Kann es Diabetes aus Süßigkeiten geben?

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Der Mythos ist in der Bevölkerung weit verbreitet, wonach übermäßiger Zuckerkonsum Diabetes verursachen kann. Dies ist tatsächlich möglich, jedoch nur unter bestimmten Bedingungen. Daher ist es notwendig zu verstehen, um welche Art von Krankheit es sich handelt, und wird es Diabetes geben, wenn es viele Süßigkeiten gibt?

Was ist Diabetes?

Um herauszufinden, ob große Mengen Zucker beim Auftreten von Diabetes eingesetzt werden, ist es notwendig zu verstehen, welche Art von Krankheit vorliegt. Die Essenz dieser Krankheit ist eine Verletzung des Stoffwechsels von Wasser und Kohlenhydraten im menschlichen Körper. Dadurch wird die Bauchspeicheldrüse gestört. Eine der Funktionen dieses Körpers ist die Insulinproduktion. Dieses Hormon ist für die Verarbeitung von Zucker zu Glukose verantwortlich. Außerdem wird diese Substanz zu den Organen umgeleitet und ermöglicht es ihnen, ihre Funktionen normal auszuführen.

Das Blut einer Person enthält einen bestimmten Zuckergehalt. Dies ist ein normales physiologisches Phänomen.

Das Problem besteht darin, seine Konzentration zu erhöhen. Diese Situation tritt auf, wenn die Insulinproduktion aufgrund der Störung der Bauchspeicheldrüse unzureichend ist. Zusammen mit der Erhöhung der Konzentration von Zucker im Blutkreislauf kommt es zu einer Verletzung der mit Wasser in Zusammenhang stehenden Stoffwechselprozesse. Gewebe verlieren ihre Fähigkeit, Wasser in sich zurückzuhalten, weshalb sie durch die Nieren freigesetzt werden.

Das Wesentliche an Diabetes ist also, dass die Zuckermenge im Blut des Patienten ansteigt. Diese Veränderungen werden durch eine Fehlfunktion der Bauchspeicheldrüse verursacht, die eine unzureichende Insulinmenge freisetzt. Infolgedessen werden nicht genügend Hormone ausgeschieden, um Zucker in Glukose zu verarbeiten und in die Körperzellen zu transportieren. Es gibt eine Situation, in der es einen Überschuss an Zucker im Blut gibt, aber die Zellen der Organe leiden unter unzureichenden Glukosespiegeln.

Heute gibt es zwei Arten dieser Krankheit:

1. Der erste Typ ist Insulin-abhängiger Diabetes. Kann vererbt werden. Kommt häufiger bei jungen Bürgern unter vierzig Jahren vor. Die Krankheit ist schwerwiegend, der Patient muss ständig Insulin spritzen.
2. Der zweite Typ ist Insulin-unabhängiger Diabetes. Kommt bei älteren Menschen vor. Nie vererbt Im Leben erworben. Neunzig bis fünfundneunzig Prozent der Patienten entwickeln diese bestimmte Form der Krankheit. Insulinverabreichung ist nicht immer notwendig.

Auf die erste Art der Erkrankung angewendet, ist die Antwort auf die Frage, ob Diabetes auftreten kann, wenn viel Zucker vorhanden ist, offensichtlich. Die erste Art von Diabetes ist vererbt und tritt niemals im Leben eines Menschen auf. Die Situation mit der Krankheit des zweiten Typs ist etwas anders.

Zucker und Diabetes - gibt es eine Beziehung?

Wie oben erwähnt, kann die Verwendung von Zucker nicht zur Entwicklung der Erkrankung des ersten Typs führen. Sie wird ausschließlich durch Erbschaft übertragen. Der zweite Typ wird jedoch im Laufe des Lebens erworben. Es stellt sich die Frage - gibt es Diabetes der zweiten Art von Süßigkeiten? Um zu antworten, müssen Sie verstehen, was Blutzucker ist.

Das medizinische Konzept des Zuckers unterscheidet sich von seinem Nahrungspartner.

Unter dem Zucker im Blut ist nicht die Substanz zu verstehen, die zum Süßen von Geschirr verwendet wird. In diesem Fall wird auf Glukose Bezug genommen, die sich in ihren chemischen Eigenschaften auf den einfachsten Zucker bezieht.

Nach dem Konsum von Konsumenzucker im Körper in Form von Stärke zerlegt das menschliche Verdauungssystem es in Glukose. Diese Substanz hat die Fähigkeit, in den Blutkreislauf aufgenommen zu werden und sich durch den Blutkreislauf auf andere Organe auszubreiten. In einem gesunden Körper wird der Blutzucker auf einem bestimmten Niveau gehalten. Ein erhöhter Indikator dieser Substanz kann sowohl auf die Entwicklung von Diabetes mellitus als auch auf die Tatsache hindeuten, dass eine Person in der nahen Vergangenheit übermäßig viel Süßes zu sich genommen hat.

Änderungen der Glukosewerte, die durch die kürzlich erfolgte Zuckereinnahme verursacht wurden, sind von kurzer Dauer. Die Insulinabgabe durch die Bauchspeicheldrüse stellt die normale Situation wieder her. Daher kann der Verzehr von Zucker in reiner Form und in Süßigkeiten nicht als direkte Ursache für die Manifestation der Krankheit angesehen werden.

Aber Süßigkeiten haben einen hohen Kaloriengehalt. Ihr übermäßiger Gebrauch in Kombination mit einem sesshaften Lebensstil, der für den modernen Menschen charakteristisch ist, führt zur Entwicklung von Fettleibigkeit, die wiederum die Ursache von Diabetes ist.

Insulin ist einer der wichtigsten Faktoren der Lipogenese. Der Bedarf dafür steigt mit einer Zunahme des Fettgewebes. Aber allmählich nimmt die Empfindlichkeit von Organen und Geweben gegenüber Insulin ab, wodurch der Blutspiegel steigt und sich der Stoffwechsel ändert. Anschließend entwickelt sich Insulinresistenz in Organen und Geweben. Darüber hinaus beginnt die Leber, Glukose zu produzieren, was zu einer Verschlimmerung der Hyperglykämie führt. All diese Prozesse führen schließlich zur Entwicklung der zweiten Art von Krankheit.

Obwohl Zucker keinen direkten Diabetes entwickelt, beeinflusst er indirekt dessen Aussehen. Übermäßiger Konsum von Süßigkeiten führt zu Fettleibigkeit, die wiederum die Ursache für den Erwerb von Diabetes ist, der zum zweiten Typ gehört.

Kann es süße Diabetiker geben?

Zuvor haben Patienten mit Diabetes wirklich empfohlen, Süßigkeiten sowie Brot, Obst, Teigwaren und andere ähnliche Produkte vollständig aus der Diät zu entfernen. Mit der Entwicklung der Medizin haben sich jedoch Ansätze zur Behandlung dieses Problems geändert.

Moderne Experten meinen, dass Kohlenhydrate mindestens fünfundfünfzig Prozent der menschlichen Ernährung ausmachen sollten.

Ansonsten ist der Zuckerspiegel instabil und unkontrollierbar, was zu schweren Komplikationen führen kann, die von Depressionen begleitet werden.

Heute greifen Ärzte auf neue, produktivere Methoden zur Behandlung von Diabetes zurück. Der moderne Ansatz beinhaltet die Verwendung von Diäten, die es ermöglichen, den Blutzucker konstant zu halten. Dies wird durch eine genaue Berechnung der verbrauchten Proteine, Fette und Kohlenhydrate erreicht. Dieser Ansatz vermeidet die Entwicklung von Hypo- und Hyperglykämie.

Der Verbrauch an tierischen Fetten ist begrenzt, aber eine Vielzahl von Kohlenhydratnahrungsmitteln muss immer in der Ernährung des Patienten vorhanden sein. Der Körper eines gesunden Menschen wandelt Kohlenhydrate in Energie um. Diabetiker müssen dazu Medikamente einnehmen. Bei dieser Erkrankung sollten jedoch komplexe Kohlenhydrate (in Brot, Nudeln, Kartoffeln enthalten) bevorzugt werden und weniger einfache Substanzen (in Zucker und Lebensmitteln enthalten) verwendet werden.

Einige zusätzliche Fakten

Die Ausbreitung des Mythos, dass sich Diabetes aufgrund des Zuckerverbrauchs in großen Mengen entwickeln kann, hat dazu geführt, dass einige Bürger sich entscheiden, dieses Produkt ganz zu verlassen oder auf Zuckerersatz zu wechseln. Tatsächlich können solche Maßnahmen jedoch zu Problemen mit dem Pankreas und anderen Organen führen. Anstelle solcher drastischer Maßnahmen ist es daher besser, die Verwendung von weißem Sand zu beschränken.

Wir sollten süße kohlensäurehaltige Getränke nicht vergessen. Eine Begrenzung des Zuckers in Lebensmitteln funktioniert nicht, wenn Sie diese Art von Lebensmitteln ignorieren. Eine kleine Flasche Mineralwasser enthält sechs bis acht Teelöffel Zucker. Natürliche Säfte sind keine Ausnahme. Die Zusammensetzung dieses Getränks enthält Zucker, auch wenn der Hersteller sein Produkt als natürlich positioniert. Daher ist es bei sportlichen Aktivitäten notwendig, die konsumierten Getränke zu verfolgen.

Sport und Bewegung sind gute vorbeugende Maßnahmen, um Diabetes zu verhindern. Während des Trainings werden Kalorien verbrannt, wodurch die Wahrscheinlichkeit, an Fettleibigkeit zu erkranken, reduziert wird. Dies ist eine der Ursachen für diese Erkrankung. Durch regelmäßige Bewegung können Sie ein solches Szenario vermeiden.

Sie sollten auch Honig und süße Früchte nicht überbeanspruchen. Obwohl diese Nahrungsmittel natürlich sind, sind sie reich an Kalorien. Ihr systematisches Überessen kann daher auch zu Übergewicht und damit zur Manifestation von Diabetes führen.

Daher ist Zucker nicht die direkte Ursache von Diabetes. Eine Krankheit der ersten Art ist erblich bedingt und der Verzehr von süßen Lebensmitteln hat keinen Einfluss auf deren Erscheinungsbild. Süßigkeiten können jedoch indirekt zur Entwicklung erworbener Diabetes beitragen.

Übermäßiger Konsum von zuckerhaltigen Lebensmitteln in Kombination mit einer sitzenden Lebensweise und mangelnder Bewegung kann zu Übergewicht führen, einem der wichtigsten Vorläufer von Diabetes. Die kontrollierte Verwendung von Zucker in Kombination mit einer konstanten Gewichtskontrolle schließt jedoch die Möglichkeit der Entwicklung der Krankheit aus.

Kann es Diabetes von Süßigkeiten geben (wenn es viel gibt)

Viele Ärzte glauben, dass Diabetes als Krankheit bezeichnet werden kann, bei der eine Person für gastronomische Sucht bezahlt wird. Das heißt, er isst nicht der Sättigung wegen, sondern um den Geschmack von Essen zu genießen oder sich mit seinem Lieblingsessen aufzuheitern.

Gleichzeitig führt eine Person einen passiven Lebensstil, der zusammen zu Fettleibigkeit und Störungen des endokrinen Systems beiträgt.

Heutzutage überwachen die Menschen ihre Ernährung nicht und führen ein sitzendes Leben. Daher nimmt die Zahl der Diabetiker ständig zu. Natürlich glauben viele, dass diese Krankheit jemanden treffen wird, aber nicht ihn. Es ist jedoch besser, die Entwicklung der Krankheit zu verhindern, als zu versuchen, sie mein ganzes Leben lang loszuwerden.

Diabetes: Mythen und Missverständnisse

Die Hauptsymptome der Krankheit - das Auftreten von Zucker im Blut, das nach Abgabe von Standardbluttests festgestellt werden kann.

Dies ist höchstwahrscheinlich die Meinung von Menschen, deren Ausbildung nicht medizinisch ist. Unwissende Leute glauben, dass, wenn Sie morgens eine Tasse süßen Cappuccino oder Kakao trinken, der im Getränk enthaltene Zucker sofort ins Blut gelangt, was Diabetes ist.

In der Tat ist der Ausdruck "Blutzucker" ein medizinisches Konzept. Im Blutkreislauf, sowohl gesund als auch diabetisch, befindet sich Zucker, aber bei der Zubereitung von Desserts wird nicht Zucker zugesetzt, sondern Glukose. Die Chemie bezieht sich auf eine einfache Zuckersorte.

Wie kommt Glukose in den Blutkreislauf?

Das Verdauungssystem komplexe Zuckersorten, die zusammen mit Lebensmitteln in Form von Stärke (Brot, Kartoffeln, Getreide) in den Körper gelangen, spalten sich in einfachen Zucker, d. H. Glukose, die in das Blut aufgenommen wird.

Der Blutzuckerspiegel eines gesunden Menschen entspricht 3,3 - 5,5 mmol / l. Wenn ihre Leistung höher ist, hat er vielleicht Süßigkeiten gegessen oder erkrankt an Diabetes.

Zwei Gründe tragen zur Entwicklung der Krankheit bei:

• Der erste Grund ist der Insulinmangel, der dem Blut überschüssige Glukose entzieht und Insulin in ausreichender Menge speichert. Gleichzeitig sind die Körperzellen unempfindlich gegen dieses Hormon, weshalb sie keine Glukosespeicher bilden können.
• Der zweite Faktor ist Fettleibigkeit, da die meisten Diabetiker Probleme mit Übergewicht haben. Es ist daher davon auszugehen, dass viele von ihnen süßen Speisen nicht gleichgültig sind.

Weigerung von süß schließt Diabetes aus?

Diabetes entwickelt sich nur in süßen Zähnen. Um die Krankheit zu verhindern, reicht es aus, Süßigkeiten aufzugeben.

Was ist mit dem Rest der Menschen und Liebhaber von zuckerhaltigen kohlensäurehaltigen Getränken? Ein kleines Glas süßes kohlensäurehaltiges Getränk (0,33 ml) kann 6 bis 8 Teelöffel Zucker enthalten.

Daher wird eine Person, die praktisch keine Süßwaren, Pralinen, Donuts oder Süßigkeiten isst, aber regelmäßig Soda trinkt und versucht, ihren Durst zu stillen, automatisch in die Risikogruppe aufgenommen.

Übergewicht erscheint fast nie von selbst. Jemand hat Fettleibigkeit durch regelmäßiges Essen von süßen Lebensmitteln und Mehlprodukten, kann sich im Laufe der Jahre entwickeln und jemand reicht für mehrere Monate.

In diesem Fall ist der Massengewinnungsprozess ein einzelner, aber mit der Zeit werden diese zusätzlichen Pfunde definitiv erscheinen.

Aus dem Vorstehenden ist klar, dass das Auftreten von Diabetes mellitus zum übermäßigen Verzehr von schnellkohlenhydratreichen Lebensmitteln, insbesondere raffinierten Kohlenhydraten, beiträgt, von denen eine Rekordzahl enthalten ist in:

1. weißer Reis;
2. erstklassiges Mehl;
3. raffinierter Zucker.

Einfache Kohlenhydrate sind am ungesundsten, aber sie können den Körper schnell mit Energie aufladen. Und wenn Sie die "schnellkohlenhydratreiche Diät" mit einer sitzenden Lebensweise kombinieren, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass eine Person an Diabetes erkrankt.

Damit Stoffwechselprozesse normal sind, sollten Sie so oft wie möglich Produkte mit komplexen Kohlenhydraten essen:

• brauner Reis;
• Kleie Brot;
• Vollkorngetreide;
• brauner Zucker.

Wenn der Blutzucker einer Person normal ist, kann er sich manchmal auch mit Desserts oder duftendem Gebäck verwöhnen. Denn schmackhafte Speisen tragen zur Entwicklung des "glücklichen" Hormons Endorphin bei, so dass beispielsweise Schokolade oder Bananen als essbare Antidepressiva angesehen werden.

Sie müssen jedoch sicherstellen, dass der banale Stressabbau mit etwas Leckerem nicht zu einer süßen Sucht wird. Insbesondere ist es wichtig, derjenige zu sein, dessen Angehörige an Diabetes leiden.

Es gibt noch einen weiteren wichtigen Punkt, denn die Ablehnung von Süßigkeiten ist nicht erforderlich, wenn Sie spezielle Süßigkeiten für Diabetiker verwenden.

Beachten Sie! Typ-2-Diabetes, bei dem eine Person auf Insulin angewiesen ist, ist meistens eine Erbkrankheit.

Diabetes ist nicht immer insulinabhängig

Alle Diabetiker sind insulinabhängig.

Die Aussage ist nur zur Hälfte wahr. Insulin wird nur für Menschen benötigt, die an Insulin-abhängigem Typ-1-Diabetes leiden. Diese Art von Krankheit wird oft als „jugendlich“ bezeichnet, da sie Jugendliche und Kinder betrifft.

Insulinspritzen sollten ständig in den Körper des Patienten eingeführt werden, da das eigene Hormon praktisch nicht produziert wird. Für die Insulinproduktion sind Betazellen des Pankreas verantwortlich, die infolge eines Autoimmun- oder Infektionsprozesses absterben.

Menschen mit Typ-2-Diabetes (40 Jahre) benötigen kein zusätzliches Insulin. Dieses Hormon ist in ihrem Körper, aber aus bestimmten Gründen hat es keinen Einfluss auf die Zellen, weshalb letztere die überschüssige Glukose nicht aus dem Blut entfernen können.

Um diese Form der Krankheit zu heilen, verschreibt der Arzt Medikamente, die eine zuckerreduzierende Wirkung haben, und bedeutet, dass die Sensibilität der Insulinzellen im Körper wiederhergestellt wird.

Durst - Begleiter von Diabetes

Alle Diabetiker haben ständig Durst.

Zweifellos ist Durst eines der führenden Anzeichen von Diabetes. Es ist jedoch immer von Polyurie begleitet, und hohe Glukose sollte im Blutstrom nachgewiesen werden.

Daher ist es nicht notwendig, jeden Flüssigkeitsmangel mit den Symptomen von Diabetes gleichzusetzen. Der Wunsch, Wasser zu trinken, kann verschiedene Ursachen haben:

1. langer Aufenthalt in einem trockenen, luftgefüllten Raum;
2. große aufregung;
3. Essen süß oder salzig;
4. Alkohol trinken;
5. Sommerhitze;
6. körperliche Aktivität;
7. in einer Sauna oder einem Bad zu sein.

Dies geschieht so, dass Diabetes fast asymptomatisch ist, so dass eine Person nicht einmal das Vorhandensein dieser Krankheit vermutet, und sie wird bei einer umfassenden Untersuchung oder zum Beispiel beim Entwurf eines Hygienebuchs völlig zufällig diagnostiziert.

Anzeichen der Krankheit sind auch: Reizbarkeit und Müdigkeit. Solche Symptome können jedoch immer durch familiäre Probleme oder Probleme bei der Arbeit oder in der Schule erklärt werden. Zur gleichen Zeit achtet die Person nicht auf Verstopfung, juckende Haut und ein paar Pfund.

Diabetes ist kein Satz

Wenn Diabetes diagnostiziert wird, kann eine Person keinen Sport treiben, leckeres Essen essen und normal arbeiten.

Dies ist ein weit verbreitetes Missverständnis, denn die Medizin entwickelt sich ständig weiter und heute gibt es einzigartige Techniken und medizinische Vorbereitungen, die es dem Diabetiker ermöglichen, ein vollwertiges Leben zu führen. Bis jetzt haben Wissenschaftler kein Heilmittel gefunden, das diese Krankheit dauerhaft heilt.

Der Patient kann seine Lebensqualität jedoch erheblich verbessern, wenn er seinem Lebensstil folgt:

• Medikamente systematisch einnehmen;
• Sport treiben;
• folge einer Diät.

Eine Ernährungsumstellung sollte mit dem Ausschluss beginnen oder zumindest die Menge an raffinierten Kohlenhydraten reduzieren:

• Backwaren;
• Desserts;
• etwas Getreide;
• Kartoffel

Viele Produkte dürfen ständig verwendet werden, außerdem kann sich ein Diabetiker selbst verwöhnen:

1. Fleisch;
2. Beeren;
3. Käse;
4. Früchte (ausgenommen Trockenfrüchte);
5. Fisch;
6. Gemüse (außer Kartoffeln).

Außerdem kann heute jeder im Supermarkt Produkte für Diabetiker kaufen, die Zuckerersatz (Fruktose) enthalten, angefangen bei Brot bis hin zu Schokolade.

Bei Diabetes ist es auch ratsam, frische Fruchtsäfte aus Gemüse oder Zitrusfrüchten zu trinken, regelmäßig Mineralwasser zu verwenden und sich mit Meeresfrüchten zu verwöhnen.

Und von salzigen und würzigen Gerichten muss man aufhören. So kann eine Person nicht nur die Auswirkungen der Krankheit und die Dosierung von Medikamenten reduzieren, sondern sogar Gewicht verlieren, was für die allgemeine Gesundheit wichtig ist.

Beachten Sie! Fettleibigkeit führt zu Schlaganfällen und Herzinfarkten, belastet die Gelenke und Venen der unteren Extremitäten und trägt zu vorzeitigem Altern bei.

Menschen, bei denen Diabetes diagnostiziert wird, sind Sport nicht kontraindiziert, sondern eher notwendig. Im Verlauf der Erkrankung im Körper treten Störungen des Kohlenhydrat-, Eiweiß- und Fettstoffwechsels auf. Und körperliche Anstrengung hilft, Glukose in den Muskeln zu speichern, was zur Etablierung von Stoffwechselprozessen beiträgt.

Es ist erwiesen, dass ständiger Schlafentzug, Schlafstörungen und Schlaflosigkeit zur Entwicklung der Krankheit beitragen. Diabetes kann auch aufgrund von nervöser Überanstrengung, geringer Mobilität und ständigem Stress auftreten.

Kann sich Diabetes aus Süßigkeiten entwickeln?

Früher wurde angenommen, dass Diabetes aus einer übermäßigen Menge an Zucker stammt, und es ist insbesondere unmöglich, Süßigkeiten mit Diabetes zu essen. Untersuchungen von Ärzten legen nahe, dass dies nicht der Fall ist. In gewisser Weise ist diese Meinung richtig, denn die Krankheit provoziert nicht süß, sondern die zusätzlichen Pfunde, die manche Menschen mit solcher Ernährung anstellen.

Warum tritt Diabetes auf?

Es gibt zwei Formen der Krankheit: Typ 1 und Typ 2. Bei Typ-1-Diabetes wird Insulin wenig oder nicht produziert, und bei Typ 2 kann der Körper das produzierte Insulin nicht verwenden. Im Unterschied dazu werden sie als insulinabhängiger und nicht insulinabhängiger Diabetes bezeichnet. Die Ursache einer insulinabhängigen Erkrankung ist eine Verletzung der Immunität aufgrund übertragener Virusinfektionen (Röteln, Parotitis, Cytomegalovirus). Insulinabhängige Formen können sich aufgrund einer erblichen Anfälligkeit für die Erkrankung und Fettleibigkeit entwickeln.

Diabetes aufgrund von Unterernährung und Diabetes von schwangeren Frauen wird einer separaten Untergruppe zugeordnet.

Es geschieht und Diabetes des sekundären Typs, der sich aus folgenden Gründen entwickelt:

• Pathologie der Bauchspeicheldrüse. Dazu gehören akute oder chronische Pankreatitis, Krebs, Somatostatinom und Glucagonom.
• Die schädlichen Auswirkungen von Chemikalien oder Medikamenten auf die Bauchspeicheldrüse. Zur Entwicklung einer Pankreatitis führen.
• Funktionsstörungen der endokrinen Drüsen. Es provoziert die Itsenko-Cushing-Krankheit, das Kona-Syndrom, Kropf, Akromegalie und die Wilson-Konovalov-Krankheit.

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Kann es Diabetes aus Süßigkeiten geben?

Die Aussage, dass, wenn Sie viele Süßigkeiten haben, Sie Diabetes für eine lange Zeit bekommen können, bereits als fehlerhaft bekannt. Wenn eine Person viele Süßigkeiten isst, sich aber viel bewegt, regelmäßig Sport treibt oder joggt, viel nützliche Nahrung zu sich nimmt und keine Fettleibigkeit hat - dann besteht kein Risiko, an der Krankheit zu erkranken. Die Risikogruppe umfasst Personen mit erblicher Veranlagung, Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse und Fettleibigkeit. Wir können daher mit Sicherheit sagen, dass Süßigkeiten keinen direkten Einfluss auf die Entwicklung der Krankheit haben: Sie verursachen nur Übergewicht, was das Auftreten der Krankheit zu 80% garantiert.

Wenn Sie keinen süßen Diabetes haben, nicht?

Eine vollständige Zurückweisung von Süßigkeiten garantiert nicht, dass die Krankheit nicht auftritt, da Süßigkeiten vorhanden sind, aber Sie können keine übermäßigen Kalorien erzeugen. Die Menschen lehnen Süßigkeiten und Pralinen ab, hören jedoch nicht auf, andere zuckerhaltige oder kohlenhydratreiche Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, ohne sich dessen bewusst zu sein, dass sie sich selbst einem Risiko aussetzen. In der üblichen 0,5 Liter Soda enthält 7-8 Esslöffel Zucker. Lebensmittel, die große Mengen an Kohlenhydraten enthalten, umfassen Fast Food, Mehl, raffinierten Zucker und weißen Reis. Diese Produkte verletzen den Stoffwechsel. Stattdessen ist es besser, Vollkorngetreide, Roggenbrot, Kleiebrot statt Weißzucker zu essen.

Wenn die Blutzuckerindikatoren normal sind, dürfen gelegentlich einige Süßigkeiten gegessen werden, solange sich daraus keine schlechte Gewohnheit entwickelt.

Kann man Süßigkeiten für Diabetiker essen?

Süßigkeiten bei Diabetes zu essen schmerzt nur, wenn Sie unkontrolliert eine riesige Menge an Kuchen und Gebäck zu sich nehmen. Die Verwendung einer mäßigen Menge zulässiger Süßigkeiten wird diesen Patienten sogar in Diäten vorgeschrieben. Zu den Ärzten gehören Kekse, Marmelade, Marshmallows, dunkle Schokolade mit 70-80% Kakaoanteil, Waffeln, Muffins und Pfannkuchen. Bei beiden Formen der Krankheit sind zuckerhaltige Limonaden, süßes Gebäck, Honig und Früchte mit hohem Zuckergehalt verboten. Und wer Süßigkeiten nicht ablehnen kann, wird in Süßwarengeschäften speziell für Diabetiker mit niedrigem Zuckergehalt verkauft. Zuckerkrankheit ist ein alter Mythos, der längst vertrieben wurde. Süßigkeiten sind erlaubt, aber nur mit dem Verstand.

Diabetes von süß: Wahrheit oder Täuschung?

Kann die Abhängigkeit von Süßigkeiten zu Diabetes führen? Eine Frage, die nicht nur süße Zähne beunruhigt, sondern auch Menschen mit mäßigem Appetit auf Süßigkeiten. Lassen Sie uns die wichtigsten Mythen über das Auftreten von Diabetes genauer betrachten. Finden Sie heraus, ob Süßes in der täglichen Ernährung zur Entwicklung einer gefährlichen Krankheit beiträgt und wie Sie in Zukunft ernsthafte Gesundheitsprobleme vor dem Hintergrund der Abhängigkeit von Süßigkeiten verhindern können.

Diabetes - die Ursache für übermäßigen Konsum von Süßigkeiten: ja oder nein?

Die Zahl der Menschen, die ihr Essen nicht im Auge behalten, eine sitzende Lebensweise haben und fettleibig sind, wächst täglich. Dies führt zu einem stetigen Anstieg der Anzahl von Diabetikern. Gleichzeitig sagen Ärzte mit einer Stimme, dass es einfacher ist, eine Krankheit zu verhindern, als sie anschließend zu behandeln.

Menschen, die weit von der Medizin entfernt sind, sind davon überzeugt, dass es sich bei Diabetes mellitus (DM) um eine Krankheit handelt, deren Hauptsymptom ein erhöhter Blutzuckerspiegel ist. Sie sind sicher, dass, wenn Sie einen Kuchen auf leeren Magen essen und ihn mit einer Tasse süßem Tee trinken, innerhalb einer halben Stunde Zucker aus Süßigkeiten in das Blut fällt und zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels führt, der die Entstehung von Diabetes auslösen kann.

Tatsächlich ist der Begriff "Blutzucker" ein rein medizinischer Ausdruck. Gleichzeitig sind der Zucker, der im Blutstrom vorhanden ist, und der Zucker, den wir dem Kaffee hinzufügen, völlig unterschiedliche Sorten dieser Substanz.

Wie funktioniert der Glukoseprozess im Blut?

Während des Essens gelangen die sogenannten komplexen Zucker in den menschlichen Körper. Bei der Verdauung werden sie in einfache Glukose zerlegt, die allmählich in das Blut aufgenommen wird und in den Blutkreislauf gelangt.

Der Blutzuckerspiegel eines gesunden Menschen beträgt 3,4 bis 5,5 mmol / l. Wenn die Ergebnisse der Blutuntersuchung große Werte zeigten, kann davon ausgegangen werden, dass die Person am Tag zuvor einen süßen Zahn gegessen hatte oder Diabetiker war.

Wenn der Konsum von Süßigkeiten zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels führt, ist die Schlussfolgerung, dass diese Prozesse miteinander zusammenhängen. Folglich kann ein übermäßiger und regelmäßiger Konsum von zuckerhaltigen Lebensmitteln in Lebensmitteln zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels führen und zu einem auslösenden Faktor für die Entwicklung der Krankheit werden.

Wenn Sie das Süße vollständig aufgeben, wird Diabetes nie krank werden?

So viele Naschkatzen glauben, dass sie sicher sind, dass die Ablehnung ihrer Lieblings-Goodies das Problem lösen kann. Ärzte warnen jedoch davor, dass nicht nur Süßigkeiten, Pralinen, Kuchen, Gebäck und andere Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an komplexen Zuckern, sondern auch andere Lebensmittel und sogar Getränke gefährlich sind. Liebhaber von zuckerhaltigen kohlensäurehaltigen Getränken sättigen beispielsweise ihren Körper mit einer großen Menge Zucker, ohne es zu wissen.

In einem Glas Lieblingssüßsoda kann das Volumen von 0,3 Litern bis zu 8 Teelöffel Zucker enthalten.

Dies bedeutet, dass eine Person, die vollständig auf Süßigkeiten verzichtet, aber auch zuckerhaltige Getränke trinkt, ebenfalls gefährdet ist und möglicherweise an Diabetes erkrankt ist.

Einer der Faktoren für die Entwicklung von Diabetes ist Übergewicht, das vor dem Hintergrund eines inaktiven Lebensstils und des Verzehrs großer Mengen an kalorienreichen und süßen Speisen auftritt.

Aus dem Vorstehenden kann geschlossen werden, dass Diabetes eine Krankheit ist, die nicht nur durch den Verzehr von Süßigkeiten verursacht werden kann, sondern auch durch den Verzehr von kohlenhydratreichen Lebensmitteln, die ein schnelles Gefühl der Fülle und Energie vermitteln, sowie von Lebensmitteln mit einem Rekordgehalt an raffinierten Kohlenhydraten. Die Champions in dieser Hinsicht sind:

Diese Produkte fallen in die Kategorie der einfachen Kohlenhydrate. Für die Normalisierung von Stoffwechselprozessen und gegen Übergewicht sollten Sie die Diät mit Lebensmitteln sättigen, die komplexe Kohlenhydrate enthalten. Unter ihnen: Kleiebrot, brauner Zucker, Vollkorngetreide.

Wenn der Zuckertest im normalen Bereich liegt, können Sie sich gelegentlich mit einer begrenzten Menge an Süßigkeiten verwöhnen: hausgemachte Kuchen, Desserts, dunkle Schokolade.

Mit besonderer Sorgfalt sollten Süßigkeiten in jeglicher Form an Angehörige mit Diabetes behandelt werden.

Wenn der Blutzuckerspiegel erhöht ist, die Person jedoch nicht auf ihre Lieblingsspezialitäten verzichten kann, sollten Sie die Auswahl spezieller Süßigkeiten für Diabetiker, einschließlich Fruktose, einstellen.

Ursachen von Diabetes

Genetische Veranlagung. Die Hauptursache für die Entwicklung von Diabetes sind die Gene. In den meisten Fällen wird die Krankheit und der 1. und 2. Typ durch Vererbung übertragen. Wenn die unmittelbare Familie eines Menschen an Diabetes leidet, ist die Wahrscheinlichkeit, eine Krankheit zu entwickeln, sehr hoch, aber immer noch weit von 100%.

Virusinfektionen. Sie sind ein provozierender Faktor für die Entstehung der Krankheit. Sehr häufig sind Vireninfektionen wie Röteln, Parotitis, Cytomegalovirus und Coxsackie-Virus der "Schub". Es ist nach einer Infektionskrankheit bei Menschen mit einer Prädisposition für Diabetes die Krankheit regelmäßig diagnostiziert.

Fettleibigkeit Fettgewebe - der Ort der Bildung des Faktors, der die Insulinproduktion hemmt. Daher sind Menschen mit Übergewicht anfällig für Diabetes.

Ausgeprägte Atherosklerose. Verstöße gegen den Fettstoffwechsel (Fett) führen zur Ablagerung von Cholesterin und anderen Lipoproteinen an den Wänden der Blutgefäße, es bilden sich Plaques. Zunächst führt der Prozess zu einer partiellen und später zu einer stärkeren Verengung des Lumens der Gefäße. Dadurch wird die Blutversorgung der Organe und ihrer Systeme gestört. Das Herz-Kreislauf-System, das Gehirn und die unteren Gliedmaßen leiden am meisten.

Das Risiko eines Herzinfarkts bei Diabetikern ist dreimal höher als bei Menschen, die nicht an dieser Krankheit leiden.

Atherosklerose verschlimmert den Verlauf von Diabetes erheblich und führt häufig zu Komplikationen wie diabetischer Fuß.

Neben anderen Faktoren, die das Diabetesrisiko erhöhen, können Sie Folgendes hervorheben:

• fortgeschrittenes Alter;
• Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts, insbesondere der Bauchspeicheldrüse;
• bestimmte Erkrankungen der Leber und der Nieren;
• polyzystische Eierstöcke bei Frauen;
• häufiger Stress;
• minimale körperliche Aktivität;
• regelmäßige Einnahme bestimmter Medikamente (vor allem Steroide).

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Gemeinsame Mythen über Diabetes

In der täglichen Arbeitspraxis müssen Ärzte die vielen Fragen von Patienten mit Diabetes beantworten. Die meisten von ihnen beziehen sich auf die Ernährung und den Lebensstil von Menschen, die an dieser Krankheit leiden. Manchmal sind die Antworten des Endokrinologen auf die Fragen des Patienten für letzteren möglicherweise nicht sehr klar. In diesem Fall werden unter Patienten mit Diabetes Mythen geboren, die die Menschen freiwillig miteinander teilen. Betrachten Sie die häufigsten.

Mythos Nummer 1 Eine Person, die viele Süßigkeiten isst, ist sicher an Diabetes erkrankt. Einer der Hauptmythen über die Krankheit. Diabetes kann sich nicht nur vor dem Hintergrund entwickeln, regelmäßig große Mengen an süßen Speisen zu sich zu nehmen. Wenn eine Person keine genetische Veranlagung für Diabetes hat, sie normalerweise isst, Sport treibt und grundlegende Gesundheitsindikatoren im normalen Bereich liegen, können Süßigkeiten dem Körper keinen großen Schaden zufügen.

Eine andere Sache, wenn nahe Angehörige an Diabetes leiden und die Person selbst dazu neigt, übergewichtige chronische Erkrankungen des Pankreas zu haben. In diesem Fall kann der Verzehr von Süßigkeiten ein provozierender Faktor sein und zum Auftreten der Krankheit führen.

Mythos Nummer 2 Diabetes wird mit Volksmitteln behandelt. Das häufigste Missverständnis, das möglicherweise für die menschliche Gesundheit gefährlich ist. Methoden der traditionellen Medizin können den Zustand des Patienten leicht verbessern, heilen jedoch die Krankheit nicht vollständig. Wenn wir über Typ-1-Diabetes sprechen, können keine Volksmedizin lebensrettende Insulininjektionen ersetzen oder die normale Funktion von Insulin produzierenden Betazellen wiederherstellen.

Mythos Nummer 3 Wenn Angehörige an Diabetes leiden, wird die Person sowieso auch krank. Ein weiteres Missverständnis. Selbst wenn es eine genetische Veranlagung gibt, ist die Krankheit ziemlich realistisch zu vermeiden. Die Hauptsache - einen gesunden Lebensstil zu führen, das Gewicht zu kontrollieren und richtig zu essen. In diesem Fall ist die Wahrscheinlichkeit des Auftretens von Diabetes vernachlässigbar.

Mythos Nummer 4 Bei Diabetes können Sie nur Haferbrei und Kartoffeln essen, während Pasta kontraindiziert ist. Ein weiterer Mythos. Alle oben genannten Produkte gehören zur Kategorie der schnell absorbierenden Kohlenhydrate. In diesem Fall ist der Hauptwert nicht das Aussehen, sondern die Menge. Diabetiker können jedes Müsli essen.

Alle Arten von Getreide bei Diabetes sollten in Wasser gekocht werden.

Makkaroni ist besser für Durumsorten zu wählen, und es werden nicht weich gekocht, mit geringer Härte. Vorteile von Bratkartoffeln sollten nicht erwartet werden. Ein bevorzugtes Gericht für Diabetiker sind gekochte, gebackene oder geschmorte Kartoffeln.

Mythos Nummer 5. Alkohol reduziert den Blutzucker. Eine ziemlich gefährliche Täuschung, die nicht wahr ist. Alkohol hilft nicht, den Blutzuckerspiegel zu senken. Aufgrund der Blockierung von Kohlenhydraten aus der Leber durch Alkohol wird ein kurzfristiger Rückgang des Zuckerspiegels beobachtet. Bei einem langen Rückgang des Zuckers auf diese Weise kann sich ein gefährlicher Zustand entwickeln, der als Hypoglykämie bezeichnet wird.

Mythos Nummer 6 Diabetiker können eine unbegrenzte Menge an Süßigkeiten auf Fruktose essen. Das stimmt nicht. Fruktose ist derselbe Zucker, der Hauptunterschied besteht darin, dass er langsamer in das Blut aufgenommen wird. Sogar Fruktose trägt jedoch zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels bei. Daher sollte auf jeden Fall an die Menge an Süßigkeiten erinnert werden.

Mythos Nummer 7. Frauen mit Diabetes ist eine Schwangerschaft kontraindiziert. Wenn wir von einer jungen Frau sprechen, die ständig den Blutzuckerspiegel überwacht, keine anderen schweren Erkrankungen und Komplikationen bei Diabetes hat, kann die Schwangerschaft nicht kontraindiziert werden.

Bei Diabetes sollte eine Schwangerschaft geplant werden und vor ihrem Auftreten einer umfassenden Untersuchung unterzogen werden.

Mythos Nummer 8. Bei Diabetes ist der Patient jegliche körperliche Aktivität kontraindiziert. Große Täuschung. Im Gegenteil, den Patienten wird eine täglich durchführbare körperliche Aktivität empfohlen, die zu einer aktiveren Aufnahme von Glukose und niedrigeren Blutzuckerspiegeln beiträgt. Darüber hinaus verbessert die tägliche körperliche Aktivität den Stoffwechsel und hilft gegen Übergewicht.

Bei Diabetes ist der Sport mit anderen medizinischen Empfehlungen und Verordnungen - Diät und Medikamenten - vergleichbar.

Mythen über Diabetes (Video)

Elena Malysheva und ihre Kollegen im Programm „Live Healthy!“ Sprechen über die häufigsten Mythen im Zusammenhang mit Diabetes.

Vorbeugende Maßnahmen

Je früher desto besser. Wenn die Krankheit prädisponiert ist, sollten Präventivmaßnahmen besondere Aufmerksamkeit gewidmet werden. Die wichtigsten sind:

Richtige und vollständige Ernährung. Erwachsene sollten sich vor allem auf die richtige Ernährung konzentrieren. Kinder in dieser Ausgabe sollten von den Eltern kontrolliert werden. Vergessen Sie nicht die Wichtigkeit eines normalen Wasserhaushalts, da der Prozess der Glukoseassimilation nicht nur ohne Insulin, sondern auch ohne ausreichend Wasser möglich ist.

Ärzte empfehlen Diabetikern, vor jeder Mahlzeit sowie vor dem Essen auf leeren Magen mindestens ein Glas sauberes Trinkwasser ohne Gas zu trinken. So beliebte Getränke wie Tee, Kaffee, süße kohlensäurehaltige Getränke und Alkohol lassen den Wasserhaushalt nicht zu.

Gesunde Ernährung Wenn Sie sich nicht gesund ernähren, sind andere vorbeugende Maßnahmen ohne Erfolg. Es ist notwendig, Mehlprodukte von der Diät auszuschließen, das Essen von Kartoffeln zu minimieren. Idealerweise - zumindest für eine Weile, um Milch und Fleisch abzulehnen und nach sechs Uhr abends nicht mehr zu essen. Somit ist es möglich, die Belastung der Bauchspeicheldrüse zu reduzieren und allmählich abzunehmen. Personen, die an Diabetes leiden oder bereits unter erhöhten Blutzuckerspiegeln leiden, sollten so oft wie möglich die folgenden Nahrungsmittel verwenden:

• reife Tomaten;
• Grüns;
• rutabaga;
• Zitrusfrüchte;
• Hülsenfrüchte, insbesondere Bohnen.

Machbare körperliche Anstrengung. Regelmäßige körperliche Aktivität ist eine der wirksamsten Methoden, um nicht nur Diabetes, sondern auch andere Krankheiten zu verhindern. Sport hilft, die notwendigen Cardiovagruzku bereitzustellen.

Der Sport sollte täglich mindestens 20-30 Minuten Freizeit haben.

Ärzte empfehlen nicht, sich bei übermäßigem Training zu erschöpfen. Wenn Sie keine Zeit oder Lust haben, ins Fitnessstudio zu gehen und zum Training zu gehen, können Sie diese ersetzen:

• die Treppe laufen (den Aufzug verlassen);
• Spazieren im Park (statt sich mit Freunden in einem Café oder Restaurant zu treffen);
• aktive Spiele mit Kindern im Freien (anstelle von Computerspielen oder Fernsehen);
• Nutzung öffentlicher Verkehrsmittel anstelle von Personenkraftwagen;
• Fahrradtouren.

Stress minimieren. Reduziert das Risiko von Diabetes und anderen schweren Erkrankungen. Sie sollten es vermeiden, mit pessimistischen Menschen zu kommunizieren, die negative Energie transportieren. In jeder Situation ist es wichtig, ruhig und nicht aus dem Gleichgewicht zu bleiben.

In diesem Zusammenhang sollte erwähnt werden, dass mit dem Rauchen aufgehört werden muss, was in einer stressigen Situation nur die Illusion von Ruhe schafft, in Wirklichkeit aber nicht dazu beiträgt, das Problem zu lösen und vollkommen zu entspannen. Gleichzeitig erhöhen schlechte Gewohnheiten nur das Risiko von Krankheiten und daraus folgenden schweren Komplikationen.

Ständige Überwachung für sich. Die meisten modernen Menschen sind sehr mit Arbeit, Familie und täglichen Aufgaben beschäftigt und achten nicht auf ihre eigene Gesundheit. Personen, die ein erhöhtes Risiko haben, an Diabetes zu erkranken, sollten regelmäßig das Krankenhaus besuchen und sich einer ärztlichen Untersuchung unterziehen, um rechtzeitig die geringsten Gesundheitsprobleme zu diagnostizieren.

Rechtzeitig zur Behandlung von Virus- und Infektionskrankheiten. Viele Viren und Infektionen können Autoimmunprozesse im Körper auslösen und Diabetes verursachen. Bei der Behandlung von Infektions- oder Viruserkrankungen ist es wichtig, sparsame Medikamente zu verwenden und den Zustand der Bauchspeicheldrüse zu überwachen, da dieses Organ eines der ersten ist, das von irgendeiner medikamentösen Therapie „getroffen“ wird.

Bis heute wird die Debatte über die Möglichkeit, Diabetiker süßer zu essen, fortgesetzt. Ärzte können die Frage nicht eindeutig beantworten, können oder nicht sein.

Die Wahrheit über Diabetes (Video)

Die häufigsten Ursachen für Erkrankungen, Behandlungs- und Präventionsmaßnahmen. Wie süß wirkt sich der Verlauf der Krankheit aus?

Zahlreiche Studien zeigen, dass Diabetiker einfache Kohlenhydrate aus der Ernährung ausschließen sollten, die schnell in den Blutkreislauf gelangen und plötzliche Sprünge im Blutzuckerspiegel verursachen können. Um die Entwicklung der Krankheit zu verhindern, ist es wichtig, die Ernährung und das Gewicht zu überwachen und sich nicht allzu oft mit Ihren Lieblingssüßigkeiten zu verwöhnen.

Stimmt es, dass es Zuckerkrankheiten gibt?

Viele Menschen glauben, dass Diabetes auftritt, wenn Sie ständig eine große Menge zuckerhaltiger Lebensmittel zu sich nehmen. Deshalb lehnen manche sogar ihre Lieblingsdesserts ab und geben keinen Zucker in Tee und Kaffee. Gleichzeitig ist es wichtig, genau zu verstehen, wie Lebensmittel und gefährliche Pathologie miteinander zusammenhängen. Basierend auf den gewonnenen Erkenntnissen können Sie Ihr Menü anpassen und den Gesundheitszustand nicht mehr beeinträchtigen.

Kann eine Person Zuckerkrankheit haben?

Diabetes tritt aus vielen Gründen auf, und gleichzeitig kann eine große Menge Zucker in der Ernährung nicht als Hauptzucker bezeichnet werden. Natürlich ist der Missbrauch von Desserts gesundheitsschädlich. Im Leben sollte alles in Maßen sein, wenn Sie keine ernsthaften Probleme haben wollen. Gleichzeitig wird die Wirkung von zuckerhaltigen Lebensmitteln auf die Wahrscheinlichkeit von Diabetes überschätzt. Es sollte genau verstehen, wie genau die Nahrung den menschlichen Körper beeinflusst.

Diabetes: Mythen und Missverständnisse

Einige Bürger glauben, dass es ausreichend ist, zum Frühstück Süßigkeiten zu essen, um den Blutzuckerspiegel zu erhöhen. Natürlich kann diese Sicht auf die Anzahl der Fehler zurückgeführt werden. Es gibt Zucker im Blut eines jeden Bürgers, aber dies ist nicht das Element, das beim Backen hinzugefügt wird.

Wenn komplexe Zuckersorten mit Nahrungsmitteln das Verdauungssystem durchdringen, werden sie in einfachen Zucker zerlegt. Es heißt Glukose und wird vom Blut aufgenommen.

Bei einer völlig gesunden Person liegt der Zuckerindex zwischen 3,3 und 5,5 mmol / l. Wenn die Werte höher sind, würden Sie denken, dass die Person entweder viel zuckerhaltiges Essen konsumiert hat oder an Diabetes leidet.

Dafür gibt es zwei Hauptgründe, aus denen sich die Pathologie entwickelt:

1. Mangel an Insulin Es muss überschüssige Glukose aus dem Blutkreislauf entfernen. Der Körper muss wiederum Insulin gelagert werden. Die Körperzellen werden immun gegen das Hormon, und deshalb können sie Glukose nicht mehr auffüllen.
2. Fettleibigkeit Menschen mit Übergewicht leiden oft an Diabetes. Aus diesem Grund ist es wichtig, die Ernährung so anzupassen, dass kein Risiko besteht.

Diabetes von Süßigkeiten tritt nicht direkt auf, während sein Äußeres durch die zusätzlichen Pfunde erleichtert wird, die sich durch falsche Ernährung ansammeln. Aus diesem Grund ist es wichtig, die richtige Ernährung zu wählen, damit Sie nicht an einer gefährlichen Krankheit leiden müssen.

Die Absage an Süßigkeiten beseitigt Diabetes

Einige Leute glauben, dass das Aufgeben von Süßigkeiten Diabetes verhindern kann. Gleichzeitig verstehen die Bürger nicht, dass Zucker nicht nur in ähnlichen Produkten, sondern auch in Getränken enthalten ist. Zum Beispiel enthält kohlensäurehaltiges Süßwasser selbst in einem Volumen von 330 ml etwa 8 kleine Löffel Zucker. Selbst wenn jemand Süßigkeiten und Backen völlig ablehnt, aber kohlensäurehaltiges Wasser trinkt, fällt er trotzdem in die Risikogruppe.

Aufgrund von Süßigkeiten entwickeln die Menschen oft Fettleibigkeit. Und es kann sowohl innerhalb einiger Monate als auch in einigen Jahren erscheinen. In jedem Fall lohnt es sich, Ihr Menü so anzupassen, dass Sie später nicht mit einem gefährlichen Problem konfrontiert werden.

Kann eine Person Diabetes aus Süßigkeiten entwickeln

Natürlich dürfen Diabetiker Süßes nicht missbrauchen. Es sind spezielle Süßigkeiten erlaubt, die die Gesundheit nicht beeinträchtigen. Wenn eine Person einen Indikator für Zucker hat, ist das normal, dann können Sie sich von Zeit zu Zeit ein Dessert oder Gebäck leisten. Am wichtigsten ist, missbrauchen Sie diese Lebensmittel nicht, so dass es später keine Fettleibigkeit und Diabetes gibt.

Diabetes ist nicht immer insulinabhängig

Es versteht sich, dass nicht alle Diabetiker insulinabhängig sind. Diese Aussage trifft für die Krankheit des ersten Typs zu. Die Menschen müssen Insulininjektionen injizieren, da der Körper des Patienten kein eigenes Hormon produziert.

Diabetes kann jedoch nicht insulinabhängig sein. Patienten mit Typ-2-Krankheit müssen kein Insulin spritzen. Das Hormon ist im Körper vorhanden, kann aber aus irgendeinem Grund keinen Einfluss auf die Zellen haben. Sie können überschüssige Glukose nicht aus dem Kreislaufsystem entfernen. In dieser Situation müssen Sie Medikamente einnehmen, die den Zuckerspiegel senken und die Empfindlichkeit der Zellen für Insulin wiederherstellen.

Durst - Begleiter von Diabetes

Diabetiker leiden regelmäßig unter Durst, und dies kann als das Hauptsymptom einer gefährlichen Pathologie angesehen werden. Menschen, bei denen Diabetes diagnostiziert wurde, haben ständig Durst. Gleichzeitig ist sie notwendigerweise von Polyurie begleitet, und ein Anstieg des Blutzuckerspiegels sollte in der Blutbahn nachgewiesen werden.

Das Vorhandensein von Durst bedeutet jedoch nicht immer, dass eine Person an Diabetes leidet. Es kann aufgrund von Angst an der heißen Stelle, wegen des Konsums von süßen oder salzigen Lebensmitteln, wegen Alkohols und vieler anderer Gründe auftreten. Manchmal hat Diabetes nicht einmal Symptome, und die Person entdeckt sie bei einer umfassenden Untersuchung. In einigen Situationen manifestiert sich die Pathologie nur durch erhöhte Müdigkeit und Nervosität, aber die Menschen ignorieren diese Anzeichen oft.

Diabetes ist kein Satz

Im Moment gibt es kein Medikament, das es erlaubt, Diabetes zu überwinden. Gleichzeitig sind die Menschen nicht verpflichtet, sich auf alles zu beschränken, sondern müssen bestimmten Empfehlungen folgen. Erstens müssen Sie regelmäßig Medikamente einnehmen, die die Gesundheit unterstützen. Zweitens müssen Sie einer Diät folgen und zulässige körperliche Aktivität ausführen.

Es wird auf keinen Fall empfohlen, Süßigkeiten zu missbrauchen, da dies sowohl gesunden Menschen als auch Diabetikern schadet. Es ist besser, Obst sowie gesunde Süßigkeiten zu essen. Sie verhindern das Auftreten von Fettleibigkeit und die Entwicklung von Diabetes.

8 Mythen über Diabetes. Wer kann keine Süßigkeiten essen, aber Kohlenhydrate?

Die schnelle Ausbreitung von Diabetes ist mehr und mehr eine Epidemie. Kann man sich vor ihm schützen? Und wenn schon.

Ich erteile unserem Sachverständigen, dem Ehrendoktor der Russischen Föderation, dem Leiter des endokrinologischen Zentrums des Zentralklinikspitals Nr. 1 und dem Chefarzt der Gesundheitsabteilung der Russischen Eisenbahngesellschaft JSC, dem Kandidat der medizinischen Wissenschaften Emme Voichik, das Wort.

In den letzten 10 Jahren hat sich in der Diabetesforschung viel verändert. Und Sie können mit Diabetes leben: Viele, die an dieser Krankheit leiden, haben in Sport, Kunst und Politik Erfolge erzielt. Und die Diabetikerdiät ist heute ziemlich voll. Die Hauptsache, die das Problem noch verschlimmert, ist unser Analphabetismus und unsere Untätigkeit, die durch viele fehlerhafte Beurteilungen über diese Krankheit befeuert werden.

1. Mythos Diabetes ist vererbt - Sie können nichts tun

Tatsächlich. Eine Erbkrankheit ist Typ-1-Diabetes (die Anzahl der Patienten beträgt 5-10% aller Fälle). Und Typ-2-Diabetes (90–95% aller Fälle) kann das Ergebnis vieler Gründe sein, darunter:

Alter Die erste Inzidenzwelle von Typ-2-Diabetes tritt im Alter nach 40 Jahren auf, und der Höchststand wird bei Personen über 65 Jahren beobachtet. Zu diesem Zeitpunkt entwickeln viele Menschen eine Atherosklerose der Gefäße - einschließlich derjenigen, die die Bauchspeicheldrüse speisen. Diabetes und Atherosklerose gehen oft "zusammen". Jedes Jahr fallen 4% der Neulinge unter die Anzahl der Diabetiker und unter den 65-Jährigen 16%.

Übergewicht. Wenn der Body-Mass-Index mehr als 25 kg / m2 beträgt.

Hypertonie Übergewicht, Bluthochdruck, Diabetes - eine untrennbare Dreieinigkeit.

Vererbung Sein Einfluss ist nicht umstritten, Ärzte argumentieren, dass Typ-2-Diabetes häufig in einer Familie vorkommt und „am leichtesten“ von Generation zu Generation oder durch Generation mit der Kombination genetischer Merkmale und externer Risikofaktoren (Überessen, Hypodynamie...) übertragen wird.

Merkmale der Schwangerschaft. Eine Frau, die ein großes Kind mit einem Gewicht von mehr als 4 kg geboren hat, wird fast sicher an Diabetes leiden. Ein hohes Fötusgewicht bedeutet, dass der Zuckerspiegel der werdenden Mutter während der Schwangerschaft anstieg. Die Bauchspeicheldrüse entweicht aus dem Insulin. Und als Ergebnis - das Gewicht des Kindes nimmt zu. Er kann gesund sein. Aber die Mutter ist eine potentielle Diabetikerin, auch wenn eine Blutuntersuchung dies nicht gezeigt hat. Blut für Zucker von schwangeren Frauen wird zu jeder Zeit genommen, in der Regel zusammen mit einer allgemeinen Analyse - das heißt auf leerem Magen.

Auf eine freundliche Weise muss eine Frau mit einem großen Fötus den Blutzuckerspiegel nach dem Essen messen...

Ein Kind mit niedrigem Gewicht - zum Beispiel Frühgeborenen - ist ebenfalls ein potenzieller Diabetiker, da er mit einer Pankreasdrüse geboren wurde, die für die Belastung nicht bereit ist.

Sitzender Lebensstil - ein direkter Weg, um Stoffwechselprozesse und Fettleibigkeit zu verlangsamen.

2. Mythos Kranke mit Diabetes werden schnell fett

Bei leerem Magen - 3,3–5,5 mmol / l.

2 Stunden nach einer Mahlzeit - maximal 7,5 mmol / l.

Tatsächlich. Das Gegenteil ist der Fall: Fettleibigkeit ist die Ursache und Diabetes ist fast immer eine Folge. Zwei Drittel der dicken Menschen erkranken zwangsläufig an Diabetes. Zunächst diejenigen, die die typischen "Zuckerfiguren" haben - mit Fettleibigkeit im Unterleib. Fett außen und innen produziert Bauchhormone, die die Entstehung von Typ-2-Diabetes auslösen.

3. Mythos Sie werden viel Süßes essen - erkranken an Diabetes

Tatsächlich. Diabetes ist nicht die Natur des Essens, sondern Fettleibigkeit oder Übergewicht, das sind etwa 50% aller Menschen in Russland. Und egal welche Mittel ihnen geholfen haben, solche Ergebnisse zu erzielen - Kuchen oder Koteletts. Während andere Dinge gleich sind, sind Fette viel gefährlicher.

4. Mythos Ein Diabetiker ist praktisch behindert.

Tatsächlich. Man sollte sich nicht vor Diabetes selbst fürchten, sondern vor Komplikationen, von denen Herz-Kreislauf-Erkrankungen am gefährlichsten sind.

Zum Glück erhalten Patienten mit Diabetes heute Medikamente, die den Körper nicht nur mit Insulin versorgen, sondern auch vor Komplikationen schützen. Diabetiker müssen verstehen, was das Wesentliche der Krankheit ist und wie sie sich im wirklichen Leben verhalten sollen. Dafür arbeiten Diabetesschulen auf der ganzen Welt. Der berühmte deutsche Diabetologe M. Berger meint: „Diabetes zu fahren ist wie Autofahren auf einer stark befahrenen Straße. Jeder kann es beherrschen, man muss nur die Regeln der Bewegung kennen. “

5. Mythos Diabetiker sollten keine Süßigkeiten, Brot, Nudeln, Müsli, süße Früchte essen.

Tatsächlich. Diese Aussage ist gestern! 55% unserer Ernährung sollten Kohlenhydrate sein. Ohne sie können Indikatoren für Zuckersprünge, Diabetes unkontrollierbar werden, Komplikationen, Depressionen... Weltendokrinologie und die letzten 20 Jahre und viele russische Ärzte behandeln Diabetes auf eine neue Weise. Die Ernährung des Patienten ist so bemessen, dass er alle Nährstoffe (Proteine, Fette und vor allem Kohlenhydrate in physiologischen Anteilen) erhält, den erforderlichen Zuckerspiegel im Blut aufrechterhält, so dass keine akuten Situationen auftreten - eine starke Abnahme (Hypoglykämie) oder eine Zunahme des Zuckers (Hyperglykämie).

Tierische Fette sollten begrenzt sein. Im Gegensatz dazu sollte Kohlenhydratnahrung immer präsent und vielfältig sein. Heute gibt es ein Müsli zum Frühstück, ein anderes morgen, dann Nudeln... Kohlenhydrate müssen dem Körper fünf bis sechs Mal am Tag zugeführt werden. Nur ein gesunder Mensch macht sie selbst in Energie und einen Diabetiker - mit Hilfe von Drogen. Eine andere Sache ist, dass in beiden Fällen nicht einfache oder "schnelle" Kohlenhydrate (Zucker und zuckerhaltige Produkte) vorzuziehen sind, sondern komplexe (Getreide, Brot, Kartoffeln, Teigwaren), in denen noch Ballaststoffe enthalten sind.

6. Mythos Buchweizen und grüne Äpfel sind gut für Diabetes

Tatsächlich. Nützlich, aber nicht mehr als Gerste oder rote Äpfel. In den sowjetischen Jahren gaben Endokrinologen sogar Diabetikern Buchweizen-Coupons - als ob sie den Blutzucker nicht erhöhen würden. Später stellte sich jedoch heraus, dass Buchweizen den Blutzuckerspiegel wie jedes andere Getreide erhöhte. Bei Äpfeln und anderen Früchten hängt der Zuckergehalt mehr von deren Größe und Reifegrad ab als von der Farbe.

7. Mythos Diabetiker müssen vom Zucker zum Zuckerersatz wechseln

Tatsächlich. Nicht nötig. Süßstoffe und Süßstoffe sind bestenfalls harmloses Ballast und im schlimmsten Fall...

Es gibt wissenschaftliche Daten über ihre Nebenwirkungen auf die inneren Organe, und wenn sie für neu etablierten Diabetes verschrieben werden, tragen sie, wie sich herausgestellt hat, zur raschen Zerstörung der verbleibenden wenigen Pankreas-Betazellen bei.

8. Mythos Zugewiesene Insulinzählung, saß "auf der Nadel"

Tatsächlich. In keinem Fall kann man so über Insulin sprechen. Und du kannst auch keine Angst vor ihm haben. Es kommt vor, dass keine Pillen die Situation nicht bewältigen, der Patient schwächer wird, an Gewicht verliert, aber Insulin ablehnt, und der Arzt "geht vor" - alles verschiebt den Termin. Insulin ist für viele Patienten ein großer Vorteil, eine lebensnotwendige Notwendigkeit, die Tatsache auszugleichen, dass der Körper nicht selbst produzieren kann.

Kann es Diabetes aus Süßigkeiten geben?

Es gibt verschiedene Mythen über Diabetes.

Die häufigste Meinung ist, dass die Krankheit beim Missbrauch von Süßigkeiten auftreten kann.

Um die Situation zu klären, ist es notwendig, die Ursachen der Erkrankung zu verstehen und die Beziehung zwischen Diabetes und Süßigkeiten zu ermitteln.

Mythen über Diabetes

Es gibt viele Aussagen über Diabetes, die nicht der Realität entsprechen. Wie oft hören Sie die Worte "Wenn Sie viele Süßigkeiten essen, können Sie Diabetes verdienen", "alle Diabetiker sind voll", "krank - es bedeutet, dass Sie sterben". Dies sind die häufigsten Missverständnisse, die über die Krankheit gefunden werden können.

Missverständnisse über die Krankheit

Mythos Nr. 1 - Diabetes tritt aufgrund des übermäßigen Konsums von Süßigkeiten auf.

Der Zuckerverbrauch steht nicht im Zusammenhang mit der Entwicklung der Krankheit. Typ-1-Diabetes ist mit einer beeinträchtigten Insulinproduktion verbunden, die Zucker in Glukose umwandelt. Typ-2-Diabetes wird unter Verletzung der Insulinempfindlichkeit von Zellen gebildet.

Mythos Nummer 2 - ein Diabetiker braucht eine strikte Diät.

Natürlich erfordert eine Diät nach der Diagnose die Einschränkung der verdaulichen Kohlenhydrate und die Reduzierung von fetthaltigen Lebensmitteln. Ein besonderes Essen wird nicht benötigt. Es genügt, geringfügige Einschränkungen zu beachten. Vorbehaltlich eines guten Ausgleichs erfordert die Ernährung keine größeren Änderungen.

Mythos Nummer 3 - körperliche Aktivität ist kontraindiziert.

Tatsächlich ist der Sport bei Diabetes hilfreich. Körperliche Aktivität, Bewegung kann den Zuckerspiegel reduzieren.

Mythos Nummer 4 - die Krankheit kann geheilt werden.

Diabetes kann nicht geheilt werden. Es gibt Medikamente, die der Patient ständig einnehmen muss. Sie ermöglichen es Ihnen, den Blutzuckerspiegel innerhalb akzeptabler Grenzen zu halten, was das Wohlbefinden erheblich erleichtert.

Mythos Nummer 5 - Ich habe leichte Zuckerkrankheit.

In jeder Form ist eine ständige Überwachung der Indikatoren und des Zustands des Körpers erforderlich. Wenn wir die medizinischen Empfehlungen vernachlässigen, besteht die Möglichkeit eines Fortschreitens der Krankheit.

Mythos Nummer 6 - jetzt können Sie keine Kohlenhydrate essen.

Nicht alle Kohlenhydrate sind gefährlich. Es ist notwendig, einfache (Süßigkeiten, Kuchen) von der Diät auszuschließen, d. diejenigen, die schnell absorbiert werden. Aber komplexe Kohlenhydrate (Getreide, Brot) können und sollten konsumiert werden. Im Gegensatz dazu tragen sie zur Aufrechterhaltung des Blutzuckerspiegels bei.

Mythos Nummer 7 - Honig erhöht den Zucker nicht.

Viele glauben, dass Honig aufgrund seines hohen Fructosegehalts ein sicherer Zuckerersatz ist. Aber kann ein Patient mit Diabetes es verwenden? Honig enthält auch Glukose, ihr Verhältnis liegt bei etwa 50 bis 50. Daher erhöht es den Zuckerspiegel.

Mythos Nummer 8 - das Gehirn braucht Zucker und sein völliges Versagen ist schädlich.

Der Energiebedarf des Gehirns wird durch den im Blut vorhandenen Zucker gedeckt. Beim Aufschließen von Kohlenhydraten wird letztendlich Glukose produziert. Ihr Bestand reicht aus, um die normale Gesundheit zu erhalten.

Mythos Nr. 9 - Proteine ​​sind für Diabetiker vorteilhafter als Kohlenhydrate.

Eine Reihe von Proteinprodukten, wie Fleisch, enthalten viele gesättigte tierische Fette. Eine solche Nahrungszufuhr erhöht das Risiko, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu erkranken. Bei einer gesunden und kranken Person mit Diabetes sollten Proteinnahrungsmittel ein Viertel der gesamten Ernährung ausmachen (ca. 20-25%).

Video zur Ernährung bei Diabetes:

Mythos Nummer 10 - Buchweizen erhöht den Zucker nicht.

Grütze haben wie alle Getreidearten eine mäßige zuckersenkende Wirkung. Es gibt keine grundlegenden Unterschiede oder andere Auswirkungen.

Mythos Nummer 11 - Diabetes kann passieren.

Typ-1- und Typ-2-Diabetes sind keine Infektionskrankheiten, daher geht sie nicht weg. Diabetes kann nur aufgrund von Ausfällen im Körper verursacht werden. Das Vorhandensein der Krankheit bei einem oder zwei Elternteilen verursacht erbliche Übertragungsrisiken.

Diese Aussage ist überhaupt nicht richtig. Hypoglykämie mit der richtigen Vorgehensweise wird in 5 Minuten gestoppt. Ein mäßig hoher und stabiler Zucker kann zu Komplikationen führen.

Mythos Nummer 13 - Schwangerschaft mit Diabetes ist unmöglich.

In Ermangelung von Komplikationen und angemessener Überwachung der Indikatoren kann eine Frau ein Kind gebären und gebären.

Mythos Nummer 14 - das Essen ist streng auf der Uhr.

Ein Diabetiker hat bestimmte Anforderungen an Diät und Medikamente. Aber der Essensplan ist nicht zu eng. Bei einer gemischten Insulintherapie (kurz + verlängert) kann das Essen um 1-2 Stunden verzögert werden.

Insulin-Missverständnisse

Es besteht ein Missverständnis, dass das Injektionshormon süchtig macht. Tatsächlich ist die Bindung daran auf einen Mangel (SD 1) oder die Notwendigkeit der Linderung von Hyperglykämie bei schweren Formen von Diabetes 2 zurückzuführen.

Es gibt auch einen anderen Mythos, dass die Injektion schwierig und schmerzhaft ist. Heute gibt es spezielle Spritzenstifte mit ultradünnen Nadeln und Einstichtiefenreglern.

Dank ihnen sind die Injektionen schmerzlos geworden. Mit diesen Geräten können Sie auch Injektionen durch Kleidung bei der Arbeit, auf der Straße und an anderen Orten durchführen. Technisch ist die Medikamentenverabreichung viel einfacher als andere Manipulationen.

Einige glauben, dass die minimale Insulindosis bevorzugt ist. Dies ist ein grundsätzlich falscher und gefährlicher Ansatz. Die Dosierung sollte diejenige sein, die den optimalen Glukosespiegel liefert. Mit der Einführung einer unzureichenden Menge an Medikamenten wird die Glykämie nicht optimal gelindert. Dadurch können sich Komplikationen entwickeln.

Die Insulintherapie wirkt sich nicht auf das Gewicht aus, nur einige hypoglykämische Medikamente in Pillen können einen Anstieg bewirken. Es gibt ein Missverständnis, dass Insulin die Krankheit schwerer macht. Tatsächlich wird der Schweregrad nur durch das Vorhandensein von Komplikationen bestimmt. Die Insulintherapie wird als Folge des Fortschreitens der Krankheit verschrieben.

Warum entwickelt sich Diabetes?

Diabetes mellitus ist eine chronische Krankheit, die durch Insulinmangel oder -mangel gekennzeichnet ist. Es wird durch eine Fehlfunktion der Bauchspeicheldrüse verursacht, die dieses Hormon produziert. Ohne sie gibt es keine Reaktion von Zucker zu Glukose. Als Folge der Krankheit sind alle Stoffwechselvorgänge gestört - Wasser, Fett, Kohlenhydrate, Eiweiß.

Insulin ist also an der Erfassung und dem Metabolismus von Glukose beteiligt. Es spielt eine führende Rolle bei der Regulierung des Kohlenhydratstoffwechsels. Es ist ein besonderes Protein, das von Betazellen der Bauchspeicheldrüse produziert wird. Je höher der Glukosespiegel bei einem gesunden Menschen ist, desto mehr Hormon wird produziert.

Bei einer Verletzung der Sekretion bleibt der Zucker in großen Mengen im Blut. Dadurch bleibt der Körper ohne Energiequelle. Der Mechanismus von Diabetes ist je nach Typ unterschiedlich. Bei Diabetes mellitus 1 kommt es zur Zerstörung bestimmter Pankreaszellen, was zu Insulininsuffizienz führt. Der Patient befindet sich auf lebenslanger Insulintherapie.

Bei Typ-2-Diabetes verschlechtert sich der Mechanismus der Wechselwirkung mit den Zellen, da die Rezeptoren nicht mit dem Hormon interagieren können, obwohl es in ausreichenden Mengen produziert werden kann. Die Insulinresistenz beruht auf einer Abnahme der Anzahl und der Struktur von Hormonrezeptoren. Dies kann auch auf eine Veränderung der Struktur des Insulins selbst zurückzuführen sein.

Es gibt provokative Faktoren, die zur Entstehung der Krankheit beitragen:

• Drogenkonsum;
• genetische Hormonanomalien;
• Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse
• endokrine Störungen, wie toxischer Kropf;
• Autoimmunaggression, die Antikörper gegen endokrine Pankreaszellen produziert;
• chronischer Stress und häufige Nervenzusammenbrüche;
• Übergewicht und Fettleibigkeit.

Video über die Ursachen der Zuckerkrankheit:

Die Beziehung zwischen Süßigkeiten und Diabetes

Das häufigste Missverständnis - Sie können Diabetes durch übermäßigen Zuckerkonsum verdienen. Viele Eltern machen ihren Kindern mit solchen Aussagen Angst und versuchen, vor übermäßigem Essen von Süßigkeiten zu warnen. Kann es also überhaupt Diabetes aus Süßigkeiten geben? Eine Person, die Medizin nicht versteht, ist sicher, dass das Essen einer Menge Süßigkeiten den Glukosespiegel stark erhöht.

Es gibt keinen direkten Zusammenhang zwischen der Krankheit und einer übermäßigen Zuckereinnahme. Das Maximum, das sein wird, wenn es viele süße Störungen des Magen-Darm-Trakts gibt, Diathese. Wenn aber der Konsum von Süßem zu Zuckersprüngen führt, können wir eine bestimmte Beziehung annehmen. Einige sind der Meinung, dass Missbrauch von Zucker ein herausfordernder Faktor bei der Entwicklung von Diabetes sein kann.

Der Ausdruck "Blutzucker" ist nur ein medizinischer Begriff. Es unterscheidet sich von dem üblichen kristallinen Pulver, das Lebensmitteln und Getränken zugesetzt wird. Um die Situation zu klären, muss man wissen, wie Blutzucker gebildet wird.

Eine Person konsumiert, während sie komplexe Zucker isst, die in einfache zerlegt werden. Es ist einfacher Zucker in der Medizin, Glukose genannt.

Vorbeugende Maßnahmen

Präventionsmaßnahmen beschränken sich nicht auf die Ablehnung von Süßigkeiten. Die Aktivitäten sollten bei den ersten Anzeichen der Krankheit oder im Anfangsstadium beginnen. Der Patient muss die richtige Ernährungstaktik wählen. Es ist auch wichtig, einen Wasserhaushalt aufrechtzuerhalten - ohne ausreichende Menge an Glukose-Assimilationsflüssigkeit.

Der Verzehr von Lebensmitteln sollte mindestens 4-mal täglich fraktioniert sein. Wenn sich der Patient unter Insulintherapie befindet, sollten die Intervalle zwischen den Injektionen und der Mahlzeit gleich sein. Das Verhältnis von Kohlenhydrat-Protein-Fett sollte jeweils 50-30-20% betragen.

Kaffee sollte minimiert werden, da er den Körper entwässert. Es ist wünschenswert, dass die letzte Mahlzeit vor 19.00 Uhr war. Minimieren Sie auch die Verwendung von Mehl, Fett und Frittiertem Diabetiker sollten die Empfehlungen in Bezug auf körperliche Anstrengung und psychoemotionalen Zustand nicht vernachlässigen.

Die Ursachen von Diabetes sind nicht immer mit einem übermäßigen und häufigen Konsum von Süßigkeiten verbunden. Es basiert auf den Mechanismen der Zerstörung von Pankreas-Betazellen und der Insulinresistenz. Aufgrund der Anfälligkeit für Diabetes ist es notwendig, den Konsum von süßen Lebensmitteln und Zucker zu begrenzen.