7 Rezepte für Haferkekse ohne Zucker und Mehl

  • Diagnose

Es gibt eine Vielzahl von verschiedenen Desserts und Backwaren, die nicht nur schädlich, sondern auch nützlich sind. Ihr Hauptmerkmal ist das Fehlen von "süßem Gift". Und einer der beliebtesten ist zuckerfreie Haferkekse.

Die wichtigsten Prinzipien des Kochens

Viele von uns lieben Süßigkeiten. Es ist sehr schwierig, ohne Snacks mit Zucker zu leben, weil dann sogar Tee geschmacklos ausfällt. Aber Sie müssen diesen Schritt tun, wenn Sie eine dünne Taille und eine gute Gesundheit haben möchten.

Vielleicht träumten wir alle mindestens einmal davon, unsere Lieblingssüßigkeiten nicht zu verleugnen und schlank zu sein. Und die Ernährungswissenschaftler haben zusammen mit den Köchen längst einen Weg gefunden, das scheinbar unvereinbare zu kombinieren.

Jeder weiß um die Nützlichkeit von Haferflocken. Es enthält viele Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe. Es ist kein Geheimnis, dass der Kaloriengehalt dieses Getreides hoch ist, aber alle Kalorien schaden nicht und werden nicht zu Fett.

Darüber hinaus hilft Ballaststoffe darin, die Stoffwechselvorgänge im Körper zu beschleunigen, den Darm zu verbessern und sogar vom Cholesterin zu reinigen.

So machen Sie zuckerfreie Haferkekse, damit es nützlich ist:

  • Butter muss aus dem Rezept entfernt werden, stattdessen Gemüse zu nehmen;
  • Wenn Eier als Zutaten aufgeführt sind, können sie verwendet werden, jedoch ohne das Eigelb, da es viel Fett enthält.
  • Haferflocken lassen sich leicht mit einer Kaffeemühle oder einem Mixer zubereiten.

Wenn Sie Kekse mit Füllungen mögen, sind getrocknete Aprikosen, Walnüsse und Datteln oder getrocknete Früchte perfekt. Aber auch hier ist es besser, nicht zu vergessen, dass Sie nicht zu viel essen sollten, vor allem, wenn wir über harmlose Diät und magere Süßigkeiten sprechen. 2-3 Kekse pro Tasse Tee stören jedoch nicht.

Rezept Nr. 1: Fastenhaferkekse ohne Mehl und Zucker

Bei 12 Sachen brauchst du:

  • 330 g Herkules;
  • 170 g Datteln ohne Knochen;
  • 170 g Walnüsse;
  • 60 g Pflanzenöl;
  • 60 g warmes Wasser;
  • 60 g süßer Sirup;
  • Vanillin;
  • Soda auf der Spitze eines Messers und Zitronensaft, um es zu "löschen".

Garvorgang

So leckere Süßigkeiten zu kochen ist einfach:

  • hacken Sie alle getrockneten Früchte in Wasser eingeweicht;
  • Nüsse hacken (je kleiner, desto besser);
  • Alle Zutaten in eine Schüssel mit Haferflocken geben);
  • Kombinieren Sie in einem separaten Behälter Pflanzenöl, süßen Sirup und Soda, die Sie zuerst mit Zitrone löschen müssen, fügen Sie Vanillin hinzu.
  • duftende flüssige Haferkekse mit Trockenfrüchten gießen, alles in den Teig mischen;
  • aus der resultierenden Masse ist es notwendig, kleine Kekse zu bilden;
  • auf Pergamentpapier legen und auf ein Backblech legen;
  • Sie müssen sie im Ofen bei einer Temperatur von +175 backen.
  • Wenn die Kekse fertig sind, sollten sie entfernt werden, dürfen aber abkühlen.

Wenn die Süßigkeiten abgekühlt sind, können sie entnommen und zum Tee serviert werden. Genuss ist garantiert und vor allem ist er nicht nur sehr lecker, sondern auch nützlich. Und vor allem schadet es der Wespentaille und den schlanken Beinen nicht.

Rezept 2: Köstliche Fastenhaferkekse ohne Eier

Das Rezept dieses Bonbons ist unglaublich einfach zu schlemmen, selbst Eier werden nicht benötigt. Aber der Geschmack leidet nicht so sehr wie die Qualität. Ohne großen Aufwand können Sie 10 Kekse für Tee zubereiten.

Folgendes benötigen Sie dafür:

  • 1 Banane;
  • 1 Pflaume ohne Knochen;
  • 300 g Flocken;
  • eine Handvoll Trockenfrüchte;
  • Lieblingsnüsse;
  • Esslöffel von Pflanzenöl;
  • Zimt (soviel Sie möchten).

Garvorgang

Aus dieser Menge an Zutaten können Sie leicht ein leckeres Dessert backen. So geht's:

  • Bananen und andere Früchte sehr fein geschnitten;
  • wir zerquetschen Nüsse;
  • Unterbrechen Sie alles in einem Mixer oder kombinieren Sie;
  • In einer Schüssel mischen Sie die Flocken und die Frucht-Nuss-Mischung. Es ist wichtig, gut zu mischen, bis sie glatt ist.
  • Trockenfrüchte zur Masse und Zimt hinzufügen, mischen;
  • ausgewähltes Pflanzenöl hinzufügen (besser verfeinert);
  • die Masse 30-40 Minuten in den Kühlschrank stellen;
  • Wenn der Teig gefroren ist, muss mit dem Finger eine kleine Kugel geformt werden, die sich nach dem Backen in Kekse verwandelt.
  • Zum Backen benötigen Sie einen Ofen, der auf 180-200 Grad erhitzt wird.

In der Regel dauert das Backen etwa vierzig Minuten, aber alles hängt vom Ofen ab. Wenn Cookies gerötet sind, können sie entfernt werden. Sie sollten sich abkühlen und können bedient werden.

Rezept Nummer 3: Es ist Zeit, sich von Butter und Mehl zu verabschieden

Dieses Rezept passt perfekt zu allen süßen Zähnen, obwohl es weder Weizenmehl noch Butter gibt, und sogar das Kochen findet ohne Zucker statt, was den Geschmack nicht beeinträchtigt, sondern nur die Vorteile dieser Leber erhöht. Das ganze Geheimnis liegt in der Zutatenliste. Und hier sind sie:

  • 500-600 Gramm Haferflocken;
  • 3 kleine Hühnereier;
  • Rosinen, Beeren und beliebte Trockenfrüchte;
  • 3 Tabletten Süßstoff oder Honig;
  • 0,5 Teelöffel Vanille;
  • Zimt

Garvorgang

Das Kochen dieser erstaunlichen Diät-Süßigkeiten ist unglaublich einfach. Wenn die Zutaten bereits gekauft wurden und bereit sind, Wunder zu wirken, folgen Sie dem nachstehenden Plan:

  • Den Ofen auf 180 Grad erwärmen lassen;
  • Eier sollten geteilt werden - das Eigelb wird nicht benötigt, und das Weiß sollte gründlich mit Vanillin geschlagen werden;
  • Nehmen Sie eine größere Schüssel und mischen Sie Flocken, gemahlenen Zimt, Zuckerersatz oder Honig und fügen Sie getrocknete Früchte hinzu.
  • Alles zusammen und kneten, bis alles glatt ist.
  • Am interessantesten ist es nun, Kekse zu machen und sie auf das Backblech zu bringen;
  • Sie müssen ungefähr dreißig Minuten backen, aber vielleicht länger - schauen Sie sich die Farbe an;
  • herausnehmen und kühlen;
  • Mit ungesüßtem Tee oder Kakao servieren.

Das Rezept ist sehr einfach und sogar ein Kind kann damit umgehen.

4. Rezept: "Nach Dyukan"

Es besteht die Überzeugung, dass Diätfutter nicht befriedigend sein kann. Es gibt jedoch ein Rezept für Kekse, die auf Höhe des Arbeitstages sättigen und Kraft geben, ohne sich im Fett abzusetzen.

Für "zuckerfreie Kekse" benötigen Sie:

  • 5 EL. l Haferflocken oder Kleie;
  • 5 Löffel Joghurt;
  • 2 Tonnen Süßungsmittel;
  • ein paar Eier;
  • 1 TL Soda oder Backpulver.

Garvorgang

Es ist sehr einfach, sie vorzubereiten, es gibt nur wenige Prozesse und sogar eine Person kann damit umgehen, Backen ist weit davon entfernt zu backen. Vorbereitungsmethode:

  • Stellen Sie den Ofen auf 185 Grad und lassen Sie ihn aufwärmen.
  • mischen Sie zwei Eier und einen Zuckerersatz in einer großen Schüssel;
  • Flocken, Joghurt und Backpulver in die Schüssel geben, gut mischen;
  • aus dem Teig niedliche Kekse formen und auf ein Backblech legen.

Nach 20 Minuten sind sie bereit, aber nehmen Sie keine Eile, da sie sich am Backblech festhalten können. Sobald sie sich abgekühlt haben, können Sie sie in eine schöne Vase stellen und den erstaunlichen Geschmack genießen.

5. Rezept: Zuckerfrei lecker auf Milchbasis

Dieses Rezept ist nicht nur lecker und Diätetisch, sondern kann auch nützlich sein, vor allem für diejenigen, die an Problemen des Magen-Darm-Trakts leiden. In nur einer halben Stunde erhalten Sie ein Dutzend Kekse mit einem Minimum an Zutaten.

  • ein Glas Müsli;
  • ein Glas Kefir oder Joghurt;
  • Birne;
  • eine halbe Tasse Trockenfrüchte;
  • 3 Löffel flüssiger Honig;
  • Backpulver;
  • Zimt

Garvorgang

Die Zubereitung ist sehr einfach, spezielle Geräte und Gerichte sind nicht erforderlich und die Zeit vergeht etwas. Zuerst mischen Sie gut in einer Schüssel mit gehackten Haferflocken, Honig, Backpulver und Zimt. Dann - gießen Sie Kefir und nach dem Mischen haben Sie so etwas wie einen zähflüssigen Brei in einer Schüssel.

Dann sollte diese Textur noch etwa vierzig Minuten lang anschwellen. Während die Basis des Teigs geeignet ist, müssen Sie getrocknete Früchte mit kochendem Wasser gießen, dann trocknen und in einem Mixer mahlen. Gleiches mit einer Birne tun (ohne Kruste).

Der gesamte Saft sollte jedoch abgelassen werden, andernfalls wird der Keks nicht in einer Handvoll gehalten. Wenn die Basis des Hafermehlteigs an Größe zunimmt, fügen Sie der Schüssel Früchte hinzu und kneten Sie alles. Aus dem Teig kleine Kugeln herstellen, die abgeflacht werden müssen.

Das Backen dauert ca. 40-50 Minuten. Kühl und kann ohne Schaden für die Figur und mit Vorteil für den Magen genossen werden.

6. Rezept: "Hüttenkäse-Option"

Diese Kekse sind ideal für Mittagssnacks. Genau so nützlich wie alle Bars und Snacks, und der Magen sagt nur Danke. Für einen nützlichen Hüttenkäse-Cookie benötigen Sie:

  • 100-150 g zerkleinerte Haferflocken;
  • 120 g fettarmer Hüttenkäse;
  • 3 Eichhörnchen;
  • geschmolzener Honig;
  • Zimt, Rosinen und getrocknete Aprikosen.

Das Kochen für dieses Rezept ist extrem einfach:

  • der ofen muss aufgewärmt werden;
  • getrocknete Aprikosen schneiden und mischen mit Rosinen;
  • Alle Zutaten in eine Schüssel geben und in einem dichten Teig kneten;
  • Blenden Sie die kleinen Bälle mit Ihren Händen aus und drücken Sie sie mit Ihren Fingern oder einem Löffel flach, sodass sie wie Kekse aussehen.
  • Sie sollten etwa eine halbe Stunde auf Pergamentpapier gebacken werden, danach müssen sie herausgenommen werden.

Sie können sie unabhängig zum Tee und mit Marmelade oder Sirup servieren.

7. Rezept: "Bran und Haferflocken"

Dieser Keks kombiniert die Hauptsache: Nährwert und Diät sowie die Zutaten selbst und das Endprodukt sind sehr kalorienarm.

Sie müssen sich vorbereiten:

  • ein Glas Haferflocken;
  • ein Glas Kleie;
  • Löffel Rosinen;
  • Löffel Sonnenblumenöl;
  • 1,5 Esslöffel Haferflockenmehl;
  • Eiweiß;
  • 60 g Rosinen.

Garvorgang

Es ist einfach zu kochen, um hausgemachte frische und gesunde Süßigkeiten zu erfreuen, müssen Sie eine halbe Stunde früh aufstehen. So vorbereiten:

  • erste Kleie, Flocken und Rosinen werden gemischt;
  • dann werden Honig und Pflanzenöl hinzugefügt (es ist wichtig, dass der Honig geschmolzen wird);
  • Die Teigzubereitung wird durch Zugabe von Eiweiß und Mehl vervollständigt.

Der Teig sollte dick und gleichmäßig behandelt werden. Wenn Sie an Ihren Fingern kleben, streuen Sie Mehl darüber. Kekse müssen Pergament anlegen und etwa zwanzig Minuten im Ofen backen. Es kann als fertig betrachtet werden, wenn es eine goldbraune Farbe annimmt.

Bevor Sie es schlemmen, sollten Sie es abkühlen. Es ist besser, es am selben Tag zu essen, da es morgen hart wird.

Tricks kochen

Um einen Cookie lecker zu machen, müssen Sie ein paar einfache, bewährte Tipps befolgen:

  • Der Ofen muss auf die gewünschte Temperatur erhitzt werden - er sollte nicht niedrig sein, da sich der Teig ausbreitet (die ideale Temperatur beträgt 180 bis 19 Grad);
  • Haferflocken ist besser Vollkornbrot zu nehmen;
  • die optimale Größe der Kekse ist die Größe eines kleinen Eies;
  • es kühlt schneller ab, wenn es mit einer Serviette bedeckt ist;
  • Um nicht ganz zu welken, legen Sie ein eisernes Glas ein.

Wie Sie sehen, ist Kochen einfacher als es scheint. Verbringen Sie diesen Vorgang etwa vierzig Minuten lang und genießen Sie köstliche, gesunde Süßigkeiten, die Freude bereiten und der Figur keinen Schaden zufügen. Guten Appetit.

Tipp 1: Wie man süße Kekse ohne Zucker macht

Süße Kekse mit Trockenfrüchten

Kekse mit getrockneten Früchten - getrocknete Aprikosen, Pflaumen, Rosinen, getrocknete Kirschen sind sehr schön und lecker. Teig für Kekse kann im Voraus zubereitet und im Gefrierschrank aufbewahrt werden. Vor dem Kochen in Portionen schneiden und backen - ein gesundes und schnelles Dessert ist fertig.

- 300 g Weizenmehl;
- 1 Ei;
- 150 g Butter;
- 200 g Trockenfrüchte (Rosinen, getrocknete Aprikosen, Trockenpflaumen ohne Steine);
- 50 ml Milch;
- eine Prise Salz. Einige getrocknete Früchte können durch gehackte Nüsse ersetzt werden - Mandeln, Cashewnüsse oder Haselnüsse.

Mehl mit Salz mischen, geriebene Butter hinzufügen. Mahlen Sie die Mischung zu einem großen Krümel. Fügen Sie Ei und Milch hinzu, rühren Sie den Teig um. Trockenfrüchte abspülen und in einem Mixer mahlen. Die Fruchtmischung zum Teig geben und alles glatt rühren.

Den Teig in eine Wurst rollen und in Plastikfolie einwickeln. Legen Sie es eine Stunde lang in den Gefrierschrank. Dann die Wurst wenden und in gleichmäßige Kreise schneiden. Die Kekse auf ein mit Backpapier abgedecktes Backblech legen und in den auf 180 ° C vorgeheizten Ofen stellen. Kochen Sie den Nachtisch 10-15 Minuten. Kühlen Sie das Gebäck ab und servieren Sie es zum Tee. Fertige Kekse können mit Zuckerguss überzogen werden. Schmelzen Sie die Bitterschokolade ohne Zucker und setzen Sie sie auf die Produktoberfläche.

Haferkekse mit Datteln und Nüssen

Versuchen Sie, ein knuspriges, knuspriges Gebäck mit Datteln herzustellen. Das nach diesem Rezept hergestellte Dessert hat einen süßen, süßen Geschmack und eignet sich perfekt für Frühstücks- oder Abendtee.

- 1 Glas Datteln;
- 0,5 Tassen geschälte Walnüsse;
- 500 g Haferflocken;
- 0,5 Glas Wasser;
- 0,5 Tassen geruchloses Pflanzenöl;
- 0,25 Teelöffel Soda;
- 1 Teelöffel Zitronensaft;
- eine Prise Vanillin. Zitronensaft kann durch eine Prise Zitronensäure ersetzt werden.

Getrocknete Datteln eine halbe Stunde in warmem Wasser einweichen. Dann die Knochen von der Frucht nehmen, das Fleisch fein hacken. Die geschälten Walnüsse in einer trockenen Pfanne anbraten und grob hacken. Die Nüsse mit Datteln mischen, Haferflocken hinzufügen und mischen.

Gießen Sie warmes Wasser in die Mischung, fügen Sie Vanille und Soda hinzu und löschen Sie sie mit Zitronensaft. Mischen Sie gründlich bis glatt. Ofen auf 180 ° C vorheizen Kleine Portionen Teig auf ein mit Backpapier bedecktes Backblech geben und in Form kleiner Kuchen formen. Legen Sie das Backblech in den Ofen und backen Sie die Kekse goldbraun. Aus der Pfanne nehmen, abkühlen lassen und servieren.

Zuckerfreie Kekse

Zuckerfreie Kekse sind ein idealer Genuss für Diabetiker und Kinder. Es reicht aus, eine Banane, getrocknete Früchte oder Beeren zu einem solchen Backen hinzuzufügen, und es wird sehr lecker sein, ohne die Gesundheit zu beeinträchtigen.

Zuckerfreie Kekse dürfen überhaupt nicht gefüllt werden. Leichte, frische Burger mit Kleie sind ideal als Ersatz für Backwaren für alle, die abnehmen möchten. Die Beachtung der Ernährung und der richtigen Ernährung ist für Menschen ohne Zuckerkekse aus Roggenmehl oder Haferflocken geeignet. Durch das Hinzufügen von Sesam oder Rosinen bei einem solchen Backen können Sie es schmackhafter machen und die Brauchbarkeit erhöhen.

Interessante Produkte erhalten Sie, wenn Sie Käse oder Pfeffer hinzufügen. Mit solchen Zutaten in der Zusammensetzung sind zuckerfreie Kekse ein wunderbarer Snack für Kwas oder Bier. Und knusprige frische Cracker mit Käse oder Kartoffelflocken werden sowohl von Erwachsenen als auch von Kindern geschätzt.

Die Tatsache, dass Kekse ohne Zucker sind, bedeutet nicht, dass es salzig oder frisch ist. Körbe und ungesäuerte Törtchen können mit Honig und einer Mischung aus Nüssen gefüllt werden. Honig verleiht der Leber einen interessanten Geschmack, wenn er als Bestandteil des Teigs verwendet wird.

Zuckerfreie Kekse können aus geriebenem Kürbis und Karotten zubereitet werden, basierend auf süßen Äpfeln und Müsli - es gibt viele Möglichkeiten für gesundes Backen.

Zuckerfreie Kekse

Leckere Kekse für alle, die keinen Zucker geben können oder ihn ablehnen. Rezepte einfach und schnell für eine Notiz vorbereiten.

Viele Menschen sind gezwungen, sich diabetisch zu ernähren. Sie können keine Süßigkeiten essen, aber Sie möchten sich einer köstlichen Leckerei hingeben. Eine perfekte Lösung wären zuckerfreie Kekse, die auf Wunsch mit Beeren, beliebten Trockenfrüchten und kandierten Früchten diversifiziert werden können. Die Süße wird für Diabetiker lecker und gesund.

Kekse ohne Zuckerzusatz können ohne Füllungen gegart werden. Lunge auf Kleie - ein geeigneter Ersatz für "schädliche" Backwaren.

Mikrowellenschnelle Kekse

  • 1 Esslöffel Sojabohnenmehl;
  • 2 Eier;
  • 2 Esslöffel Haferkleie;
  • 1 Teelöffel Kokosraspeln;
  • 10 ml fettfreie Milch;
  • Vanille mit Zimt.

Wie zu kochen:

  1. Alle Komponenten werden sorgfältig gemischt. Der Teig sollte etwas dünn ausfallen.
  2. Sie wird in den vorbereiteten Silikonformen halbiert, wenn der Teig beim Backen aufsteigt.
  3. Kochzeit - 7 Minuten bei einer Leistung von 700.

Zuckerfreie Haferkekse

  • 100 g Haferflocken;
  • 30 g Samen und Rosinen;
  • 100 g getrocknete Aprikosen;
  • Zitrone;
  • 2 Löffel rast. Öle.

Wie zu kochen:

  1. Getrocknete Früchte werden mit einem Mixer gemahlen, um die Masse homogen zu machen. Es wird mit Flocken vermischt, Zitronensaft dazugegeben und Öl eingegossen.
  2. Die Schale wird von den Zitrusfrüchten entfernt und in einer Mixerschüssel zerkleinert und dann mit dem Teig vermischt.
  3. Es ist gut gemischt und kleine Kekse geformt.
  4. Sie werden etwa 15 Minuten bei 180 Grad gebacken, bis Sie eine goldfarbene Kruste sehen.

Dieses Keksrezept ist es wert, von Müttern Kenntnis zu nehmen. Feiner Geschmack und Zusammensetzung, die mit nützlichen Substanzen angereichert sind, kommen dem Körper des Kindes zugute.

Käsekekse mit Pfeffer und Zwiebeln

  • auf ½ Stapel Weizenmehl und Maismehl;
  • ½ Löffel Soda;
  • 1 Löffel Backpulver;
  • ¼ Löffel schwarzer Pfeffer;
  • ½ Löffel Salz;
  • 60 g Cheddar-Käse (kann heiß sein);
  • 2 Esslöffel gehackte Butter (kalt);
  • ¾ stapeln saure Sahne;
  • 1 Löffel Honig;
  • ¼ Stapel fein gehackte Frühlingszwiebeln;
  • 3 - 5 Löffel Milch.

Wie zu kochen:

  1. Der Ofen wird auf 200 Grad erhitzt. Mischen Sie in einer Küchenmaschine beide Mehlsorten, Soda, Backpulver, Pfeffer und Salz. Senden Sie nach dem Mischen die Butter und den Käse. Die Mischung sollte die Form von groben Krümeln haben. Ihre Schicht in einer Schüssel.
  2. Sauerrahm, Honig und Zwiebeln getrennt gemischt. Die Mischung wird in eine Mehlkrume gegossen und dort Milch hinzugefügt.
  3. Wenn der Teig zu trocken wird, können Sie noch etwas Milch hinzufügen.
  4. Rollen Sie die rechteckige Teigschicht aus. Messer ist in Portionen unterteilt. Sie werden auf ein Backblech mit Pergamentpapier gelegt. Die Kekse sollten goldbraun sein, und dafür reicht es, dass sie 15 Minuten backen.

Kekse mit Trockenfrüchten ohne Zucker

  • 200 g Mais- und Weizenmehl;
  • 200 - 300 g Datteln;
  • 100 g Rosinen;
  • 150 Gramm Nüsse;
  • 1 Prise Salz und Backpulver;
  • 3 Löffel Butter.

Wie zu kochen:

  1. Mehl wird in die Schüssel geschickt, die Nüsse werden zerdrückt. Falls gewünscht, können Sie die Pfanne vortrocknen.
  2. Backpulver und Salz werden in die Schalen gegossen. In heißem Wasser die Rosinen einweichen und trocknen lassen. Die Hälfte der Rosinen wird in den Teig gegeben.
  3. Die Datteln werden je nach Zustand der Paste mit Rosinen geschält und zerdrückt. Butter hinzufügen. Die Masse sollte homogen sein.
  4. Der Teig sollte klebrig und weich sein, falls nötig, Sirup und Honig hinzufügen. Hände, geölt, Kekse werden geformt und auf ein Backblech gelegt. Im vorgeheizten Ofen werden sie 12 Minuten goldbraun gebacken.

Kekse auf Honig ohne Eier

  • ¼ Löffel Backpulver;
  • 150 g Mandelmehl;
  • 30 g Sesam;
  • 120 g Honig;
  • 100 g Erdnussbutter;
  • Salz

Wie zu kochen:

  1. Massenkomponenten werden in einer Schüssel gemischt, in einer anderen weich. Dann werden sie mit Hilfe einer Gabel sorgfältig miteinander verbunden.
  2. Der Teig ist dicht. Daraus bilden sich Kugeln, die dann in Sesam gerollt werden.
  3. Etwas hinzugefügte Kugeln machen Kekse aus. Auf einem Backblech in einem Ofen bei 170 Grad werden sie 15 Minuten gekocht. Leckere und gesunde Süße ist fertig!

Es gibt viele interessante Rezepte für Kekse ohne Zuckerzusatz. Sie sind für Diabetes zugelassen. Sie können experimentieren, ändern, hinzufügen und unerwünschte Inhaltsstoffe entfernen. Wir sind sicher, dass Sie unter unseren Rezepten definitiv Ihren Favoriten finden werden. Vielleicht möchten Sie Ihr Rezept teilen? Wir werden es sehr gerne in den Kommentaren lesen!

Zuckerfreie Haferkekse Geheimnisse für die Herstellung von Haferkeksen ohne Zucker mit Trockenfrüchten, Honig und Süßstoff

Wir alle von Natur aus - versüßt und feinschmeckerisch. Auf Köstlichkeiten mit Zucker zu verzichten ist für uns nicht einfach. Und nirgendwohin zu gehen - sonst um Gesundheit und eine gute Figur nicht zu erhalten. „Es wäre gut, leckeres Essen zu essen und sich nicht mit Zucker zu verletzen“ - viele von uns träumen. Wie das geht, wissen die Ernährungswissenschaftler. Sie hatten viele leckere und gesunde Gerichte ohne den "weißen Verführer". Haferkekse - einer davon.

Wie man köstliche zuckerfreie Haferkekse zubereiten kann: allgemeine Grundsätze

Die Fülle an Ballaststoffen, fast alle für den Körper notwendigen Mineralien und Vitamine sind die Hauptvorteile von Haferflocken. Dieses Produkt ist sehr kalorienreich. Diese Kalorien sind jedoch harmlos - sie werden nicht zu Fettfalten. Noch mehr als das - Haferfasern beschleunigen den Stoffwechsel und verbessern den Darm, und ihre Mineralien reinigen das Blut von überschüssigem Cholesterin.

Hier sind wichtige allgemeine Hinweise zum Kochen von zuckerfreien Haferkeksen:

1. Damit Kekse nur den Vorteil haben, verwenden Sie etwas Gemüse anstelle von Butter.

2. Wenn Eier in dem Rezept erwähnt werden, sollten Sie das Eigelb nicht verwenden - es enthält viel Fett. Nimm nur Protein.

3. Eine Kaffeemühle oder ein Mixer ist ideal für die Zubereitung von Haferflocken.

Trockenfrüchte, Walnüsse und frische Früchte eignen sich am besten für die Füllung. Aber wissen Sie, wann Sie aufhören müssen! In großen Mengen sind diese Produkte für die Figur unsicher. Zu einem Zeitpunkt sind mehr als 2-3 Kekse besser nicht zu essen.

1. Rezept Haferkekse ohne Zucker und ohne Mehl

Für ein Dutzend Kekse ohne Mehl gilt:

· 120 g Walnuss (besser als Walnuss) und 170 g Datteln, unbedingt mit herausgenommenem Knochen;

· 60 ml Sirupagave, Ahorn oder Topinambur, die gleiche Menge warmes gekochtes Wasser;

· 60 ml Sonnenblumenöl

· Ein wenig Soda ("Löffel" mit der Spitze eines Tischmessers) sowie etwas Zitronensaft. Es ist notwendig, Soda zu "löschen";

· Vanillin - wie wir wollen.

Haferkekse ohne Mehl und Zucker wie folgt zubereiten:

1. Nehmen Sie Datteln und zerbröckeln Sie mit einem Messer in kleine Stücke. Harte Proben vor dem Schneiden traten ins Wasser ein.

2. Machen Sie dasselbe mit Walnüssen. Je kleiner sie hacken, desto besser.

3. Fügen Sie in einer Schüssel Haferflocken und gehackte Datteln mit Nüssen hinzu.

4. Mischen Sie warmes Wasser getrennt mit "erloschener" Soda, Ahornsirup und Sonnenblumenöl. Um Kekse wohlriechend zu machen, fügen Sie Vanille hinzu.

5. Wir fassen alle Komponenten der zukünftigen Kekse in einem Behälter zusammen und beginnen den Teig zu kneten.

6. Rollen Sie den Hafermehlteig in kleine Stücke und stellen Sie individuelle Kekse her.

7. Backblech auflegen und Ofen schieben. Behalten Sie es in 20 Minuten. Temperatureinstellung +175.

8. Entfernen Sie die Leber und berühren Sie sie nicht, bis sie abgekühlt ist.

Alle Die Delikatesse ist fertig - jetzt können wir sie sicher genießen.

2. Rezept Keine Eier, aber sehr lecker

Für diese nützlichen zuckerfreien Haferkekse werden nicht einmal Eier benötigt. Und es wird nicht schlimmer. Die Cookies haben folgende Zusammensetzung:

· Ein paar Bananen Sie können eine Kombination einer einzelnen Banane mit einer entsteinten Pflaume oder Birne verwenden.

· 1,5 Gläser Flocken

· Eine Handvoll zerquetschte Mandelnüsse und ebenso viele Trockenfrüchte;

· Jede Menge Zimt, nur um lecker zu sein;

· 1 Esslöffel Erdnussbutter Wenn nicht nussig, verwenden Sie einen anderen. Die Hauptsache ist Gemüse.

Es sollte 10-12 Cookies erhalten.

Haferkekse ohne Zucker und Eier wie folgt zubereiten:

1. Hacken Sie die Banane und ihren Obstpartner fein.

2. In einem Mixer werden diese Früchte noch mehr zerkleinert.

3. Den Fruchtbrei in die Schüssel geben, Haferflocken dazugeben und gut mischen. Wir versuchen, obvolokla alle Flocken zu zermalmen.

4. Getrocknete Früchte, Zimt und zerstoßene Mandeln zur Flocken-Frucht-Mischung hinzufügen. Das alles ist gut gemischt.

5. Jetzt die Erdnussbutter einlegen. Noch einmal umrühren und eine halbe Stunde im unteren Fach des Kühlschranks aufbewahren.

6. Aus dem "gefrorenen" Teig machen wir runde Kuchen. Ihre Länge sollte nicht größer als der Zeigefinger sein.

7. Die Rondelle auf ein Backblech legen und 30 Minuten im Ofen garen. Stellen Sie die Temperatur hoch ein - im Bereich von 180 Grad. Fertige Kekse sind in der Regel leicht gebräunt. Wenn keine bräunlichen Flecken auftreten, schieben Sie die Haferbonbons für weitere 5-10 Minuten in den Ofen.

8. Wir gehen raus, warten, bis es abkühlt, und zum Schluss löschen wir unseren ungezügelten Appetit.

3. Rezept Butter und Mehl sind definitiv nicht!

In diesem Rezept haben Kekse nicht nur Zucker, sondern sogar Butter und Mehl. Es macht Haferkekse ohne Zucker nützlich und beeinflusst den Geschmack nicht. Das Geheimnis liegt in der Komposition. Nehmen Sie:

· Hafermehl - 2,5 Tassen;

· 1,5 Handvoll getrocknete Beeren oder die gleiche Menge Rosinen

· 2-3 Tabletten Süßstoff. Eine Tablette eines solchen harmlosen Ersatzes entspricht ungefähr einem Teelöffel echten Zucker.

· Einen halben Löffel Vanille

· 3-4 Hühnereier;

· Zimt (wie Sie möchten).

Fangen wir an, superdietisch lecker zu kochen:

1. Vorheizen Sie den Ofen auf + 170-180 ° C.

2. In einer Schüssel die Eier schlagen. Wir werfen das Eigelb weg und mischen das Protein mit Vanille.

3. In einer anderen Schüssel (mehr) Haferflocken mit Zimt, Zuckerersatz und getrockneten Beeren vermischen.

4. Fügen Sie in die resultierende Mischung eine weitere hinzu - die Verbindung von Eiweiß mit Vanillin.

5. Ein Esslöffel Teigklumpen ordentlich auf ein Backblech legen und rollen.

6. Wir senden die zukünftigen Kekse 20-25 Minuten lang in den vorgeheizten Ofen.

7. Wir nehmen heraus und warten, bis es nicht sehr heiß wird.

4. Rezept Zuckerfreie Haferkekse nach Pierre Dukan

Diese Kekse sind zwar Diätetiker, aber der Hunger stillt gut. Um ein Dutzend zuckerfreie Haferkekse herzustellen, benötigen Sie:

· Süßstoff (2 Tabletten);

· Backpulver (1 Löffel);

· 5 EL. Löffel Joghurt und die gleiche Menge Haferkleie.

Dukans Haferkekse starten:

1. Den Ofen auf ungefähr +180 Grad Celsius erhitzen.

2. Süßstoff und Eiermischung in einer großen Schüssel.

3. Fügen Sie Joghurt, Backpulver und Kleie hinzu. Wieder rühren

4. Gießen Sie die Mischung in Backformen.

5. In den Ofen schieben und 20 Minuten kochen lassen.

6. Wir warten darauf, dass es abkühlt und genießt.

5. Rezept Zuckerfreie Haferkekse auf Milchsäurebasis

Ein gutes Rezept für Verdauungsprobleme. Ein Dutzend Haferkekse ohne Zucker kochen. Wir benutzen:

· 1 Glas Joghurt oder Kefir

· 250 g Haferflocken;

· 0,5 Gläser getrocknete Äpfel;

· 1 Birne (nicht mehr);

· Bienenhonig (3 Tische. Löffel);

· Zimt - die Anzahl zur Auswahl;

· Backpulver (1 TL).

Zubereitung von Sauermilch-Haferflocken wie folgt:

1. Haferflocken in eine Schüssel geben, Zimt, Honig und Backpulver dazugeben. Gut umrühren.

2. Kefir zugeben und nochmals gut mischen. Das Ergebnis sollte eine viskose, breiige Mischung sein.

3. Berühren Sie keine halbe Stunde, geben Sie Schwellungen an.

4. Apfeltrockenfrüchte 20 Minuten einweichen lassen. Dann trocknen und fein hacken.

5. Entfernen Sie die Schale von der Birne, reiben Sie sie. Saft muss abgelassen werden, sonst verliert der Teig die gewünschte Dicke.

6. Wenn die Flocken anschwellen, fügen Sie zerquetschte Birnen und Äpfel hinzu.

7. Erstellen Sie eine Cookie-Form - rollen Sie den Teig in separate Kugeln und drücken Sie ihn anschließend nach unten.

8. Nehmen Sie ein Backblech und decken Sie es mit einer Silikonmatte oder einem Pergament ab.

9. Legen Sie den Teig auf ein Backblech und senden Sie ihn in den Ofen. Die Temperatur wird im Bereich von +175 Grad eingestellt. 45 Minuten kochen.

6. Rezept. Zuckerfreier Haferflocken-Käsekuchen

Das Produkt ist ideal zum Naschen. Um ein Dutzend leckere Hüttenkäseplätzchen ohne Zucker zuzubereiten, nehmen Sie:

· 120 g Haferflocken und die gleiche Menge Hüttenkäse mit einem Minimum an Fett;

· 1 Handvoll getrocknete Aprikosen

· 1,5 Esslöffel Honig

· Zimt - wie Sie möchten.

Wir machen Quark- und Haferkekse wie folgt:

1. Getrocknete Aprikosen in kleinere Stücke schneiden.

2. Alle obigen Komponenten in eine große Schüssel geben und gut mischen. Als Ergebnis sollte ein sehr dicker Teig herauskommen.

3. Bilden Sie mit den Händen Bälle und drücken Sie sie dann mit einem Löffel in Form von Keksen.

4. Legen Sie sie auf ein Backblech. In den Ofen geschickt. Wir backen 25 Minuten bei einer Temperatur von +180.

5. Wenn Cookies bereit sind, warten Sie, bis sie abgekühlt sind. Dann können wir essen.

7. Rezept. Zuckerfreie Haferkekse mit Kleie

Sehr nahrhaftes und kalorienarmes Rezept. Nehmen Sie:

· 1 Tasse Haferflocken und die gleiche Menge Kleie;

· 1 Esslöffel Honig und die gleiche Menge Pflanzenöl

· 1.5 Kunst. Löffel Haferflocken;

· 1 Hühnereiprotein

1. Mischen Sie Rosinen, Kleie und Haferflocken in einer großen Schüssel.

2. Fügen Sie der Mischung Butter und Honig hinzu. Es ist wichtig, dass die Gabe von Bienen nicht gezuckert wird.

3. Legen Sie Eiweiß und Haferflocken. Alles sehr sorgfältig gemischt. Der Teig sollte homogen "gehorsam" sein. Wenn es klebt, fügen Sie etwas mehr Haferflocken hinzu.

4. Wir machen Kekse, legen sie auf ein Backblech mit Pergament und schicken sie in den Ofen.

5. 20 Minuten bei +175 ° C kochen, bis der Keks gelblich ist.

Wir warten darauf, dass es sich abkühlt, und wir fangen an, uns zu erholen. Kekse mit Haferflocken und Kleie sollten am Tag des Kochens gegessen werden, da sie schnell aushärten.

Zuckerfreie Haferkekse - Tricks und Tipps

1. Die Temperatur im Ofen spielt eine wichtige Rolle. Wenn es niedrig ist, verteilt sich der Teig und die zuckerfreien Haferkekse sind möglicherweise zu dünn. Um dies zu vermeiden, verwenden Sie eine höhere Temperatur (mehr als +160 Grad). Aber wissen Sie das Maß - bei zu hohen Temperaturen (über +190 Grad) beginnt der Cookie zu brennen. Wählen Sie die "goldene Mitte" - + 175-180 Grad, und mit Haferflocken-Diätspezialitäten wird alles gut.

2. Um Cookies zu machen, müssen Sie Haferflocken größer und gröber verwenden. "Extra" ist nicht geeignet.

3. Übertragen Sie die Kugeln nicht und machen Sie sie nicht zu groß, da der Keks sonst zu dickflüssig wird. Ihre optimale Größe entspricht ungefähr der von Walnuss.

4. Cookies sollten aus dem Pergament entfernt werden, wenn es noch heiß ist. Wenn dies nicht geschieht, bleibt die Güte dabei.

5. Heiße Kekse können schnell abgekühlt werden, wenn sie mit einem Handtuch bedeckt werden.

6. Es ist am besten, Cookies in einer Dose aufzubewahren, da sie schnell trocknet.

7. Fans von knusprigen, knusprigen, lockeren, lockeren Keksen sollten die Flocken „Hercules“ verwenden.

Kekse ohne Mehl und Zucker werden diejenigen ansprechen, die Gewicht verlieren, Kinder und sogar Diabetiker

Normalerweise werden beim Kochen von Keksplätzchen hochwertiges Mehl, Proteine ​​und natürlich Zucker verwendet. Natürlich ist das Dessert lecker... Aber wie nützlich ist es. Eine Alternative zum klassischen Keks ist die diätetische Option: Kekse ohne Zucker und ohne Mehl.

Es gibt absolut kein Weizenmehl und Zucker im Rezept! Solche Cookies werden diejenigen ansprechen, die an Gewicht verlieren, sowie Kinder und sogar Diabetiker. Hauptsache - es ist sehr weich, lecker und hat einen milchigen Geschmack!

Zutaten:

  1. Eier (maximal frisch und gekühlt) - 1-2 Stck.
  2. Milchpulver mit niedrigem Fettgehalt (1,5%) - 4 EL.
  3. Haferflocken - 4 EL
  4. Apple - 1 Stück
  5. Zuckerersatz - nach Geschmack (Stevia oder Honig)
  6. Walnüsse - 100 gr.

Wie macht man Kekse ohne Zucker und ohne Mehl?

Apfel schälen und schälen und backen. Verbinden Sie das Fruchtfleisch mit einem oder zwei Eiern (nehmen Sie ein großes oder zwei kleine).

Die Nüsse in große Stücke schneiden.

Mischen Sie ein Ei-Apfel-Püree in einen Mixer und fügen Sie Zuckerersatz hinzu. Dann alles gut mit einem Mixer schlagen.

Haferflocken zerdrücken und in den Teig geben.

Dann trage Milch ein.

Nun schlagen Sie alle Zutaten noch einmal.

Fügen Sie Nüsse hinzu und mischen Sie.

Den Teig mit einem Teelöffel auf Backmatte oder Pergament verteilen und Kekse formen.

Im vorgeheizten Ofen bei 180 Grad ca. 15 Minuten backen.

Bewahren Sie Kekse unter einem Handtuch oder in einer Tasche auf, damit sie länger weich bleibt. Sie können sich selbst helfen und Freunde an den Tisch rufen!

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Honig weiche Kekse ohne Zucker in Eile

Hauptzutaten:

  • Mehl
  • Butter
  • das Ei
  • Liebling
  • Soda
  • Essig

30 Minuten

4-5 Portionen

Kalorien pro 100 Gramm:
387 kcal.

Kategorie: Kekse

Schnelles und leckeres Gebäck zum Tee - das ist der Traum einer Gastgeberin, aber sie ist sehr real! Wenn Sie etwas Leckeres und Süßes wünschen, bereiten Sie schnell einen Honigkeks vor. Es gibt absolut keinen Zucker im Rezept, so dass auch kleine Kinder solche Backen machen können. Und wenn Sie Zitrusfrucht hinzufügen, erhalten Sie einen sehr festlichen Geschmack und Aroma.

Zutaten:

  • Butter - 100 g
  • Mehl - 2 EL
  • Honig - 4-5 EL.
  • Ei - 1 Stck.
  • Orangenschale oder Zitrone (optional) - 1 EL.
  • Soda - 0,5 Teelöffel
  • Essig - 1 EL

Schritt-für-Schritt-Fotos von schnellen, zuckerfreien Weichkeksen ohne Honig:

Das Öl sollte 1 Stunde vor dem Kochen aus dem Kühlschrank entfernt werden, damit es weicher wird und leichter zu verarbeiten ist.

Wir fahren in Ei und mischen.

Fügen Sie dann Essig, Honig hinzu und mischen Sie erneut. Wenn Sie Süßigkeiten mögen, können Sie 6 EL setzen. Liebling

Gießen Sie das Mehl mit Soda und kneten Sie den Teig.

Wenn sich zu Hause eine Zitrone oder eine Orange befindet, fügen Sie auf einer mittleren Reibe etwas geriebene Schale hinzu, um Geschmack und Geschmack zu erreichen.

Der Teig ist fertig, wenn er sehr weich und schwer zu bearbeiten ist, schicke ihn für 20 Minuten in den Kühlschrank, aber auf keinen Fall Mehl hinzufügen, sonst sind die Kekse hart.

Den Teig dünn ausrollen (am besten direkt auf dem Backblech). Wir schneiden Tiere aus oder schneiden sie einfach in Quadrate.

Wenn Sie den Teig nicht ausrollen möchten, können Sie Stücke davon abschneiden, Bälle formen und mit ein wenig davon auf ein Backblech streichen.

Ich wollte die Hasen schneiden.

In den vorgeheizten 180 ° C-Ofen für 15 Minuten schieben.

Cookies tun ein bisschen im Ofen, bleiben aber weich. Deshalb sollten Sie nicht länger als 15 Minuten backen.

Lassen Sie es etwas abkühlen und legen Sie es erst dann auf einen Teller, sonst kann es brechen.

Im Allgemeinen war alles sehr lecker, aber dank der Orangenschale war das Aroma großartig!

Habe eine schöne Teeparty!

Das Backen auf Honig ist in Russland seit der Antike bekannt, aber heutzutage verwenden nur sehr wenige Menschen alte Rezepte, die sich seit Jahrhunderten bewährt haben. Honig ist kein billiger Genuss, daher haben viele ihn durch gewöhnlichen Zucker ersetzt. Und sehr eitel. Schließlich ist dieses Produkt für seine heilsamen Eigenschaften bekannt. Viele glauben, dass sie beim Backen verloren gehen und der Honig eines nützlichen Produktes zu gefährlich und sogar ungesund wird. Aber das ist nicht so. Ja, Nährstoffe verlieren ihre Eigenschaften beim Erhitzen. Da Zucker jedoch nicht verwendet wird, enthält das Backen anstelle von Saccharose Fruktose und Glukose, die für den Körper üblich sind. Deshalb muss heute Honiggebäck auf unserem Tisch sein.

Honigkekse sind ein schnelles, einfaches, einfaches Rezept und sehr wirtschaftlich. Kochen ist eine große Freude. Vor allem wenn kleine Kinder im Haus sind, nehmen sie gerne aktiv teil. Schließlich gibt es auch einen Teil der Kreativität! Schneiden Sie verschiedene Figuren dafür - dies ist ein Element eines aufregenden Spiels.

Kekse sind lecker, weich und süß mit einem leichten Honig-Zitrus-Aroma, da sie Zitrusschalen hinzufügen. Zimtliebhaber können dieses duftende Gewürz hinzufügen. Beim Backen ist das ganze Haus mit einem angenehmen Aroma erfüllt!

Butter wird schön durch Sonnenblumen ersetzt (verfeinert, desodoriert, geruchlos). Ungefähre Entsprechung von 100 g Butter - 1/4 EL. Gemüse Diejenigen, die Angst vor dem Soda-Geschmack haben, können dem Teig sicher Backpulver hinzufügen.

Wenn jemand den Mürbeteig ohne Ei mag, wird ein solcher Keks lecker, aber trockener und knuspriger. Zum Kochen benötigen Sie:

  • 100 g Butter oder Margarine;
  • 1,5 Tassen Mehl;
  • 4-5 Art. l Honig
  • Salz
  • Backpulver.

Die Vorbereitung ist sehr einfach. Honig wird mit Butter oder Margarine zu einer dicken homogenen Masse gemahlen. Sieben Sie das Mehl (damit der Teig zarter wird) und fügen Sie Backpulver hinzu. Alles mischen und 1-2 Stunden in den Kühlschrank stellen. Übrigens ist dieses Rezept perfekt für diejenigen, die die Post beobachten.

Sie können auch Nüsse, Trockenfrüchte oder Rosinen hinzufügen. Top kann mit Sesam bestreut werden.

Gekochte Kekse können mit Protein- oder Schokoladenglasur bestrichen werden. Es ist sehr lecker, wenn Sie sie zusammen mit gekochter Kondensmilch oder Marmelade verkleben.

Verwöhnen Sie Ihren Haushalt an einem freien Tag mit köstlichen hausgemachten Kuchen!

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Zuckerfreie Kekse sind ein idealer Genuss für Diabetiker und Kinder. Es reicht aus, eine Banane, getrocknete Früchte oder Beeren zu einem solchen Backen hinzuzufügen, und es wird sehr lecker sein, ohne die Gesundheit zu beeinträchtigen.

Zuckerfreie Kekse dürfen überhaupt nicht gefüllt werden. Leichte, frische Burger mit Kleie sind ideal als Ersatz für Backwaren für alle, die abnehmen möchten. Die Beachtung der Ernährung und der richtigen Ernährung ist für Menschen ohne Zuckerkekse aus Roggenmehl oder Haferflocken geeignet. Durch das Hinzufügen von Sesam oder Rosinen bei einem solchen Backen können Sie es schmackhafter machen und die Brauchbarkeit erhöhen.

Interessante Produkte erhalten Sie, wenn Sie Käse oder Pfeffer hinzufügen. Mit solchen Zutaten in der Zusammensetzung sind zuckerfreie Kekse ein wunderbarer Snack für Kwas oder Bier. Und knusprige frische Cracker mit Käse oder Kartoffelflocken werden sowohl von Erwachsenen als auch von Kindern geschätzt.

Die Tatsache, dass Kekse ohne Zucker sind, bedeutet nicht, dass es salzig oder frisch ist. Körbe und ungesäuerte Törtchen können mit Honig und einer Mischung aus Nüssen gefüllt werden. Honig verleiht der Leber einen interessanten Geschmack, wenn er als Bestandteil des Teigs verwendet wird.

Zuckerfreie Kekse können aus geriebenem Kürbis und Karotten zubereitet werden, basierend auf süßen Äpfeln und Müsli - es gibt viele Möglichkeiten für gesundes Backen.

Honigkekse (ohne Zucker)

Wir sind es gewohnt, dass Zucker unter den Zutaten für Kekse fast immer vorhanden ist und Sie darauf verzichten können. Unser Rezept ist Honigkekse, in denen Zucker durch Honig ersetzt wird.

Für Honigkekse bereiten Sie die notwendigen Zutaten vor.

Wie man Honigkeks (ohne Zucker) macht:

Gefrorene Butter auf einer Reibe gerieben.

In der entstandenen Ölkrume zerkleinern Sie das Ei und fügen Sie Vanille hinzu.

Mit Hilfe einer Gabel werden die eingegebenen Zutaten gemahlen.

Fügen Sie in der resultierenden Masse flüssigen Honig hinzu. Wieder mahlen wir Produkte.

Wir streuen jetzt Weizenmehl, das mit Backpulver gesiebt wird.

Hände kneten den Teig für Kekse. Der Teig sollte elastisch sein.

Den Teig in eine etwa einen halben Zentimeter dicke Naht ausrollen.

Schneiden Sie die Kekse mit speziellen Formen oder einem normalen Messer (Glas) ab.

Im vorgeheizten Ofen (Temperatur - 180 Grad) backen Sie Honigkekse ohne Zucker für etwa 15 Minuten.

Vorbereitete Honigkekse werden gekühlt und serviert.
Habe eine schöne Teeparty!

Das tolle Rezept hat mir sehr gut gefallen)))

Und heute werde ich versuchen zu kochen

Spasipo za-Rezeptor, ochen 'vkusno.

Jetzt gebacken Der erste Hund kam zu riechen

Danke für das Rezept! Sehr schnell, einfach und mit minimalen Produktkosten. Meine Kekse erwiesen sich nicht als Sand, aber reichhaltig. Ich denke, die Büste kam mit Backpulver heraus (Backpulver nicht)! Aber ich mag es)) und ich würde etwas Zucker oder kandierte Früchte hinzufügen

Auf dem Foto der vierte Teil der resultierenden Cookies

Foto aus irgendeinem Grund nicht geladen..

Danke für das Rezept! Sehr schnell, einfach und mit minimalen Produktkosten waren meine Kekse keine Sandkekse, aber reichhaltig! Ich denke, dass mit Backpulver Backpulver aus dem Weg geräumt wurde, nicht! Ich mochte es, aber ich würde etwas Zucker oder kandierte Früchte hinzufügen.

Ein gutes Rezept, danke. Meine Tochter und ich - 6 Jahre - haben es genossen. Suche nach so etwas. Ich modifizierte ein wenig - legte mehr Honig (Honig war halbfest, ertrank nicht) und fügte eine Handvoll gemahlener Ingwer hinzu. Nicht genäht, duftende Kekse, auch mit einem Sanitäter beschmiert. Wir werden mehr tun!

fügte hinzu, einige Johannisbeeren und eingeweichte Rosinen. Ich habe seit 10 Minuten gebacken. Die erste Partie Kekse wurde 15 Minuten lang gebacken und verbrannt. Alles Zucker, was man mitnehmen sollte, also gute Butter nehmen, nicht unbedingt reiben, ich habe einen Sommer und trotzdem schmilzt alles in meinen Händen. So weiche Butter ist auch gut. Zucker gab nicht nur ein Gramm Vanillin und Honig mit Zucker. sooo lecker. Danke

Danke für das Rezept) Es hat sich sehr lecker erwiesen!

Es stellte sich heraus, dass ich mehr Honig und sogar Zimt und Nüsse hinzugefügt habe. Es kann etwas weniger Backpulver sein.

Mehl braucht mehr, mindestens 350 Gramm, sonst haftet der Teig an den Händen. Ich bin nicht süß geworden, es ist besser, Zucker 2-3 Esslöffel hinzuzugeben.

aber danke für das Rezept! schnelle Kekse zum Abendessen!)))

Mein erstes Backen Wahnsinnig einfach und lecker! Danke

auf Papier backen oder fetten?

Eugene backen auf Papier oder gefettetes Backblech?

Ich mache es auf Papier, aber es bleibt ein bisschen hängen.

Ich backe schon lange, aber ich habe Zucker hinzugefügt, heute habe ich es ohne gebacken und es hat gut funktioniert. Ich habe auch experimentiert und Kondensmilch mit gekochtem Fleisch gepumpt - das mittlere - mein Mann sagte, dass dies der köstlichste Keks in meinem Leben ist.

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