Fischöl: Nutzen und Schaden für den Körper

• Diagnose

Der Nutzen des aus Fisch gewonnenen Fettes liegt in seiner einzigartigen Zusammensetzung. Es ist reich an nützlichen mehrfach ungesättigten Fettsäuren, die auf das Herz-Kreislauf-System wirken. Bei regelmäßiger Anwendung von Fischöl verringert sich das Risiko der Entwicklung von Insulinresistenz, der Bildung von Blutgerinnseln und Lipoproteinen geringer Dichte.

Biologischer Wert

Fischöl enthält mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäuren (PUFAs), Alpha-Linolensäure und Eicosapentaensäure gelten als die wichtigsten für den Körper. Sie sind für die Effizienz der Übertragung biogener Amine in das zentrale Nervensystem verantwortlich und verbessern die Blutversorgung des Gehirns. Diese Prozesse beeinflussen direkt die Verbesserung der kognitiven Leistungsfähigkeit. EPA (Eicosapentaensäure) hat entzündungshemmende Eigenschaften.

Die vorteilhafte Wirkung der Vorläufer von PUFA, Neuroprotectinen, besteht darin, Neuronen vor den schädlichen Auswirkungen von oxidativem Stress zu schützen. Letzteres ist das Ergebnis übermäßiger körperlicher Aktivität, auch während des Trainings. Dies liegt an der hohen Nachfrage der Athleten nach dem ständigen Fluss dieser Substanzen in den Körper.

Der Nutzen von Omega-3-PUFAs ist nicht auf die Auswirkungen auf das Gehirn beschränkt. Die Ergebnisse von Studien, die in den siebziger Jahren des letzten Jahrhunderts durchgeführt wurden, zeigten, dass Menschen, die Omega-3-mehrfach ungesättigte Fettsäuren einnehmen, sehr viel weniger an Erkrankungen wie koronarer Herzkrankheit (KHK), Arteriosklerose der Extremitäten und Hypertonie leiden.

Körpervorteile

Dieses Tierfett wird aktiv zur Behandlung von Nachtblindheit, Anämie, Rachitis, Tuberkulose und anderen Erkrankungen eingesetzt. Der hohe Gehalt an Vitamin A trägt dazu bei, ein hervorragendes Sehvermögen zu erhalten. Mit Fischöl können Sie die Klarheit des Denkens wiederherstellen und Ihre Stimmung während organischer Depressionen verbessern. Sie entwickeln sich vor dem Hintergrund degenerativer und vaskulärer Prozesse, Epilepsie, Neuroinfektion, chronischer Intoxikationen und Verletzungen.

Der hohe Gehalt an Vitamin D in Fischöl macht es zu einer wirksamen Prophylaxe gegen Knochenerkrankungen. Vitamine der Gruppe D sind direkt an der Produktion von Serotonin aus Tryptophan-Aminosäure beteiligt, die auch als "Hormon der Freude" bezeichnet wird. Die Funktion von Serotonin ist es, Appetit, motorische Aktivität und Stimmung zu regulieren. Dies alles wirkt sich positiv auf den Allgemeinzustand des Körpers und das Wohlbefinden der Person aus.

Fischöl verbrennt gesättigte Fette und hilft, beim Abnehmen schnell signifikante Ergebnisse zu erzielen. Neueste Studien haben gezeigt, dass Omega-3 den Ausbruch der Alzheimer-Krankheit verhindern kann. Diese Tatsache findet sowohl Anhänger als auch Gegner. Die Diskussionen zu diesem Thema sind noch nicht abgeschlossen. Die Unterdrückung von oxidativem Stress durch Fischöl führt zu einer Abnahme der Empfindlichkeit gegenüber Nebennierenhormonen.

Die Zusammensetzung von Fischöl umfasst:

• Arachidonsäure, Ölsäure, Palmitinsäure;
• Omega-3 und Omega-6;
• Cholesterin;
• Phosphor und Jod.

Tägliche Verbrauchsrate

Bestimmt durch die individuellen Eigenschaften des Organismus. Die zulässige Menge Fischöl, die den Körper nicht schädigt, liegt zwischen 1,0 und 1,5 Gramm pro Tag. Für die am Gewichtheben Beteiligten ist diese Zahl verdoppelt und beträgt 2-3 Gramm. Bei einer Gewichtsreduktion ist es notwendig, noch mehr Fett zu sich zu nehmen, wodurch sich die Menge auf 4 Gramm pro Tag erhöht.

Pausen zwischen den Empfängen können nicht funktionieren. Es ist zu berücksichtigen, dass es aufgrund der unsachgemäßen Lagerung schwierig ist, Omega-3 in reiner Form zu erhalten. Bei Verstößen gegen die Speicherregeln werden mehr Metaboliten in freie Radikale umgewandelt. Letztere bringen keine Vorteile, sondern verursachen im Gegenteil großen Schaden für den Körper.

Gebrauchsanweisung

Fischöl ist angezeigt bei Vitamin-A- und -D-Hypovitaminose (Mangel), Depressionen, Neurosen, Störungen des Nervensystems wie neurozirkulatorischen Funktionsstörungen - Gefäßdystonie (VVD) und zur Verbesserung der Leitfähigkeit des ZNS (Zentralnervensystem). Für Sportler ist dieses Tierfett unverzichtbar. Es beschleunigt die Stoffwechselprozesse im Gewebe und verbessert die körperliche Leistungsfähigkeit.

Geben Sie Omega-3-Kapseln frei. Akzeptiere sie erst nach den Mahlzeiten. Wenn Sie auf leeren Magen oder vor den Mahlzeiten Kapseln trinken, ist dies mit verschiedenen Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts behaftet. Die tägliche Einnahme von Kapseln ist auf der Packungsrückseite ersichtlich. Wenn ungesättigte Fettsäuren in Form einer Tinktur eingenommen werden, trinken sie diese dreimal täglich zu den Mahlzeiten, jedoch nicht mehr als 15 ml.

Sie können PUFA aus frischem Fisch bekommen. Die Hauptsache ist, das Produkt richtig zu behalten. In diesem Fall reicht es aus, 150 Gramm Fisch pro Tag zu essen.

Kapseln - die bequemste Form der Aufnahme.

Das Verbot dieser Droge während der Sowjetzeit war auf ihren Ursprung zurückzuführen. Fischöl, das aus Lebertran oder Fischrückständen gewonnen wird, enthält viele körperschädigende Substanzen, darunter Schwermetalle. Heute ist das Arzneimittel aus diesen Quellen im Handel erhältlich, wird jedoch nicht zur Verwendung empfohlen.

Nützlich für den Körper Fischöl auf der Packung sollte "Fisch" und nicht "Dorschleber" sein. "Fisch" -Fett wird aus Fleisch gewonnen und nicht aus Rückständen oder Leber. Je teurer die Fischvielfalt ist, desto besser ist das produzierte Fett. Dies liegt daran, dass der Kauf zu billiger Fischölkapseln nicht sein sollte.

Gegenanzeigen und Nebenwirkungen

Gastrointestinale Störungen sind eine Hauptnebenwirkung, die durch unangemessene Einnahme von Fischöl auf leeren Magen verursacht wird. Omega-3 hat eine Reihe von Kontraindikationen. Es kann nicht mit Nierensteinen, Hyperthyreose verwendet werden - erhöhte Schilddrüsenfunktion, die den normalen Kalziumspiegel im Blut übersteigt.

Die Einnahme von mehrfach ungesättigten Fettsäuren ist kontraindiziert bei Störungen im Zusammenhang mit dem Abbau, einschließlich Fieberkrankheiten, sowie bei der Verschlimmerung von Magengeschwüren. Wenn eine Substanz allergische Manifestationen verursacht, ist sie mit der Entwicklung eines anaphylaktischen Schocks behaftet.

Fischöl hat wie jedes Medikament oder Produkt seine Kontraindikationen. Ohne individuelle Unverträglichkeit, die sich in allergischen Reaktionen manifestiert, die die Aufnahme von Krankheiten verhindern, bringt er unschätzbare und vielseitige Vorteile für den Körper, ermöglicht Ihnen, sich in guter Form zu halten und die Gesundheit zu erhalten.

Fischöl

Wahrscheinlich erinnert sich jeder, der von Fischöl gehört hat, daran, wie er in der Kindheit versucht hatte, Eltern zu entgehen, die versuchten, ihm mit dieser nützlichen, aber so unangenehmen Flüssigkeit etwas zu trinken zu geben.

Wer hätte gedacht, dass ein Erwachsener, der auch aktiv am Bodybuilding beteiligt ist, Fischöl und ohne Zwang trinken würde, obwohl er im Laufe der Jahre nicht köstlicher geworden war. Versuchen wir herauszufinden, wofür dieses Fischöl so gut ist und warum es gut ist, es nicht nur für Kinder zu trinken, sondern auch für diejenigen, die ihre eigenen schönen Muskeln aufbauen.

Wurde früher Fischöl (aus dem Fettgewebe von Fischen verschiedener Rassen gewonnenes Öl) nur in flüssiger Form in Apotheken verkauft, so bildet es heute Kapseln in einer gelatineartigen Hülle, die im Geschmack völlig unangenehm sind. Gleichzeitig werden der Zubereitung verschiedene Kräuter und Vitamine zugesetzt. Kinderfischöl wird weiterhin in Apotheken verkauft, aber es ist immer noch für Kinder.

Wie ist Fischöl nützlich?

Die Hauptsubstanz, die Fischöl enthält und die es so wertvoll macht, sind mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäuren (PUFA), die der menschliche Körper selbst nicht produziert, die dafür aber notwendig sind. Diese Säuren befinden sich in Pflanzenöl, wenn auch etwas anders. Interessanterweise produzieren die Fische selbst diese Substanzen nicht und bekommen auch Plankton, das sie fressen. In kaltem Wasser ist der Säuregehalt von Plankton höher.

Omega-3-Fettsäuren können grundsätzlich aus herkömmlichen Lebensmitteln gewonnen werden. Natürlich gibt es viele davon in Meeresfrüchten und Fisch, in Pflanzenöl und Nüssen, etwas weniger in Hülsenfrüchten und Getreidepflanzen und sehr wenig in Gemüse und Obst.

Für Bodybuilder und Sportler mit ihrem aktiven Lebensstil ist Fischöl eine nützliche Ergänzung, deren Verwendung eine Reihe von Vorteilen bietet.

1. Erhöhte Proteinsynthese, und dies ist der führende Muskelwachstumsfaktor. Wenn Fischöl zusammen mit Proteinen oder Aminosäuren verwendet wird, stimuliert der resultierende Effekt die Entwicklung der Muskeln. Wenn Protein und Aminosäuren ausreichend sind, können Sie durch die Verwendung von Omega-3-Fettsäuren die Proteinsynthese um 30% steigern. Außerdem vergrößern die Muskeln ihren Querschnitt.

2. Reduzierter Proteinabbau, hauptsächlich aufgrund von Omega-3. So führt eine multidirektionale Wirkung auf die Muskeln zu einem einzigen Ergebnis: Die Proteinsynthese wird stimuliert und der Abbau reduziert.

3. Das Immunsystem wird gestärkt, was beispielsweise nach einer Krankheit geschwächt wird. Beim Einstieg in den Trainingsprozess können Sie das Immunsystem stärken und die Leistung allein beim Einsatz von Fischöl steigern. Die Immunität beruht auf der Aktivität der weißen Blutkörperchen, die der Fisch unterstützt.

4. Die Insulinsensitivität verbessert sich und Körperfett geht verloren. Übergewicht beraubt den Körper der Fähigkeit, den Zuckerspiegel im Kreislaufsystem zu kontrollieren und die Insulinsensitivität in Muskeln und Fettgewebe aufrechtzuerhalten. Die Insulinsensitivität bestimmt den Fettverlustfaktor. Geringe Empfindlichkeit bedeutet, dass das Gewicht schwer wird. Sie können Ihre Empfindlichkeit erhöhen, indem Sie Omega-3-Fischölsäuren einnehmen. Sogar eine kleine Dosis Fischöl verbrennt bei Menschen mit Diabetes überschüssiges Fett im Unterleib.

Studien haben gezeigt, dass Fischöl Cortisol, ein Stresshormon, das Muskeln abbauen und Körperfett erhöhen kann, reduziert.

5. Verbesserter Transport von Nährstoffen in die Zellen, was für einen Bodybuilder unerlässlich ist. Fischöl verändert die Zusammensetzung der Zellmembran, was für Nährstoffe durchlässiger wird.

6. Verbesserte Nährstoffzufuhr beschleunigt den Zellstoffwechsel, den Stoffwechsel und die allgemeine Gesundheit.

7. Entzündungsprozesse werden reduziert, da unter der Wirkung von Fischöl die Expression des an Entzündungsprozessen beteiligten Genoms reduziert wird. Dies bedeutet, dass während eines intensiven Ausdauertrainings ihre Auswirkungen mit der Einnahme von Fischöl reduziert werden, der Körper reagiert nicht mehr mit akuten entzündlichen Prozessen.

Ein Vergleich zweier Sportlergruppen, die auf Ablehnung trainierten, zeigte, dass diejenigen, die Fischöl einnahmen, weniger Muskelschwellungen und weniger Muskelschmerzen nach dem Training hatten. Der Körper, so die Forscher, mit Hilfe von Fischöl beseitigt leichter den Abfall des Energiestoffwechsels.

8. Fischöl reduziert die für die Fettansammlung verantwortlichen Triglyceride und hilft, ohne spezielle Diäten Ergebnisse zu erzielen.

9. Die Kommunikation zwischen Gehirn und Muskeln, die beim Arbeiten mit Gewichten wichtig ist, wird gestärkt, das Gehirn "hellt" sich auf, der Kommunikationskanal mit den Muskeln wird verbessert und ermöglicht eine schnellere Signalübertragung.

10. Wenn Bodybuilding ständig durchgeführt wird, sollte man seine zukünftige Lebensdauer berücksichtigen, das Ausdünnen der Knochen und die Entwicklung von Osteoporose vermeiden. Fischöl verbessert das Calciumgleichgewicht und festigt das Knochengewebe.

11. Die Wachstumsrate des Wachstumshormons Somatotropin wird erhöht, was auch für den Aufbau von Muskelmasse und Muskelvolumen wichtig ist. Omega-3-Fettsäuren beschleunigen die Freisetzung dieses Hormons in den Blutkreislauf, was zu einer Erhöhung der Muskelmasse beiträgt.

Fischöl einnehmen

Sie können Fischöl in einer Apotheke in Form von Kapseln kaufen und es in folgenden Dosierungen einnehmen:

• Um einen aktiven Lebensstil zu führen und die Gesundheit zu erhalten, genügt es, in 2-3 Dosen eineinhalb bis zwei Gramm zu nehmen. Kapseln gibt es in verschiedenen Größen, daher müssen Sie deren Inhalt betrachten.
• für diejenigen, die Bodybuilding betreiben - 2 - 2,5 Gramm pro Tag für 2-3 Dosen;
• Für diejenigen, die Gewicht verlieren möchten - 3-4 Gramm in 2-3 Dosen.

Nehmen Sie besser mit dem Essen, die Kapseln in einen Salat oder Fleisch. Denken Sie daran, dass mehr als 80 Prozent aller Menschen Omega-3-Fettsäuren haben, sodass Fischöl für niemanden überflüssig ist.

Fragen und Antworten

Ist Fischöl sicher?
- Es ist absolut sicher: Es ist kein Medikament, sondern ein Nahrungsergänzungsmittel. Bei normaler Dosierung und bestimmungsgemäßer Verwendung verursacht Fischöl keinen Schaden.

Kann ich ständig Fischöl nehmen?
- Es ist besser, nach jeder Packungspause 1-2 Monate lang zu tun.

Kann man aus Fischöl Fett bekommen?
- Nein, die Fettmasse wächst nicht, im Gegenteil, das Übergewicht geht weg.

Ist es sicher, Fischöl vor dem Zubettgehen zu nehmen?
- Selbst wenn Sie vor dem Zubettgehen Omega-3-Säuren einnehmen, nimmt Ihre Körpergröße nicht zu, aber Fischöl essen Sie am besten mit dem Essen.

Esse ich Fischöl trocken?
- Erforderlich Bündel sind verletzungsgefährdet, Energiereserven werden reduziert, weil Kohlenhydrate reduziert werden. Fischöl hilft dabei, mögliche Probleme zu beseitigen.

Fischöl

Beschreibung ab dem 21. Mai 2015

• Lateinischer Name: Fischöl
• ATX-Code: A11CB
• Wirkstoff: Fett von Seefischen
• Hersteller: Teva Pharmaceutical, Ungarn PJSC “Lubnypharm”, Ukraine Tula Pharmaceutical Factory, Russland

Zusammensetzung

Die Zusammensetzung von Fischöl wird durch eine Mischung von Glyceriden verschiedener Säuren dargestellt: PUFA ω-3 und ω-6, Ölsäure (mehr als 70%), Palmitinsäure (etwa 25%), Stearinsäure (nicht mehr als 2%), Spurenmengen von Caprinsäure, Butyrsäure, Essigsäure, Baldrian und einige andere Säuren.

Auch im Fett von Fischen gibt es Cholesterin, Lipochrom-Fettpigment (in vernachlässigbaren Mengen); organische Verbindungen von Schwefel, Jod, Phosphor, Brom; stickstoffhaltige Derivate (Butyl- und Trimethylamin, Ammoniak); 2 Ptomain - dem Körper Urin und diaphoretische Wirkung Morruin und giftiges Azellin zur Verfügung stellen; Oxyhydropyridin-Buttersäure (Morruinsäure).

Was macht Fischöl aus?

Fett wird aus den Muskeln / Leber von großen Meeresfischen gewonnen, deren Verbreitungsgebiet die kalten Gewässer der Weltmeere sind - Hering, Kabeljau, Makrele, norwegischer Lachs.

Das Gewicht einer großen Dorschleber beträgt etwa 2 kg. Daraus ist es möglich, bis zu 250 Gramm Weiß (für die Verwendung in der Medizin geeignet) oder etwa 1 kg rotes Fett zu erhalten.

Kabeljau wird hauptsächlich in Norwegen abgebaut.

Zusammensetzung der Vitamine

Milliliter des Arzneimittels, hergestellt in Form von Flüssigkeit zum Einnehmen, enthält 1 ml Fett, das aus der Leber von Kabeljau gewonnen wird.

Die Kapseln enthalten 500 mg verstärktes Fischfett sowie Gelatine, Glycerin, 70% nicht kristallisierbares Sorbit und entmineralisiertes Wasser.

Das Öl enthält 500 IE Vitamin A, 50 IE Vitamin D sowie mindestens 8% EPA, mindestens 9% DHA und mindestens 20% PUFA.

Die Kapseln sind mit viskosen gelblichen Ölen gefüllt. Die Substanz ist transparent, hat einen spezifischen Geruch, keine Verunreinigungen.

Formular freigeben

Das Medikament ist erhältlich in Form von:

• gereinigtes Öl zur oralen Verabreichung;
• gelatinöse Weichkapseln.

Pharmakologische Wirkung

Reguliert den Fettstoffwechsel, wirkt gegen die Aggregation.

Pharmakodynamik und Pharmakokinetik

Die vorteilhaften Eigenschaften von Fischöl sind auf seine Zusammensetzung zurückzuführen, in der sich Vitamine und essentielle ω-3- und ω-6-Säuren befinden. Letztere sind für die Produktion von Insulin, die Produktion von Hormonen, die die Verdauung regulieren, sowie den Verbrauch und die Lagerung von Fetten notwendig.

ω-3- und ω-6-Säuren gehören zu der für den Organismus unverzichtbaren Klasse, da sie darin nicht synthetisiert werden können, sondern mit Nahrung von außen kommen. Sie verbessern die Aufnahme von Fetten, wirken positiv auf Herz und Blutgefäße, beugen Blutgerinnseln vor, zeigen antioxidative und entzündungshemmende Wirkung.

Wie ist Fischöl nützlich? Das Werkzeug ist notwendig, um eine normale Gehirnaktivität sicherzustellen: Es verbessert die Gehirnfunktion und insbesondere die kognitiven Funktionen, durch die die Wahrnehmung der umgebenden Welt und die gezielte Interaktion mit dieser durchgeführt werden; hemmt degenerative Prozesse.

Die Vorteile von Fischöl liegen auch in der Tatsache, dass dieses Produkt den Serotoningehalt erhöht und die Freisetzung von Stresshormonen hemmt, was zu einer Verringerung der Aggressivität beiträgt und Depressionen verhindert.

Was sind die Vitamine in Fischöl?

Die Hauptbestandteile der Zusammensetzung von Fischöl sind die Vitamine A (Retinol) und D2 (Ergocalciferol).

Vitamin A unterstützt die Gesundheit von Schleimhäuten, Haut, Sehvermögen, Haaren, Nägeln, verlangsamt das Altern und beschleunigt die Regeneration des Gewebes.

Dank Vitamin D werden Kalzium, Phosphor und eine Reihe weiterer Elemente, die für ein normales Knochenwachstum erforderlich sind, vom Körper aufgenommen, so dass Kinder und ältere Menschen ein besonderes Bedürfnis haben.

Vitamin E kann in den Zubereitungen einiger Hersteller enthalten sein: Es verbessert die Fortpflanzungsfunktion und die geistigen Fähigkeiten, stärkt die Immunität und beugt der Entwicklung von Gefäß- und Herzkrankheiten vor. Vitamin E weist starke antioxidative Eigenschaften auf und verhindert so das Auftreten von Krebs.

Außerdem werden die vorteilhaften Eigenschaften des Arzneimittels durch seine Mineralzusammensetzung bestimmt, die durch Calcium, Jod, Kalium, Phosphor, Eisen, Magnesium, Natrium und Zink dargestellt wird.

Indikationen zur Verwendung

Indikationen zur Verwendung:

• Aili D-Vitaminmangel;
• akute und chronische Atemwegserkrankungen;
• Augenkrankheiten (xerotische Keratitis, Retinitis pigmentosa, Hemeralopathie);
• entzündliche und erosive Läsionen der Harnwege und des Verdauungskanals;
• Wunden, Geschwüre, Knochenbrüche;
• abnormes Wachstum von Zähnen und Knochen, trockene Haut und Schleimhäute, schlechter Hautzustand.

Das Instrument wird auch zur Vorbeugung von arteriosklerotischen Gefäßveränderungen verordnet. vaskuläre Thrombose zu verhindern und die Blutstillung nach Thrombose wiederherzustellen; zur Behandlung und Vorbeugung von Rachitis.

Gegenanzeigen für Fischöl

Kontraindikationen für die Verwendung von Fischöl:

• individuelle Intoleranz;
• Hämophilie;
• Thyrotoxikose;
• reduzierte Blutgerinnung;
• während Perioden der Verschlimmerung der chronischen Pankreatitis und der chronischen Cholezystitis;
• offene Lungentuberkulose;
• Calciumnephrolourithiasis;
• CKD;
• Sarkoidose;
• Hypercalciurie;
• Hyperkalzämie;
• Hypervitaminose der Vitamine D und;
• lange Immobilisierung.

Relative Kontraindikationen für die Anwendung: Ulcus pepticum, Nephritis (sowohl akut als auch chronisch), Hypothyreose, Laktation, Nieren- und / oder Lebererkrankungen, organische Herzerkrankungen, fortgeschrittenes Alter.

In der Pädiatrie wird flüssiges Fischöl ab dem Alter von drei Monaten, die Kapsel - ab 7 Jahren verwendet.

Nebenwirkungen

Bei Verwendung in therapeutischen Dosen löst das Mittel keine Nebenwirkungen aus. Es gibt Durchfall, Hypokoagulation, Überempfindlichkeitsreaktionen, das Auftreten eines bestimmten Geruchs aus dem Mund.

Fischöl: Gebrauchsanweisung

Wie nehme ich Fischöl?

Das Werkzeug wird während der Mahlzeit oral eingenommen.

Tagesdosis für Kinder:

• 3-12 Monate - 0,5 Teelöffel;
• 12-24 Monate - 1 Teelöffel;
• 2-3 Jahre - 1-2 Teelöffel;
• 3-6 Jahre - 1 Dess. Löffel;
• 7 Jahre und mehr - 1 EL. einen Löffel

Die Tagesdosis für einen Erwachsenen - 1 Esslöffel.

Wie man Fischöl trinkt, hängt davon ab, wofür sie dieses Medikament trinken. Die Verabreichungsmethode und das Dosierungsschema hängen von den Indikationen ab und werden vom behandelnden Arzt festgelegt.

Anweisungen zur Verwendung von Fischölkapseln

Kapseln werden nach den Mahlzeiten mit viel warmem oder kaltem Wasser eingenommen. Es wird empfohlen, sie sofort zu schlucken, da bei längerer Retention im Mund die Gelatinekapsel klebend wird und die Kapsel später schwer zu schlucken ist. Tägliche Dosis - 3-6 Kapseln.

Die Dauer des Kurses wird vom Arzt festgelegt und beträgt nicht weniger als 30 Tage.

Es ist zu beachten, dass die Applikationsmethode und das Dosierungsschema von Arzneimitteln verschiedener Hersteller variieren können.

Beispielsweise wird Moellers Fischöl für Kinder über 4 Wochen und für Erwachsene vorgeschrieben, 5 ml pro Tag einzunehmen (die Dosis für Kinder kann auf 2,5 ml / Tag reduziert werden), und die tägliche Dosis von Teva-Fischöl für Kinder ist vorbei 6 Jahre und für Erwachsene - 3-6 Kapseln pro Tag in Kursen von 2-3 Monaten.

Das Goldfischöl wird dem Alter des Kindes entsprechend dosiert. So erhalten Kinder 3-12 Monate 6 bis 10 Tropfen pro Tag in zwei getrennten Dosen (mit Nahrung), wobei die tägliche Dosis allmählich auf 1,5 Gramm (0,5 Teelöffel) erhöht wird, und Kinder, die älter als 12 Monate sind, erhalten 4,5 Gramm Geld pro Tag (1,5 Teelöffel). Der Kurs dauert 30 Tage.

Die Anweisungen für Fischöl Biafishenol zeigen an, dass Jugendliche über 14 Jahre und Erwachsene 10 mg Kapseln, 8 mg Tabletten, 8 Kapseln und 450 mg Kapseln täglich 7 Stück einnehmen sollten. Ergänzungen werden während der Mahlzeitkurse getrunken, die 2-3 Mal pro Jahr dauern.

Überdosis

Bei längerer Einnahme von reinem Fischöl kann festgestellt werden:

• verminderter Appetit;
• Übelkeit, Erbrechen;
• Lethargie und Schläfrigkeit;
• Durchfall;
• Kopfschmerzen und Schmerzen in den Beinknochen.

Im Falle einer Überdosierung ist eine Erhaltungsbehandlung angezeigt. Das Medikament wird abgebrochen.

Eine akute Überdosis von Retinol wird begleitet von: Schwindel, Doppeltsehen, Osteoporose, Durchfall, Trockenheit und Ulzerationen der Schleimhäute im Mund, Zahnfleischbluten, Verwirrung, Lippenschälen, erhöhter ICP.

Chronische Intoxikation durch Appetitlosigkeit, Trockenheit manifestiert und Rissbildung der Haut, trocken Schleimhäute im Mund, Schmerzen in den Knochen, und Veränderungen der Knochenaufnahmen, gastralgia, Hyperthermie, Erbrechen, Müdigkeit und Reizbarkeit, Asthenie, Lichtempfindlichkeit, Kopfschmerzen, Gefühl der allgemeinen Beschwerden, Pollakisurie, Polyurie, Nykturie; die Erscheinung im Bereich des Nasolabialdreiecks auf den Fußsohlen und Handflächen von gelb-orange Flecken; Haarausfall, erhöhter Augeninnendruck, Oligomenorrhoe, hepatotoxische Phänomene, portale Hypertonie, Krampfanfälle, hämolytische Anämie.

Frühe Symptome einer Vitamin-D-Überdosierung: trockene Mundschleimhaut, Verstopfung / Durchfall, Durst, Anorexie, Polyurie, Übelkeit, Müdigkeit, metallischer Geschmack im Mund, Erbrechen, Hyperkalzurie, Hyperkalzämie, Dehydration, Adynamie, Schwäche.

Späte Symptome einer Vitamin-D-Vergiftung: Knochenschmerzen, Fotoempfindlichkeit der Augen, erhöhter Blutdruck, Urintrübung, Schläfrigkeit, konjunktivale Hyperämie, Arrhythmie, Myalgie, Gewichtsverlust, Übelkeit, Erbrechen, Pruritus, Gastralgie, Pankreatitis. In seltenen Fällen werden Stimmungsschwankungen und Psychosen beobachtet.

Chronische Intoxikationen werden begleitet von arterieller Hypertonie, Ablagerung von Calciumsalzen in Weichteilen, Blutgefäßen, Lungen und Nieren, chronischem Herz- und Nierenversagen. Bei Kindern führt diese Erkrankung zu Dysplasie.

Die Behandlung beinhaltet das Absetzen des Arzneimittels nach einer Diät mit niedrigem Calciumgehalt und die Einnahme großer Flüssigkeitsmengen. Symptomatische Therapie. Spezifische Mittel zur Beseitigung der Vergiftungswirkungen sind nicht bekannt.

Interaktion

Die gleichzeitige Anwendung mit Vitaminen A und D enthaltenden Mitteln kann eine Vitaminvergiftung hervorrufen.

Fischöl wird in Kombination mit Medikamenten, die die Blutgerinnung beeinflussen, mit Vorsicht verschrieben.

In Kombination mit Antikonvulsiva ist die Aktivität von Vitamin D reduziert, und in Kombination mit Östrogen enthaltenden Arzneimitteln steigt das Risiko einer Vitamin-A-Toxizität.

Vitamin A reduziert die Schwere der entzündungshemmenden Wirkung von Glucocorticoid-Medikamenten, die Wirksamkeit von Benzodiazepinen und Calcium-Medikamenten kann Hyperkalzämie verursachen.

Bei gleichzeitiger Anwendung mit Mineralölen, Kolestipol, Kolestiramin, nimmt die Aufnahme von Vitamin A durch Neomycin ab; bei gleichzeitiger Anwendung mit Isotretinoin erhöht sich die Wahrscheinlichkeit einer toxischen Wirkung.

Hohe Dosen von Vitamin A in Kombination mit Tetracyclin können eine intrakranielle Hypertonie verursachen.

Vitamin E in hohen Dosen verringert die Vitamin-A-Zufuhr im Körper.

Vor dem Hintergrund der Hypervitaminose D kann die Wirkung von Herzglykosiden zunehmen und das Risiko für Arrhythmien steigt. Der Bedarf an Vitamin D steigt unter dem Einfluss von Primidon, Barbituraten und Phenytoin signifikant an.

Die Langzeitanwendung vor dem Hintergrund der gleichzeitigen Verwendung von Antazida, die Magnesium oder Aluminium enthalten, erhöht die Plasmakonzentration der Vitamine A und D.

Die Wirksamkeit des Arzneimittels ist in Kombination mit Bisphosphonaten, Glucocorticosteroiden, Rifampicin, Calcitonin, Plycamycin reduziert.

Das Medikament erhöht die Absorption von Phosphor enthaltenden Medikamenten und erhöht somit die Wahrscheinlichkeit einer Hyperphosphatämie. Bei Einnahme in Kombination mit NaF (Natriumfluorid) ist es notwendig, mindestens zwei Stunden zwischen den Mitteleinnahmen zu bestehen. Bei Bedarf in Kombination mit Tetracyclinen einen Abstand von mindestens 3 Stunden einhalten.

Verkaufsbedingungen

Lagerbedingungen

Vor Licht und Feuchtigkeit schützen. Die Lagertemperatur des Öls sollte 10 ° C nicht überschreiten (Einfrieren ist zulässig), die Lagertemperatur der Kapseln sollte 25 ° C nicht überschreiten.

Verfallsdatum

Besondere Anweisungen

Wofür ist Fischöl gut? Wenig bekannte medikamentöse Eigenschaften

Laut Wikipedia wird Fischöl vor allem deshalb geschätzt, weil es ω-3-Säuren enthält. In Gegenwart dieser Säuren bildet Cholesterin Ester, die leicht durch die Gefäße des Kreislaufsystems übertragen werden können, wodurch der Zustand des Herzens und der Blutgefäße verbessert wird.

Auch Säuren der ω-3-Gruppe reduzieren das Risiko von Insulinresistenz und Diabetes mellitus. Sie sind für die Bildung von Zellmembranen, Bindegewebe und der Myelinhülle von Nerven notwendig.

Italienische Wissenschaftler behaupten, dass die Bestandteile des Fettes das Risiko eines plötzlichen Todes durch einen Herzinfarkt um 50% reduzieren, und die Mitarbeiter der British Medical School von St. George in London stellten fest, dass ω-3-Säuren die Fähigkeit haben, die Entwicklung von Koch-Stöcken (Mycobacterium tuberculosis) zu hemmen.

Studien amerikanischer Wissenschaftler des National Institute of Health in den USA haben gezeigt, dass ω-3-Säuren eine ausgeprägte psychoaktive Wirkung haben.

Säuren ω-3 sind auch sehr nützlich für Gelenke. Bei systematischer Einnahme von Fischöl lindert Schmerzen und Entzündungen ähnlich wie Analgetika, ohne jedoch die damit verbundenen letzten Nebenwirkungen zu verursachen. Außerdem „durchdringt“ das Fett die Gewebe der Gelenke und macht sie dadurch elastischer, mit dem Ergebnis, dass sich das Gewebe „streckt“, aber nicht „reißt“.

Fischöl: Nutzen und Schaden

Die Vorteile von Fischöl sind enorm: Es senkt den Blutdruck, das Risiko, an Diabetes und Insulinresistenz und der Plasmakonzentration von Triglyceriden zu erkranken, beugt Arrhythmien vor, hilft bei Stress und Depressionen, verlangsamt die Entwicklung maligner Neoplasmen, verbessert die Gewebeernährung, unterdrückt die Entzündung, hilft bei der Wiederherstellung der Gehirnfunktion.

Es gibt jedoch negative Aspekte des Medikaments. Erstens ist Fischöl ein starkes Allergen, an das Menschen denken sollten, die allergischen Reaktionen ausgesetzt sind.

Zweitens hat das Produkt eine Reihe von Kontraindikationen: Zum Beispiel sollte die Anwendung Menschen mit Schilddrüsenerkrankungen, Gallensteinerkrankungen, schwangeren Frauen, Menschen mit Leber- und / oder Nierenfunktionsstörungen ausgesetzt werden.

Drittens kann die Einnahme eines Mittels auf leeren Magen Verdauungsstörungen auslösen.

Fischöl hat einen sehr hohen Kaloriengehalt - 900 kcal pro 100 g.

Welches Fischöl ist besser zu kaufen?

Welches ist besser, ein Medikament zu wählen? Das Fett mit der höchsten Qualität des Polarlachses wird berücksichtigt. Der Lebensraum dieses Fisches ist ökologisch reines polares Wasser, daher enthält das Produkt keine Toxine. Etwa die Hälfte des weltweit produzierten Fischöls ist Lachsöl. Der Gehalt an ω-3-Säure beträgt mindestens 25%.

Der Rohstoff für die Fettproduktion ist auch Dorschleber. Das Produkt ist qualitativ, aber die Verschmutzung der Gewässer der Ozeane und der ungünstige Zustand der Umwelt führen dazu, dass sich in der Leber von Fischen eine große Menge an Giftstoffen anreichert, die ebenfalls in Fischöl gelangen.

Das Beste gilt als weiß, das gründlich von körperschädigenden Stoffen und Schwermetallen gereinigt wird.

Die Vorteile von Fischölkapseln

Derzeit wird Fischöl am häufigsten in Kapseln verwendet. Gelatinehaltige Kapseln verhindern die Oxidation des Produkts, verbergen den spezifischen Geruch und Geschmack, während ihr Inhalt genau dieselbe Zusammensetzung wie die orale Flüssigkeit hat.

Vitamin E wird den Kapseln häufig als Konservierungsmittel zugesetzt, um Ranzigwerden und Fettoxidation zu verhindern. Neben Vitaminen sind Mineralstoffkomplexe und zusätzliche Zusätze (z. B. Sanddorn, Seetang oder Hagebuttenöl) in den Kapseln enthalten, was die Zubereitung über neue heilende Eigenschaften informiert.

Nutzen für Frauen. Anwendung in der Kosmetik

Die Zusammensetzung des Fettes ist Retinol - eine für die Haut nützliche Substanz. Daher empfehlen Kosmetikerinnen das Medikament als Mittel zur Pflege des Gesichts. Fischöl beseitigt übermäßige Trockenheit, Juckreiz und Rötung der Haut, reduziert Entzündungen.

In Form von Kompressen für das Gesicht verwendet, können Sie flache Falten loswerden und die Haut gut straffen. Dazu tränken Sie ein Tuch, in dem sich Augen und Nase befinden, und tragen Sie es auf das Gesicht auf. Manche Frauen bevorzugen es, Fischöl mit Olivenöl zu verdünnen (Verhältnis 1: 1).

Fischöl kann auch als Heilmittel gegen Akne eingesetzt werden. Säuren der Gruppe ω-3 regulieren sanft den Stoffwechsel in den Zellen, normalisieren allmählich die qualitative Zusammensetzung des Sebums und seine Menge.

Nicht weniger nützlich ist Fischöl für Haare und Wimpern: Das Werkzeug beschleunigt das Haarwachstum, macht es flexibler und kräftiger.

Bei Wimpern wird es oft in Kombination mit Oliven-, Rizinus-, Klette- und Mandelöl verwendet, in der einige Tropfen Vitamin A oder E zugesetzt werden.

Die Mischung wird in ein Glasfläschchen gegossen und 30 Tage lang täglich verwendet, wobei die Wimpern mit einem Wattestäbchen und einem sauberen Pinsel aus der Mascara dünn aufgetragen werden.

Für das Haar wird Fischöl in Form von warmen Wraps mit Rizinusöl / Klettenöl gemischt. Dieses Verfahren ermöglicht es Ihnen, Ihr Haar heller und elastischer zu machen und die Spliss-Enden zu beseitigen.

Fischöl zur Gewichtszunahme. Anwendung im Sport

Die Verwendung von Fischöl beim Bodybuilding beruht auf seiner Fähigkeit, den Muskelstoffwechsel zu beeinflussen: Das Werkzeug stimuliert die Proteinsynthese in den Muskeln und reduziert gleichzeitig den Abbau, indem es auf einen anderen Mechanismus im Stoffwechsel wirkt.

Darüber hinaus erhöht das Medikament die Freisetzungsrate von Somatotropin, unterstützt gesunde Knochen, Gelenke und das Immunsystem, verbessert die Gehirnfunktion und den Trophismus der Zellen, stoppt Entzündungen, verringert die Konzentration von Triglyceriden und hilft, den Fettgewebeanteil zu senken.

In diesem Fall kann Fischöl im Bodybuilding auch während der "Trocknung" und der Diät verwendet werden.

Tagesdosis für Sportler - von 2,0 bis 2,5 g.

Was ist Fischöl für Tiere?

Tierisches Fischöl wird zur Behandlung und Vorbeugung von Rachitis, Vitamin-A-Mangel, Anämie, chronischen Infektionen, Allergien, Erkrankungen des Verdauungstrakts, Magengeschwüren, Osteomalazie, Genitalstörungen, zur Beschleunigung der Heilung von Hautläsionen und zur Heilung von Frakturen verwendet.

Bei intramuskulärer Verabreichung wirkt der Wirkstoff ähnlich wie biogene Stimulanzien.

Bei äußerlicher Anwendung werden die betroffenen Oberflächen mit Fischöl behandelt und die Verbände werden imprägniert.

Bei oraler Verabreichung beträgt die Dosis:

• von 100 bis 500 ml - für Kühe;
• von 40 bis 200 ml - für Pferde;
• von 20 bis 100 ml - für Ziegen und Schafe;
• von 10 bis 30 ml - für Hunde und Füchse;
• von 5 bis 10 ml - für Katzen.

Farmvögel erhalten tagsüber 2 bis 5 ml Geld. Bei Hühnern und Jungvieh anderer Vögel sollte die Dosis 0,3 bis 0,5 ml nicht überschreiten.

Wie gebe ich Hühnern Fischöl? Das Medikament wird ab 4 Lebenstagen verabreicht (es wird mit Lebensmitteln gemischt). Die Anfangsdosis beträgt 0,05 g / Tag. auf dem Kopf Alle 10 Tage wird es verdoppelt.

Sicherheitsvorkehrungen

Ein längerer Gebrauch von hohen Dosen des Medikaments provoziert die Entwicklung einer chronischen Hypervitaminose.

Patienten, die sich einer Operation unterziehen müssen, sollten die Einnahme des Medikaments mindestens 4 Tage vor der Operation abbrechen.

Analoge

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Fischöl oder Omega 3?

Von Fisch abgeleitetes Fett ist ein Produkt, in dem die ω-3-Säuren in Kombination mit den ω-6-Säuren enthalten sind. Diese beiden Fettsäuregruppen sind biologische Konkurrenten.

Die aus ω-3-Säuren synthetisierten Verbindungen verhindern Thrombosen, senken den Blutdruck, fördern die Vasodilatation und lindern Entzündungen. Und die Verbindungen, die ω-6-Säuren bilden, bestimmen im Gegenteil Entzündungsreaktionen und Vasokonstriktion.

Bei ausreichender Einnahme von ω-3-Säuren wird der negative Effekt von Säuren der ω-6-Gruppe (insbesondere Arachidonsäure) blockiert. In Fischöl ist ihre Konzentration jedoch instabil und kann unzureichend sein, und die Konzentration von ω-6-Säuren kann im Gegenteil zu groß sein.

Somit wird die Wirkung des Arzneimittels aufgrund der kompetitiven Wirkung schädlicher Stoffwechselprodukte verringert. Außerdem kann Fischöl schnell oxidieren.

Omega-3-Kapseln sind im Vergleich zu normalem Fischöl insofern günstig, als sie nur mit subkutanem Lachsöl hergestellt werden, das die maximale Menge an ω-3-Säuren enthält und die stabilste ist.

Darüber hinaus wird das bei der Herstellung von Kapseln verwendete Fett durch die Methode der kryogenen Molekülfraktionierung von ω-6-Säuren gereinigt. Daher ist die Zusammensetzung von Omega-3 nicht nur hochreines Fischöl, sondern ein Konzentrat von ω-3-Säuren. Ihre Kapseln enthalten mindestens 30%, was die optimale prophylaktische Dosis ist.

Fischöl Kinder

Fischöl für Kinder unter 2 Jahren wird meistens als Mittel zur Vorbeugung von Rachitis verschrieben. Das Produkt enthält Vitamin D, das für ein normales Knochenwachstum sorgt, das Immunsystem des Kindes stärkt und eine Abnahme des Muskeltonus verhindert.

Die Vorteile für dieses Vitamin sind für Kinder, dass es die Anfälligkeit des Körpers für Herzkrankheiten und Hautkrankheiten verringert, den Herzschlag und den Blutdruck normalisiert, die korrekte Bildung von Hirngewebe fördert, die Entwicklung von Intelligenz anregt und die Prozesse verlangsamt, die zu einer Abnahme der Erinnerungs- und Erinnerungsfähigkeit führen Demenz.

Bei Kindern, die unter Aufmerksamkeitsdefizit leiden und hyperaktive Kinder nach der Einnahme des Arzneimittels - zahlreiche Beweise sind ein Beweis dafür - die Beharrlichkeit nimmt zu, das Verhalten wird kontrollierter, die Reizbarkeit nimmt ab und die Leistungsindikatoren verbessern sich (einschließlich Lesefähigkeiten und kognitive Aktivität).

Dr. Komarovsky empfiehlt unter anderem die Verwendung von Fischöl in Immunkorrekturprogrammen in FICs und Kindern, die an Erkrankungen mit Komplikationen leiden.

Laut den Anweisungen dürfen mündliche Flüssigkeiten ab einem Alter von drei Monaten, Kapseln ab 6 oder 7 Jahren (je nach Herstellerempfehlung) verwendet werden.

Um Kindern die Einnahme zu erleichtern, stellen die Hersteller es in Form geruchloser Kapseln her und haben einen angenehm fruchtigen Geschmack. Beispielsweise wird bei der Herstellung von Kapseln „Kusalochka“ der Geschmack von Tutti-Frutti verwendet, und Kinderfischöl BioContour hat einen angenehmen Zitronengeschmack.

Hilft Fischöl beim Abnehmen?

Der Kaloriengehalt von Fischöl in Kapseln und in Form von Flüssigkeit zum Einnehmen ist sehr hoch - 900 kcal pro 100 g. Mit diesem Werkzeug können Sie jedoch gegen Übergewicht vorgehen.

Übergewicht führt zu einer Verletzung der Fähigkeit des Körpers, die Insulinsensitivität im Fett- und Muskelgewebe aufrechtzuerhalten und den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren.

Die Insulinsensitivität spielt eine wichtige Rolle bei der Fettverbrennung. Dies bedeutet, dass es bei reduzierter Empfindlichkeit äußerst schwierig ist, Fettablagerungen zu beseitigen. Die zusätzliche Einnahme von Säuren aus der Omega-3-Gruppe trägt zu deren Steigerung bei, so dass es ratsam ist, das Medikament zur Gewichtsabnahme einzunehmen.

Studien, die in einer der amerikanischen Sportmedizinischen Kliniken durchgeführt wurden, zeigten, dass die Verwendung von Fischöl zur Gewichtsreduktion die Fettmenge reduzieren und die Muskelmasseproduktion steigern kann.

Die Verwendung von Fischöl zur Gewichtsreduktion besteht auch in der Tatsache, dass Menschen, die das Medikament einnehmen, den Cortisolspiegel - katabolisches Hormon, das Muskelgewebe verbrennt und die Bildung von Fettschichten auslöst - deutlich reduziert.

Bewertungen zeigen, dass das Medikament Ihnen wirklich erlaubt, die Prozesse der Lipogenese und Lipolyse zu normalisieren, den Stoffwechsel beschleunigt und eine milde abführende Wirkung hat. Ohne Einschränkung der Ernährung und des Sports werden jedoch keine ernsthaften Ergebnisse erzielt.

Daher ist Fischöl kein unabhängiges Mittel zum Abnehmen, sondern eine der Komponenten der grundlegenden Ernährungsmethode.

Fischöl während der Schwangerschaft

Die Anwendung während der Schwangerschaft ist kontraindiziert. Beim Stillen kann das Medikament verschrieben werden, wenn der Nutzen für die Mutter das Risiko für den Säugling möglicherweise übersteigt.

Für schwangere Frauen kann Fischöl verordnet werden, das im Gegensatz zu Fischöl nicht aus der Leber, sondern aus der Muskelmasse von Fischen gewonnen wird.

Das Medikament wird einem hohen Reinigungsgrad unterzogen und enthält nur ω-3- und ω-6-Säuren. Vitamin A, ein starkes Allergen, und Vitamin D, das das Ca-Gleichgewicht beeinflusst, sind nicht enthalten.

Bewertungen von Fischöl

Bewertungen von Biafishenol-Fischöl sowie von Mirrols Fischöl, Bio-Contour-Fischöl, Amber Drop, Omega-3 sind fast zu 100% positiv.

Das Produkt verfügt über einzigartige Eigenschaften und wirkt sich sehr unterschiedlich auf den Körper aus: Es beugt der Entwicklung schwerer Krankheiten vor und hilft, Schönheit und gute Laune zu erhalten.

Bewertungen von Fischöl in Kapseln werden häufig von Fotos begleitet, mit denen Sie visuell sehen können, wie gut die Zubereitung für Nägel, Haare und Haut ist.

Über Fischöl für Kinder ist viel Gutes zu hören. Das Instrument stärkt nicht nur den Bewegungsapparat, sondern verbessert auch die Funktion des Sehapparates, beschleunigt die Regeneration des Gewebes, verbessert die Immunreaktion des Körpers des Kindes, beugt Kariesbildung vor und verringert das Krebsrisiko.

Oft verwendetes Fischöl und zur Gewichtsabnahme. Bewertungen der Droge lassen uns den Schluss zu, dass die Verwendung von Geldern mit einem ziemlich aktiven Lebensstil und einer ausgewogenen Ernährung die erste Einnahme von 2-5 kg ​​ermöglicht.

Der Umfang des Medikaments ist nicht auf die Medizin beschränkt. Fischöl wird auch in der Tierarztpraxis verwendet, und begeisterte Fischer sagen, dass Fischöl mit Hefe ein hervorragender Köder für den Karpfenfang ist.

Fischölpreis

Wie viel das Medikament ist, hängt von der Art der Freisetzung ab und davon, wie das pharmazeutische Unternehmen dieses Produkt hergestellt hat.

Der Preis für Fischölkapseln - von 30 Rubel. So können Sie Omega-3 D3 Biafishenol Fischölkapseln für 80-90 Rubel kaufen, die Kosten für kaubare Kapseln für Kinder Kusalochka betragen 180-200 Rubel, und das Medikament von Teva Pharmaceutical kostet etwa 930-950 Rubel.

Sie können flüssiges Fischöl in einer Apotheke für durchschnittlich 100 Rubel kaufen.

Wo kann man Fischöl kaufen? Die Umsetzung dieses universellen Heilmittels für Gewichtsabnahme, Schönheit und Gesundheit erfolgt sowohl über das Internet als auch über Event-Apothekenketten.

Fischöl: Nutzen und Schaden

Dieses geschmacklose, aber sehr nützliche Produkt wird von vielen als Allheilmittel gegen alle Krankheiten angesehen. Und die Wissenschaftler sind sich darin einig: Die Verwendung von Fischöl wird von mehr als einer Generation bestätigt.

Viele Menschen erinnern sich, wie Mütter in der Kindheit sie zwangen, Fischöl zu trinken, und versicherten, dass nur Gutes aus dem Körper gewonnen wurde und es keinen Schaden gab. Und noch immer verwöhnen Eltern ihre Kinder mit dieser "Medizin". Aber ist alles klar, versuchen Sie es herauszufinden.

Die Zusammensetzung von Fischöl

Es beinhaltet die Masse der Nährstoffe:

• mehrfach ungesättigte Säuren Omega-3 (Docosahexaensäure, Docosapentaensäure und Eicosapentaensäure) und Omega-6;
• Ester gesättigter Säuren (Ölsäure und Palmitinsäure);
• Vitamine A, D, E;
• Kalium;
• Kalzium;
• Brom;
• Phosphor;
• Magnesium;
• Zink;
• Natrium;
• Jod;
• Eisen

Dieser Naturstoff reguliert Stoffwechselprozesse.

Der größte Teil des Fischöls (über 70%) besteht aus Ölsäure, etwa 25% aus Palmitinsäure (Hexadecansäure) und etwa 5% aus mehrfach ungesättigten Säuren Omega-3 und Omega-6 (die vom Körper nicht synthetisiert werden und den Hauptwert dieser Substanz darstellen). Diese Säuren reduzieren das Risiko von Blutgerinnseln und aktivieren den Prostaglandin-Produktionsprozess.

Vitamin A verbessert das Wachstum und die Regeneration der Hautzellen und hat eine ausgezeichnete Wirkung auf das Sehvermögen. Vitamin E stärkt das Immunsystem, nährt das Herz-Kreislauf-System. Vitamin D hilft dem Körper, Phosphor, Kalzium und Kalium wahrzunehmen, stabilisiert den Zustand der Zähne und stärkt die Knochen.

Fischöl ist ziemlich kalorienreich - 900 kcal pro 100 g.

Was ist ein nützliches Produkt?

Aufgrund seiner reichhaltigen Zusammensetzung hat dieses Medikament eine ausgezeichnete antikarzinogene Wirkung und verringert nicht nur das Risiko, an Krebs zu erkranken, sondern trägt auch dazu bei, einen kritischen Rückgang des Körpergewichts bei Krebspatienten zu verhindern.

Fischöl trägt dazu bei, das Risiko von Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems zu minimieren, und ist ein Prophylaxemittel für Arrhythmien. Die tägliche Einnahme des Medikaments senkt den Blutdruck und wirkt sich perfekt auf die Haut aus (sogar bei Psoriasis).

Die Beliebtheit des Fischöls brachte den norwegischen Apotheker P. Moller, der es als zusätzlichen Zusatz zur Wiederherstellung des Körpers verwendete.

Dieses Produkt ist für Menschen mit Arthritis unerlässlich. Es erhöht die Beweglichkeit der Gelenke, reduziert Schmerzen und hilft, Entzündungen zu stoppen. Darüber hinaus wird dieses Produkt verschrieben, wenn es erforderlich ist, Aggressionen und Angstzustände zu beseitigen. Und Omega-3 verlangsamt das Absterben von Gehirnzellen und schützt sie vor Marasmus und Altersdemenz.

Sport

Die Frage, ob Fischöl die Geschwindigkeit des Muskelaufbaus beeinflusst, wurde in letzter Zeit häufig diskutiert. Die Meinungen sind am unterschiedlichsten, aber sie sind sich in einem Punkt einig: Den Athleten bringt dies keinen geringeren Nutzen als gewöhnliche Menschen.

Dieses Produkt, ob in Kapseln oder in flüssiger Form, normalisiert die Arbeit des Kreislaufsystems während körperlicher Anstrengung und dient als hervorragende Vorbeugung gegen verschiedene Gelenkprobleme. Darüber hinaus hilft Ihnen dieses Omega-3, sich nach dem Training schneller zu erholen.

Power

Dank Vitamin A gilt Fischöl als unverzichtbares Produkt für alle, die abnehmen möchten. Denn dieses Vitamin beschleunigt die Verdauung und normalisiert den Stoffwechsel.

Kosmetologie

Gemäß den Anweisungen wird empfohlen, Fischöl bei Problemen mit Haaren, Haut und Nägeln einzunehmen. Es fördert die Zellregeneration, stellt das hormonelle Gleichgewicht wieder her und verjüngt den gesamten Körper.

Zu Hause können Sie eine Maske erstellen, die den Teint verbessert und feine Linien glättet. Mischen Sie dazu einen Teelöffel Droge, Honig und Wasser. Die resultierende Aufschlämmung wird 10 Minuten auf das Gesicht aufgetragen und mit kaltem Wasser abgewaschen. Ein Wochenkurs verleiht dem Gesicht ein gesundes Aussehen und die Anzahl der Falten nimmt ab.

Verwenden Sie dieses Medikament erfolgreich und verbessern Sie den Zustand der Haare. In Form von warmen Packungen in Kombination mit Rizinus- oder Klettenöl können Sie Spliss beseitigen.

Um das Haarwachstum zu stimulieren und Haarausfall vorzubeugen, wird empfohlen, eine Maske aus Fischöl und Eiweiß herzustellen. Um den Geruch des Produkts zu beseitigen, wird das Haar mit Apfelessig oder Zitronensaft mit Wasser gespült.

Nutzungsbedingungen und Dosierung von Fischöl

Bei der Verwendung dieses Produkts lohnt es sich, die Dosierung, die vom Alter, dem Auftreten chronischer Erkrankungen und dem Zeitraum ihrer Verschlimmerung abhängt, kompetent zu behandeln und auch den allgemeinen Zustand des Körpers zu berücksichtigen.

Absolut gesunde Menschen können ein Produkt nicht mehr als 1 Gramm pro Tag (1 Teelöffel = 5 g) in Kapseln und vor dem Essen verzehren.

Die Dosierung von Fischöl hängt jedoch von den Anwendungshinweisen ab:

• Osteoporose ist das Anfangsstadium. 3 mal täglich für einen Teelöffel. Bei Herzerkrankungen nehmen sie außerdem bei 2 Dosen nur 2 Gramm pro Tag, bei multipler (multipler) Sklerose - bei 3 Dosen bis zu 3 g, bei Depression - 0,5 Esslöffel. Löffel pro Tag.
• Stärkung der Immunität. Tägliche Dosis für Frauen - 1,6 g, für Männer - 2 g.
• Klassen Kraftsport. Tagespreis - 3 Gramm. Nimm es mit Essen.

Um den Zustand zu verbessern, reicht es aus, die Substanz dreimal im Jahr mit einem Kurs von 1 Monat zu verwenden.

Darüber hinaus wird Fischöl empfohlen, wenn:

• Mangel an Vitaminen A und D;
• Augenkrankheiten;
• trockene Haut und Schleimhäute;
• schlechter Zustand der Nägel und Haare;
• Depressionen und Gedächtnisstörungen;
• Wunden und Verbrennungen.

Allgemeine Empfehlungen zum Erhalt des Produkts:

1. Die Tagesrate für einen Erwachsenen beträgt 15 ml (1000-2000 mg). Rezeption - 2-3 mal am Tag.
2. Tagesgeld für Kinder: bis zu einem Jahr - 0,5-1 Teelöffel 2-mal täglich, 1-2 Jahre - 2 Teelöffel, 3-6 Jahre - ein Dessertlöffel 2-3-mal täglich, nach 7 Jahren - 2 -3 mal einen Esslöffel.
3. Nach einem 3-4-wöchigen Kurs wird eine Pause eingelegt.
4. Am besten von September bis Mai.
5. Lagern Sie das Produkt nur im Kühlschrank.

Gegenanzeigen

Aufgrund der schwierigen chemischen Zusammensetzung kann dieses Produkt nicht den Mitteln der Schulmedizin zugeschrieben werden. Daher muss vor der Verwendung von Fischöl als Arzneimittel ein Arzt konsultiert werden, der Sie über den Nutzen und die Schäden informiert sowie die Einnahmeempfehlung erläutert.

Wer sollte den Verbrauch einschränken?

Jeder Organismus ist individuell und reagiert anders auf die Komponenten des Produkts. Einige dieser Komponenten können allergische Reaktionen verursachen.

Nehmen Sie vorsichtig Fischöl, während Sie andere Medikamente einnehmen. Im besten Fall werden die Eigenschaften des Arzneimittels neutralisiert, im schlimmsten Fall wird es den Allgemeinzustand negativ beeinflussen.

Nehmen Sie das Produkt sorgfältig ein, wird empfohlen für:

• Probleme mit der Arbeit des Herzens;
• Hypothyreose;
• reduzierter Druck;
• Zwölffingerdarmgeschwür;
• Diabetes;
• ältere Menschen;
• Schwangerschaft und Stillzeit.

Wem die Droge kontraindiziert ist

Egal wie harmlos das Fischöl in den Kapseln erscheinen mag, es ist von Vorteil für eine und eine erhebliche Verbesserung des Allgemeinzustandes, während es für andere schädlich sein kann. Zum Beispiel wird es sowohl in reiner Form als auch in Form von Zusatzstoffen nicht empfohlen, im Fall von:

• Allergien gegen Fisch und das Produkt selbst;
• Schilddrüsenerkrankung;
• hohe Cholesterinwerte im Blut;
• vor der Operation oder bei nicht verheilten Wunden im Körper, Geschwüre (das Produkt verdünnt das Blut);
• Gallenstein oder Urolithiasis;
• aktive Tuberkulose;
• erhöhte Kalziumspiegel im Blut;
• Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts.

Tipps zur Auswahl von Fischöl

Ein gutes Produkt wird aus Lachs gewonnen. In letzter Zeit kann es jedoch Medikamente mit einem ausreichenden Gehalt an Omega-3 geben. Bei der Auswahl von Fischöl sollten daher folgende Regeln beachtet werden:

1. Das Additiv muss durch molekulare Differenzierung hergestellt werden. Diese Methode wird nur bei der Herstellung der besten Medikamente verwendet. Gleichzeitig verbessern sich die nützlichsten Qualitäten nur.
2. Versuchen Sie, so viele Informationen wie möglich über den Hersteller des Produkts zu erhalten. In diesem Fall können Sie das Internet nutzen.
3. Versuchen Sie nicht, Fischöl zu wählen, das aus den Muskeln von Fischen verschiedener Sorten zubereitet wird. Dieses Produkt enthält ein Minimum an Vitaminen und mehr Fett. Darüber hinaus ist die Menge der mehrfach ungesättigten Säuren ausreichend.

Etwa 50% des Fischöls wird aus Lachs hergestellt. Dieses Produkt enthält mindestens 25% Omega-3.

Wie Sie sehen können, kann Fischöl, wie jedes Medikament, einer Person nicht nur helfen, mit einigen gesundheitlichen Problemen fertig zu werden, sondern auch den Körper schädigen. Besuchen Sie deshalb vor der Verwendung unbedingt einen Arzt.