosestoffwechsel;
3. Kardiovaskuläre Pathologie: koronare Herzkrankheit - eine chronische Durchblutungsstörung des Herzmuskels; zerebrovaskuläre Erkrankungen - dyszirkulatorische Enzephalopathie, TIA - vorübergehende ischämische Anfälle, Schlaganfall; arterieller Hypertonie.
4. Erkrankungen des Atmungssystems: Funktionsstörungen der Atmung - Hypoventilationssyndrom; obstruktives Schlafapnoe-Syndrom (meistens während des Schlafes entwickelt);
5. Osteoartikuläres System und Muskeln: Gicht; Arthrose;
6. Erkrankungen des Urogenitalsystems: chronische Pyelonephritis; Menstruationsstörungen bei Frauen, Unfruchtbarkeit; verminderter Sexualtrieb bei Männern.

Behandlungsprinzipien: So finden Sie die gewünschte Harmonie

Natürlich ist die Hauptfrage, die fettleibige Patienten interessiert, wie man Gewicht verlieren kann. Der Zauberstab, der einige Momente erlaubt, um die frühere Harmonie wieder herzustellen, existiert leider nicht. Der Verlust hasserfüllter Pfunde ist oft das Ergebnis langer harter Arbeit.

Konzentrieren sie sich auf den lebensstil

Die Behandlung von Fettleibigkeit Grad 3 beginnt mit nicht medikamentösen Therapien, insbesondere der Korrektur des Lebensstils. Alle Patienten mit dieser Krankheit werden empfohlen:

1. Gib schlechte Gewohnheiten auf.
2. Erhöhen Sie Ihre körperliche Aktivität. Ein großer Prozentsatz von Übergewicht im Körper legt bestimmte Einschränkungen bei der Auswahl der verfügbaren Sportaktivitäten fest. Zum Beispiel können Lauf- und Hebegewichte eine erhöhte Belastung für Herz und Gelenke auslösen und sind daher unerwünscht. Übergewichtige Patienten der Stufe 3 sollten häufiger gehen, schwimmen, Pilates, Callanetics und Yoga machen. Effektiver ist das aerobe Training, das zur Beschleunigung des Stoffwechsels und zum gleichmäßigen Verlust der Fettmasse beiträgt.
3. Beachten Sie das Regime von Arbeit und Ruhe.
4. Versuchen Sie, 7-8 Stunden täglich zu schlafen, gehen Sie spätestens 23 Stunden ins Bett und stehen Sie um 6-7 Uhr auf.
5. Vermeiden Sie Stress und Stresssituationen.
6. Je nach Indikation - nehmen Sie Kursdosen von Multivitaminkomplexen ein.

Keine Diät, sondern eine ausgewogene Ernährung.

Einer der Hauptfaktoren für eine erfolgreiche Gewichtsabnahme ist die richtige Ernährung. Wenn Sie beabsichtigen, Fettleibigkeit ernsthaft zu behandeln, werden Sie einer Diät nicht helfen, die sich auf kurzfristige Ergebnisse konzentriert und dem Körper wahrscheinlich keinen Nutzen bringt, sowie eine vollständige Änderung des Ernährungsansatzes.

Denken Sie daran, dass Sie keine Diät machen, aber richtig essen. Was bedeutet das?

• 5-6 mal täglich in kleinen Portionen essen.
• Abendessen spätestens 3-4 Stunden vor dem Schlafengehen.
• Gründlich kauen Lebensmittel und fangen die Signale des Körpers von der Sättigung ab.
• Übermäßiger täglicher Energieverbrauch im Vergleich zum Verbrauch. Es ist möglich, die empfohlene Tageskalorierung anhand spezieller Tabellen zu berechnen.
• Herzhaftes Frühstück und Mittagessen mit einem kleinen und leichten Abendessen.
• Ausschluss von der Ernährung mit einfachen Kohlenhydraten, deren Überschuss zu Körperfett werden kann. Verbotene Süßigkeiten, Kekse und andere Süßwaren, Kuchen, Gebäck, Muffins.
• Starke Begrenzung schädlicher gesättigter und trans-Fette in fettem Fleisch, Fett, Nebenprodukten (Nieren, Leber, Gehirn), Sahne, Hartkäse, Margarine. Gleichzeitig sind mehrfach ungesättigte Fette, die in Seefisch, Nüssen und Pflanzenölen enthalten sind, nicht nur schädlich, sondern auch sehr nützlich für die Normalisierung des Stoffwechsels. Diese Produkte haben jedoch einen hohen Energiewert, daher sollte die Anzahl der in der Diät abnehmenden Mengen gering sein.
• Viel frisches Gemüse und Obst essen. Sie sind nicht nur eine Quelle für Vitamine und Spurenelemente, sondern auch Ballaststoffe, die zur Normalisierung der Verdauung und zur Beschleunigung des Stoffwechsels notwendig sind.
• Ausreichendes Trinkverhalten - täglich 1,5-2 Liter reines Wasser ohne Kohlensäure.

Medizinische Methoden zur Korrektur von Fettleibigkeit

Die medikamentöse Behandlung von Fettleibigkeit ist angezeigt, wenn die Korrektur von Lebensstil und Ernährung nicht ausreichend wirksam ist. Am häufigsten werden folgende Drogengruppen eingesetzt:

1. Appetitzügler - Katecholamine und ihre Derivate, Cannabinoid-Rezeptorblocker, Magersüchtige Medikamente.
2. Mittel, die die Verdaulichkeit von Fetten aus der Nahrung verletzen - Orlistat, Orsoten, Xenical.

Jedes Medikament zur Gewichtskorrektur hat seine eigenen Kontraindikationen und Nebenwirkungen. Bevor Sie mit der Einnahme beginnen, konsultieren Sie daher unbedingt einen Arzt.

Beachten Sie! Eine Vielzahl von Tees zur Gewichtsabnahme bei der Behandlung von Fettleibigkeit ist nicht nur nutzlos, sondern auch gefährlich. Ihre Wirkung beruht auf der Entfernung von Flüssigkeit aus dem Körper aufgrund einer harntreibenden und abführenden Wirkung.

Wann kann eine Operation erforderlich sein

Wenn Adipositas Grad 3 in ein gesundheitsgefährdendes Stadium übergeht und krankhaft wird, müssen Sie möglicherweise von den Chirurgen operiert werden. Es wird gezeigt bei:

• Überschreitung des Körpergewichts um 45 bis 50 kg im Verhältnis zu den empfohlenen Werten;
• Anstieg des BMI über 40 kg / m²;
• die Entwicklung von schweren chronischen Erkrankungen, die mit Übergewicht einhergehen;
• keine Auswirkung von konservativen Therapien.

Beliebte Operationen für Fettleibigkeit sind:

• Einbau eines intragastrischen Ballons - minimalinvasiver Eingriff durch die Magensonde;
• vertikale Gastroplastik;
• Magenbandage;
• Gastroshuntirovanie;
• biliopankreatisches Rangieren.

Vor der Behandlung von Fettleibigkeit ist es wichtig, einen Arzt zu konsultieren und sich einer vollständigen Untersuchung zu unterziehen, um Gesundheitsprobleme zu erkennen. Ohne die Ursache der Gewichtszunahme zu beseitigen, kehrt er auch nach dem Abnehmen leicht wieder zurück. Sorgfältige Aufmerksamkeit für Ihre Gesundheit, ein aktiver Lebensstil und eine ausgewogene Ernährung tragen dazu bei, die verhassten Kilogramm für immer loszuwerden.

Symptome und Ursachen von Fettleibigkeit Grad 3

Das Problem der Fettleibigkeit in der modernen Gesellschaft ist eines der Hauptprobleme. Vielleicht kommt der nächste Platz nach Alkoholismus und Drogenabhängigkeit. Mit der heutigen Essensvielfalt und dem Rhythmus des Lebens gewinnt Fettleibigkeit an Entwicklungstempo. Es gibt viele Arten von Fettleibigkeit. Wir sind an Übergewicht 3 Grad interessiert. Wir werden dies tun, indem wir die Fragen beantworten: Wie viel kg, welche Anzeichen, wie wirkt sich dies auf die Gesundheit aus, wie wird mit diesem Problem umgegangen?

Der Begriff der Fettleibigkeit, was es ist

Fettleibigkeit ist in erster Linie eine chronische Krankheit, dh eine lange Zeit. Die Krankheit ist mit gestörten Stoffwechselprozessen beim Menschen verbunden. Das Hauptsymptom der Adipositas ist das übermäßige Wachstum des Fettgewebes, das sich auf Oberschenkeln, Gesäß, Bauch und Brustdrüsen ablagern kann. Jeden Tag dehnt sich dieses Gewebe aus und umhüllt alle verbleibenden Stellen des Körpers sowie die inneren Organe.

Es sollte bemerkt werden, dass das Problem des Übergewichts nicht nur nicht schön ist, sondern auch durch medizinische Parameter kontraindiziert ist, da mit dem Aufkommen einer großen Menge an überschüssigem subkutanem Fett alle lebenswichtigen Systeme einer Person nicht funktionieren.

In der Medizin gibt es mehrere Grade an Fettleibigkeit. Um richtig zu verstehen, was Adipositas des dritten Grades ist, sollten Sie Folgendes berücksichtigen:

1. Erster Abschluss Es zeichnet sich durch eine Gewichtszunahme von 50% des Gesamtgewichts aus. Aus medizinischen Gründen wirkt sich dieser Anstieg negativ auf den Bewegungsapparat aus. Der Patient scheint mit seinem Äußeren unzufrieden zu sein. Wenn Sie in dieser Phase keine Maßnahmen ergreifen, entwickelt sich die Krankheit schnell zu einem zweiten Grad.
2. Zweiter Grad Das Gewicht übertrifft die Norm zweimal. Der Patient wirkt müde bei körperlicher Anstrengung. Er wird schwach, gereizt, mit sich selbst unzufrieden. Bei jedem Menschen mit diesem Grad an Fettleibigkeit schmerzen die Gelenke, Atemnot und Erkrankungen der inneren Organe, da übermäßiges inneres Gewicht sie erheblich belastet. Der Patient kann nicht mit sich selbst zurechtkommen, er wird von einem ständigen Hungergefühl begleitet, das von Übelkeit begleitet wird.
3. Dritter grad Dieser Grad kennzeichnet das Vorhandensein von zusätzlichen Pfunden ab 50 oder mehr vom Normalgewicht. In diesem Fall leidet der Patient an einer Reihe von Begleiterscheinungen, da das innere Fett alle inneren Organe umhüllt und sie unter Druck setzt.

Was kann die Störung einer Person bei der Verwendung einer großen Menge von Lebensmitteln beeinflussen. Berücksichtigen Sie die Hauptfaktoren.

Ursachen für Fettleibigkeit Grad 3

Das Körpergewicht kann aus verschiedenen Gründen ansteigen, die von den Eigenschaften des menschlichen Verhaltens sowie von seiner Physiologie abhängen. Wenn ein Patient die Kontrolle über eine Mahlzeit verliert, erhält sein Körper eine große Menge an Kalorien, die nicht vollständig verbraucht werden. Nicht verbrauchte Kalorien entwickeln sich zu Fettgewebe.

Oft ist die Hauptursache für Übergewicht - isolierte Ernährung, zu fettige und kohlenhydratreiche Lebensmittel. Der moderne Rhythmus des Lebens kann alles Schuld sein. Die Leute arbeiten viel, sie haben keine Zeit für ein normales Mittagessen, sie versuchen unterwegs einen schnellen Happen zu haben. Dies ist normalerweise Fast Food, das für den Menschen schädlich ist.

Ein weiterer Grund könnte ein sesshafter Lebensstil sein. Mit dem Aufkommen der Computer stoppten die Menschen. Nachdem sie den ganzen Tag am Tisch gesessen haben, vergessen Erwachsene oft, was sie essen sollen. Und wenn sie nach Hause kommen, essen sie alles, was in ihrer Nahrungsversorgung steckt. Dasselbe gilt für junge Kinder und Jugendliche, die mehr Zeit mit Gadgets verbringen (Computer, Gesellschaftsspiele, Tablets usw.). Mütter, die auf sie aufpassen, bringen ihnen Nahrung direkt an den Tisch.

Die menschliche Physiologie kann auch Übergewicht verursachen. Bei Verstößen bestimmter Teile des Gehirns, die für den Verzehr von Lebensmitteln verantwortlich sind, führt der richtige Stoffwechsel zu starken Gewichtszunahmen. Hormonelle Ungleichgewichte, Fehlfunktionen der Schilddrüse verursachen ein intensives Wachstum des inneren Fettes.

Es ist wichtig! Es ist viel schwieriger, physiologische Störungen im Körper zu behandeln, als emotionale und Verhaltensauffälligkeiten, da zunächst die Ursache beseitigt werden muss.

Vergessen Sie nicht den emotionalen Zustand des Patienten: Frustration, Depression, Stress, Einsamkeit in Russland, es ist üblich, eine köstliche Mahlzeit zu sich zu nehmen. Und wie Sie wissen, ist schmackhaftes Essen sehr kalorienreich. Die Hauptrisikogruppe für Fettleibigkeitsgrad 3 sind Frauen. Aber das Problem kann familiärer Natur sein, wenn alle Familienmitglieder gerne lecker essen.

Wie lässt sich der Grad der Fettleibigkeit bestimmen?

Übergewicht über normal ist Fettleibigkeit, bis zu einem gewissen Grad. Was ist in diesem Fall unter Normalgewicht zu verstehen, was soll es sein? Es gibt mehrere Möglichkeiten, das korrekte Körpergewicht zu berechnen:

1. Berechnen Sie den Brock-Index, ein Maß für das Gewicht.
2. Body-Mass-Index (BMI) von Adolf Ketele.

Die erste Berechnung ist leicht durchzuführen. Es ist notwendig, von dem Wachstum (in cm) einen numerischen Indikator von 100 abzuziehen. 15% werden vom Rest abgezogen. Wir bekommen ein gesundes Gewicht, dh es sollte eine normale Person sein. Wenn Ihr Gewicht über dem Normalwert liegt, können Sie den Grad der Fettleibigkeit bestimmen. Diese Berechnung der gesunden Masse gilt für Personen mit einem Wachstum im Bereich von 150 bis 170 cm.

Der zweite Weg, Fettleibigkeit zu erkennen, ist der BMI. Verwenden Sie dazu die Formel: BMI = Körpergewicht (kg) / Größe2 (m).

Es wurde eine Wertetabelle entwickelt, anhand derer man die erzielten Ergebnisse vergleichen und das Vorhandensein oder Fehlen von Gewicht bestimmen kann.

Fettleibigkeit Grad 3 bei Frauen, Männern und Kindern: Medikamente, Ernährung, Gymnastik, Bewegung

Zu verschiedenen Zeiten gab es unterschiedliche Standards der Körperästhetik. Ich erinnere mich an die nackten Körper von Frauen in den Gemälden von Rubens - geschwollene Schönheiten mit sorgfältig nachgeahmter Cellulite. Später kam Subtilität in Mode, diese zusätzlichen Pfunde versteckten sich unter eng anliegenden Korsetts. In unserem pragmatischen und rationalen Zeitalter wird das Gewicht nicht nur ästhetisch, sondern auch gesundheitlich angegangen. Erfolge und Entdeckungen in der Medizin machen es möglich zu beweisen, dass diese Pfunde unsere Gesundheit schädigen, die Lebensqualität verschlechtern und zu einer Krankheit werden. Wissenschaftler haben Formeln entwickelt, um das optimale Gewicht zu berechnen, und alle Abweichungen davon werden als unterschiedlich stark ausgeprägte Fettleibigkeit betrachtet. Der dritte Grad entspricht dem Überschuss des Idealgewichts um 50 bis 99%.

ICD-10-Code

Epidemiologie

In der modernen Welt nimmt die Zahl der fetten Menschen, insbesondere in den entwickelten europäischen Ländern und in Amerika, stetig zu. Statistiken nennen eine bedrückende Zahl - mehr als 50%, und verschiedene Fettleibigkeitsgrade liegen bei etwa 30%. Man sagt, dass Faulheit den Fortschritt antreibt. Die Menschen entwickeln immer mehr Mechanismen, die verschiedene industrielle und häusliche Prozesse ersetzen, sich von körperlichen Anstrengungen befreien und einen hohen Lebensstandard ermöglichen, gut und kalorienarm zu essen. Es ist schwer zu widerstehen.

Ursachen für Fettleibigkeit Grad 3

Ursachen für Adipositas Grad 3 können wie alle anderen sein:

• Stoffwechselstörungen bei Erkrankungen des endokrinen Systems;
• Überessen, wenn Energie weniger verbraucht wird als produziert;
• Entzündung oder Verletzung des Hypothalamus, der an den Regulationsprozessen des Appetits beteiligt ist;
• Aufnahme einer großen Anzahl von Mehl und Süßem in die Ernährung;
• geringe körperliche Aktivität;
• erbliche Veranlagung.

Risikofaktoren

Risikofaktoren für Übergewicht sind Alter, hormonelle Störungen (übermäßiger Cortisol- und Östrogenmangel). Unsachgemäße Ernährung, scharfe Speisen und Alkohol führen zu Appetitanregung, Stresssituationen verschlimmern auch die Situation.

Pathogenese

Eine komplexe Kette ist an der Regulation des Fettstoffwechsels beteiligt: ​​der Großhirnrinde, der Hypothalamus, das Nervensystem und die endokrinen Drüsen. Die Pathogenese von Fettleibigkeit beruht auf dem Ungleichgewicht von Energieverbrauch und Appetit infolge eines Ausfalls eines der Systeme der Kette. Die Aufnahme von Energiematerialien im Körper übersteigt die Intensität der Stoffwechselvorgänge, wodurch sich Fett ansammelt. Es wird davon ausgegangen, dass diese Verstöße entweder angeboren oder erworben sein können, verbunden mit bestimmten Traditionen in der Familie, dem Lebensstil.

Symptome von Fettleibigkeit Grad 3

Spiegel- und großformatige Kleidung führt zur Existenz des Problems. Die Tatsache, dass sie zu weit gegangen ist, signalisiert die Symptome der Adipositas, die für Grad 3 charakteristisch sind:

• Atemnot beim Gehen und sogar mäßige Anstrengung;
• Schmerzen im Bewegungsapparat;
• Herzanomalien;
• Hypertonie;
• Beschwerden des Verdauungstraktes;
• verminderte Leistung;
• depressive Zustände als Folge eines Minderwertigkeitskomplexes und geringer persönlicher Einschätzung.

Gewicht bei Übergewicht 3 Grad

Das Gewicht einer Person ist ein Kriterium für die Beurteilung des Zustands seines Körpers und der Gründe für die Diagnose von Fettleibigkeit. Es gibt eine Reihe von Techniken, die auf dem Verhältnis von Körpergröße und Gewicht basieren, mit deren Hilfe die Gewichtsnorm bestimmt wird, und alle Abweichungen davon machen es möglich, sie als Fettleibigkeit zu betrachten und je nach Größe sie zu klassifizieren. Die einfachste Formel ist die folgende: Wenn man bis zu 165 cm wächst, wird die Zahl abgezogen: 100, 165-175 cm - 105 und mehr als 175 cm - 110. Das Ergebnis der Berechnung ist das optimale Gewicht. Für den Fettleibigkeitsgrad 3 ist er eineinhalb bis zwei Mal so groß wie der berechnete. Die ersten Anzeichen, dass das Problem eine ernsthafte Wendung genommen hat, sind die Verschlechterung der Gesundheit, die sich in schnellem Herzschlag, übermäßigem Schwitzen, Schläfrigkeit und häufigen Kopfschmerzen äußert.

Fettleibigkeit Grad 3 bei einem Kind

Methoden zur Bestimmung des Normalgewichts von Erwachsenen sind für junge Kinder nicht geeignet. Es gibt spezielle Tabellen, die die Entsprechung des Alters und des Gewichts von Säuglingen zeigen, und für Jungen und Mädchen unterschiedliche. Diese Normen finden Sie im Internet, in der speziellen pädiatrischen Literatur. Bei der Aufnahme beim Arzt wiegt und misst das Kind das Wachstum des Kindes, bei Abweichungen korrigiert der Kinderarzt die Diät.

In der Jugend liegt die Verantwortung bei den Eltern. Es ist kein Geheimnis, dass oft gut ernährte Kinder Stolz und ein Indikator für die Fürsorge sind. Es kommt vor, dass familiäre gastronomische Traditionen, die auf kalorienreicher, reichhaltiger Ernährung und sitzender Lebensweise basieren, zu Übergewicht bei Kindern führen. Andere Ursachen sind hormonelle Störungen, gestörte Stoffwechselprozesse, Vererbung.

Fettleibigkeit 3 ​​Grad des Kindes entspricht dem Übergewicht von 50-100%. Um die Diagnose zu klären, messen sie den Umfang der Hüfte, der Taille, der Brust und mit Hilfe des sogenannten Bremssattels, eines speziellen Geräts, die Dicke der Unterhautfettschicht.

Fettleibigkeit Grad 3 bei Männern und Frauen

Die Fettleibigkeit bei Männern kann durch Berechnung des Body-Mass-Index (BMI) anhand einer der vorhandenen Formeln bestimmt werden: Das Gewicht wird durch das Quadrat der Höhe geteilt. Ein Überschreiten des Wertes um das 40-fache zeigt Adipositas-Grad 3 an. Männliche Fettleibigkeit ist gefährlich, weil sie den Testosteronspiegel senkt. Fette machen es zu Östrogen, das wiederum die Produktion von Testosteron hemmt und die Fettansammlung fördert. Es stellt sich ein Teufelskreis heraus. Ein weiterer Beweis für eine geringe Testosteronproduktion ist die Taillenweite von mehr als 102 cm. Eine verminderte sexuelle Funktion ist für einen Mann ein schwerer Schlag. Neben einer direkten Gesundheitsgefährdung durch Übergewicht treten auch psychische Probleme auf.

Fettleibigkeit 3. Grades ist bei Frauen häufiger als bei Männern. Frauen, die die 50-Jahres-Marke überschritten haben, sind besonders anfällig. Dies liegt an hormonellen Veränderungen, einem Rückgang der Geschäftsaktivität. Großes Gewicht in einem jungen Alter kann die Fortpflanzungsfunktion beeinträchtigen, Ausfälle des Menstruationszyklus, weil Die Progesteronspiegel sinken und die Testosteronspiegel steigen an. Zusätzlich zu den Problemen, die mit Übergewicht bei beiden Geschlechtern einhergehen, besteht für Frauen ein erhöhtes Risiko, an Brustkrebs, Eierstockkrebs und Gebärmutterkrebs zu erkranken.

Stufen

Fettleibigkeitsgrad 3 tritt nicht sofort auf. Die Gewichtszunahme erfolgt allmählich und durchläuft mehrere Stufen, bevor sie zu stark wird. Es gibt eine stabile und progressive Phase. Fettleibigkeit ist in 4 Grad unterteilt. Zu ihrer Definition können Sie die Formel verwenden, die wir bereits kennen: Das Gewicht wird durch das Quadrat der Höhe geteilt. Der resultierende Index heißt Ketela und unterscheidet sich für Männer und Frauen.

Somit entspricht der I-Grad für Frauen dem Index 28-30,7, für Männer - 30-32,2, II-Grad - 30,8-35,4 und 32,3-37,2, III-Grad - 35,5-47, 3 und 37,3–49,7, IV Grad - mehr als 47,3 bzw. 49,7. Nach dieser einfachen Berechnung erhalten wir ein objektives Bild des Zustands unseres Körpers. Bei der Bestimmung des Fettleibigkeitsgrades bei Kindern und älteren Menschen gibt es einige Schwierigkeiten, weil Ihre Muskeln sind schwächer als bei gesunden Erwachsenen. Überwachen Sie in diesem Fall die Dynamik des Gewichts und schließen Sie, welche Stufe Fettleibigkeit ist.

Formulare

Die Adipositas wird je nach den Ursachen des Auftretens in zwei Arten unterteilt: primäre und sekundäre. Die Mehrheit der Menschen leidet an primären Krankheiten (90-95%). Es gibt mehrere Formen:

• lebensmittelverfassung (erblich);
• bei Verletzung von Lebensmittelstandards;
• gemischt

• mit genetischen Defekten;
• cerebral;
• endokrin-metabolisch;
• aufgrund einer psychischen Erkrankung;
• Psychopharmaka einnehmen.

Mit anderen Worten, es wird durch Kopfverletzungen, Gehirntumore, Operationen, neuroautonome Systeme, psychische Störungen oder Erkrankungen der Schilddrüse und des Pankreas sowie durch genetische Erkrankungen verursacht. Entsprechend der anatomischen Struktur unterscheiden sich Android, Gynoid und Misch. Android - männlicher Typ oder "Apfel", bei dem sich Körperfett im oberen Teil des Körpers befindet. Ginoide "birnenförmig" zeichnet sich durch die vorherrschende Fettansammlung im Gesäß und in den Oberschenkeln aus. Es passiert und Mischtyp - Fett wird gleichmäßig im Körper verteilt.

Exogene Konstitutionelle Fettleibigkeit Grad 3

Der erste Teil des Namens - exogene konstitutionelle Fettleibigkeit von 3 Grad besagt, dass er durch exogene Faktoren verursacht wird - Überessen, nationale Besonderheiten, gastronomische Kultur in der Familie. Der zweite Teil zeigt die erbliche Veranlagung, die Aktivität des Fettstoffwechsels.

Übergewicht in der Ernährung

Fettleibigkeit in der Ernährung wird auch als Stamm bezeichnet und ist primär. Das Ungleichgewicht zwischen verbrauchten Kalorien und ihrem Verbrauch führt zur Anhäufung subkutaner "Vorräte" in und um die inneren Organe. Adipositas der Klasse III zeigt, dass die Krankheit vernachlässigt wird. Mit einer solchen Diagnose leidet Leber, Herz und Herzkreislaufsystem. Meist liegt der Grund im Erbgang.

Krankhafte Fettleibigkeit 3 ​​Grad

Krankhafte Fettleibigkeit bedeutet abnorme Gewichtszunahme, wodurch es schwierig wird, Funktionen auszuführen, die für die Aufrechterhaltung eines normalen Körperzustands charakteristisch sind. Es entspricht dem 3. Grad der Fettleibigkeit beim Menschen, bei dem der Body-Mass-Index 40 Einheiten beträgt oder übersteigt. In der Regel ist es durch einen genetischen Faktor vorgegeben.

Schwangerschaft mit Übergewicht 3 Grad

Eine Schwangerschaft mit Adipositas Grad 3 ist aufgrund der vielen verschiedenen Komplikationen und der Gefahr von Übergewicht gefährdet. Dies ist eine gefährliche Entwicklung:

• Gestationsdiabetes;
• Hypertonie;
• Infektionen der Harnwege;
• Thrombose;
• Schlafstörungen und kurzzeitiger Atemstillstand (Apnoe);
• die Möglichkeit einer Fehlgeburt oder Nachgeburt;
• Arbeitsunterbrechung.

Die Fettleibigkeit von Mutter ist eine Bedrohung für die Gesundheit des Kindes. Erstens kann ein Kind mit einem großen Gewicht geboren werden (Makrosomie), und dies ist in der Zukunft mit Fülle behaftet. Zweitens besteht die Gefahr von angeborenen Anomalien wie Herzkrankheiten oder Diabetes. Das optimale Gewicht, das eine volle Frau mit einer Einzelschwangerschaft erreichen kann, beträgt 5–9 kg, bei einer Mehrfachschwangerschaft - 11–19 kg. Der Arzt überwacht die gesamte Schwangerschaft der Frau genauer und führt häufige Beobachtungen und Untersuchungen durch.

Komplikationen und Konsequenzen

Die Folgen und Komplikationen von Adipositas Grad 3 stellen eine ernsthafte Gefahr für das normale Funktionieren verschiedener menschlicher Organe dar:

• Gastrointestinaltrakt;
• Pankreas (Entwicklung der Pankreatitis);
• die Leber;
• Herz-Kreislauf-System (Bluthochdruck, Gefäßerkrankungen der Beine, ischämische Schlaganfälle, Herzerkrankungen, Atherosklerose);
• endokrines System (Diabetes Typ 2);
• muskuloskelettales System;
• Atmungs- und Fortpflanzungssysteme.

Übergewichtige Menschen tragen neben körperlichen Konsequenzen eine große psychische Belastung und werden häufig zu Depressionen.

Diagnose von Fettleibigkeit 3 ​​Grad

Bei der Diagnose der Adipositas greifen 3 Grad auf die Anthropometrie zurück - die Ermittlung der grundlegenden physischen Daten einer Person: Gewicht, Größe, Volumen in verschiedenen Körperteilen (Brust, Taille, Hüften). Danach werden vorhandene Klassifizierungen verwendet, um den Grad, die Art der Fettleibigkeit und die Art der Fettlokalisierung zu bestimmen, die für die Bestimmung der Risiken der Entwicklung verschiedener Beschwerden und Komplikationen wichtig ist. Übergewicht ist ein Tätigkeitsbereich von Endokrinologen und Ernährungswissenschaftlern. Zuallererst wird der Arzt die Ernährung und die Menge der verzehrten Lebensmittel herausfinden und weitere Untersuchungen durchführen, um die Ursache des Problems zu ermitteln: schlechte Ernährung, hormonelle Störungen oder Stoffwechselstörungen.

Bei Adipositas Grad 3 werden Labortests der allgemeinen Analyse von Blut und Urin zur Glukosebestimmung, biochemischen Analysen des Fett-, Kohlenhydrat- und Proteinstoffwechsels durchgeführt und Abweichungen von anderen Indikatoren, die auf Begleiterkrankungen hindeuten, festgestellt. Es ist auch notwendig, den Gehalt an Schilddrüsenhormonen zu bestimmen - Triiodthyronin, Thyroxin und Thyrotropin, die von der Hypophyse produziert werden.

Instrumentelle Diagnostik ermöglicht die Bestimmung des Einflusses von Adipositas auf die Funktionen anderer Organe und Systeme. Zu diesem Zweck können sie eine Ultraschalluntersuchung, MRI, Durchleuchtung vorschreiben. Zur Überprüfung der Arbeit wird das Herz zum Elektrokardiogramm geschickt.

Differentialdiagnose

Die Differentialdiagnostik wird mit der Itsenko-Cushing-Krankheit durchgeführt, die ähnliche Symptome aufweist: Adipositas, Urolithiasis, Diabetes mellitus, Menstruationsstörungen, verminderte Immunität usw. Dies ist jedoch eine neuroendokrine Erkrankung, die durch eine übermäßige Produktion von Hormonen der Nebennierenrinde aufgrund einer übermäßigen Sekretion des Corticotrophen Hormons verursacht wird. Bei Frauen tritt diese Krankheit nach der Geburt auf und kann auf Kopfverletzungen, Prellungen und Gehirnerschütterungen zurückzuführen sein.

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Behandlung der Adipositas Grad 3

Die Behandlung von Fettleibigkeit Grad 3 ist in erster Linie eine kalorienarme Diät, die auf der Verwendung von Nahrungsmitteln mit hohem Ballaststoffgehalt, Vitaminen (Nüssen, Körnern, Salaten, frischem Gemüse und Früchten) und einer geringen Menge Kohlenhydraten (Zucker, Bäckerei und Teigwaren) basiert. Parallel zur Ernährung werden erhöhte körperliche Aktivität und Sport empfohlen. Wenn diese Methoden keine Ergebnisse bringen, wird eine medikamentöse Therapie verschrieben, die die Einnahme magersüchtiger Medikamente einschließt. Mit der Ineffektivität des Medikaments wechseln Sie zu einem anderen. Es gibt chirurgische Behandlungsmethoden.

Arzneimittel

Alle Medikamente zur Gewichtsreduktion zielen auf die Regulierung des Gewichts durch Unterdrückung des Appetits, Veränderung des Stoffwechsels oder Aufnahme von Kalorien. Appetitunterdrückung erfolgt mit Hilfe von Katecholaminen und deren Derivaten (Amphepramon, Fluoxatin). Sie führen zu einer Anhäufung von Oroton und Noradrenalin im Zentralnervensystem, die wiederum den Hunger unterdrücken.

Amphepromone - stimuliert das Sättigungszentrum und unterdrückt das Hungerzentrum. Dosierungsform - Dragee, eine Einzeldosis von 25 mg pro Stunde vor den Mahlzeiten, zwei- oder dreimal täglich. Das Maximum können Sie nicht mehr als 100g pro Tag einnehmen. Die Behandlungsdauer beträgt 1,5-2,5 Monate, nach einer dreimonatigen Pause können Sie dies wiederholen. Das Medikament ist kontraindiziert bei Hypertonie, Herzinfarkt, Atherosklerose, Epilepsie und psychischen Störungen, Glaukom, Tumoren, Kindern unter 12 Jahren, schwangeren Frauen. Nebenwirkungen sind möglich in Form von Übelkeit, Erbrechen, Schwäche, Bluthochdruck und allergischen Hautausschlägen.

Der Wirkmechanismus anderer Medikamente blockiert Cannabinoidrezeptoren (Rimonabant, Acomplia).

Rimonabant - Pillen werden zur Gewichtsreduzierung zusammen mit einer kalorienarmen Diät und Bewegung verwendet. Tägliche Dosis - 20 mg Das Medikament kann für 2 Jahre genommen werden. Nebenwirkungen manifestieren sich als Übelkeit, Angstzustände, Durchfall. Nicht für Kinder, schwangere und stillende Frauen sowie für Menschen mit psychischen Erkrankungen empfohlen.

Anorexika sind Antidepressiva, die den Appetit reduzieren (Sibutramin, Reduxin, Meridien).

Sibutramin ist ein kristallines Pulver, das in Wasser löslich ist. Es wird morgens einmal täglich für 10 g eingenommen, mit einer schwachen Wirksamkeit nach einem Monat wird die Dosis auf 15 g erhöht. Nebenwirkungen des Herz-Kreislauf-Systems sind möglich: erhöhter Druck, Atemwegserkrankungen. Kopfschmerzen, Verstopfung und trockener Mund können ebenfalls auftreten. Kontraindiziert bei Kindern, älteren Menschen, schwanger, während der Stillzeit, Patienten mit Epilepsie.

Beschleunigen Sie den Stoffwechsel von Thermogenetika und Lipotropika, also Fettverbrennern. Orlistat, Xenical, Orsoten-Präparate hemmen den Abbau von Fetten und deren Resorption.

Orlistat - ein Pulver, das Magen- und Pankreaslipasen hemmt - Enzyme, mit deren Hilfe der Abbau von Fetten erfolgt. Zu jeder Hauptmahlzeit werden 120 g gleichzeitig eingenommen. Sie können eine Stunde nach dem Essen. Wenn das Essen nicht fettig ist, können Sie den Empfang überspringen. Hat Kontraindikationen für den Gebrauch von schwangeren Frauen, stillend, mit erhöhter Empfindlichkeit gegenüber dem Medikament Nebenwirkungen - öliger Stuhlgang, häufiger Stuhlgang.

Vitamine

Beim Abnehmen müssen Vitamine in die Diät aufgenommen werden, um nicht zu verlieren, sondern um die Gesundheit mit Gewichtsabnahme zu verbessern. Wenn Sie wissen, welche Auswirkungen diese oder andere Vitamine auf die im Körper ablaufenden Prozesse haben, können Sie den optimalen Satz auswählen, der das erwartete Ergebnis näher bringt. Vitamin D reduziert also das Hungergefühl, C und B8 - zerstören Fett, E - ist für das normale Funktionieren des Immun- und Hormonsystems notwendig, B-Vitamine sind für die koordinierte Arbeit aller menschlichen Lebenssysteme unverzichtbar: B2 - beteiligt sich an Stoffwechselprozessen, B3, B6 - normalisiert den Blutzucker, stabilisiert die Hormone, B4 - sorgt für den Fettstoffwechsel, B5 - entfernt Fette und verbessert den Stoffwechsel. Vitamin Omega-3, das vom Körper nicht synthetisiert wird, ist ebenfalls erforderlich. Bei der Einnahme von in Apotheken verkauften Vitaminkomplexen müssen Sie viel Wasser trinken (1,5 bis 2 Liter pro Tag).

Physiotherapeutische Behandlung

Bei Adipositas 3 Grad wird die physiotherapeutische Behandlung erfolgreich angewendet, jedoch unbedingt in Kombination mit anderen Methoden: körperliche Bewegung, Diätkost und manchmal Medikamente. Therapeutische Übungen sollten täglich für mindestens 20 Minuten in unterschiedlichen Positionen unter Beteiligung verschiedener Muskelgruppen durchgeführt werden. Bewährte Reflexzonenmassage: Akupunktur und Laserpunktion. Akupunktur ist ein Teil der chinesischen Kultur, einer der Bereiche der traditionellen Volksmedizin. Es liegt in der Wirkung auf einzelne Körperbereiche, die sogenannten Meridiane - Zentren menschlicher Energie, Nadeln. Laserpunktion verwendet zu diesem Zweck einen Laser. Verabredungs- und Wasseranwendungen - Runddusche, Unterwassermassage und Schwimmen nur als körperliche Aktivität.

Volksbehandlung

Im Arsenal der Folk-Behandlung, verschiedene Kräuter, Appetitlosigkeit und Normalisierung des Stoffwechsels, kalorienarme Diäten, Rezepte für ballaststoffreiche Lebensmittel, therapeutische Bäder. Für die Zubereitung von Bädern machen Sie eine Abkochung von Calamus, Thymian, Wacholder, Minze, Heustaub, Birkenblätter. Sie können und andere Kräuter, das Hauptprinzip - die Öffnung der Poren des Körpers individuell auswählen. Beachten Sie folgendes Verhältnis: Nehmen Sie einen halben Liter Wasser für einen Esslöffel von jedem Kraut, kochen Sie einige Minuten, ziehen Sie mindestens eine Stunde lang. Infusion wird mit warmem Wasser in das Badezimmer gegossen. Dieser Vorgang kann mehrmals wöchentlich wiederholt werden.

Aus der Weizenkleie wird ein solches Getränk hergestellt: 200 g Kleie werden mit einem Liter Wasser gegossen, 10 Minuten gekocht. Die gekühlte Lösung wird vor den Mahlzeiten viermal täglich für 100-150 g eingenommen. Honig wird auch erfolgreich eingesetzt: Morgens auf nüchternen Magen einen Teelöffel in einem Glas mit warmem Wasser auflösen, den Magen füllen und der Körper erhält die notwendigen Vitamine und Spurenelemente. Apfelessig ist ein bekanntes Mittel gegen Fettleibigkeit: Gießen Sie 2 Teelöffel in ein Glas Wasser und trinken Sie dreimal täglich eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten.

Kräutermedizin

Neben der Verwendung von Kräutern für Wasseranwendungen, Infusionen, Abkochungen, werden Tees häufig für die Einnahme verwendet. Diese Behandlung ist mit der Verbesserung des Stoffwechsels, der Verringerung des Hungers und der Reinigung des Körpers von schädlichen Toxinen und Toxinen verbunden. Eine Infusion von Baldrianwurzel hilft, den Appetit zu reduzieren: 70 g pro Liter kaltes Wasser, trinken Sie 100-150 g pro Tag in 30 Minuten vor einer Mahlzeit. Zur Bekämpfung der Fettleibigkeit werden solche Kräuter verwendet: Schachtelhalm, Bohnenhülsen, Knöterich, Immortelle, Maisseide, Birkenknospen, Sanddornrinde. Sie können gebrauchsfertige Apothekengebühren verwenden.

Homöopathie

Die Homöopathie bei der Behandlung von Fettleibigkeit wird als Teil umfassender Maßnahmen zur Gewichtsreduzierung eingesetzt, deren Wirkung nicht sofort eintritt, sondern eine geringe Komplikationsrate spricht für sie. Es gibt konstitutionelle, pathogenetische und etiotropische homöopathische Präparate.

Konstitutionelle Mittel (abhängig von der Art des Menschen, seine Persönlichkeit) ist Sepia, Schwefel, Barium carbonicum, Ammonium carbonicum, Calcium carbonicum.

Calcium carbonicum - erhältlich in Granulaten in verschiedenen Verdünnungen, verbessert den Stoffwechsel. Die Dosen werden individuell verordnet. Das Medikament hat eine Reihe von Kontraindikationen: Nierensteine, Magengeschwür, Bluthochdruck, Überempfindlichkeit. Nebenwirkungen sind in Form von Arrhythmien, einem besonderen Geschmack im Mund, Nervosität und rascher Ermüdung möglich.

Etiotropika verschrieben für sekundäre Fettleibigkeit und sie sind auf die Ursache gerichtet, die das Auftreten von Übergewicht provoziert. Dies sind saure Phosphorsäure, Nux vomica, Anacardium und Ignatia.

Ignatia ist eine kombinierte Zubereitung aus pflanzlichen und tierischen Bestandteilen. Es ist ein Antidepressivum, es wird für verschiedene neurologische Pathologien verschrieben. Erhältlich in Tropfen, eine Einzeldosis für Kinder bis 2 Jahre - 3 Tropfen, von 2 bis 6 - 5 Tropfen, nach 6 Jahren - 10. Die Lösung tropft unter die Zunge und kann in mehreren Löffeln Wasser verdünnt werden. Die Rezeption wird dreimal am Tag durchgeführt und vermischt sich nicht mit dem Essen. Nebenwirkungen können in den frühen Stadien der Behandlung der Krankheit auftreten, auf die die Behandlung gerichtet ist. Es sollte die Behandlung fortsetzen. Schwangere Frauen sind nicht kontraindiziert, wenn Sie allergisch auf die Komponenten des Medikaments sind, die Sie unterbrechen müssen.

Nux vomica - pflanzliche Bestandteile des Arzneimittels bewirken eine hepatoprotektive, abführende und entzündungshemmende Wirkung. Tropfen eine Viertelstunde vor den Mahlzeiten oder eine Stunde danach eingenommen. Für verschiedene Altersstufen ist die Dosierung unterschiedlich: dreimal täglich 9-15 Tropfen für kleine Kinder und 30 Tropfen für Erwachsene. Kontraindikationen bestehen für schwangere Frauen und für individuelle Intoleranz.

Pathogenetische Medikamente zielen auch auf die Behandlung von assoziierten Erkrankungen ab. Bei Herzkrankheiten werden also Lachesis, Arnika, Spigelien verschrieben; Erkrankungen des Verdauungstraktes - Nux vomiku, Calcium carbonicum, Mercurius Dulcis; urologische Beschwerden - Cantharias, Thuja, Brionium usw.

Spiegelia - Tinktur, mit Herzerkrankungen in geringen Verdünnungen. Die Dosis wird vom Homöopathen individuell festgelegt. Eine Nebenwirkung ist in Form von Herzklopfen, Übelkeit, Erbrechen möglich. Bei schwangeren, stillenden Frauen mit einer allergischen Reaktion auf das Medikament kontraindiziert.

Chirurgische Behandlung

Chirurgische Behandlung ist der effektivste Weg, um Fettleibigkeit loszuwerden. Der Indikator für sein Verhalten ist ein BMI von mehr als 40. Bei Krankheiten wie Typ-2-Diabetes, Krampfadern, Bluthochdruck können sie auf einen chirurgischen Eingriff und mit einem BMI von über 35 zurückgreifen in Amerika, Kanada) und Magenband (Europa, Australien). Solche Operationen sind oft laparoskopisch und bieten die Möglichkeit, die Hälfte des Gewichts loszuwerden. Die Methode des Rangierens besteht in der Bildung eines "kleinen" Magens, indem der obere Teil gekreuzt und der Dünndarm mit ihm verbunden wird. Daher nimmt das Volumen des Magens von 2 Liter auf 20-50 ml ab. Die Art der Bandagierung besteht darin, einen speziellen Verband zu erzwingen - einen Ring, der den Magen in zwei Teile teilt: den oberen und den unteren. Da sich die Sättigungsrezeptoren im oberen Teil befinden, ist für die Befüllung und das Sättigungsgefühl nicht viel Essen erforderlich.

Diät für Übergewicht 3 Grad

Der häufigste Übeltäter von Übergewicht 3 ist immer noch Überessen, daher sollte die Hauptaufgabe im Kampf gegen die Adipositas die richtige Ernährung sein. Zunächst sollte es gebrochen und häufig sein. Diät Nummer 8, empfohlen für Fettleibigkeit Grad 3, basiert auf kalorienarmen Lebensmitteln, wodurch die Sättigung erreicht wird. Gebratene, gedämpfte, salzige, würzige Lebensmittel müssen aus der Diät entfernt werden. Auch Mehl, Teigwaren, Getreide, Kartoffeln, Süßigkeiten: Zucker, Süßigkeiten, Honig. Essen Sie mehr rohes Gemüse und Obst. Fette müssen begrenzt sein, aber nicht vollständig ausgeschlossen werden. Eine kleine Menge Butter und nicht raffiniertes Gemüse wird vom Körper für Stoffwechselprozesse benötigt. Beschränken Sie Lebensmittel, die große Mengen an Cholesterin enthalten - Leber, Eier.

Menü für die Woche für Übergewicht 3 Grad

Ein wöchentliches Menü für Adipositas Grad 3 kann „thematische“ Tage enthalten, die sich auf ein bestimmtes Produkt konzentrieren. Das Essen sollte in 5 bis 6 Aufnahmen unterteilt werden, die den Körper mit Dogrose-Bouillon unterstützen - der Quelle vieler Vitamine und Mineralstoffe (ein Glas pro Tag), und mehrere Tassen ungesüßter Kaffee mit Milch sind erlaubt:

• Fleischtag (300-350 g mageres Fleisch, besseres Hähnchen- oder Putenfleisch, gekochtes Gemüse zum Garnieren);
• Gemüse ((Rüben, Karotten, Broccoli, gekochte Selleriewurzel) oder Gurke (2 kg) im Sommer;
• Apfel (nicht weniger als 2 kg, kann mit einer kleinen Menge Hartkäse kombiniert werden);
• Milch (alle zwei Stunden ein Glas fettarmer Joghurt, Kefir oder Milch);
• Fett (300 g Sauerrahm für 3 Empfänge);
• Fisch (200-300g mager gekocht, können Sie mit einer kleinen (30g) Portion Reis).

An einem Tag pro Woche können Sie mit Genehmigung des Arztes das Entladen vornehmen, während Sie viel Wasser trinken müssen.

Übungen für Übergewicht 3 Grad

Bei Fettleibigkeit ist Bewegung notwendig, um Stoffwechselprozesse zu stabilisieren, die Muskeln zu stärken und die körperliche Aktivität wiederherzustellen. Es sollte anpassungsfähig sein, chronische Krankheiten berücksichtigen und schrittweise in systemische Berufe einbezogen werden. Es ist notwendig, die Übungen für Fettleibigkeit Grad 3 mit einem zehnminütigen Aufwärmmorgen und einem dosierten Gang am Morgen zu beginnen. Ein Aufwärmen sollte das Drehen, Bücken und Drehen des Kopfes, Übungen für die Gelenke der Hände, Ellbogen, Unterarme, Füße und Biegungen in verschiedene Körperrichtungen umfassen. Es folgt ein langsamer Spaziergang (2-3 km pro Stunde). Erhöht allmählich die körperliche Aktivität. Das Gehen wird durch eine dosierte Fahrt mit zunehmender Entfernung ersetzt, die Klassen der Simulatoren sind miteinander verbunden. Sie müssen sich abwechselnd mit dem Gehen für drei Minuten abwechseln, sich ausruhen, wieder laufen, und Sie sollten auch beim Trainieren an Simulatoren anhalten.

Massage für Übergewicht 3 Grad

Massage für Übergewicht 3 Grad wird gezeigt, um die Durchblutung zu verbessern, den Stoffwechsel anzuregen, Redoxprozesse zu erhöhen, den Körpertonus zu erhöhen, den Energieverbrauch zu erhöhen. Die Massage ist auf Bereiche mit subkutaner Fettansammlung, auf große Muskeln gerichtet und verwendet eine "Saugtechnik", d. H. Kneten, Reiben, Streicheln, Schütteln, Schocktechniken. Die Massage beginnt am Rücken, bewegt sich zur Halswirbelsäule, dann zum Gesäß und zu den Beinen. Drehen Sie sich auf den Rücken, massieren Sie Brust, Seiten und Arme.