L-Carnitin ist ein natürlicher und harmloser Weg, um abzunehmen und die Effektivität des Trainings zu steigern.

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Auf der Suche nach einer schlanken Figur und Gewichtsreduktion setzen sich viele mit fragwürdigen Nahrungsergänzungsmitteln zusammen, die nur wenig untersucht wurden. Vielleicht können sie eine schnelle Wirkung erzielen, in der Regel jedoch auf Kosten ihrer eigenen Gesundheit.

In der Tat ist es heute nicht einfach, nützliche und sichere Medikamente zu finden, aber es ist eine machbare Aufgabe. Insbesondere Sportler verwenden L-Carnitin zur Gewichtsreduktion und zum Muskelaufbau. Es ist eine vitaminähnliche Substanz, die völlig harmlos und völlig natürlich ist.

Beschreibung

L-Carnitin - eine Substanz, die mit B-Vitaminen verwandt ist und im menschlichen Körper synthetisiert wird. In den Geweben bestimmter Muskeln und der Leber vorhanden. Es beschleunigt Stoffwechselprozesse, unterstützt die Aktivität von Coenzym A (es oxidiert Fettsäuren). Es wird zur Behandlung von Nierenerkrankungen verwendet.

Bei Mangel kann der Körper die Fette, die aus der Nahrung stammen, nicht verarbeiten, was nicht nur zu Übergewicht, sondern auch zu Herzproblemen führt.

Zubereitungen auf Basis dieser Substanz werden in der offiziellen Medizin aktiv eingesetzt.

Pros

Abnehmen mit L-Carnitin ist ein solides Plus, das fast keine Mängel aufweist:

  • Aktivierung von Fettverbrennungsprozessen;
  • die Fähigkeit, andere Zusätze zu verwenden;
  • Verlangsamung des Alterungsprozesses;
  • Schutz des Herzens und der Blutgefäße vor Cholesterin;
  • Herz- und Krafttraining erleichtern;
  • tonische und immunstimulierende Wirkung;
  • keine Muskelschmerzen nach dem Training;
  • Erhöhung der Muskelmasse;
  • Ermüdung reduzieren - geistig und körperlich.

Wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel damit einnehmen, werden Sie selbst feststellen, dass Ihr Training viel erfolgreicher und effektiver geworden ist. Die Ausdauer steigt und damit erreichen Sie neue Höhen - bzw. verlieren Sie viel mehr Kalorien.

Namen In verschiedenen Quellen kann L-Carnitin unter verschiedenen Namen gefunden werden: Levocarnitinum, L-Carnitin, Vitamin Bt, linkes Carnitin, Vitamin B11.

Gewichtsverlustmechanismus

L-Carnitin kann sicher zur Gewichtsabnahme verwendet werden, da seine Eigenschaften nicht nur ein verbessertes Wohlbefinden und eine höhere Effizienz des Trainings garantieren, sondern auch beeindruckende äußere Veränderungen in der Figur.

Es führt die folgenden Funktionen aus:

  • schützt Muskelgewebe vor Spaltung;
  • Es wirkt sich positiv auf das Nervensystem aus, was für das Abnehmen (es gibt keine Reizbarkeit) und intensive Bewegung (die Stimmung ist erhöht, wodurch das Training regelmäßig und ohne Unterbrechung durchgeführt wird) sehr wichtig ist.
  • wandelt Fette in Energie um und verhindert deren Ablagerung in verschiedenen Körperteilen;
  • verhindert die Ansammlung von Milchsäure in den Muskeln;
  • verhindert die Entwicklung eines Übertrainingssyndroms;
  • reduziert Cholesterin;
  • reduziert die Erholungsphase nach dem Sport;
  • hält einen stabilen Coenzym-A-Spiegel im Körper aufrecht, was für die Optimierung des Energiestoffwechsels sehr wichtig ist;
  • fördert die Entgiftung von zytotoxischen organischen Säuren und Xenobiotika;
  • erhöht die Ausdauerleistung;
  • beschleunigt den Eiweißstoffwechsel;
  • ist ein Anabolikum, dh es fördert das Wachstum von Muskelmasse.

Es kann also in zwei Richtungen verwendet werden: zur Steigerung der Effektivität des Krafttrainings, als Anabolikum und zur Gewichtsreduktion als Fatburner. Aber diese Art des Umgangs mit zusätzlichen Pfunden ist nichts für Faulenzer - ohne Training gibt es kein Ergebnis.

Der Ursprung des Namens Der Begriff "L-Carnitin" geht auf das lateinische "caris" zurück, was als "Fleisch" übersetzt wird, da es in diesem Produkt viele davon gibt.

Indikationen und Kontraindikationen

L-Carnitin-Präparate können von Sportlern offiziell verwendet werden. Anti-Doping-Kommission, sie sind nicht verboten, so dass viele sie auch während der Wettkämpfe nicht aufgeben.

Therapeutische Indikationen:

  • männliche Unfruchtbarkeit;
  • Hypoperfusion;
  • dyszirkulatorische Enzephalopathie;
  • Hautkrankheiten: seborrhoische Dermatitis, Psoriasis, fokale Sklerodermie, Ekzem, Lupus erythematodes;
  • Wachstumsverzögerung;
  • intensives Training - um Ermüdung zu reduzieren, die Leistungsfähigkeit und Ausdauer zu steigern, wie anabole und adaptogene;
  • Herzinfarkt;
  • ischämische Kardiopathie, Schlaganfall;
  • Störungen des Gehirnkreislaufs;
  • Cygnus-Pearson-Neuropathie;
  • Fettleibigkeit;
  • Carnitinmangel-Pathologien: Marfan-, Ehlers-Danlos- und Beals-Syndrome, Tuberöse Sklerose, progressive Muskeldystrophie;
  • Hirnschaden;
  • Bedingungen nach dem Infarkt;
  • Rehabilitation nach Operationen und schweren Erkrankungen;
  • Syndrome MERRE, MELAS, NARP, Kearns-Sayre;
  • Angina pectoris;
  • Thyrotoxikose.

Indikationen zur Gewichtsabnahme:

  • Müdigkeit bei körperlicher Anstrengung;
  • Schmerzen, Krämpfe nach dem Training;
  • Tremor der Gliedmaßen, stark angespannte Muskeln;
  • Mangel an Ergebnissen im Sport trotz ihrer Intensität;
  • viszerales Bauchfett;
  • Kurzatmigkeit, Schwäche, Schwindel, schneller Herzschlag zum Zeitpunkt des Trainings.

Gegenanzeigen:

  • Allergie;
  • Schwangerschaft
  • Schlaflosigkeit;
  • epigastrischer Schmerz;
  • HIV;
  • Hypertonie;
  • Überempfindlichkeit;
  • Dyspepsie;
  • Schilddrüsenerkrankung;
  • Laktation;
  • Onkologie;
  • Nierenerkrankung;
  • Diabetes mellitus;
  • Herzversagen;
  • Trimethylaminurie;
  • Epilepsie

Diese Substanz kann die Funktion von Organen nicht beeinträchtigen. Es startet jedoch die Prozesse, die dazu führen, dass die Körpersysteme in einem erweiterten Modus arbeiten. Und wenn die Gesundheit anfangs nicht in Ordnung ist, kann sie einfach nicht zurechtkommen. Beachten Sie daher unbedingt diese Liste.

Aus der Geschichte. In der UdSSR wurde DL-Carnitinchlorid zur Behandlung von Erkrankungen des Nervensystems verwendet, obwohl keine Daten über die Vorteile dieses Produkts für das Zentralnervensystem durchgeführt wurden.

Anwendungsregeln

Es ist sehr wichtig zu wissen, wie man L-Carnitin einnimmt, um maximalen Nutzen daraus zu ziehen. Methoden und Dosierungen werden von verschiedenen Faktoren bestimmt. Die führende Rolle des ausgewählten Arzneimittels und seiner individuellen Merkmale.

Auf dem Markt finden Sie verschiedene Nahrungsergänzungsmittel mit Levocarnitin: in Kapseln und Tabletten, in flüssiger Form, in Pulverform. Jede Anweisung ist beigefügt, die befolgt werden muss. Wenn die empfohlene Dosierung oder das empfohlene Programm aus irgendeinem Grund nicht zu Ihnen passt, können Sie diese Parameter immer mit Ihrem Trainer anpassen.

Diese Option ist sogar vorzuziehen, da der Ausbilder in der Lage ist, Ihre persönlichen Daten professionell auszuwerten und darauf basierend bereits zu empfehlen, wie Sie das erworbene Medikament trinken sollen. Dies hängt von Ihrem anfänglichen Gewicht, Ihrer Gesundheit und der Intensität Ihres beabsichtigten Trainings ab.

Kapseln und Tabletten

Dies ist die bequemste und gefragteste Form. Die richtige Verabreichung von L-Carnitin in Kapseln und Tabletten wird durch die Anweisungen für jeden einzelnen Wirkstoff bestimmt, da die Wirkstoffkonzentration in ihnen unterschiedlich sein kann.

Die empfohlene Tagesdosis beträgt nicht mehr als 3.000 mg. Es muss in Portionen aufgeteilt werden.

Wenn Sie zwischen Tabletten und Kapseln wählen können, bevorzugen Sie letztere. Sie werden schneller im Blut aufgenommen.

In flüssiger Form

Konzentrierter Sirup oder eine leichte Lösung von L-Carnitin wird unabhängig von der Mahlzeit eingenommen. Er trinkt unverdünnt. Den Athleten wird empfohlen, vor dem Training einmal täglich 15 ml zu verwenden. Die Dauer des Kurses beträgt 6 Wochen, dann eine Pause von 2 Wochen und das vorherige Muster wird wiederholt.

Pulver

Levocarnitin-Pulver ist ein weißes kristallines Konzentrat ohne Geschmack und Geruch. In Wasser leicht löslich, können Sie sogar Saft trinken. Wirtschaftlich in Bezug auf Dosierungen. Der einzige Nachteil - es braucht Zeit zum Kochen. Die Hersteller ergänzen das Werkzeug mit einem Messbecher.

Sie finden Carnitin in Stöcken, was sehr praktisch ist: 1 Stick = 1 Portion. Zu jedem Medikament gibt es eine Gebrauchsanweisung des Herstellers, die die empfohlene Dosierung angibt.

  1. Die erste Portion Pulver ist morgens vor den Mahlzeiten, die zweite 30 Minuten vor dem Training.
  2. Wenn die körperliche Aktivität groß ist, können Sie dreimal täglich trinken.
  3. Kurs: 2 Monate abnehmen / 2 Wochen Pause. Sie können dieses Muster für ein halbes Jahr wiederholen.

Die maximale Tagesdosis bleibt dieselbe wie beim Verzehr von Kapseln - 3.000 mg, es ist jedoch nicht notwendig, sie bis zu diesem Punkt einzuholen. Abhängig vom Verwendungszweck von links Carnitin in Pulverform können die Tagesdosen unterschiedlich sein:

  • für komplexe Therapie: 1 200 mg;
  • bei starker körperlicher Anstrengung: 1 600 mg;
  • für Sportler: 2.000 mg;
  • Gewichtsverlust: 1.500 mg.

Beachten Sie die folgenden pulverförmigen Zubereitungen:

  • 300 g reines Carnitin von RPS Nutrition (USA);
  • Gewichtsverlust + verbesserte Durchblutung, Gehirn- und Herzaktivität von Scitec Nutrition (USA);
  • Konzentrat aus Carnitin, Taurin und Vitaminen B von Ostrovit (Polen);
  • lipotroper Komplex mit Mineralstoffzusätzen, anabole und neurostimulierende Wirkung von Koffein von PowerPro (USA);
  • Komplex mit dreiwertigem Chrom und Pflanzenextrakten von BioTech (USA);
  • 4 Formen (rein, Abfall, Acetyl, Fumarat) mit Aromen von Carnibolic Nutrabolics (USA);
  • 300 g links Carnitintartrat ohne Zusätze von Anabolic Innovations (USA);
  • 700 ml Acetyl-L-Carnitin mit Stearinsäure von SAN (USA).

Dies sind die effektivsten Pulverpräparate, die sich auf dem Markt für Nahrungsergänzungsmittel bewährt haben.

Injektionen

Es gibt einen anderen Weg, L-Carnitin einzusetzen - die Einführung einer 10% igen Lösung in den Muskel oder die Vene. Wird zugewiesen, wenn eine orale Verabreichung nicht möglich ist (bei Verletzungen des Mundes, Verdauungsorganen). Die Dosierung wird individuell bestimmt.

  1. 100 mg der Substanz werden in 50 ml Natriumchloridlösung (0,9%) verdünnt.
  2. Langsam in eine Vene injiziert: Jet (ca. 3 min) oder Tropfen (ca. 60 Tropfen / min).

Denken Sie daran, dass Injektionen mit L-Carnitin oft von unangenehmen Empfindungen begleitet werden. Unter den Nebenwirkungen - Schäden an Blutgefäßen, Weichgewebe.

Von allen Möglichkeiten, Medikamente mit Levarnitin-Injektion zu verwenden - die effektivste, aber gleichzeitig nicht ganz erfolgreich. Erstens kann nicht jeder einen Schuss in sein eigenes setzen. Zweitens stören die Schmerzen nach dem Training.

Seien Sie aufmerksam. L-Carnitin hat einen Zwillingsbruder, sein synthetisches Analogon ist D-Carnitin, was sich auf den Körper keineswegs positiv auswirkt. Studien zeigen, dass einige skrupellose Hersteller von Sporternährung dies in Nahrungsergänzungsmitteln enthalten. Lesen Sie sorgfältig die Zusammensetzung der gekauften Medikamente, damit sie dort nicht erscheint.

Weitere Empfehlungen

Zunächst lohnt es sich zu entscheiden, wo Sie Medikamente mit L-Carnitin kaufen:

  • Um eine therapeutische Wirkung zu erzielen, ist es besser, Medikamente in einer Apotheke zu kaufen.
  • Für die Gewichtsabnahme bevorzugen Sie Nahrungsergänzungsmittel, die auf zahlreichen Online-Ressourcen bestellt werden können.
  • Um die Effektivität des Trainings zu erhöhen, verwenden Sie Sporternährung, die in Fachgeschäften verkauft wird.

Und halten Sie sich an folgende Empfehlungen:

  1. L-Carnitin kann nicht nur in Form von Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen werden. Dieser Stoff ist im Überschuss in Lebensmitteln enthalten (die Liste ist unten aufgeführt).
  2. Anabolika und Liponsäure verstärken die Wirkung von L-Carnitin.
  3. Es fördert den Gewichtsverlust nur bei aeroben Übungen. Wenn es für Männer wünschenswert ist, im Fitnessstudio zu trainieren, sind Turnen, Tanzen, Pilates, Fitness, Joggen und Radfahren für Frauen geeignet.
  4. Nicht hungern Halten Sie sich an die Prinzipien der fraktionellen Ernährung: Mahlzeiten sollten häufig sein und Portionen sind klein.
  5. In der Diät sollte durch fettreduzierte Produkte dominiert werden.
  6. Es wird empfohlen, sich auf Proteine ​​zu stützen, um die Aufnahme von Kohlenhydraten zu begrenzen.
  7. Alkohol ist strengstens verboten.
  8. Monodiäten werden nicht empfohlen.
  9. Das Training sollte mindestens 30 Minuten dauern.

Lebensmittel, die reich an L-Carnitin sind:

  • Orangensaft;
  • Erdnussbutter;
  • Speck;
  • Weißbrot;
  • Rinderhackfleisch;
  • Hühnerbrust;
  • Teigwaren;
  • Eiscreme;
  • Reis (gekocht);
  • Schweinefleisch;
  • Spargel;
  • Rindersteak;
  • Kabeljau;
  • Vollmilch;
  • die Eier

Nehmen Sie diese Lebensmittel in Ihre tägliche Ernährung auf, um Ihren Körper mit dieser natürlichen Substanz anzureichern.

Hinweis L-Carnitin wird durch Wärmebehandlung zerstört. Wenn die Produkte aus der obigen Liste roh verzehrt werden können, sollten Sie sie daher ohne Kochen auf dem Herd essen.

Nebenwirkungen

Levocarnitin hat Nebenwirkungen, die jedoch sehr selten auftreten. Eine Überdosierung ist nahezu unmöglich, da alle Überschüsse der Substanz aktiv im Urin ausgeschieden werden.

Bei Verstößen gegen Anweisungen oder Kontraindikationen können die folgenden unangenehmen Symptome auftreten:

  • allergische Reaktionen;
  • Schlaflosigkeit;
  • schmerzhafte Verdauung (Dyspepsie);
  • Bauchschmerzen (Gastralgie);
  • Atemgeruch;
  • Nervosität;
  • übermäßiges Schwitzen;
  • gesteigerter Appetit;
  • Erbrechen;
  • Anfälle;
  • Übelkeit

In der Regel bestehen alle Nebenwirkungen nach der Einnahme der Medikamente innerhalb von 2-3 Tagen. Wenn dies nicht der Fall ist, wird empfohlen, einen Arzt zu konsultieren.

Hinweis Es ist sehr nützlich für Männer, L-Carnitin nicht nur zum Abnehmen und Muskelaufbau einzunehmen, sondern auch zur Verbesserung der Fortpflanzungsfunktion. Diese Substanz trägt zur Aktivität der Spermien bei und wird sogar zur Behandlung von Unfruchtbarkeit verschrieben.

Bewertung

Welches L-Carnitin ist besser zum Abnehmen? Die Wahl ist nicht leicht zu treffen, da es viele Medikamente gibt, die darauf basieren.

Nachfolgend finden Sie eine Rangliste der effektivsten und gefragtesten Nahrungsergänzungsmittel.

  1. Acetyl-L-Carnitin von Dymatize (USA). $ 24 für 90 Kapseln.
  2. Acetyl-L-Carnitin von Maxler (Deutschland). $ 18 für 100 Tabletten.
  3. Acetyl-L-Carnitin von Twinlab (USA). 54 $ für 120 Kapseln.
  4. Alcar aus SAN (USA) - Tabletten. 44 $ pro 100 Stück
  5. Carni X von Scitec Nutrition (Ungarn). $ 16 für 60 Kapseln.
  6. Carnipure von Gaspari Nutrition (USA) - in Pulverform. 35 US-Dollar pro 100 Gramm.
  7. Angriff L-Carnitin von Power System (Deutschland) - Lösung mit Guarana und Koffein. $ 21 für 500 ml.
  8. L-Carnitin von Power System (Deutschland) - Lösung. 31 USD pro 1.000 ml.
  9. L-Carnitin-3 000 von Maxler (Deutschland) - Konzentrat. 25 $ pro 1.000 ml Lösung.
  10. L-Carnitin-750 von Maxler (Deutschland). 23 US-Dollar pro 100 Kapseln.
  11. Kapseln L-Carnitin von Weider (Deutschland). 19 $ pro 100 Kapseln.
  12. Flüssige L-Carnitin Extreme Formel aus Weider (Deutschland). 24 Dollar für 20 Ampullen.
  13. L-Carnitin Power von SAN (USA) - in Kapseln. $ 19 für 60 Stück
  14. Xtreme L-Carnitin von Dymatize (USA). $ 18 für 60 Kapseln.
  15. L-Carnitin von Myprotein (UK). 12 Dollar für 90 Tabletten.
  16. L-Carnitin von Ultimate Nutrition (USA). 20 Dollar für 30 Pillen.
  17. Konzentrat L-Carnitin von VP Laboratory (UK). $ 31 pro 1.000 ml Lösung.
  18. L-Carnitin von Maxler (Deutschland) - Lösung. 38 $ pro 1.000 ml.
  19. Flüssiges L-Carnitin von Optimum Nutrition (USA). 10 Dollar für fast 350 ml.
  20. L-Carnitin von GlavAktiv (Russland). 6,7 $ für 60 Kapseln.

Um das beste Medikament für sich selbst zu finden, probieren Sie verschiedene Optionen aus.

Durch die Seiten der Geschichte. L-Carnitin wurde 1905 von den Wissenschaftlern V.S. Gulevich und R.P. Krimberg entdeckt. Sie haben es aus Muskelgewebe isoliert.

Analoge

L-Carnitin ist der Hauptwirkstoff vieler Medikamente, die sowohl zu therapeutischen Zwecken als auch zur Gewichtsabnahme eingesetzt werden können. Beliebteste Analoga:

  • Alimba - italienische Droge;
  • Carnitene;
  • Carnifit (Carnifit);
  • Cartan (Cartan) - Arzneimittel für Magenbeschwerden, ist in Pulverform zur Lösungszubereitung oder Injektionsampullen erhältlich (Produktion - Griechenland);
  • Elkar - Ein Mittel zur Verbesserung der Stoffwechselprozesse. Sie können eine wässrige Lösung (mit Pipette und Reagenzglas) und Ampullen für Injektionen erwerben.

Elastisches Gesäß, dünne Taille, aufgeblähte Presse - all dies ist durchaus möglich, wenn Sie L-Carnitin in Ihr Gewichtsabnahmeprogramm einführen. Die Männer werden die begehrten Würfel haben, und Frauen können ihre Umgebung mit einer perfekten Figur erfreuen. Gleichzeitig bleibt Ihre Gesundheit in bester Ordnung und in manchen Situationen wird sie sogar verbessert.

L-Carnitin: Gebrauchsanweisungen und Bewertungen von Ärzten

L-Carnitin ist eine Aminosäure, die bei Ernährungswissenschaftlern und Verkäufern von Sporternährung sehr beliebt ist, da der Körper so schnell wie möglich überschüssiges Fett loswerden und gewinnen kann (für diejenigen, die einen Organismus im Stadium der Erschöpfung haben). Ein anderer Name für die Aminosäure ist Vitamin B11 oder BT. Es hat gute anabole Eigenschaften, trägt zu einer besseren Ernährung der Zellen mit Sauerstoff bei, beeinflusst die Anhäufung von Jod in der Schilddrüse und beschleunigt den Prozess der Geweberegeneration.

L-Carnitin wird im Körper (Leber und Niere) aus Methionin und Lysin gebildet. Sein Eintritt in das Gewebe kann auch mit Hilfe von Lebensmittelzusatzstoffen oder der Verwendung bestimmter Produkte organisiert werden.

Athleten verwenden aktiv L-Carnitin während des Sports.

Außerdem erhöht L-Carnitin die Ausdauer während des Trainings, versorgt die Muskeln mit Energie und ist nicht schädlich.

Wiederholt durchgeführte Studien haben den Nutzen dieser Aminosäure für den menschlichen Körper, insbesondere für das Herz-Kreislauf-System, bestätigt.

Wer wird für die Einnahme von L-Carnitin empfohlen?

L-Carnitin kann sowohl von Diäten als auch von Athleten aktiv verwendet werden, um die Leistungsfähigkeit des Körpers und die professionellen Ergebnisse zu verbessern. Von einem Arzttermin aus kann es von Menschen mit einem Mangel an Aminosäuren im Körper verwendet werden: Ältere Menschen konzentrieren sich auf die Alterung des Gehirns und Menschen mit Erkrankungen des Herzmuskels. Außerdem benötigen Aminosäuren normalerweise schwangere, stillende Mütter, Kleinkinder und Frühgeborene sowie Neugeborene. Das Medikament wird oft in einer komplexen Behandlung verschrieben.

L-Carnitin: Wie soll ich nehmen?

L-Carnitin wird in Form von Tabletten, Sirupen und Kapseln verkauft. Daher sind die Verwendungsmethoden unterschiedlich.

Wie in flüssiger Form zu nehmen?

Flüssige Form - Sirup und Ampullen. Die Aufnahme von Sirup wird nicht mit einer Mahlzeit kombiniert. Es ist ratsam, den Sirup nicht mit Wasser zu verdünnen, sondern ihn bei Bedarf später zu trinken.

Erwachsene nehmen dreimal täglich L-Carnitin für fünf Milliliter (einen Messlöffel). Den Athleten wird empfohlen, eine einzelne Dosis - 15 Milliliter (Messbecher) unmittelbar vor Trainingsbeginn einzunehmen. In diesem Fall trägt die Aminosäure effektiver zu einer Erhöhung der Muskelmasse, Ausdauer und dem Erreichen von Ergebnissen bei.

Die Dauer der Droge - von vier bis sechs Wochen. Wenn das Ergebnis nicht zufriedenstellend ist, wird der Kurs nach einer Woche Pause wiederholt.

Der Arzt verschreibt Sirup für Kinder bis zu einem Jahr mit einer Dosis von 10-20 Tropfen. Kinder von einem bis sechs Jahren erhöhen die Einzeldosis auf 20 bis 27 Tropfen. Kinder von sechs bis zwölf Jahren nehmen 2,4 bis 2,5 Milliliter. Empfangsdauer - nicht weniger als einen Monat. Die Anzahl der Empfänge pro Tag - 2-3. Zwischen den Kursen wird wöchentlich eine Pause eingelegt, nach Bedarf wird der Kurs wiederholt.

Die breite und geprägte Rückseite ist die Visitenkarte eines erfahrenen Athleten. Alles über das Training der breitesten Rückenmuskulatur lesen Sie hier.

Einnahme von L-Carnitin in Pillenform

Das Medikament wird oral verabreicht. Es wird nicht empfohlen, die Tabletten zu kauen oder zu zerkleinern. Die Dauer des Arzneimittels und die Dosierung werden vom Arzt auf der Grundlage des Allgemeinzustands des Körpers festgelegt.

Erwachsene nehmen gewöhnlich zwei- bis dreimal täglich 200-500 Milligramm L-Carnitin ein. Athleten genügen 500 bis 2500 Milligramm der Droge vor dem Training. Es ist besser, Levocarnitin unter Berücksichtigung der Wünsche des Arztes zu belegen. Längerer Gebrauch (mehr als sechs Monate) ist unerwünscht.

Akzeptanz des linken Carnitins in Form von Kapseln

Das Medikament wird oral eingenommen. Die Kapsel öffnet sich nicht, wird ganz geschluckt und mit Wasser abgewaschen. Erwachsene empfahlen eine Dosis von 200-500 Milligramm zwei- bis dreimal täglich. Für Sportler reicht ein Trick vor Beginn des Trainings bei einer Dosierung von 500 bis 2500 Millilitern aus. Das Medikament wird nicht länger als sechs Monate in Kursen abgelegt. Die Dauer eines Kurses beträgt 4-6 Wochen. Danach wird eine Pause eingelegt und der Kurs bei Bedarf wiederholt.

L-Carnitin: Nebenwirkungen

Die Akzeptanz des linken Carnitins verursacht jedoch wie jede andere Aminosäure fast keine Nebenwirkungen. Sehr selten haben manche Menschen allergische Reaktionen, es liegt eine Verletzung der Verdauung vor. L-Carnitin kann jedoch zu Muskelschwäche, Bauchschmerzen, Erbrechen und Übelkeit bei Patienten mit Urämie führen. Die Einführung des Arzneimittels durch eine Vene kann auch von Unbehagen begleitet sein. Extrem seltene Fälle, in denen ein bestimmter Körpergeruch nach der Einnahme von links Carnitin auftritt.

L-Carnitin: Kontraindikationen

Trotz der Tatsache, dass die Aminosäure keine schädlichen Auswirkungen auf den Körper hat, sollten Patienten mit bestimmten Arten von Krankheiten die Einnahme des Medikaments besser vermeiden, ohne vorher einen Arzt zu konsultieren. Dazu gehören Personen mit:

  • Hypertonie
  • Zirrhose
  • Diabetes
  • Nierenkrankheit.
  • Periphere vaskuläre erkrankung.
  • Empfehlen Sie die Einnahme des Medikaments auch nicht bei schwangeren Frauen.

Kann L-Carnitin in der Apotheke gekauft werden?

Levocarnitin ist ohne Rezept erhältlich, so dass keine Probleme bei der Akquisition auftreten können. Es wird auch immer in Sporternährungsgeschäften verkauft. Der Preis des Medikaments beginnt bei 50 Rubel und darüber.

Hilft Levocarnitin wirklich beim Abnehmen?

Es sollte sofort gesagt werden, dass die Einnahme von L-Carnitin alleine nicht zum gewünschten Ergebnis führt. Nachdem sie jedoch viele Artikel über Gewichtsabnahme gelesen haben, kommen sie zu dem Schluss, dass dies ausreicht. Viele Mädchen und alle Mahlzeiten ersetzen diese Substanz.

Denken Sie an die drei Grundregeln, die Ihnen beim Abnehmen helfen:

Aktiv sein

L-Carnitin trägt nur zum schnellen Abbau von Fetten bei, während Sie Sport treiben. Die Liste der Aktivitäten lautet wie folgt:

  • Schnelles Gehen
  • Tanzen
  • Laufen
  • Aerobic-Übungen
  • Fahrradtouren
  • Unterricht im Fitnessstudio oder zu Hause
  • Yoga, Pilates

Behalten Sie den Überblick über Ihre Trainingsdauer.

Damit L-Carnitin das Ergebnis beeinflussen kann, muss das Training mindestens 25 Minuten dauern. Es ist notwendig, dass der natürliche Prozess der Fettverbrennung aktiviert wird. Dann übernimmt das Medikament und verbessert den Prozess. Es kann sowohl vor dem Trainingsbeginn als auch während des Trainings genommen werden.

Der bequemste Weg, das Medikament in flüssiger Form einzunehmen. Seine Aktion beginnt am schnellsten.

Richtige Ernährung


Die richtige Ernährung ist sehr wichtig. Es ist notwendig, den Körper so einzustellen, dass er selbst die Fettverbrennung aktiviert. Sie müssen einen klaren Ernährungsplan haben. Zum Beispiel essen Sie zerquetscht - fünfmal am Tag. Essen Sie eiweißreiche Lebensmittel vor dem Training. Denken Sie daran, dass die Einnahme des Medikaments nicht mit einer strengen und kalorienarmen Diät kombiniert werden sollte. Das Ergebnis ist das Gegenteil.

Essen Sie nach dem Training in der ersten Stunde nichts von der Nahrung. Bereiten Sie dann einen Proteinshake vor oder essen Sie eine Portion Proteinfutter.

Durch die Einhaltung dieser Bedingungen können Sie schneller Ergebnisse erzielen. Nur mit L-Carnitin auf der Couch zu sitzen bringt nichts.

L-Carnitin zur Gewichtsabnahme: Bewertungen

Hier haben wir für Sie ein paar Bewertungen über das Medikament aus verschiedenen Foren gesammelt, sowohl von Athleten als auch von Personen, die abnehmen möchten.

Elena: L-Carnitin hilft nur, wenn Sie trainieren. Nehmen Sie sich vor dem Training zwanzig Minuten besser. Wenn Sie es trinken und es nach Belieben weiter essen, müssen Sie nicht auf den Effekt warten. Das Medikament ist ideal für diejenigen, die wenig essen, aber das Gewicht wird nicht abgenommen. Mit anderen Worten, das Medikament beschleunigt den Stoffwechsel. Er ist definitiv nicht schädlich, sah oft, es ist nichts passiert. Im Training hilft zu schwitzen.

Mascha: Für die Gewichtsabnahme die effektivsten, für mich - Injektionen. Ich legte sie eine halbe Stunde vor dem Training intramuskulär in die Hinterbacken von 2,5 Milliliter. Mehrmals effektiver als trinken.

Vitali: Ich kann Ihnen etwas über den Prozess von L-Carnitin erzählen. Diese Substanz transportiert Fettsäuren in die Mitochondrien, in denen der nachfolgende Zerfall bereits erfolgt. In einfachen Worten, L-Carnitin hilft bei der Verbrennung von Fettablagerungen, aber wir müssen bedenken, dass sein regelmäßiger Konsum den Effekt reduziert und letztendlich auf null reduziert. Der Körper produziert diese Substanz unabhängig, und wenn er von außen aufgenommen wird, stoppt der Prozess mit der Zeit. Sobald Sie die Einnahme der Medikamente abbrechen, wird sich das Fett noch schneller ansammeln. Und so gibt L-Carnitin die Kraft, auch diejenigen zu trainieren, die zu faul sind, alles zu tun.

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L-Carnitin: Bewertungen von Ärzten

Und jetzt lesen Sie einige Bewertungen von Ärzten.

Feedback von Ärzten eines berühmten Programms zum Thema Gesundheit

Für die notwendige Synthese von L-Carnitin ist es notwendig, eine große Menge anderer Vitamine zu sich zu nehmen: B3, C, B6, B9, B12 sowie Aminosäuren - Methionin und Lysin. Bei einer unzureichenden Menge dieser Substanzen im Körper verlangsamt sich die Synthese von L-Carnitin oder verschwindet sogar vollständig.

L_Carnitin verbessert die Verbrennung von Fettablagerungen erheblich, senkt den Cholesterinspiegel, was die Arbeit des Herzens beeinträchtigt. Es verbessert auch die intellektuelle und körperliche Ausdauer. Der Konsum des Medikaments reduziert Stress, Athleten bekommen schnell eine "trockene" Masse.

Viel Carnitin ist in rotem Fleisch, Hüttenkäse, Käse, Fisch, Hühnchen und Milchprodukten enthalten. Während der Wärmebehandlung verlieren Fisch und Fleisch viel Carnitin.

Athleten

Die L-Carnitin-Tablette ist 40 Minuten nach Gebrauch gültig. Die Einnahme von Pillen vor dem Beginn eines Trainings hat während des Trainings wenig Wirkung. Es ist besser, kohlensäurehaltige Getränke mit der Substanz zu trinken. Sie können sowohl vor dem Training als auch während des Trainings verwendet werden. Wer das Medikament nur zur Gewichtsabnahme einnimmt, ohne körperliche Anstrengung, ist es besser, die Lösung in der Ampulle zu verwenden. Nach 10 Minuten beginnt die Lösung zu arbeiten. Darüber hinaus gibt es eine Lösung in Behältern von 500 Millilitern und darüber, Milliliter und Konzentrate, die wie folgt in Wasser verdünnt werden kann: 1 Dosis pro 300-400 Milliliter Wasser.

Apotheker

L-Carnitin mit Vitamin B2 eignet sich hervorragend zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, lindert chronische Müdigkeit und hilft aktiv bei der Körperreinigung während Diäten und Workouts. Übung mit diesem Medikament wird einfacher zu tragen.

Chanel

Die besten Apotheker der Welt und Hersteller von Sporternährung seit Jahrzehnten haben versucht, ein Medikament für Sportler zu entwickeln, das es ihnen ermöglicht, sich so schnell wie möglich zu erholen. L-Carnitin ist zu einer solchen Droge geworden. Es fördert einen Satz Trockenmasse und hält es unter diätetischen Einschränkungen. Levocarnitin dringt in den Blutkreislauf ein und beginnt mit der Übertragung von Fettsäuren in die Muskelzellen. Der Körper erhält schließlich Energie aus seinen eigenen Fettreserven. Der Athlet fühlt sich infolge des Abnehmens an Energie gewöhnt und nimmt zu.

Nun kennen Sie die Gefahren und Vorteile von L-Carnitin, welche Produkte Carnitin enthalten und wie man es richtig einnimmt.

Was ist L-Carnitin und wie kann ich abnehmen?

Der Prozess des Abnehmens sollte das Anpassen der Ernährung und des Trainings beinhalten. Zusätzlich zu diesen beiden Hauptpunkten verwenden einige Personen spezielle Ergänzungsmittel. Meistens wird das von Profisportlern gemacht, aber es gibt auch normale Leute, die abnehmen wollen. L-Carnitin ist eine der beliebtesten Ergänzungen. Versuchen wir, die Eigenschaften dieser Droge, ihre Auswirkungen auf den Körper, die Zulassungsregeln und andere wichtige Aspekte zu verstehen.

Was ist L-Carnitin?

Das Supplement ist eine Substanz, die selbst im Körper vorhanden ist. Carnitin wird im Gehirn, in den Nieren und in der Leber synthetisiert. Damit es in einer normalen Menge produziert werden kann, muss eine Person eine ausgewogene Ernährung mit reichlich tierischen Eiweißmengen befolgen. Tatsächlich ist Protein die Hauptquelle von L-Carnitin.

Carnitinmangel kann Stoffwechselprobleme verursachen, die zu Fettleibigkeit und sogar Herzproblemen führen können. Für Sportler ist die Nahrungsergänzung ein unverzichtbares Mittel zur Bekämpfung von Fettdepots, da sie aktiv an der Energiegewinnung aus Fetten beteiligt ist.

Wie wirkt sich L-Carnitin auf den Körper aus?

Zusätzlich zu der oben genannten Aktivierung des Stoffwechselprozesses erhöht das Medikament die Ausdauer der Person und verringert die Ermüdungsrate, die während anstrengender Übungen so notwendig ist. Die Aufnahme der Substanz nach dem Training hilft bei der Muskelregeneration und schützt im Trainingsprozess vor möglichen Dehnungen oder Gewebeschäden.

Das Hauptziel des Medikaments besteht darin, dem Körper zu helfen, seine natürlichen Funktionen (Erholung, Heilung, Zusammenbruch des Fettgewebes usw.) zu erfüllen. Es empfiehlt sich besonders für das Krafttraining, wenn die Muskelbelastung am größten ist.

Eigenschaften des Zusatzstoffes

L-Carnitin ist ein multifunktionales Medikament, das aufgrund einer Reihe von grundlegenden positiven Eigenschaften bei Menschen beliebt ist:

  • Aktivierung des Stoffwechsels;
  • Beschleunigung des Fettverbrennungsprozesses durch Verarbeitung in Energie;
  • Verhinderung des Auftretens von Fettablagerungen;
  • Senkung des Cholesterins;
  • Ausdauer und Leistung steigern;
  • Verkürzung der Erholungsphase nach dem Training;
  • Sauerstoffsättigung der Körperzellen;
  • fördert eine verbesserte Ernährung des Herzmuskels;
  • erhöhte Immunabwehr;
  • langanhaltende Wirkung nach Absetzen des Gebrauchs.

Auswirkungen auf die Intelligenz

Neben den körperlichen Auswirkungen auf den Körper beeinflusst L-Carnitin die mentale Aktivität einer Person. Nach den Ergebnissen einer Reihe von Studien wurde nachgewiesen, dass die tägliche Einnahme eines Zusatzstoffs in einer Menge von 2 g für ein halbes Jahr die geistige Leistungsfähigkeit verbessert. Nach den Ergebnissen dieser Technik lassen sich intellektuelle Belastungen leichter übertragen.

Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System

Ein Mangel an L-Carnitin wirkt sich sehr negativ auf die Herzfunktion aus. Daher kann das Supplement als Therapie für Personen verschrieben werden, die an Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden, insbesondere wenn diese Art von Insuffizienz beobachtet wird. Neben der Tatsache, dass die Substanz den Cholesterinspiegel senkt, senkt sie den Blutdruck und verhindert die Entwicklung von Atherosklerose.

Indikationen zur Verwendung

Die umfangreichen Eigenschaften dieses Produkts legen nahe, dass es nicht nur zur Gewichtsabnahme, sondern auch zur Behandlung bestimmter Krankheiten eingesetzt wird. Von den Personen, die L-Carnitin zu therapeutischen Zwecken einnehmen müssen, kann Folgendes festgestellt werden:

  • Diabetiker;
  • kardiovaskuläre Erkrankungen;
  • Fettleibigkeit;
  • Notwendigkeit der Wiederherstellung der Leber;
  • AIDS-Patienten (eine Reihe von Medikamenten, die zur Behandlung dieser Krankheit eingesetzt werden, führt zu einem Mangel an Carnitin, der durch künstliche Mittel aufgefüllt werden muss);
  • Menschen, die an Nieren- und Leberschäden leiden (diese Organe sind für die Synthese von Carnitin verantwortlich, dessen Spiegel bei Problemen aufgefüllt werden muss);
  • Menschen mit Thromboserisiko.

Der Zweck dieser Ergänzung in Verbindung mit einer der oben genannten Erkrankungen sollte nur von einem Arzt erfolgen. Er bestimmt auch die Dosierung und den Zeitraum der Therapie.

Gegenanzeigen und Nebenwirkungen

Trotz der Tatsache, dass Hersteller uns die Unbedenklichkeit der Droge versichern, gibt es eine Reihe von Krankheiten, bei denen Carnitin unter strenger ärztlicher Aufsicht genommen werden sollte:

  • Diabetes mellitus;
  • Hypertonie;
  • Leberzirrhose;
  • periphere vaskuläre Erkrankung;
  • Nierenprobleme.

Unter den Nebenwirkungen kann eine Reihe von seltenen Ereignissen identifiziert werden: Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Übelkeit, Probleme mit dem Stuhl. In der Regel sind die beschriebenen Nebenwirkungen nur für Personen mit individueller Intoleranz der Bestandteile geeignet.

Nahrungsergänzungsmittel

Bis heute ist Carnitin in verschiedenen Formen erhältlich. Sie können das für Sie am besten geeignete auswählen, indem Sie sich mit den Eigenschaften aller vorgestellten Formulare vertraut machen.

Reines 100% L-Carnitin

Die klassische Version, die von Athleten am häufigsten verwendet wird. In dieser Form zeichnet sich die Substanz durch eine hohe Bioverfügbarkeit aus. Perfekt bewiesen, um Stoffwechselprobleme zu beseitigen. Aufgrund dieser Eigenschaft wird dieser Carnitin-Typ seit etwa einem halben Jahrhundert zur Behandlung von Magersucht und Adipositas verwendet.

L-Carnitintartrat

Dieses Formular wird besonders für Personen empfohlen, die Probleme mit Übergewicht haben. Es hat die aktivste Form und die Bioverfügbarkeit ist sogar noch höher als in seiner reinen Form. Das Medikament ist im Verdauungstrakt perfekt in nützliche Säuren und Reinsubstanz aufgeteilt.

Acetyl-L-Carnitin

Eine der neuesten erfundenen Formen. Neben dem üblichen Carnitin befindet sich eine Acetylgruppe. Die angegebene Verbindung kann in das Gehirn eindringen. Aufgrund dieser Eigenschaft zeichnet sich der Zusatzstoff auch durch eine neurostimulierende Wirkung auf den Körper aus. Dies bedeutet, dass eine Person neben der Verbesserung des Stoffwechsels und des Fettverbrennungsprozesses auch eine Zunahme der Gehirnaktivität erhält.

Propionyl-L-Carnitin

Diese Form des Arzneimittels besteht aus Carnitinester und Glycin. Die Kombination dieser Komponenten ermöglichte es uns, den Effekt des Stimulierens des Fettstoffwechsels und der Verbesserung der Stickoxidsynthese zu erreichen. Eine der nützlichsten Eigenschaften des Zusatzstoffs kann als Vasodilatator-Effekt bezeichnet werden. In dieser Ausführungsform wird Carnitin für Menschen mit Herzerkrankungen empfohlen. Dieses Additiv verbessert unter anderem die Synthese von Testosteron, reduziert die Freisetzung von Milchsäure in die Muskeln während des Trainings und ist auch durch antioxidative Eigenschaften gekennzeichnet. Außerdem bekämpft Propionil chronische Müdigkeit.

L-Carnitin-Fumarat

Dieser Carnitin-Typ ist das Ergebnis der Kombination einer reinen Substanz mit Fumarsäure. Perfekt für Menschen mit Übergewicht. Ein Pluspunkt des Produkts ist eine positive Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System.

Wie ist L-Carnitin zur Gewichtsabnahme einzunehmen?

Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln hängt von der für den Verzehr ausgewählten Form ab. Betrachten Sie in Bezug auf jeden von ihnen.

Wie man flüssiges L-Carnitin zur Gewichtsabnahme einnimmt

Flüssiges Additiv gibt es in mehreren Arten:

  • in Flaschen - verzehrfertig;
  • Sirup - erfordert Verdünnung in Wasser;
  • Bei Ampullen - auch gebrauchsfertig - besteht der einzige Unterschied darin, dass der Wirkstoff in kleinen Behältern verpackt ist.

Jedes Werkzeug hat seine eigenen Anweisungen. Verschiedene Hersteller der Zulassungsregeln können geringfügig abweichen. Es ist notwendig, die entsprechende Richtlinie zu befolgen, die die Konzentration und Dosierung angibt.

Der Vorteil der flüssigen Form von Carnitin ist die schnelle Aufnahme. Unter den Nachteilen kann eine große Anzahl von Farbstoffen und verschiedenen Geschmacksrichtungen genannt werden.

Wie man Kapseln einnimmt

Die Kapselvariante ist gut verdaulich. Dieses Carnitin wirkt schnell und ist sehr einfach zu verwenden.

Genauere Dosierungen müssen mit Ihrem Trainer oder Arzt besprochen werden.

Wie man Pillenform trinkt

Eine der günstigsten Formen von Carnitin sind Pillen. Ihr Hauptvorteil gegenüber anderen Arten des Arzneimittels sind Kosteneinsparungen. Der Kauf eines Tablettenformats trifft nicht so sehr auf die Tasche, aber es ist erwähnenswert, dass das Produkt in dieser Form nicht so gut absorbiert wird, wie oben beschrieben. Die Anzahl der Dosen und Dosierungen stimmt ungefähr mit der Verwendung von Kapseln überein. Genauere Informationen finden Sie in der Anleitung.

Pulverform

In dieser Form der Carnitin-Freisetzung werden relativ niedrige Kosten und eine gute Wirkung kombiniert. Für viele ist diese Art von Medikamenten am problematischsten. Die Sache ist, dass es sich mit dem Empfang lohnt, zu basteln: Das Pulver wird in einem halben Liter Flüssigkeit verdünnt. Trinken Sie das resultierende Getränk auf einmal. Flüssigkeit ist genauso zu nehmen, wie in der Anleitung angegeben. Nicht weniger, da das Medikament für den Verzehr ungeeignet wird.

Kann ich L-Carnitin ohne Training trinken?

Wenn Sie abnehmen möchten und zu diesem Zweck beschlossen haben, ein Supplement einzunehmen, und nicht vorhaben, Sport zu treiben, dann hat es keinen besonderen Sinn, das Medikament zu konsumieren. L-Carnitin ist kein Fettverbrenner und es macht keinen Sinn, es als Ergänzung zur Hauptdiät zur Gewichtsabnahme zu verwenden. Es hat nur die oben beschriebenen positiven Wirkungen, trägt jedoch nicht dazu bei, das Körpergewicht zu reduzieren. In Kombination mit Workouts können Sie jedoch einen stärkeren Gewichtsverlust erzielen, indem Sie mehr Fett verbrennen als ohne diese Ergänzung.

Tagesrate von L-Carnitin

Die Höhe der Nahrungsergänzung hängt davon ab, ob Sie körperlich aktiv sind. Bei Sportlern ist die Dosierung höher als bei normalen Menschen. Ihre tägliche Dosis beträgt also etwa 1200 mg El-Carnitin. Es wird empfohlen, diesen Betrag in 2 gleiche Mengen einzuteilen: vor einer Mahlzeit (vorzugsweise Frühstück) und vor dem Training. Insbesondere vor körperlicher Aktivität wird ein flüssiges Produkt bevorzugt.

Carnitin kann ohne Training getrunken werden. In diesem Fall müssen Sie nur 1-2 Kapseln dreimal täglich während der Mahlzeiten einnehmen. Wenn der Empfang von Geldern für medizinische Zwecke erfolgt, kann nur der behandelnde Arzt die Dosierung bestimmen. Denken Sie daran, dass die Verwendung des Arzneimittels ohne Einbeziehung körperlicher Aktivität für den Körper nützlich ist, den Prozess des Abnehmens jedoch nicht beeinflusst.

Lesen Sie die Anweisungen sorgfältig durch, bevor Sie eine Form von Zusatz verwenden. In der Regel wird das Regime ausreichend beschrieben.

Kombination mit anderen Medikamenten

Carnitin ist, wie oben erwähnt, eine körpereigene Substanz. Auf dieser Grundlage kann argumentiert werden, dass die Einnahme zusammen mit anderen Arzneimitteln die Wirksamkeit beider nicht beeinflusst. Daher wird dieses Präparat bei der Gewichtsabnahme häufig in Kombination mit anderen Fettverbrennern oder bei der therapeutischen Therapie in Kombination mit Medikamenten verwendet. Letzteres sollte mit dem Arzt abgestimmt werden.

Ein weiteres Thema ist die Kombination von Carnitin mit Substanzen, die den Körper anregen. Hierzu gehört insbesondere Koffein. Diese Substanzen zusammen zu nehmen, ist nicht akzeptabel.

L-Carnitin in Lebensmitteln

Wie bereits erwähnt, wird die betreffende Substanz aus tierischem Protein hergestellt. Daher können gewöhnliche Nahrungsmittel auch L-Carnitinquellen sein. Der erhöhte Gehalt dieser Komponente wird natürlich in Fleisch (insbesondere in Rindfleisch) beobachtet. Für eine genauere Kenntnis des Inhalts von Stoffen in bestimmten Produkten können Sie sich mit den in der Tabelle angegebenen Daten vertraut machen.

L-Carnitin

Beschreibung ab 02.02.2016

  • Lateinischer Name: L-Carnitin
  • ATX-Code: A16AA01
  • Wirkstoff: Levocarnitin (Levocarnitin)
  • Hersteller: OLIFEN Corporation, Labor für moderne Gesundheit, V-MIN, Russport, WEB MEDICAL LLC, Santapharm (Russland), NOW International (USA), Adifarm (Bulgarien), Rudolf Wild GmbH Co. KG (Deutschland), C. Hedenkamp (Deutschland) und andere.

Zusammensetzung

Die Zusammensetzung in Form eines Sirups enthält den Wirkstoff Levocarnitin sowie eine Reihe zusätzlicher Komponenten, einschließlich Fructose.

Das Medikament in Tabletten enthält als Wirkstoffe Carnitin, Ascorbinsäure sowie weitere Bestandteile. In Tabletten einiger Hersteller ist nur noch Carnitin als Wirkstoff enthalten.

Der Wirkstoff in Kapseln kann 250 oder 500 mg Carnitin enthalten.

Formular freigeben

Es wurden verschiedene Formen dieses Tools erstellt.

  • Flüssiger Sirup in Flaschen von 100 ml.
  • Elkarnitin-Tabletten, die in Blisterpackungen mit 10 Stück enthalten sein können, sowie in Plastikflaschen.
  • Kapseln sind in Kunststoffverpackungen zu 60, 150 Stück enthalten.

Pharmakologische Wirkung

Wikipedia gibt an, dass es sich bei L-Carnitin um eine Aminosäure handelt, die den B-Vitaminen sehr nahe kommt und deren Synthese im Körper stattfindet. Es wird aus den Aminosäuren L-Lysin und L-Methionin synthetisiert. Folglich sollte genügend Eisen im Körper vorhanden sein sowie einige Vitamine - B3, B6, C.

Wenn man darüber spricht, was L-Carnitin ist, sollte es auch als Vitamin BT oder B11 bezeichnet werden. Zubereitungen mit Carnitin haben antithyroidale, antihypoxische, anabolische Wirkungen und regen die regenerative Aktivität des Gewebes an. Unter dem Einfluss dieser Substanz verbessert die Person den Appetit, aktiviert die Prozesse des Fettstoffwechsels.

Der Prozess der Synthese von endogenem L-Carnitin findet hauptsächlich in der Leber statt, die Eigenschaften von exogenem L-Carnitin sind dieselben wie in exogen. Bei der Einnahme von L-Carnitin sollte berücksichtigt werden, dass es ein solches Werkzeug ist, das Stoffwechselprozesse normalisiert, die die Aktivität von Coenzym A unterstützen. Unter der Wirkung von L-Carnitin wird der Abbau von Protein- und Kohlenhydratverbindungen verlangsamt, da der Fettstoffwechsel angeregt wird. Daher gilt El-Carnitin als Fettverbrenner in der Apotheke.

Im Verlauf der Forschung wurde bewiesen, dass diese Substanz eine sehr wichtige Komponente bei der Umwandlung des im Körper angesammelten Fettes in Energie ist, die Kontrolle von Hypoglykämie bietet, das Risiko eines Herzinfarkts verringert und den Herzmuskel stärkt.

Wenn dem Körper diese Substanz fehlt, werden die Fette nicht verbrannt, sondern sammeln sich allmählich in den Körperzellen an.

Wenn Sie Medikamente einnehmen, die Carnitin enthalten und Sport treiben, können Sie am Ende erhebliches Körperfett verbrennen. Die Substanz reduziert das Maß der Laktatazidose und hilft, Gewicht zu reduzieren. Die neurotrophe Wirkung des Mittels wird bemerkt und das Medikament aktiviert den Regenerationsprozess des Nervengewebes.

Denken Sie daran, dass dieses Medikament ein Nahrungsergänzungsmittel ist, kein Medikament.

Pharmakokinetik und Pharmakodynamik

Nachdem die Präparate, die diese Substanz enthalten, oral eingenommen wurden, wird der Wirkstoff gut im Verdauungssystem aufgenommen. Die höchste Plasmakonzentration wird drei Stunden nach der Verabreichung festgestellt. Durch die Nieren ausgeschieden wird der Stoff in Form von Metaboliten ausgeschieden.

Indikationen zur Verwendung

Es sollte nicht nur berücksichtigt werden, wie man L-Carnitin einnimmt, sondern auch die Hinweise für die Einnahme dieses Medikaments.

L-Carnitin Liquid und andere Formen dieses Werkzeugs werden verwendet, um die Leistungsfähigkeit und Ausdauer bei körperlichen Übungen zu erhöhen sowie das Muskelwachstum aktiver zu gestalten. Oft wird dieses Mittel von denjenigen genutzt, die Sporternährung betreiben.

Die Einnahme in Kapseln oder in anderen Formen ist für Menschen mit Herzerkrankungen ratsam, um die Toleranz gegenüber dem Training zu erhöhen.

Außerdem wird Medikamenten für Männer und Frauen im Alter verschrieben, um den Alterungsprozess des Gehirns zu stoppen, das Gedächtnis zu erhöhen und die Konzentration zu steigern.

Manchmal für Frühgeborene sowie für Babys während ihres intensiven Wachstums vorgeschrieben, um das Gewicht und die richtige Entwicklung der Skelettmuskeln des Kindes zu normalisieren.

Das Gerät kann auch für Menschen empfohlen werden, die vegetarisch tätig sind, um den Mangel an L-Carnitin im Körper, Patienten mit körperlicher Erschöpfung und Personen mit vermindertem Appetit auszugleichen. Die Dosierungsmittel werden in diesem Fall von einem Spezialisten bestimmt.

Mittel, die Levocarnitin enthalten, auch im Rahmen einer umfassenden Behandlung als Hilfsdroge verschrieben. Diese Ernennung empfiehlt sich bei Erkrankungen der Leber, des endokrinen Systems, des Herzens und der Blutgefäße.

Gegenanzeigen

Für die Einnahme des Medikaments werden durch solche Gegenanzeigen bestimmt:

Nebenwirkungen von L-Carnitin

In der Regel wird dieses Werkzeug beim Empfang gut vertragen. Manchmal treten jedoch vereinzelte Fälle auf, wenn Nebenwirkungen auftreten. Insbesondere können dyspeptische Symptome, Allergiesymptome und epigastrische Schmerzen auftreten. Menschen, die an Urämie leiden, können während der Einnahme dieses Medikaments Muskelschwäche entwickeln. Wenn Sie Medikamente einnehmen und diese Nebenwirkungen entwickeln, müssen Sie Ihren Arzt konsultieren.

Anweisungen für L-Carnitin (Methode und Dosierung)

Für diejenigen, die L-Carnitin-Sirup verwenden, muss die Gebrauchsanweisung strikt befolgt werden. Es sollte von der Mahlzeit unabhängig eingenommen werden. Es ist am besten, es unverdünnt zu trinken. Wenn dies erforderlich ist, spülen Sie es mit normalem Trinkwasser ab. Erwachsene trinken in der Regel dreimal täglich 5 ml Sirup. Wenn Athleten das Mittel verordnet hat, wird empfohlen, vor dem Training 15 ml Sirup zu trinken. Levocarnitin wird in Kursen von vier bis sechs Wochen eingenommen, und falls nötig, wird die Behandlung einige Wochen später wiederholt.

Wenn L-Carnitin Patienten unter 1 Jahr verschrieben wird, enthalten die Gebrauchsanweisungen eine einmalige Dosis von 8 bis 20 Tropfen.

Patienten im Alter von 1 bis 6 Jahren erhalten eine Einzeldosis von 20 bis 28 Tropfen, Kinder von 6 bis 12 Jahren - eine Einzeldosis von 2,5 ml. In dieser Dosis wird das Medikament einen Monat lang 2-3-mal täglich an Kinder verabreicht. Der Kurs kann auf Empfehlung eines Arztes nach einigen Wochen wiederholt werden.

Wie das Medikament in Tabletten und Kapseln einzunehmen ist, hängt auch von der Verschreibung des Arztes ab. Die Tabletten werden unzerkaut geschluckt und mit Wasser abgewaschen. Bei welcher Dosierung und wann ist das Arzneimittel einzunehmen, bestimmt der Facharzt den Gesundheitszustand und die Indikationen des Patienten. In den meisten Fällen wird Erwachsenen empfohlen, 2-3 mal täglich 250-500 mg Medikamente zu trinken. Diejenigen, die Sport treiben, sollten vor dem Training einmal 500-1500 mg links Carnitin einnehmen. Trinken Sie das Produkt nicht zu lange - mehr als sechs Monate.

Rezeptionsmittel in Kapseln sorgen dafür, dass Sie die Kapseln als Ganzes trinken müssen, Dosierung und Verwendungshäufigkeit sind die gleichen wie in Tabletten.

Nehmen Sie Ampullen von L-Carnitin in / in und intramuskulär nur unter Aufsicht eines Spezialisten.

Überdosis

Im Handbuch gibt es keine Informationen zur Überdosierung mit L-Carnitin.

Interaktion

Gleichzeitig mit der Einnahme von L-Carnitin mit Liponsäure und anabolen Medikamenten wird die therapeutische Wirkung des linken Carnitins verstärkt.

Bei gleichzeitiger Einnahme von Glukokortikoiden reichert sich L-Carnitin aktiver im Gewebe (außer in der Leber) an.

Verkaufsbedingungen

Sie können dieses Medikament in einer Apotheke ohne Rezept bestellen oder kaufen.

Lagerbedingungen

Bewahren Sie Nahrungsergänzungsmittel bei t auf und nicht mehr als 25 Grad.

Verfallsdatum

1,5 Jahre. Nachdem die Sirupflasche geöffnet wurde, können Sie sie nicht länger als 15 Tage aufbewahren.

Besondere Anweisungen

Es sollte beachtet werden, dass der Nutzen und Schaden des Medikaments davon abhängt, wie gut eine Person dieses Medikament einnimmt. Eine Schädigung des Körpers kann festgestellt werden, wenn die Anwendung unabhängig und unkontrolliert erfolgt.

Wie man das optimalste Medikament auswählt, welches besser ist und wie man L-Carnitin-Flüssigkeit richtig einnimmt, wird der Ernährungsberater bei einer individuellen Beratung darüber informieren.

Menschen, die Vegetarismus praktizieren, sollten berücksichtigen, was natürliches Carnitin in der linken Hälfte vorkommt: Dies ist in erster Linie Fisch, Milch und Fleisch. Daher kann es notwendig sein, dieses Medikament in Übereinstimmung mit dieser Art von Ernährung einzunehmen.

Unter der Wirkung von L-Carnitin nimmt die Ausdauer zu, aber für die beste Wirkung ist es wichtig, sich an eine ausgewogene Ernährung zu halten. In der Sporternährung ist dieses Medikament offiziell zugelassen.

Manchmal wird dieses Medikament mit der Einnahme anderer Fettverbrenner kombiniert, um eine stärkere Wirkung zu erzielen. Die Einnahme von L-Carnitin kann mit Gewichtszunahme, Proteinen, Coenzym Q10 und anderen Komplexen kombiniert werden.

Analoga von Leukarnitina

Analoga des Medikaments - es bedeutet, in der Zusammensetzung den gleichen Wirkstoff enthalten. L-Carnitin wird unter verschiedenen Markennamen hergestellt. Solche Zusatzstoffe können auch andere Wirkstoffe enthalten. Dies sind Acetyl-L-Carnitin, Arnebya-L-Carnitin, Sportexpert-L-Carnitin von Evalar (300 mg), Multipower-L-Carnitin, Doppelgerts-Aktiv-L-Carnitin-Magnesium, Lonza, L-Carnitin-Fumarat, Power Systems-L-Carnitin, L-Carnitin Tartrate

In der Sporternährung werden auch andere Arten von Nahrungsergänzungen für das linke Carnitin verwendet: Dymatize Acetyl L-Carnitin, L-Carnitin-Komplex, Dymatize L-Carnitin Xtreme, L-Carnitin-Konzentrat von Multipower, Genetic Force L-Carnitin 2500, L-Carnitin 2700 Liquid, Weider CLA L-Carnitin, L-Carnitin Power System Attack, L-Carnitin 3000, Biotech L-Carnitin, Körperformer L-Carnitin, VP Lab L-Carnitin-Konzentrat, Optimum Nutrition L-Carnitin, Max. Bewegung mit L-Carnitin, L-Carnitin Caps 750 Maxler, Pure Encapsulations Coq10 L-Carnitin, Flüssiges Carnitin von Now Foods.

Was ist das beste Medikament und was kann man davon wählen? Fragen Sie am besten einen professionellen Ernährungsberater. Bewertungen und Bewertungen finden Sie in spezialisierten Foren. Alle Meinungen der Benutzer darüber, welches Medikament das beste im Ranking ist und welches Unternehmen besser ergänzt wird, sind subjektiv.

Carnitin und L-Carnitin

Das Netzwerk verfügt über zahlreiche Rezensionen zu Karnitin und L-Carnitin, aus denen wir schließen können, dass die Wirksamkeit von Medikamenten davon abhängt, ob eine Person sie richtig einnimmt, ob sie eine Diät einhält oder Sport treibt. Verwenden Sie Arzneimittel auch in anderen Kombinationen, z. B. Ornithin und L-Carnitin.

L-Carnitin und L-Tartrat

Beide Ergänzungen, L-Carnitin und L-Tartrat - helfen, Fett zu verbrennen und die Ausdauer zu steigern. Die Auswahl und Verwendung eines bestimmten Arzneimittels ist nach Rücksprache mit einem Spezialisten ratsam.

L-Carnitin und Kreatin

Kreatin trägt zu einer Erhöhung der Muskelmasse bei Sportlern und zu einer Steigerung der Kraftindikatoren bei, daher werden diese beiden Ergänzungen manchmal kombiniert. Was ist der Empfang dieser Gelder, und es lohnt sich, einen Spezialisten zu konsultieren.

Für Kinder

Kindern wird Sirup manchmal in der richtigen Dosierung verschrieben, um Wachstum und Entwicklung zu fördern. Wie man flüssigen Sirup trinkt, hängt vom Alter des Kindes ab. Die Dosierung wird von einem Kinderarzt verschrieben. Er bestimmt auch, warum in jedem einzelnen Fall Ergänzungen erforderlich sind.

Mit alkohol

Wenn Alkohol und Levocarnitin gleichzeitig eingenommen werden, werden keine ausgeprägten Nebenwirkungen beobachtet. Es ist jedoch unerwünscht, Alkohol während der Behandlung mit Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln einzunehmen.

L-Carnitin zur Gewichtsreduktion

Viele Bewertungen von L-Carnitin zur Gewichtsreduktion deuten darauf hin, dass das Präparat bei richtiger Anwendung die Kontrolle des Körpergewichts ermöglicht. Die Anweisung weist jedoch darauf hin, dass der Zusatzstoff nur eine Hilfe ist.

Wie man L-Carnitin zur Gewichtsreduktion einnimmt, hängt davon ab, ob man Sport treibt oder ob man eine Diät einhält. Bei Beachtung aller Empfehlungen aktiviert das Gerät die Fettverbrennung. Zu diesem Zweck werden Arzneimittel verschiedener Hersteller verwendet - L-Carnitin Acetyl, Power Systems usw.

Während der Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft und der Fütterung ist diese Ergänzung unerwünscht. Wenn die Schwangerschaft während der Einnahme von Leftcarnitin aufgetreten ist, muss diese sofort abgebrochen werden.

L-Carnitine Bewertungen

Online-Bewertungen von Ärzten über L-Carnitin sind weniger verbreitet als Bewertungen von Mädchen, die den Zusatzstoff als Fettverbrenner verwenden. Grundsätzlich zeigen 9 Gewichtsverlustzeugnisse, dass L-Carnitin 300, flüssiger Sirup, ein Medikament von Evalar, Turboslim und andere dazu beitragen, zusätzliche Pfunde nur unter der Bedingung intensiver körperlicher Anstrengung zu beseitigen. Es ist anzumerken, dass es notwendig ist, es unmittelbar vor Trainingsbeginn zu trinken, ansonsten wird der Empfang nicht genutzt. Das Medikament schadet jedoch auch nicht, wenn Kontraindikationen berücksichtigt wurden. Aber einige Schlankheitskurse, die als Fatburner El-Carnitine eingesetzt haben, überprüfen, ob der Zusatzstoff nutzlos ist und nicht zur Gewichtsabnahme beiträgt. Einige Benutzer schreiben, dass sie nach Absetzen von Medikamenten von Evalar, Solgar und anderen ein Entzugssyndrom entwickelten, aber solche Bewertungen sind selten.

Viele Reviews von L-Carnitin zur Gewichtsabnahme zeigen, dass die Verwendung von links Carnitin zur Gewichtsabnahme auf seine Fähigkeit zurückzuführen ist, den Stoffwechsel zu beschleunigen.

Bewertungen von L-Carnitin Power System und anderen Zusätzen (L Carnitin Liquid, L Carnitin Xtreme, L Carnitin 2700 Active, Acetyl L Carnitin, L Carnitin 2500, Maxler L Carnitin 3000, Maxler L Carnitine 10000 usw.) bleiben den Athleten häufig überlassen. die aktiv trainieren. In den meisten Fällen sind sie positiv, da Athleten schreiben, dass das Präparat die Ausdauer erhöht und die Aktivität im Sport fördert. In den Reviews wird häufig über Acetyl Carnitin, Arnebya berichtet, und Athleten nehmen häufig L Carnitine Caps 750, Multipower L Carnitin Konzentrat, Dymatize L Carnitine Xtreme usw. Es wird darauf hingewiesen, dass nicht alle Medikamente in der Apotheke gekauft werden können, einige müssen auf speziellen Websites bestellt werden.

Preis L-Carnitin, wo zu kaufen

Welches L-Carnitin besser zu kaufen ist, sollte von einem Spezialisten empfohlen werden. Der Preis von links Carnitin hängt von der Droge, ihrem Hersteller, ab. Der Preis von L-Carnitin in einer Apotheke hängt auch vom Hersteller des Arzneimittels ab.

Die Kosten für einen Fettverbrenner El-Karnitin Solgar-Tabletten - ab 2000 Rubel für 30 Stück. In Moskau können Sie ein flüssiges Medikament zur Gewichtsabnahme zu einem Preis von 2.300 Rubel kaufen. Wie viel ist der Zuschlag für die Gewichtsabnahme in Jekaterinburg, in St. Petersburg, sollte in den Verkaufsstellen von Ergänzungen gefunden werden. L Carnitin-Kapseln können zu einem Preis von 600 Rubel für 60 Stück erworben werden. Multipower kann zu einem Preis von 2200 Rubel erworben werden. Preis ergänzt Power System von 1300 Rubel. Es ist möglich, das Medikament Lida mit Carnitin in Kharkov, Kiew zu einem Preis von 230 Griwna zu erwerben. Wo kann man L Carnitine 300 kaufen, sollte in der Apotheke nachgefragt werden. Kaufen Sie L-Carnitin in Minsk.