Risikofaktoren für Diabetes

• Prävention

Diabetes mellitus ist eine komplexe Krankheit, die schwer zu behandeln ist. Während seiner Entwicklung im Körper wird der Kohlenhydratstoffwechsel gestört und die Insulinsynthese wird durch die Bauchspeicheldrüse verringert, wodurch Glukose nicht mehr von den Zellen aufgenommen wird und sich als mikrokristalline Elemente im Blut ablagert. Die genauen Gründe, aus denen sich diese Krankheit zu entwickeln beginnt, konnten die Wissenschaftler noch nicht feststellen. Sie haben jedoch Risikofaktoren für Diabetes mellitus identifiziert, die sowohl bei älteren als auch bei jungen Menschen die Entstehung dieser Krankheit auslösen können.

Ein paar Worte zur Pathologie

Bevor man die Risikofaktoren für die Entwicklung von Diabetes mellitus betrachtet, muss man sagen, dass diese Krankheit zwei Arten hat und jede von ihnen ihre eigenen Merkmale hat. Typ-1-Diabetes zeichnet sich durch systemische Veränderungen im Körper aus, bei denen nicht nur der Kohlenhydratstoffwechsel gestört wird, sondern auch die Funktionalität des Pankreas. Aus irgendeinem Grund produzieren die Zellen kein Insulin in der richtigen Menge mehr, wodurch der Zucker, der mit der Nahrung in den Körper gelangt, keinen Spaltprozessen unterliegt und folglich nicht von den Zellen aufgenommen werden kann.

Diabetes mellitus Typ 2 ist eine Erkrankung, bei deren Entwicklung die Pankreasfunktionalität erhalten bleibt, aber aufgrund eines gestörten Stoffwechsels verlieren die Körperzellen die Insulinsensitivität. Vor diesem Hintergrund wird Glukose einfach nicht mehr in die Zellen transportiert und lagert sich im Blut ab.

Unabhängig von den Prozessen, die bei Diabetes mellitus ablaufen, ist das Ergebnis dieser Krankheit eine - ein hoher Glukosegehalt im Blut, der zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führt.

Die häufigsten Komplikationen dieser Krankheit sind die folgenden Zustände:

• Hyperglykämie - ein Anstieg des Blutzuckerspiegels außerhalb des normalen Bereichs (über 7 mmol / l);
• Hypoglykämie - Abnahme des Blutzuckerspiegels außerhalb des normalen Bereichs (unter 3,3 mmol / l);
• hyperglykämisches Koma - ein Anstieg des Blutzuckerspiegels über 30 mmol / l;
• hypoglykämisches Koma - Senkung des Blutzuckerspiegels unter 2,1 mmol / l;
• Diabetischer Fuß - Verringerung der Empfindlichkeit der unteren Extremitäten und ihrer Verformung;
• diabetische Retinopathie - verminderte Sehschärfe;
• Thrombophlebitis - Bildung von Plaques in den Wänden der Blutgefäße;
• Hypertonie - erhöhter Blutdruck;
• Gangrän - Nekrose der Gewebe der unteren Extremitäten mit nachfolgender Entwicklung eines Abszesses;
• Schlaganfall und Herzinfarkt.

Dies sind nicht alle Komplikationen, mit denen die Entwicklung eines Diabetes mellitus für eine Person in jedem Alter verbunden ist. Und um dieser Krankheit vorzubeugen, muss man genau wissen, welche Faktoren die Entstehung von Diabetes auslösen können und welche Maßnahmen die Verhinderung seiner Entwicklung einschließen.

Typ-1-Diabetes und seine Risikofaktoren

Typ-1-Diabetes mellitus (DM1) wird am häufigsten bei Kindern und Jugendlichen zwischen 20 und 30 Jahren festgestellt. Es wird angenommen, dass die Hauptfaktoren seiner Entwicklung sind:

• genetische Veranlagung;
• Viruserkrankungen;
• Rausch des Körpers;
• ungesunde Ernährung;
• häufiger Stress.

Erbliche Veranlagung

Beim Auftreten von Typ-1-Diabetes spielt die genetische Veranlagung die Hauptrolle. Wenn eines der Familienmitglieder an dieser Krankheit leidet, beträgt das Risiko seiner Entwicklung in der nächsten Generation etwa 10-20%.

Es sei darauf hingewiesen, dass es sich in diesem Fall nicht um eine festgestellte Tatsache handelt, sondern um eine Prädisposition. Das heißt, wenn eine Mutter oder ein Vater an Typ-1-Diabetes erkrankt ist, bedeutet dies nicht, dass bei diesen Kindern auch diese Krankheit diagnostiziert wird. Die Prädisposition legt nahe, dass eine Person, die keine vorbeugenden Maßnahmen ergreift und einen falschen Lebensstil führt, ein hohes Risiko hat, für mehrere Jahre Diabetiker zu werden.

In diesem Fall muss jedoch berücksichtigt werden, dass, wenn beide Eltern gleichzeitig an Diabetes leiden, die Wahrscheinlichkeit ihres Auftretens bei ihrem Kind signifikant steigt. In solchen Situationen wird diese Krankheit häufig bereits im Schulalter bei Kindern diagnostiziert, obwohl sie noch keine schlechten Gewohnheiten haben und einen aktiven Lebensstil führen.

Viruserkrankungen

Viruserkrankungen sind ein weiterer Grund für die Entwicklung von T1DM. Besonders gefährlich sind in diesem Fall Krankheiten wie Mumps und Röteln. Wissenschaftler haben seit langem bewiesen, dass diese Erkrankungen die Arbeit der Bauchspeicheldrüse beeinträchtigen und zu einer Schädigung der Zellen führen, wodurch der Insulinspiegel im Blut reduziert wird.

Es sei darauf hingewiesen, dass dies nicht nur für bereits geborene Kinder gilt, sondern auch für diejenigen, die sich noch im Mutterleib befinden. Jede Viruserkrankung, unter der eine schwangere Frau leidet, kann bei ihrem Kind T1D auslösen.

Rausch des Körpers

Viele Menschen arbeiten in Fabriken und Unternehmen, die Chemikalien verwenden, die sich negativ auf die Arbeit des gesamten Organismus auswirken, einschließlich der Funktionalität des Pankreas.

Die Chemotherapie, die zur Behandlung verschiedener onkologischer Erkrankungen eingesetzt wird, hat auch eine toxische Wirkung auf die Körperzellen, so dass ihre Implementierung auch die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass T1D beim Menschen mehrmals auftritt.

Unterernährung

Unterernährung ist eine der häufigsten Ursachen für Diabetes. Die tägliche Ernährung eines modernen Menschen enthält eine große Menge an Fetten und Kohlenhydraten, was das Verdauungssystem einschließlich der Bauchspeicheldrüse stark belastet. Im Laufe der Zeit werden seine Zellen beschädigt und die Insulinsynthese wird unterbrochen.

Es sollte auch beachtet werden, dass sich T1DM aufgrund von Unterernährung auch bei Kindern im Alter von 1 bis 2 Jahren entwickeln kann. Der Grund dafür ist die frühzeitige Einführung von Kuhmilch und Getreide in die Ernährung.

Häufiger Stress

Stress sind Provokateure verschiedener Krankheiten, einschließlich Typ-1-Diabetes. Wenn eine Person unter Stress steht, wird in ihrem Körper viel Adrenalin produziert, was zur schnellen Verarbeitung von Zucker im Blut und zu Hypoglykämie führt. Diese Bedingung ist vorübergehend, aber wenn sie systematisch auftritt, steigt das Risiko des Auftretens von T1DM um ein Vielfaches.

Typ-2-Diabetes und seine Risikofaktoren

Wie oben erwähnt, entwickelt sich Diabetes mellitus Typ 2 (DM2) als Ergebnis einer Abnahme der Empfindlichkeit von Zellen gegenüber Insulin. Dies kann auch aus mehreren Gründen auftreten:

• genetische Veranlagung;
• altersbedingte Veränderungen im Körper;
• Fettleibigkeit;
• Schwangerschaftsdiabetes.

Erbliche Veranlagung

Bei der Entwicklung von Diabetes mellitus spielt die erbliche Veranlagung eine noch größere Rolle als bei Diabetes. Statistiken zeigen, dass das Risiko für diese Krankheit bei den Nachkommen in diesem Fall 50% beträgt, wenn T2DM nur bei der Mutter diagnostiziert wurde, und 80%, wenn die Krankheit bei beiden Elternteilen sofort festgestellt wurde.

Altersbedingte Veränderungen im Körper

Ärzte halten Diabetes mellitus für eine Erkrankung älterer Menschen, da sie bei ihnen am häufigsten entdeckt wird. Der Grund dafür - altersbedingte Veränderungen im Körper. Leider „altern“ die inneren Organe mit dem Alter unter dem Einfluss innerer und äußerer Faktoren, und ihre Funktionalität wird beeinträchtigt. Darüber hinaus entwickeln viele Menschen mit zunehmendem Alter Bluthochdruck, was das Risiko für die Entwicklung von Typ-2-Diabetes weiter erhöht.

Fettleibigkeit

Fettleibigkeit ist die Hauptursache für die Entwicklung von T2DM bei älteren und jungen Menschen. Der Grund dafür ist die übermäßige Anhäufung von Fett in den Körperzellen, wodurch sie anfangen, Energie daraus zu ziehen und sie brauchen keinen Zucker mehr. Bei Fettleibigkeit hören die Zellen daher auf, Glukose zu verdauen, und es setzt sich im Blut ab. Wenn eine Person bei Übergewicht auch zu einem passiven Lebensstil führt, erhöht dies die Wahrscheinlichkeit von T2DM in jedem Alter weiter.

Gestationsdiabetes

Schwangerschaftsdiabetes wird auch als „schwangerer Diabetes“ bezeichnet, da er sich zum Zeitpunkt der Schwangerschaft entwickelt. Ihr Auftreten wird durch hormonelle Störungen im Körper und übermäßige Pankreasaktivität verursacht (sie muss für zwei arbeiten). Aufgrund erhöhter Belastungen verschleißt er und produziert nicht mehr Insulin in den richtigen Mengen.

Nach der Geburt verschwindet diese Krankheit, hinterlässt jedoch einen erheblichen Einfluss auf die Gesundheit des Kindes. Aufgrund der Tatsache, dass die Bauchspeicheldrüse der Mutter nicht mehr Insulin in der richtigen Menge produziert, beginnt die Bauchspeicheldrüse des Kindes beschleunigt zu arbeiten, was zu einer Schädigung der Zellen führt. Darüber hinaus erhöht die Entwicklung von Schwangerschaftsdiabetes das Risiko für Fettleibigkeit beim Fötus, was auch das Risiko der Entwicklung von T2DM erhöht.

Prävention

Diabetes mellitus ist eine Krankheit, die leicht verhindert werden kann. Um dies zu tun, reicht es aus, die Prävention ständig durchzuführen, was folgende Aktivitäten beinhaltet:

• Richtige Ernährung. Die menschliche Ernährung sollte viele Vitamine, Mineralien und Proteine ​​enthalten. Fette und Kohlenhydrate sollten ebenfalls in der Ernährung enthalten sein, da der Körper ohne sie nicht normal funktionieren kann, sondern in Maßen. Man sollte sich vor leicht verdaulichen Kohlenhydraten und Transfetten in Acht nehmen, da sie die Hauptursache für Übergewicht und die weitere Entwicklung von Diabetes sind. Bei Babys sollten die Eltern darauf achten, dass die Nahrungsergänzung für ihren Körper maximal nützlich ist. Und was und in welchem ​​Monat Sie Ihrem Baby geben können, können Sie vom Kinderarzt lernen.
• Aktiver Lebensstil. Wenn Sie den Sport vernachlässigen und einen passiven Lebensstil führen, können Sie sich auch leicht SD verdienen. Die menschliche Aktivität trägt zu einer schnellen Verbrennung von Fett und Energie bei, was zu einem erhöhten Bedarf an Zellen für Glukose führt. Bei passiven Menschen verlangsamt sich der Stoffwechsel, was zu einem erhöhten Diabetesrisiko führt.
• Kontrollieren Sie regelmäßig den Blutzuckerspiegel. Diese Regel gilt insbesondere für diejenigen, die eine erbliche Veranlagung für diese Krankheit haben, und für Personen, die 50 Jahre alt sind. Um den Blutzuckerspiegel im Auge zu behalten, ist es überhaupt nicht notwendig, ständig in die Klinik zu gehen und sich testen zu lassen. Kaufen Sie einfach ein Blutzuckermessgerät und führen Sie Blutuntersuchungen zu Hause durch.

Es versteht sich, dass Diabetes eine Krankheit ist, die nicht behandelt werden kann. Während seiner Entwicklung muss man ständig Medikamente einnehmen und Insulin spritzen. Wenn Sie also nicht immer Angst um Ihre Gesundheit haben wollen, führen Sie einen gesunden Lebensstil und heilen Sie unverzüglich die Krankheiten, die Sie haben. Nur so können Sie das Auftreten von Diabetes verhindern und Ihre Gesundheit über viele Jahre hinweg erhalten!

Diabetes - wer ist gefährdet?

Diabetes mellitus ist eine schwerwiegende Stoffwechselerkrankung, bei der die Glukosemenge (mehr als 6 mmol / l bei leerem Magen) im Blut aufgrund unzureichender Insulinsynthese durch die Bauchspeicheldrüse oder aufgrund der Tatsache, dass Gewebe dieses Hormon nicht wahrnehmen, ansteigt. Dies wird begleitet von verschiedenen klinischen Symptomen und einer gefährlichen Entwicklung verschiedener Komplikationen, die zu Behinderungen und sogar zum Tod des Patienten führen können.

Diabetes mellitus ist von zwei Arten: Insulin-abhängiger Typ 1 (er hat nicht genügend Insulin im Körper) und häufiger Insulin-unabhängig oder Typ 2 (In dieser Form der Erkrankung wird das Hormon produziert, die Gewebe sind jedoch nicht empfindlich).

Typ-1-Diabetes tritt häufig in jungen Jahren und in der Regel plötzlich auf. Der zweite Typ ist für ältere Menschen charakteristisch und entwickelt sich allmählich, dh es tritt zunächst eine Verletzung der Glukosetoleranz oder des Prä-Diabetes auf. Wenn die Person ihre Probleme nicht kennt oder sich einfach nicht für die Gesundheit interessiert, schreitet der Prozess voran.

Ursachen von Diabetes und Risikofaktoren

Die Ursache für Typ-1-Diabetes ist meistens eine Autoimmunschädigung der Insulin-Pankreaszellen. Darüber hinaus können Verletzungen, virale Läsionen, Entzündungen und Krebs der Bauchspeicheldrüse eine Verletzung der Insulinsynthese hervorrufen.

Bei Typ-2-Diabetes liegt der Hauptgrund in der Adipositas des Menschen, da Insulinrezeptoren im Fettgewebe modifiziert sind und nicht mehr funktionieren. Die Rezeptoren können auch durch verschiedene Autoimmunprozesse beschädigt werden.

Risikofaktoren für Typ-1-Insulin-abhängiger Diabetes:

1. Belastete Vererbung.
2. Übermäßiges Körpergewicht des Kindes.
3. Autoimmunkrankheiten.

Risikofaktoren für Typ-2-Diabetes:

Wie erkennt man Diabetes?

Die folgenden Symptome sind für diese Krankheit charakteristisch:

Polyurie Der Patient geht oft zur Toilette, der Harndrang tritt mehrmals in der Nacht auf. Polydipsie Es gibt einen starken Durst und einen trockenen Mund, so dass der Patient viel Flüssigkeit verbraucht. Polyphagy Sie möchten nicht essen, weil der Körper wirklich Nahrung braucht, sondern wegen Zellhunger. Bei Diabetikern wird Glukose nicht von den Zellen aufgenommen, Gewebe leiden an Energie und senden entsprechende Signale an das Gehirn.

Bei dem insulinabhängigen Diabetes mellitus treten die oben beschriebenen Symptome stark auf, während der Patient auch beginnt, merklich abzunehmen. Diabetes des zweiten Typs entwickelt sich, wie oben erwähnt, allmählich, daher sind die Symptome der Krankheit nicht immer deutlich ausgeprägt.

Darüber hinaus zeichnen sich Diabetiker durch verschiedene entzündliche Hauterkrankungen (z. B. Furunkulose), häufige akute Atemwegsinfektionen, schlechte Wundheilung und Hautabschürfungen, Trockenheit und Juckreiz der Haut, Sehstörungen, allgemeine Unwohlsein, Kopfschmerzen und eine deutliche Verringerung der Arbeitsfähigkeit aus.

Wenn die beschriebenen Symptome des Diabetes mellitus auftreten, ist es unbedingt erforderlich, einen Hausarzt oder einen Endokrinologen zur Untersuchung und rechtzeitigen Erkennung endokriner Störungen zu konsultieren.

Komplikationen und Behandlungen

Akute Komplikationen bei Diabetes sind:

Hypoglykämie (kann im Koma enden).

Die Komplikationen von Diabetes sind jedoch nicht auf akute Probleme beschränkt. Bei dieser Krankheit leidet der gesamte Körper, so dass diese Patienten häufig spezifische pathologische Zustände entwickeln.

Andere mögliche Komplikationen bei Diabetes mellitus:

• Nephropathie - Nierenschaden, der zu Nierenversagen führen kann.
• Die Retinopathie ist eine Schädigung der Netzhaut, die bei völligem Sehverlust gefährlich ist.
• Polyneuropathie, bei der "Gänsehaut" auftritt, Taubheit der Gliedmaßen, Krämpfe.
• Diabetischer Fuß, der sich durch Risse und trophische Geschwüre auf der Haut äußert. Dieser Zustand entwickelt sich aufgrund von Innervationsstörungen und Durchblutung der Gliedmaßen.
• Psychische Störungen

Die Behandlung von Diabetes mellitus ist heute nur symptomatisch, dh es zielt darauf ab, den Blutzuckerspiegel zu normalisieren und Komplikationen zu verhindern. Darüber hinaus führen Ärzte eine Aufklärungsarbeit mit Patienten durch: Sie erlernen die Grundlagen der Selbstkontrolle mit tragbaren Blutzuckermessgeräten, sie erklären auch, wie Insulin injiziert und eine Diät bei Diabetes richtig formuliert wird.

Zur Verringerung des Blutzuckerspiegels werden bei der ersten Art von Diabetes Insulininjektionen verwendet, bei der zweiten Art werden hypoglykämische Medikamente oral eingenommen. Die Auswahl der Medikamente sollte nur von einem Arzt vorgenommen werden.

Typ 2 Diabetes-Pillen

• Glucophage 500 mg, 850 mg, 1000 mg (der Wirkstoff ist Metforminhydrochlorid), Deutschland
• Gluconyl 500 mg, 850 mg, 1000 mg (Metforminhydrochlorid), Kasachstan
• Maninil 3,5 mg, 5 mg (zusammengesetzt aus Glibenclamid), Deutschland
• Gliclazid 80 mg (Wirkstoff - Gliclazid), Kasachstan
• Glucovane 500 mg / 2,5 mg; 500 mg / 5 mg (zusammengesetzt aus Metforminhydrochlorid, Glibenclamid), Frankreich
• Siofor 500 mg, 850 mg (Metforminhydrochlorid), Deutschland
• Diabeton MR 30 mg, 60 mg (bezogen auf Gliclazid), Frankreich
• Glucobay 50 mg, 100 mg (Wirkstoff - Acarbose), Deutschland
• Metphogamma 500 mg, 850 mg, 1000 mg (Metforminhydrochlorid), Deutschland
• Antaris 1 mg, 2 mg, 3 mg, 4 mg, 6 mg (Wirkstoff Glimepirid), Kasachstan
• Amaryl 1 mg, 2 mg, 3 mg, 4 mg (Glimepirid), Deutschland
• NovoNorm 0,5 mg, 1 mg, 2 mg (Substanz Repaglinid), Dänemark
• Olidim 520 mg (Nahrungsergänzungsmittel, bestehend aus Inulin, Jimnemy-Extrakt), Evalar, Russland

Die Verhinderung der Entstehung der Ursachen von Diabetes ist ein gesunder und notwendigerweise aktiver Lebensstil, der Fettleibigkeit vorbeugt. Nun, Menschen mit Risikofaktoren sollten ihre Ernährung streng kontrollieren (es ist besser, "schädliche" Kohlenhydrate davon vollständig auszuschließen) und regelmäßig präventiven Untersuchungen unterzogen zu werden. Wenn Sie Anzeichen von Diabetes haben, sollten Sie sich so bald wie möglich mit einer medizinischen Einrichtung in Verbindung setzen, um eine eingehendere Untersuchung zu erhalten.

Ursachen von Diabetes und Risikofaktoren für seine Entwicklung

Bei Diabetes mellitus kann die Bauchspeicheldrüse nicht die erforderliche Insulinmenge absondern oder Insulin der erforderlichen Qualität produzieren. Warum passiert das? Was ist die Ursache von Diabetes? Leider gibt es keine endgültigen Antworten auf diese Fragen. Es gibt separate Hypothesen mit unterschiedlicher Zuverlässigkeit. Sie können auf eine Reihe von Risikofaktoren hinweisen. Es wird vermutet, dass diese Krankheit viraler Natur ist. Es wird oft vermutet, dass Diabetes durch genetische Defekte verursacht wird. Fest steht nur eins: Diabetes kann nicht mit Influenza oder Tuberkulose infiziert werden.

Es ist möglich, dass die Ursache für Typ-1-Diabetes (nicht insulinabhängig) ist, dass die Insulinproduktion aufgrund des Todes von Betazellen unter dem Einfluss einer Reihe von Faktoren (beispielsweise eines Autoimmunprozesses) abfällt oder ganz aufhört. Wenn ein solcher Diabetes in der Regel Personen unter 40 Jahren betrifft, sollte es Gründe geben.

Bei Diabetes des zweiten Typs, der viermal häufiger ist als bei Typ-1-Diabetes, produzieren Betazellen zunächst Insulin in normalen und sogar in großen Mengen. Seine Aktivität ist jedoch reduziert (in der Regel aufgrund der Redundanz des Fettgewebes, dessen Rezeptoren eine verringerte Insulinsensitivität aufweisen). In der Zukunft kann es zu einer Abnahme der Insulinbildung kommen. Kranke Menschen in der Regel über 50 Jahre.

Risikofaktoren für Diabetes

Es gibt definitiv eine Reihe von Faktoren, die für das Auftreten von Diabetes prädisponieren.

Erbliche Veranlagung

In erster Linie sollte erbliche (oder genetische) Veranlagung angeben. Fast alle Experten sind sich einig. dass das Risiko für Diabetes steigt, wenn jemand in Ihrer Familie krank ist oder an Diabetes leidet - einer Ihrer Eltern, Ihres Bruders oder Ihrer Schwester. Unterschiedliche Quellen nennen jedoch unterschiedliche Zahlen, die die Wahrscheinlichkeit der Erkrankung bestimmen. Es gibt Beobachtungen, dass Typ-1-Diabetes mit einer Wahrscheinlichkeit von 3-7% durch die Mutter und mit einer Wahrscheinlichkeit von 10% vom Vater vererbt wird. Sind beide Elternteile krank, steigt das Krankheitsrisiko um ein Vielfaches und beträgt 70%. Diabetes des zweiten Typs wird mit einer Wahrscheinlichkeit von 80% sowohl auf der mütterlichen als auch auf der väterlichen Linie vererbt. Wenn beide Eltern an einem insulinabhängigen Diabetes mellitus erkrankt sind, liegt die Wahrscheinlichkeit ihrer Manifestation bei Kindern bei 100%.

Gemäß anderen Quellen gibt es keinen besonderen Unterschied in der Wahrscheinlichkeit von Diabetes des ersten und zweiten Typs. Es wird angenommen, dass wenn Ihr Vater oder Ihre Mutter an Diabetes erkrankt ist, die Wahrscheinlichkeit, dass Sie auch krank werden, ungefähr 30% beträgt. Wenn beide Elternteile krank waren, liegt die Wahrscheinlichkeit Ihrer Erkrankung bei etwa 60%. Diese Variation der Zahlen zeigt, dass es keine absolut verlässlichen Daten zu dieser Punktzahl gibt. Aber die Hauptsache ist klar: Es gibt eine erbliche Veranlagung, die in vielen Lebenssituationen berücksichtigt werden muss, zum Beispiel beim Eintritt in die Ehe und bei der Familienplanung. Wenn Vererbung mit Diabetes verbunden ist, müssen sich Kinder darauf vorbereiten, dass sie auch krank werden können. Es muss klargestellt werden, dass es sich um eine „Risikogruppe“ handelt, was bedeutet, dass ihre Lebensweise alle anderen Faktoren, die die Entwicklung von Diabetes beeinflussen, unterbindet.

Fettleibigkeit

Die zweitwichtigste Ursache für Diabetes ist Fettleibigkeit. Dieser Faktor kann zum Glück neutralisiert werden, wenn eine Person, die sich der Gefahr bewusst ist, mit Übergewicht schwer zu kämpfen hat und diesen Kampf gewinnt.

Besiege Beta-Zellen

Der dritte Grund sind einige Krankheiten, bei denen Betazellen besiegt werden. Dies sind Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse - Pankreatitis, Bauchspeicheldrüsenkrebs, Erkrankungen der anderen endokrinen Drüsen. Ein provozierender Faktor kann in diesem Fall eine Verletzung sein.

Virusinfektionen

Der vierte Grund ist eine Vielzahl von Virusinfektionen (Röteln, Windpocken, Hepatitis epidemica und einige andere Krankheiten, einschließlich Influenza). Diese Infektionen spielen eine auslösende Rolle, als ob sie die Krankheit auslösen würden. Es ist klar, dass die Grippe für die meisten Menschen nicht der Beginn von Diabetes sein wird. Wenn dies jedoch eine fettleibige Person mit erhöhter Vererbung ist, ist die Grippe eine Bedrohung für ihn. Eine Person, die in ihrer Familie keine Diabetiker hatte, kann wiederholt an Influenza und anderen Infektionskrankheiten leiden - und gleichzeitig erkrankt sie viel seltener an Diabetes als eine Person, die eine erbliche Prädisposition für Diabetes hat. Die Kombination von Risikofaktoren erhöht also das Krankheitsrisiko um ein Vielfaches.

Nervöser Stress

Auf dem fünften Platz sollte Nervenstress als prädisponierender Faktor bezeichnet werden. Es ist besonders notwendig, nervöse und emotionale Überanstrengungen für Menschen mit erhöhter Vererbung und Übergewicht zu vermeiden.

Alter

Sechster Platz unter den Risikofaktoren - Alter. Je älter die Person ist, desto mehr Grund gibt es, Angst vor Diabetes zu haben. Es wird vermutet, dass mit einer Erhöhung des Alters alle zehn Jahre die Wahrscheinlichkeit von Diabetes verdoppelt wird. Ein erheblicher Teil der dauerhaft in Pflegeheimen lebenden Personen leidet an verschiedenen Formen von Diabetes. Gleichzeitig ist nach einigen Quellen die genetische Prädisposition für Diabetes mit zunehmendem Alter kein entscheidender Faktor mehr. Studien haben gezeigt, dass, wenn einer Ihrer Eltern an Diabetes leidet, die Wahrscheinlichkeit einer Erkrankung zwischen dem 40. und 55. Lebensjahr 30% und nach 60 Jahren nur noch 10% beträgt.

Viele glauben (offensichtlich vom Namen der Krankheit geleitet), dass die Hauptursache von Diabetes in Lebensmitteln die Süße Zähne an Diabetes leiden, die fünf Esslöffel Zucker in Tee stecken und diesen Tee mit Süßigkeiten und Kuchen trinken. Darin liegt ein Korn der Wahrheit, wenn auch nur in dem Sinne, dass eine Person mit solchen Essgewohnheiten definitiv übergewichtig sein wird.

Und die Tatsache, dass Übergewicht Diabetes auslöst, erwies sich als absolut zutreffend.

Wir sollten nicht vergessen, dass die Zahl der Patienten mit Diabetes zunimmt und Diabetes zu Recht den Zivilisationskrankheiten zugeschrieben wird, dh die Ursache von Diabetes ist in vielen Fällen exzessiv, reich an leicht verdaulichen Kohlenhydraten, "zivilisierten" Lebensmitteln. Also hat Diabetes höchstwahrscheinlich mehrere Gründe. In jedem Fall kann es eine von ihnen sein. In seltenen Fällen führen einige hormonelle Störungen zu Diabetes, manchmal wird dies durch eine Schädigung der Bauchspeicheldrüse verursacht, die nach der Verwendung bestimmter Medikamente oder als Folge eines längeren Alkoholmissbrauchs auftritt. Viele Experten glauben, dass Typ-1-Diabetes mit viralen Schäden an den Betazellen der Bauchspeicheldrüse auftreten kann, die Insulin produzieren. Als Reaktion produziert das Immunsystem Antikörper, so genannte Insulars. Auch die genau definierten Gründe sind nicht absolut. Beispielsweise werden die folgenden Zahlen angegeben: Alle 20% Übergewicht erhöht das Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken. In fast allen Fällen können Gewichtsverlust und beträchtliche Bewegung den Blutzuckerspiegel normalisieren. Gleichzeitig ist es offensichtlich, dass nicht jeder, der selbst in schwerer Form übergewichtig ist, an Diabetes leidet.

Viel bleibt noch unklar. Es ist beispielsweise bekannt, dass die Insulinresistenz (dh ein Zustand, bei dem Gewebe nicht auf Blutinsulin ansprechen) von der Anzahl der Rezeptoren auf der Zelloberfläche abhängt. Rezeptoren sind Bereiche auf der Oberfläche der Zellwand, die auf Insulin ansprechen, das im Blut zirkuliert, und daher können Zucker und Aminosäuren in die Zelle eindringen.

Insulinrezeptoren fungieren als eine Art „Lock“, und Insulin kann mit einem Schlüssel verglichen werden, der Locks öffnet und Glukose in die Zelle eindringen lässt. Für diejenigen, die an Diabetes der zweiten Art leiden, gibt es aus irgendeinem Grund weniger Insulinrezeptoren oder sie sind nicht effektiv genug.

Man sollte jedoch nicht der Meinung sein, dass, wenn Wissenschaftler noch nicht genau angeben können, was Diabetes verursacht, alle ihre Beobachtungen zur Inzidenz von Diabetes in verschiedenen Personengruppen keinen Wert haben. Im Gegenteil, die identifizierten Risikogruppen ermöglichen es uns, die Menschen heute zu orientieren, um sie an einer unvorsichtigen und gedankenlosen Einstellung zu ihrer Gesundheit zu hindern. Nicht nur diejenigen, deren Eltern Diabetes haben, sollten aufpassen. Denn Diabetes ist vererbt und erworben. Die Kombination mehrerer Risikofaktoren erhöht die Wahrscheinlichkeit, an Diabetes zu erkranken: Für einen Patienten mit Übergewicht, der häufig an Virusinfektionen (Influenza usw.) leidet, ist diese Wahrscheinlichkeit ungefähr die gleiche wie bei Menschen mit erhöhter Vererbung. Daher sollten alle gefährdeten Personen wachsam sein. Sie sollten besonders auf Ihre Erkrankung zwischen November und März achten, da in dieser Zeit die meisten Fälle von Diabetes auftreten. Die Situation wird durch die Tatsache verkompliziert, dass Ihr Zustand in dieser Zeit mit einer Virusinfektion verwechselt werden kann. Eine genaue Diagnose kann basierend auf einer Analyse von Glukose im Blut gemacht werden.

Hauptrisikofaktoren für Diabetes

Diabetes mellitus ist eine relativ junge Krankheit. Erst in der Mitte des 20. Jahrhunderts fanden die Ärzte Unterschiede zwischen den verschiedenen Arten von Diabetes und wählten die geeignete Behandlung aus. Leider gibt es trotz moderner Technologie keine genaue Antwort auf die Ursachen und das Vorhandensein einer bestimmten Chance für das Auftreten von Diabetes in der jungen und erwachsenen Generation. Dies kann entweder das Verhältnis bestimmter äußerer Faktoren, die innere Umgebung (Vererbung, ein Merkmal der Bauchspeicheldrüsenstruktur, schlechte Ökologie, ungesunde Ernährung) oder eine einzelne Ursache sein, beispielsweise ein Virus.

Risikofaktoren für die Entwicklung von Typ-1-Diabetes

Vererbung

Genetisch oder aufgrund von Vererbung ist der Faktor einer der entscheidenden Faktoren für die Entwicklung vieler Krankheiten. Unter allen möglichen Optionen für das Risiko, an Diabetes zu erkranken, bestimmt jedoch die Genetik in 50% der Fälle deren Aussehen. Wenn die Eltern diese Krankheit hatten, ist das Kind anfällig für die Entwicklung. Auch wenn entfernte Verwandte da sind, bleibt das Risiko sehr hoch.

Die genetische Veranlagung der Krankheit ist mit einem spezifischen Gen verbunden. Es wirkt sich negativ auf Autoimmun-Antikörper aus, die die Bauchspeicheldrüse zerstören, und erhöht außerdem die Anfälligkeit von Zellen für schädigende Umwelteinflüsse (Viren, Chemikalien). Daher nimmt die Anzahl der Pankreaszellen ab und die Insulinproduktion erfolgt in ungenügenden Mengen.

Auf der Suche nach diesem Gen wurden viele Studien durchgeführt. Es gab bestimmte, die unter geeigneten Bedingungen die Entwicklung von Diabetes auslösen konnten, aber das absolute Gen wurde nicht gefunden.

Vererbung ist keine 100% ige Chance, dass Kinder dieselbe Krankheit wie ihre Eltern erleiden. Genetik ist nur eine Voraussetzung für die Entwicklung. Die größte Chance, bei monozygoten Zwillingen krank zu werden. Das Erkrankungsrisiko variiert im Bereich von 30-50%.

Es gibt positive Momente. Selbst wenn jeder Elternteil Träger von Typ-1-Diabetes ist, werden nur 30% der Kinder daran leiden. Die restlichen 70% sind vollkommen gesund.

Folgende Fakten sind interessant.

1. Männer mit Diabetes haben häufiger Kinder mit der gleichen Krankheit. In Prozent sind dies 6%. Frauen mit Typ-1-Krankheit bringen nur 1% der Kinder mit Diabetes zur Welt. Dies gilt insbesondere für Frauen, die älter als 26 Jahre sind.
2. Die Wahrscheinlichkeit des Auftretens der Krankheit hängt vom Alter ab, in dem die Krankheit diagnostiziert wurde. Das Risiko, Kinder mit Diabetes zu bekommen, ist viel höher, wenn Eltern in jungen oder jungen Jahren an Diabetes erkranken.

Neben der Vererbung gibt es noch weitere Faktoren für das Auftreten von Typ-1-Diabetes. In bestimmten Fällen werden sie entscheidend.

Viren

Dazu gehören das Röteln- und Mumpsvirus. Wissenschaftlich belegt, dass das Auftreten von Röteln zu Diabetes führt. Dies gilt für bereits geborene Kinder und für Kinder, die im Mutterleib waren und an Röteln leiden. Jede Virusinfektion, die die Mutter während der Schwangerschaft des Kindes getragen hat, erhöht die Wahrscheinlichkeit von Diabetes mellitus Typ 1 beim Baby.

Toxische Verbindungen

Alle toxischen Substanzen, insbesondere bei Nitriten und Nitraten, führen zu einer Abnahme der Anzahl der funktionierenden Pankreaszellen.

Unsachgemäße Ernährung von Kindern unter einem Jahr

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass die Verwendung von Kuhmilch anstelle von Muttermilch die Entwicklung von Diabetes beeinflusst. Darüber hinaus wirkt sich ein früher Konsum von Getreide auch auf die Funktion der Bauchspeicheldrüse aus.

Stress

Stresssituationen können Provokateure jeder Krankheit sein. Eine Ausnahme ist kein Diabetes. Bei Stress im Blut sinkt die Glukosemenge unter der Wirkung von Hormonen (Adrenalin, Noradrenalin). Einzelne hypoglykämische Zustände sind nicht gefährlich, aber langfristige Stresseffekte stufen das Risiko der Entwicklung von Typ-1-Diabetes ein. Bei langfristiger Hypoglykämie kann es nach 25 Jahren zu Diabetes kommen.

Risikofaktoren für die Entwicklung von Typ-2-Diabetes

Genetischer Faktor

Die Bedeutung der genetischen Komponente beim Einsetzen und Fortschreiten von Typ-2-Diabetes ist ausgeprägter als beim ersten Typ. Wenn der erste Typ mit einer Schädigung der Zellen der Bauchspeicheldrüse einhergeht und sich alle individuell manifestieren können, ist die spezielle Struktur der Rezeptoren genetisch bedingt und wird durch Vererbung übertragen.

Bei mindestens einem Elternteil der Krankheit beträgt die Chance, dass das Kind eine Typ-2-Erkrankung in einem prozentualen Verhältnis hat, 40%. Typ 2 wird jedoch mehr kontrolliert. Wenn Sie die Ernährung und den Lebensstil ändern, können Sie nicht nur das Erscheinungsbild verzögern, sondern auch das Risiko der Entwicklung vermeiden.

Es gibt Faktoren, die im Laufe des Lebens zu Typ-2-Diabetes führen können. Selbst wenn kein genetischer Faktor vorliegt, ist niemand gegen das Risiko einer Erkrankung immun. Wenn also das erste Auftreten bestimmter Faktoren sofort eintritt, sollte mit ihnen begonnen werden.

1. Alter 50 Jahre.
2. Prädiabetische Zustände: Beeinträchtigung der Glukoseanfälligkeit, die Konzentration des Zuckers im Blut vor und nach der Mahlzeit entspricht nicht der Norm.
3. Hypertonie Anhaltender Bluthochdruck - 140 bis 90. Selbst bei allen ärztlichen Verschreibungen und der Einnahme von blutdrucksenkenden Medikamenten können solche Indikatoren auf das Auftreten von Typ-2-Diabetes hindeuten.
4. Übergewicht. Der BMI (Body-Mass-Index) sollte gemessen werden und sein Indikator sollte 25 nicht überschreiten.
5. Der erhöhte Triglyceridgehalt im Blut bei gleichzeitig niedrigem HDL.
6. Das Vorhandensein von Gestationsdiabetes (eine diabetische Erkrankung, die bei schwangeren Frauen auftritt).
7. Die Geburt eines Kindes mit einem Gewicht von mehr als 4 kg.
8. Hypodynamie (verminderte körperliche Aktivität).
9. Das Vorhandensein mehrerer Zysten in den Eierstöcken.
10. Krankheiten des CAS.

Das Vorhandensein von mindestens einem Risikofaktor ist ein Hinweis auf systematische Besuche bei einem Spezialisten und die Überwachung des Blutzuckerspiegels.

1. Mindestens alle 3 Jahre für Personen über 45 Jahre.
2. Einen erhöhten BMI haben und mindestens einen weiteren Faktor haben.
3. Mindestens einmal im Jahr - diejenigen, die an einer Vorerkrankung mit Diabetes leiden.

Typ-2-Diabetes ist vorhersagbarer, daher wird die Beseitigung von Risikofaktoren vermieden.

Risikofaktoren für Schwangerschaftsdiabetes

Gestationsdiabetes ist eine diabetische Erkrankung, die während der Schwangerschaft auftreten kann. Zu den Ursachen des Auftretens kann ein erhöhtes Standardrisiko identifiziert werden.

Wesentliche Risikofaktoren sind:

• Übergewicht (erhöhter BMI);
• genetischer Faktor, die Anwesenheit von Verwandten mit Diabetes;
• Diabetes während der Schwangerschaft oder Stoffwechselstörungen, insbesondere Kohlenhydrate;
• Nachweis von Zucker im Urin während der Geburt.

Mittlere Risikofaktoren sind:

• Alter über 30;
• die Geburt eines Babys mit einem Gewicht von 4 kg;
• die Geburt toter Kinder während vergangener Schwangerschaften;
• das Auftreten von Babys mit Missbildungen;
• spontane Abtreibungen;
• eine starke Zunahme des Körpergewichts während der Geburt.

Abschließend möchte ich betonen, dass alle Risikofaktoren nur ein Grund dafür sind, Ihren Lebensstil, Ihr Verhalten und Ihre Ernährung zum Besseren zu verändern, und nicht die Unvermeidlichkeit der Entstehung der Krankheit.

12 Hauptrisikofaktoren für Diabetes mellitus Typ 1 und 2

Die Ursachen für das Auftreten und die Entwicklung von Diabetes sind fast unmöglich zu identifizieren. Daher ist es richtig, über die Risikofaktoren von Typ 1 und Typ 2 Diabetes zu sprechen.

Wenn Sie eine Vorstellung davon haben, können Sie die Krankheit ganz am Anfang erkennen und sogar vermeiden.

Um sich dieses Problems bewusst zu sein, müssen Sie gesondert erörtern, welche Art-1- und Typ-2-Diabetes die Risikofaktoren sind, die die Krankheit auslösen.

Typ 1

In diesem Fall zerstört das körpereigene Immunsystem die für die Insulinproduktion verantwortlichen Zellen. Folglich kann das Pankreas kein Insulin mehr produzieren.

Wenn eine Person Kohlenhydrate zu sich nimmt, steigt die Konzentration von Zucker im Blut, die Zellen können ihn jedoch nicht aufnehmen.

Es stellt sich als Zusammenbruch heraus - die Zellen bleiben ohne Energie (Glukose) und der Blutzucker ist zu hoch. Diese Pathologie wird als Hyperglykämie bezeichnet und kann kurzfristig ein diabetisches Koma hervorrufen.

Typ-1-Diabetes wird hauptsächlich bei Jugendlichen und sogar bei Kindern diagnostiziert. Es kann als Folge von Stress oder Krankheit erscheinen.

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Das Problem ist jedoch, dass die Zellen anderer Organe es immer noch nicht aufnehmen können.

Dies ist die häufigste Art von Krankheit - in 90% der Fälle.

Wenn wir alle Risikofaktoren für die Entwicklung von Typ-2-Diabetes betrachten, ist der genetische Erbgang der Hauptpunkt bei der Entwicklung dieser Krankheit. In diesem Fall ist es auch wichtig, den Blutzuckerspiegel ständig zu überwachen.

Risikofaktoren

Lassen Sie uns die Liste der Gründe näher betrachten, die zur Entwicklung von Diabetes beitragen können.

Vererbung

Medizinische Beobachtungen über viele Jahre zeigen, dass Typ-1-Diabetes mit einer Wahrscheinlichkeit von 5% auf der Mutterlinie erblich ist und mit einer Wahrscheinlichkeit von 10% auf der väterlichen Linie.

Das Erkrankungsrisiko steigt um ein Vielfaches (70%), wenn beide Elternteile an Diabetes erkrankt sind.

Die moderne Medizin versucht die speziellen Gene zu identifizieren, die für die Entstehung der Krankheit verantwortlich sind. Heute wurde keine bestimmte Komponente entdeckt, die die Krankheitsanfälligkeit des Körpers beeinflusst.

In unserem Land haben medizinische Studien mehrere Gene identifiziert, die Typ-1-Diabetes auslösen, aber das einzige Gen, das vollständig für die diabetische Veranlagung verantwortlich ist, wurde bisher noch nicht gefunden. Eine Person kann eine Neigung zu einer Krankheit nur von Angehörigen erben, aber im Laufe ihres Lebens manifestiert sie sich möglicherweise nicht.

Theoretisch lauten die Risikofaktoren für Diabetes mellitus Typ 1, die hoch sind, wie folgt:

• eineiige Zwillinge - 35-50%;
• Beide Elternteile sind Diabetiker - 30%. Zur gleichen Zeit können von zehn Kindern nur drei die Pathologie manifestieren. Die restlichen 7 werden gesund sein.

Bei Typ-2-Diabetes steigt die Vererbungswahrscheinlichkeit von Mutter und Vater und beträgt 80%.

Sind beide Insulin-abhängig, kann das Kind in fast 100% der Fälle leiden.

Übergewicht

Die Risikogruppen des Typ-2-Diabetes mellitus werden auf den dominanten Faktor - Adipositas - reduziert. Laut medizinischen Forschungsdaten haben fast 85% der Menschen zusätzliche Pfunde.

Um Übergewicht zu verhindern, müssen Sie:

• Nehmen Sie sich Zeit und kauen Sie das Essen gründlich.
• für jede Mahlzeit genügend Zeit einplanen;
• Lassen Sie keine Mahlzeiten aus. Sie müssen mindestens 3-5 Mal am Tag essen;
• versuche nicht zu hungern;
• die Stimmung nicht zu verbessern;
• das letzte Mal ist 3 Stunden vor dem Schlafengehen;
• pass nicht
• Es ist besser, öfter zu essen, jedoch in kleinen Portionen. Für eine Mahlzeit gilt ein Glas Kefir oder irgendeine Frucht. Es ist wichtig, die Ernährung nicht zu stören.

Die Konzentration des Fettgewebes in der Taille macht die Körperzellen insulinresistent, und Glukose sammelt sich im Blut. Wenn wir von einer solchen Krankheit wie Diabetes sprechen, werden Risikofaktoren mit einem Body-Mass-Index von 30 kg / m bereits wild. In diesem Fall "schwimmt" die Taille. Es ist wichtig, seine Größe zu überwachen. Ihr Umfang sollte bei Männern 102 cm und bei Frauen 88 cm nicht überschreiten.

Störungen des Kohlenhydratstoffwechsels

Die Zellen der Bauchspeicheldrüse im Körper eines gesunden Menschen erzeugen die für die Aufnahme von Zellen erforderliche Insulinrate.

Wenn Glukose nicht vollständig absorbiert wird, besteht Insulinunempfindlichkeit - der Blutzucker steigt.

Das Versagen der normalen Funktion des Pankreas ist die Ursache für die Entwicklung einer diabetischen Pathologie.

Viruskomplikationen

Wenn wir über Diabetes sprechen, umfasst die Risikogruppe Personen, die an Grippe, Hepatitis oder Röteln erkranken.

Viruserkrankungen sind der "Auslöser" -Mechanismus. Wenn eine Person im Allgemeinen gesund ist, hat sie keine Angst vor diesen Komplikationen.

Wenn jedoch eine genetische Prädisposition für Diabetes und Übergewicht besteht, kann selbst eine einfache Virusinfektion sehr gefährlich sein. Eine wichtige Rolle spielen Viren, die von der Mutter im Mutterleib auf das Baby übertragen werden.

Stress

Ständiger Stress oder depressive Zustände verursachen die Bildung eines übermäßigen Hormons im Körper - Cortisol, das auch das Risiko einer Diabeteserkrankung erhöht. Das Risiko steigt mit schlechter Ernährung und Schlaf. Meditation oder Yoga sowie positive Filme (vor allem vor dem Schlafengehen) helfen, diese Beschwerden zu bewältigen.

Mangel an Schlaf

Wenn eine Person nicht genug Schlaf bekommt, wird ihr Körper erschöpft, was zur erhöhten Produktion von Stresshormonen beiträgt.

Infolgedessen nehmen die Zellen des Körpergewebes kein Insulin auf, und die Person wird allmählich dick.

Es ist bekannt, dass Menschen, die wenig schlafen, ständig Hunger verspüren.

Dies ist auf die Entwicklung eines speziellen Hormons - Ghrelin - zurückzuführen. Daher ist es wichtig, mindestens 8 Stunden Schlaf zu verbringen.

Prädiabetischer Zustand

Um die Entwicklung der Krankheit zu verhindern, müssen Sie regelmäßig den Blutzuckerspiegel überwachen. Dies kann entweder mit einem Glukometer oder durch regelmäßige Blutspende für die Laboranalyse erfolgen. Der Zustand der Prädiabetes ist durch einen hohen Glukosegehalt gekennzeichnet, jedoch nicht so hoch wie bei Diabetes.

Unterernährung

Dies ist ein sehr wichtiger Faktor. Wenn die Ernährung arm an Obst und Gemüse ist, kann sich Diabetes entwickeln.

Es wurde festgestellt, dass das Risiko einer Erkrankung auch bei einer geringen Menge an Gemüse und Gemüse deutlich sinkt (auf 14%).

Sie müssen Ihre Diät "richtig machen". Es sollte enthalten:

• Tomaten und Gemüsepaprika;
• Grüns und Walnüsse;
• Zitrusfrüchte und Bohnen.

Alter Faktor

Die medizinische Praxis zeigt, dass die Risikofaktoren für Diabetes mellitus Typ 2 bei Frauen über 45 Jahren besonders hoch sind. Dieses Alter ist durch den Beginn der Verlangsamung von Stoffwechselprozessen gekennzeichnet, die Muskelmasse nimmt ab, aber das Gewicht beginnt sich zu erhöhen. Daher ist es in dieser Zeit notwendig, besonders auf den richtigen Lebensstil zu achten und häufiger mit einem Endokrinologen zu beobachten.

Süßes Wasser

Getränke mit hohem Zuckergehalt (Säfte, Energie, Soda) sind einer der Risikofaktoren, da sie zu schnellem Übergewicht und dann zu Diabetes führen.

Normalerweise wird bei der Prävention von Diabetes jeder Art von besonderer Bedeutung die Ernährung beigemessen. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass der korrekte Wasserhaushalt des Körpers wichtiger ist als jede Diät.

Denn neben der Insulinproduktion produziert das Pankreas auch eine wässrige Lösung von Bicarbonat. Es ist notwendig, den Säuregehalt des Körpers zu reduzieren. Wenn der Körper dehydriert ist, produziert die Drüse Bikarbonat und erst dann Insulin.

Und wenn die Lebensmittel mit Zucker gefüllt sind, ist das Risiko für Diabetes sehr hoch. Außerdem benötigt jede Zelle, die Glukose einfängt, sowohl Insulin als auch Wasser. Ein Teil des von der Person getrunkenen Wassers wird zur Bildung einer Bikarbonatlösung und der andere Teil zur Assimilation von Lebensmitteln verwendet. Das heißt, die Insulinproduktion sinkt wieder.

Rennen

Es gibt ein Muster: Menschen mit weißer (heller) Haut sind Kaukasier, die anfälliger für Diabetes sind als andere Rassen.

Damit ist die höchste Typ-1-Diabetes-Rate in Finnland (40 Personen pro 100 Tausend Einwohner). Und das niedrigste in China - 0,1 Menschen. pro 100 Tausend Einwohner.

In unserem Land sind die Völker im hohen Norden stärker gefährdet, an Diabetes zu erkranken. Dies kann durch das Vorhandensein von Vitamin D aus der Sonne erklärt werden. Es ist mehr in Ländern nahe am Äquator, aber die Polarregionen haben einen Mangel an Vitamin.

Hoher Drück

Hypertonie-Symptome (Druck 140/90 und mehr) sind häufiger Begleitfaktoren und führen nicht zur Entstehung von Diabetes, sondern werden häufig damit verbunden. Es braucht Vorbeugung in Form von körperlichen Übungen und speziellen Diäten.

Risikofaktoren für Diabetes mellitus und seine Prävention

Wir weisen Sie auf die sogenannte "Bewertung der Ursachen" hin, die zum Ausbruch von Diabetes führt.

1. Vererbung

Es gibt Beobachtungen, dass Typ-1-Diabetes mit einer Wahrscheinlichkeit von 3–7% durch die Mutter und mit einer Wahrscheinlichkeit von 10% durch den Vater vererbt wird. Sind beide Elternteile krank, steigt das Krankheitsrisiko um ein Vielfaches und beträgt 70%. Diabetes des zweiten Typs wird mit einer Wahrscheinlichkeit von 80% sowohl auf der mütterlichen als auch auf der väterlichen Linie vererbt. Wenn beide Eltern an einem insulinabhängigen Diabetes mellitus erkrankt sind, liegt die Wahrscheinlichkeit, dass sie bei Kindern auftritt, bei 100%, in der Regel jedoch im Erwachsenenalter. Nun, in diesem Fall unterscheiden sich die Ärzte nur in der Anzahl der Prozentsätze, sonst sind sie solidarisch: Vererbung ist der Hauptfaktor beim Auftreten von Diabetes.

2. Übergewicht

In Bezug auf die Entwicklung von Diabetes ist es besonders gefährlich, wenn der Body-Mass-Index mehr als 30 kg / m2 beträgt und die Fettleibigkeit abdominal ist, dh die Form des Körpers hat die Form eines Apfels. Die Größe des Taillenumfangs ist wichtig. Das Diabetesrisiko steigt mit dem Taillenumfang bei Männern um mehr als 102 cm, bei Frauen über 88 cm und es stellt sich heraus, dass die Wespentaille nicht nur eine Modeerscheinung ist, sondern auch ein sicherer Weg, sich vor Diabetes zu schützen. Dieser Faktor kann zum Glück neutralisiert werden, wenn eine Person, die sich der Gefahr bewusst ist, mit Übergewicht zu kämpfen hat (und diesen Kampf gewinnt).

3. Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse

Pankreatitis, Bauchspeicheldrüsenkrebs, Erkrankungen der anderen endokrinen Drüsen - alles, was eine Pankreasfunktionsstörung hervorruft, trägt zur Entwicklung von Diabetes bei. Übrigens kann häufig eine Verletzung des Pankreas erleiden.

4. Virusinfektionen

Röteln, Windpocken, epidemische Hepatitis und bestimmte andere Krankheiten, einschließlich Influenza, erhöhen das Diabetesrisiko. Diese Infektionen spielen eine auslösende Rolle, als ob sie eine Krankheit auslösen würden. Es ist klar, dass die Grippe für die meisten Menschen nicht der Beginn von Diabetes sein wird. Wenn es sich jedoch um eine fettleibige Person mit erhöhter Vererbung handelt, ist für ihn ein einfaches Virus eine Bedrohung. Eine Person, die keine Diabetiker in ihrer Familie hatte, kann wiederholt an Grippe und anderen Infektionskrankheiten leiden, und gleichzeitig ist sie viel seltener an Diabetes erkrankt als eine Person mit einer erblichen Prädisposition für Diabetes. Die Kombination von Risikofaktoren erhöht also das Krankheitsrisiko um ein Vielfaches.

5. Falscher Lebensstil

In den Genen verordneter Diabetes kann sich nicht manifestieren, wenn einer der folgenden Faktoren dies nicht auslöst: nervöser Stress, sitzender Lebensstil, ungesunde Ernährung, mangelnde Fähigkeit, frische Luft zu atmen und Zeit in der Natur zu verbringen, Rauchen. Alle diese "Stadtprobleme" erhöhen nur das Risiko. Hinzu kommt die Erhöhung der Lebenserwartung (die höchste Inzidenz von Diabetes tritt bei Menschen über 65 auf), und wir erhalten riesige Statistiken über die Anzahl der Diabetiker.

Diabetes-Prävention

Vorbeugung von Diabetes ist es, die Risikofaktoren für diese Krankheit zu beseitigen. Im wahrsten Sinne des Wortes gibt es keine Prävention von Typ-1-Diabetes. Typ-2-Diabetes bei 6 von 10 Patienten mit Risikofaktoren kann verhindert werden.

Trotz der Tatsache, dass es bereits spezielle immunologische Diagnosen gibt, mit deren Hilfe es einem vollkommen gesunden Menschen möglich ist, die Möglichkeit des Auftretens von Diabetes mellitus Typ 1 im Frühstadium aufzudecken, gibt es keine Möglichkeit, seine Entwicklung zu verhindern. Dennoch gibt es eine Reihe von Maßnahmen, die die Entwicklung dieses pathologischen Prozesses erheblich verzögern können. (1)

Prävention von Typ-1-Diabetes

Die primäre Prävention von Typ-1-Diabetes besteht darin, die Risikofaktoren für diese Art von Krankheit zu beseitigen, nämlich:

• Prävention von Viruserkrankungen (Röteln, Mumps, Herpes-simplex-Virus, Influenzavirus);
• Stillen von der Geburt bis 1–1,5 Jahre;
• Kindern die richtige Wahrnehmung von Stresssituationen vermitteln;
• Ausschluss von der Verwendung von Produkten mit einer Vielzahl von künstlichen Zusatzstoffen, Konservenprodukten - einem rationalen (natürlichen) Lebensmittel.

In der Regel hat eine Person keine Ahnung, ob sie Träger von Typ-1-Diabetes-Mellitus-Genen ist oder nicht. Daher sind primäre Präventionsmaßnahmen für alle Menschen relevant. Für Personen, die mit Menschen mit Typ-1-Diabetes in Verbindung stehen, ist die Einhaltung der oben genannten Maßnahmen obligatorisch.

Prävention von Typ-2-Diabetes

Typ-2-Diabetes kann leider nicht geheilt werden, kann aber verhindert werden. Und Diabetesprävention muss so früh wie möglich beginnen.

Die primäre Prävention von Typ-2-Diabetes sollte auf Risikofaktoren beruhen. Sie sind Alter (> 45 Jahre) und Fälle von Diabetes in der Familie. In dieser Hinsicht müssen Personen ab 45 Jahren regelmäßig (1 Mal in 3 Jahren) auf Nüchternblutzucker und 2 Stunden nach einer Mahlzeit (glykämisches Profil) untersucht werden.

Die Einhaltung dieser Regel wird die Entwicklung der Krankheit in einem frühen Stadium erkennen und rechtzeitig Maßnahmen ergreifen, um den Typ-2-Diabetes mellitus auszugleichen.

Wasserhaushalt

Bei der Prävention von Diabetes jeglicher Art wird meistens das richtige Ernährungssystem in den Vordergrund gestellt, obwohl dies nicht ganz der Fall ist. Zunächst ist es notwendig, einen gesunden Wasserhaushalt im Körper aufrechtzuerhalten.

• Zunächst muss das Pankreas neben Insulin eine wässrige Lösung der Substanz Bicarbonat herstellen, um die natürlichen Säuren des Körpers zu neutralisieren. Bei einer Dehydratisierung hat die Hydrogencarbonatproduktion Priorität bzw. die Insulinproduktion wird vorübergehend reduziert. Die Anwesenheit von großen Mengen Weißzuckerzucker in Lebensmitteln ist jedoch ein Risikofaktor für Diabetes.
• Zweitens erfordert das Eindringen von Glukose in Zellen nicht nur Insulin, sondern auch die Anwesenheit von Wasser. Zellen bestehen wie der gesamte Körper zu 75 Prozent aus Wasser. Ein Teil dieses Wassers wird während der Mahlzeit für die Produktion von Bicarbonat aufgewendet, ein Teil der Nährstoffaufnahme. Als Folge leidet der Prozess der Insulinproduktion und dessen Wahrnehmung durch den Körper.

Es gilt eine einfache Regel: Morgens und vor jeder Mahlzeit müssen zwei Gläser Quellwasser ohne Kohlensäure getrunken werden. Dies ist ein notwendiges Minimum. Gleichzeitig ist es nicht möglich, die folgenden beliebten Produkte als Getränke zu betrachten, die den Wasserhaushalt füllen:

Normalisierung des Körpergewichts

Eine der wichtigsten vorbeugenden Maßnahmen - die Kontrolle des Körpergewichts und dessen Reduzierung mit Übermaß! Alle Personen mit einem Body-Mass-Index (BMI) überschreiten zu diesem Zweck die zulässigen Werte. Sie müssen Ihre Ernährung überdenken und mit Hilfe des aktiven Sports maximale Kraft in den Kampf gegen körperliche Inaktivität (sitzende Lebensweise) einbringen. Je früher diese Maßnahmen ergriffen werden, desto größer ist die Chance, die Entwicklung von Typ-2-Diabetes deutlich zu verzögern.

Einhaltung der richtigen Ernährung

Für diejenigen, die an Diabetes leiden oder Probleme mit dem Blutzuckerspiegel haben, sollten Sie Folgendes in Ihre tägliche Ernährung einbeziehen:

• Grün
• Tomaten
• Walnuss
• Bulgarische Paprika
• Rutabaga
• Bohnen
• Zitrusfrüchte

Die Grundregeln der Ernährung im Kampf gegen Übergewicht:

1. Geben Sie genügend Zeit für jede Mahlzeit und kauen Sie das Essen gründlich.
2. Lassen Sie keine Mahlzeiten aus. Ein Tag sollte mindestens 3-5 mal am Tag gegessen werden. In diesem Fall wird Essen als Frucht und als Glas Saft oder Kefir betrachtet.
3. Nicht hungern
4. Zum Supermarkt gehen, essen und eine Liste der notwendigen Einkäufe machen.
5. Machen Sie aus Mahlzeiten keine Belohnung und Ermutigung, nicht um die Stimmung zu verbessern.
6. Es wird dringend empfohlen, sich an die Regel zu halten - die letzte Mahlzeit mindestens 3 Stunden vor dem Schlafengehen.
7. Die Produktpalette sollte variiert werden und die Portionen sind klein. Im Idealfall ist es notwendig, die Hälfte der ursprünglichen Portion zu essen.
8. Essen Sie nicht, wenn Sie nicht hungrig sind.

Körperliche Aktivität

Eine große Rolle im Kampf gegen Fettleibigkeit und beim Sport. Ein sesshafter Lebensstil führt unweigerlich zu zusätzlichen Pfunden. Es ist nicht wahr, sie nur mit diätetischen Einschränkungen zu bekämpfen, und dies ist bei weitem nicht immer effektiv, insbesondere wenn es sich um Fälle handelt, in denen bereits Fettleibigkeit stattfindet.

Regelmäßige Bewegung ist eine garantierte Methode zur Vorbeugung von Krankheiten. Der offensichtlichste Grund für diese Beziehung - hohe Herzbelastung. Es gibt aber noch andere Gründe.

Fettzellen verlieren auf natürliche Weise und in der richtigen Menge an Volumen, und Muskelzellen werden in einem gesunden und aktiven Zustand gehalten. Zur gleichen Zeit stagniert Glukose nicht im Blut, auch wenn etwas davon vorhanden ist.

Sie benötigen mindestens 10-20 Minuten pro Tag, um Sport zu treiben. Dies muss kein aktives und anstrengendes Training sein. Für viele ist es schwierig, eine halbe Stunde sportlicher Belastung zu ertragen, und manche finden einfach keine halbe Stunde. In diesem Fall können Sie Ihre körperliche Aktivität während des Tages in drei Gruppen von zehn Minuten unterteilen.

Sie müssen keine Simulatoren oder Pässe kaufen. Sie müssen nur Ihre täglichen Gewohnheiten leicht ändern. Gute Möglichkeiten, um Ihren Körper und Ihre Gesundheit zu erhalten, sind:

• Gehen Sie die Treppe anstatt den Aufzug zu benutzen.
• Spazieren Sie mit Freunden im Park statt abends in einem Café.
• Aktive Spiele mit Kindern anstelle eines Computers.
• Für den morgendlichen Pendelverkehr öffentliche Verkehrsmittel statt persönlicher Verkehrsmittel nutzen.

Vermeiden Sie Stress

Eine solche Maßnahme wäre eine hervorragende Vorbeugung gegen alle Krankheiten, nicht nur gegen Diabetes. Kontakt mit negativen Personen vermeiden. Wenn es unvermeidlich ist, kontrollieren Sie sich und bleiben Sie ruhig. Dies kann zum Autotraining oder zum Training und zur Beratung mit Experten beitragen.

Aktuelle Ratschläge aus dem gleichen Bereich - keine Zigaretten. Sie schaffen nur die Illusion von Ruhe, aber in Wirklichkeit ist sie es nicht. Gleichzeitig leiden Nervenzellen und Hormone immer noch, und Nikotin dringt in den Körper ein und trägt zur Entstehung von Diabetes und seinen Folgeerkrankungen bei.

Stress steht in direktem Zusammenhang mit dem Blutdruck. Kontrolliere es. Hoher Blutdruck stört den gesunden Kohlenhydratstoffwechsel. Jede Herz-Kreislauf-Erkrankung erhöht das Risiko für Diabetes.

Ständige Selbstbeobachtung

Für diejenigen, die ein sehr hohes Risiko für Diabetes haben (es gibt Fettleibigkeit oder viele Angehörige leiden an dieser Krankheit). Um Diabetes zu verhindern, ist es ratsam, die Möglichkeit einer Umstellung auf eine pflanzliche Ernährung in Betracht zu ziehen.

Ein medizinischer Eingriff kann zu unangenehmen Folgen führen. Starke Medikamente können hormonelle Substanzen enthalten. Medikamente haben meistens eine begleitende Wirkung auf die Organe, und die Bauchspeicheldrüse wird eines der ersten "angegriffen". Die Anhäufung von Viren und Infektionen im Körper kann Autoimmunprozesse auslösen.