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Regeln zur Verbesserung des Lebensstandards oder zur Erinnerung an Patienten mit Diabetes

Diabetes ist eine Krankheit, die unmöglich loszuwerden ist. Das heißt aber nicht, dass man sich bei einer solchen Diagnose ein Kreuz setzen kann.

Diabetes ist kein Satz, sondern eine Lebensweise. Und dies sollte ständig in Erinnerung bleiben. In der Tat ist es nicht so schwierig, mit dieser Krankheit auszukommen. Die Hauptsache ist, bestimmte Regeln zu befolgen und rechtzeitig die erforderlichen Maßnahmen zu ergreifen.

Checkliste für Patienten mit Diabetes: Highlights

Diabetiker-Memos enthalten also die folgenden allgemeinen Regeln:

  • Diabetiker sollten dazu angehalten sein, die Drogen und ihren Zweck zu verstehen;
  • Typ-1-Diabetiker benötigen verschiedene Insulintypen (schnell und lang wirkend), und Patienten, die an Typ-2-Diabetes leiden, benötigen Medikamente, die den Blutzuckerspiegel senken.
  • Patienten mit Diabetes beider Arten benötigen eine parallele Verabreichung von Medikamenten, um Komplikationen (Gefäße, Herz, Nieren und Augen) zu vermeiden. Es erfordert auch eine regelmäßige Stärkungstherapie, die darauf abzielt, den Körper mit Vitaminen und mineralischen Spurenelementen anzureichern.
  • Personen, die an Diabetes leiden, müssen in Dosierungen sowie in den Regeln des Insulinkonsums und der Symptome, die auf die Annäherung von Hypo- und Hyperglykämie hinweisen, geführt werden. Es ist höchst wünschenswert, immer die Mittel mit sich zu führen, die einen gefährlichen Zustand beseitigen können.
  • Diäten sind obligatorisch. Missbrauch jeglicher Produkte oder die vollständige Beseitigung von Kohlenhydraten ist nicht akzeptabel.

Es gibt auch separate Empfehlungen für Patienten mit verschiedenen Arten von Diabetes:

  • 1 typ. Diabetiker, die an Typ-1-Diabetes leiden, müssen unbedingt einen strikten Zeitplan für die Insulinverabreichung einhalten. Andernfalls steigt das Risiko einer Hypoglykämie durch Überschreiten der vorgeschriebenen Dosis. Insulinspritzen sollten immer bei dir sein! Zwingende Anforderungen für Patienten mit Typ-1-Diabetes sind eine konstante Messung des Zuckerspiegels im Haushalt unter Verwendung eines Glucometers sowie die strikte Einhaltung von Diät und Diät;
  • 2 Arten. Typ-2-Diabetiker leiden an einer insulinunabhängigen Form der Krankheit. Insulininjektionen werden daher nur in extremen Fällen verabreicht (in der Regel sind solche Maßnahmen für ältere Menschen erforderlich, die den Blutzuckerspiegel nicht kontrollieren und keine Medikamente einnehmen). Solche Patienten benötigen ständige Medikamente mit zuckersenkenden Eigenschaften und Diät. Die tägliche Messung des Blutzuckerspiegels im Haushalt mit Typ-2-Diabetes ist ebenfalls obligatorisch.

Memo über Ernährung für Diabetiker

Einfache Kohlenhydrate, die der Körper schnell genug aufnimmt und den Zuckergehalt beschleunigt erhöht, gefährden die Gesundheit und das Leben eines Diabetikers. Die Patienten müssen sich an eine Diät halten und haben Kenntnisse über Lebensmittel (Zusammensetzung, Kaloriengehalt, Resorptionsrate, hypoglykämische Eigenschaften und Nutzen).

Diabetiker sollten bis zu 5-6 mal täglich in kleinen Portionen gegessen werden. Die häufige Einnahme von kleinen Mahlzeiten ermöglicht es, den Glukosespiegel zu stabilisieren und Sprünge in diesen Indikatoren auszuschließen. In diesem Fall sollte jegliches Überessen ausgeschlossen werden, da eine schwere Mahlzeit Hyperglykämie verursachen kann.

Diabetiker müssen auch das Fasten beseitigen. Ein Mangel an pünktlichen Mahlzeiten kann zur Entwicklung einer Hypoglykämie führen, deren erster Beweis das Hungergefühl ist.

Gesundes Essen

Zu den anerkannten Produkten zählen:

Diese Produkte können täglich konsumiert werden, ohne zu befürchten, dass die Glukose stark ansteigt und gefährliche Indikatoren auftreten.

Verbotene Produkte

Die Anzahl der Produkte, die Patienten mit Typ-1-Diabetes ausschließen sollten, und Typ 2, um diese auf ein Minimum zu reduzieren, umfasst alle gastronomischen Produkte, darunter Zucker, Fruktose und Stärke:

  • Kartoffeln;
  • Süßwaren (einschließlich "für Diabetiker");
  • Zucker (weiß und braun);
  • Brot (Vollkornbrot und plain);
  • Reis und Mais;
  • Müsli;
  • Teigwaren;
  • Früchte, die große Mengen an Glukose enthalten (z. B. Trauben);
  • einige andere Arten von Lebensmitteln.

Merkmale des diabetischen Lebensstils

Patienten mit Diabetes erfordern eine strikte Einhaltung des Tagesablaufs.

Aufwachen, Arbeiten, Insulinverabreichung, Medikamente, Mahlzeiten, Bett gehen und andere wichtige Aktivitäten sollten zu einem bestimmten Zeitpunkt durchgeführt werden.

Wir dürfen nicht zulassen, dass sowohl geistig als auch körperlich überfordert wird. An den Wochenenden müssen Sie sich von alltäglichen Problemen und Aktivitäten erholen.

Die Einhaltung der Regeln der persönlichen Hygiene und des Wohnens ist obligatorisch, da dies zur Vermeidung von Hautwunden, Wunden, diabetischem Fuß und vielen anderen mit der Krankheit verbundenen Folgen beiträgt.

Diabetiker brauchen regelmäßige Bewegung. Wandern, Schwimmen, maßvolles Radfahren, abendliche Spaziergänge und andere Aktivitäten tragen zur Stabilisierung des Zuckerspiegels bei.

Aktives Training für Diabetiker wird am besten vermieden, da bei aeroben oder schweren Übungen Schwankungen des Zuckerspiegels möglich sind.

Um sich vor gefährlichen Bedingungen zu schützen, muss der Patient immer eine Diabetikerset und eine zur Beseitigung von Hypoglykämie benötigte Nahrung bei sich haben (10 Stück Zucker, 0,5 Liter süßer Tee, süße Kekse in Höhe von 150-200 g, 2 Sandwiches auf Schwarzbrot und weiter).

Die Verwendung eines Glucometers, mit dem Sie den Zuckerspiegel im Haushalt messen können, ist ebenfalls obligatorisch.

Memo für die Prävention von Diabetes

Diabetes mellitus ist eine Erkrankung des endokrinen Systems, die durch Überschreiten der zulässigen Zuckermenge im Blut gekennzeichnet ist. Dies ist auf eine unzureichende Insulinmenge oder auf Veränderungen im Körper zurückzuführen.

Insulin ist ein Pankreashormon, es unterstützt den normalen Stoffwechsel: Kohlenstoff, Proteine ​​und Fette direkt.

Der wichtigste Kohlenstoff im menschlichen Körper ist Glukose. Es spielt eine schwerwiegende Rolle im gesamten Stoffwechsel - es ist buchstäblich die einzige Energiequelle, die für den menschlichen Körper so wichtig ist.

Aber um die gesamte Menge an Glukose, die in den menschlichen Körper gelangt, zu verarbeiten, benötigen Sie ausreichend Insulin. Wenn dies nicht ausreicht, entwickelt sich die erste Art von Krankheit, aber die zweite Art ist die Änderung der Wirkung von Insulin auf den gesamten Organismus.

In diesem Fall reichert sich eine große Menge Glukose im Blut an - dieser Zustand wird auch als Hyperglykämie bezeichnet, und der gesamte Körper bleibt ohne Energie, was die Grundlage für normale menschliche Aktivitäten ist.

MÖGLICHE KOMPLIKATIONEN VON DIABETES

  • das Auftreten von Herzkrankheiten;
  • Verstopfung der Arterien und Gefäße in den Extremitäten, sowohl peripher als auch tiefer;
  • mögliche Schäden an anderen kleinen Gefäßen in den unteren Extremitäten;
  • starke Verschlechterung der Sicht;
  • Die Empfindlichkeit in den Gliedmaßen nimmt ab, die Haut beginnt sich abzuziehen und wird trocken, Anfälle oder andere Schmerzen können auftreten;
  • Im Urin ist Eiweiß, die normale Funktion der Nieren ist gestört;
  • Fußkrankheit - das Auftreten von Geschwüren und eitrigen Prozessen an ihnen, während alle von Blutgefäßen und Nervenenden, der Haut selbst und ihren Weichteilen betroffen sind;
  • das Auftreten anderer Infektionen - eitriger Hautausschlag und möglicher Pilzbefall auf den Nägeln;
  • bei Verschlechterung diabetisches, hypoglykämisches und hypersomolares Koma;
  • mögliche Erkrankungen der Zähne - Parodontitis entwickelt;
  • abnorme Leberfunktion;
  • mögliche Entwicklung von Gangrän jeglicher Gliedmaßen, und dies führt zu Amputation;
  • bei Männern ist Impotenz möglich;
  • Bei Frauen ist der Menstruationszyklus gestört und Unfruchtbarkeit kann diagnostiziert werden.

PROBLEM VON DIABETES MELLITUS HEUTE

Wenn Sie den Daten der Gesundheitsorganisation glauben, sieht das Bild der Krankheit folgendermaßen aus:

Im Alter von 20 bis 79 Jahren sind etwa 6% der Bevölkerung krank - diese Daten wurden Anfang 2010 angegeben.

Nach vorläufigen Berechnungen der Wissenschaftler im Jahr 2030 werden etwa 500 Millionen Menschen eine Krankheit wie Diabetes haben.

Für den Zeitraum des Jahres 2010 gab es in Russland etwa 9,5 Millionen Menschen, die an dieser Krankheit leiden. Bis 2030 werden in Russland etwa 10,3 Millionen Menschen leben.

Zu den Krankheiten, die schwerwiegende Folgen haben, gehört Diabetes mellitus. Sie können schwere Krankheiten verursachen und sogar zum Tod führen. Dies ist jedoch unter der Bevölkerung, die nicht mehr als 70 Jahre alt ist, und die Hälfte der Todesfälle fällt genau auf die weibliche Hälfte der Menschheit.

Ungefähr die Hälfte aller Menschen auf der Erde ahnen nicht einmal, dass sie an einer ähnlichen Krankheit leiden, und in einigen Teilen der Welt kann die Anzahl der Menschen, die an Diabetes leiden, deutlich höher sein.

Die meisten Todesfälle aufgrund dieser Krankheit treten vor allem in Ländern auf, in denen Menschen einen deutlich niedrigen Lebensstandard haben und sich nicht vollständig an die Regeln der Diabetesprävention halten.

Die WHO liefert Daten, die darauf hindeuten, dass die Zahl der Todesfälle zwischen 2010 und 2030 signifikant ansteigen wird, und zwar zweimal.

Damit die Krankheit nicht so häufig auftritt, müssen Sie einen gesunden Lebensstil führen, nicht Alkohol trinken, regelmäßig Sport treiben und Ihr Gewicht unter Kontrolle halten.

URSACHEN VON DIABETES MELLITUS

Die Hauptursachen für das Auftreten der Krankheit sind:

  • erbliche Faktoren;
  • Übergewicht;
  • einen ziemlich aktiven Lebensstil führen;
  • kein gutes Essen.

Diabetes kann nicht geheilt werden, kann aber auf dem gleichen Niveau gehalten werden. Der beste Weg, um dieses Ergebnis zu erreichen, ist, sich dieser Krankheit bewusst zu sein. In jedem Fall können Sie sich bei Bedarf selbst helfen.

Ein Diabetes-Präventions-Memo hilft Ihnen, Ihre Gesundheit zu kontrollieren:

  • Zeit, alle möglichen Risikofaktoren zu identifizieren, alles unter strenger Kontrolle zu halten;
  • ständig den Blutzuckerspiegel überwachen;
  • Besuchen Sie rechtzeitig Ärzte, die Ihren Gesundheitszustand überwachen.
  • Achten Sie auf die richtige Ernährung - es ist notwendig, alle zu süßen Speisen auszuschließen und mehr frisches Obst und Gemüse zu essen.
  • die körperliche Belastung des Körpers richtig zu verteilen und deutlich zu erhöhen;
  • Nehmen Sie die für Sie verschriebenen Medikamente rechtzeitig in einer medizinischen Einrichtung ein.
  • lassen Sie alle ihre schlechten Gewohnheiten, weil sie schädlich sind;
  • Versuchen Sie, sich in Maßen auszuruhen, um sich nicht zu überlasten - mehrere Tage im Jahr in einem Kurort zu verbringen;
  • Trinken Sie die optimale Wassermenge pro Tag;
  • Vermeiden Sie Stresssituationen aller Art und machen Sie sich für positives Denken bereit.
  • es besteht Bedarf nach reichlichem Trinken;
  • Wasserlassen tritt häufiger auf;
  • trocken im Mund;
  • allgemeine Schwäche des Körpers manifestiert sich - muskulös einschließlich;
  • ständiges Hungergefühl;
  • Frauen im Genitalbereich Juckreiz;
  • ständig schlafen wollen und sich müde fühlen;
  • Wunden heilen praktisch nicht;
  • Menschen, die an Typ-1-Diabetes leiden, verlieren viel an Gewicht, und bei Typ-2-Diabetes ist es Fettleibigkeit.

Prävention von Diabetes: eine Erinnerung

✓ Von einem Arzt verifizierter Artikel

Diabetes kann mit vollem Vertrauen als die Geißel der modernen Gesellschaft bezeichnet werden, da es fast unmöglich ist, sie zu heilen. Diese Krankheit kann jedoch verhindert werden - im nächsten Artikel werden wir über die wichtigsten Maßnahmen zur Vorbeugung sprechen.

Diabetes mellitus - Präventionsmethoden

Diabetes mellitus ist eine der gefährlichsten und gleichzeitig häufigsten Erkrankungen, von denen weltweit etwa 400 Millionen Menschen betroffen sind. Der Hauptfaktor, der seine Entwicklung provoziert, ist Vererbung, daher ist es einfach unmöglich, sich gegen Diabetes zu versichern. Um die Krankheit zu verhindern, ist es jedoch durchaus möglich - dazu müssen Sie sich einige einfache, aber sehr wichtige Regeln merken.

Wann sollten Sie über die Prävention von Diabetes nachdenken?

Welche Faktoren können vermuten lassen, dass eine Person dazu neigt, diese gefährliche Krankheit zu entwickeln? Der erste ist Fettleibigkeit und sogar eine Tendenz, übergewichtig zu sein.

Stellen Sie fest, ob Sie eine Anfälligkeit für Diabetes haben

Um herauszufinden, wie Ihre Parameter in die Norm passen, müssen Sie die Taille und die Hüften messen und dann die erste resultierende Zahl durch die zweite teilen (OT / ON). Ist der Index größer als 0,95 (für Männer) oder 0,85 (für Frauen), bedeutet dies, dass die Person gefährdet ist.

Finden Sie heraus, ob Sie gefährdet sind

Darüber hinaus sollte besonders auf diejenigen geachtet werden, die in der Familie an Diabetes erkrankt sind, sowie auf Frauen, die viel zugenommen haben und in der Schwangerschaft ein Kind mit einem Gewicht von mehr als 4 kg gebären. Selbst wenn sich das Gewicht nach der Geburt wieder normalisiert hat, besteht das Risiko, dass sich die Krankheit entwickelt, für 10, manchmal sogar für 20 Jahre.

Das Risiko, an Diabetes zu erkranken, besteht bei großen Babys.

Power

Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung von Diabetes. Menschen, die tendenziell übergewichtig sind, sollten nie hungern (Hunger erhöht den Insulinspiegel im Blut stark) und essen gleichzeitig mindestens 5-mal täglich kleine Portionen.

Diät, aufgeteilte Mahlzeiten bis zu 5 Mal am Tag

Was die Produkte anbelangt, sollten sie in drei Kategorien eingeteilt werden: In der ersten gibt es diejenigen, die am besten von Ihrer Diät entfernt werden, in der zweiten - in kleineren Mengen (etwa die Hälfte der üblichen Portion) und schließlich in den erlaubten Produkten in unbegrenzten Mengen verwenden.

Um die erforderliche Menge bestimmter Substanzen in der täglichen Ernährung richtig zu bestimmen, können Sie die sogenannte Regel der "Teilungsplatten" verwenden. Das heißt, die Hälfte jeder Mahlzeit sollte aus Gemüse, 1/3 - Fetten und 1/3 - Proteinen bestehen. Das Abendessen sollte nicht später als 2 Stunden vor dem Zubettgehen sein und sollte nicht mehr als 20% der täglichen Kalorienzufuhr ausmachen.

Wie man richtig isst

Es ist auch sehr wichtig zu wissen, dass jedes Produkt seinen eigenen glykämischen Index hat - es zeigt die Geschwindigkeit, mit der Kohlenhydrate beim Abbau in menschliches Blut gelangen und in Glukose umgewandelt werden.

Glykämischer Produktindex

Glykämischer Index - Talitsa

Ein hoher GI bedeutet, dass dieses Produkt leicht verdauliche ("schlechte") Kohlenhydrate enthält, und ein niedriger Wert zeigt die Anwesenheit von komplexen, "guten" Kohlenhydraten an. Für Weißbrot, Pommes Frites, Honig und Weizenmehl liegt der GI beispielsweise zwischen 95 und 100, und der niedrigste Index liegt bei 10-20 für Gemüse und Obst (Brokkoli, Rosenkohl, Zwiebeln, Zitronen, Tomaten usw.)..

Wasserhaushalt

Ein weiterer wichtiger Punkt - die Aufrechterhaltung des Wasserhaushalts im Körper. Tatsache ist, dass die Bauchspeicheldrüse neben dem Haupthormon Bicarbonationen produziert, die Säuren neutralisieren sollen. Dementsprechend beginnt der Körper während der Dehydratisierung diese Substanz intensiv zu produzieren und die Insulinproduktion zu reduzieren. Für das komplexe Aufspalten von Glukose, der Hauptnahrung für die Zellen des ganzen Körpers, ist zudem nicht nur eine ausreichende Menge Insulin, sondern auch eine bestimmte Menge Wasser erforderlich.

Regeln für Trinkwasser

Um einen normalen Wasserhaushalt aufrechtzuerhalten, müssen Sie morgens und vor jeder Mahlzeit zwei Gläser sauberes, nicht mit Kohlensäure versetztes Wasser trinken (dies ist das erforderliche Minimum für jede Person). Es sollte nicht vergessen werden, dass es generell nicht empfohlen wird, gewöhnliches Wasser durch Tee und Säfte, viel weniger Kaffee oder kohlensäurehaltige Getränke zu ersetzen. Letztere sollten in der Regel zusammen mit verbotenen Lebensmitteln von der Diät genommen werden.

Kaffee, Saft und Soda ersetzen kein Wasser

Körperliche Aktivität

Konstante Bewegung ist ein bewährter und wirksamer Weg, um Diabetes zu verhindern. Dies ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass die Fettzellen während des Trainings schnell an Volumen verlieren, die Muskeln in einem guten Zustand und in einem gesunden Zustand sind und die Glukose im Blut nicht stagniert, selbst wenn ein Übermaß vorhanden ist. Es ist überhaupt nicht notwendig, harten und anstrengenden Sport zu betreiben - jeder kann 10 Minuten Zeit haben, um ein wenig zu üben. Um dies zu tun, können Sie:

    gehen Sie die Treppe anstatt den Aufzug zu benutzen;

Diabetes-Broschüre

Broschüre für Schüler und Eltern zum Thema "Diabetes"

Was ist der Kern der Krankheit?

DIABETES zeichnet sich durch einen hohen Blutzuckerspiegel aus. Der Hauptgrund für dieses Phänomen liegt in der geringen Insulinproduktion. Sie wissen aus einem Biologie-Kurs, dass Insulin ein Hormon ist, das von unserer Bauchspeicheldrüse abgegeben wird, die sich im Bauchraum befindet, direkt hinter dem Magen. Die Zuckerquelle im Körper ist Nahrung. Das Essen kommt zuerst in den Magen, dann in den Darm, wo es in Glukose umgewandelt wird, die dann ins Blut gelangt. Glukose ist für den Körper notwendig, damit die Zellen, aus denen der gesamte Körper besteht, Energie produzieren. Diese Energie wird für Atmung, Bewegung und andere Funktionen benötigt.

1. erblich Wissenschaftler glauben, dass die Veranlagung zu Diabetes vererbt wird.

2. Die Entwicklung einer gefährlichen Krankheit kann auch Verletzungen, Infektionen im Kindesalter wie Röteln, Windpocken, Parotitis und viele andere hervorrufen.

3. Eine der Hauptursachen für Diabetes ist die Pankreatitis - eine Entzündung des Pankreas. Fast Food, schlechte Qualität und unausgewogene Ernährung, reichlich fetthaltige Nahrungsmittel in der Ernährung - all dies wirkt sich negativ auf die Bauchspeicheldrüse und den Magen-Darm-Trakt aus und kann zu sehr unangenehmen Folgen, einschließlich Diabetes, führen.

Ein Diabetikerkind ist ständig durstig und geht oft auf die Toilette. Am Tag trinkt er 3-4 Liter Flüssigkeit und kann sogar bei starkem Durst mitten in der Nacht aufwachen. Das wirft die Frage auf: warum?

Bei Patienten mit Diabetes aufgrund von Insulinmangel kann Glukose nicht in die Zelle eindringen und in Energie umgewandelt werden. In diesem Fall wird das körpereigene Fett als Energiequelle verwendet. Beim Ausgeben von Fett in die Zelle werden sogenannte Ketonkörper in das Blut freigesetzt, die im Urin in Form von Aceton ausgeschieden werden.

Wenn der Blutzuckerspiegel 9-10 mmol / l übersteigt, erscheint er im Urin. Wenn sich kein Zucker im Urin befindet, liegt der Gehalt im Blut unter 9 mmol / l. Gleichzeitig geht viel Wasser und Salze mit dem Urin verloren. Von hier aus häufiges, reichliches Wasserlassen und Durst. Der Stoffwechsel ist gestört: Der Student isst viel, fühlt sich jedoch ständig schwach und ermüdet.

Symptom der beginnenden Erkrankung sind auch pustulöse Hautveränderungen. Das Blut wird "süß" und die Bakterien in diesem Nährmedium vermehren sich aktiv.

Diese Signale sind der Grund für die sofortige Behandlung des Arztes.

Die ersten Untersuchungen, die der Arzt durchführen muss, sind Blutzuckermessung, Blutzuckertoleranztest (Messung des Nüchternblutzuckers und zwei Stunden nach dem Essen), glykosyliertes Hämoglobin (durchschnittlicher Blutzuckerspiegel in 2-3 Monaten) und auch Ultraschall Bauchspeicheldrüse

Nachdem die Testergebnisse vorliegen, wird der Kinderarzt Sie an einen Endokrinologen überweisen.

Wenn Sie nicht mit der Behandlung beginnen, tritt aufgrund des erhöhten Fettabbaus Aceton im Blut und Urin auf. Es entwickelt sich ein Zustand, der als diabetische Ketoazidose bezeichnet wird. Man kann das Aceton sogar aus dem Mund riechen. In diesem Fall kommt es zu einer starken Schwäche, Müdigkeit, Schmerzen im Unterleib und Erbrechen, da Aceton als Giftstoff auf den Körper wirkt.

Wissenschaft im Dienste von Diabetes

1). Klinische Studien mit künstlichem Pankreas begannen mit einer Gruppe stationärer Freiwilliger. Endokrinologen aus einer Klinik im US-Bundesstaat Minota (US-Bundesstaat Minota) haben seit langem ein künstliches Pankreas entwickelt, das die Insulinabgabe in den Körper automatisch und präzise für jede Person sicherstellen kann.

2). Ein Team von Spezialisten der University of Curtin (Australien) hat einen Insulinersatz gefunden, der es erlaubt, Diabetes durch orale Verabreichung zu behandeln.

3). Sensation: Den Wissenschaftlern gelang es erstmals, Diabetes vollständig zu heilen. Der Schlüssel zur Behandlung von Diabetes liegt im Gehirn. Wissenschaftler schlagen vor, Nervenstammzellen in Bauchspeicheldrüsenzellen zu verwandeln, die Insulin produzieren und Diabetes behandeln können.

Diabetesheft für Patienten

Diabetes mellitus-Broschüre für Patienten 17.08.201710.07.2017

Was ist Diabetes?

Diabetes mellitus ist eine Gruppe endokriner Erkrankungen, die durch einen hohen Zuckergehalt im Blut aufgrund eines relativen oder absoluten Mangels an Insulinhormon oder einer Störung der Wechselwirkung mit den Körperzellen gekennzeichnet sind.

Inhaltsverzeichnis:

Insulin ist ein Bauchspeicheldrüsenhormon, das den Stoffwechsel vor allem von Kohlenhydraten (Zuckern), aber auch Fetten und Proteinen reguliert.

Das wichtigste Kohlenhydrat des Blutes und des ganzen Körpers ist Glukose. Es hat eine außergewöhnliche Rolle im Stoffwechsel: Es ist die wichtigste und universelle Energiequelle für den gesamten Organismus.

Für die Verarbeitung von Glukose benötigen jedoch fast alle Gewebe und Organe Insulin. Bei Insulinmangel (Diabetes mellitus Typ 1) oder einer Verletzung des Mechanismus der Insulinwechselwirkung mit den Körperzellen (Typ-2-Diabetes) reichert sich Glucose im Blut in großen Mengen (Hyperglykämie) an, und den Körperzellen (mit Ausnahme von Insulin-unabhängigen Organen) wird die Hauptquelle entzogen Energie.

Komplikationen bei Diabetes

  • kardiovaskuläre Erkrankungen (vaskuläre Atherosklerose, koronare Herzkrankheit, Herzinfarkt);
  • Arteriosklerose peripherer Arterien, einschließlich Arterien der unteren Extremitäten;
  • Mikroangiopathie (Schädigung kleiner Gefäße) der unteren Extremitäten;
  • diabetische Retinopathie (eingeschränktes Sehvermögen);
  • Neuropathie (Abnahme der Empfindlichkeit, Trockenheit und Abblättern der Haut, Schmerzen und Krämpfe in den Extremitäten);
  • Nephropathie (Harnprotein, Nierenfunktionsstörung);
  • Diabetischer Fuß - eine Erkrankung der Füße (Geschwüre, purulent-nekrotische Prozesse) auf dem Hintergrund von peripheren Nerven, Gefäßen, Haut, Weichteilen;
  • verschiedene infektiöse Komplikationen (häufige pustulöse Hautläsionen, Nagelpilz usw.);
  • Koma (diabetisch, hyperosmolar, hypoglykämisch).

Die Dringlichkeit des Problems von Diabetes

Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO):

Im Jahr 2010 betrug die Zahl der Menschen mit Diabetes mehr als 284,6 Millionen Menschen, was 6% der Bevölkerung im Alter von 20 bis 79 Jahren entspricht.

Bis 2030 wird die Gesamtzahl der Patienten 438,4 Millionen Menschen erreichen.

In Russland wurden 2010 mehr als 9,6 Millionen Patienten mit Diabetes registriert.

Bis 2030 wird die Zahl der Patienten in Russland voraussichtlich 10,3 Millionen betragen.

Diabetes mellitus gehört zu den drei häufigsten Krankheiten, die am häufigsten zu Behinderungen und zum Tod der Bevölkerung führen (die anderen beiden sind Arteriosklerose und Krebs).

Fast die Hälfte aller Diabetes-Todesfälle tritt bei Menschen unter 70 Jahren auf; 55% der Diabetes-Todesfälle treten bei Frauen auf.

Mehr als 50% der Menschen mit Diabetes sind sich ihrer Erkrankung nicht bewusst. In einigen Ländern liegt der Prozentsatz der Unwissenheit bei 80%.

Fast 80% der Diabetes-Todesfälle treten in Ländern mit niedrigem und mittlerem Einkommen auf.

Laut Prognosen der WHO für die Berichtsperiode. Die Zahl der Todesfälle durch Diabetes wird sich verdoppeln.

Durch eine gesunde Ernährung, regelmäßige körperliche Aktivität, die Aufrechterhaltung eines gesunden Körpergewichts und die Vermeidung des Tabakkonsums kann Diabetes verhindert oder verzögert werden.

Risikofaktoren für Diabetes

· Passiver Lebensstil

Diabetes-Prävention

Da Diabetes nicht geheilt wird, ist es sehr wichtig, die Krankheit ständig zu kontrollieren. Dies erreichen Sie am besten, wenn Sie mehr über Diabetes erfahren. Dies hilft Ihnen, Ihren Körper richtig zu unterstützen.

Die Aufrechterhaltung des Diabetes in gutem Zustand wird Ihnen helfen:

  • Rechtzeitige Erkennung und Kontrolle von Risikofaktoren für Diabetes
  • Regelmäßige Eigenüberwachung des Blutzuckers
  • Regelmäßige Besuche bei Diabetesberuflern
  • Power-Modus
  • Körperliche Übung
  • Medikamente verschrieben von einem Arzt

Symptome von Diabetes

Durst (Patienten können täglich 3-5 Liter Flüssigkeit trinken)

· Häufiges Wasserlassen (sowohl Tag als auch Nacht)

· Allgemeine und Muskelschwäche

· Hautjucken (besonders im Genitalbereich von Frauen)

· Schlecht heilende Wunden

· Drastischer Gewichtsverlust bei Patienten mit Typ-1-Diabetes

· Fettleibigkeit bei Patienten mit Typ-2-Diabetes

Die zuverlässigste Antwort auf die Frage „Woher weiß ich, ob ich Diabetes habe?“. Oder eine Prädisposition für diese Krankheit ist, Blut und Urin zur Analyse durchzulassen. Studien können einen Anstieg des Blutzuckers, des Urins - Aceton und Glukose - feststellen.

Um den Blutzuckerspiegel im Blut und im Urin zu bestimmen, laden wir die Bevölkerung des Bezirks Zavyalovsky zur allgemeinen ärztlichen Untersuchung ein.

Memo für die Prävention von Diabetes

Diabetes mellitus ist eine Erkrankung des endokrinen Systems, die durch Überschreiten der zulässigen Zuckermenge im Blut gekennzeichnet ist. Dies ist auf eine unzureichende Insulinmenge oder auf Veränderungen im Körper zurückzuführen.

Insulin ist ein Pankreashormon, es unterstützt den normalen Stoffwechsel: Kohlenstoff, Proteine ​​und Fette direkt.

Der wichtigste Kohlenstoff im menschlichen Körper ist Glukose. Es spielt eine schwerwiegende Rolle im gesamten Stoffwechsel - es ist buchstäblich die einzige Energiequelle, die für den menschlichen Körper so wichtig ist.

Aber um die gesamte Menge an Glukose, die in den menschlichen Körper gelangt, zu verarbeiten, benötigen Sie ausreichend Insulin. Wenn dies nicht ausreicht, entwickelt sich die erste Art von Krankheit, aber die zweite Art ist die Änderung der Wirkung von Insulin auf den gesamten Organismus.

In diesem Fall reichert sich eine große Menge Glukose im Blut an - dieser Zustand wird auch als Hyperglykämie bezeichnet, und der gesamte Körper bleibt ohne Energie, was die Grundlage für normale menschliche Aktivitäten ist.

MÖGLICHE KOMPLIKATIONEN VON DIABETES

  • das Auftreten von Herzkrankheiten;
  • Verstopfung der Arterien und Gefäße in den Extremitäten, sowohl peripher als auch tiefer;
  • mögliche Schäden an anderen kleinen Gefäßen in den unteren Extremitäten;
  • starke Verschlechterung der Sicht;
  • Die Empfindlichkeit in den Gliedmaßen nimmt ab, die Haut beginnt sich abzuziehen und wird trocken, Anfälle oder andere Schmerzen können auftreten;
  • Im Urin ist Eiweiß, die normale Funktion der Nieren ist gestört;
  • Fußkrankheit - das Auftreten von Geschwüren und eitrigen Prozessen an ihnen, während alle von Blutgefäßen und Nervenenden, der Haut selbst und ihren Weichteilen betroffen sind;
  • das Auftreten anderer Infektionen - eitriger Hautausschlag und möglicher Pilzbefall auf den Nägeln;
  • bei Verschlechterung diabetisches, hypoglykämisches und hypersomolares Koma;
  • mögliche Erkrankungen der Zähne - Parodontitis entwickelt;
  • abnorme Leberfunktion;
  • mögliche Entwicklung von Gangrän jeglicher Gliedmaßen, und dies führt zu Amputation;
  • bei Männern ist Impotenz möglich;
  • Bei Frauen ist der Menstruationszyklus gestört und Unfruchtbarkeit kann diagnostiziert werden.

PROBLEM VON DIABETES MELLITUS HEUTE

Wenn Sie den Daten der Gesundheitsorganisation glauben, sieht das Bild der Krankheit folgendermaßen aus:

Im Alter von 20 bis 79 Jahren sind etwa 6% der Bevölkerung krank - diese Daten wurden Anfang 2010 angegeben.

Nach vorläufigen Berechnungen der Wissenschaftler im Jahr 2030 werden etwa 500 Millionen Menschen eine Krankheit wie Diabetes haben.

Für den Zeitraum des Jahres 2010 gab es in Russland etwa 9,5 Millionen Menschen, die an dieser Krankheit leiden. Bis 2030 werden in Russland etwa 10,3 Millionen Menschen leben.

Zu den Krankheiten, die schwerwiegende Folgen haben, gehört Diabetes mellitus. Sie können schwere Krankheiten verursachen und sogar zum Tod führen. Dies ist jedoch unter der Bevölkerung, die nicht mehr als 70 Jahre alt ist, und die Hälfte der Todesfälle fällt genau auf die weibliche Hälfte der Menschheit.

Ungefähr die Hälfte aller Menschen auf der Erde ahnen nicht einmal, dass sie an einer ähnlichen Krankheit leiden, und in einigen Teilen der Welt kann die Anzahl der Menschen, die an Diabetes leiden, deutlich höher sein.

Die meisten Todesfälle aufgrund dieser Krankheit treten vor allem in Ländern auf, in denen Menschen einen deutlich niedrigen Lebensstandard haben und sich nicht vollständig an die Regeln der Diabetesprävention halten.

Die WHO liefert Daten, die darauf hindeuten, dass die Zahl der Todesfälle zwischen 2010 und 2030 signifikant ansteigen wird, und zwar zweimal.

Damit die Krankheit nicht so häufig auftritt, müssen Sie einen gesunden Lebensstil führen, nicht Alkohol trinken, regelmäßig Sport treiben und Ihr Gewicht unter Kontrolle halten.

URSACHEN VON DIABETES MELLITUS

Die Hauptursachen für das Auftreten der Krankheit sind:

  • erbliche Faktoren;
  • Übergewicht;
  • einen ziemlich aktiven Lebensstil führen;
  • kein gutes Essen.

Diabetes kann nicht geheilt werden, kann aber auf dem gleichen Niveau gehalten werden. Der beste Weg, um dieses Ergebnis zu erreichen, ist, sich dieser Krankheit bewusst zu sein. In jedem Fall können Sie sich bei Bedarf selbst helfen.

Ein Diabetes-Präventions-Memo hilft Ihnen, Ihre Gesundheit zu kontrollieren:

  • Zeit, alle möglichen Risikofaktoren zu identifizieren, alles unter strenger Kontrolle zu halten;
  • ständig den Blutzuckerspiegel überwachen;
  • Besuchen Sie rechtzeitig Ärzte, die Ihren Gesundheitszustand überwachen.
  • Achten Sie auf die richtige Ernährung - es ist notwendig, alle zu süßen Speisen auszuschließen und mehr frisches Obst und Gemüse zu essen.
  • die körperliche Belastung des Körpers richtig zu verteilen und deutlich zu erhöhen;
  • Nehmen Sie die für Sie verschriebenen Medikamente rechtzeitig in einer medizinischen Einrichtung ein.
  • lassen Sie alle ihre schlechten Gewohnheiten, weil sie schädlich sind;
  • Versuchen Sie, sich in Maßen auszuruhen, um sich nicht zu überlasten - mehrere Tage im Jahr in einem Kurort zu verbringen;
  • Trinken Sie die optimale Wassermenge pro Tag;
  • Vermeiden Sie Stresssituationen aller Art und machen Sie sich für positives Denken bereit.
  • es besteht Bedarf nach reichlichem Trinken;
  • Wasserlassen tritt häufiger auf;
  • trocken im Mund;
  • allgemeine Schwäche des Körpers manifestiert sich - muskulös einschließlich;
  • ständiges Hungergefühl;
  • Frauen im Genitalbereich Juckreiz;
  • ständig schlafen wollen und sich müde fühlen;
  • Wunden heilen praktisch nicht;
  • Menschen, die an Typ-1-Diabetes leiden, verlieren viel an Gewicht, und bei Typ-2-Diabetes ist es Fettleibigkeit.

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Diabetes-Prävention

Der Inhalt

Prävention von Diabetes hilft, die Entwicklung dieser Krankheit zu verhindern oder das Risiko von Komplikationen bei den ersten Anzeichen zu reduzieren. Aufgrund der Tatsache, dass Diabetes eine unheilbare Krankheit ist, sind sorgfältig ausgewählte Präventionsmaßnahmen wichtig, die der Patient unbedingt einhalten muss. Zur Vorbeugung der Krankheit wird die Primär- und Sekundärprophylaxe eingesetzt.

Zweck der Prävention

Glukose ist eine Art "Brennstoff" für die Millionen von Zellen, die sich im Körper befinden. Es kann jedoch nur mit Hilfe von Insulin, das von der Bauchspeicheldrüse produziert wird, in die Zellen gelangen. Bei Verletzungen dieses Prozesses im Blut beginnt sich Zucker anzusammeln, was zu Hyperglykämie führt. Diese Krankheit wird als Diabetes bezeichnet und kann das Leben des Patienten und seinen Zustand insgesamt negativ beeinflussen.

Diabetes-Prävention ermöglicht es einer Person, ein volles Leben mit nur einigen Einschränkungen zu leben und keine Beschwerden zu erfahren.

Daher ist es sehr wichtig, alle Vorschriften des Arztes einzuhalten, um solche Komplikationen der Krankheit zu verhindern:

  • Schlaganfall;
  • verschwommenes Sehen zur Blindheit;
  • reduzierte Immunität;
  • Atherosklerose;
  • Verletzung der sexuellen Funktion;
  • verminderte Gefäßelastizität;
  • Nierenversagen;
  • Gangrän

Darüber hinaus hilft das richtige Verhalten des Patienten, Probleme mit dem Hauttrophismus, Verformungen der Handgelenke oder mögliche Schäden an peripheren Nerven zu vermeiden. Zuckerkrankheit 85% der Menschen über 40 Jahre. Der beitragende Faktor wird als Vererbung, Hypodynamie, chronische Pathologien, Fettleibigkeit und unangemessener Lebensstil (Rauchen, Alkoholismus) betrachtet.

Die ärztliche Untersuchung eines Patienten hilft bei der Feststellung des Auftretens von Diabetes mellitus. Dazu gehören:

  • Harn-Glukose-Analyse;
  • Bluttest auf Glykämie;
  • Urinanalyse für Aceton.

Auch bei entsprechender Behandlung hängt das weitere Ergebnis weitgehend von der Selbstkontrolle und dem korrekten Verhalten des Patienten ab.

Eltern von Kindern, die an Diabetes leiden, sollten ebenfalls frühzeitig Präventivmaßnahmen ergreifen und den Zustand des Kindes sorgfältig überwachen.

Memo für Diabetiker

Diabetesprävention umfasst solche Aktivitäten:

  • Gewichtskorrektur;
  • motorische Aktivität;
  • Ablehnung von schlechten Gewohnheiten;
  • Vermeidung von Stress;
  • Wasserhaushalt;
  • richtige Ernährung;
  • richtiger Schlaf und Ruhe;
  • periodische Prüfung.

Dieses Memo sollte dem Patienten helfen, einen korrekten Lebensstil aufrechtzuerhalten und ein stabiles positives Ergebnis in der Behandlung zu erzielen. Bei Menschen mit Fettleibigkeit spielen Gewichtskorrektur und richtige Ernährung eine wichtige Rolle bei der Normalisierung der Cholesterin- und Glukosemenge im Blutserum. Zunächst müssen einfache Kohlenhydrate stark eingeschränkt oder ausgeschlossen werden.

Dazu gehören:

  • Backwaren;
  • süßes Soda;
  • Zucker;
  • Süßwaren;
  • Süßigkeiten;
  • reiche Produkte.

Die Ernährung eines Diabetikers sollte ausgewogen sein und aus einem bestimmten Verhältnis von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten bestehen.

Um Kohlenhydrate zu erhalten, wird empfohlen, nur gesunde Lebensmittel zu verwenden, die komplexe Kohlenhydrate enthalten:

Tierische Fette müssen durch Gemüse ersetzt werden. Fleisch kann ohne Haut nur mager gegessen werden und Milchprodukte können mit einem geringen Fettanteil ausgewählt werden. Sie sollten 5-7 mal am Tag in kleinen Portionen essen und übermäßiges Essen oder eine lange Pause zwischen den Mahlzeiten vermeiden. Alle Gerichte müssen gedämpft, geschmort oder gebacken werden.

Bevor Sie essen, können Sie ein Glas Tee mit Zitrone trinken oder ein kalorienarmes Produkt verwenden:

Es wird empfohlen, die gebratenen und fetten Speisen aufzugeben, da sie die Stoffwechselvorgänge in der Bauchspeicheldrüse negativ beeinflussen. Das Kochen aller Gerichte ist am besten in Pflanzenöl und gelegentlich in Butter.

Patienten mit Diabetes sollten keine geräucherten Mahlzeiten, Pickles, Pickles, Cracker, Chips oder Fast Food essen.

Es ist ratsam, pro Tag bis zu 2,5 Liter Flüssigkeit in Form von grünem Tee, Hagebuttenbouillon, Trockenfrüchtekompott oder Kräuterabkühlung zu trinken.

Es wird empfohlen, immer einen Diätriegel, Obst oder eine Scheibe Roggenbrot bei sich zu haben, damit Sie einen Hunger bekommen können.

Als Krankheitsprävention können Sie Pflanzen verwenden, die den Blutzuckerspiegel senken.

Dazu gehören:

Normalisieren der Bauchspeicheldrüse hilft Sauerkraut, Bohnen und Blaubeeren.

Körperliche Aktivität

Die Lebensstilkorrektur und regelmäßige Bewegung tragen ebenfalls dazu bei, den normalen Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten und Komplikationen bei Diabetes (Gangrän) zu verhindern. Stellen Sie sicher, dass Sie mit dem Rauchen aufhören und mit dem Trinken aufhören, da Alkohol die Ursache für die Ansammlung von Bauchfett ist.

Wenn Sie anfällig für Diabetes sind, wird empfohlen, einen aktiven Lebensstil zu pflegen und, wenn möglich, mehr zu bewegen:

  • gehe die Treppe hoch;
  • Spaziergänge machen usw.

Regelmäßige körperliche Anstrengung hilft dabei, den Verlust an Übergewicht zu beschleunigen. Es ist daher ratsam, täglich 30 Minuten für Übungen vorzusehen. Der beste Weg, Fettleibigkeit zu bekämpfen, ist flottes Gehen, Radfahren oder Schwimmen. Es wird nicht empfohlen, die Herzfrequenz vor und nach dem Training um mehr als 130 Schläge pro Minute zu erhöhen.

  • Tagesablauf wiederherstellen;
  • Zeit für den richtigen Schlaf und die Ruhe einplanen;
  • die Situation regelmäßig ändern und in Kurorte mit Mineralwasser gehen;
  • Vermeiden Sie Stresssituationen und chronischen Schlafentzug.

Regelmäßige ärztliche Untersuchungen helfen, die Wirksamkeit präventiver Maßnahmen zu bestimmen und den Zuckerspiegel zu überwachen. Für jeden Tag können Sie ein spezielles Gerätemessgerät und Teststreifen verwenden. Einmal im Jahr muss ein Augenarzt besucht werden, um die Entwicklung einer Retinopathie zu verhindern.

Stillen trägt dazu bei, die Entstehung von Diabetes bei Neugeborenen zu verhindern, da es das Immunsystem stärkt und vor Infektionen schützt. Stillen wird für Kinder bis zu 1,5 Jahren empfohlen. Künstliche Mischungen enthalten Kuhprotein und beeinträchtigen den Zustand der Bauchspeicheldrüse. Darüber hinaus hilft die Prävention des Auftretens von Diabetes bei Kindern in einem frühen Alter bei der Vorbeugung von Viruserkrankungen wie Röteln oder Influenza.

Sekundäre Prävention

Die sekundäre Prävention von Diabetes umfasst Maßnahmen zur Primärprävention und besondere Maßnahmen:

  • Dem Patienten wird empfohlen, Multivitaminkomplexe oral oder parenteral in erhöhter Menge einzunehmen. Stellen Sie sicher, dass Sie den Fettstoffwechsel normalisieren und den Blutdruck im Falle einer Verletzung wiederherstellen.
  • Wenn Diät und richtige Ernährung nicht helfen, helfen orale Antidiabetika, den Blutzuckerspiegel zu normalisieren. die die minimale Dosierung einnehmen. Sie werden verschrieben, wenn keine ernsthaften Kontraindikationen vorliegen.
  • In Abwesenheit der Wirksamkeit durch eine Primärprophylaxe oder Diät wird dem Patienten eine Sulfonamidtherapie und eine Umstellung auf Insulintherapie verordnet.
  • Bei einer Pathologie der inneren Organe oder schwerwiegenden Komplikationen bei Diabetes werden zusätzliche Behandlungsmethoden eingesetzt.

Tageszeitliche Normoglykämie ist nur mit einem umfassenden und richtig konzipierten Behandlungsschema zu erreichen.

Wenn der Patient in der Phase der primären Prophylaxe alle Empfehlungen und Vorschriften des behandelnden Arztes sorgfältig erfüllt, kann in 90% der Fälle ein positives Ergebnis erwartet werden. Die rechtzeitige Behandlung von Diabetes kann mehrere Jahre lang schwere Komplikationen verhindern, die Lebenserwartung erhöhen und die weitere Prognose erheblich verbessern.

Hallo Alevtina. Es ist notwendig, sich ausgewogen zu ernähren, Mehlprodukte so weit wie möglich aus weißem Mehl zu entfernen, Vollkornbrot zu kaufen, süßes Gebäck auszuschließen und durch Früchte und Beeren, Honig zu ersetzen. Das heißt, vermeiden Sie Zucker. Lesen Sie den Artikel - http://boleznikrovi.com/diabet/profilaktika-diabeta-u-zhenshhin.html

Das Wichtigste bei der Prävention von Diabetes ist es, regelmäßig untersucht und getestet zu werden, damit Sie schnell auf Veränderungen im Körper reagieren können!

Memo für die Prävention von Diabetes

Diabetes mellitus ist eine Erkrankung des endokrinen Systems, die durch Überschreiten der zulässigen Zuckermenge im Blut gekennzeichnet ist. Dies ist auf eine unzureichende Insulinmenge oder auf Veränderungen im Körper zurückzuführen.

Insulin ist ein Pankreashormon, es unterstützt den normalen Stoffwechsel: Kohlenstoff, Proteine ​​und Fette direkt.

Der wichtigste Kohlenstoff im menschlichen Körper ist Glukose. Es spielt eine schwerwiegende Rolle im gesamten Stoffwechsel - es ist buchstäblich die einzige Energiequelle, die für den menschlichen Körper so wichtig ist.

Aber um die gesamte Menge an Glukose, die in den menschlichen Körper gelangt, zu verarbeiten, benötigen Sie ausreichend Insulin. Wenn dies nicht ausreicht, entwickelt sich die erste Art von Krankheit, aber die zweite Art ist die Änderung der Wirkung von Insulin auf den gesamten Organismus.

In diesem Fall reichert sich eine große Menge Glukose im Blut an - dieser Zustand wird auch als Hyperglykämie bezeichnet, und der gesamte Körper bleibt ohne Energie, was die Grundlage für normale menschliche Aktivitäten ist.

Mögliche Komplikationen bei Diabetes

  • das Auftreten von Herzkrankheiten;
  • Verstopfung der Arterien und Gefäße in den Extremitäten, sowohl peripher als auch tiefer;
  • mögliche Schäden an anderen kleinen Gefäßen in den unteren Extremitäten;
  • starke Verschlechterung der Sicht;
  • Die Empfindlichkeit in den Gliedmaßen nimmt ab, die Haut beginnt sich abzuziehen und wird trocken, Anfälle oder andere Schmerzen können auftreten;
  • Im Urin ist Eiweiß, die normale Funktion der Nieren ist gestört;
  • Fußkrankheit - das Auftreten von Geschwüren und eitrigen Prozessen an ihnen, während alle von Blutgefäßen und Nervenenden, der Haut selbst und ihren Weichteilen betroffen sind;
  • das Auftreten anderer Infektionen - eitriger Hautausschlag und möglicher Pilzbefall auf den Nägeln;
  • bei Verschlechterung diabetisches, hypoglykämisches und hypersomolares Koma;
  • mögliche Erkrankungen der Zähne - Parodontitis entwickelt;
  • abnorme Leberfunktion;
  • mögliche Entwicklung von Gangrän jeglicher Gliedmaßen, und dies führt zu Amputation;
  • bei Männern ist Impotenz möglich;
  • Bei Frauen ist der Menstruationszyklus gestört und Unfruchtbarkeit kann diagnostiziert werden.

Das Problem des Diabetes heute

Wenn Sie den Daten der Gesundheitsorganisation glauben, sieht das Bild der Krankheit folgendermaßen aus:

Im Alter von 20 bis 79 Jahren sind etwa 6% der Bevölkerung krank - diese Daten wurden Anfang 2010 angegeben.

Nach vorläufigen Berechnungen der Wissenschaftler im Jahr 2030 werden etwa 500 Millionen Menschen eine Krankheit wie Diabetes haben.

Für den Zeitraum des Jahres 2010 gab es in Russland etwa 9,5 Millionen Menschen, die an dieser Krankheit leiden. Bis 2030 werden in Russland etwa 10,3 Millionen Menschen leben.

Zu den Krankheiten, die schwerwiegende Folgen haben, gehört Diabetes mellitus. Sie können schwere Krankheiten verursachen und sogar zum Tod führen. Dies ist jedoch unter der Bevölkerung, die nicht mehr als 70 Jahre alt ist, und die Hälfte der Todesfälle fällt genau auf die weibliche Hälfte der Menschheit.

Ungefähr die Hälfte aller Menschen auf der Erde ahnen nicht einmal, dass sie an einer ähnlichen Krankheit leiden, und in einigen Teilen der Welt kann die Anzahl der Menschen, die an Diabetes leiden, deutlich höher sein.

Die meisten Todesfälle aufgrund dieser Krankheit treten vor allem in Ländern auf, in denen Menschen einen deutlich niedrigen Lebensstandard haben und sich nicht vollständig an die Regeln der Diabetesprävention halten.

Die WHO liefert Daten, die darauf hindeuten, dass die Zahl der Todesfälle zwischen 2010 und 2030 signifikant ansteigen wird, und zwar zweimal.

Damit die Krankheit nicht so häufig auftritt, müssen Sie einen gesunden Lebensstil führen, nicht Alkohol trinken, regelmäßig Sport treiben und Ihr Gewicht unter Kontrolle halten.

Ursachen von Diabetes

Die Hauptursachen für das Auftreten der Krankheit sind:

  • erbliche Faktoren;
  • Übergewicht;
  • einen ziemlich aktiven Lebensstil führen;
  • kein gutes Essen.

Diabetes-Prävention - eine Erinnerung

Diabetes kann nicht geheilt werden, kann aber auf dem gleichen Niveau gehalten werden. Der beste Weg, um dieses Ergebnis zu erreichen, ist, sich dieser Krankheit bewusst zu sein. In jedem Fall können Sie sich bei Bedarf selbst helfen.

Ein Diabetes-Präventions-Memo hilft Ihnen, Ihre Gesundheit zu kontrollieren:

  • Zeit, alle möglichen Risikofaktoren zu identifizieren, alles unter strenger Kontrolle zu halten;
  • ständig den Blutzuckerspiegel überwachen;
  • Besuchen Sie rechtzeitig Ärzte, die Ihren Gesundheitszustand überwachen.
  • Achten Sie auf die richtige Ernährung - es ist notwendig, alle zu süßen Speisen auszuschließen und mehr frisches Obst und Gemüse zu essen.
  • die körperliche Belastung des Körpers richtig zu verteilen und deutlich zu erhöhen;
  • Nehmen Sie die für Sie verschriebenen Medikamente rechtzeitig in einer medizinischen Einrichtung ein.
  • lassen Sie alle ihre schlechten Gewohnheiten, weil sie schädlich sind;
  • Versuchen Sie, sich in Maßen auszuruhen, um sich nicht zu überlasten - mehrere Tage im Jahr in einem Kurort zu verbringen;
  • Trinken Sie die optimale Wassermenge pro Tag;
  • Vermeiden Sie Stresssituationen aller Art und machen Sie sich für positives Denken bereit.

Symptome der Krankheit

  • es besteht Bedarf nach reichlichem Trinken;
  • Wasserlassen tritt häufiger auf;
  • trocken im Mund;
  • allgemeine Schwäche des Körpers manifestiert sich - muskulös einschließlich;
  • ständiges Hungergefühl;
  • Frauen im Genitalbereich Juckreiz;
  • ständig schlafen wollen und sich müde fühlen;
  • Wunden heilen praktisch nicht;
  • Menschen, die an Typ-1-Diabetes leiden, verlieren viel an Gewicht, und bei Typ-2-Diabetes ist es Fettleibigkeit.

Um sich auf das Vorhandensein einer Krankheit oder auf die Veranlagung zu testen, müssen Sie nur die erforderlichen Untersuchungen durchführen. Wenn Sie im Blut Glukose finden, der die zulässige Rate überschreitet, und bei der Harnanalyse wird Aceton und Glukose erhöht sein.

Erfahren Sie mehr über die Probleme bei Diabetes.

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Diabetes-Tagebuch zur Selbstkontrolle Das Leben mit Diabetes ist für fast alle Patienten eine entmutigende Aufgabe. Der pathologische Zustand ist der Arbeit sehr ähnlich und nicht nur der Arbeit. Es ist mehr eine tägliche Aktivität.

Anweisungen zur Verwendung des Messgeräts Das Festhalten genauer Daten über den Blutzuckerspiegel im Körper ist ein wesentlicher Bestandteil eines erfolgreichen Diabetes-Managements. Der Zähler, mit dem Sie dies zu Hause tun können, ist klein.

Beim Kopieren von Materialien ist ein aktiver Link zu Medportal.net obligatorisch! Die Website-Materialien sind explorativ und sind keine Handlungsanweisungen. Bei gesundheitlichen Fragen empfehlen wir Ihnen, sofort einen Arzt zu konsultieren!

Prävention von Diabetes: eine Erinnerung für Patienten

Diabetes mellitus wird endokrine Pathologie genannt. Als Folge davon werden Störungen im Kohlenhydratstoffwechsel im menschlichen Körper beobachtet. Im Moment ist die Krankheit nicht heilbar, aber eine angemessene Therapie trägt zur Verbesserung des Wohlbefindens bei und beugt Komplikationen vor.

Einer der Punkte einer erfolgreichen Behandlung ist eine Gesundheitskost, deren Einhaltung dazu beiträgt, den Konsum von Medikamenten zu minimieren und das Fortschreiten der Krankheit zu vermeiden.

Darüber hinaus wird für Patienten mit Diabetes empfohlen, einen aktiven Lebensstil zu führen, um optimale Bewegung in Ihr Leben zu bringen. Die Praxis zeigt, dass die tägliche Bewegung dazu beiträgt, die Krankheit auszugleichen.

Betrachten Sie, was eine Checkliste für Diabetes-Prävention ausmacht. Welchen Ernährungsgrundsätzen sollte der Patient folgen und was beinhaltet die Diabetesdiät?

Diabetes-Ernährung

Die Hauptgefahr für einen Patienten mit Diabetes sind leicht verdauliche Kohlenhydrate, die einen starken Anstieg des Zuckerzuckers im Körper hervorrufen können. Deshalb wird den Patienten eine spezielle Diät empfohlen.

In den zwanziger Jahren des letzten Jahrhunderts wurde Tabelle neun entwickelt, die eine Reihe von Regeln und Empfehlungen für die Ernährung enthält. Wenn dieser Modus beachtet wird, muss häufig mit kleinen Portionen gegessen werden.

Es ist wichtig, dass jede Portion ungefähr die gleiche Menge an Kohlenhydraten enthält. Um die Berechnung zu vereinfachen, haben Ärzte einen solchen Begriff als Broteinheit eingeführt. Eine Broteinheit entspricht 12 Gramm Kohlenhydraten. Und pro Tag dürfen Diabetiker nicht mehr als 25 Broteinheiten essen.

Es ist zu beachten, dass Patienten mit Typ-2-Diabetes bei Patienten übergewichtig oder fettleibig sind, daher wird diesen Patienten empfohlen, Diät Nr. 8 einzunehmen. Dies bedeutet, dass der maximale Kaloriengehalt von Lebensmitteln pro Tag nicht mehr als 1800 Kalorien beträgt.

Für die an Diabetes leidende Bevölkerung wurde eine spezielle Broschüre entwickelt, die auf eine Reihe von Nahrungsmitteln hinweist, die verwendet werden dürfen:

  • Kashi (Gerste, Perlgerste, Hirse, Buchweizen).
  • Bohnenprodukte (Bohnen und Erbsen).
  • Backwaren enthaltende Kleie oder mit Zusatz von Buchweizenmehl.
  • Gemüse (Zucchini, Auberginen, Kohl, Kürbis).
  • Früchte (Orangen, Äpfel und andere).

Alle oben genannten Produkte können jeden Tag verzehrt werden, ohne Angst zu haben, dass die Glukose nach einer Mahlzeit dramatisch ansteigt. Darüber hinaus tragen sie zur Sättigung des Körpers bei und beseitigen das Hungergefühl.

Es wird dringend empfohlen, Kartoffeln, Karotten und Rüben zu sich zu nehmen, da sie sehr viel Stärke enthalten.

Memo an einen Patienten mit Diabetes

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Das Thema Diabetes ist ein ziemlich aktuelles Thema, da die Krankheit aufgrund ihrer Prävalenz bei Menschen jeden Alters an dritter Stelle steht. An sich ist es keine direkte Bedrohung für das menschliche Leben.

Eine süße Krankheit führt jedoch zu zahlreichen Komplikationen, wodurch eine Person möglicherweise ihre Arbeitsfähigkeit verliert, behindert wird und so weiter.

Bei Diabetes müssen Sie einem klaren Schlaf folgen und sich ausruhen. Alle Aktivitäten, die die Erhaltung der vollen Gesundheit erfordern, erfordern eine klare Reihenfolge. Morgens Aufstehen, Lernen oder Arbeiten, Injektion von Insulin, Einnahme von Nahrungsmitteln und Medikamenten, Ausruhen, Schlafengehen - dies alles erfolgt nach einem bestimmten Zeitplan, der sich nicht ändern darf.

Es wird empfohlen, Wochenenden mit Vorteilen durchzuführen. Sie müssen sich von der Arbeit erholen und sie für Outdoor-Aktivitäten nutzen.

Für Menschen mit Diabetes sind folgende Punkte in der Erinnerung enthalten:

  1. Körperliche Aktivität wirkt sich positiv auf Stoffwechselvorgänge im Körper aus, verbessert die Verwertung von Zucker, reduziert den Hormonbedarf des Körpers, erleichtert den Krankheitsverlauf und erhöht die Effizienz.
  2. Es ist notwendig, die Verwendung von alkoholischen Getränken und Rauchen abzulehnen.
  3. Wenn der Patient Medikamente einnimmt, um den Zucker im Körper zu reduzieren, müssen diese zu einem bestimmten Zeitpunkt eingenommen werden. Es ist unmöglich, ein Arzneimittel unabhängig voneinander durch ein anderes zu ersetzen, um die Dosierung und die Häufigkeit der Anwendung anzupassen.
  4. Sterilität muss während der Verabreichung von Insulin beobachtet werden. Die Dosierung muss sorgfältig berechnet und die Injektionen so durchgeführt werden, dass die Injektion nicht mehr als einmal pro Monat in derselben Region verabreicht wird.

Patienten, die sich auf dem Hintergrund der Insulintherapie befinden, können eine hypoglykämische Erkrankung entwickeln, deren Anzeichen starke Schwäche, Tremor der Gliedmaßen, vermehrtes Schwitzen und ein starkes Hungergefühl sind.

Es sollte daran erinnert werden, dass die Folge dieser Erkrankung eine späte Mahlzeit, eine hohe Dosierung des eingeführten Hormons und starke körperliche Aktivität sind. Um einen solchen pathologischen Zustand zu beseitigen, wird empfohlen, süßen Tee zu trinken, Süßigkeiten oder ein Brötchen zu essen.

Ergänzungen zur Diabetes-Ergänzung

Jeder Diabetiker muss, um nicht an seiner Krankheit und möglichen Komplikationen zu leiden, die Empfehlungen einhalten, die von Experten ausgearbeitet werden, um das Fortschreiten der Krankheit zu verhindern.

Ein akuter Infektionsprozess, eine kleine Insulindosis oder eine späte Injektion, eine psychische oder körperliche Überlastung, eine Verletzung des Tagesregimes und andere Gründe können zur Verschlimmerung der Pathologie führen und zur Entwicklung eines diabetischen Komas beitragen.

Die zweite Art von Diabetes beeinflusst die berufliche Tätigkeit einer Person. Bei der Berufswahl müssen unbedingt Einschränkungen berücksichtigt werden, die auf der jeweiligen Pathologie beruhen.

Es ist ratsam anzumerken, dass eine kompensierte Krankheit kein Hindernis für ein normales, volles Leben, für Ehe und Beziehungen darstellt.

Empfehlungen für Diabetiker:

  • Um die Entwicklung der Krankheit bei Ihren Kindern zu erkennen und zu verhindern, müssen Sie Ihr Kind mehrmals im Jahr untersuchen.
  • Um Komplikationen der Pathologie zu vermeiden, wird empfohlen, regelmäßig einen Arzt aufzusuchen.

Indikatoren für eine kompensierte Erkrankung sind die folgenden Punkte: gute Gesundheit, normale Leistungsfähigkeit, kein konstanter Durst, Trockenheit in der Mundhöhle, keine Anzeichen einer Beeinträchtigung der visuellen Wahrnehmung, Zentralnervensystem.

Ein an Diabetes leidender Patient muss immer den „Herzpatienten mit Krankheit“ bei sich tragen oder an einem zugänglichen Ort aufbewahren, der für die rechtzeitige Bereitstellung der Notfallmedizin erforderlich ist, wenn er ein Koma entwickelt.

Prävention von Typ-1-Diabetes

Diabetes mellitus des ersten Typs ist eine Pathologie, aufgrund derer Pankreaszellen nicht die erforderliche Insulinmenge produzieren. Externe Faktoren können zur Erkrankung führen: Autoimmunerkrankungen, Virusinfektion und andere.

Nach den Statistiken der Weltgesundheitsorganisation kann man sagen, dass es mehr Patienten unter Diabetes gibt, die seit ihrer Geburt nicht mehr gestillt haben.

Dieser Umstand beruht auf der Tatsache, dass die künstliche Mischung den Eiweißbestandteil der Kuhmilch enthält, was die Funktionalität des Pankreas beeinträchtigen kann.

Darüber hinaus stärkt das Stillen das Immunsystem des Kindes und verringert somit die Wahrscheinlichkeit von Infektions- und Viruserkrankungen. Deshalb ist die natürliche Ernährung des Kindes die beste Präventivmaßnahme für Diabetes mellitus erster Art.

Pathogene Infektionskrankheiten sind für gefährdete Kinder äußerst gefährlich. Daher wird als vorbeugende Maßnahme empfohlen, Immunstimulanzien und andere Arzneimittel zur Stärkung des Immunsystems zu verwenden.

Prävention von Typ-2-Diabetes

Bei Patienten mit Diabetes leiden mehr als 90% der Patienten genau an der zweiten Art von Krankheit. Vor dem Hintergrund dieser Pathologie wird das Hormon, das von der Bauchspeicheldrüse produziert wird, nicht von den Weichteilen des Körpers wahrgenommen und nimmt daher nicht an der Verwendung von Zucker teil.

Die Ursachen der zweiten Art von Diabetes können wie folgt sein: Übergewicht oder Fettleibigkeit in jedem Stadium, eine sitzende Lebensweise, die wiederum zu einer Menge zusätzlicher Pfunde, schlechter Ernährung, die viel Kohlenhydrate, Zucker und Fett umfasst, beiträgt.

Darüber hinaus gibt es einen genetischen Faktor, der zur Entwicklung von Typ-2-Diabetes führen kann. Wissenschaftler haben festgestellt, dass ein bestimmter Satz von Genen durch Vererbung übertragen werden kann, was unter dem Einfluss negativer Umstände zu einer Störung der Funktionalität des Pankreas führt.

Die Prävention von Diabetes umfasst zwei Hauptpunkte:

  1. Richtige Ernährung.
  2. Optimale körperliche Aktivität.

Es ist erwiesen, dass moderate sportliche Aktivität die Stoffwechselvorgänge im Körper verbessert, Glukose absorbiert und zu einer erhöhten Empfindlichkeit von Weichgewebe gegenüber Insulin beiträgt.

Memoide für Diabetes sollten keine vorübergehende Maßnahme sein, sondern ein Lebensstil, der immer befolgt werden muss.

Wann müssen Sie über möglichen Diabetes nachdenken?

Wenn eine Person Fettleibigkeit oder zusätzliche Pfunde hat, die fest in der Taille verankert sind, besteht bereits die Gefahr, dass sich eine Zuckerkrankheit entwickelt. Um zu verstehen, ob eine Person in Gefahr ist oder nicht, müssen Sie die Taille durch die Hüften teilen.

Wenn Männer die Zahl mehr als 0,95 und der gerechte Sex mehr als 0,85 erhielten, sind diese Menschen gefährdet.

Zur Risikogruppe gehören auch Frauen, die während der Tragzeit eines Kindes mehr als 17 Kilogramm zugenommen haben, während sie ein Kind mit einem Gewicht von mehr als 4 Kilogramm gebären. Selbst wenn sich das Gewicht nach der Geburt eines Kindes normalisiert hat, ist die Wahrscheinlichkeit, Diabetes mellitus zu finden, nach einem Jahr nicht ausgeschlossen.

Wenn Sie jedoch unmittelbar nach der Geburt über eine solche Wahrscheinlichkeit nachdenken, Sport treiben, sich gesund und ausgewogen ernähren, werden Sie höchstwahrscheinlich die Funktionalität von Stoffwechselprozessen wiederherstellen und die Entwicklung von Pathologien verhindern.

Die Vorbeugung von Diabetes ist für den gesamten Organismus gut. Richtige Ernährung, optimale Bewegung und Kontrolle des Körpergewichts sind grundlegende Konzepte, die dazu beitragen, viele schwere Komplikationen der Pathologie zu vermeiden. Experten sprechen in diesem Artikel über die Prävention von Diabetes.

Prävention von Diabetes: eine Erinnerung

Obst (außer Bananen und Trauben)

Um die erforderliche Menge bestimmter Substanzen in der täglichen Ernährung richtig zu bestimmen, können Sie die sogenannte Regel der "Teilungsplatten" verwenden. Das heißt, die Hälfte jeder Mahlzeit sollte aus Gemüse, 1/3 - Fetten und 1/3 - Proteinen bestehen. Das Abendessen sollte nicht später als 2 Stunden vor dem Zubettgehen sein und sollte nicht mehr als 20% der täglichen Kalorienzufuhr ausmachen.

Wie man richtig isst

Es ist auch sehr wichtig zu wissen, dass jedes Produkt seinen eigenen glykämischen Index hat - es zeigt die Geschwindigkeit, mit der Kohlenhydrate beim Abbau in menschliches Blut gelangen und in Glukose umgewandelt werden.

Glykämischer Produktindex

Glykämischer Index - Talitsa

Ein hoher GI bedeutet, dass dieses Produkt leicht verdauliche ("schlechte") Kohlenhydrate enthält, und ein niedriger Wert zeigt die Anwesenheit von komplexen, "guten" Kohlenhydraten an. Für Weißbrot, Pommes Frites, Honig und Weizenmehl liegt der GI beispielsweise zwischen 95 und 100, und der niedrigste Index gilt für Gemüse und Obst (Brokkoli, Rosenkohl, Zwiebeln, Zitronen, Tomaten usw.).

Wasserhaushalt

Ein weiterer wichtiger Punkt - die Aufrechterhaltung des Wasserhaushalts im Körper. Tatsache ist, dass die Bauchspeicheldrüse neben dem Haupthormon Bicarbonationen produziert, die Säuren neutralisieren sollen. Dementsprechend beginnt der Körper während der Dehydratisierung diese Substanz intensiv zu produzieren und die Insulinproduktion zu reduzieren. Für das komplexe Aufspalten von Glukose, der Hauptnahrung für die Zellen des ganzen Körpers, ist zudem nicht nur eine ausreichende Menge Insulin, sondern auch eine bestimmte Menge Wasser erforderlich.

Regeln für Trinkwasser

Um einen normalen Wasserhaushalt aufrechtzuerhalten, müssen Sie morgens und vor jeder Mahlzeit zwei Gläser sauberes, nicht mit Kohlensäure versetztes Wasser trinken (dies ist das erforderliche Minimum für jede Person). Es sollte nicht vergessen werden, dass es generell nicht empfohlen wird, gewöhnliches Wasser durch Tee und Säfte, viel weniger Kaffee oder kohlensäurehaltige Getränke zu ersetzen. Letztere sollten in der Regel zusammen mit verbotenen Lebensmitteln von der Diät genommen werden.

Kaffee, Saft und Soda ersetzen kein Wasser

Körperliche Aktivität

Konstante Bewegung ist ein bewährter und wirksamer Weg, um Diabetes zu verhindern. Dies ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass die Fettzellen während des Trainings schnell an Volumen verlieren, die Muskeln in einem guten Zustand und in einem gesunden Zustand sind und die Glukose im Blut nicht stagniert, selbst wenn ein Übermaß vorhanden ist. Es ist überhaupt nicht notwendig, harten und anstrengenden Sport zu betreiben - jeder kann 10 Minuten Zeit haben, um ein wenig zu üben. Um dies zu tun, können Sie:

  • gehen Sie die Treppe anstatt den Aufzug zu benutzen;

Nach oben gehen

  • Gehen im Freien, anstatt am Computer zu sitzen;
  • Spiele im Freien mit Kindern;
  • persönliche und öffentliche Verkehrsmittel zugunsten des Gehens aufgeben.

    Memo für die Prävention von Diabetes

    Diabetes mellitus ist eine Erkrankung des endokrinen Systems, die durch Überschreiten der zulässigen Zuckermenge im Blut gekennzeichnet ist. Dies ist auf eine unzureichende Insulinmenge oder auf Veränderungen im Körper zurückzuführen.

    Insulin ist ein Pankreashormon, es unterstützt den normalen Stoffwechsel: Kohlenstoff, Proteine ​​und Fette direkt.

    Der wichtigste Kohlenstoff im menschlichen Körper ist Glukose. Es spielt eine schwerwiegende Rolle im gesamten Stoffwechsel - es ist buchstäblich die einzige Energiequelle, die für den menschlichen Körper so wichtig ist.

    Aber um die gesamte Menge an Glukose, die in den menschlichen Körper gelangt, zu verarbeiten, benötigen Sie ausreichend Insulin. Wenn dies nicht ausreicht, entwickelt sich die erste Art von Krankheit, aber die zweite Art ist die Änderung der Wirkung von Insulin auf den gesamten Organismus.

    In diesem Fall reichert sich eine große Menge Glukose im Blut an - dieser Zustand wird auch als Hyperglykämie bezeichnet, und der gesamte Körper bleibt ohne Energie, was die Grundlage für normale menschliche Aktivitäten ist.

    Mögliche Komplikationen bei Diabetes

    • das Auftreten von Herzkrankheiten;
    • Verstopfung der Arterien und Gefäße in den Extremitäten, sowohl peripher als auch tiefer;
    • mögliche Schäden an anderen kleinen Gefäßen in den unteren Extremitäten;
    • starke Verschlechterung der Sicht;
    • Die Empfindlichkeit in den Gliedmaßen nimmt ab, die Haut beginnt sich abzuziehen und wird trocken, Anfälle oder andere Schmerzen können auftreten;
    • Im Urin ist Eiweiß, die normale Funktion der Nieren ist gestört;
    • Fußkrankheit - das Auftreten von Geschwüren und eitrigen Prozessen an ihnen, während alle von Blutgefäßen und Nervenenden, der Haut selbst und ihren Weichteilen betroffen sind;
    • das Auftreten anderer Infektionen - eitriger Hautausschlag und möglicher Pilzbefall auf den Nägeln;
    • bei Verschlechterung diabetisches, hypoglykämisches und hypersomolares Koma;
    • mögliche Erkrankungen der Zähne - Parodontitis entwickelt;
    • abnorme Leberfunktion;
    • mögliche Entwicklung von Gangrän jeglicher Gliedmaßen, und dies führt zu Amputation;
    • bei Männern ist Impotenz möglich;
    • Bei Frauen ist der Menstruationszyklus gestört und Unfruchtbarkeit kann diagnostiziert werden.

    Das Problem des Diabetes heute

    Wenn Sie den Daten der Gesundheitsorganisation glauben, sieht das Bild der Krankheit folgendermaßen aus:

    Im Alter von 20 bis 79 Jahren sind etwa 6% der Bevölkerung krank - diese Daten wurden Anfang 2010 angegeben.

    Nach vorläufigen Berechnungen der Wissenschaftler im Jahr 2030 werden etwa 500 Millionen Menschen eine Krankheit wie Diabetes haben.

    Für den Zeitraum des Jahres 2010 gab es in Russland etwa 9,5 Millionen Menschen, die an dieser Krankheit leiden. Bis 2030 werden in Russland etwa 10,3 Millionen Menschen leben.

    Zu den Krankheiten, die schwerwiegende Folgen haben, gehört Diabetes mellitus. Sie können schwere Krankheiten verursachen und sogar zum Tod führen. Dies ist jedoch unter der Bevölkerung, die nicht mehr als 70 Jahre alt ist, und die Hälfte der Todesfälle fällt genau auf die weibliche Hälfte der Menschheit.

    Ungefähr die Hälfte aller Menschen auf der Erde ahnen nicht einmal, dass sie an einer ähnlichen Krankheit leiden, und in einigen Teilen der Welt kann die Anzahl der Menschen, die an Diabetes leiden, deutlich höher sein.

    Die meisten Todesfälle aufgrund dieser Krankheit treten vor allem in Ländern auf, in denen Menschen einen deutlich niedrigen Lebensstandard haben und sich nicht vollständig an die Regeln der Diabetesprävention halten.

    Die WHO liefert Daten, die darauf hindeuten, dass die Zahl der Todesfälle zwischen 2010 und 2030 signifikant ansteigen wird, und zwar zweimal.

    Damit die Krankheit nicht so häufig auftritt, müssen Sie einen gesunden Lebensstil führen, nicht Alkohol trinken, regelmäßig Sport treiben und Ihr Gewicht unter Kontrolle halten.

    Ursachen von Diabetes

    Die Hauptursachen für das Auftreten der Krankheit sind:

    • erbliche Faktoren;
    • Übergewicht;
    • einen ziemlich aktiven Lebensstil führen;
    • kein gutes Essen.

    Diabetes-Prävention - eine Erinnerung

    Diabetes kann nicht geheilt werden, kann aber auf dem gleichen Niveau gehalten werden. Der beste Weg, um dieses Ergebnis zu erreichen, ist, sich dieser Krankheit bewusst zu sein. In jedem Fall können Sie sich bei Bedarf selbst helfen.

    Ein Diabetes-Präventions-Memo hilft Ihnen, Ihre Gesundheit zu kontrollieren:

    • Zeit, alle möglichen Risikofaktoren zu identifizieren, alles unter strenger Kontrolle zu halten;
    • ständig den Blutzuckerspiegel überwachen;
    • Besuchen Sie rechtzeitig Ärzte, die Ihren Gesundheitszustand überwachen.
    • Achten Sie auf die richtige Ernährung - es ist notwendig, alle zu süßen Speisen auszuschließen und mehr frisches Obst und Gemüse zu essen.
    • die körperliche Belastung des Körpers richtig zu verteilen und deutlich zu erhöhen;
    • Nehmen Sie die für Sie verschriebenen Medikamente rechtzeitig in einer medizinischen Einrichtung ein.
    • lassen Sie alle ihre schlechten Gewohnheiten, weil sie schädlich sind;
    • Versuchen Sie, sich in Maßen auszuruhen, um sich nicht zu überlasten - mehrere Tage im Jahr in einem Kurort zu verbringen;
    • Trinken Sie die optimale Wassermenge pro Tag;
    • Vermeiden Sie Stresssituationen aller Art und machen Sie sich für positives Denken bereit.

    Symptome der Krankheit

    • es besteht Bedarf nach reichlichem Trinken;
    • Wasserlassen tritt häufiger auf;
    • trocken im Mund;
    • allgemeine Schwäche des Körpers manifestiert sich - muskulös einschließlich;
    • ständiges Hungergefühl;
    • Frauen im Genitalbereich Juckreiz;
    • ständig schlafen wollen und sich müde fühlen;
    • Wunden heilen praktisch nicht;
    • Menschen, die an Typ-1-Diabetes leiden, verlieren viel an Gewicht, und bei Typ-2-Diabetes ist es Fettleibigkeit.

    Um sich auf das Vorhandensein einer Krankheit oder auf die Veranlagung zu testen, müssen Sie nur die erforderlichen Untersuchungen durchführen. Wenn Sie im Blut Glukose finden, der die zulässige Rate überschreitet, und bei der Harnanalyse wird Aceton und Glukose erhöht sein.

    Erfahren Sie mehr über die Probleme bei Diabetes.

    ERMÄSSIGUNGEN für alle Besucher von MedPortal.net! Wenn Sie über unser einziges Zentrum zu einem Arzt aufnehmen, erhalten Sie einen günstigeren Preis als bei einer direkten Kontaktaufnahme mit der Klinik. MedPortal.net empfiehlt keine Selbstmedikation und rät bei den ersten Symptomen sofort zum Arzt. Die besten Experten werden hier auf unserer Website vorgestellt. Nutzen Sie den Bewertungs- und Vergleichsservice oder hinterlassen Sie einfach eine Anfrage und wir finden für Sie einen hervorragenden Spezialisten.

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