Insulin-Bodybuilding

• Prävention

Insulin ist ein Transporthormon, das in den Zellen des endokrinen Pankreas gebildet wird. Die Aufgabe dieses Peptids besteht darin, den Zuckerspiegel im Blut zu senken, dh die Glukosekonzentration signifikant zu senken.

Insulin wird im Bodybuilding häufig verwendet, und dies ist kein Zufall. Dieses Peptid bewirkt eine starke anabole Wirkung. Darüber hinaus ist Insulin ein Anti-Katabolikum, da es die Enzymglykolyse aktiviert und die Bildung von Glykogen im Körper der Glukose stimuliert, wodurch die Protein- und Fettsynthese gefördert wird. Es ist auch wichtig, dass Insulin die Aktivität von Enzymen unterdrücken kann, die Fette und Glykogene abbauen. Die oben genannten Eigenschaften dieses Peptids machen deutlich, warum es ein Anti-Katabolikum ist.

Sie sollten wissen, dass das Transporthormon (Insulin) ein sehr starkes und ernstes Hormon ist. Daher ist es strengstens verboten, es für Anfänger zu verwenden. Der Hauptgrund dafür ist ein schwerer Schaden für den Körper, der durch unsachgemäße Anwendung und Dosierung zu Insulin führen kann. Todesfälle wurden ebenfalls gemeldet.

Der Hauptvorteil und der Vorteil von Insulin gegenüber anderen Peptiden besteht darin, dass es ein Transporthormon ist. Die Aufgabe von Insulin besteht darin, Nährstoffe in die Körperzellen zu transportieren, nämlich Kohlenhydrate, Proteine, Aminosäuren und Fette.

Die von Insulin transportierten Kohlenhydrate erhöhen die Energie-, Eiweiß- und Aminosäuregewinnung (Muskelwachstum, Fett) bzw. die Sättigung des Körpers mit essentiellen Fetten. Insulin hilft sowohl beim Aufbau von Muskelmasse als auch beim Fettaufbau. Um möglichst wenig Fett im Körper anzusammeln, müssen Sie zwei Regeln beachten:

1. Power-Modus Fügen Sie Ihrer Ernährung mehr Eiweißnahrungsmittel und weniger Kohlenhydrate hinzu. Schnelle Kohlenhydrate sind generell ausgeschlossen.
2. Kennen Sie Ihren Körper Wenn Sie zu schnellem Fettgewebe neigen, kann Insulin nur beschädigt werden. Insulin wirkt am besten bei Ektomorphen und Mesomorphen.

Insulin hat die Fähigkeit, alle Nährstoffe zu transportieren und mit verschiedenen Akzenten zu arbeiten. Das Hormon kann mehr zum Aufbau von Muskelmasse und möglicherweise zum Aufbau von Fettgewebe beitragen. In jedem Fall ist die Gewinnung von trockener Muskelmasse durch die Verwendung von Insulin ohne Fettaufbau nahezu unmöglich.

Wenn Sie von Natur aus dünn sind und über dünne Knochen verfügen, ist das Transporthormon natürlicher als die Zeit, wenn Sie sich an die Aufnahmebedingungen halten. Ektomorphe haben die Insulinresistenz reduziert. Wenn Sie endomorph sind und zu schnellem Fettzuwachs neigen, haben Sie eine erhöhte Insulinresistenz, und es transportiert hauptsächlich Fett. Daher wird die Verwendung von Transporthormonenendomorphen nicht empfohlen.

Das Transporthormon hat viele Wirkungen, von denen drei die wichtigsten sind:

1. Anabole Wirkung.
2. Die Wirkung des Stoffwechsels.
3. Anti-katabolische Wirkung.

Anabole Wirkung.

Insulin hilft bekanntlich, so viele Aminosäuren wie möglich in Muskelzellen zu absorbieren. Valin und Leucin werden am besten aufgenommen, sie sind unabhängige Aminosäuren. Das gleiche Hormon erneuert die DNA, den Transport von Magnesium, Kaliumphosphat und die Proteinbiosynthese. Mit Hilfe von Insulin wird die Synthese von Fettsäuren, die in das Fettgewebe und in die Leber aufgenommen werden, gefördert. Mit dem Insulinmangel im Blut wird Fett mobilisiert.

Anti-katabolische Wirkung.

Das Transporthormon hemmt die aus Aminosäuren aufgebauten Spaltproteinmoleküle, reduziert außerdem den Prozess der Spaltung von Fetten und verringert deren Fluss in das Blut.

Stoffwechseleffekt.

Insulin verbessert die Absorption von Glukose durch Muskelzellen und aktiviert einige Glykolyseenzyme. Insulin hat die Eigenschaft, Glykogen und andere Substanzen in den Muskeln intensiv zu synthetisieren und die Gluconeogenese, dh die Bildung von Glukose in der Leber, signifikant zu reduzieren.

Insulinkonsum beim Bodybuilding

Beim Bodybuilding wird nur kurz wirkendes oder ultrakurzes Insulin verwendet.

Kurz wirkendes Insulin funktioniert wie folgt: Nach subkutaner Injektion (Injektion) dauert die Arbeit eine halbe Stunde. Insulin muss eine halbe Stunde vor der Mahlzeit injiziert werden. Die maximale Wirkung von Insulin erreicht 120 Minuten nach seiner Einführung und stoppt seine Transportarbeit im Körper nach 6 Stunden vollständig.

Die am besten getesteten Medikamente sind - Actrapid NM und Humulin Regular.

Ultrakurz wirkendes Insulin arbeitet nach diesem Prinzip: Nachdem es in das Blut injiziert wurde, beginnt es nach 10 Minuten seine Arbeit zu verrichten und die maximale Effizienz wird nach 120 Minuten erreicht. Ultraschnelles Insulin stoppt seine Arbeit nach 3-4 Stunden. Nach der Einführung von Insulin ist es erforderlich, sofort oder nach der Einnahme von Nahrung ein Transporthormon einzunehmen.

Es gibt zwei beste Präparate von ultrakurzem Insulin, Penfill oder FlexPen.

Die Kosten eines sechzigtägigen Insulinkurses betragen etwa 2-3 Tausend Rubel. Daher können Athleten mit niedrigem Einkommen mit Insulin umgehen.

Sprechen wir über die Vor- und Nachteile des Transporthormons.

Vorteile:

1. Der Kurs besteht aus 60 Tagen, was eine kurze Zeit bedeutet.
2. Die Qualität des Medikaments ist auf hohem Niveau. Die Wahrscheinlichkeit, eine Fälschung zu kaufen, beträgt 1% im Vergleich zu anabolen Steroiden.
3. Insulin ist verfügbar. Es kann in jeder Apotheke ohne ärztliches Rezept gekauft werden.
4. Das Hormon hat eine hohe anabole Rate.
5. Die Wahrscheinlichkeit von Nebenwirkungen ist gering, vorausgesetzt, der Kurs ist korrekt zusammengestellt.
6. Am Ende des Kurses ist keine Nachbehandlung erforderlich, da Insulin keine Folgen hat.
7. Rollback nach dem Kurs ist relativ klein.
8. Kann nicht allein verwendet werden, sondern mit anderen Peptiden und anabolen Steroiden.
9. Es gibt keine androgene Wirkung auf den menschlichen Körper.
10. Insulin schädigt Leber und Nieren nicht und wirkt auch nicht toxisch auf sie. Macht nach dem Kurs keine Potenzprobleme.

Nachteile:

1. Niedriger Glukosegehalt im Körper (unter 3,3 mmol / l).
2. Erhöhen Sie während des Verlaufs das Fettgewebe.
3. Komplexes Regime des Medikaments.

Wie Sie sehen, hat Insulin dreimal mehr Vorteile als Nachteile. Insulin ist damit eines der besten pharmakologischen Wirkstoffe.

Eine Nebenwirkung von Insulin.

Die erste und signifikante Nebenwirkung ist Hypoglykämie, dh niedriger Blutzucker. Hypoglykämie wird wie folgt charakterisiert: Gliedmaßen beginnen zu wackeln, verlieren das Bewusstsein und verstehen, was um sie herum geschieht, ebenso wie starkes Schwitzen. Niedrige Glukosewerte gehen auch mit einem Verlust der Koordination und Orientierung einher, einem starken Hungergefühl. Herzklopfen beginnen zuzunehmen. Alle oben genannten sind Symptome einer Hypoglykämie.

Es ist sehr wichtig, Folgendes zu wissen: Wenn Sie die offensichtlichen Symptome eines Glukosemangels erkennen, ist es dringend erforderlich, den Körper mit Süßigkeiten aufzufüllen, um den Blutzuckerspiegel wieder auf einen normalen Wert zu bringen.

Die nächste Nebenwirkung, aber unbedeutend - Juckreiz und Irritation an der Injektionsstelle.

Allergien sind selten, aber nicht signifikant.

Wenn Sie Insulin lange genug einnehmen, haben Sie die endogene Insulinsekretion signifikant reduziert. Es ist auch wegen einer Überdosierung von Insulin möglich.

Jetzt wissen wir, was Insulin ist und was für uns das Beste ist. Die nächste Aufgabe ist es, den Insulinkurs 30 bis 60 Tage lang korrekt zu schreiben. Es ist sehr wichtig, nicht länger als zwei Monate zu gehen, wodurch der Körper sein eigenes Sekret entwickeln kann. Wenn Sie die Anweisungen richtig befolgen, können Sie aus einem Insulinkurs bis zu 10 Kilogramm Muskelmasse gewinnen.

Es ist sehr wichtig, sofort mit kleinen Dosen von bis zu zwei Einheiten subkutan zu beginnen und die Dosis schrittweise auf 20 Einheiten zu erhöhen. Dies ist notwendig, um zunächst zu überprüfen, wie der Körper Insulin nimmt. Es wird dringend empfohlen, nicht mehr als 20 Einheiten pro Tag zu mischen.

Bevor Sie mit dem Transporthormon beginnen, müssen Sie auf zwei Faktoren achten:

1. Beginnen Sie mit einer kleinen Dosis und erhöhen Sie diese schrittweise, bis Sie 20 Einheiten erreichen. Es ist verboten, sich abrupt von 2x auf 6 Einheiten oder von 10 auf 20 zu bewegen! Ein scharfer Übergang kann negative Auswirkungen auf Ihren Körper haben.
2. Gehen Sie nicht über zwanzig Einheiten hinaus. Wer würde nicht annähernd 50 Einheiten empfehlen - hören Sie nicht auf sie, da jeder Körper Insulin anders nimmt (für jemanden können sogar 20 Einheiten viel erscheinen).

Die Häufigkeit der Einnahme von Insulin kann unterschiedlich sein (jeden Tag oder jeden zweiten Tag, einmal täglich oder mehr). Wenn Sie jeden Tag und sogar mehrmals gehen, sollte die Gesamtdauer des Kurses reduziert werden. Wenn Sie den Tag durchgehen, sind 60 Tage dafür ausreichend.

Es wird dringend empfohlen, Insulin nur nach dem Krafttraining zu injizieren und dann reich an Proteinen und langen Kohlenhydraten zu sich zu nehmen. Sie müssen sofort nach dem Training stechen, da das Transporthormon, wie bereits erwähnt, eine antikatabole Wirkung hat. Es unterdrückt den Prozess des Katabolismus, der durch starke körperliche Anstrengung verursacht wird.

Es ist darauf zu achten, dass die Anwendung von Insulin nach einem guten Training einige andere Vorteile hat: Wenn Sie den Körper fast zu einer Hypoglykämie bringen, die durch die Einführung von Insulin verursacht wird, wirkt sich dies auf die natürliche Abnahme des Blutzuckers aus. Nach einem Training wird Wachstumshormon stark freigesetzt. Insulin wird nicht empfohlen, zu anderen Tageszeiten zu arbeiten. Wenn Sie dreimal pro Woche trainieren und die restlichen 4 Tage sich entspannen, können Sie morgens vor dem Frühstück eine Injektion an trainingsfreien Tagen durchführen. In diesem Fall wird dringend empfohlen, kurz wirkendes Insulin (Aktapid) zu verwenden und eine halbe Stunde nach der Injektion vollständig zu essen. An Trainingstagen nur direkt nach dem Training.

Die Schlussfolgerung liegt nahe: Wenn Sie das Transporthormon täglich durchstechen, sollte unser Verlauf nicht länger als 30 Tage dauern. Wenn wir ein sparsames oder wirtschaftliches Regime haben, gehen wir 60 Tage. Am Tag danach trainieren wir ultrakurzes Insulin (Novorapid) und an Ruhetagen - kurz vor dem Frühstück - kurz wirkendes Insulin (Actrapid).

Wenn ein "kurzes" Hormon verwendet wird, geben wir eine halbe Stunde vor der Hauptmahlzeit eine Injektion.

Wenn wir „ultrakurz“ verwenden, geben wir direkt nach der Hauptmahlzeit eine Injektion.

Was wäre die Injektion ohne Juckreiz und Allergien, und die Haut verhärtet sich nicht an der Injektionsstelle, dann müssen Sie sie an verschiedenen Stellen des Körpers vornehmen.

Um die erforderliche Menge des benötigten Insulins zu berechnen, müssen pro Insulineinheit 10 Gramm Kohlenhydrate berücksichtigt werden.

Die wichtigsten Fehler bei der Zulassung von Transporthormonen.

Fehler eins - große Dosen und falsche Applikationszeit. Beginnen Sie mit kleinen Dosen und sehen Sie, wie Ihr Körper reagiert.

Fehler zwei - falsch gelieferte Injektion. Es ist notwendig, subkutan zu stechen.

Der dritte Fehler - die Verwendung von Insulin vor dem Training und vor dem Schlafengehen, das strengstens verboten ist.

Fehler vier - eine kleine Mahlzeit nach der Anwendung von Insulin. Sie brauchen so viel wie möglich, um Kohlenhydrate und Proteine ​​zu sich zu nehmen, da das Transporthormon schnell die notwendigen Enzyme in den Muskeln verteilt. Wenn Sie den Körper nicht mit Kohlenhydraten sättigen, besteht das Risiko einer Hypoglykämie.

Fünfter Fehler - die Verwendung von Insulin in der Trocknungsphase. Tatsache ist, dass in Ihrer Ernährung nicht genügend Kohlenhydrate vorhanden sind oder überhaupt keine. Dies führt wiederum zu einer starken Abnahme des Blutzuckers und muss mit etwas Süßem aufgefüllt werden. Süß, wie wir wissen, ist eine Quelle schneller Kohlenhydrate, die in der Trocknungsphase des Körpers nicht benötigt werden.

Die Liste und Anzahl der Produkte, die nach der Injektion verwendet werden.

Die erforderliche Menge an Nährstoffen, die verzehrt werden müssen, hängt direkt von der Dosierung des Transporthormons ab. Der durchschnittliche Zuckergehalt im menschlichen Blut, vorausgesetzt, er ist gesund - 3-5 mmol / l. Eine Einheit Insulin senkt den Zucker um 2,2 mmol / l. Das heißt, wenn Sie nur einige Einheiten Insulin gleichzeitig spritzen, können Sie leicht Hypoglykämie bekommen. Wenn die Zeit den Blutzuckerspiegel nicht auffüllt, können Sie tödlich werden. Es ist sehr wichtig, nach der Injektion so viel Kohlenhydrat wie möglich zu essen.

Berechnungen

Insulin ist ein Hormon, das zur endokrinologischen Abteilung gehört. Es gibt das Konzept der "Broteinheit", abgekürzt XE. Eine Broteinheit enthält 15 Gramm Kohlenhydrate. Nur diese 1 Broteinheit erhöht den Zuckerspiegel um 2,8 mmol / l. Wenn Sie aus Unachtsamkeit oder aus einem anderen Grund 10 Einheiten injiziert haben, müssen Sie 5-7 XE verwenden, was in Bezug auf Kohlenhydrate - 60-75 ist. Berücksichtigen Sie die Tatsache, dass Kohlenhydrate in reiner Form betrachtet werden.

Wie man Insulin sticht

Bevor Sie Insulin stechen, müssen Sie etwas Süßes (Zucker, Honig, Schokolade usw.) auftanken. Dies gewährleistet Ihre Sicherheit bei Hypoglykämie.

Um das Hormon stechen zu können, benötigen Sie eine spezielle Spritze, die Insulinspritze.

Eine solche Spritze ist viel dünner als eine normale, und es gibt eine kleine Skala von Würfelunterteilungen. Eine volle Insulinspritze kann einen Würfel aufnehmen, das heißt 1 ml. Auf der Spritzenteilung in 40 Teile aufgeteilt. Es ist wichtig, eine gewöhnliche Spritze nicht mit einer Insulinspritze zu verwechseln. Andernfalls kann es zu einer tödlichen Folge der Überdosierung dieses Arzneimittels kommen. Die Injektion sollte in einem Winkel von 45 Grad erfolgen.

Nehmen Sie vor der Anwendung die erforderliche Insulinmenge mit der linken Hand und falten Sie die Haut, vorzugsweise den Bauch, und stecken Sie dann unter einer Neigung von 45 Grad die Nadel und dann Insulin ein. Halten Sie einige Sekunden gedrückt und nehmen Sie die Nadel aus der Haut. Nicht ständig an einem Ort injizieren.

Haben Sie keine Angst, dass die Infektion in die Injektionsstelle gelangt. Die Nadel einer Insulinspritze ist sehr klein, so dass die Infektion nicht droht. Wenn Sie mit einer gewöhnlichen Spritze stechen mussten, müssen Sie Ihre Hände gründlich waschen und die Stelle, an der die Injektion mit Alkohol durchgeführt werden soll, aufspülen.

Um die maximale Wirkung des Insulinkurses zu erzielen, müssen wir drei Hauptregeln berücksichtigen:

1. Diät zur Gewichtszunahme.
2. Trainieren Sie produktiv.
3. Erhol dich gut.

Kann ich Insulin mit anabolen Steroiden kombinieren?

Es ist möglich, Insulin mit anderen pharmakologischen Arzneimitteln zu kombinieren, wenn dies gerechtfertigt ist. Die Kombination führt in 99% der Fälle zu einer stärkeren Wirkung als Insulin solo. Es ist möglich, Insulin mit einem anderen Medikament vom Anfang bis zum Ende des Transporthormon-Verlaufs zu verwenden. Es ist am besten, den Insulinkurs für 14-21 Tage fortzusetzen, damit der Rollback so gering wie möglich war.

Es ist wichtig zu wissen, dass jedes pharmakologische Medikament, einschließlich Insulin, nur von Profisportlern, die im Bodybuilding leben, eingenommen werden und diese verdienen können. Wenn Ihr Ziel nur darin besteht, die Form zu behalten, vergessen Sie die "Chemie", da sie in keiner Weise gerechtfertigt ist.

Wenn eine Person an Diabetes leidet, braucht sie natürlich eine Insulindosis.

Riskieren Sie nicht Ihre Gesundheit, um so schnell wie möglich das gewünschte Ergebnis zu erzielen. Wenn Sie fest entschieden haben, dass Sie professionell am Bodybuilding teilnehmen möchten und ein aktiver Sportler sein möchten, dann müssen Sie zuerst an Ihre natürlichen Grenzen stoßen, wenn Sie die Muskelmasse nicht mehr auf natürliche Weise erhalten. Im Allgemeinen ist es notwendig, seine natürliche "Decke" zu erreichen und dann zu "chemisieren".

Denken Sie daran, dass vor der Verwendung eines pharmakologischen Arzneimittels eine vollständige Untersuchung erfolgen sollte. Es ist nicht erforderlich, Tests durchzuführen, wenn Sie Insulin solo cruisen. Wenn Sie Insulin zusammen mit etwas anderem verwenden, müssen Sie vor, während und nach dem Kurs die erforderlichen Tests bestehen. Vergessen Sie nicht die Post-Course-Therapie.

Daher müssen Sie einige Regeln für die Verwendung von Insulin beachten, damit es nicht schädlich ist:

1. Kennen Sie Ihren Körper, stellen Sie sicher, dass er in Ordnung ist und gebrauchsfertig ist.
2. Gehen Sie korrekt und verantwortungsbewusst an den Kurs heran.
3. Beachten Sie deutlich die Ernährung und das Training, die für die Dauer des Kurses die maximale Masse erreichen würden.

Wenn Sie eindeutig bestimmt sind, dass Sie gehen möchten, empfiehlt es sich, Insulin solo zu starten, um die Reaktion Ihres Körpers zu untersuchen. Bei der Verwendung anderer Medikamente wird es schwierig sein, herauszufinden, ob es Komplikationen im Körper gibt. Es ist am besten, keine pharmakologischen Präparate zu verwenden, da nicht bekannt ist, wie sie Ihren Körper beeinflussen.

Warum und wie Insulin beim Bodybuilding einzunehmen

In diesem Artikel wird das stärkste und gefährlichste anabole Medikament - Insulin - diskutiert. Der Mechanismus des Hormons, die Wirkung auf den Körper, der Verabreichungsverlauf, Nebenwirkungen und wichtige Punkte bei der Verwendung von Insulin als Dopingmittel.

Was ist Insulin?

Insulin ist ein Protein, das von der Bauchspeicheldrüse als Reaktion auf einen erhöhten Blutzuckerspiegel produziert wird. Das Hormon wird von spezialisierten Zellen, den Betazellen, in den Blutkreislauf freigesetzt. Jedes Produkt hat eine unterschiedliche Wirkung auf die Erhöhung des Zuckerspiegels und hat folglich einen unterschiedlichen Insulinspiegel im Körper zur Folge. Dieses Hormon wirkt auf den ganzen Körper. Die Hauptaufgabe von Insulin besteht darin, den Blutzuckerspiegel zu senken.

Auswirkungen von Insulin und wie funktioniert es?

Stoffwechseleffekt

Eine weitere wichtige Aufgabe besteht darin, den Stoffwechselprozess von Kohlenhydraten und Fetten aus der Nahrung zu kontrollieren. Darüber hinaus hat Insulin mehrere andere metabolische Wirkungen, z. B. den Abbau von Eiweiß und Fett. Insulin arbeitet mit Glucagon zusammen, einem anderen Hormon, das vom Pankreas produziert wird. Obwohl Insulin die Blutzuckerspiegel senkt, falls nötig, ist es die Aufgabe von Glucagon, den Blutzuckerspiegel zu erhöhen, wenn es zu tief absinkt. Ein solches System hilft, den Blutzuckerspiegel innerhalb festgelegter Grenzen zu halten, wodurch der Körper richtig funktionieren kann.

Anabole Wirkung

Insulin fördert die superphysiologische Ansammlung von Wasser und Nährstoffen in den Zellen, was die anabole Wirkung an sich stark erhöht. Dieser Prozess streckt die Zellmembran wie Luft in einem Ballon. Dieser Prozess bewirkt einen weiteren starken Wachstumsmechanismus, der die Produktion von IGF-1 und MGF (Insulin-ähnlicher Wachstumsfaktor und mechanischer Wachstumsfaktor) erhöht. Dieser Mechanismus führt aufgrund des synergistischen Effekts zu einem starken anabolen Effekt. Dank Insulin wird auch die Aufnahme von Aminosäuren erhöht.

Anti-katabolische Wirkung

Ein wichtiger Effekt für die Erhaltung der Muskelmasse besteht darin, den Abbau von Proteinen, dh ihren Abbau, zu reduzieren. Darüber hinaus verringert Insulin den Fluss von Fettsäuren in die Blutbahn, verhindert nämlich den Abbau von Fetten.

Vorteile

Natürlich ist der Hauptvorteil von Insulin gegenüber anderen Steroiden seine geringen Kosten, so dass Sportler auf Insulin als das erschwinglichste anabole Steroide zurückgreifen. Im Gegensatz zu synthetischen Hormonpräparaten kann es auch in einer Apotheke ohne Rezept gekauft werden. Es ist auch wichtig, dass Insulin nicht geschmiedet wird. Im Gegensatz zu anderen Hormonen verursacht es keine Potenzverletzung.

Nachteile

Eine häufige Nebenwirkung ist Hypoglykämie - eine Abnahme des Glukosespiegels.

Ein hoher Hormonspiegel führt zu einem ungewöhnlich niedrigen Blutzuckerspiegel (Hypoglykämie).

• Schwindel;
• Verwirrung;
• wer in schweren Fällen;
• Herzklopfen;
• Schwitzen
• Hunger;
• Angstzustände;
• Tremor und blasser Teint.

Nebenwirkungen

Niedrige Insulinspiegel machen den Blutzuckerspiegel zu hoch, was zu Dehydratisierung führt. Das Schlimmste ist, dass Zellen Glukose nicht als Energiequelle aufnehmen können. Zur Energieversorgung werden andere Quellen benötigt (z. B. Fett und Muskeln). Dies macht den Körper müde und kann zu schwerem Gewichtsverlust führen. Letztendlich kann dies zu Koma und Tod führen.

Lange und Analphabeteneinnahme von Insulin kann zu Diabetes führen.

Ein weiterer großer Nachteil von Insulin ist die Zunahme der Anzahl von Fettzellen. Fettgewebe ist die Hauptstelle für die Aktivität des Aromataseenzyms, was an sich das Problem der Fettansammlung verursacht.

Viele AAS (anabole / androgene Steroide) sind anfällig für die Umwandlung des Aromataseenzyms in Östrogene, da endogen produzierte (im Körper erzeugte) Androgene, wie Testosteron, auftreten. Je größer die Menge und Aktivität dieses Enzyms ist, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit und der Grad der Aromatisierung. Östrogen ist für Muskelgewebe in geringem Maße direkt anabolisch, für Fettgewebe ist es jedoch leider sehr anabol. Östrogen ist ein Hormon, das beim weiblichen Typ Körperfett verursacht. Daher führt eine große Ansammlung von Fettgewebe durch die Einführung von Insulin zu einer Auswirkung der Erhaltung von Fettgewebe.

Insulin-Bodybuilding

Viele Anfänger oder erfahrene Sportler denken über Insulins nach. In der Tat ist es eines der starken Anabolika mit einem geringen Rollback-Anteil nach der Anwendung. Insulin ist das am meisten untersuchte Hormon, und das Wissen um alle seine "schrecklichen" Nebenwirkungen, um es zumindest zu nutzen, ist dumm. Erfahrene und adäquate Trainer und ihre Athleten haben sich seit langem von der Insulinsimulation entfernt, seit die Pharmakologie einen großen Weg gegangen ist. Und doch gibt es diejenigen, die ihr Leben riskieren, um große Muskelmassen zu erzeugen, die mit Fett gefüllt sind.

Welches Insulin wird beim Bodybuilding verwendet?

Kurz wirkendes Insulin:

• Aktion nach 30 Minuten;
• muss 30-40 Minuten vor einer Mahlzeit eingegeben werden;
• Spitze nach 2 Stunden;
• Verschwinden der Wirkung nach 5-6 Stunden.

Ultrakurzes Insulin:

• die Aktion beginnt innerhalb von 15 Minuten nach der Verabreichung;
• Die Einführung ist 10 Minuten vor den Mahlzeiten erforderlich.
• Peak tritt in der zweiten Stunde auf;
• das Verschwinden der Aktion in 3-4 Stunden.

1-2 monatlicher Kurs

Es wird empfohlen, das Medikament jeden zweiten Tag zu injizieren. Injizieren Sie je nach Art der Wirkung 2 Einheiten Insulin vor einer Mahlzeit und beobachten Sie die Reaktion. Wenn der anabolische Effekt über einen längeren Zeitraum nicht wahrnehmbar ist, erhöhen Sie die Dosierung. Die Dosis sollte 20 U nicht überschreiten.

Die wichtigsten Fehler beim Empfang und Empfehlungen für die beste Wirkung:

• das Medikament nicht über Nacht verabreichen;
• Dosis nicht überschreiten;
• verabreichen Sie das Medikament nicht vor dem Laden;
• Achten Sie darauf, nach der Einführung von Insulin kalorienreiche Nahrungsmittel zu sich zu nehmen.
• Das Medikament wird mit einer Insulinspritze durch die Haut injiziert, nicht intramuskulär.

Wie man Insulin sticht

Beim sterilen Spritzentyp kann die erforderliche Insulinmenge zur Injektion der Injektionsstelle mit Alkohol vorbehandelt werden (optional). Führen Sie dann die Unterhautfalte im Bauch ein, stecken Sie die Nadel in einem Winkel von 45 Grad unter die Haut und injizieren Sie das Medikament. Orte für Injektionen wechseln.

Nahrung nach Injektionen

Die Mahlzeiten sollten reich an Kohlenhydraten sein. Vorzugsweise komplexe Kohlenhydrate mit einem niedrigen glykämischen Index, siehe hierzu die Tabelle GI-Produkte. Für 1 U Insulin müssen Sie zusätzlich 10 g reines Kohlenhydrat zu sich nehmen. Um den täglichen Kohlenhydratbedarf für die Gewichtszunahme zu berechnen, multiplizieren Sie Ihr eigenes Gewicht mit 4.

Kann man Insulin mit anabolen Steroiden kombinieren?

Die Einnahme von Insulin ist bei der Einnahme anderer Anabolika nicht verboten. Im Gegenteil, der anabole Effekt soll die Ergebnisse mit einer Kombination von Medikamenten verbessern. Mögliche zusätzliche Insulinzufuhr für 2-3 Wochen nach dem Kurs, um die katabolische Wirkung zu reduzieren.

Warum verwendet Bodybuilding Insulin?

Eine Person, die sich professionell mit Sport befasst und von hohen Ergebnissen träumt, kann nicht nur körperliche Aktivität ausüben. Dies gilt insbesondere für Gewichtheben, Armdrücken und andere ähnliche Sportarten.

Wichtiges Hormon

Vertreter des Bodybuildings verwenden beispielsweise seit langem Insulin, ein Hormon, das im Pankreas gebildet wird und Peptidcharakter hat. Seine Wirkung auf Stoffwechselvorgänge in allen Organen und Geweben ist schwer zu überschätzen. Die Hauptrolle ist eine Abnahme der Blutzuckerkonzentration.

Durch dieses Hormon wird Glykogen aus Glukose in der Leber und in den Muskeln gebildet. Es beeinflusst auch den Transport von Glukose in die sogenannten Insulin-abhängigen Gewebe - Muskel und Fett. Darüber hinaus nimmt die Synthese von Proteinen und Fetten zu, und die Wirkung von Enzymen, die diese Substanzen abbauen, wird gehemmt.

Wirksamkeit von Insulin

Bodybuilding wendet eine solche Eigenschaft aktiv als signifikanten anabolen Effekt an, der aus folgenden Eigenschaften besteht:

• Zellen absorbieren aktiver Aminosäuren;
• Die Proteinbiosynthese nimmt dramatisch zu;
• Ionen wichtiger chemischer Elemente werden schneller an Zellen abgegeben;
• Fettsäure-Syntheseverfahren nehmen zu;
• Triglyceride aus Glukose werden beschleunigt.

Für Athleten ist es auch wichtig, eine anti-katabolische Wirkung zu haben, einschließlich der Hemmung der Hydrolyse von Proteinen, das heißt, ihre Abbauprozesse zu reduzieren und die Freisetzung von Fettsäuren in das Blut zu reduzieren.

Insulin-Assistent

Erfahrene Sportler lenken die Aufmerksamkeit aller, die dieses Hormon beim Bodybuilding verwenden, darauf hin, dass die Verwendung von Insulin empfohlen wird, das eine kurze oder ultrakurze Wirkung hat.

Ungefähr 30 bis 40 Minuten nach der Injektion beginnt Insulin der ersten (kurzen) Insulinsorte, daher ist es wichtig, dass Sie eine halbe Stunde vor der Einnahme der Nahrung etwas zu sich nehmen. Die maximale Wirkung des eingeführten Hormons kommt nach 2 Stunden und wird nach 5 Stunden aus dem Körper ausgeschieden.

Die Wirkung von Insulin der zweiten Art (ultrakurz) beginnt noch schneller, dh nach 15 Minuten, wenn es in den Körper eindringt. Innerhalb von 2 Stunden nimmt der Effekt zu und beginnt dann abzunehmen. 3-4 Stunden nach der Injektion verschwindet er aus dem Körper.

Dieses Insulin gilt als physiologischer: Wenn es verbraucht wird, ist es nicht notwendig, die Nahrungsaufnahme im Auge zu behalten, sondern unmittelbar vor der Nahrungsaufnahme verabreicht zu werden. Die zweite Option - direkt nach dem Essen.

Zu den Vorteilen von ultrakurzem Insulin gehören ein signifikanter anabolischer Effekt, Verfügbarkeit, hohe Qualität, Nichttoxizität und extreme Nebenwirkungen. Ultrakurzes Insulin wirkt sich nicht auf Leber und Nieren sowie auf die Potenz aus.

Auf der positiven Seite ist die Möglichkeit der Kombination von Insulin mit anderen Mitteln, die beim Bodybuilding verwendet werden, wie etwa Anabolika.

Empfehlungen zur Verwendung

Wie in jeder Sportart sollten Sie sich vom kleinsten zum größten bewegen und Ihr Wohlbefinden sorgfältig überwachen. Es ist notwendig, die Dosierung, die Verabreichungsregeln, die Nebenwirkungen und die Methoden der medizinischen Behandlung sorgfältig zu studieren, insbesondere beim Auftreten eines hypoglykämischen Komas.

Es wird empfohlen, mit einer Dosis von 2 U zu beginnen und Insulin unter die Haut zu injizieren. Dann kann die Dosis schrittweise um jeweils 2 IE erhöht werden, wodurch sich die Gesamtmenge auf 20 IE erhöht. Gleichzeitig ist eine ständige Überwachung des Gesundheitszustands im Allgemeinen und der einzelnen Organe gewährleistet.

Das sanfte Regime wird jeden zweiten Tag ausnahmslos empfohlen. Das Wichtigste ist die Zeit, die Insulin benötigt, um in den Körper einzudringen, und stechen Sie es direkt nach dem Ende des Trainings. Die Verwendung von Insulin auf diese Weise liefert den maximalen anabolen Effekt.

Gleichzeitig werden katabolische Prozesse, die unvermeidlich sind, unterdrückt, da der Körper des Athleten während des Trainings körperlichen Belastungen ausgesetzt ist.

Die Dauer des Insulinkonsums beträgt etwa zwei Monate. In einigen Fällen, wenn Sie hohe Ergebnisse erzielen möchten, nehmen Sportler täglich Insulin-Injektionen und sogar zweimal täglich vor. Eine solche Regelung erfordert jedoch eine Verkürzung der Dauer des Kurses auf 1-1,5 Monate.

Sie müssen sich auch an die "Freundschaft" verschiedener Insulintypen mit Lebensmitteln erinnern:

• kurz wirkendes Hormon spritzt 30 Minuten vor dem Essen ein;
• Ultrakurzes Insulin - vor der Mahlzeit oder unmittelbar danach.

Es ist auch wichtig, dass das Essen reich an Kohlenhydraten war, so die Experten, dass pro 2 U Insulin mindestens 10 Gramm Kohlenhydrate vorhanden sein sollten.

Wie macht man eine Injektion?

Es ist wichtig zu wissen, dass die Injektionen nach dem Training und einige Stunden vor dem Schlafengehen erfolgen. Insulin wird beim Bodybuilding nur subkutan injiziert, die erste Stufe ist Hygiene (Händewaschen), das Vorhandensein einer Einmalspritze.

Die zweite Stufe ist die Einführung, dh mit der linken Hand müssen Sie die Haut in einer Falte im Bauchbereich sammeln, die Nadel in einem Winkel von 45 ° einführen, das Medikament einführen und die Nadel sicher entfernen. Die Injektionsstelle muss nicht geknetet oder gerieben werden, damit die nächste Injektion einen anderen Bereich der Bauchoberfläche auswählen kann.

Steroide und Insulin

Die Verwendung von Insulin durch Fachleute ist nicht beschränkt. Steroide, die sich durch eine anabole Wirkung auszeichnen, sind auch in der Ernährung von Sportlern enthalten.

Die Experten weisen darauf hin, dass der Wirkmechanismus unterschiedlich ist, so dass es durchaus möglich ist, sie zu kombinieren. Die Verwendung von Insulin und Steroiden kann die körperliche Aktivität reduzieren, um dieselben Ergebnisse zu erzielen.

Insulin und Risiken

Diese Medaille hat eine dunkle Rückseite - unkontrollierter, unregelmäßiger Einsatz von Insulin beim Bodybuilding kann zu schwerer Hypoglykämie führen.

Bewertungen in verschiedenen Sportforen enthalten oft Todesgeschichten unter Bodybuilding-Fans aufgrund von Insulinkonsum. Experten haben festgestellt, dass die kleinste tödliche Dosis 100 E betragen kann (dies ist eine Insulin-Ganzkörperspritze).

Separate "Experimentatoren" bleiben auf dieser Welt und übertreffen diese Norm um das Dreifache. Ärzte sagen, dass hypoglykämisches Koma nicht sofort auftritt, sondern bereits nach wenigen Stunden. Daher hat ein Athlet oder eine Person in der Nähe immer Zeit, sich in Notfällen behandeln zu lassen.

Nebenwirkungen

Neben Hypoglykämie können andere Nebenwirkungen, einschließlich Allergien gegen das Medikament, Juckreiz und Irritationen an der Injektionsstelle, die Insulinsubstitution am schlimmsten verursachen.

Bei Verwendung hoher Insulindosen und über einen längeren Zeitraum kann die eigene physiologische Insulinsekretion abnehmen. Eine solche Diagnose wird jedoch selten von Ärzten gestellt. Zur Verhinderung der Lipodystrophie, dh der Bildung einer ungleichmäßigen Verteilung des Fettgewebes, müssen Sie Injektionen an verschiedenen Stellen durchführen.

Bodybuilding-Insulin kann ein guter Helfer beim Muskelaufbau sein. Es ist besser, dies unter voller Sachkenntnis zu tun, unter Aufsicht von Spezialisten und nach vorheriger Konsultation eines Arztes. Es ist auch wichtig, die Gebrauchsanweisung und Dosierung sorgfältig zu befolgen. Und dann werden gute Ergebnisse nicht lange dauern.

Insulin und Bodybuilding: Aktion, Methode, Kurs

Insulin ist ein sehr starkes Hormon, wird jedoch von Athleten beim Bodybuilding häufig verwendet. In diesem Artikel wird untersucht, wie er sich auf den Bodybuilder-Körper auswirkt und wie er richtig angewendet wird.

Was ist Insulin?

Insulin ist ein Transporthormon, das in den Betazellen des Pankreas gebildet wird. Sein Hauptziel ist es, den Blutzucker zu senken. Die Fülle dieses Hormons im Blut ermöglicht es den Körperzellen, mehr Nährstoffe zu erhalten, was ihre Verwendung im Bodybuilding völlig rechtfertigt.

Auswirkungen auf den Körper des Athleten

Bei jeder Nahrungsaufnahme wird Insulin in das Blut freigesetzt. Seine Wirkung auf Sportler kann in metabolische, anabole und anti-katabolische Wirkungen unterteilt werden:

1. Metabolisches Insulin, gepaart mit einem anderen Pankreashormon, Glucagon, bildet ein ausgewogenes Regime für den menschlichen Stoffwechsel. Es ist für die Senkung des Glukosespiegels verantwortlich, und Glukagon hat den gegenteiligen Effekt und erhöht den Glukosespiegel, wenn es für ein normales Funktionieren nicht ausreichend ist. Diese harmonische Verbindung von Hormonen ermöglicht es Ihnen, den Zuckerspiegel innerhalb der erforderlichen Bodybuilding-Normen zu halten.
2. Anabolikum - Durch den beschleunigten Eintritt des Medikaments in das Blut werden auch andere Nährstoffe und die benötigte Flüssigkeit des Körpers schneller aufgenommen. Schneller Stoffwechsel führt zum Wachstum von Muskelzellen.
3. Anti-katabolisch - ein Hormon neigt dazu, die Menge an Fettsäuren im Blut zu reduzieren. Dadurch können Sie die Muskelmasse besser aufrechterhalten, da Fettsäuren den Abbau von Fett hemmen.

Die Vorteile

Der Prozess zum Bodybuilding gegen Transporthormone besteht darin, schnell und effektiv Muskeln aufzubauen.

Es gibt jedoch noch weitere Faktoren, die dem Körper des Athleten zugute kommen:

• hilft den Stoffwechsel zu beschleunigen;
• reduziert den Blutzuckerspiegel;
• verlangsamt den Oxidationsprozess und dies führt zu einer schnellen Erholung der Zellen nach dem Training;
• produziert Eiweiß im Übermaß, wodurch Muskelgewebe wächst.

Nebenwirkungen

Bei falscher Injektion besteht das Risiko einer Hypoglykämie (Glukosemangel in der Zelle).

Die Hauptsymptome von Hypoglykämie:

• Tremor der Gliedmaßen;
• reichlicher Schweiß;
• Verlust der Koordination;
• Bewölkung des Bewusstseins;
• Bewusstseinsverlust;
• starkes Hungergefühl.

Um den Blutzuckerspiegel zu erhöhen, müssen Sie ein Produkt essen, das Glukose enthält, dh etwas Süßes. Neben den offensichtlichen Symptomen besteht das Risiko einer chronischen Abnahme der Insulinproduktion, insbesondere bei langfristiger Anwendung des Arzneimittels.

Welches Insulin wird beim Bodybuilding verwendet?

Bodybuilder verwenden zwei Arten von Insulin: kurze und ultrakurze Wirkung.

Eine halbe Stunde nach der Anwendung zeigt das kurzwirksame Insulin seine Wirkung und ist 5-6 Stunden im Blut.

Ultrakurz wirkendes Insulin beginnt innerhalb von 15 Minuten zu funktionieren und wird in 3-4 Stunden aus dem Körper ausgeschieden. Es sollte sofort nach den Mahlzeiten verabreicht werden.

Insulinkurs

Um ein Gewicht von 3 bis 10 kg pro Monat zu erreichen, sollten Sie folgenden Kurs einhalten:

1. Beginnen Sie mit der Einnahme des Medikaments mit einer kleinen Dosis - 2 U.
2. Achten Sie auf die Reaktion Ihres Körpers auf Injektionen.
3. Erhöhen Sie mit jeder weiteren Einnahme die Dosis um 2 U.
4. Wenn keine Nebenwirkungen auftreten, können Sie die Dosis auf 10–15 IE erhöhen. Es ist jedoch nicht notwendig, mehr als 20 U zu verabreichen, da die Gefahr einer Überdosierung des Arzneimittels und eine starke Abnahme des Blutzuckerspiegels besteht.
5. Injektionen können täglich verabreicht werden. Für den allmählichen Effekt der Muskelmasse wird jedoch empfohlen, das Arzneimittel jeden zweiten Tag zu injizieren.
6. Die Kursdauer beträgt anderthalb bis zweieinhalb Monate (abhängig von der Häufigkeit der Einnahme des Hormons). Je öfter Sie injiziert werden, desto schneller erhalten Sie das gewünschte Ergebnis und desto kürzer wird die Behandlung.
7. Die Produkte müssen in einer Menge von 1 IE pro 10 g Lebensmittel eingenommen werden.

Insulinkonsum beim Bodybuilding: Video

Wie zu stechen

Die Regeln für die Verabreichung von Insulin sind:

1. Desinfizieren Sie die Injektionsstelle mit einer Flüssigkeit auf Alkoholbasis.
2. Die erforderliche Menge des Arzneimittels in einer sterilen Spritze.
3. Geben Sie anschließend den Inhalt der Ampulle unter die Haut in die Falte im Bauchbereich ein, nachdem Sie diese Stelle zuvor mit der Hand umklammert haben.

Die Injektionsspritze wird jedes Mal neu verwendet. Sie müssen auch die Injektionsstelle wechseln, um Irritationen und Infektionen in der Wunde zu vermeiden. Ampullen sollten gut gekühlt aufbewahrt werden.

Die wichtigsten Fehler beim Empfang

Wenn Sie gerade einen Injektionskurs beginnen, vermeiden Sie folgende Fehler:

1. Insulin nicht über Nacht spritzen.
2. Verwenden Sie das Medikament nicht unmittelbar vor dem Training.
3. Geben Sie das Medikament nicht intramuskulär ein - das Hormon muss unter die Haut gespritzt werden.
4. Überschreiten Sie nicht die Menge des injizierten Medikaments.

Insulin für das Pitching ist es wert: Video

Bewertungen

Im Allgemeinen, Alexander Andreevich, wissen Sie selbst, dass Sie die Methodik richtig verstanden haben. Ich glaube zum Beispiel, dass auf dem AAS-Kurs, insbesondere in Fällen, in denen der AAS-Kurs eher zur androgenen Seite neigt oder die allgemeinen androgenen Faktoren ziemlich hoch sind, die Verwendung von Insulin sowohl tagsüber als auch nach dem Training wünschenswert ist. Der Bedarf an Insulintherapie steigt auch mit einer Zunahme der täglichen Gesamtkalorien und der Verwendung von GH. Es gibt auch seltene Insulinspritzen, um die Bauchspeicheldrüse zu entlasten (zu ruhen). Dies ist in einigen Situationen angemessen, wenn der Bedarf an endogenem Insulin steigt.

Insulinkurse

Der Inhalt

Insulinkurs bearbeiten

Dieser Kurs eignet sich für 1-2 Monate für einen Satz von 3-10 kg Muskelmasse. Danach sollten Sie mindestens zwei Monate Pause machen, um Ihre eigene Sekretion wiederherzustellen.

• Untersuchen Sie den Wirkungsmechanismus von Insulin sowie Maßnahmen zur Bekämpfung von Hypoglykämie.
• Beginnen Sie den Kurs mit einer Dosis von 2 U subkutan und erhöhen Sie die Dosis schrittweise um 2 U.
• Beobachten Sie sorgfältig die Reaktion des Körpers auf eine Dosiserhöhung!
• In der Zukunft können Sie die Dosis auf 15 bis 20 E erhöhen. Große Dosen werden nicht empfohlen.
• Beachten Sie, dass Insulinspritzen unterschiedliche Skalen aufweisen. Spritzen U-40 werden für Insulininjektionen verwendet, die 40 Einheiten in 1 ml enthalten. Spritzen U-100 sieht U-40 sehr ähnlich, wird jedoch für Zubereitungen verwendet, die 100 Einheiten Insulin in 1 ml enthalten.
• Die Häufigkeit der Injektionen kann variieren, das gutartigste Regime ist jeden zweiten Tag. Es ist am besten, die Injektionen unmittelbar nach dem Training durchzuführen, da danach eine schwere Mahlzeit folgen sollte, die die Zufuhr von Kohlenhydraten in das Blut gewährleistet. Lesen - Ernährung nach dem Training. Darüber hinaus unterdrückt Insulin katabolische Prozesse, die durch körperlichen Stress während des Trainings verursacht werden. Die Kursdauer in diesem Modus beträgt 2 bis 2,5 Monate.
• Sie können Injektionen täglich und sogar zweimal täglich durchführen. In diesem Fall sollte die Kursdauer jedoch 1,5 Monate nicht überschreiten.
• Wenn Sie Insulin mit ultrakurzer Wirkung verwenden, sollte die Injektion unmittelbar nach einer schweren, kohlenhydratreichen Mahlzeit erfolgen.
• Wenn Sie kurz wirkendes Insulin verwenden, geben Sie eine Injektion 30 Minuten vor einer schweren, kohlenhydratreichen Mahlzeit.
• Für 1 U Insulin benötigen Sie 10 g Kohlenhydrate.
• Führen Sie Injektionen an verschiedenen Stellen durch, um Lipodystrophie (Unregelmäßigkeiten im Unterhautfett) zu verhindern.

Um gute Ergebnisse zu erzielen, benötigen Sie:

Fehler und Vorsichtsmaßnahmen:

• Beginnen Sie den Kurs mit einer kleinen Dosis von 2-4 U, um die Reaktion des Körpers zu überprüfen.
• Führen Sie nur subkutane Injektionen durch.
• Vor dem Training keine Injektion verabreichen.
• Spritzen Sie nicht vor dem Schlafengehen.
• Nach der Injektion muss der Körper mit Kohlenhydraten versorgt werden.

Ernährung nach der Injektion bearbeiten

Bei einem gesunden Menschen liegt der Nüchternblutzucker zwischen 3 und 5,5 mmol / l. Jede Insulineinheit senkt den Blutzucker um 2,2 mmol / l. Wenn Sie 20 Einheiten ultrakurz wirkendes Insulins stechen, kann dies zu einer Hypoglykämie führen.

In der Endokrinologie (wo Insulin gehört) gibt es so etwas wie eine "Broteinheit". Unabhängig von Art und Menge des Produkts, ob es sich um Brot oder einen Apfel handelt, enthält eine Broteinheit 12-15 g verdaubare Kohlenhydrate. Es erhöht den Blutzuckerspiegel um die gleiche Menge - 2,8 mmol / l - und erfordert, dass durchschnittlich 1,5-2 Einheiten Insulin vom Körper aufgenommen werden. Weitere Informationen zu diesem Berechnungsmaß finden Sie in jeder Suchmaschine.

Nun eine kleine Rechnung. Für 20 Einheiten Insulin müssen Sie 10-15 Broteinheiten konsumieren, was 120-150 g reinen Kohlenhydraten entspricht. Zum Beispiel wird es 300 bis 450 Gramm Weißbrot sein.

Insulininjektionen vornehmen Edit

• Wasche deine Hände mit Seife;
• Nehmen Sie das Medikament in eine Insulinspritze
• Falten Sie die Haut in Ihrem Bauch mit der linken Hand, wie in der Abbildung gezeigt.
• Führen Sie die Nadel in einem Winkel von 45 * zur Falte ein
• Injizieren Sie das Medikament und entfernen Sie die Nadel.
• Spritzen Sie nicht an derselben Stelle.
• Kneten Sie die Injektionsstelle nicht.

Bei der Verwendung von Insulinspritzen muss die Injektionsstelle nicht bearbeitet werden - dies sind die Empfehlungen der Ärzte. Die Punktion ist nicht zu groß für eine Infektion.

Insulin verstärkt die anabole Wirkung von Steroiden gut, so dass die Kombination im Bodybuilding sehr häufig ist. Die Kombination von Insulin und anabolen Steroiden ist aus physiologischer Sicht gerechtfertigt, da diese Medikamente einen unterschiedlichen Wirkmechanismus haben, einen antagonistischen Effekt auf den Blutzuckerspiegel haben, der bei minimaler Belastung des Körpers gute Ergebnisse erzielt.

Insulin kann während des gesamten Verlaufs von Steroiden sowie 2-3 Wochen danach verwendet werden, um das Phänomen des Rückstoßes zu reduzieren und die Erhaltung der Ergebnisse zu maximieren. Der mit Steroiden kombinierte Verlauf unterscheidet sich nicht von dem oben beschriebenen „Solo“, die Dosen der Medikamente bleiben unverändert.

Es gibt eine Reihe von Medikamenten, die die Bauchspeicheldrüse stimulieren und dadurch die Sekretion von endogenem Insulin erhöhen können. Der Nachteil dieser Medikamente ist eine lange Wirkdauer und die mögliche Einschränkung der Pankreasfunktion. Im Bodybuilding ist es besser, das Medikament Diabeton (Gliclazide) zu verwenden - es hat eine milde Wirkung und ist am sichersten. Empfohlene Dosierungen beim Bodybuilding - 30 mg (eine Tablette), Sie müssen mit der Einnahme von 10-15 mg beginnen. Die übrigen Empfehlungen ähneln dem Insulinkurs, mit dem Unterschied, dass Kohlenhydrate innerhalb der nächsten 10 Stunden (diese Periode des Medikaments) eingenommen werden sollten.

• Insulin
• Insulintherapie (Insulintherapeutika) - Medical Review
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• Insulinähnlicher Wachstumsfaktor

Anabolika können nur auf Rezept angewendet werden und sind bei Kindern kontraindiziert. Die bereitgestellten Informationen erfordern nicht die Verwendung oder den Vertrieb potenter Substanzen und dienen ausschließlich der Verringerung des Risikos von Komplikationen und Nebenwirkungen.

Insulin beim Bodybuilding

Insulin ist ein Transporthormon, es wird in der endokrinen Komponente der Bauchspeicheldrüse ausgeschieden. Der Hauptzweck dieses Peptids besteht darin, das Gleichgewicht der Blutzuckerwerte zu reduzieren und zu kontrollieren. Welche Rolle spielt diese Substanz beim Bodybuilding? Wie ist ein Insulinkurs zum Muskelaufbau?

Warum Athleten Insulin verwenden

Insulin ist ein Hormon des Transporttyps, wenn also viel in der Zelle ist, gelangen mehr Nährstoffe. Daher wird es aktualisiert und wächst schneller. Dieser Effekt ist auf eine Reihe von Effekten zurückzuführen.

Auch Insulin verbessert den Transport von Ionen von Mg, K, Ph. Diese Substanzen werden benötigt, um Fettsäuremoleküle zu bilden. Sie werden von Fettgewebe und Leberzellen aufgenommen. Bei niedrigem Insulinspalt werden Fette nicht gespalten, sondern in Form von Fettreserven abgelegt.

Aufgrund der Tatsache, dass Zucker besser transportiert wird, erhöht sich die Energie beim Menschen und die Zunahme an Proteinen und Aminosäuren verbessert die Wachstumsprozesse in den Muskeln.

Damit Sie sich nicht zu viel Fett ansammeln, halten Sie sich an ein paar Regeln:

1. Folgen Sie dem Rhythmus der Ernährung - Sie sollten mehr Eiweiß und weniger Kohlenhydrate essen. Schnelle Kohlenhydrate sind nur nach Insulinverabreichung zulässig.
2. Beobachten Sie die Reaktion des Körpers. Wenn Sie tendenziell übergewichtig sind, kann Insulin mehr Schaden anrichten. Es bietet die beste Wirkung auf Sportler des ektomorphen oder mesomorphen Typs.

Nebenwirkungen

Am bedeutendsten ist der Zustand der Hypoglykämie. Die Hauptsymptome sind Tremor, Bewusstseinsstörungen und Koordinationsstörungen, vermehrter Schweißausbrüche, Herzrhythmusstörungen. Wenn Hypoglykämie ein dringendes Bedürfnis ist, Süße zu essen. Eine Person kann auch jucken und den Bereich der Injektion verletzen, obwohl höchstwahrscheinlich die Ursache für solche falsch injizierten Injektionen ist. Eine allergische Reaktion kann auftreten. Ein weiterer Nebeneffekt ist die Hemmung der Eigeninsulinsynthese.

Insulinpräparate beim Bodybuilding

Im sportlichen Sport verwenden Sie ultrakurzes und kurzes Insulin. Im Gegensatz zu lang wirkenden Medikamenten stimulieren sie einen starken Rückgang der Zuckermenge. Die Wirkung einer subkutanen Infektion mit kurzem Insulin tritt innerhalb einer halben Stunde ein (daher wird sie etwa 40 vor den Mahlzeiten injiziert). Die maximale Konzentration im Blutserum ist nach 2 Stunden festgelegt. Es wird innerhalb von 7 Stunden vollständig abgebaut. Das beste kurze Insulin ist:

Mittel aus der Gruppe von ultrakurzem Insulin wirken entweder sofort oder nach 15 Minuten. Der Höhepunkt der Aktion kommt auch in ein paar Stunden. Die Ausscheidung aus dem Körper erfolgt schneller innerhalb von 3-5 Stunden. Es ist viel mehr physiologisch als kurz, also kann es 7-10 Minuten vor den Mahlzeiten oder unmittelbar danach stechen. Insuline eignen sich hervorragend zum Muskelaufbau:

• Spart (dies ist NovoRapid Penfill und FlexPen);
• Lizpro (Humalog);
• Glulizin (Apidra).

Alle diese Werkzeuge sind halbsynthetische Analoga von Humaninsulin. Im Durchschnitt kostet der Kurs mit diesen Mitteln etwa 2500 Rubel.

Vor- und Nachteile der Einnahme von Insulin

Kursvorteile umfassen:

1. Die Aufnahme von Insulin dauert nur 1-2 Monate.
2. Fast alle Insulinprodukte sind von sehr hoher Qualität und die Chance, ein schlechtes Produkt zu kaufen, ist sehr gering (sogar im Vergleich zu anabolen Steroiden).
3. Insulinprodukte sind erhältlich, die meisten davon können frei gekauft werden.
4. Hohe anabole Rate;
5. Wenn der Kurs richtig entworfen wurde, ist die Wahrscheinlichkeit, eine Nebenlinie zu entwickeln, gering (wiederum im Vergleich zu Steroiden);
6. Geringes Zurücksetzen nach Beendigung der Insulineinnahme;
7. Der Kurs kann mit anderen Komponenten von Sportstimulanzien kombiniert werden.
8. Keine androgene Wirkung;
9. Es gibt keine toxischen Wirkungen auf die Leber- und Nierenzellen, es gibt keine Probleme mit der Sexualfunktion nach dem Verlauf (Impotenz wird häufig bei Männern nach der Einnahme von Testosteron und anabolen Steroiden bei Männern beobachtet.

Es gibt jedoch einige Nachteile im Insulinkurs. Die erste ist eine künstliche Unterdrückung der Glukosekonzentration. Sie haben möglicherweise nicht genügend Energie. Auch bei niedrigen Zuckerniveaus kann die Endorphinsynthese gehemmt werden. Zweitens - Sie fügen 100% Fettgewebe hinzu. Die dritte ist die korrekte Berechnung des Insulins und des Dosierungsschemas ist sehr schwierig, vor allem, wenn Sie dieses Mittel nicht zuvor durchstochen haben.

Insulinkurs

Nach der Auswahl des richtigen Insulins ist es wichtig, einen Kurs für 1-2 Monate richtig zu organisieren. Achten Sie darauf, dass es nicht möglich ist, Insulin länger zu stechen, da die Bauchspeicheldrüse aufgrund der von außen zugeführten großen Hormonmenge die richtige Menge an Insulin nicht mehr produzieren kann. Wenn der Kurs richtig gestaltet wurde, können Sie etwa 15 kg Muskelmasse gewinnen.

Der Kurs beginnt mit subkutanen Injektionen in einer Dosis von 2 Einheiten. Allmählich steigt die injizierte Insulinmenge auf 20 Einheiten. Eine solche schrittweise Dosiserhöhung hilft, die Reaktion des Körpers auf externes Insulin zu verfolgen. Es ist unmöglich, mehr als 20 Einheiten pro Tag zu stechen.

Bevor Sie beginnen, das Transporthormon Insulin aufzuspalten, beachten Sie einige Faktoren:

1. Die Erhöhung der Dosen sollte schrittweise erfolgen, es ist notwendig. Es ist unmöglich, scharf von 3 auf 7 oder von 20 auf 10 zu wechseln. Solche abrupten Übergänge können sich negativ auf den Körper auswirken.
2. Einige Trainer empfehlen hohe Insulindosierungen von bis zu 40 Einheiten. Üben Sie auf keinen Fall die Eingabe solcher Konzentrationen aus, zu viel Insulin kann Hypoglykämie und sogar hypoglykämisches Koma verursachen. Es ist möglich, dass 20 Einheiten für Ihren Körper viel sind.

Der Insulinrhythmus kann unterschiedlich sein. Sie können ihn täglich, jeden zweiten Tag oder mit einer anderen Frequenz stechen. Wenn Sie täglich oder mehrmals täglich Injektionen verabreichen, sollte die Gesamtdauer des Kurses reduziert werden. Wenn Sie jeden zweiten Tag Injektionen verabreichen, beträgt die optimale Dauer 2 Monate.

Wenn der Körper in einen praktisch hypoglykämischen Zustand gebracht wird (Insulin wird größer), sinkt der Glukosespiegel auf natürliche Weise und es kommt zu einer starken Freisetzung von Wachstumshormonen.

Wenn Sie dreimal in der Woche ins Fitnessstudio gehen, gibt es an anderen Tagen keine weiteren Belastungen - spritzen Sie die Injektionen vor dem Morgenmahl an diesen Tagen, wenn Sie nicht trainieren. An Tagen mit einer Belastung ist ultrakurzes Insulin besser zu stechen (unmittelbar nach einer Mahlzeit) und an einem Ruhetag nur ein kurzes Insulin (eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten).

Um zu verhindern, dass die Injektionsstelle zerkratzt, wird die Haut nicht gebräunt und es treten keine Allergien auf. Es ist besser, Injektionen an verschiedene Körperstellen zu geben.

Wie berechnet man den Insulin-Stich

Insulin ist ein endokrinologisches Hormon. Die Einheit von Kohlenhydraten ist die Broteinheit, sie wird auf HE reduziert. Ein XE enthält 15 Gramm. Kohlenhydrate. Eine solche Einheit erhöht die Glukosekonzentration um 2,8 mmol / Liter Blut. Das heißt, Sie müssen berechnen, wie viele Kohlenhydrate Sie pro Tag verbrauchen und deren Menge mit Insulin ausgleichen.

Die zulässige Dosierung von zusätzlichem Insulin hängt vollständig vom Anfangszustand des Pankreas, der Muskelmasse und der Anzahl der Trainingseinheiten pro Woche ab. Zunächst ist es besser, den Zustand der Bauchspeicheldrüse (Ultraschall) zu diagnostizieren, um ihren Zustand zu überprüfen. Es ist möglich, dass Insulininjektionen Ihnen generell kontraindiziert sind. Es lohnt sich auch, Blut für Zucker zu spenden. Es wurde bereits gesagt, dass Sie so viel wie möglich bis zu 20 XE Insulin konsumieren können. Es ist besser für Frauen, nicht mehr als 15 zu stechen. Die beste Option wäre, mit den Ergebnissen zum Endokrinologen zu gehen und mit ihm über die zulässigen Dosierungen zu sprechen.

Wie mache ich einen Schuss?

Stock vor der Injektion, mit etwas Süßem auffüllen. Es können Pralinen, Honig oder Zucker sein. Wenn Sie plötzlich unter Hypoglykämie leiden, essen Sie ein solches Produkt und gleichen den Blutzuckerspiegel aus. Für die Injektion eignen sich am besten spezielle Insulinspritzen. Es ist viel dünner als üblich und hat kleinere Volumenaufteilungen am Körper. In eine Insulinspritze wird ungefähr 1 Würfel oder 1 ml Insulin gegeben.

Es ist am besten, eine Injektion in den Magen zu machen, da diese in diesem Bereich besser aufgenommen wird. Insulin in die Spritze vorwählen. Legen Sie sich zurück und ziehen Sie sich 5 cm vom Nabel zurück. Machen Sie eine Falte mit Daumen und Zeigefinger (es sollte die Hautfalte sein, wenn Sie den Muskel klemmen - Insulin wird angespannt und schmerzhaft).

Führen Sie in einem Winkel von etwa 45 Grad die Nadel ein, drücken Sie den Kolben langsam nach unten und spritzen Sie die Masse ein. Tun Sie dies schrittweise mit fester Hand. Nachdem das Insulin vollständig in den subkutanen Bereich injiziert wurde, halten Sie die Nadel etwa 6 Sekunden lang in derselben Position. Dann entfernen Sie die Nadel scharf und desinfizieren Sie die Injektionsstelle mit einem Antiseptikum.

Aufgrund des Antiseptikums und des kleinen Durchmessers der Spritzennadel ist der prozentuale Anteil der Infektion im Körper sehr gering. Wenn Sie eine Injektion mit einer gewöhnlichen Spritze durchführen, ist die Verwendung eines Antiseptikums oder Alkohols vor und nach der Injektion einfach erforderlich.

Beachten Sie, dass der Muskelaufbau nicht nur von Insulininjektionen und anderen Substanzen abhängt. Der Schlüssel zu einem guten Ergebnis wird sein:

1. Richtige und ausgewogene Ernährung;
2. Produktives, gut gebautes Training
3. Rechtzeitige Ruhe

Die Kombination von Insulin mit anabolen Steroiden

Ein solcher Komplex kann verwendet werden. Die Verwendung von Insulin solo führt zu einer geringeren Wirkung als diese Kombination. Anabole Steroide können während des gesamten Insulinkurses konsumiert werden. Die Ärzte empfehlen, nach dem Ende des Kurses etwa 2-3 Wochen lang weiterhin Anabolika zu trinken.

Dies führt zu einem kleineren Effekt-Rollback.

Wenn Sie im Fitnessstudio sind, um sich fit zu halten, benötigen Sie keine Insulinspritzen. Solche Muskelaufbautechniken sind nur für Profisportler angezeigt. Liebhaber werden ausreichen, um den Körper mit verschiedenen Proteinshakes zu versorgen.

Empfohlene Nahrung nach der Injektion

Die Anzahl der Nahrungsmittel, die nach der Injektion verzehrt werden müssen, hängt von der Insulininjektion ab. Im Durchschnitt beträgt die Konzentration von Zucker im Körper eines gesunden Menschen 3-5 mmol / Liter Blut. 1 Einheit Transporthormon reduziert die Glukose um 2,2 mmol. Stecken Sie diesen Zucker oder eine Praline. Multiplizieren Sie abhängig von der konsumierten Dosis die Kohlenhydratmenge.

Schnelle Kohlenhydrate sind am effektivsten. Sie sind enthalten in:

• Schokolade;
• Süßigkeiten;
• Verschiedene Süßwaren;
• Beeren (Trauben, Himbeeren, Kirschen);
• Früchte

In tierischen Produkten findet sich eine große Menge Protein. Sie können Hühnerfilet, Eiweiß, Hüttenkäse, Rindfleisch. Fleisch ist besser im Backofen zu backen.

Häufige Fehler

Fehler Nummer 1 - Nichteinhaltung der Injektionstechnologie. Einige Athleten setzen die Injektion mangels Erfahrung nicht subkutan ein, sondern in den Muskel oder Fettgewebe.

Fehler Nummer 2 - Sie verwenden zu große Insulindosen und brechen es zur falschen Zeit auf. So erhalten Sie nicht nur nicht die richtige Wirkung, sondern verursachen auch großen Schaden für Ihren Körper.

Fehler Nummer 3 - die Einführung von Insulin vor dem Training oder vor dem Eintauchen in den Schlaf. Tatsache ist, dass Sie unter Last viel Energie aufwenden - Zucker. Das heißt, zusätzlich zu den natürlichen Abfällen wird ein erheblicher Teil der Glukose von Insulin aufgenommen. Dies ist fast eine 100% ige Garantie für das Auftreten von Hypoglykämie. Das Einsetzen von Hypoglykämie in einem Traum ist sehr gefährlich, denn um den Zuckerspiegel wiederherzustellen, kann und wird ein Übergang in einen kritischen Zustand physisch nicht bemerkt werden.

Fehler Nummer 4 - Sie haben nach der Injektion etwas gegessen. Nach der Injektion müssen Sie ausreichend Protein und Kohlenhydrate zu sich nehmen. Durch den verbesserten Transport gelangen die nützlichen Komponenten schneller in die Muskeln. Wenn sie vermisst werden, entwickelt sich eine Hypoglykämie, die uns bereits vertraut ist.

Fehler Nummer 5 - die Verwendung von Insulin während des Trocknens. In diesem Stadium ist die Anzahl der Kohlenhydratprodukte in der Ernährung des Sportlers entweder gesunken oder fehlt. Eine Injektion reduziert die Konzentration von Zucker und muss mit etwas aufgefüllt werden. Es gibt viele schnelle Kohlenhydrate in Süßigkeiten, die beim Trocknen verboten sind. Auf diese Weise neutralisieren Sie einfach den Trocknungseffekt.