Blutcholesterin ist erhöht: Ursachen, wie gefährlich, wie zu behandeln

Hypoglykämie

Menschen, die von der Medizin weit entfernt sind, wenn sie erfahren, dass sie einen hohen Cholesterinspiegel haben, bekommen Angst.

Schließlich wird diese Substanz traditionell als Täter aller Herz-Kreislauf-Erkrankungen angesehen - Atherosklerose, ischämischer Schlaganfall, Herzinfarkt.

Was sind die Gründe, warum der Cholesterinspiegel im Blut steigt, was bedeutet das und was kann drohen, was ist zu tun und wie ist zu behandeln, wenn das Cholesterin im Blut erhöht ist? Und ist Cholesterin gefährlich für die Gesundheit?

Tabelle der Normen bei Kindern und erwachsenen Männern und Frauen nach Alter

Es gab eine falsche Meinung, je niedriger die Cholesterinkonzentration im Blut, desto besser. Viele Patienten, die in der Form mit den Ergebnissen der Analysen niedrige Indikatoren vor der Spalte "Cholesterin" sehen, seufzen erleichtert. Die Dinge sind jedoch nicht so einfach.

Ärzte erklären, dass es "schlechtes" und "gutes" Cholesterin gibt. Die erste setzt sich an den Wänden der Blutgefäße ab, bildet Plaques und Schichten und führt zu einer Abnahme des Lumens der Blutgefäße. Diese Substanz ist sehr gefährlich für die Gesundheit.

Die Rate dieser Substanz im Blut hängt vom Geschlecht und Alter der Person ab:

Da sich ein erhöhter Cholesterinspiegel nicht bemerkbar macht, müssen Sie jedes Jahr Tests bestehen.

Warum gibt es erhöhte Raten?

Das Cholesterin (70%) wird hauptsächlich vom Körper produziert. Daher ist eine erhöhte Produktion dieser Substanz in der Regel mit Erkrankungen der inneren Organe verbunden. Folgende Krankheiten verursachen hohe Cholesterinwerte im Blut:

Diabetes mellitus;
Lebererkrankung (Hepatitis, Zirrhose);
Nephroptose, Nierenversagen;
Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse (Pankreatitis, maligne Tumore);
Hypertonie;
Schilddrüsenerkrankung

Es gibt jedoch andere Faktoren, die die Produktion von Cholesterin beeinflussen können:

Genetische Störungen. Die Stoffwechselrate und Besonderheiten der Cholesterinverarbeitung werden von den Eltern geerbt. Wenn der Vater oder die Mutter ähnliche Abweichungen aufwiesen, ist es sehr wahrscheinlich (bis zu 75%), dass das Kind die gleichen Probleme hat.
Unsachgemäße Ernährung. Mit schädlichen Produkten bekommt der menschliche Körper nur 25% Cholesterin. Fetthaltige Nahrungsmittel (Fleisch, Gebäck, Wurstwaren, Käse, Schmalz, Kuchen) werden jedoch eher zu einem „schlechten“ Typ. Wenn eine Person keine Probleme mit dem Cholesterin haben möchte, sollte sie sich einer Low-Carb-Diät unterziehen.
Übergewicht. Es ist schwer zu sagen, ob Übergewicht tatsächlich zu einer falschen Cholesterinverarbeitung beiträgt. Es wurde jedoch nachgewiesen, dass 65% der übergewichtigen Menschen Probleme mit „schlechtem“ Cholesterin haben.
Hypodynamie Der Mangel an motorischer Aktivität führt zu gestörten Stoffwechselprozessen im Körper und zur Stagnation von "schlechtem" Cholesterin. Es wird bemerkt, dass mit zunehmender körperlicher Anstrengung der Gehalt dieser Substanz im Blut schnell abnimmt.
Unkontrollierte Medikamente. Hormonelle Arzneimittel, Kortikosteroide oder Betablocker können zu einem leichten Anstieg des Cholesterinspiegels im Blut führen.
Schlechte Gewohnheiten. Ärzte sagen, dass Menschen, die Alkohol trinken und ein paar Zigaretten pro Tag rauchen, häufig mit einem starken Anstieg des Cholesterinspiegels und einem Rückgang des Guten konfrontiert sind.

Kommunikation bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Ein erhöhter Cholesterinspiegel ist eine häufige Ursache für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Überschüssiges "schlechtes" Cholesterin lagert sich an den Wänden der Blutgefäße ab, verringert deren Clearance und trägt zur Entwicklung verschiedener Pathologien bei.

Erhöhter Cholesterinwert verursacht die Entwicklung der folgenden Krankheiten:

Arteriosklerose mit einer Abnahme des Lumens der Gefäße oder ihrer vollständigen Blockierung;
koronare Herzkrankheit mit Arterienschädigung;
Herzinfarkt bei Beendigung des Sauerstoffzugangs des Herzmuskels aufgrund einer Verstopfung der Koronararterie mit einem Thrombus;
Angina pectoris aufgrund unzureichender Sättigung des Herzmuskels mit Sauerstoff;
Schlaganfall mit teilweiser oder vollständiger Blockierung der Arterien, die das Gehirn mit Sauerstoff versorgen.

Diagnose, Symptome und zusätzliche Forschung

Normalerweise hat eine Person mit erhöhtem Cholesterin die folgenden Symptome:

hellgrauer Rand um die Hornhaut;
gelbliche Knoten auf der Haut der Augenlider;
Angina pectoris;
Schwäche und Schmerzen in den unteren Gliedmaßen nach dem Training.

Es ist unmöglich, die Abweichung durch äußere Anzeichen und Symptome zu diagnostizieren. Manchmal können sie völlig fehlen. Um den Cholesterinspiegel zu bestimmen, müssen Sie daher ein Lipidprofil erstellen - einen Bluttest aus einer Vene. Es zeigt das Niveau des gesamten, "schlechten" und "guten" Cholesterins im Blut.

Weitere Details zum Lipidprofil und seinen Indikatoren sind im Video beschrieben:

Diagnose bei Erkennung auf hohem Niveau

Nach der Bestimmung des Cholesterinspiegels müssen Sie sich an den Therapeuten wenden. Der Arzt wird die Krankenakte des Patienten untersuchen und feststellen, ob er ein Risiko für den Erwerb von Gefäß- und Herzerkrankungen hat.

Ein hohes Risiko für die Entwicklung solcher Krankheiten bei Personen der folgenden Kategorien:

mit einem signifikanten Überschuss an Cholesterin;
mit Hypertonie;
mit Diabetes des ersten oder zweiten Typs.

Der Endokrinologe wird führen:

Palpation der Schilddrüse;
Ultraschall;
MRI;
Blutprobe für Hormone.

Der Gastroenterologe wird verschreiben:

Ultraschall der Leber und der Bauchspeicheldrüse;
biochemischer Bluttest;
MRI oder CT;
Leberbiopsie.

Nur bei einer vollständigen Untersuchung wird der wahre Grund für die Ablehnung ermittelt und eine ordnungsgemäße Behandlung vorgeschrieben.

Taktik der Verbesserungstherapie: Wie kann der Gehalt an "schlechtem" Cholesterin gesenkt werden?

Wie kann man den Cholesterinspiegel im Blut senken und auf das Niveau der Norm bringen? Um den Cholesterinspiegel zu senken, muss der Patient den Lebensstil vollständig ändern und Begleiterkrankungen heilen. Wenn die Störung auf einen falschen Stoffwechsel oder Ernährungsfehler zurückzuführen ist, muss der Patient:

essen Sie eine kohlenhydratarme oder kalorienarme Diät;
Vermeiden Sie Lebensmittel mit hohem Transfettgehalt.
es gibt Tomaten, Erbsen, Karotten, Nüsse, Knoblauch, Fisch;
mindestens 8 Stunden am Tag schlafen;
achten Sie auf den Kampf gegen Fettleibigkeit;
tägliches Pay-Sports-Training mindestens eine Stunde;
Gib schlechte Gewohnheiten auf.

In diesem Video sind Produkte und Gerichte aufgeführt, die zur Pflege und Reinigung des Körpers nützlich sind:

Normalerweise reicht die Ernährung und der richtige Lebensstil aus, um den Cholesterinspiegel wieder normal zu machen. Wenn jedoch ein ernstes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen besteht, wird der Arzt Medikamente verschreiben, um den Cholesterinspiegel im Blut zu senken - von „schlecht“ und „gut“ zu halten:

Statine ("Lovastatin", "Atorvastatin", "Rosuvastatin"). Diese Medikamente reduzieren die Produktion von Cholesterin in der Leber.
Vitamin B3 (Niacin). Es reduziert die Produktion von "schlechtem" Cholesterin, kann jedoch die Leber schädigen. Daher sollte es unter ärztlicher Aufsicht genommen oder durch Statine ersetzt werden.
Komplexbildner von Gallensäuren ("Kolekstran", "Cholestyramin"). Diese Medikamente beeinflussen die Aktivität der von der Leber produzierten Gallensäuren. Da Cholesterin der Baustoff für die Galle ist und eine geringe Säureaktivität aufweist, muss die Leber mehr davon verarbeiten.
Sauginhibitoren ("Ezetimibe"). Diese Medikamente verstoßen gegen die Resorption von Cholesterin im Dünndarm.
Antihypertensiva. Diese Medikamente senken nicht den Cholesterinspiegel, sondern tragen zur Aufrechterhaltung der Gesundheit des Herzens und der Blutgefäße bei. Dies sind Diuretika, Kalziumkanalblocker, Betablocker.

Erfahren Sie alles über die Verwendung von Statinen aus dem informativen Video:

Fans der Behandlung von Volksheilmitteln werden verärgert sein, aber die meisten Volksdrogen sind im Kampf gegen übermäßigen Cholesterinwert völlig nutzlos. Sie können nur als zusätzliche Mittel zur medikamentösen Therapie und Diät verwendet werden.

Ein erhöhter Cholesterinspiegel im Blut ist keine Krankheit, sondern ein Symptom für andere Störungen des Körpers. Diese Abweichung kann jedoch zu schwerwiegenden Komplikationen und Erkrankungen der Blutgefäße und des Herzens führen.

Nützliches Video darüber, was Cholesterin im Blut ist und wie man es loswerden kann:

Um den Cholesterinspiegel zu normalisieren, muss der Patient eine vollständige Untersuchung des endokrinen Systems und des kardiovaskulären Systems sowie die Untersuchung des Gastrointestinaltrakts durchlaufen. Erst nachdem die wahren Ursachen für die Erhöhung des Cholesterinspiegels im Blut ermittelt wurden, kann sein Spiegel normalisiert werden.

Erhöhter Cholesterinspiegel im Blut: Ursachen und Behandlung

Cholesterin (lat. Cholesterin) ist eine fettähnliche Substanz, die in der Zusammensetzung lebender Organismen enthalten ist. Mit dem Essen kommen nur 30% der benötigten Menge. Der Rest des Körpers wird unabhängig voneinander synthetisiert. Es ist wichtig, die Situation zu untersuchen, wenn das Cholesterin im Blut erhöht ist, die Gründe für die Heilung und ein Wiederauftreten der Krankheit zu verhindern.

Gründe für die Erhöhung

Wenn die Indikatoren für Cholesterin im Blut um mehr als ein Drittel über dem Normalwert liegen, spricht man von einem Anstieg des Spiegels. Bei einem gesunden Menschen sollte dieser Parameter nicht mehr als 5 mmol pro Liter betragen. Nicht alle fettähnlichen Substanzen im Blut sind gefährlich. Nur Lipoproteine niedriger Dichte sollten vermieden werden. Sie haben die Eigenschaft, sich an der Gefäßwand zu fixieren und nach einer gewissen Zeit atherosklerotische Plaques zu bilden.

Die Oberfläche des gebildeten Wachstums wird allmählich in einen Thrombus umgewandelt, der aus Proteinen und Blutplättchen besteht. Dieses Gerinnsel verengt die Blutgefäße noch mehr. Wenn sich ein kleines Fragment von ihm löst, besteht die Gefahr einer Durchblutungsstörung. Dieser Klumpen wird sich durch das Schiff bewegen, bis er den engsten Abschnitt erreicht. Hier bleibt es stecken und führt zu Ischämie.

Ähnliche Phänomene treten häufig in den Geweben der unteren Extremitäten, in den Nieren und im Darm auf. Dementsprechend spricht man vom Infarkt dieses oder jenes Organs. Es kommt auch vor, dass ein für das Herz geeignetes Gefäß einer Pathologie unterliegt. In diesem Fall ist der Patient mit einem Herzinfarkt konfrontiert. Wenn dies Gefäße des Gehirns waren, tritt ein Schlaganfall auf.

Die Krankheit ist durch ein langsames Fortschreiten gekennzeichnet, und daher bemerkt die Person die Symptome oft nicht. Die ersten Manifestationen machen sich bemerkbar, wenn die Arterie um mehr als 50% blockiert ist. In solchen Fällen sprechen wir über das progressive Stadium der Atherosklerose.

Es gibt viele Situationen, die einen hohen Cholesterinspiegel erzeugen können. Was in dieser Situation zu tun ist, hängt von dem Ort ab, an dem sich die Krankheit manifestiert hat - diese oder andere Symptome treten auf. Wenn es sich um eine Aorta handelt, wird arterielle Hypertonie festgestellt.

Von den möglichen Komplikationen ist es notwendig, ein Aortenaneurysma und sogar den Tod anzugeben, wenn die medizinische Hilfe nicht rechtzeitig ankommt. Schwindel und Störungen des Allgemeinbefindens verursachen eine Blockade des Aortenbogens, da Sauerstoffmangel das Gehirn erfährt. Wenn ein Blutgerinnsel die Koronararterien schließt, wird eine ischämische Herzerkrankung diagnostiziert.

Eine arterielle Hypertonie kann auch bei einer Nierenarterienerkrankung auftreten. Wenn ein Thrombus in den Gefäßen der Genitalorgane feststeckt, treten wahrscheinlich entsprechende Funktionsstörungen auf.

Die Pathologie der unteren Gliedmaßen führt zu Claudicatio intermittens und Schmerzen. Es ist bemerkenswert, dass der Cholesterinspiegel bei Männern und Frauen zu unterschiedlichen Zeitpunkten am häufigsten ansteigt. Für Vertreter des stärkeren Geschlechts gilt das Alter über 35 Jahre. Bei Frauen tritt es normalerweise nach den Wechseljahren auf. Wenn das Cholesterin im Blut angestiegen ist, deutet dies auf das Auftreten ernsthafter Störungen hin, die dringende Maßnahmen erfordern.

Unerwünschte Faktoren

Cholesterin ist für eine ziemlich wichtige Funktion verantwortlich: die Hormonproduktion. Zuallererst erhöht das falsche Essen den Cholesterinspiegel im Blut. Viele Menschen essen zu viel Fett in großen Mengen. Sogar die Gerichte, die harmlos erscheinen, können diesen Indikator beeinflussen. Ein Beispiel wäre ein Omelett zum Frühstück.

Raffinierte Öle, Wurstwaren, Schmelzkäse, Frittierte Lebensmittel sind eine potenzielle Gefahr. Um Probleme zu vermeiden, empfehlen Ärzte eine Diät, die reich an Obst, Gemüse, weißem Fleisch und Getreide ist.

Die Hauptmechanismen der Hypercholesterinämie

Zu den Gründen für den hohen Cholesterinspiegel im Blut gehört auch der Mangel an körperlicher Aktivität. Dieser Faktor gilt neben der genetischen Veranlagung als einer der wichtigsten Faktoren. Sportliche Aktivitäten können schädliches Cholesterin effektiv nutzen. Nützlich dagegen steigt. Es ist jedoch nicht notwendig, anstrengende Übungen durchzuführen, da sie mit derselben Wahrscheinlichkeit zu einem Herzinfarkt und einer Hypercholesterinämie führen können. Last muss zuversichtlich sein.

Das Risiko, den Cholesterinspiegel zu erhöhen, besteht bei Diabetes mellitus, Alkoholismus, Erkrankungen der Gallenblase und bei Erkrankungen des endokrinen Systems. Jede Veränderung des Stoffwechsels und der Hormonproduktion kann zu einem Anstieg des Spiegels führen.

Es gibt auch einige Gruppen von Medikamenten, die zu unerwünschten Ereignissen führen. Dies sind anabole Steroide und Kortikosteroide, Amiodaron, Levodopa, einige Diuretika, Phenytoin, Progesteron.

Stress ist die Ursache vieler Krankheiten. Er kann auch eine Hypercholesterinämie auslösen. Eine Person, die mit einer solchen Situation konfrontiert ist, muss lernen, sich zu entspannen und Stress abzubauen. Dazu trägt eine gute körperliche Aktivität bei. Schlafmangel wirkt sich nicht günstig auf den Körper aus. Wenn eine Person daran gewöhnt ist, spät zu Bett zu gehen, kann sie auch der Risikogruppe zugeordnet werden.

Andere Nuancen

Die Zeitbombe für das Herz-Kreislauf-System kann als Tabakrauchen bezeichnet werden. Es erhöht die Blutviskosität, beschleunigt die Entwicklung atherosklerotischer Plaques, was zusammen die Wahrscheinlichkeit eines Herzinfarkts erhöht. Rauchen trägt auch zu einer Erhöhung des Cholesterinspiegels im Blut bei. Fettleibigkeit kann auch zu diesem Zustand führen. Es erhöht den Gehalt an Triglyceriden. Sobald eine Person ihr eigenes Gewicht normalisiert, nimmt der Cholesterinspiegel ab.

Von den anderen nachteiligen Faktoren können Genetik, Alter, Geschlecht unterschieden werden. Der beste Indikator dafür, dass es eine genetische Veranlagung für Hypercholesterinämie gibt, ist ein hohes Maß an Fettbildung schon in jungen Jahren. Übrigens neigen die Cholesterinspiegel mit dem Alter dazu, zu steigen. Dies ist ein physiologisches Phänomen. Ihre Zunahme beginnt bei Frauen ab 20 Jahren, sie erreicht ihr Maximum in den Wechseljahren.

Bei Männern beginnt auch das Cholesterin schon in jungen Jahren zu wachsen. Die maximale Gefahr wird nach 60 Jahren beobachtet. Risikopersonen müssen dringend einen umfassenden Arzt aufsuchen.

Gefahr auf hohem Niveau

Ein anhaltender Anstieg des Cholesterins verursacht ein gewisses Gesundheitsrisiko. Allerdings beachtet nicht jeder diese Tatsache. Sie sollten in einer solchen Situation nicht nachlässig sein, da dies zu Pathologien des Herzens und der Blutgefäße führen kann.

Trotz der großen Auswahl an Medikamenten und traditionellen Behandlungsmethoden bleibt die Hypercholesterinämie eine der gefährlichsten Krankheiten für das Leben der Menschen. Die Weltgesundheitsorganisation behauptet, dass 50% der Herzinfarkte weltweit auf den Anstieg des Cholesterinspiegels im Blut zurückzuführen sind. Um die Bedrohung wirklich einzuschätzen, ist es sinnvoll, mehr über die gefährlichen und ungefährlichen Typen dieser Zellen zu erfahren:

LDL. Es gilt als schlechtes Cholesterin. Ein Anstieg des Niveaus führt zu verstopften Arterien und der potenziellen Gefahr von Herzinfarkten und Schlaganfällen. Deshalb sollte man eine Marke von nicht mehr als 100 mg pro dl anstreben. Dies ist die Norm für einen gesunden Menschen. Wenn bei ihm eine Herzerkrankung diagnostiziert wurde, sollte dieser Wert auf mindestens 70 mg pro dl erhöht werden.
Gutes Cholesterin normalisiert den schlechten Gehalt. Es kann schlechte Lipoproteine halten und in die Leber überführen, von wo sie auf natürliche Weise aus dem Körper ausgeschieden werden.
Triglyceride sind eine andere Art von ungesundem Fett. Sie zirkulieren ständig im Blutkreislauf und erhöhen die Wahrscheinlichkeit, dass gefährliche Krankheiten auftreten. Indikatoren für diese Verbindungen sollten nicht höher als 50 mg pro dl sein.

Wenn das Niveau des schlechten Cholesterins steigt, lagert sich der Überschuss an den Gefäßwänden ab, wodurch sich das Lumen allmählich verringert. Die Wände als Folge von Kraftverlust, der Blutfluss ist gebrochen. Die Blutversorgung der Organe leidet, Ischämie tritt auf. Die Wahrscheinlichkeit einer falschen Diagnose ist ziemlich hoch, und es geht nicht einmal darum, dass eine Person nicht sofort um Hilfe bittet, sondern dass die Symptome erst in späteren Stadien auftreten. Deshalb ist es notwendig, folgende Zeichen zu beachten:

Schmerzen beim Gehen;
die Bildung von gelben Flecken auf der Haut;
Übergewicht;
zusammenziehende Schmerzen in der Brust.

Wenn mindestens einer dieser Faktoren vorliegt, sollten Sie einen Arzt aufsuchen und untersuchen lassen, um die Wahrscheinlichkeit einer Pathologie auszuschließen.

Hauptmythen

Hypercholesterinämie ist eine gefährliche Krankheit, aber Sie sollten trotzdem keine Angst davor haben. Dies kann zu einer Obsession werden. Einige Leute glauben, dass es notwendig ist, die Indikatoren mit allen verfügbaren Mitteln zu reduzieren. Infolgedessen erscheinen unterschiedliche Diäten, was die Aufnahme von gesunden Fettprodukten in das Menü nahelegt. Ein Verzicht auf sie ist völlig falsch, weil Sie als Folge von noch mehr gesundheitlichen Schäden davon ausgehen können. Um das Cholesterin normal zu halten und gesund zu bleiben, müssen Sie herausfinden, an welche fettigen Mythen die Menschen am häufigsten glauben.

Nach dem ersten Mythos wird angenommen, dass Cholesterin nur mit der Nahrung in den Körper gelangt. Allerdings kommt nur ein geringer Prozentsatz solcher Verbindungen von außen. Der größte Prozentsatz davon wird im Körper unabhängig synthetisiert. Deshalb wird es nicht gelingen, den Gehalt dieser Fette durch verschiedene Diäten zu reduzieren. Experten empfehlen eine cholesterinarme Diät, jedoch nicht zur Vorbeugung von Krankheiten, sondern für medizinische Zwecke, wenn der LDL-Gehalt hoch ist. In der Produktpalette sollten Palmöl und Kokosnuss, Süßigkeiten, süßes Gebäck nicht enthalten sein.

Jedes Cholesterin ist schlecht - dies ist ein weiteres häufiges Missverständnis. LDL kann ernste Pathologien verursachen. HDL wird zur Prophylaxe eingesetzt. Schädliches Cholesterin kann nur dann gefährlich sein, wenn es über dem Normalwert liegt.

Oft glauben die Menschen, dass bei Überschreiten der zulässigen Norm Krankheiten auftreten. Ein hoher Anteil an Fettbildung kann jedoch nicht zu Krankheiten führen. Dies ist nur ein Signal, das Sie beachten müssen und nach den Gründen suchen müssen, die zu dieser Situation geführt haben.

Hypercholesterinämie kann auf eine Pathologie des Ausscheidungssystems, der Schilddrüse und vieler anderer Systeme und Organe hindeuten. Schlaganfälle und Herzinfarkte werden insbesondere nicht durch Cholesterin verursacht, sondern durch regelmäßigen Stress, ungesunde Ernährung, körperliche Inaktivität und die Verwendung von Alkohol und Nikotin. Das Gesamtcholesterin sollte nicht um mehr als 5,2 steigen, und die Triglyceride - 2 mmol pro Liter. Jede Art von Cholesterin muss zwischen 1,9 und 3,5 mmol pro Liter liegen. Mit erhöhten LDL-Spiegeln und niedrigen HDL-Spiegeln sagen sie, dass sich der Körper in einem schlechten Zustand befindet.

Es ist bemerkenswert, dass ein erhöhter Triglyceridspiegel ein schwerwiegenderes Symptom ist als ein Anstieg des Cholesterins. Es wird angenommen, dass die Ankunft des letzteren zu einer Verringerung der Lebenserwartung beiträgt. Mitte der neunziger Jahre wurde jedoch eine Untersuchung durchgeführt, die die Theorie als falsch herausstellte. Es ist uns noch nicht gelungen, ein überzeugendes Argument vorzulegen, das für diesen Mythos spricht.

Eine andere verbreitete Meinung ist, dass Drogen getrunken werden sollten, sobald das Cholesterin steigt. Statine und andere Drogengruppen werden nur verschrieben, wenn sie absolut notwendig sind, da sie viele Nebenwirkungen haben. Es ist besser, auf eine Alternative in Form von Lebensmitteln zurückzugreifen, die diese Zahl reduzieren kann. Dies ist Olivenöl, Seefisch, Nüsse.

Behandlung von Beschwerden

Es gibt viele Ursachen für einen hohen Cholesterinspiegel. Wie man sie reduziert, kann man nach eingehender Prüfung nachvollziehen. Zur Behandlung werden medikamentöse und nicht medikamentöse Methoden eingesetzt. Zunächst ist mäßige Bewegung notwendig. Es fördert die Verwendung von Fett aus falschen Lebensmitteln.

Schädliche Lipide werden schnell aus dem Blutstrom entfernt und setzen sich nicht an der Gefäßwand ab. Ihr Recycling trägt zum Laufen bei. Deshalb neigen Menschen, die regelmäßig joggen, weniger dazu, Plaques zu bilden. Sie können aber andere körperliche Bewegung bevorzugen, tanzen gehen und regelmäßig spazieren.

Für ältere Menschen sind Spaziergänge so wichtig wie möglich. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie überfordert werden müssen. Dies hat den gegenteiligen Effekt. Es gibt ein paar gute Tipps zum Wohlfühlen:

Gib schlechte Gewohnheiten auf. Rauchen ist gesundheitsschädlich und eine häufige Ursache für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Nikotin wirkt sich nachteilig auf alle Organe aus und erhöht auch die Wahrscheinlichkeit einer Atherosklerose.
Alkohol schließt nicht unbedingt vollständig aus. In angemessenen Mengen kann es Lipidablagerungen bekämpfen. Aber Sie müssen die Norm kennen. Es macht 50 g für starke alkoholische Getränke, 200 g pro Tag für alkoholarme Getränke und nicht mehr. Dieser Ansatz ist jedoch nicht für jeden Patienten geeignet. Darüber hinaus lehnen eine Reihe von Ärzten den Gebrauch von Alkohol ab, selbst in kleinen Dosen.
Um den Cholesterinspiegel um 15% oder mehr zu senken, können Sie schwarzen Tee durch grünen Tee ersetzen. Die darin enthaltenen Substanzen stärken die Kapillaren und reduzieren die Anzahl der schädlichen Fettdepots. Nützliche Lipoproteine hoher Dichte nehmen zu.
Eine gute Präventionsmaßnahme kann die Verwendung von frischen Säften sein. Säfte von Zuckerrüben, Karotten, Kohl und Orangen gelten als sehr effektiv.

Ernährungstipps

Die Ernährung ist wichtig und bedeutet, dass bestimmte Nahrungsmittel auf ein Minimum reduziert werden müssen, während andere vollständig ausgeschlossen werden sollten. Jeden Tag sollte eine Person bis zu 300 mg Cholesterin verbrauchen. Halten Sie es in der maximalen Menge an Eigelb, Kaviar, Innereien, geräuchertem Fleisch und Butter. Sie tragen zum stetigen Wachstum schädlicher Lipoproteine bei. Gleichzeitig muss Folgendes in der Diät enthalten sein:

Verschiedene Arten von Pflanzenölen. Sie dienen als Ersatz für Butter oder ersetzen diese teilweise.
Avocados enthalten wie Olivenöl und Nüsse spezielle Verbindungen. Die regelmäßige Anwendung dieser Produkte ist der richtige Schritt, um Lipide niedriger Dichte zu senken.
Obst sollte in der Menge von 2 Portionen pro Tag konsumiert werden. Sehr nützliche Orangen. Wir müssen auf die Grapefruit achten, die Pektin enthält. Wenn Sie es zwei Monate lang essen, können Sie den Cholesterinspiegel deutlich senken.
Getreide. Besonders nützlich sind Buchweizen, Haferflocken und Weizengrütze. Es ist auch notwendig, ganze Körner in das Menü aufzunehmen.
Hülsenfrüchte - aufgrund der Anwesenheit von löslichen Ballaststoffen. Diese Verbindung zeigt fettartige Verbindungen. Bran hat einen ähnlichen Effekt.
Fisch Bei Omega-3-Säuren-reichen Fettsorten ist zu beachten. Sie reduzieren die Blutviskosität und tragen somit zur Vorbeugung von Blutgerinnseln bei
Knoblauch Wirkt auf natürliche Weise auf Plaques. Es sollte jedoch in seiner rohen Form verwendet werden.

Bei Fleisch werden nur magere Fleischsorten empfohlen: Kaninchen, Truthahn.

Medikamentengebrauch

Bewegung und gesunde Ernährung bringen greifbare Vorteile. Lebensstil ist aber auch wichtig. Abhängig vom Zustand des Körpers werden Medikamente angeboten. Die wichtigsten sind:

Simvastatin, Vasilip, Ovenkor. Der Wirkstoff aller dieser Medikamente ist Simvastatin. Diese Mittel sollten mit Vorsicht angewendet werden, da sie eine beeindruckende Liste von Nebenwirkungen haben. Insbesondere können sie zu einer Suspendierung der Synthese von Mevalonat führen. Er fungiert als Vorläufer des Cholesterins. Er hat auch einige andere wichtige Funktionen. Mit einer Abnahme ihres Niveaus werden die Nebennieren gestört. Deshalb erhöhen Patienten, die diese Statingruppe einnehmen, das Risiko von allergischen Reaktionen, Ödemen und sogar Unfruchtbarkeit. Dementsprechend ist es notwendig, solche Medikamente unter strenger Aufsicht eines Arztes zu trinken.
Lipantil 200 m, Traykor. Sie sind bei Patienten mit Diabetes wirksam. Bei kontinuierlicher Anwendung ist es möglich, den Cholesterinspiegel zu senken und mögliche Komplikationen wie Diabetes zu vermeiden. Diese Medikamente neutralisieren Harnsäure. Sie werden nicht angewendet, wenn eine Unverträglichkeit gegen Erdnüsse oder Erkrankungen der Blase bestehen.
Atorvastatin, Liptonorm, Torvakad. Atorvastatin ist der aktive Bestandteil dieser Arzneimittel. Diese Fonds werden als Gruppe von Statinen eingestuft. Sie können ziemlich ausgeprägte Nebenwirkungen haben, daher werden sie trotz ihrer Wirksamkeit in der Therapie mit Vorsicht eingesetzt.
Rosuvastatin Dies ist der Wirkstoff, der in den Zubereitungen Rosulip, Rosukard enthalten ist. Es wird empfohlen, sie bei hohem Cholesteringehalt zu verwenden. Die Dosierung für diese Statinkategorie sollte gering sein.

Nahrungsergänzungsmittel können mit Genehmigung des behandelnden Arztes verwendet werden. Sie beseitigen nicht die Pathologie, sondern dienen als Hilfe. Ergänzungen sind nicht so wirksam wie Statine, aber sie haben fast keine Nebenwirkungen.

Am häufigsten verwendete Liponsäure, Tykveol, Doppelgerts Omega 3, Sitopren. Die Behandlung mit Vitaminen wirkt als zusätzliche Maßnahme. Besondere Aufmerksamkeit sollte den Vitaminen der Gruppe B gewidmet werden. Es ist besser, diese Vitamine aus der Nahrung zu bekommen und nicht aus Drogen.

Vorbeugende Maßnahmen

Präventive Maßnahmen umfassen die Aufrechterhaltung eines aktiven Lebensstils. Dies trägt zum gesunden Zustand des Herzens und der Blutgefäße bei. Sie sollten auch diese Empfehlungen befolgen:

Beseitigen Sie Stresssituationen oder minimieren Sie sie. Sie können nicht vollständig vermieden werden, aber Sie können sich daran gewöhnen, Probleme leichter zu behandeln, Sie können auch Beruhigungsmittel natürlichen Ursprungs anschließen.
Reduzieren des Inhalts von Lebensmitteln mit einem hohen Cholesterinspiegel, um Überessen zu vermeiden. Wenn Lipoproteine niedriger Dichte im Blut nicht vergrößert werden, sollten sie nicht vollständig aufgegeben werden. Für die Prävention ist es jedoch wichtig, dass das Essen so ausgewogen und gesund wie möglich ist.
Hypodynamie, also geringe körperliche Aktivität. Je weniger Bewegungen eine Person ausführt, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass sich atherosklerotische Plaques an den Gefäßwänden absetzen.
Aufhören zu rauchen und Alkohol zu trinken. Besonders gefährlich sind schlechte Gewohnheiten, wenn eine Person bereits einen hohen Cholesterinspiegel aufweist. In diesem Fall erhöht sich die Wahrscheinlichkeit von Schlaganfällen und Herzinfarkten um ein Vielfaches.
Regelmäßige Arztbesuche und Tests. Dies ist besonders wichtig für Frauen, die in die Wechseljahre gegangen sind, und Männer, die älter als 35 Jahre sind.
Achten Sie auf das Gewicht. Es wirkt sich nicht direkt auf den Cholesterinspiegel aus, aber Krankheiten, die durch zusätzliche Pfunde verursacht werden, können das Cholesterinwachstum auslösen.

In erster Linie ist Hypercholesterinämie ein Grund, nach Fehlern in der Körperarbeit zu suchen. Sie müssen auch auf Ihren Lebensstil achten. Wir müssen einen integrierten Ansatz verfolgen, um die Bildung von Cholesterin-Plaques zu vermeiden. Es ist viel einfacher, die Krankheit zu verhindern, als sie in Zukunft zu behandeln. Die moderneren Medikamente zur Beseitigung dieses Problems zeichnen sich durch eine Reihe beeindruckender Nebenwirkungen aus.

5 nützliche Kräuter und Gewürze

Neben Statinen gibt es Kräuter und Gewürze, die das Cholesterin auf einem normalen Niveau halten. Darüber hinaus sind sie absolut natürlich, um das Problem zu lösen, ohne Nebenwirkungen. Hier sind 5 der besten Kräuter und Gewürze:

Alfalfa Studien haben gezeigt, dass seine Samen die Bildung von Cholesterin und die Bildung von atherosklerotischer Plaque verhindern. Schädliche Cholesterinarten werden aus dem Körper freigesetzt, und Lipoproteine hoher Dichte (HDL), dh "gutes" Cholesterin, bleiben "intakt". Der Konsum einer großen Anzahl von Samen kann jedoch die roten Blutkörperchen beschädigen.
Cayenne-Pfeffer Es wird in heißen Saucen verwendet. Sein Extrakt normalisiert den Blutfluss und entfernt Giftstoffe. Als Ergebnis erreicht das Blut alle Organe und transportiert Sauerstoff und Nährstoffe zu ihnen. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Paprika den Blutdruck und den Cholesterinspiegel senkt.
Knoblauch Schwefelverbindungen im Knoblauch halten das Cholesterin im Gleichgewicht. Knoblauch hat antithrombotische Eigenschaften und reduziert die Bildung atherosklerotischer Plaques, wodurch die Wahrscheinlichkeit von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Schlaganfällen verringert wird.
Wegerich Umfangreiche Untersuchungen haben gezeigt, dass es den Cholesterinspiegel senkt. Die Ergebnisse zeigen, dass täglich 10 g Blätter den LDL-Spiegel um 9% senken können. Noch effektiver ist die Kombination mit Haferkleie.
Roter Hefereis Zu den medizinischen Eigenschaften zählen die Senkung des LDL, die Erhöhung des Blutflusses und die leichtere Verdauung. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass es auch den Triglyceridspiegel im Blut reduziert.

Andere Kräuter und Gewürze, die zur Kontrolle des Cholesterins verwendet werden können, sind Ginseng, Kurkuma, Aloe und Safran. In jedem Fall sollte die Verwendung von Kräutern mit einer Lebensmittelkontrolle durchgeführt werden, da eine Überdosierung unerwünschte Folgen haben kann.

Erhöhter Cholesterinspiegel: Ursachen und Behandlung

Hoher Cholesterinspiegel (Hypercholesterinämie) ist ein Zustand, bei dem ein Überschuss dieser Substanz im Körper vorhanden ist. Weltweit leidet jeder Dritte über 25 Jahren unter hohem Cholesterinspiegel. Menschen mit hohem Cholesterinspiegel erkranken viel häufiger an Herz-Kreislauf-Erkrankungen (CVD).

Hypercholesterinämie ist gefährlich, da sie für lange Zeit asymptomatisch sein kann. Daher werden CVDs zu einem späten Zeitpunkt diagnostiziert und sind die häufigste Todesursache in Industrieländern.

In einigen Fällen wird Hypercholesterinämie sogar bei Menschen mit normalem Gewicht, korrekter Ernährung und aktivem Lebensstil beobachtet. Ein erhöhter Cholesterinspiegel geht häufig mit einer anderen, viel ausgeprägteren Krankheit wie Adipositas und Diabetes einher. Daher wechselt die Aufmerksamkeit oft auf diese Krankheiten. Infolgedessen wird ein erheblicher Teil der Menschen mit hohem Cholesterinspiegel auch in entwickelten Ländern nicht behandelt.

Cholesterin und seine Arten

Cholesterin ist ein natürlicher Bestandteil aller Körperzellen. Es ist ein weicher, wachsartiger Fettstoff, der im Körper mehr synthetisiert wird und nur zu einem geringen Teil aus der Nahrung stammt. Cholesterin ist wichtig für die Bildung von Zellmembranen, Vitamin D und bestimmten Hormonen. Cholesterin ist nicht wasserlöslich und kann sich daher nicht im Körper bewegen. Die so genannten Lipoproteine helfen, Cholesterin in das Kreislaufsystem zu transportieren. Es gibt zwei Haupttypen von Lipoproteinen:

"Gut" (HDL oder Lipoproteine, gekennzeichnet durch hohe Dichte);
"Schlechte" (LDL oder Lipoproteine, die durch niedrige Dichte gekennzeichnet sind) Lipoproteine.

Der normale Cholesterinspiegel im Blut liegt zwischen 140 und 200 mg / dl. Das Gesamtcholesterin gibt jedoch kein vollständiges Bild des Gesundheitszustands. Das Verhältnis zwischen den beiden Cholesterinformen (d. H. Zwischen HDL und HDL) ist ein wichtiger Indikator für das CVD-Risiko. Auch im Blut gibt es eine dritte Art fettartiger Substanzen - Triglyceride. Mit zunehmendem Pegel nimmt die HDL-Konzentration ab.

Triglyceride sind die Hauptform des im Körper eingelagerten Fettes. Wenn Sie an Fett in den Oberschenkeln und im Bauch denken, dann denken Sie an Triglyceride. Sie sind das Endprodukt des Abbaus der mit Nahrungsmitteln verbrauchten Fette. Jede Art von Lebensmitteln, die von Ihrem Körper verdaut und nicht sofort auf den Energiebedarf oder andere Bedürfnisse ausgerichtet wird, wird in Triglyceride umgewandelt, die im Fettgewebe gespeichert werden. Wie Cholesterin werden Triglyceride durch Lipoproteine durch den Körper transportiert.

Wenn Sie einen hohen Cholesterinspiegel haben, bedeutet dies normalerweise, dass der LDL-Spiegel erhöht ist. Normalerweise ist der HDL-Spiegel jedoch normal oder sogar reduziert und der Gehalt an Triglyceriden ist normal oder erhöht.

Cholesterin in Lebensmitteln mit übermäßigem Verzehr kann schädlich sein. Erhöhtes Cholesterin erhöht das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Herzinfarkt und Schlaganfall. Wenn zu viel LDL im Blut zirkuliert, kann es zur Bildung von Cholesterin-Plaques (Cholesterinablagerungen) auf der inneren Oberfläche der Arterien kommen. Die Plaques verengen sich allmählich oder blockieren sogar das Lumen der Arterien, was zu einer Abnahme des Blutflusses zum Gehirn, zum Herz und zu anderen Organen führt. Dies kann zu einem Herzinfarkt oder Schlaganfall führen.

Warum steigt das Cholesterin an? In einigen Fällen haben manche Menschen aufgrund erblicher Faktoren einen erhöhten Cholesterinspiegel. Die Hauptursache für einen hohen Cholesterinspiegel ist jedoch in den meisten Fällen die falsche Lebensweise mit einer Kombination aus großen Mengen an fetthaltigen Lebensmitteln, die in gesättigten Fetten übermäßig vorhanden sind. Ein erhöhter Cholesterinspiegel kann verhindert werden, manchmal reicht es aus, die Ernährung anzupassen und körperliche Aktivität in Ihr Leben zu bringen. Wenn dies nicht ausreicht, kann der Arzt empfehlen, bestimmte cholesterinsenkende Medikamente einzunehmen.

Anzeichen einer Zunahme

Normalerweise treten die Symptome eines hohen Cholesterins nicht auf. In den meisten Fällen führt ein hoher Cholesterinspiegel zu gefährlichen CVD (Herzinfarkt, Schlaganfall usw.) und wird bei der Untersuchung in Verbindung damit diagnostiziert. Diese Krankheiten entwickeln sich in der Regel durch Ablagerung von Cholesterin-Plaques auf der Innenfläche der Arterien. Die einzige Möglichkeit, dieses gefährliche Phänomen zu erkennen, besteht darin, einen Bluttest auf Cholesterin durchzuführen. Es wird empfohlen, den Cholesterinspiegel nach dem Alter von 20 Jahren zu testen. Selbst wenn das Cholesterin völlig normal ist, ist es sinnvoll, alle fünf Jahre seinen Blutspiegel zu kontrollieren. Wenn Sie eine erbliche Veranlagung für einen hohen Cholesterinspiegel haben, kann der Arzt solche Untersuchungen häufiger empfehlen. Häufigere Untersuchungen zum Cholesterin werden auch in Fällen durchgeführt, in denen Risikofaktoren (hoher Blutdruck, Übergewicht und Rauchen) vorliegen.

Analysieren Sie kurz die Anzeichen und Symptome, die sich in Fällen entwickeln, in denen ein erhöhter Cholesterinspiegel zu CVD führt.

Koronarinsuffizienz

Die Symptome einer Herzinsuffizienz können bei Männern und Frauen unterschiedlich sein. Bei Frauen und Männern ist CVD jedoch nach wie vor die häufigste Todesursache in den entwickelten Ländern. Die häufigsten Anzeichen einer Herzinsuffizienz sind:

Angina pectoris, Schmerzen in der Brust;
Übelkeit;
Kurzatmigkeit;
Schmerzen im Nacken, Oberbauch oder Rücken;
Taubheit oder Kälte in den Gliedmaßen.

Schlaganfall

Die Anhäufung von Plaques mit hohem Cholesterinspiegel birgt ernste Risiken für eine verminderte Sauerstoffzufuhr mit Blut in bestimmten Teilen des Gehirns. Genau das passiert mit einem Schlaganfall. Schlaganfall ist ein medizinischer Notfall, der dringend ärztliche Hilfe erfordert. Zu den Symptomen gehören:

plötzlicher Verlust des Gleichgewichts und der Koordination;
plötzlicher Schwindel;
Gesichtsasymmetrie (Ptosis des Augenlids oder des Mundes auf einer Seite);
Bewegungsunfähigkeit (insbesondere asymmetrisch);
Verwirrung, Inkonsistenz;
unklare Rede;
Taubheit in Gesicht, Armen und Beinen (besonders asymmetrisch);
verschwommenes Sehen, gespaltenes Sehen;
plötzliche starke Kopfschmerzen.

Herzinfarkt

Arterien, die das Herz mit Blut versorgen, können durch die Ansammlung von Plaques verstopfen. Dieser als Arteriosklerose bezeichnete Prozess ist langsam und asymptomatisch. Mit der Zeit ist eine Plaque-Ablösung möglich. Wenn dies geschieht, bildet sich um ihn herum ein Thrombus. Dies kann zu einer Blockade der Blutgefäße führen, die den Herzmuskel versorgen, was zu Ischämie führt. Bei einer Schädigung des Herzens oder einer Nekrose des Gewebes aufgrund von Sauerstoffmangel entwickelt sich ein Herzinfarkt. Symptome eines Herzinfarkts sind:

Engegefühl und Engegefühl in der Brust, Schmerzen in der Brust oder in den Armen;
Probleme beim Atmen;
das Auftreten von Angstzuständen;
Schwindel;
Übelkeit, Verdauungsstörungen oder Sodbrennen;
Überarbeitung

Ein Herzinfarkt ist ein medizinischer Notfall, der eine Notfallbehandlung erfordert. Die Nekrose des Herzgewebes kann irreversibel oder sogar tödlich sein, wenn keine chirurgische Behandlung erfolgt.

Atherosklerose peripherer Arterien

Diese Krankheit ist eine Folge von hohem Cholesterinspiegel, der zu Plaque-Ablagerungen in den Arterien führt. Dies führt zu einer Blockierung des Blutflusses zu den Nieren, Armen, Bauch und Beinen. Die frühen Stadien dieser Krankheit umfassen die folgenden Symptome:

Kribbeln und Brennen in den Zehen;
Schmerzempfindungen;
Müdigkeit;
intermittierende claudication;
Beschwerden in den Beinen und Füßen;
Ausdünnung, Blässe und Glanz der Haut an den Beinen und Füßen;
das Auftreten von Geschwüren an den Beinen und Füßen, die sehr langsam heilen;
Zehennagelverdickung;
Verringerung des Haarwuchses an den Beinen.

Verdauungssystem

Ein erhöhter Cholesterinspiegel kann zu einem Ungleichgewicht der Galle führen, was zur Bildung von Gallensteinen führt. Ein signifikanter Prozentsatz der Gallensteinerkrankungen wird durch einen erhöhten Cholesterinspiegel verursacht. Die Ansammlung von Plaque in den Arterien kann zu einer Blockierung des Blutflusses zu den Nieren und zum Magen führen. Wenn die Arterien, die den Darm versorgen, blockiert sind, entwickelt sich ein ischämisches Syndrom, begleitet von Bauchschmerzen, Übelkeit, Erbrechen und blutigem Stuhlgang.

Ursachen und Risikofaktoren

In einigen Fällen ist ein hoher Cholesterinspiegel erblich. Zur gleichen Zeit produziert Ihre Leber zu viel Cholesterin oder Ihr Körper wird LDL nicht effektiv aus dem Blut entfernen. Erhöhtes Cholesterin und erhöhte Triglyceridkonzentrationen können mit anderen Krankheiten wie Diabetes in Verbindung gebracht werden. In den meisten Fällen wird ein erhöhter Cholesterinspiegel durch den Konsum von überschüssiger Nahrung mit gesättigten Fetten sowie ungenügende körperliche Aktivität verursacht. Ein erhöhter Cholesterinspiegel ist bei übergewichtigen Personen häufiger.

Einige Faktoren prädisponieren eine Person für erhöhte Cholesterinwerte. Nicht alle können beseitigt werden, aber einige können und sollten beseitigt werden. Die wichtigsten Faktoren bei der Entwicklung eines hohen Cholesterinspiegels sind:

Übergewicht und Fettleibigkeit;
eine Diät zu sich nehmen, die eine große Menge gesättigter Fette und Transfette enthält, die in großen Mengen in Fertiggerichten und frittierten Lebensmitteln enthalten sind;
mangelnde Bewegung;
genetische Prädisposition für CVD;
Hypertonie;
rauchen;
Diabetes;
Hyperthyreose;
kongestive Gelbsucht;
Hyperadrenokortizismus;
Anorexia nervosa;
chronisches Nierenversagen;
Nephrotisches Syndrom.

Die meisten Menschen zeigen oft keine Anzeichen von hohem Cholesterinspiegel. Ein Bluttest ist die einzige Möglichkeit, die Cholesterinkonzentration zu überprüfen. Wenn der Gesamtcholesterinspiegel in Ihrem Blut mehr als 200 mg / dl oder HDL unter 40 beträgt, möchte der Arzt möglicherweise eine Nüchtern-Lipidanalyse durchführen, um die Diagnose zu klären. Diese Art der Analyse erfordert, dass 12 Stunden lang keine Nahrung gegessen wird, bevor Blut entnommen wird. Obwohl Cholesterinspiegel von mehr als 200 mg / dL in der Regel als erhöht gelten, ist in jedem Fall ein individueller Ansatz erforderlich, der die allgemeine Gesundheit des Patienten und das Vorhandensein oder Fehlen von CVD berücksichtigt. Es folgen verschiedene Cholesterinspiegel und deren Interpretation durch Ärzte:

Prävention

Die meisten Menschen können ihren Cholesterinspiegel senken, indem sie sich ausgewogen ernähren, sich regelmäßig bewegen und ihr eigenes Gewicht kontrollieren.

Eine vollständige Diät hilft beim Abnehmen. Sogar ein Gewichtsverlust von nur 2 bis 5 Kilogramm kann zur Verbesserung der Cholesterinkontrolle beitragen. Sie können Ihre Ernährung wie folgt verbessern.

Reduzieren Sie die Aufnahme von gesättigten Fetten und Transfetten. Gesättigtes Fett sollte nicht mehr als 10% der gesamten Kalorien in die Ernährung einbringen, und Transfette sollten vollständig eliminiert werden. Forschungsdaten zeigen, dass Transfette das Risiko einer CVD signifikant erhöhen. Ungesättigte Fette wie Oliven- und Rapsöl sollten bevorzugt werden.
Essen Sie Vollkornprodukte, Vollkornbrot, unverarbeitetes Getreide, brauner Reis und Kleie.
Essen Sie mehr Obst und Gemüse, das reich an Ballaststoffen ist und weniger Cholesterin enthält.
Begrenzen Sie Lebensmittel, die Cholesterin enthalten. Die größte Menge an Cholesterin kommt in Eigelb, Vollmilchprodukten und Kutteln vor.
Essen Sie fetten Fisch (z. B. Wildlachs, Hering oder Lodde) und essen Sie mindestens zwei Portionen pro Woche.
Verwenden Sie Lebensmittel, die Phytosterole und Stanole enthalten, die in Nüssen, Samen, pflanzlichen Ölen, Orangensaft und Joghurt enthalten sind. Studien zeigen, dass eine tägliche Einnahme von 2-3 Gramm Phytosterolen das LDL-Cholesterin um 15% senken kann.
Erhöhen Sie die Aufnahme von ballaststoffreichen Lebensmitteln wie Haferflocken, Gerstengetreide, Hülsenfrüchten, Obst, Gemüse und Vollkornprodukten.

Viele neugeborene Diäten sind bei Menschen sehr beliebt, sie sind jedoch oft für den langfristigen Gewichtsverlust nutzlos und manchmal sogar gesundheitsschädlich, da sie sehr wichtige Elemente aus der Ernährung ausschließen. Arten von Diäten, die große Gruppen von Naturprodukten aus der Diät entfernen, sind in der Regel ungesund. Bei erhöhtem Cholesterin empfehlen Experten aktiv ein abwechslungsreiches Menü mit einer großen Menge Obst und Gemüse:

Getreide: 6–8 Portionen pro Tag (die Hälfte sollte aus Vollkorngetreide bestehen);
Gemüse: 3-5 Portionen pro Tag;
Obst: 4–5 Portionen pro Tag;
Fettfreie oder fettarme Milchprodukte: 2-3 Portionen pro Tag;
Mageres Fleisch, Geflügel und Meeresfrüchte: 85–170 Gramm pro Tag;
Fette und Öle: 2-3 Esslöffel pro Tag (verwenden Sie ungesättigte Fette wie Oliven- oder Rapsöl);
Nüsse, Samen, Hülsenfrüchte: 3-5 Portionen pro Woche;
Süßigkeiten, Zucker: weniger als 5 Portionen pro Woche (je kleiner, desto besser).

Es wird auch empfohlen, jede Woche zwei Portionen fetthaltigen Fisches zu verwenden, um die Natriumzufuhr mit Salz zu begrenzen (nicht mehr als 2400 mg / Tag). Wenn die Einnahme von Salz und gesättigtem Fett die gewünschte Wirkung auf den Cholesterinspiegel nicht bewirkt, empfiehlt der Arzt möglicherweise den Konsum von mehr löslichen Ballaststoffen sowie Pflanzensterinen.

In einigen Fällen wird eine mediterrane Ernährung empfohlen, die sich auf den Verzehr von Vollkornprodukten, Obst und Gemüse, Fisch und Olivenöl konzentriert. Obwohl diese Diät viel Fett enthält, sind die meisten davon einfach ungesättigt und. Auch diese Diät ist reich an Ballaststoffen und Antioxidantien.

Gewichtsreduktion durch Bewegung

Übergewicht erhöht das Risiko von hohem Cholesterin und CVD. Eine Gewichtsabnahme führt zu einer Abnahme der Triglyceridkonzentration und einer Erhöhung der HDL-Spiegel. Wenn es zu viel Gewicht gibt, sollten Sie sich durch eine bewährte und etablierte Diät um eine reibungslose und ständige Reduzierung bemühen.

Regelmäßige Bewegung senkt das Risiko, an CVD zu erkranken, und hilft, LDL zu reduzieren. Sie sind besonders wirksam in Kombination mit einer richtigen Ernährung. Nur 30 Minuten Training mit mäßiger Intensität 5 Mal pro Woche können Sie dabei unterstützen, Gewicht und LDL-Spiegel zu verlieren. Für die Entwicklung eines Schulungssystems und eine Bewertung des zulässigen Lastniveaus ist es ratsam, einen Spezialisten zu konsultieren.

Medikamentöse Behandlung

Wenn Diät und regelmäßige Bewegung nicht helfen, das Cholesterin zu normalisieren, kann ein Spezialist Medikamente für hohe Cholesterinwerte verschreiben. In Fällen, in denen die Ergebnisse des Bluttests einen sehr hohen Cholesterinspiegel (mehr als 200 mg / dl) aufweisen, kann die medikamentöse Behandlung zusammen mit Diäten und Übungen von Anfang an verordnet werden. Medikamente, die üblicherweise zur Senkung des Cholesterinspiegels verwendet werden, werden in folgende Gruppen unterteilt:

Dies ist in der Regel ein vorrangiges Medikament im Kampf gegen hohen Cholesterinspiegel. Sie sind leicht zu nehmen und interagieren selten mit anderen Mitteln. Nebenwirkungen dieser Medikamente sind Myositis, Gelenkschmerzen, Verdauungsstörungen und Leberschäden. Statine enthalten:

Dieses Medikament wird verwendet, um LDL zu reduzieren und HDL zu erhöhen. Zu den Nebenwirkungen zählen Hautrötung, Magenverstimmung, Kopfschmerzen, Schwindel, Sehstörungen und Leberschäden.

Gallensäure-Maskierungsmittel:

Diese Medikamente werden zur Behandlung von hohem Cholesterinspiegel im Blut verwendet. Nebenwirkungen sind Blähungen, Verstopfung, Sodbrennen und erhöhte Triglyceridwerte. Personen mit erhöhten Triglyceridwerten sollten diese Medikamente nicht einnehmen. Diese Gruppe von Drogen umfasst:

Inhibitoren der Cholesterinabsorption

Ein Medikament namens Ezetimib begrenzt die Cholesterinaufnahme im Dünndarm. Nebenwirkungen sind Kopfschmerzen, Übelkeit und Muskelschwäche. Dieses Medikament wird manchmal in Kombination mit Simvastatin angewendet.

Fettsäurederivate:

Diese Medikamente sind wirksam bei der Senkung der Triglyceridspiegel. In geringerem Maße sind sie nützlich, um die LDL-Spiegel zu senken. Sie werden normalerweise von Nicht-Niacin-Benutzern verwendet. Zu den Nebenwirkungen zählen Myositis, Magenbeschwerden, Lichtempfindlichkeit, Gallensteine, Herzrhythmusstörungen und Leberschäden. Diese Medikamente umfassen:

In Fällen, in denen der Patient nicht anfällig für eine bestimmte Klasse von Medikamenten ist, kann der Arzt eine Kombination von Medikamenten aus zwei Klassen verschreiben.

Nahrungsergänzungsmittel und Nahrungsergänzungsmittel

Zusätzlich zu der oben beschriebenen korrekten Diät wird empfohlen, der Diät bestimmte Arten von Lebensmitteln und Zusatzstoffen zuzusetzen, die den Cholesterinspiegel senken können.

Cellulose. Eine Reihe von Studien haben gezeigt, dass lösliche Ballaststoffe, die in Hülsenfrüchten, Haferkleie, Gerstengrütze, Äpfeln und Leinsamen enthalten sind, den LDL- und Triglyceridspiegel senken. Ballaststoffe tragen auch zum Gewichtsverlust bei, da sie ein Sättigungsgefühl erzeugen. Männer sollten etwa 30–38 Gramm Ballaststoffe pro Tag und Frauen - 21–25 einnehmen.
Beta-Glucan. Diese Art von löslichem Polysaccharid kommt in Haferkleie und anderen Pflanzen vor. Aufgrund der Tatsache, dass es LDL senkt, wird Haferflocken als eine Art von Lebensmitteln betrachtet, die den Cholesterinspiegel senkt.
Soja. Viele Studien haben gezeigt, dass der Verzehr von Sojaprotein (Tofu, Tempeh und Miso) als Alternative zu Tierfleisch den Cholesterinspiegel senkt. Vor der Einnahme von Soja-haltigen Nahrungsergänzungsmitteln kann es jedoch sinnvoll sein, einen Ernährungsberater zu konsultieren. Tatsache ist, dass in Sojabohnen enthaltene Isoflavone wie Östrogen zu einem erhöhten Risiko für Brustkrebs und andere Krebsarten führen können.
Omega-3-Fettsäuren. Diese Verbindungen sind in großen Mengen in Fischöl enthalten, ihre Verwendung trägt zur Verhinderung von CVD bei. Diese Substanzen können als Nahrungsergänzungsmittel zur Blutverdünnung beitragen. Daher sollten Personen, die Blutverdünner einnehmen, vor der Einnahme von Fischöl einen Arzt konsultieren.
Alpha-Linolensäure Diese Verbindung ist eine der Optionen von Omega-3-Fettsäuren, die zum Schutz der Herzgesundheit beitragen. Es trägt jedoch nicht zur Reduktion von Triglyceriden bei, und die Bedeutung für die Reduktion von LDL bleibt fraglich.
Vitamin C. Mehrere Studien haben gezeigt, dass der Konsum dieses Vitamins in einer Menge von 100 bis 200 Milligramm pro Tag den Cholesterinspiegel senkt.
Beta-Systerol. Diese Verbindung ist ein Pflanzensterol, eine Substanz, die die Aufnahme von Cholesterin im Darm reduzieren kann. Eine Reihe von Studien hat gezeigt, dass die Verwendung dieser Substanz zur Verringerung von LDL im Körper beiträgt. Es sollte jedoch verstanden werden, dass Beta-Systerol auch die durch den Darm aufgenommenen Mengen an Vitamin E und Beta-Carotin reduzieren kann. Dementsprechend müssen Sie möglicherweise einen Arzt aufsuchen.
Policosanol. Diese natürliche Substanz wird aus Zuckerrohr gewonnen, sie kann LDL reduzieren und HDL erhöhen. Es kann auch die Bildung von Blutgerinnseln verhindern. Auf der anderen Seite kann Policosanol das Blutungsrisiko erhöhen und sollte daher nicht von Personen eingenommen werden, die Blutverdünner verwenden.
Coenzym Q10. Die Forscher glauben, dass Coenzym Q10 die Menge an Antioxidantien erhöhen kann, was zur Vorbeugung von CVD beiträgt. Personen, die Statine einnehmen, zeichnen sich häufig durch ein niedriges Coenzym Q10 aus. Daher wird ihnen in manchen Fällen eine zusätzliche Aufnahme von Lebensmittelzusatzstoffen mit diesem Stoff zugeordnet.
Polyphenole. Polyphenole sind Substanzen pflanzlichen Ursprungs, die antioxidative Eigenschaften haben. Sie können das Risiko für Atherosklerose reduzieren, indem der durch erhöhte LDL-Spiegel verursachte Schaden minimiert wird.
Resveratrol. Trotz der Tatsache, dass Resveratrol zur Verringerung des Risikos einer CVD als nützlich angesehen wird, ist die optimale Dosis seines Verbrauchs noch nicht bekannt. Leider hat Resveratrol leider eine ähnliche Wirkung wie Östrogen, was unerwünscht ist. Es kann auch mit anderen Medikamenten interagieren. Daher ist es erforderlich, einen Arzt zu konsultieren, bevor diese Substanz in die Diät aufgenommen wird.

Heilkräuter

Kräutermedizin wird aktiv bei der Behandlung von hohem Cholesterinspiegel eingesetzt. Es ist wichtig zu verstehen, dass Heilkräuter mit anderen Medikamenten interagieren können. Daher ist es erforderlich, einen Spezialisten zu konsultieren, bevor Sie auf Kräutermedizin zurückgreifen. Pflanzen, die helfen, den Cholesterinspiegel zu senken, umfassen:

Weißdorn;
Knoblauch;
Wegerich;
Guggul;
Roter fermentierter Reis.

Prognose und Komplikationsrisiken

Ohne Behandlung kann ein erhöhter Cholesterinspiegel zu einer Reihe von Komplikationen führen. Dazu gehören:

Herzkrankheit: Erhöhte Cholesterinwerte um mehr als das 2-fache erhöhen das Risiko eines Herzinfarkts. Eine Verringerung des Cholesterins um 1% verringert das Risiko einer Herzinsuffizienz und um 2%.
Schlaganfall Ein niedriger HDL-Wert ist mit einem erhöhten Schlaganfallrisiko verbunden.
Insulinresistenz 88% der Menschen mit niedrigem HDL und 84% der Menschen mit hohem Triglyceridspiegel haben Insulinresistenz, was zu erhöhten Blutzuckerspiegeln führt. Viele Menschen mit Insulinresistenz sehen sich mit dem Problem der Entwicklung von Diabetes konfrontiert.

Um die Langzeitprognose für Hypercholesterinämie zu verbessern, ist es erforderlich, das richtige Gewicht beizubehalten, eine Diät zu verwenden, die wenig gesättigtes Fett enthält und die erforderliche körperliche Aktivität erfordert. Was sind die Vorteile für den Körper bei der Normalisierung des Cholesterinspiegels? Der Hauptvorteil davon ist eine signifikante Reduktion des CVD-Risikos sowie eine verbesserte Prognose, wenn diese Erkrankungen bereits vorliegen.

Sollte ich mich über die Probleme mit einem hohen Cholesterinspiegel wundern, falls ein solches Problem derzeit nicht beobachtet wird? Selbst wenn Sie normales Cholesterin und keine CVD-Probleme haben, sollten Sie einer gesunden Lebensweise folgen, um Ihrem Körper eine zusätzliche Sicherheitsreserve für die Zukunft zu geben. Dazu gehören gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung, Vermeidung von Rauchen und Alkoholmissbrauch. Es ist wichtig zu wissen, dass Alkoholmissbrauch sich auch auf die Ursachen von hohem Cholesterinspiegel bezieht.

Erbliche Hypercholesterinämie

Hoher Cholesterinspiegel aufgrund erblicher Faktoren wird als erbliche Hypercholesterinämie bezeichnet. Diese Krankheit zeichnet sich durch eine Reihe von Merkmalen aus, daher wird sie hier gesondert behandelt. Bei erblich bedingter Hypercholesterinämie übertrifft der LDL-Spiegel im Blut die Norm bereits vom Säuglingsalter an. Diese Stoffwechselstörung wird bei Standarduntersuchungen festgestellt. Es kann auch manchmal durch das Vorhandensein von Fettablagerungen auf der Haut oder um die Augen festgestellt werden. Die Behandlung besteht aus einem gesunden Lebensstil und der Einnahme von cholesterinsenkenden Medikamenten.

Ursachen von hohem Cholesterinspiegel bei erblicher Hypercholesterinämie

Die erbliche Hypercholesterinämie wird durch einen Defekt des Gens verursacht, das den Cholesterinstoffwechsel im Körper steuert. Infolge dieses Defekts zerfällt LDL nicht richtig und reichert sich im Blut an. In den meisten Fällen wird ein ausgefallenes Gen heterozygot von einem der Elternteile vererbt. Wenn die Vererbung homozygot ist, das heißt, beide Eltern sind Träger eines solchen fehlgeschlagenen Gens, verläuft die Krankheit schwerer (homozygot). Eine heterozygote erbliche Hypercholesterinämie tritt in einem von 500 Fällen auf. Die homozygote Form der Erkrankung ist selten.

Merkmale der Krankheit

Ein wichtiges Merkmal dieser Krankheit ist die Entwicklung von CVD in jungen Jahren. Ursache sind atherosklerotische Plaques an der Innenwand der Koronararterien. Dies kann auch bei jungen Menschen zu Herzinfarkten führen. Zusätzlich werden folgende Phänomene bemerkt:

Xanthome - fettreiche Ablagerungen in der Haut, die reich an Cholesterin sind und normalerweise um die Ellbogen, Knie, Gesäß und Sehnen lokalisiert sind;
Xanthelasma - Fettablagerungen auf den Augenlidern;
Hornhautbogen;
Fettleibigkeit.

Diagnose und Behandlung der erblichen Hypercholesterinämie

Häufig wird die Diagnose dieser Erkrankung bei Standarduntersuchungen und medizinischen Untersuchungen gestellt. Der Arzt oder der Patient selbst kann auch Fettablagerungen auf der Haut oder um die Augen feststellen. Wenn diese Krankheit in Ihrem nahen Verwandten diagnostiziert wird, wird Ihnen möglicherweise empfohlen, auf einen hohen Cholesterinspiegel zu testen.

Bei Erwachsenen wird im Allgemeinen davon ausgegangen, dass diese Krankheit bei einem Gesamtcholesterinspiegel von über 7,5 Millimol pro Liter oder LDL-Konzentrationen von über 4,9 vorliegt. Bei Kindern im Alter von 10 bis 15 Jahren liegen die Schwellenwerte für diese Indikatoren bei 6,7 bzw. 4,0.

Bei heterozygoter erblicher Hypercholesterinämie bei Kindern und Jugendlichen ist die Entwicklung von Symptomen unwahrscheinlich. Mit zunehmendem Alter kann jedoch eine Behandlung dieser Krankheit erforderlich sein, um eine CVD zu verhindern.

Behandlungsmöglichkeiten

Die genetisch bedingte erbliche Hypercholesterinämie wird in der Regel nicht durch einen ungesunden Lebensstil verursacht. Wenn Sie Ihren Körper jedoch in besserer körperlicher Verfassung halten, können Sie zukünftige Probleme vermeiden. Die folgenden Ansätze können Ihnen dabei helfen, Ihren Körper zu schützen.

Gesunde Ernährung. In den meisten Fällen ist es sogar ohne Adipositas oder Übergewicht erforderlich, einen Ernährungsberater zu konsultieren.
Moderate Übung
Rauchen vermeiden.
Behalte ein normales Gewicht bei.

Es wird normalerweise empfohlen, Medikamente zu nehmen, die den Cholesterinspiegel senken. Am häufigsten wird die Adoption von Statinen vorgeschrieben. Kranke Kinder nehmen Statine normalerweise in der späten Kindheit oder im frühen Jugendalter ein. Einige Kinder benötigen möglicherweise eine Apherese. Diese Behandlungsmethode, bei der LDL aus dem Blut gefiltert wird, ist in der Regel bei homozygoter erblicher Hypercholesterinämie verbunden. Ihr Arzt kann anderen Mitgliedern der Familie des Patienten den Test auf hohen Cholesterinspiegel empfehlen.

Prognose

Normalerweise ist die Prognose für Patienten mit familiärer erblich bedingter Hypercholesterinämie bei Einhaltung eines gesunden Lebensstils, regelmäßiger Überwachung des Cholesterinspiegels und Einnahme aller verordneten Medikamente recht günstig. Bei der homozygoten Form der Erkrankung ist die Prognose weniger günstig.