Insulin-Bodybuilding

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Insulin ist ein Peptidhormon, das in den Betazellen des Pankreas gebildet wird. Sein Hauptzweck ist es, den Blutzucker zu senken (die Konzentration von Glukose im Blut zu senken).

Im Bodybuilding wird es verwendet, weil es eine ausgeprägte anabole Wirkung hat. Neben der Tatsache, dass Insulin anabol wirkt, hat es auch eine anti-katabolische Wirkung, da es Glykolyseenzyme aktivieren, die Bildung von Glykogen in der Leber und Muskulatur aus Glukose anregen kann und die Synthese von Proteinen und Fetten fördert. Darüber hinaus kann Insulin die Aktivität von Enzymen hemmen, die Glykogen und Fette abbauen. Dies erklärt tatsächlich, warum es eine antikatabole Wirkung hat.

Insulin-Bodybuilding

Insulin ist jedoch ein sehr ernstes, starkes Medikament, das definitiv nicht von einem Sportleranfänger verwendet werden sollte. Und der Grund dafür ist der Schaden, den er dir zufügen kann, wenn du ihn falsch verwendest! Ie möglicher Tod.

Der wichtigste Vorteil von Insulin ist, dass es ein Transporthormon ist. Insulin transportiert Nährstoffe in die Zellen. Jetzt sprechen wir hauptsächlich über GLUCOSE (Kohlenhydrate), Aminosäuren (Proteine) zusammen mit Triglyceriden (Fetten) hängen auch von der Aktivität dieses Hormons ab. Stellen Sie sich all diese DREI Nährstoffe in Ihrem Körper vor, damit Sie das Wesentliche der Insulinarbeit verstehen.

TRANSPORT INSULIN:

1. CARBOHIEF = Energieschub
2. PROTEINE = Muskelwachstum
3. FAT = Fettwachstum

Darauf aufbauend ist klar, dass Insulin sowohl beim Muskelwachstum als auch beim Fettzuwachs „helfen“ kann. Es kommt aber auch auf zwei Dinge an:

• Ernährungsregime (je mehr Protein in der Ernährung und weniger Kohlenhydrate, desto mehr Vorteile)
• Ihre GENETIK (Körpertyp) (je dicker eine Person ist, desto mehr Insulin schadet ihr)

Insulin transportiert ALLES. Aber er kann auf unterschiedliche Weise arbeiten (Akzente). Vielleicht mehr auf dem Weg des Anabolismus (Wachstum) der Muskeln. Und vielleicht auf dem Weg des Wachstums von Körperfett. Und eins zu bekommen, das andere völlig auszuschließen, ist UNMÖGLICH! Ie Es wird ohnehin sowohl Muskel- als auch Fettwachstum geben.

Aber wenn Sie von Natur aus ECTOMORF sind (es gibt kein Fett im Körper, dünne Knochen), dann hilft Ihnen Insulin mehr als schaden, weil Sie die Insulinresistenz verringert haben. Auf der anderen Seite, wenn Sie ein ENDOMORF sind (es gibt Fett, Magen, Sie haben große Knochen, Sie können leicht mehr Fett gewinnen), dann haben Sie eine erhöhte Insulinresistenz und es ist grundsätzlich nicht sinnvoll, sie zu verwenden.

Auswirkungen von Insulin

Insulin hat viele Wirkungen, die Hauptkategorien sind:

1. Anabole Wirkung
2. Anti-katabolische Wirkung
3. Stoffwechseleffekt

Anabole Wirkung von Insulin

Insulin verbessert die Aufnahme von Aminosäuren durch Muskelzellen, insbesondere Leucin und Valin. Es verbessert auch die DNA-Replikation und Proteinbiosynthese, den Transport von Magnesium-, Phosphat- und Kaliumionen in die Zelle sowie die Synthese von Fettsäuren und deren anschließende Veresterung in Fettgewebe. Leberinsulin trägt zur Umwandlung von Glukose in Triglyceride bei und das Gegenteil trifft zu - Es gibt eine Mobilisierung von Fett.

Anti-katabolische Wirkung von Insulin

Insulin hemmt die Proteinhydrolyse, d.h. reduziert den Abbau von Proteinen sowie die Lipolyse, d.h. reduziert den Fluss von Fettsäuren im Blut.

Stoffwechselwirkungen von Insulin

Insulin aktiviert die Schlüsselenzyme der Glykolyse, verbessert die Glukoseabsorption durch Muskelzellen, die Intensität der Glykogensynthese und andere Substanzen und verringert die Intensität der Glukoneogenese (dh reduziert die Bildung von Glukose in der Leber).

Ich denke mehr über all das ist nicht nötig zu schreiben, weil Die Wahrscheinlichkeit, dass Menschen interessiert sind, und die Tatsache, dass sie dies verstehen werden, ist gleich Null. Ich schlage daher vor, zu einem interessanteren Teil unserer heutigen Diskussion überzugehen.

Insulin-Bodybuilding

In dem Artikel über Diabetes und Sport habe ich bereits den einleitenden Teil gemacht, d.h. Welche Insulinsorten sind für Diabetiker und sogar für Bodybuilding geeignet? Heute werden wir das alles auf eine neue Art diskutieren.

Verwenden Sie im Bodybuilding kurze und ultrakurze Wirkung von Insulin.

Kurz wirkendes Insulin

Kurzes Insulin beginnt zu wirken, wenn es nach 30 Minuten subkutan (Injektion) verabreicht wird (es wird 30 Minuten vor dem Essen verabreicht), der Aktionspeak tritt 2 Stunden nach der Injektion auf und verschwindet nach 5-6 Stunden vollständig aus dem menschlichen Körper.

Die beste Wahl ist hier: AKTAPID NM oder HUMULIN REGULAR.

Ultrakurzes Insulin

Ultrakurzes Insulin beginnt sofort zu wirken, fast in 5-10 Minuten, der Höhepunkt der Wirkung kommt in 2 Stunden und verschwindet innerhalb von 3-4 Stunden vollständig aus dem menschlichen Körper. Dieser Insulintyp wird unmittelbar vor den Mahlzeiten sofort (gut oder für 5-10 Minuten) oder unmittelbar nach einer Mahlzeit verabreicht. Darum geht es nicht.

Die beste Wahl ist hier: NOVORAPID Penfill oder NOVORAPID FlexPen.

Ein zweimonatiger Kurs kostet zwischen 2000 und 3000 Rubel.

Was sind die Vor- und Nachteile von Insulin?

Die Vorteile sind wie folgt:

1. Natürlich nicht zu teuer
2. Hohe Qualität (im Gegensatz zu anabolen Steroiden sind Fälschungen praktisch ausgeschlossen)
3. Verfügbarkeit (kann in der Apotheke erworben werden, ohne Angst zu haben, im Gegensatz zu Steroiden)
4. Es hat eine ausgeprägte anabole Wirkung.
5. Geringe Häufigkeit von Nebenwirkungen (dazu später mehr)
6. Der fast völlige Mangel an Effekten des Kurses
7. Leichter Rollback
8. Es ist möglich, sich mit Steroiden und anderen Substanzen zu kombinieren.
9. Fehlende androgyne Wirkung auf den Körper
10. Insulin hat keine toxischen Wirkungen auf Leber oder Nieren und verursacht keine Potenzprobleme.

Die Nachteile sind wie folgt:

1. Hypoglykämie
2. Deutliche Fettzunahme pro Kurs
3. Komplizierte Injektionen

Nebenwirkungen

1. Nochmals Hypoglykämie: Hände fangen an zu zittern, dass nicht nur Hände aller Gliedmaßen zu wackeln beginnen, heftig ins Schwitzen geraten, man beginnt im wahrsten Sinne des Wortes stumpf zu werden (Bewusstsein im Nebel), bei allgemeinen Koordinations- und Orientierungsschwierigkeiten ein helles Hungergefühl tritt das Herz häufiger zu schlagen (da es nicht herausspringt) kurz auf, Sie können leicht Hypoglykämie plötzlich erkennen.

Es ist äußerst wichtig: Wenn Sie Anzeichen spüren und ein solcher Zustand eingetreten ist, müssen Sie dies so schnell wie möglich verhindern, indem Sie so bald wie möglich Glukose akzeptieren.

2. Manchmal gibt es einen Juckreiz im Bereich der Injektion - tatsächlich ist es Müll, keine Nebenwirkung.

3. Allergie - tritt fast nie auf, kommt aber gelegentlich immer noch vor.

4. Es kommt auch vor, dass die endogene Sekretion der Insulinsekretion abnimmt - dies gilt nur für diejenigen, die Insulin über einen längeren Zeitraum behandelt haben und große Dosen oder sogar lange Insulintypen (wie Protaphan) verwendet haben.

Insulinkurs

Also gut, mit welchem ​​Insulin Sie wählen sollten, haben wir bereits herausgefunden, wenn Sie es schon vergessen haben - lesen Sie oben.

Der Kurs dauert 1-2 Monate. Danach ist es wichtig, eine Pause einzulegen, um das eigene Sekret wieder herzustellen. Nach dem Kurs können Sie 5-10 Muskelmasse gewinnen (für die gleichen 1-2 Monate).

Große Dosen werden nicht empfohlen. Es ist SEHR WICHTIG, mit kleinen Dosen (2 Einheiten, subkutan) zu beginnen und 2 Einheiten schrittweise zu erhöhen, bis zu 15-20 Einheiten, was nicht mehr empfohlen wird.

BEACHTEN SIE ZWEI FAKTOREN:

1. Beginnen Sie aus kleinen Dosen (je 2 Einheiten) und erhöhen Sie allmählich die Anzahl um 2 Einheiten, bis Sie 20 erreicht haben. Nehmen Sie NICHT 5 ODER 10 SOFORT AUF UND WÄHREND DES NÄCHSTEN TRAININGS 20. Auf keinen Fall kann ich solche Personen sicher anrufen dumme Idioten, entschuldige den Ausdruck.
2. NICHT ÜBER DEN RAHMEN (20 Einheiten). BEDEUTEN SIE NICHT, dass Ihnen jemand was sagt (Bodybuilding-Gurus im Internet-Stachel und 50 Einheiten, hören Sie nicht auf diese debiloidov).

Die Häufigkeit der Injektionen ist am besten jeden zweiten Tag, aber es ist jeden Tag und sogar zweimal täglich möglich. In diesem Fall sollte der Kurs jedoch eine Größenordnung weniger dauern (d. H. 1 Monat). Wenn Sie den Kurs an einem Tag absolvieren, können Sie 2 Monate lang laufen.

Es wird empfohlen, Injektionen zu machen - nach dem Training und dann eine schwere Mahlzeit einzunehmen. Sie müssen dies unmittelbar nach dem Training tun, da Insulin antikatabol wirkt, d. H. unterdrückt katabolische Prozesse, die durch Training während des Trainings verursacht werden.

Beachten Sie auch, dass die Verwendung von Insulin nach dem Training andere Vorteile hat: Wenn der Körper den Anzeichen einer Hypoglykämie, die durch die Einführung von exogenem Insulin verursacht wird, den natürlichen Blutzuckerspiegel überlagert (wenn Sie hart mit Eisen trainieren), bewirkt dieses Pad eine stärkere Hormonausschüttung Wachstum. Zu anderen Tageszeiten ist es nicht ratsam, Insulin zu injizieren. Wenn Sie jedoch jeden zweiten Tag trainieren (z. B. Mo, Mi, Fr) und Di. Sa. - Ruhetag (dh es gibt keine Übungen), ist es sinnvoll, morgens (vor dem Frühstück) eine Injektion durchzuführen In diesen Tagen (Di. Do. Sa., dh wenn kein Training stattfindet) wird empfohlen, kurz wirkendes Insulin (z. B. AKTAPID) zu verwenden und 30 Minuten nach der Injektion zu sich zu nehmen. Und an Trainingstagen nur nach dem Training.

FAZIT: Wenn Sie jeden Tag stechen, dauert der Kurs 1 Monat (nicht mehr), wenn an einem Tag (dies ist ein Spar-Modus), dann kann der Kurs 2 Monate dauern. An Trainingstagen - nach dem Training (ultrakurze Aktion, z. B. NOVORAPID), an Ruhetagen - morgens (kurze Aktion, z. B. ACTAPID).

1. Wenn Sie kurz wirkendes Insulin verwenden (lassen Sie uns handeln), geben Sie eine Injektion 30 Minuten vor einer vollen Mahlzeit.
2. Wenn Sie ultrakurzes Insulin (z. B. Novorapid) verwenden, führen Sie nach einer vollen Mahlzeit eine Injektion durch.

Damit es keinen Juckreiz und anderen Kratzer über die Ähnlichkeit der Nervosität im Unterhautfettgewebe gibt (damit sich die Haut nicht verhärtet und eine Art Beulenbildung nicht auftritt), machen Sie Injektionen an verschiedenen Stellen.

Sie sollten auch wissen, dass für 1 IE Insulin - Sie müssen 10 g Kohlenhydrate zu sich nehmen (dies wird Ihnen helfen zu berechnen, wie viel Insulin es braucht und dann essen).

Fehler und Vorsichtsmaßnahmen bei der Verwendung von Insulin

1. Wie gesagt der Kurs, wenn Sie mit kleinen Dosen beginnen, 2-5 Einheiten und allmählich ansteigen, um zu überprüfen, wie der Körper reagiert.
2. Nehmen Sie die Injektionen nur subkutan vor (nehmen Sie die Haut an den Eiern spread und breiten Sie sie in der Falte aus).
3. Spritzen Sie niemals Insulin vor dem Training und vor dem Schlafengehen.
4. Nach der Injektion ist es äußerst wichtig, die Nahrung zu sich zu nehmen (insbesondere, wenn der Körper mit Kohlenhydraten versorgt wird. Wenn dies nicht der Fall ist, wird eine Hypoglykämie auftreten...).
5. Sie können Insulin nicht verwenden, wenn Sie Gewicht verlieren (Fett verbrennen), wenn Sie in Ihrer Diät eine kleine Menge Kohlenhydrate (klassische Trocknung) oder deren völlige Abwesenheit (die sogenannte Kohlenhydratdiät (es ist KETO-DIET auch Protein) enthalten.

Welche Lebensmittel und wie viel müssen sie nach der Injektion essen?

Freunde, es wird davon abhängen, wie viel Insulineinheiten injiziert wurden. Bei gesunden Menschen beträgt der Blutzucker 3-5 mmol / l. Jede Einheit senkt Ihren Blutzucker um 2,2 mmol / l. Ie Wenn Sie sich beispielsweise mit 20 Einheiten ultrakurzwirksamem Insulin verabreichen, können Sie leicht Hypoglykämie bekommen. Und wenn Sie es nicht verhindern, wird es fatal sein. Es ist wichtig, reichlich Kohlenhydrate nach der Injektion aufzunehmen.

Insulin bezieht sich auf die endokrinologische Abteilung, und für jedes Produkt gibt es eine Broteinheit (COT). So enthält 1 XE 12-15 Gramm Kohlenhydrate. Und 1 XE erhöht die Zuckermenge im Blut um 2,8 mmol / l. Ie Ich möchte sagen, dass Sie, wenn Sie 20 Einheiten Insulin haben, 10-15 XE verwenden müssen, also 120-150 Gramm reine Kohlenhydrate.

Bevor Sie beginnen, beachten Sie bitte:

BEVOR SIE WISSEN, BEACHTEN SIE ETWAS IMMER DEN ZUCKER (Schokolade, Honig, Coca-Cola, Zucker, was auch immer) ist immer eine Garantie für Ihre Sicherheit.

Stechen Sie Insulin mit einer SPEZIAL-SPRITZE, die "Insulin" genannt wird, siehe Foto unten:

Es ist viel dünner als üblich und enthält kleinere Einteilungen. Normalerweise befindet sich 1 ml (ein Würfel) in einer vollen Spritze, aufgeteilt in 40 Teilungen (dh 40 U). Verwechseln Sie nicht mit einer normalen Spritze, denn auf diese Weise werden Sie sich umbringen (zu viel von der Droge nehmen).

Hier ist die SYRINGE etwas ANDER (dies ist ein Spritzenstift, meistens bei Diabetikern, hier ist auch die Nadel klein), aber die Essenz ändert sich nicht (Sie machen einen Stich in einem Winkel von 45 Grad)

Wählen Sie die gewünschte Dosis, nehmen Sie die Haut in der Falte mit der linken Hand und in einem Winkel von 45 Grad parallel zur Falte, setzen Sie die Nadel ein, injizieren Sie Insulin, halten Sie sie 10 Sekunden lang und entfernen Sie die Nadel. Das ist alles, wie gesagt, nicht am selben Ort, ständig ändern.

Jemand anderes rät, sich die Hände zu waschen, die Stelle mit Alkohol zu verschmieren - dies ist Müll, wenn Sie eine Insulinspritze verwenden (die Nadel ist sehr klein), dann ist es nicht notwendig, weil die Infektion wird nicht genau abfallen. Wenn die großen Spritzen (normal) sind, können Sie Ihre Hände waschen und die Stelle mit Alkohol abwischen.

Achten Sie auch auf den wichtigsten Teil Ihres Kurses, ohne das folgende Material. Alle oben genannten Informationen sind nutzlos.

Um ein gutes Ergebnis des Insulinkurses zu erhalten, müssen Sie Folgendes beachten:

Übrigens: In alledem kannst du meinem Buch helfen: "STRATEGIE und TAKTIK: wie man schnell Muskeln aufbaut."

Die Kombination von Insulin mit Steroiden

Die Kombination von Insulin mit anabolen Steroiden ist aus physiologischer Sicht durchaus gerechtfertigt, da Insulin und Steroide auf unterschiedliche Weise wirken und einen antagonistischen Effekt auf den Blutzuckerspiegel haben. Auf diese Weise können Sie mit minimaler Belastung Ihres Körpers gute Ergebnisse erzielen. Deshalb ist es im Bodybuilding sehr verbreitet.

Sie können sich während des gesamten Kurses sowie 2-3 Wochen nach Abschluss des Kurses bewerben. Um das Rollback-Phänomen zu reduzieren und Ihr Ergebnis so gut wie möglich zu speichern.

Fuh, Freunde. Etwas wurde ich müde. Ich weiß nicht, was ich dir sagen soll, ich hoffe, ich habe alles berührt. Ich bin mit Insulin sehr vertraut, möchte Sie und sich selbst jedoch warnen:

„Ich empfehle dringend nicht Insulin und keine Anabolika zu nehmen! Die Verwaltung der Website SteelSports.ru ist nicht für die Verwendung zusätzlicher Medikamente verantwortlich. Dies ist nicht gerechtfertigt, insbesondere von denen, die das Ziel verfolgen, einfach aufzupumpen, um groß zu sein. Um mit Mädchen zu prahlen. "

Eine andere Sache, wenn Sie an Diabetes erkrankt sind - und Sie gezwungen sind zu leben, dann ja. Aber in diesem Fall werde ich Ihnen nicht befehlen, Sie werden alles von Ärzten gelernt.

Und Leute, die einfach nur an Gewicht (Masse) zunehmen wollen und sich aus diesem Grund so einem ernstzunehmenden Medikament wie Insulin hingeben, sind absolute Narren (vor allem diejenigen, die keine Ahnung haben, wie sie es verwenden sollen. Nachdem sie Müll im Internet gelesen oder den Bodybuilding-Guru im wirklichen Leben gehört haben, werden sie sich sofort wiederholen ). Das ist dumm und ungerechtfertigt, Koma mit Hypoglykämie tritt sehr schnell auf und kann irgendwann nicht mehr führen. Sie sollten es nicht riskieren, nur Sport treiben, richtig essen und mit der Zeit wird der Erfolg Sie nicht warten lassen!

Zum Nachtisch heute ein Video mit Rich Piana und seiner Geschichte über Insulin - ich empfehle zu sehen:

An diesem Punkt beende ich meine Freilassung, ich habe versucht, etwas Nützliches für Sie zu tun, jetzt werde ich versuchen, etwas Nützliches für mich zu tun, d. H. Ich gehe den Quark vor dem Schlafengehen essen, ich hoffe, Sie waren interessiert und mir ist nicht langweilig geworden.)), Ich wäre Ihnen dankbar, wenn Sie den Link in sozialen Netzwerken teilen (die Schaltflächen sind unten). Bis zu neuen Treffen.

Mit freundlichen Grüßen, Administrator.

Warum verwendet Bodybuilding Insulin?

Eine Person, die sich professionell mit Sport befasst und von hohen Ergebnissen träumt, kann nicht nur körperliche Aktivität ausüben. Dies gilt insbesondere für Gewichtheben, Armdrücken und andere ähnliche Sportarten.

Wichtiges Hormon

Vertreter des Bodybuildings verwenden beispielsweise seit langem Insulin, ein Hormon, das im Pankreas gebildet wird und Peptidcharakter hat. Seine Wirkung auf Stoffwechselvorgänge in allen Organen und Geweben ist schwer zu überschätzen. Die Hauptrolle ist eine Abnahme der Blutzuckerkonzentration.

Durch dieses Hormon wird Glykogen aus Glukose in der Leber und in den Muskeln gebildet. Es beeinflusst auch den Transport von Glukose in die sogenannten Insulin-abhängigen Gewebe - Muskel und Fett. Darüber hinaus nimmt die Synthese von Proteinen und Fetten zu, und die Wirkung von Enzymen, die diese Substanzen abbauen, wird gehemmt.

Wirksamkeit von Insulin

Bodybuilding wendet eine solche Eigenschaft aktiv als signifikanten anabolen Effekt an, der aus folgenden Eigenschaften besteht:

• Zellen absorbieren aktiver Aminosäuren;
• Die Proteinbiosynthese nimmt dramatisch zu;
• Ionen wichtiger chemischer Elemente werden schneller an Zellen abgegeben;
• Fettsäure-Syntheseverfahren nehmen zu;
• Triglyceride aus Glukose werden beschleunigt.

Für Athleten ist es auch wichtig, eine anti-katabolische Wirkung zu haben, einschließlich der Hemmung der Hydrolyse von Proteinen, das heißt, ihre Abbauprozesse zu reduzieren und die Freisetzung von Fettsäuren in das Blut zu reduzieren.

Insulin-Assistent

Erfahrene Sportler lenken die Aufmerksamkeit aller, die dieses Hormon beim Bodybuilding verwenden, darauf hin, dass die Verwendung von Insulin empfohlen wird, das eine kurze oder ultrakurze Wirkung hat.

Ungefähr 30 bis 40 Minuten nach der Injektion beginnt Insulin der ersten (kurzen) Insulinsorte, daher ist es wichtig, dass Sie eine halbe Stunde vor der Einnahme der Nahrung etwas zu sich nehmen. Die maximale Wirkung des eingeführten Hormons kommt nach 2 Stunden und wird nach 5 Stunden aus dem Körper ausgeschieden.

Die Wirkung von Insulin der zweiten Art (ultrakurz) beginnt noch schneller, dh nach 15 Minuten, wenn es in den Körper eindringt. Innerhalb von 2 Stunden nimmt der Effekt zu und beginnt dann abzunehmen. 3-4 Stunden nach der Injektion verschwindet er aus dem Körper.

Dieses Insulin gilt als physiologischer: Wenn es verbraucht wird, ist es nicht notwendig, die Nahrungsaufnahme im Auge zu behalten, sondern unmittelbar vor der Nahrungsaufnahme verabreicht zu werden. Die zweite Option - direkt nach dem Essen.

Zu den Vorteilen von ultrakurzem Insulin gehören ein signifikanter anabolischer Effekt, Verfügbarkeit, hohe Qualität, Nichttoxizität und extreme Nebenwirkungen. Ultrakurzes Insulin wirkt sich nicht auf Leber und Nieren sowie auf die Potenz aus.

Auf der positiven Seite ist die Möglichkeit der Kombination von Insulin mit anderen Mitteln, die beim Bodybuilding verwendet werden, wie etwa Anabolika.

Empfehlungen zur Verwendung

Wie in jeder Sportart sollten Sie sich vom kleinsten zum größten bewegen und Ihr Wohlbefinden sorgfältig überwachen. Es ist notwendig, die Dosierung, die Verabreichungsregeln, die Nebenwirkungen und die Methoden der medizinischen Behandlung sorgfältig zu studieren, insbesondere beim Auftreten eines hypoglykämischen Komas.

Es wird empfohlen, mit einer Dosis von 2 U zu beginnen und Insulin unter die Haut zu injizieren. Dann kann die Dosis schrittweise um jeweils 2 IE erhöht werden, wodurch sich die Gesamtmenge auf 20 IE erhöht. Gleichzeitig ist eine ständige Überwachung des Gesundheitszustands im Allgemeinen und der einzelnen Organe gewährleistet.

Das sanfte Regime wird jeden zweiten Tag ausnahmslos empfohlen. Das Wichtigste ist die Zeit, die Insulin benötigt, um in den Körper einzudringen, und stechen Sie es direkt nach dem Ende des Trainings. Die Verwendung von Insulin auf diese Weise liefert den maximalen anabolen Effekt.

Gleichzeitig werden katabolische Prozesse, die unvermeidlich sind, unterdrückt, da der Körper des Athleten während des Trainings körperlichen Belastungen ausgesetzt ist.

Die Dauer des Insulinkonsums beträgt etwa zwei Monate. In einigen Fällen, wenn Sie hohe Ergebnisse erzielen möchten, nehmen Sportler täglich Insulin-Injektionen und sogar zweimal täglich vor. Eine solche Regelung erfordert jedoch eine Verkürzung der Dauer des Kurses auf 1-1,5 Monate.

Sie müssen sich auch an die "Freundschaft" verschiedener Insulintypen mit Lebensmitteln erinnern:

• kurz wirkendes Hormon spritzt 30 Minuten vor dem Essen ein;
• Ultrakurzes Insulin - vor der Mahlzeit oder unmittelbar danach.

Es ist auch wichtig, dass das Essen reich an Kohlenhydraten war, so die Experten, dass pro 2 U Insulin mindestens 10 Gramm Kohlenhydrate vorhanden sein sollten.

Wie macht man eine Injektion?

Es ist wichtig zu wissen, dass die Injektionen nach dem Training und einige Stunden vor dem Schlafengehen erfolgen. Insulin wird beim Bodybuilding nur subkutan injiziert, die erste Stufe ist Hygiene (Händewaschen), das Vorhandensein einer Einmalspritze.

Die zweite Stufe ist die Einführung, dh mit der linken Hand müssen Sie die Haut in einer Falte im Bauchbereich sammeln, die Nadel in einem Winkel von 45 ° einführen, das Medikament einführen und die Nadel sicher entfernen. Die Injektionsstelle muss nicht geknetet oder gerieben werden, damit die nächste Injektion einen anderen Bereich der Bauchoberfläche auswählen kann.

Steroide und Insulin

Die Verwendung von Insulin durch Fachleute ist nicht beschränkt. Steroide, die sich durch eine anabole Wirkung auszeichnen, sind auch in der Ernährung von Sportlern enthalten.

Die Experten weisen darauf hin, dass der Wirkmechanismus unterschiedlich ist, so dass es durchaus möglich ist, sie zu kombinieren. Die Verwendung von Insulin und Steroiden kann die körperliche Aktivität reduzieren, um dieselben Ergebnisse zu erzielen.

Insulin und Risiken

Diese Medaille hat eine dunkle Rückseite - unkontrollierter, unregelmäßiger Einsatz von Insulin beim Bodybuilding kann zu schwerer Hypoglykämie führen.

Bewertungen in verschiedenen Sportforen enthalten oft Todesgeschichten unter Bodybuilding-Fans aufgrund von Insulinkonsum. Experten haben festgestellt, dass die kleinste tödliche Dosis 100 E betragen kann (dies ist eine Insulin-Ganzkörperspritze).

Separate "Experimentatoren" bleiben auf dieser Welt und übertreffen diese Norm um das Dreifache. Ärzte sagen, dass hypoglykämisches Koma nicht sofort auftritt, sondern bereits nach wenigen Stunden. Daher hat ein Athlet oder eine Person in der Nähe immer Zeit, sich in Notfällen behandeln zu lassen.

Nebenwirkungen

Neben Hypoglykämie können andere Nebenwirkungen, einschließlich Allergien gegen das Medikament, Juckreiz und Irritationen an der Injektionsstelle, die Insulinsubstitution am schlimmsten verursachen.

Bei Verwendung hoher Insulindosen und über einen längeren Zeitraum kann die eigene physiologische Insulinsekretion abnehmen. Eine solche Diagnose wird jedoch selten von Ärzten gestellt. Zur Verhinderung der Lipodystrophie, dh der Bildung einer ungleichmäßigen Verteilung des Fettgewebes, müssen Sie Injektionen an verschiedenen Stellen durchführen.

Bodybuilding-Insulin kann ein guter Helfer beim Muskelaufbau sein. Es ist besser, dies unter voller Sachkenntnis zu tun, unter Aufsicht von Spezialisten und nach vorheriger Konsultation eines Arztes. Es ist auch wichtig, die Gebrauchsanweisung und Dosierung sorgfältig zu befolgen. Und dann werden gute Ergebnisse nicht lange dauern.

Insulin beim Bodybuilding

Insulin wird im Bodybuilding als Hormon mit starkem anabolem Effekt verwendet.

Warum nehmen Sportler es?

Insulin trägt zu einer besseren Anreicherung der Körperzellen mit wichtigen Nährstoffen bei.

Auswirkungen von Insulin

Das Hormon hat drei verschiedene Wirkungen:

• anabole;
• anti-katabolisch;
• metabolisch.

Aufgrund der Vielseitigkeit seiner Wirkung ist Insulin bei denjenigen Personen kontraindiziert, die gerade mit dem Bodybuilding beginnen. Die Wirkung des Hormons kann zum Tod eines Athleten führen, weil er nicht richtig aufgenommen wurde.

Anabole Wirkung

Diese Wirkung einer Substanz besteht in ihrer aktiven Beteiligung an der Absorption von Aminosäuren durch Muskelzellen. Die aktivste Absorption unabhängiger Aminosäuren wie Leucin und Valin.

Unter anderen wichtigen Komponenten des Effekts hervorzuheben:

• biologische Synthese von Proteinen, die in ihrer Reifung im Körper besteht;
• DNA-Wiederaufnahme;
• Transport von Kaliumphosphat und Magnesium im Körper;
• erhöhte Bildung von Fettsäuren und deren Aufnahme in die Leber, Fettgewebe;
• Beschleunigung der Umwandlung von Glukose in andere organische Elemente.

Die Besonderheit des Effekts besteht darin, dass der Körper mit dem Mobilisieren von Fett beginnt, wenn Insulin fehlt.

Anti-katabolische und metabolische Wirkungen

Der antikatabole Effekt der Exposition ist wie folgt:

• Hormon verlangsamt den Prozess der Zerstörung von Proteinmolekülen;
• Fette während der Aktion in Zeitlupe aufgeteilt;
• Durch den langsameren Abbau von Fetten gelangen sie in kleineren Mengen in das Blut.

Der Stoffwechseleffekt ist die allgemeine Beschleunigung des Stoffwechselprozesses im Körper.

Dieser Effekt manifestiert sich insbesondere in:

• erhöhte Glukoseabsorption in Muskelzellen;
• Aktivierung einer Reihe von Enzymen, die an der Oxidation von Glukose beteiligt sind;
• Beschleunigung der Bildung von Glykogen und anderen Elementen;
• Verringerung der Bildung von Glukose in der Leber.

Insulin beim Bodybuilding

Es gibt drei Arten von Substanzen zum Zeitpunkt des Handelns:

• ultrakurze;
• kurz;
• lange Schauspielerei

Bodybuilder verwenden entweder ultrakurzes oder kurzwirksames Insulin.

Das Prinzip des Betriebs einer Substanz mit ultrakurzer Wirkung lautet wie folgt:

• die Substanz wird in den Körper eingeführt und beginnt nach 10 Minuten zu wirken;
• maximale Wirkung wird 2 Stunden nach der Injektion erreicht;
• Das Ende der Wirkung einer Substanz im Körper tritt 4 Stunden nach ihrer Einführung auf.

Erforderliche Nahrungsaufnahme nach dem Einbringen von Substanzen in den Körper. Es wird empfohlen, Insulin 10 Minuten vor den Mahlzeiten oder unmittelbar nach der Mahlzeit zu injizieren.

Zu den beliebtesten Produkten mit ultrakurzem Insulin gehören:

Für ein Produkt mit kurzer Belichtung ist typisch:

• Beginn der Aktion eine halbe Stunde nach der Einführung;
• maximale Ergebnisse 2 Stunden nach der Injektion erreichen;
• Abschluss der Aktion nach 6 Stunden.

Substanz kolyat für eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten. Die besten Optionen für die Mittel mit einer kurzen Aktion sind: Humulin regular und Actrapid NM.

Vorteile und Nachteile

Dieses Transporthormon hat sowohl Vor- als auch Nachteile.

Tabelle der positiven und negativen Eigenschaften:

Ruft Hypoglykämie hervor, bei der die Konzentration von Zucker im Blut auf Werte unter 3,5 mmol / l fällt

Für die Einrichtung gibt es ein kompliziertes Empfangsverfahren

Das Werkzeug hat viermal mehr Vorteile als Nachteile, wodurch es im Bodybuilding am effektivsten ist.

Nebenwirkungen

Eine häufige Nebenwirkung von Insulin bei Bodybuildern ist Hypoglykämie.

• übermäßiges Schwitzen;
• Krämpfe in den Gliedmaßen;
• beeinträchtigte räumliche Orientierung;
• in Form eines verschwommenen Bewusstseins;
• Koordinationsstörungen;
• in Form eines starken Hungergefühls;
• in Form von Ohnmacht.

Bei den oben genannten Symptomen ist eine dringende Aufnahme von Glukose in jeglicher Form erforderlich. Ein Mann muss nur süß essen. Athleten, die ein Arzneimittel einnehmen, müssen ihre Blutzuckerkonzentration ständig überwachen und auf demselben Niveau halten.

In seltenen Fällen kann eine Person gegen Insulin allergisch sein. In den Testberichten einiger Athleten über die Einnahme von Insulin werden wiederkehrende kleinere Fälle von starkem Juckreiz an der Injektionsstelle angezeigt.

Die langfristige Verabreichung einer Substanz im Laufe der Zeit bewirkt eine signifikante Verringerung ihrer Produktion durch die Bauchspeicheldrüse beim Menschen. Dies geschieht aufgrund hoher hormoneller Dosen. Aus diesem Grund wird Sportlern nicht empfohlen, Insulin mit längerer Wirkung zu injizieren.

Aufnahmekurs

Wie ist Insulin einzunehmen? Der Verlauf der Insulininjektionen ist auf maximal ein oder zwei Monate ausgelegt. Danach muss der Athlet eine Pause machen. Während dieser Zeit wird seine eigene Hormonproduktion in seinem Körper wiederhergestellt.

Bei richtiger Einhaltung des Regimes für einen vollen monatlichen oder zweimonatigen Pitching-Kurs gewinnen Sie bis zu 10 kg Muskelmasse.

Bei der Einnahme eines Stoffes darf der festgelegte Grenzwert nicht überschritten werden. Während des Tages ist eine maximale Dosis von 20 Einheiten Insulin erlaubt. Das Überschreiten dieses Indikators ist mit schwerwiegenden Folgen für die menschliche Gesundheit verbunden.

Die Akzeptanz des Hormons erfolgt nach den Regeln:

• Jeder Kurs beginnt mit dem Empfang der Mindestdosis - 1-2 Einheiten;
• Die Dosierung steigt allmählich an, ohne dass die Anzahl der Einheiten stark ansteigt (es ist verboten, sofort von 2 Einheiten auf 4 oder mehr zu wechseln).
• Die schrittweise Dosiserhöhung sollte bei etwa 20 Einheiten enden.
• Die Einführung von mehr als 20 Fondseinheiten während des Tages ist verboten.

Die Verwendung des Hormons in den ersten Stadien erfolgt unter strenger Überwachung des eigenen Wohlbefindens und des Blutzuckerspiegels.

Für das Hormon gibt es mehrere Möglichkeiten für die Häufigkeit seines Empfangs:

• er wird jeden Tag genommen;
• Injektionen werden alle 2 Tage verabreicht.
• Die Injektionen erfolgen zweimal täglich.

Alle drei Formen des Sports sind erlaubt. Jeder von ihnen unterscheidet sich in der Menge der injizierten Substanz und der Gesamtdauer des Kurses. Bei täglichem Eintritt beträgt die Kursdauer nicht mehr als einen Monat. Die gleiche Dauer wird bei zweimal täglicher Injektion festgelegt. Ein zweimonatiger Kurs ist optimal, wenn der Bodybuilder an einem Tag ein Hormon injiziert.

Der zusätzliche positive Effekt der hormonellen Injektion unmittelbar nach dem Ende des Trainings ist auf eine signifikante Abnahme des Blutzuckerspiegels zurückzuführen. Übung führt zu Hypoglykämie, ihre Wirkung wird durch Insulininjektionen verstärkt. Infolgedessen produziert der Athlet aktiv Wachstumshormon, was sich positiv auf die Muskelmasse auswirkt.

Es wird nicht empfohlen, die Substanz in anderen Stunden zu injizieren.

Wenn das Training jeden zweiten Tag geplant ist, wird das Medikament wie folgt verabreicht:

• An einem trainingsfreien Tag wird morgens vor dem Frühstück eine Injektion verabreicht.
• am Tag des Trainings wird unmittelbar nach dem Krafttraining eine Injektion verabreicht;
• an einem freien Tag wird das Hormon Actrapid injiziert, das eine kurze Wirkung hat;
• Am Trainingstag das Hormon Novorapid, das ultrakurze Wirkung hat.

Weitere Informationen zum Empfang von Isulin im Videomaterial:

Der Insulinbedarf wird anhand des Verhältnisses berechnet: Eine Einheit des Hormons entspricht 10 Gramm Kohlenhydraten.

Es ist verboten, die Substanz vor erhöhter körperlicher Aktivität und vor dem Schlafengehen zu stechen. Nachdem die Substanz injiziert wurde, benötigt der Athlet neben den Kohlenhydraten große Mengen an Protein.

Insulin und Bodybuilding: Aktion, Methode, Kurs

Insulin ist ein sehr starkes Hormon, wird jedoch von Athleten beim Bodybuilding häufig verwendet. In diesem Artikel wird untersucht, wie er sich auf den Bodybuilder-Körper auswirkt und wie er richtig angewendet wird.

Was ist Insulin?

Insulin ist ein Transporthormon, das in den Betazellen des Pankreas gebildet wird. Sein Hauptziel ist es, den Blutzucker zu senken. Die Fülle dieses Hormons im Blut ermöglicht es den Körperzellen, mehr Nährstoffe zu erhalten, was ihre Verwendung im Bodybuilding völlig rechtfertigt.

Auswirkungen auf den Körper des Athleten

Bei jeder Nahrungsaufnahme wird Insulin in das Blut freigesetzt. Seine Wirkung auf Sportler kann in metabolische, anabole und anti-katabolische Wirkungen unterteilt werden:

1. Metabolisches Insulin, gepaart mit einem anderen Pankreashormon, Glucagon, bildet ein ausgewogenes Regime für den menschlichen Stoffwechsel. Es ist für die Senkung des Glukosespiegels verantwortlich, und Glukagon hat den gegenteiligen Effekt und erhöht den Glukosespiegel, wenn es für ein normales Funktionieren nicht ausreichend ist. Diese harmonische Verbindung von Hormonen ermöglicht es Ihnen, den Zuckerspiegel innerhalb der erforderlichen Bodybuilding-Normen zu halten.
2. Anabolikum - Durch den beschleunigten Eintritt des Medikaments in das Blut werden auch andere Nährstoffe und die benötigte Flüssigkeit des Körpers schneller aufgenommen. Schneller Stoffwechsel führt zum Wachstum von Muskelzellen.
3. Anti-katabolisch - ein Hormon neigt dazu, die Menge an Fettsäuren im Blut zu reduzieren. Dadurch können Sie die Muskelmasse besser aufrechterhalten, da Fettsäuren den Abbau von Fett hemmen.

Die Vorteile

Der Prozess zum Bodybuilding gegen Transporthormone besteht darin, schnell und effektiv Muskeln aufzubauen.

Es gibt jedoch noch weitere Faktoren, die dem Körper des Athleten zugute kommen:

• hilft den Stoffwechsel zu beschleunigen;
• reduziert den Blutzuckerspiegel;
• verlangsamt den Oxidationsprozess und dies führt zu einer schnellen Erholung der Zellen nach dem Training;
• produziert Eiweiß im Übermaß, wodurch Muskelgewebe wächst.

Nebenwirkungen

Bei falscher Injektion besteht das Risiko einer Hypoglykämie (Glukosemangel in der Zelle).

Die Hauptsymptome von Hypoglykämie:

• Tremor der Gliedmaßen;
• reichlicher Schweiß;
• Verlust der Koordination;
• Bewölkung des Bewusstseins;
• Bewusstseinsverlust;
• starkes Hungergefühl.

Um den Blutzuckerspiegel zu erhöhen, müssen Sie ein Produkt essen, das Glukose enthält, dh etwas Süßes. Neben den offensichtlichen Symptomen besteht das Risiko einer chronischen Abnahme der Insulinproduktion, insbesondere bei langfristiger Anwendung des Arzneimittels.

Welches Insulin wird beim Bodybuilding verwendet?

Bodybuilder verwenden zwei Arten von Insulin: kurze und ultrakurze Wirkung.

Eine halbe Stunde nach der Anwendung zeigt das kurzwirksame Insulin seine Wirkung und ist 5-6 Stunden im Blut.

Ultrakurz wirkendes Insulin beginnt innerhalb von 15 Minuten zu funktionieren und wird in 3-4 Stunden aus dem Körper ausgeschieden. Es sollte sofort nach den Mahlzeiten verabreicht werden.

Insulinkurs

Um ein Gewicht von 3 bis 10 kg pro Monat zu erreichen, sollten Sie folgenden Kurs einhalten:

1. Beginnen Sie mit der Einnahme des Medikaments mit einer kleinen Dosis - 2 U.
2. Achten Sie auf die Reaktion Ihres Körpers auf Injektionen.
3. Erhöhen Sie mit jeder weiteren Einnahme die Dosis um 2 U.
4. Wenn keine Nebenwirkungen auftreten, können Sie die Dosis auf 10–15 IE erhöhen. Es ist jedoch nicht notwendig, mehr als 20 U zu verabreichen, da die Gefahr einer Überdosierung des Arzneimittels und eine starke Abnahme des Blutzuckerspiegels besteht.
5. Injektionen können täglich verabreicht werden. Für den allmählichen Effekt der Muskelmasse wird jedoch empfohlen, das Arzneimittel jeden zweiten Tag zu injizieren.
6. Die Kursdauer beträgt anderthalb bis zweieinhalb Monate (abhängig von der Häufigkeit der Einnahme des Hormons). Je öfter Sie injiziert werden, desto schneller erhalten Sie das gewünschte Ergebnis und desto kürzer wird die Behandlung.
7. Die Produkte müssen in einer Menge von 1 IE pro 10 g Lebensmittel eingenommen werden.

Insulinkonsum beim Bodybuilding: Video

Wie zu stechen

Die Regeln für die Verabreichung von Insulin sind:

1. Desinfizieren Sie die Injektionsstelle mit einer Flüssigkeit auf Alkoholbasis.
2. Die erforderliche Menge des Arzneimittels in einer sterilen Spritze.
3. Geben Sie anschließend den Inhalt der Ampulle unter die Haut in die Falte im Bauchbereich ein, nachdem Sie diese Stelle zuvor mit der Hand umklammert haben.

Die Injektionsspritze wird jedes Mal neu verwendet. Sie müssen auch die Injektionsstelle wechseln, um Irritationen und Infektionen in der Wunde zu vermeiden. Ampullen sollten gut gekühlt aufbewahrt werden.

Die wichtigsten Fehler beim Empfang

Wenn Sie gerade einen Injektionskurs beginnen, vermeiden Sie folgende Fehler:

1. Insulin nicht über Nacht spritzen.
2. Verwenden Sie das Medikament nicht unmittelbar vor dem Training.
3. Geben Sie das Medikament nicht intramuskulär ein - das Hormon muss unter die Haut gespritzt werden.
4. Überschreiten Sie nicht die Menge des injizierten Medikaments.

Insulin für das Pitching ist es wert: Video

Bewertungen

Im Allgemeinen, Alexander Andreevich, wissen Sie selbst, dass Sie die Methodik richtig verstanden haben. Ich glaube zum Beispiel, dass auf dem AAS-Kurs, insbesondere in Fällen, in denen der AAS-Kurs eher zur androgenen Seite neigt oder die allgemeinen androgenen Faktoren ziemlich hoch sind, die Verwendung von Insulin sowohl tagsüber als auch nach dem Training wünschenswert ist. Der Bedarf an Insulintherapie steigt auch mit einer Zunahme der täglichen Gesamtkalorien und der Verwendung von GH. Es gibt auch seltene Insulinspritzen, um die Bauchspeicheldrüse zu entlasten (zu ruhen). Dies ist in einigen Situationen angemessen, wenn der Bedarf an endogenem Insulin steigt.

Warum und wie Insulin beim Bodybuilding einzunehmen

In diesem Artikel wird das stärkste und gefährlichste anabole Medikament - Insulin - diskutiert. Der Mechanismus des Hormons, die Wirkung auf den Körper, der Verabreichungsverlauf, Nebenwirkungen und wichtige Punkte bei der Verwendung von Insulin als Dopingmittel.

Was ist Insulin?

Insulin ist ein Protein, das von der Bauchspeicheldrüse als Reaktion auf einen erhöhten Blutzuckerspiegel produziert wird. Das Hormon wird von spezialisierten Zellen, den Betazellen, in den Blutkreislauf freigesetzt. Jedes Produkt hat eine unterschiedliche Wirkung auf die Erhöhung des Zuckerspiegels und hat folglich einen unterschiedlichen Insulinspiegel im Körper zur Folge. Dieses Hormon wirkt auf den ganzen Körper. Die Hauptaufgabe von Insulin besteht darin, den Blutzuckerspiegel zu senken.

Auswirkungen von Insulin und wie funktioniert es?

Stoffwechseleffekt

Eine weitere wichtige Aufgabe besteht darin, den Stoffwechselprozess von Kohlenhydraten und Fetten aus der Nahrung zu kontrollieren. Darüber hinaus hat Insulin mehrere andere metabolische Wirkungen, z. B. den Abbau von Eiweiß und Fett. Insulin arbeitet mit Glucagon zusammen, einem anderen Hormon, das vom Pankreas produziert wird. Obwohl Insulin die Blutzuckerspiegel senkt, falls nötig, ist es die Aufgabe von Glucagon, den Blutzuckerspiegel zu erhöhen, wenn es zu tief absinkt. Ein solches System hilft, den Blutzuckerspiegel innerhalb festgelegter Grenzen zu halten, wodurch der Körper richtig funktionieren kann.

Anabole Wirkung

Insulin fördert die superphysiologische Ansammlung von Wasser und Nährstoffen in den Zellen, was die anabole Wirkung an sich stark erhöht. Dieser Prozess streckt die Zellmembran wie Luft in einem Ballon. Dieser Prozess bewirkt einen weiteren starken Wachstumsmechanismus, der die Produktion von IGF-1 und MGF (Insulin-ähnlicher Wachstumsfaktor und mechanischer Wachstumsfaktor) erhöht. Dieser Mechanismus führt aufgrund des synergistischen Effekts zu einem starken anabolen Effekt. Dank Insulin wird auch die Aufnahme von Aminosäuren erhöht.

Anti-katabolische Wirkung

Ein wichtiger Effekt für die Erhaltung der Muskelmasse besteht darin, den Abbau von Proteinen, dh ihren Abbau, zu reduzieren. Darüber hinaus verringert Insulin den Fluss von Fettsäuren in die Blutbahn, verhindert nämlich den Abbau von Fetten.

Vorteile

Natürlich ist der Hauptvorteil von Insulin gegenüber anderen Steroiden seine geringen Kosten, so dass Sportler auf Insulin als das erschwinglichste anabole Steroide zurückgreifen. Im Gegensatz zu synthetischen Hormonpräparaten kann es auch in einer Apotheke ohne Rezept gekauft werden. Es ist auch wichtig, dass Insulin nicht geschmiedet wird. Im Gegensatz zu anderen Hormonen verursacht es keine Potenzverletzung.

Nachteile

Eine häufige Nebenwirkung ist Hypoglykämie - eine Abnahme des Glukosespiegels.

Ein hoher Hormonspiegel führt zu einem ungewöhnlich niedrigen Blutzuckerspiegel (Hypoglykämie).

• Schwindel;
• Verwirrung;
• wer in schweren Fällen;
• Herzklopfen;
• Schwitzen
• Hunger;
• Angstzustände;
• Tremor und blasser Teint.

Nebenwirkungen

Niedrige Insulinspiegel machen den Blutzuckerspiegel zu hoch, was zu Dehydratisierung führt. Das Schlimmste ist, dass Zellen Glukose nicht als Energiequelle aufnehmen können. Zur Energieversorgung werden andere Quellen benötigt (z. B. Fett und Muskeln). Dies macht den Körper müde und kann zu schwerem Gewichtsverlust führen. Letztendlich kann dies zu Koma und Tod führen.

Lange und Analphabeteneinnahme von Insulin kann zu Diabetes führen.

Ein weiterer großer Nachteil von Insulin ist die Zunahme der Anzahl von Fettzellen. Fettgewebe ist die Hauptstelle für die Aktivität des Aromataseenzyms, was an sich das Problem der Fettansammlung verursacht.

Viele AAS (anabole / androgene Steroide) sind anfällig für die Umwandlung des Aromataseenzyms in Östrogene, da endogen produzierte (im Körper erzeugte) Androgene, wie Testosteron, auftreten. Je größer die Menge und Aktivität dieses Enzyms ist, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit und der Grad der Aromatisierung. Östrogen ist für Muskelgewebe in geringem Maße direkt anabolisch, für Fettgewebe ist es jedoch leider sehr anabol. Östrogen ist ein Hormon, das beim weiblichen Typ Körperfett verursacht. Daher führt eine große Ansammlung von Fettgewebe durch die Einführung von Insulin zu einer Auswirkung der Erhaltung von Fettgewebe.

Insulin-Bodybuilding

Viele Anfänger oder erfahrene Sportler denken über Insulins nach. In der Tat ist es eines der starken Anabolika mit einem geringen Rollback-Anteil nach der Anwendung. Insulin ist das am meisten untersuchte Hormon, und das Wissen um alle seine "schrecklichen" Nebenwirkungen, um es zumindest zu nutzen, ist dumm. Erfahrene und adäquate Trainer und ihre Athleten haben sich seit langem von der Insulinsimulation entfernt, seit die Pharmakologie einen großen Weg gegangen ist. Und doch gibt es diejenigen, die ihr Leben riskieren, um große Muskelmassen zu erzeugen, die mit Fett gefüllt sind.

Welches Insulin wird beim Bodybuilding verwendet?

Kurz wirkendes Insulin:

• Aktion nach 30 Minuten;
• muss 30-40 Minuten vor einer Mahlzeit eingegeben werden;
• Spitze nach 2 Stunden;
• Verschwinden der Wirkung nach 5-6 Stunden.

Ultrakurzes Insulin:

• die Aktion beginnt innerhalb von 15 Minuten nach der Verabreichung;
• Die Einführung ist 10 Minuten vor den Mahlzeiten erforderlich.
• Peak tritt in der zweiten Stunde auf;
• das Verschwinden der Aktion in 3-4 Stunden.

1-2 monatlicher Kurs

Es wird empfohlen, das Medikament jeden zweiten Tag zu injizieren. Injizieren Sie je nach Art der Wirkung 2 Einheiten Insulin vor einer Mahlzeit und beobachten Sie die Reaktion. Wenn der anabolische Effekt über einen längeren Zeitraum nicht wahrnehmbar ist, erhöhen Sie die Dosierung. Die Dosis sollte 20 U nicht überschreiten.

Die wichtigsten Fehler beim Empfang und Empfehlungen für die beste Wirkung:

• das Medikament nicht über Nacht verabreichen;
• Dosis nicht überschreiten;
• verabreichen Sie das Medikament nicht vor dem Laden;
• Achten Sie darauf, nach der Einführung von Insulin kalorienreiche Nahrungsmittel zu sich zu nehmen.
• Das Medikament wird mit einer Insulinspritze durch die Haut injiziert, nicht intramuskulär.

Wie man Insulin sticht

Beim sterilen Spritzentyp kann die erforderliche Insulinmenge zur Injektion der Injektionsstelle mit Alkohol vorbehandelt werden (optional). Führen Sie dann die Unterhautfalte im Bauch ein, stecken Sie die Nadel in einem Winkel von 45 Grad unter die Haut und injizieren Sie das Medikament. Orte für Injektionen wechseln.

Nahrung nach Injektionen

Die Mahlzeiten sollten reich an Kohlenhydraten sein. Vorzugsweise komplexe Kohlenhydrate mit einem niedrigen glykämischen Index, siehe hierzu die Tabelle GI-Produkte. Für 1 U Insulin müssen Sie zusätzlich 10 g reines Kohlenhydrat zu sich nehmen. Um den täglichen Kohlenhydratbedarf für die Gewichtszunahme zu berechnen, multiplizieren Sie Ihr eigenes Gewicht mit 4.

Kann man Insulin mit anabolen Steroiden kombinieren?

Die Einnahme von Insulin ist bei der Einnahme anderer Anabolika nicht verboten. Im Gegenteil, der anabole Effekt soll die Ergebnisse mit einer Kombination von Medikamenten verbessern. Mögliche zusätzliche Insulinzufuhr für 2-3 Wochen nach dem Kurs, um die katabolische Wirkung zu reduzieren.

Insulin beim Bodybuilding: Regeln für das Treffen und Vorsichtsmaßnahmen

Wenn der menschliche Körper bei manchen Sportarten seine individuelle physiologische Grenze erreicht, beginnen die Sportler zu "chemisieren". Prick Insulin im Bodybuilding offiziell erlaubt.

Darüber hinaus ist es ohne dieses Peptidhormon beim Bodybuilding unmöglich, Körperformen zu erreichen, die es Ihnen ermöglichen, an Profi-Wettbewerben teilzunehmen. Die Verwendung von Insulin im Sport sowie Insulinmimetika und Analoga von Insulin-ähnlichen Wachstumsfaktoren-1 (IGF1), sowohl im Training als auch in der Wettkampfphase, sind jedoch vom World Anti-Doping Code verboten.

Viele halten solche Figuren für hässlich, aber für manche ist es ein Schönheitsstandard.

Was sind Insulinspritzen für Bodybuilder?

Warum brauchen sie Insulin-Pitching? Die Informationen, Fotos und Videos in diesem Artikel sind in erster Linie für Amateure oder junge Leute (und ihre Eltern) gedacht, die nur Bodybuilding oder Bodybuilding planen.

Es ist wichtig! Studien haben gezeigt, dass jede vierte Person Insulinresistent ist - Körpergewebe reagieren unzureichend auf die Wirkung von Insulinhormon. Da Bodybuilding und Insulin heute vor dem Training die einzige alternative und gesunde Kombination mit einem weiteren Blick auf die Titel von Miss oder Mr. Olympia sind, wird empfohlen, sich von einem Therapeuten und einem Endokrinologen Untersuchungen und Tests unterziehen zu lassen.

Insulin für Bodybuilding-Athleten bietet die Möglichkeit, zusätzliche Muskelmasse aufzubauen, wenn der natürliche Balken dieser Indikatoren bereits erreicht ist.

Insulin wird beim Bodybuilding wegen der folgenden Auswirkungen auf den Körper verwendet:

• Anabole Wirkung. Der Hauptindikator für die Verwendung von Insulinhormon. Die anabolische Wirkung von Insulin ermöglicht es Ihnen, das Muskelvolumen zu erhöhen:
  1. die Proteinbiosynthese durch die Aufnahme von mehr Aminosäuren, Magnesium- und Kaliumphosphat durch die Muskelzellen erhöhen;
  2. schnellere Wiederaufnahme der DNA;
  3. verstärken die Synthese von Fettsäuren.
• Stoffwechseleffekte. Insulinspritzen können:
  1. die Aufnahme von Glukose durch Muskelgewebe stärken und beschleunigen;
  2. aktiviere die Wirkung von Glykolyseenzymen;
  3. reduzieren die Synthese von Glukose in der Leber;
  4. Intensivierung der Glykogenproduktion in Muskelzellen.
• Anti-katabolische Wirkung. Dieser Effekt von Insulininjektionen ermöglicht es Ihnen, den Abbau von Proteinen auf molekularer Ebene zu unterdrücken, aber leider verlangsamt es den Prozess der Fettaufspaltung.

Zur Information. Wenn man sich die geschwungenen Körper von Bodybuildern und Bodybuildern betrachtet, sollte man verstehen, dass sie Insulin injizieren, um Muskelmasse zu gewinnen, gleichzeitig aber die Stärke ihrer Muskelfasern nicht steigt, sondern gleich bleibt. Daher werden Bodybuilder oft mit schönen und großen Ballons verglichen, und echte Strongmen werden mit mit Sand gefüllten Lederbällen verglichen.

Wer kann sich auf "einfache" Ergebnisse verlassen?

Wenn Sie sich für Bodybuilding interessieren, denken Sie daran, dass das Erreichen von Ergebnissen von „Vater und Mutter“ abhängt. Menschen mit unterschiedlichen Zugaben reagieren unterschiedlich auf die Einführung von Insulinhormon. Hier ist eine Tabelle, die dazu beiträgt, Ihre Art der Verfassung und damit die "Veranlagung" für die Ausübung dieses Sports zu bestimmen.

Das gleiche Volumen an Lipiden, das nach dem Ende des Insulinlaufs immer noch produziert wird, verschwindet schnell mit kleinen kardiovaskulären und kurzen, aber harten kohlenhydratarmen Diäten.

Sie zeichnen sich durch Anzeichen von Ektomorphen aus, jedoch mit einigen Nuancen:

• Dünnheit mit überdurchschnittlichem Wachstum;
• "Breiter Knochen";
• Maslost - "vergrößerte" Fugen;
• Hauptmerkmale eines rechteckigen Gesichts;
• Blush (oft, aber nicht unbedingt);
• trockene Haut, Mangel an Akne und Akne.

Menschen mit solchen körperlichen Merkmalen können sich auf schnelle und hohe Leistungen verlassen.

Hier sind die Unterscheidungsmerkmale des Körpers, in denen nicht nur im Fitnessstudio lange und hart gearbeitet werden muss, sondern auch täglich Herz-Kreislauf-Übungen gemacht werden müssen, bedingungslos und ständig auf einer kohlenhydratarmen Diät sitzen und anstelle von sicherem Insulin hormonelle anabole Steroide verwenden, die gesundheitsschädlich sind:

• birnenförmiger Körper;
• Kleinwuchs (nicht unbedingt, aber oft);
• schnelle Einstellung der Fettmasse;
• Probleme mit dem Gewichtsverlust;
• Fett wird hauptsächlich am Bauch, Gesäß und Wangen abgelagert.

Hinweis Personen, die an Bodybuilding teilnehmen möchten, aber an chronischer Gastritis, Schilddrüsenerkrankung oder dem Itsenko-Cushing-Syndrom leiden, sollten darauf vorbereitet sein, dass das Insulintraining einen negativen Effekt hat - nämlich das Wachstum von Fett und nicht die Muskelmasse. Verwendet nur hormonelle Anabolika.

Die Wirkung von Insulinschüssen auf gesunde Menschen

Was passiert, wenn Sie einer gesunden Person Insulin spritzen?

Die charakteristischen Symptome einer Abnahme des Blutzuckers hängen von der Dosis der subkutanen Injektion ab:

• 4 IE auf nüchternen Magen - erhöhter Appetit oder das Auftreten eines Hungergefühls;
• 4 U nach dem Essen - keine Empfindungen;
• 20 ED auf nüchternen Magen - schwerer Hunger und Schwäche, Zittern der Arme und Beine, möglich: erhöhter Blutdruck, Übelkeit, Kopfschmerzen, erweiterte Pupillen, gestörte Bewegungskoordination, plötzliche Aggressivität;
• 20 Einheiten nach dem Essen - Hunger, Schwäche, Zittern der Gliedmaßen;
• 40 IE auf nüchternen Magen - fast jeder verursacht Bewusstseinsverlust.

Hinweis Um die auftretenden Symptome zu lindern, müssen Sie schnell etwas Süßes essen oder trinken. Bei ausgeprägten und zahlreichen Anzeichen hilft eine Injektion von Adrenalin oder Glucagon. Bei einem tiefen Bewusstseinsverlust - hypoglykämischem Koma - hilft nur die intravenöse Injektion von Glukose, ansonsten kommt es ziemlich schnell zu einem tödlichen Ergebnis.

Die Grundregeln der Insulinspritze "Sport"

Wie kann ich Insulin beim Bodybuilding einnehmen? Auf diese Frage gibt es keine Antwort.

Alles ist sehr individuell und hängt von vielen Faktoren ab:

• die Anzahl der Trainingseinheiten pro Woche;
• die Uhrzeit, zu der das Training abgehalten wird;
• zugewiesene Aufgaben;
• das Zeitintervall für den Eintritt in die optimale Form;
• konstitutionelle Merkmale Körper.

Dennoch gibt es gemeinsame Regeln, die sowohl zu Beginn als auch in der Fortführung einer Profisportkarriere befolgt werden müssen:

• Insulinhormon sollte nur mit einer Insulinspritze verabreicht werden, und trotz der Feinheit der Nadel sollte die Injektionsstelle sowohl vor als auch nach der Injektion mit einem Alkoholtupfer gereinigt werden.
• Das Medikament nur subkutan stechen;
• Verwenden Sie nur kurze oder ultrakurze Hormonsorten.
• Lokalisation der Injektion - verschiedene Punkte der Bauch-, Oberschenkel-, Gesäß- oder Schultermitte;
• Einführungswinkel der Nadel in die Hautfettfalte - 45 Grad;
• Stechen Sie das Insulinhormon nicht vor dem Training oder Schlaf aus.
• Erhöhen Sie die Insulindosis extrem sanft und allmählich, beginnend mit 2 U;
• Überschreiten Sie niemals die maximale sichere Dosierung von 20 E;
• Es ist äußerst korrekt, die erforderliche Menge an Kohlenhydratzufuhr zu berechnen (für 1 m / mol 9 (U) Insulin benötigen Sie 10 g reine Kohlenhydrate, die in Broteinheiten 0,5 - 0,7 XE beträgt), die unmittelbar nach der Injektion verzehrt werden sollten Es ist besser, mehr zu essen, aber nicht weniger, und den Rest der Zeit ist es notwendig, sich strikt an eine rigide kohlenhydratarme Diät zu halten.
• Während des morgendlichen Trainings wird 90 Minuten später eine Injektion verabreicht. Wenn die Übung abends durchgeführt wurde, sollte sie mindestens 6 Stunden vor Beginn des Trainings durchgeführt werden.
• Die durchschnittliche Dauer von Sportinsulin-Witzen beträgt 30 bis 60 Tage. Das Maximum sollte 4 Monate nicht überschreiten.

Die Mythen entlarven. Viele glauben, dass eine längere Insulinaufnahme zu einer Verringerung der Produktion des eigenen Hormons führt. Das stimmt nicht. Die Anzahl der Eigenproduktion des Hormons bleibt gleich!

Bei korrektem Einsatz von Insulinhormon wird die Bauchspeicheldrüse nur stärker. Pausen zwischen Insulinverläufen sind notwendig, um die Produktion von Antikörpern und die Entwicklung von Insulinresistenz zu verhindern. Wenn Ihr eigenes Insulin "gefallen" ist, sind Sie an Diabetes erkrankt.

Welche Insulinsorten werden beim Bodybuilding verwendet?

Heute wird das beste Insulin für das Bodybuilding durch die folgenden Insulinpräparate dargestellt:

• kurzwirkend - Actrapid, regelmäßig Humulin;
• ultrakurze Aktion - Penfill, Flekspen.

Achtung Die Verwendung von lang wirkenden Insulinhormonen, die für die Erhaltungstherapie von Diabetikern bestimmt sind, ist strengstens verboten.

Was kann während der sportlichen Insulintherapie zusätzlich mitgenommen werden?

Wenn Bodybuilding-Insulin verwendet wird, ist es nicht nur möglich, sondern auch folgende Medikamente und Getränke einzunehmen:

• stark karbonisiertes alkalisches Mineralwasser - Essentuki-17, Essentuki-54, Luzhanskaya, Polyana Kvasova;
• eines der Multivitaminpräparate, täglich, in zulässigen hohen Dosierungen - Complivit, Olamin, Supradin;
• Kalium enthaltende Trockenfrüchte (nur nach den Mahlzeiten) - getrocknete Bananen oder getrocknete Bananenchips, getrocknete Aprikosen, Rosinen;
• Fettverbrennungsdrogen - Carnitin, Clenbuterol;
• adaptogene Tinkturen - Manchu Aralia, rosa Radiola, Zamaniha, Eleutherococcus;
• Vitamine - Nikotinsäure, Calciumpantothenat.

Insulin, Wachstumshormon und die Unvermeidlichkeit von hormonellen anabolen Steroiden

In der Welt des Bodybuildings ist es heutzutage „modern“, somatotropes Hormon (GH) zu verwenden, das zur Fettverbrennung beiträgt. Viele, selbst erfahrene Sportler, begehen jedoch den Fehler, das Wachstumshormon während des Insulinkurses durchzustechen. Dies kann auf keinen Fall geschehen, da diese beiden Hormone im Wesentlichen direkte Antagonisten sind.

Das ist sehr wichtig! Selbst Insuline der neuen Generation sollten durch einen separaten Kurs geschlagen werden. Erst nach seinem Abschluss kann Somatotropin injiziert werden. Gleichzeitiger Empfang tötet die Bauchspeicheldrüse.

Es gibt jedoch eine andere Nuance. Insulinwitze erhöhen die Muskelmasse, stärken jedoch nicht die Stärke von Bändern und Sehnen, was zu Sportverletzungen führen kann. Dies erfordert hormonelle anabole Steroide (GUS), so dass das allgemeine „chemische“ Schema für Bodybuilding-Profis wie folgt lautet: Insulin -> GUS -> GH -> GUS -> Insulin.

Abschließend erinnern wir uns noch einmal daran, dass das prickelnde Insulinhormon nur professionellen Bodybuildern, Tänzern, Models, Stripperinnen oder Schauspielern empfohlen wird - Menschen, die einen schönen Körper für ihren Lebensunterhalt verdienen. Diejenigen, die nur die athletischen Linien der Figur beibehalten möchten, Insulinwitze sind nicht erforderlich, und ihre Verwendung ist nicht gerechtfertigt.