Richtige Hautpflege bei Diabetes

  • Analysen

Trockenheit und Juckreiz der Haut, eine Verschlechterung der Regeneration sind oft die ersten Symptome, die zu Diabetes mellitus führen können. Eine richtige Hautpflege kann diese Probleme lösen und verhindern, dass sich die Situation in Form von Infektionen, Mykosen und sogar trophischen Geschwüren verschlechtert. Die Hauptursache für Hautprobleme ist unkontrollierter Blutzucker. Daher bedeutet eine qualitativ hochwertige Behandlung von Komplikationen notwendigerweise einen guten Ausgleich für die Krankheit.

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Für die Gesundheit der Epidermis und der Dermis bei Diabetes mellitus ist es notwendig, einen normalen Wasserhaushalt aufrechtzuerhalten, wichtige Vitamine aus der Nahrung zu holen, und es ist besser, sich um die Haut zu kümmern - achten Sie besonders auf Hygiene und den Umgang mit kleineren Verletzungen. In Situationen, in denen der Hautzustand trotz ausreichender Pflege Besorgnis hervorruft, müssen Sie einen Arzt aufsuchen.

Warum diabetische Haut anfällig für Schäden ist

Die Hautfunktionen sind nicht auf den Schutz vor der äußeren Umgebung beschränkt. Es hilft, die richtige Menge Wasser im Körper zu halten, überschüssiges Wasser zu entfernen, normale Körpertemperatur aufrechtzuerhalten, Vitamin D zu synthetisieren. Die Haut ist eine komplexe Struktur, sie wird von einem Netzwerk von Kapillaren durchdrungen, Nervenenden, hat eine große Anzahl von Schweiß- und Talgdrüsen. Viele Krankheiten, einschließlich Diabetes, spiegeln sich im Hautzustand wider.

Die Hauptursachen für Hautschäden bei Diabetes sind oft erhöhte Zucker in den Gefäßen. Aufgrund der Verzuckerung von Proteinen werden die Membranen der Hautzellen geschwächt, und die Produkte des gestörten Stoffwechsels, Sorbit und Fructose, reichern sich in den Zellen an, was zu einer Veränderung der Osmolarität der intrazellulären Flüssigkeit führt. Daher können Haut, Follikel und Schweißdrüsen ihre Funktionen nicht mehr so ​​effektiv erfüllen wie zuvor. Die Hautprobleme werden durch die geschwächte Immunität von Diabetikern und häufige Komplikationen - Angiopathie und Neuropathie - verstärkt. Bei der Angiopathie verschlechtert sich die Sauerstoffzufuhr in die Haut und ihre Ernährung, und toxische Substanzen werden schlecht eliminiert. Die Neuropathie entzieht der Haut einen Teil der Empfindlichkeit, wodurch eine wachsende Anzahl kleinerer Haushaltsverletzungen entsteht.

Das Ergebnis einer solchen Wirkung auf die Haut ist ihre Vergröberung, Peeling, Hornhaut, Risse, verschiedene Hautausschläge, Pigmentflecken, schlecht heilende Wunden und eitrige Komplikationen.

Eine sehr gefährliche Komplikation, die durch das Auftreten eines Geschwürs auf der Haut entstehen kann - diabetischer Fuß.

Dermatose bei Diabetes kann sein:

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  • primär - aufgrund von Stoffwechselstörungen;
  • sekundär - beim Anhängen einer bakteriellen oder Pilzinfektion, häufig aufgrund unsachgemäßer Hautpflege und unzureichender Behandlung von kleineren Wunden;
  • verursacht durch Medikamente, die zur Behandlung von Diabetes eingesetzt werden.

Bedeutung der richtigen Hautpflege

Im Vergleich zu der Haut gesunder Menschen sind Diabetiker anfälliger:

  1. Durch den vermehrten Wasserlassen mit hohem Zuckergehalt dehydriert der Körper. Für die Haut wird die Austrocknung trocken und flockig. Die Haut der Hände, die häufig mit Haushaltschemikalien in Kontakt kommt, kann sich durch übermäßiges Trocknen entzünden und reißen. Daher ist es bei Diabetes unbedingt erforderlich, Gummihandschuhe zu verwenden und den Pflegeprodukten eine gute Feuchtigkeitscreme hinzuzufügen.
  2. Bei Diabetikern ist die Avitaminose ausgeprägter. Bei einem Mangel an Vitamin A reichert sich Keratin in der Haut an, es wird rau, schält sich ab und ist leicht entzündet. Aufgrund der zunehmenden Anzahl freier Radikale bei Diabetes mellitus wächst der Bedarf an Antioxidantien, den Vitaminen C und E. Deswegen brauchen die Patienten neben der richtigen Pflege eine gute Ernährung und nehmen Vitaminpräparate besser als spezialisierte.
  3. Bei Diabetes sind häufige Blutzuckermessungen und bei Typ 1 Insulininjektionen erforderlich. Eine ständige Traumatisierung der Haut an denselben Stellen führt zu Entzündungen und manchmal zu Lipodystrophie - lokaler Verdichtung oder Atrophie des Unterhautfetts. Um diese Folgen zu vermeiden, muss die Haut besser gepflegt werden: Achten Sie besonders auf Hygiene, behandeln Sie Entzündungen und befolgen Sie die Injektionstechnik strikt.
  4. Bei Patienten mit Diabetes heilen Wunden langsamer, was die Wahrscheinlichkeit einer Infektion erhöht. Wenn gesunde Menschen es sich leisten können, geringfügige Hautschäden zu ignorieren, sollten Diabetiker jeden Kratzer behandeln.
  5. Auch an die Fußpflege werden erhöhte Anforderungen gestellt. Aufgrund des hohen Infektionsrisikos für Patienten ist die traditionelle kantige Pediküre verboten. Entfernen Sie abgestorbene Haut muss sehr vorsichtig sein. Die durch eine Neuropathie hervorgerufenen Empfindungen können abgestumpft sein, sodass der Prozess visuell kontrolliert werden muss. Wenn die Hyperkeratose nicht allein bewältigt werden kann, ist es für Patienten mit Diabetes sicherer, einen nicht-kosmetischen Salon zu besuchen, aber einen diabetischen Fußraum.
  6. Wenn Diabetes nicht kompensiert wird, können an den Beinen ausgedehnte, schwer heilbare Geschwüre auftreten. Um dies zu verhindern, sollten Sie bei der täglichen Hautpflege Ihre Füße auf Schäden untersuchen, bequeme Schuhe aufnehmen, die Hygiene verbessern - wechseln Sie die Socken und waschen Sie Ihre Füße öfter als üblich.
  7. Aufgrund des Entzündungsrisikos sollten Diabetiker Injektionen in Schönheits- und Mesotherapie vermeiden. Um den Zustand der Haut im Gesicht zu verbessern, sind Hardware-Methoden zu bevorzugen, die die Epidermis nicht traumatisieren.

Diabetes-Hautpflege-Regeln

Die wichtigsten Regeln der Hautpflege - häufige Reinigung, gute Flüssigkeitszufuhr und rechtzeitiges Antiseptikum:

  • Die erste Stufe ist die Reinigung. Normal alkalische Seifen und Gele mit Diabetes mellitus sind unerwünscht, da sie trockene Haut verschlimmern und die schützende Lipidschicht abwaschen. Hautpflege ist mit Hilfe von pH-neutralen Gelen notwendig, wie sie in der Kosmetikkosmetik und bei Kinderprodukten zu finden sind. Frauen für Intimhygiene ziemlich sauberes Wasser, verwenden Sie ein paar Mal in der Woche spezielle Gele mit Milchsäure, zum Beispiel Lactacid oder Epigen Intim;
  • Nach der Reinigung müssen die trockensten Hautpartien (meistens Hände, Ellbogen und Füße) mit Feuchtigkeit versorgt werden. Normalerweise genügen feuchtigkeitsspendende Milch oder Sahne aus einer beliebigen Kinder- oder hypoallergenen Serie. Sie werden dreimal täglich angewendet. Bei sehr trockener Haut mit starker Hyperkeratose und Rissen ist es besser, spezielle Kosmetika für Diabetiker zu verwenden. Es enthält normalerweise Harnstoff (Carbamid) - einen Teil des natürlichen Feuchtigkeitsfaktors, der sich auf der Oberfläche einer gesunden Epidermis befindet und Feuchtigkeit in der Haut anziehen und speichern kann. Bei kleinen Rissen sind panthenolhaltige Produkte gut;

Einfache, aber effektive Tipps zur Pflege trockener Haut bei Diabetes.

Diabetes mellitus ist eine chronische Erkrankung, die den gesamten menschlichen Körper negativ beeinflusst. Leider ist das Leben von Diabetikern nicht nur durch die Notwendigkeit, den Blutzuckerspiegel (Glukose), mögliche Begleiterkrankungen des Auges, der Nieren, des Herz-Kreislauf-Systems, sondern auch verschiedene Hautprobleme kontinuierlich zu überwachen, kompliziert.

Patienten mit Diabetes leiden mehr als andere Menschen an Hautproblemen.

Die Hauptursache für diese Krankheiten sind die auftretenden Veränderungen des Blutzuckerspiegels. Bei hohen Blutzuckerwerten verliert der Körper viel Flüssigkeit, was dazu führt, dass die Haut dehydriert wird und die Haut trocken wird.

Die Haut wird dünn, trocken und beginnt zu reißen. Auf den Fußsohlen und Handflächen erscheinen Kallus, Risse. Besonders viele Probleme treten bei nicht kompensiertem Diabetes auf: Pusteln treten auf, kratzen, Wunden heilen lange. An den Armen und Beinen treten leicht Pilzerkrankungen auf und schreiten voran.

Wenn der Diabetiker übergewichtig ist, bildet sich häufig Windelausschlag in den Hautfalten, was zu Beschwerden und Irritationen führen kann.

Regeln für die Hautpflege bei Diabetes.

Um diese Probleme zu vermeiden, müssen Sie den Blutzuckerspiegel kontrollieren und die Regeln der Hautpflege sorgfältig einhalten:

  • Verwenden Sie bei den ersten Anzeichen trockener Haut weichmachende Kosmetika. Achten Sie besonders auf Ihre Füße: Nach dem Waschen, trocknen Sie sie gut ab und tragen Sie Feuchtigkeitscremes auf Ihre Füße und Beine auf. Vermeiden Sie den Bereich zwischen den Zehen.
  • Glauben Sie nicht dem verbreiteten Missverständnis, dass Ihre Wunde für lange Zeit heilen wird, wenn Sie an Diabetes leiden und sich geschnitten haben. Wenn Sie Ihren Blutzuckerspiegel kontrollieren, heilen Ihre Wunden und Kratzer nicht länger als Personen, die nicht an Diabetes leiden. Trotzdem muss die Wunde sofort behandelt werden. Waschen Sie den Schnitt mit Wasser und Seife, trocknen Sie ihn vorsichtig ab und tragen Sie eine sterile Mullbinde auf. Wenn Ihre Verletzung Sie immer noch stört, suchen Sie einen Arzt auf.
  • Verwenden Sie keine scharfen Gegenstände, Maispflaster und aggressive Chemikalien, um Hühneraugen zu entfernen. Behandeln Sie die Bereiche regelmäßig mit Bimsstein in Kombination mit harnstoffhaltigen Cremes.
  • Verwenden Sie spezielle Mittel zur Vorbeugung von Pilzinfektionen der Füße, insbesondere zwischen den Zehen. Die Creme mit antimykotischen Bestandteilen sollte mit einer dünnen Schicht auf die Haut und den Rand der Nagelplatte aufgetragen werden.
  • Wenn kleine Wunden, Risse oder Kratzer auftreten, verwenden Sie keine Produkte auf Alkoholbasis, um diese zu behandeln. Mikroschäden können mit Kosmetika behandelt werden, die natürliche antibakterielle Inhaltsstoffe enthalten. Wenn der Schaden nicht heilt, suchen Sie sofort einen Arzt auf!
  • Geschwüre können sogar beim Tragen unbequemer Schuhe auftreten. Wenn bereits eine Nervenschädigung vorliegt, kann es sein, dass Sie das Auftreten eines Geschwürs nicht spüren, sodass das Infektionsrisiko steigt. Eine beeinträchtigte Durchblutung verringert auch die Fähigkeit des Immunsystems, Infektionen zu widerstehen. Wenn Sie ein Geschwür haben, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen, da das Geschwür schnell zunehmen kann und ein sogenannter „diabetischer Fuß“ entsteht. Unter einer abgestorbenen Hautschicht kann sich auch ein Geschwür bilden, so dass Sie häufig einen Arzt aufsuchen müssen, der den Zustand Ihrer Füße überprüft und die abgestorbenen Schichten entfernt.
  • Verwenden Sie zur Intimhygiene nur eine spezielle Flüssigseife mit pH-Wert.

Richtige Hautpflege bei Diabetes: der Rat von Ärzten

Die Prävalenz von Diabetes nimmt jährlich zu. Dies ist auf den verrückten Rhythmus des Lebens, die Vererbung und die Essgewohnheiten zurückzuführen. Die List der Krankheit ist, dass viele Kranke die Symptome der Krankheit nicht bemerken. Und die Krankheit schreitet stetig voran, was zu Komplikationen führt, die den Zustand der Haut unweigerlich beeinflussen. Nur die richtige Pflege für sie sorgt für ein angenehmes Leben für einen Patienten mit Diabetes.

Faktoren, die zu Hautläsionen führen

Vor dem Hintergrund des Diabetes mellitus, besonders langanhaltend, bei multiplen Komplikationen. Sie betreffen den gesamten menschlichen Körper, aber das Nerven- und Herz-Kreislauf-System erleidet den größten Schaden. Die daraus resultierende Polyneuropathie (Schädigung des peripheren Nervensystems) stört die Nervenenden aller Hautschichten und die Schädigung der Blutgefäße führt zu Durchblutungsstörungen. Infolgedessen erhält die Haut nicht den notwendigen Sauerstoff und verliert Flüssigkeit. Diabetische Polyneuropathie und Mikroangiopathie (vaskuläre Veränderungen) sind die Hauptfaktoren für das Auftreten von Hautproblemen bei Patienten mit Diabetes.

Nachfolgend sind die häufigsten Hautveränderungen aufgeführt.

  • Trockenheit Dies ist das Hauptproblem, das die Grundlage für das Auftreten von Mikrorissen und das weitere Eindringen von Infektionen darstellt.
  • Ausdünnen Aufgrund von Durchblutungsstörungen atrophieren die oberen Schichten der Haut, wodurch sie dünn und dünnhäutig wird.
  • Hyperkeratose Die Zellen der Epidermis sterben ab, und aufgrund der übermäßigen Produktion der Talgdrüsen und der Keratinisierung der oberen Hautschichten kommt es zu Abblättern und Rauhigkeit. Dies sind hyperkeratische Massen, die vor Trockenheit und Irritation Juckreiz verursachen.
  • Risse Dünne Haut reißt sich leicht unter dem Einfluss äußerer Faktoren, und aufgrund fehlender Blutversorgung ist die Heilung extrem langsam.
  • Jucken Sie wird durch zwei Gründe verursacht: Hyperkeratose und erhöhte Blutzuckerwerte. Als Ergebnis erscheinen Kratzer, die leicht infiziert werden können.

Der ganze Komplex von Problemen ohne angemessene Pflege führt schnell zu kleinen lokalen Nekrosen und Infektionsherden. Beispiele für solche Veränderungen sind Wunden und Erysipel. Sie werden schlecht geheilt, nehmen aufgrund von nekrotischen Infektionsprozessen zu.

Wie pflege ich deine Haut?

Die richtige Pflege der Haut kann nicht nur die Lebensqualität von Patienten mit Diabetes verbessern, sondern auch vor schweren Komplikationen schützen. Die Hauptregeln lauten wie folgt:

  • normale Seife ist strengstens verboten, es darf nur ein flüssiger Feuchtigkeitsspender mit einem neutralen Säuregehalt verwendet werden;
  • Bei auftretenden Rissen ist es wichtig, sofort mit einer antiseptischen Zusammensetzung zu behandeln; eine Lösung von Fucorcin oder Chlorhexidin ist perfekt;
  • die Haut ständig mit Feuchtigkeit versorgen - die Creme sollte mindestens dreimal am Tag aufgetragen werden, Masken, die zu Trockenheit und Reizung führen, sind verboten;
  • unerwünschte chemische Peelings sowie injizierende Anti-Aging-Verfahren.

Ein einfacher Abstecher in die Dusche kann zu Hautschäden führen. Raue Waschlappen und nicht richtig gepflückte Seife können schnell epidermale Mikrotraumen verursachen, durch die Mikroorganismen gelangen können. Die regelmäßige Anwendung von ph-neutraler (ph = 5,5) Flüssigseife mit Zusatz von Aloe, Kamille oder anderen feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen schützt die Haut vor Austrocknung, Ausdünnung und vorzeitiger Atrophie.

Die Haut sollte mit Feuchtigkeit befeuchtet werden, da sie aufgrund der erhöhten Arbeit der Nieren durch zu viel Zucker im Blut Feuchtigkeit verliert. Für diese geeignete Creme auf Harnstoffbasis ist es wünschenswert, dass ihre Konzentration mindestens 10% betrug. Konventionelle Feuchtigkeitscremes auf Wasserbasis und Glycerin schützen die Haut schlecht vor Trockenheit. Unter Kosmetikprodukten ist es besser, eine Creme zu wählen, bei der der Hauptbestandteil nicht Wasser ist, sondern Paraffinöl. Nach dem Auftragen bildet sich ein schützender feuchtigkeitsspendender Film, der auch vor unbeabsichtigten geringfügigen Haushaltsschäden einen vollständigen Schutz gewährleistet. Beim Auftreten von Mikrorissen, die mit einem Kribbeln oder einem leichten Schmerz empfunden werden, ist es nützlich, Mittel auf der Basis von Dexpanthenol aufzutragen. Es ist ein Arzneistoff, der eine schnelle heilende Wirkung hat und so das Auftreten von großen Rissen verhindert.

Es gibt viele Frauen, die an Diabetes leiden. Trotz der Krankheit wollen sie die Frische und Jugendlichkeit der Haut bewahren. Konventionelle kosmetische Verfahren, einschließlich Injektionen von Botox oder Gelfüllstoffen, sind strengstens verboten, da die Verletzung der Hautintegrität ein Tor für die Einschleppung von Krankheitserregern schafft. Manchmal können Sie für Arzneimittel, die Hyaluronsäure enthalten, eine Ausnahme machen. Es stimuliert die Synthese des eigenen Kollagens, was sich positiv auf die Befeuchtung und Pflege der Haut auswirkt. Eine Ausnahme ist jedoch nur zulässig, wenn der angestrebte Blutzuckerspiegel erreicht und auf einem stabilen Niveau gehalten wird. Sie können die Hardware-Verjüngung verwenden, um Laser- oder Ultraschallaufnahmen zu ermöglichen. Nach dem Eingriff ist jedoch ein Feuchtigkeitsspender auf Basis von Dexpanthenol oder Harnstoff erforderlich. So wird es möglich, nicht nur gesunde Haut zu erhalten, sondern auch Frische und Jugend zu schaffen.

Fazit

Unter Beachtung einfacher Regeln wird es möglich sein, die schädlichen Auswirkungen von Diabetes-Komplikationen über viele Jahre hinauszuschieben. Zusätzliche Hilfe wird eine kompetente Kontrolle des Zuckerspiegels in den Krokodilen gewährleisten, ohne dass es zu einem Anstieg und einem starken Rückgang kommt, der von professionell ausgewählten Antidiabetika und Diäten bereitgestellt wird. Zur Vermeidung von Flüssigkeitsverlust sollte es mit reichlich Trinkwasser aufgefüllt werden. Es ist besser, wenn die verbrauchte Flüssigkeit nicht mit Kohlensäure versetzt ist und einen Satz nützlicher Spurenelemente enthält. Wir haben kürzlich darüber geschrieben, welche Getränke für Diabetiker erlaubt und nützlich sind.

"Zucker" Haut. Wie Sie sich um Ihr Gesicht kümmern, wenn Sie an Diabetes leiden

Aufgrund von Diabetes werden alle Integumente des Körpers sehr anfällig, die Wunden werden leicht infiziert und schlecht geheilt. Aber Dermatologen sagen: Sogar "Zucker" Haut hat das Recht auf Schönheit und Elastizität. Kompetente Gesichts- und Körperpflege kann Wunder wirken.

Dürre-Management

Eine der unangenehmen Folgen von Diabetes ist die Austrocknung. Dadurch wird die Haut wie Reispapier trocken und dünn. Die untere Schicht der Epidermis erzeugt ohne Begeisterung neue Zellen. Außerdem bekommen die Zellen nicht genug Feuchtigkeit. Als Ergebnis wird die obere Schicht der Epidermis, die Sie im Spiegel sehen, sehr langsam aktualisiert, wodurch die Haut stumpf wird.

In fortgeschrittenen Fällen beginnt getrocknete Haut zu reißen, die Infektion gerät in die Risse - und es ist sehr schwierig, solche Wunden vor dem Ende zu heilen. Was zu tun ist? Befeuchten, befeuchten und befeuchten.

Die obere Hautschicht - die Epidermis - muss mit Feuchtigkeitscremes unterstützt werden. Am besten, wenn ein Facharzt für Dermatologie diese oder jene kosmetische Linie unter Berücksichtigung der spezifischen Merkmale Ihrer Haut auswählt.

Darüber hinaus sind Diabetiker kontraindizierte Cremes, die Salicylsäure und Alkohol enthalten. Diese Substanzen trocknen die Haut noch mehr aus. Außerdem ist es besser, auf die vielen Düfte, Aromen und Konservierungsstoffe zu verzichten. Alle diese chemischen Zusätze können allergische Reaktionen hervorrufen - und damit auch die gleiche Reizung.

Steroide werden oft in Heilmitteln gegen Juckreiz gefunden (und Juckreiz bei Diabetes ist fast unvermeidlich). Solche Salben und Cremes lindern den Juckreiz, aber Steroide können den Zustand der Blutgefäße und des Herzens beeinträchtigen. Und Diabetiker, das Herz-Kreislauf-System und ohne es wird angegriffen.

Schauen Sie tiefer

Zusätzlich zur Befeuchtung der Epidermis, die von Cremes und Masken durchgeführt wird, ist es wünschenswert, die Aktivität der tieferen Hautschicht - der Dermis - zu "lenken". Cremes bekommen es schwer. Und diese Schicht benötigt dringend Hyaluronsäure und Kollagen, die aufgrund von Diabetes immer schlimmer werden.

Die gebräuchlichste Methode der "Abgabe" dieser Substanzen - Injektionen. Für Diabetiker sind Schönheitsaufnahmen jedoch unerwünscht. Aufgrund der Schwäche der Gefäße wird die Haut des Zuckers selbst bei ungenauer Berührung leicht verletzt. Und bereits ab Haufen sind ausgedehnte Hämatome garantiert.

Der ideale Weg, um der Haut Bausubstanzen zuzuführen, ist Hardware. Zum Beispiel mit der Elektroporation. Dies ist ein absolut schmerzfreier und nicht traumatischer Vorgang.

Eine Zubereitung, die Hyaluronsäure oder Kollagen enthält, wird auf das Gesicht aufgetragen. Mit Hilfe des Geräts, mit dem die Kosmetikerin das Gesicht des Patienten sanft streichelt, öffnen sich Ionenkanäle in der Haut, und bis zu 80-90% der nützlichen Substanzen werden in die tiefen Hautschichten aufgenommen. Wenn Sie die Creme nur ins Gesicht streichen, erreichen die tiefen Hautschichten 10% der nützlichen Substanzen.

Die Krawatte wird binden...

Eine der häufigsten Hautmanifestationen von Diabetes ist die Xanthomatose. Es klingt furchterregend, aber in der Tat - ein kleines Ärgernis in Form von weißen und gelben Knoten um die Augen. Xanthome können als kleines Fett erscheinen oder im fortgeschrittenen Fall weißgelbe Flecken um die Augen bilden.

Wahrscheinlich haben Sie bemerkt, dass Pigmentflecken mit zunehmendem Alter immer aktiver auf dem Gesicht erscheinen. Sie wachsen aufgrund der Tatsache, dass der Körper weniger Östrogen produziert - das wichtigste weibliche Hormon. Die Zellen der Epidermis, die nicht durch Östrogen zurückgehalten werden, beginnen intensiv, Melanin zu produzieren, das die weißen Wangen mit dunklen Flecken färbt.

Eine Vielzahl von Cremes, die Hormone enthalten, kann das Wachstum von Pigmentflecken verhindern. Hormone sind jedoch für Diabetiker kontraindiziert. Die ideale Lösung für sie ist das Plazenta-Peeling. Die Basis für das Peeling ist Phytoplazenta, ein biologisch aktives Pflanzenanalog von Östrogen.

Das Plazenta-Peeling kann nur mit Hilfe eines Facharztes durchgeführt werden, um die Haut nicht mit Säure zu schädigen.

Diabetes Hautpflege

Wie behandelt man rote Punkte an den Beinen mit Diabetes?

  • Ursachen für rote Flecken
  • Arten von Hautkrankheiten bei Diabetikern
  • Grundprinzipien der Behandlung von Hautläsionen
  • Vorbeugende Maßnahmen

Jeder Diabetiker hat mit dem Fortschreiten der Erkrankung fast zwangsläufig zusätzliche Probleme, wie zum Beispiel Hautmanifestationen. Es können rote Flecken an den Beinen sein, die den gesamten Fußbereich allmählich erfassen. Es ist sehr wichtig, rechtzeitig mit der Behandlung zu beginnen und sie in Zukunft nicht zu vernachlässigen. Dadurch wird sichergestellt, dass die roten Punkte auf den Beinen mit Diabetes, deren Fotos im Internet zu finden sind, nicht mit Komplikationen verbunden sind.

Ursachen für rote Flecken

Die Ursachen für die Bildung von roten Flecken an den Beinen bei Diabetes sind zahlreich. Unter den wichtigsten provozierenden Faktoren weisen Experten darauf hin:

  • der Abbau von Stoffwechselprozessen, durch die Pathologien nicht nur die Haut, sondern auch die inneren Organe betreffen;
  • Eine starke Stoffwechselstörung führt zum Auftreten aller Arten von Entzündungen in den Haarfollikeln und Poren. Sie provozieren eine Reizung der Beine bei Diabetes mellitus;
  • Schwächung der Schutzkräfte des Körpers, was zu einer schnelleren und längeren Infektion der Epidermis mit Mikroben und pathogenen Bakterien führt.

Die bei Diabetes auftretenden Flecken verlaufen recht schnell, was sich nicht nur in der Rötung der Gliedmaßen oder der Fleckenbildung äußert. Dies kann zu einer Vergröberung der Haut, totalem Peeling und anderen ernsteren Komplikationen führen. Der schwerwiegendste davon ist der diabetische Fuß, der sich häufig als Grund für eine Behinderung von Diabetikern herausstellt.

Arten von Hautkrankheiten bei Diabetikern

Der gebräuchliche Name für Pathologie, aufgrund dessen bei Diabetes rote Flecken auf den Beinen erscheinen, ist Dermatose.

Fachleute beachten die vollständige Liste der in dieser Gruppe enthaltenen Krankheiten: diabetische Dermopathie, lipoide Nekrobiose, diabetische Atherosklerose, Blasen sowie Xanthomatose und papillar-pigmentierte Dystrophie.

Angesichts der Schwere des Phänomens der Fleckenbildung an den Beinen mit Diabetes ist es notwendig, über jede Krankheit gesondert zu sprechen.

Der erste der dargestellten Zustände, die Dermopathie, wird durch Veränderungen in kleinen Gefäßen gebildet. An der Haut der unteren Extremitäten bilden sich braune Flecken, die mit kleinen flockigen Schuppen bedeckt sind. Solche Flecken zeichnen sich normalerweise durch eine runde Form aus. In der Regel haben Diabetiker keine spezifischen Beschwerden, die mit dieser Krankheit verbunden sind.

Bei der Lipoidnekrobiose können auch dunkle Flecken auf den Beinen vorhanden sein, dies ist jedoch eine eher seltene Erkrankung. Wenn Sie darüber sprechen, achten Sie auf Folgendes:

  • Der Grund für seine Entwicklung ist eine Verletzung des Kohlenhydratstoffwechsels;
  • Am häufigsten wird die Pathologie bei Frauen gebildet, die zuerst mit roten, dann mit blauen oder braunen Flecken konfrontiert sind.
  • In einigen Fällen können dunkle Bereiche im Unterschenkel auftreten.
  • Wenn die Krankheit fortschreitet, ulzerieren solche Bereiche und verursachen schwere Diabetes.

Es ist sehr wichtig, die Lipoidnekrobiose nicht ohne geeignete Behandlung zu belassen und auch keine unabhängige Therapie einzuleiten. Die nächste zu behandelnde Pathologie ist die diabetische Atherosklerose. Es ist durch das Auftreten von schuppigen Bereichen auf der Haut gekennzeichnet. Mit fortschreitender Krankheit verwandeln sich diese Bereiche in Wunden, die äußerst schmerzhaft und praktisch nicht heilend sind. Diabetiker zeigen häufig nicht nur eine Rötung unterhalb der Knie, sondern auch Schmerzen im Bereich der Muskeln.

Die Geheimnisse der Diabetes-Hautpflege von DiaDerm-Experten

Alle Menschen mit erhöhten Blutzuckerwerten werden früher oder später mit verschiedenen Hautproblemen konfrontiert. Ohne angemessene Aufmerksamkeit können sie leider zu schwerwiegenden und oft irreversiblen Komplikationen führen. Für die Hautpflege bei Diabetes sind spezielle Werkzeuge erforderlich, die auf die jeweiligen Funktionen abgestimmt sind. Die einzige russische vollwertige Linie von so effektiven und sicheren Mitteln von „DiaDerm“ wurde von den Spezialisten der inländischen Firma „Avanta“ zusammen mit den Ärzten entwickelt. Wir wandten uns an Andrey Feliksovich Verbov, Endokrinologen, Professor, Leiter der Abteilung für Endokrinologie der Samara State Medical University, Doktor der medizinischen Wissenschaften, um herauszufinden, wie man die Haut bei Diabetes richtig pflegt und welche Mittel dafür benötigt werden.

Wie hängen Diabetes und Hautprobleme zusammen?

Zunächst einmal ein kleines Bildungsprogramm. Diabetes entwässert die Haut und beeinträchtigt die Durchblutung. Es erhält weniger Wasser und wird trocken, verliert seine Elastizität, juckt und schält sich, und abgestorbene Hautpartien bilden eine Hyperkeratose. Außerdem wird der Epidermis die natürliche Wasser-Lipid-Schicht entzogen, so dass die häufig auftretenden Risse, Wunden und Windelausschlag leicht infiziert werden und schwer zu heilen sind.

Vor dem Hintergrund der Zuckerkrankheit ist auch die Empfindlichkeit der Gliedmaßen beeinträchtigt, so dass es nicht möglich ist, rechtzeitig Hautschäden zu spüren und eine Wunde zu beginnen. Leider kann der nächste Schritt eine Komplikation sein, die als "diabetischer Fuß", Gangrän und sogar Amputation bezeichnet wird.

Deshalb müssen Diabetiker nicht nur spezielle Hygieneregeln beachten, sondern sich auch regelmäßig selbst überprüfen und die eigene Haut richtig pflegen.

Allgemeine Regeln für Hygiene und Hautpflege bei Diabetes

Normalerweise trocknet gewöhnliches Leitungswasser die Haut, aber dies ist kein Grund, die täglichen Hygieneverfahren abzulehnen. Im Gegenteil, sie werden dazu beitragen, die Reinheit der Haut aufrechtzuerhalten, die zu schnellen Verletzungen und Infektionen neigt. Um ein übermäßiges Austrocknen zu vermeiden, müssen Sie ein mildes Reinigungsmittel mit niedrigem pH-Wert auswählen. Bevorzugt werden flüssige Seifen- und Duschgels. Für die Intimhygiene bei Diabetes sind spezielle Produkte geeignet, die Milchsäure mit einem pH-Wert von 5,5 enthalten. In keinem Fall ist es jedoch übliche Seife, die die natürliche Flora empfindlicher Stellen zerstört.

Bereiche, in denen Windelausschlag auftritt, beispielsweise in großen Falten oder unter der Brust, erfordern besondere Aufmerksamkeit. Nach einer gründlichen Reinigung müssen sie getrocknet und dann mit Zinkoxid oder Talk enthaltenden Produkten behandelt werden, z. B. mit DalDerm Creme Talk.

Nach Wasserprozessen sowie regelmäßig während des Tages sollten auf die trockenen Hautpartien spezielle Feuchtigkeits- und Emollientien aufgetragen werden.

Wie man die Schönheit der Hände behält

Hände und Nägel wie Ihr Gesicht geben Alter und Gesundheit ab. Sie machen eine besondere Belastung aus - Wasser, Reinigungsmittel, Temperaturabfälle, UV-Strahlung und so weiter. Fügen Sie dazu die Trockenheit hinzu, die durch Diabetes verursacht wird, und wir haben ein dringendes Bedürfnis, während des Tages wiederholt Schönheit und Gesundheit zu erhalten, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und brüchige Nägel zu pflegen. Zu diesem Zweck eine speziell entwickelte DiaDerm Hand- und Nagelcreme mit einem Komplex aus Shea-Ölen, Kokosnuss und ätherischen Ölen.

Wie man sich um die Füße kümmert

Die Fußpflege ist für Menschen mit Diabetes vielleicht die zweitwichtigste (nach der Kontrolle des Blutzuckerspiegels). Die Beine arbeiten den ganzen Tag, und ihre Empfindlichkeit und Blutversorgung sind durch die Zuckerkrankheit stark beeinträchtigt. Es ist leicht, das Bein zu reiben und es nicht zu bemerken, die Mikrorisse zu überspringen, den beginnenden Pilz zu ignorieren... Die Probleme sind nicht so schlimm, aber wenn sie miteinander kombiniert werden, können sie nach und nach zur Entwicklung eines diabetischen Fußes und anderen schrecklichen Komplikationen bei Diabetes führen.

Um keine Angst davor zu haben, sollten Sie es sich zur Regel machen, Ihren Füßen genügend Zeit zu widmen und drei Fußpfeiler zu vergessen:

  1. Hygiene und tägliche Pflege mit Hilfe von Spezialwerkzeugen
  2. Regelmäßige Untersuchungen zur Vorbeugung und Behandlung von Hühnern, Rissen und Wunden
  3. Die richtigen Schuhe finden

Waschen Sie Ihre Füße regelmäßig und in warmem, aber nicht heißem Wasser. Vergewissern Sie sich vor dem Waschen, dass die Wassertemperatur so ist, dass Sie sich aufgrund der schlechten Empfindlichkeit nicht die Füße verbrennen (aus dem gleichen Grund wird empfohlen, sie nicht am Kamin oder an den Heizgeräten zu erwärmen)! Die Empfehlung, ein mildes Reinigungsmittel mit einem sauren pH-Wert zu verwenden, ist auch hier relevant.

Trocknen Sie Ihre Füße mit einem weichen Tuch - sanft und ohne Reibung, und achten Sie besonders auf den Abstand zwischen den Fingern. Geben Sie Bakterien und Pilzen, die sich in feuchter Umgebung vermehren möchten, keine Chance!

Verwenden Sie zur Vorbeugung von trockener Haut, Rissen und Hornhautbildung eine spezielle Feuchtigkeitscreme, z. B. DiaDerm Softening Foot Cream mit einem feuchtigkeitshaltenden, lipidhaltigen, antibakteriellen und regenerierenden Komplex. Wenn die Haut bereits trocken und rissig ist, was besonders im Sommer der Fall ist, wählen Sie eine Creme mit einem hohen Harnstoffgehalt (10%), eine wunderbare Feuchtigkeits- und Weichmacherkomponente, und reiben Sie sie mindestens 2 Mal pro Tag in die gründlich gereinigte Haut ein.

Pediküre ist ein potenziell gefährliches Verfahren: Sie können sich versehentlich verletzen. Wenn Sie sich selbst nicht vertrauen, bitten Sie Ihre Angehörigen, Ihnen zu helfen. Verlassen Sie sich nicht auf die Hilfe der Meister von Schönheitssalons - eine so wichtige Sache in Ihrem Fall kann nicht in die falschen Hände gegeben werden, ganz zu schweigen von der Tatsache, dass Sie die Sterilität ihrer Instrumente nicht immer überprüfen können.

Noch ein Tipp: Schneiden Sie die Ecken der Nägel nicht ab, damit sie nicht seitlich wachsen und nicht in die Haut hineinwachsen. Verleihen Sie Ihren Nägeln eine schöne und saubere Form mit einer Nagelfeile.

Denken Sie daran, dass die Beine weniger empfindlich sind, und überprüfen Sie sie mindestens einmal täglich auf Schäden - Mikrorisse, Hühneraugen, Wunden und Wunden. Wenn Sie ein Problem finden, behandeln Sie diesen Bereich mit speziellen Mitteln, die wir im Folgenden beschreiben.

In keinem Fall können Sie Hornhaut und Hühneraugen schneiden, so dass Sie die Haut noch mehr beschädigen und Infektionen verursachen können. Es ist besser, nicht groben Bimsstein und keratolytische (dh weichmachende und auflösende keratinisierte Zellen) Cremes zu verwenden, z. B. DiaDerm Intensive Foot Cream 10% Harnstoff.

Bei schlecht gewählten unbequemen und schmalen Schuhen steigt die Belastung des Fußes um ein Vielfaches, und der ästhetische Effekt, insbesondere wenn Sie plötzlich zu hinken beginnen, ist nicht immer garantiert. Geben Sie Schuhe und Stiefel mit schmalen Zehen und hohen Absätzen sowie Sandalen mit Jumpern zwischen den Zehen auf. Jetzt in Mode- und Sportschuhen und mit festem niedrigen Absatz und natürlichen atmungsaktiven Materialien. Es ist besser, einige bequeme und hochwertige Universal-Sandalen zu haben als ein paar preiswerte Modelle, die Ihre Füße verletzen.

Ärzte empfehlen, Schuhe in der zweiten Hälfte des Tages anzuprobieren und zu kaufen, wenn die Beine ein wenig anschwellen, so dass es definitiv bequem für Sie ist und nicht in neuen Schuhen oder Schuhen.

Und noch ein paar Tipps...

  1. Halten Sie Ihre Füße nicht zu lange im Wasser. Wenn die Finger "zerknittert" werden, dann kam die Wirkung, in der Medizin Mazeration (Schwellung des Gewebes) genannt, und Sie saßen draußen. Für einen gesunden Menschen ist dies absolut nicht gefährlich, aber für Diabetiker, die bereits Stoffwechselprozesse im Gewebe haben, ist dies verboten.
  2. Gehen Sie nicht barfuß. Nie irgendwo. Erstens können Sie Ihr Bein verletzen und es nicht bemerken. Zweitens: Wenn wir über einen Pool oder andere öffentliche Plätze sprechen, können Sie eine Pilzerkrankung bekommen. Das alles ist sehr gefährlich bei Diabetes. Unterstützen Sie die Gesundheit der Füße nach Möglichkeit zusätzlich mit Schutzmitteln, zu denen die DiaDerm-Fußcreme mit Antimykotika und Antimykotika gehört.
  3. Verwenden Sie kein Vaseline, Mineralöle, Babycremes und andere Produkte, die nicht resorbiert werden. Sie lassen die Haut nicht atmen und leiden unter ihrem Zustand.

Wie kleine Wunden, Risse und Windelausschlag behandeln

Wir haben schon oft erwähnt, wie schlecht sich die Haut bei Diabetes erholt und heilt. Daher sind Beschädigungen notwendig, auch kleinste Kratzer und Injektionsstellen sowie Desinfektions- und Schmiermittel mit speziellen Regenerationsmitteln. Darüber hinaus sind nicht alle Antiseptika für Diabetes geeignet - verwenden Sie kein Jod, Mangan und alkoholhaltiges, hautverbrennendes Jod. Jetzt gibt es eine große Auswahl an alternativen Haushaltsmitteln, zum Beispiel Chlorhexidin, Dioxidin und Furatsilin.

Wenn es zu Entzündungen, Schwellungen, Rötungen und Schmerzen kommt - sich nicht selbst behandeln lassen und einen Chirurgen oder Dermatologen aufsuchen, wird er Ihnen helfen, eine geeignete und geeignete Behandlung zu finden.

Typ-2-Diabetes ist in der Regel mit Übergewicht verbunden. Menschen im Körper sind mit dem Problem des Windelausschlags vertraut, das auch besondere Sorgfalt erfordert. Sie müssen gründlich gewaschen, getrocknet und mit Talkumpuder oder Mitteln mit Zinkoxid behandelt werden.

Wenn Sie Mikrorisse in sich selbst feststellen, sagen wir an den Füßen (sie haben meist ein Kribbeln und ein wenig Schmerzen), schmieren Sie diese Stellen mit speziellen Mitteln. Um dieses Problem zu lösen, ist DiaDerm Regenerating Body Cream die perfekte Lösung, um die Wunden zu betäuben und sie anschließend zu "versiegeln", so dass sie nicht in die Infektion eindringen können. Dieselbe Creme sollte nach einer Punktion des Fingers auf die Haut aufgetragen werden, um Blut zur Analyse zu nehmen, und nach Insulininjektionen.

Welche Hautpflegeprodukte werden bei Diabetes benötigt?

Basierend auf diesen Problemen benötigen Sie feuchtigkeitsspendende und erweichende Cremes, Mittel zur Behandlung der Schwindlichkeit, Verhinderung von Fußpilz sowie Cremes mit antibakteriellen Komponenten - regenerierende und Talkum-Creme. Wie Sie wahrscheinlich bereits verstanden haben, sind nicht alle gewöhnlichen Kosmetika für Menschen mit Diabetes geeignet - die meisten werden die Aufgaben nicht bewältigen und Sie werden Geld verschwenden, und manche können sogar gefährlich für ihre Nebenwirkungen sein.

Es ist effizienter und sicherer, die speziell für Diabetiker entwickelte Produktreihe „DiaDerm“ zu verwenden, die unter Beteiligung von praktizierenden Endokrinologen und Dermatologen entwickelt wurde und alle erforderlichen klinischen Prüfungen bestanden hat.

Heute ist Diaderm eine Serie von 6 Cremes:

  • Glättende Fußcreme
  • Fußcreme Intensiv 10% Harnstoff
  • Schützende Fußcreme
  • Regenerationscreme
  • Hand- und Nagelcreme
  • Talkum-Creme

Diese Cremes sind in Russland seit 12 Jahren bekannt und haben in dieser Zeit eine führende Position unter den Hautpflegeprodukten gegen Diabetes eingenommen. Effektive Pflege ergänzt auf angenehme Weise die hohe Qualität und die optimalen Kosten für jede Brieftasche.

Ihre Meinung ist uns sehr wichtig. Bitte beantworten Sie ein paar Fragen!

  • Ihr Arzt - Endokrinologe hat Sie über die Notwendigkeit einer speziellen Hautpflege bei Diabetes informiert?
  • Wo würden Sie nach einem Diabetes-Hautpflegeprodukt suchen - in einem Geschäft oder in einer Apotheke?
  • Wussten Sie vor dem Lesen dieses Artikels über DiaDerm-Cremes?
  • Haben Sie zuvor DiaDerm-Cremes verwendet?
  • Hand- und Fußpflege mit Diaderm-Creme bei Diabetes

    Diaderm-Creme für Diabetiker ist ein ziemlich gutes Werkzeug, da sie mit der Problemhaut der Gliedmaßen zurechtkommt. Aufgrund seiner reichhaltigen Zusammensetzung mit Harnstoff entfernt es Trockenheit, Risse und erweicht grobe Bereiche.

    Menschen mit Diabetes sollten bei der Verwendung von kosmetischen, pflegenden und therapeutischen Mitteln sehr vorsichtig sein. Diabetiker haben trockene Haut, die nicht gut heilt und daher besonders gepflegt werden muss. Diaderm-Creme wurde speziell für problematische Haut entwickelt, besonders für Menschen mit Diabetes empfohlen.

    Besonderheiten

    Diabetes mellitus geht mit einer Schädigung der inneren Organe und der Haut einher. Unter dem Einfluss von erhöhten Blutzuckerwerten wird die Fähigkeit zur Regeneration von Gewebe bei Diabetikern erheblich verringert. Aus diesem Grund verursacht Diabetes Mellitus die folgenden äußeren Manifestationen:

    • Xerosis - erhöhte Trockenheit der Epidermis, wenn die Haut rau wird und sich ablöst.
    • Hyperkeratose - Verdickung der Hautoberfläche;
    • Pilz- und andere bakterielle Infektionen;
    • Reizung der Haut.

    Besonders bei Diabetes sind die unteren Gliedmaßen betroffen, was wiederum mit dem Auftreten eines „diabetischen Fußes“ gefährlich ist. Es ist ein Zustand, in dem sich Geschwüre aus Rissen und Schwielen der Gliedmaßen bilden, die sich zu Gangrän entwickeln können. Totes Gewebe beeinflusst die Extremität, was letztendlich zu seiner vollständigen Amputation führt. Daher ist es für diejenigen, die an dieser Krankheit leiden, sehr wichtig, die Haut mit Hand- und Nagelcreme für Füße und andere Körperteile mit erhöhter Trockenheit zu pflegen.

    Sorten

    Diaderm Diabetic Cream ist je nach Zusammensetzung und Eigenschaften in mehreren Varianten erhältlich. Auf dieser Basis wird das Tool in folgende Typen unterteilt:

    • Schützend. Es hat antiseptische Eigenschaften, beugt Infektionen der Haut vor und mildert trockene geschädigte Stellen sanft. Bei regelmäßiger Anwendung hilft es, die verhärtete Haut wieder herzustellen und die Hornschicht weicher zu machen.
    • Beruhigend Gut nährt und befeuchtet und erweicht die verhärteten Stellen. Mit dem Tool können Sie das Auftreten von Hühnern und Keratinisierung verhindern. Seine Komponenten tragen zur Beschleunigung der Stoffwechselvorgänge und damit zur Regeneration der Haut bei.
    • Intensiv Salbe Diaderm Intensive eignet sich für stark verhärtete trockene Haut mit tiefen Rissen. Es nährt und mildert Schwielen oder Hühneraugen perfekt. Diese Art des Mittels wirkt sich stark auf die geschädigten Bereiche aus und trägt somit zur schnellen Erholung bei.
    • Regenerieren Es gilt als universell und eignet sich für die Pflege des gesamten Körpers und für die Gliedmaßen. Es fördert die schnelle Heilung von Wunden, Rissen sowie die Wiederherstellung der Epidermis.

    Für jede der Spezies bestimmte Zusammensetzung. Auf Komponenten von Cremes und deren Einfluss werden wir näher eingehen.

    Die Zusammensetzung und Wirkung der Mittel

    Ein üblicher Bestandteil der obigen Cremes ist Harnstoff. Dies ist ein wichtiges Element für das Funktionieren des Körpers, durch das die Feuchtigkeit aufrechterhalten wird. Bei Diabetikern ist der Blutspiegel deutlich reduziert, weshalb sie trockene Haut haben. Daher wird Diaderm mit Harnstoff zur Anwendung bei dieser Krankheit empfohlen. Wir werden in den verbleibenden Bestandteilen jeder Spezies genauer verstehen.

    Schützend

    Schutzmittel hat die folgende Zusammensetzung:

    • Antimykotische Komponente (Diethanolamid undecylenatsäure), die die Infektion durch Pilze verhindert und die Infektion beseitigt.
    • Ätherische Öle von Zitrone, Minze und Teebaum sind antibakterielle Wirkstoffe, die vor Infektionen schützen und eine desodorierende Wirkung erzeugen.
    • Glycerin und Harnstoff - befeuchten und nähren die Epidermis.
    • Vitamine A, E - Antioxidantien, die Stoffwechselprozesse in den oberen Hautschichten verbessern.

    Beruhigend

    Diabetic Beruhigende Fußcreme enthält folgende Inhaltsstoffe:

    • Allantoin, Harnstoff, Glycerin zur Befeuchtung und Sättigung durch Feuchtigkeit. Sie verhindern den Feuchtigkeitsverlust der Epidermiszellen.
    • Ätherische Öle aus Pfefferminz, Salbei, Ringelblume und Rizinus, die die Schutzeigenschaften des Werkzeugs verbessern und Stoffwechselprozesse verbessern.
    • Farnesol, Salbeiöl, das antibakteriell wirkt.
    • Vitamine A, F, E verbessern die Schutzfunktion der Haut, beschleunigen Stoffwechselprozesse.
    • Nahrhafte Öle aus Avocado, Kokosnuss, Sonnenblume. Sie sättigen mit Fettsäuren, nähren und erweichen.

    Intensiv

    Intensivcreme zum Aufweichen und Entfernen rauer Haut enthält:

    • Die feuchtigkeitsspendende Komponente ist Harnstoff. Seine Konzentration erreicht 10%, wodurch die Hautzellen tief mit Feuchtigkeit gesättigt werden können. Dies schafft Pflege mit maximaler Hydratation der Epidermis.
    • Olivenöl, das viele Nährstoffe enthält. Es nährt, erweicht, nährt und stellt beschädigte Zellen wieder her.
    • Avocadoöl - lindert die Trockenheit, strafft die Haut und verbessert den Tonus. Es nährt und sättigt auch die Zellen der Epidermis mit wesentlichen Elementen.
    • Jojobaöl ist ein Nahrungsbestandteil, der subkutanem Fett ähnlich ist. Trockenheit wird maximal beseitigt und nährt. Geeignet für jeden Typ, auch für empfindliche, problematische Haut bei Diabetikern.
    • Vitamine A, E, F fördern Stoffwechselprozesse in den Zellen der Epidermis und bilden eine Barriere gegen äußere Einflüsse.

    Trotz der Tatsache, dass die Creme ziemlich nahrhaft und ölig ist, zieht sie gut ein, ohne Flecken zu hinterlassen.

    Regenerieren

    Regenerationscreme besteht aus der Reparatur und dem Schutz von Komponenten, die die Heilung von Rissen, Entzündungen, Kratzern und anderen Läsionen fördern, nämlich:

    • Wachs und Blattharz bilden eine Barriere auf der Oberfläche des beschädigten Bereichs. Daher lassen sie keine Infektionen in die Wunde eindringen.
    • Bergenia-Extrakt und Salbeiöl, die adstringierend wirken und das Blut stoppen. Sie lindern Entzündungen und heilen die Haut. Diese Elemente verhindern auch eine Infektion durch Bakterien, da sie eine bakterizide Wirkung haben.
    • Sanddornöl, Salbei und Allantoin, die zu den Wiederherstellungsprozessen beitragen.
    • Vitamine A, E, F, die Stoffwechselprozesse verbessern, die Haut regenerieren und ihr Aussehen verbessern.

    Jede dieser Cremes hat einen niedrigen Preis - von 200 bis 250 Rubel pro Tube. Dies hat jedoch keinen Einfluss auf die Produktqualität.

    Empfehlungen zur Verwendung

    Das Werkzeug wird in Aluminiumtuben hergestellt und in Kartonverpackungen eingelegt. So können Sie mit dem Werkzeug nur die richtige Menge aus dem Rohr herauspressen, ohne mit dem Produkt in Kontakt zu treten. Dies ist wichtig, weil den Händen Bakterien zugeführt werden können, die bei der Freisetzung in die Creme zu ihren Bestandteilen beitragen, was die Qualitätseigenschaften beeinträchtigen kann.

    Bei der Verwendung ist es notwendig, die Gebrauchsanweisung zu befolgen:

    • Schutzcreme sollte täglich morgens angewendet werden. Es sollte auf die gereinigte Haut mit Fingerpolstern mit leichten Massagebewegungen aufgetragen werden.
    • Bei sehr trockener und schuppiger Haut morgens und abends eine weichmachende Creme verwenden. Auf die gereinigte Haut auftragen und reiben, bis sie eingezogen ist.
    • Intensives Aussehen der Creme wird bei Bedarf angewendet, wenn die Haut sehr hart ist, Schwielen und Risse an den Füßen. Sie tun dies täglich, indem sie das Produkt auf saubere Haut auftragen und den Fuß so lange massieren, bis er vollständig absorbiert ist.
    • Regenerationscreme wird bei Bedarf verwendet. Ein kleiner Teil der Gelder wurde auf die beschädigte Stelle aufgebracht und mit leichten Bewegungen eingerieben.

    In der Linie Diaderm gibt es auch Talkum-Creme, die für Windelausschlag gedacht ist. Es wird morgens auf gereinigte Stellen aufgetragen.

    Diadermcremes haben keine Kontraindikationen. Die einzige Bedingung für die Ablehnung des Arzneimittels ist seine individuelle Intoleranz. Die Hautpflegeprodukte Diaderm eignen sich hervorragend für geschädigte Haut und wirken effektiv. Diese Cremes sind besonders für Diabetiker hilfreich und helfen, die mit dieser Krankheit verbundenen Probleme zu beseitigen.

    Merkmale der Pflege bei Diabetes

    Diabetes ist unheilbar, aber seine Wirkung auf den Körper kann durch Befolgung bestimmter Richtlinien für die Patientenversorgung kontrolliert werden. Die Einführung einfacher Tagesregeln wird die Wahrscheinlichkeit von Komplikationen und gefährlichen Blutzuckerschwankungen verringern. Lesen Sie weiter unten in dem Artikel.

    Allgemeine Empfehlungen

    Für eine Person mit dieser Pathologie ist es sehr wichtig, dass sie in der Lage ist, ihre Gesundheit zu überwachen und bestimmte Behandlungsregeln einzuhalten.

    Allgemeine Empfehlungen sind:

    • Besuch eines Endokrinologen zur Kontrolle (Beurteilung der Behandlung durch den Arzt, Korrektur der Dosierung der Arzneimittel);
    • wöchentliche Blutuntersuchungen zur Bestimmung des Zuckerspiegels;
    • Test zur Identifizierung pathologischer Veränderungen im Körper;
    • Zuckerkontrolle zu Hause;
    • rechtzeitige medizinische Behandlung von Komplikationen der Krankheit;
    • schlechte Angewohnheiten (zB Rauchen) vermeiden
    • tägliches Wiegen;
    • Durchführung der minimalen körperlichen Aktivitäten, Erstellung des Modus für hochwertige Erholung und Aktivität;
    • Stress vermeiden.

    Die oben genannten Empfehlungen sind individuell und werden basierend auf Alter, Gesundheitszustand und Lebensstil des Patienten ausgewählt.

    Haut

    Bei Patienten mit Diabetes ist der Wasserhaushalt im Körper gestört. Aus diesem Grund haben sie oft ein Problem - trockene Haut in jedem Teil des Körpers. Trockenheit verursacht Unbehagen, verursacht verschiedene Irritationen auf der Haut sowie Juckreiz, Rötung usw.

    Diabetiker müssen den Zustand der Haut genauer überwachen und rechtzeitig auf Verletzungen der Hautintegrität achten.

    Um die Feuchtigkeit der Haut sicherzustellen, empfehlen die Ärzte:

    • Bei Bedarf spezielle feuchtigkeitsspendende Kosmetika auftragen;
    • Nehmen Sie kein heißes Wasserbad - es trocknet die Haut;
    • Verwenden Sie die vorgeschriebene tägliche Wassermenge (dazu gehören nicht verschiedene Getränke wie Tee, Saft, Kaffee).
    • Verwenden Sie während des Bades keine Waschlappen, die die Haut auch bei leichter Reibung beschädigen können.
    • aggressive Reinigungsmittel sollten aufgegeben werden, nur mit Handschuhen arbeiten;
    • Die Verwendung von Multivitamin-Komplexkursen nährt die Haut von innen.
    • Bei Verletzungen wird die Verwendung von alkoholhaltigen Lösungen zur Desinfektion der Haut nicht empfohlen. Sie können Gewebeverbrennungen verursachen und eine längere Heilung bewirken.

    Scheuen Sie sich nicht vor einer Schädigung der Panik, selbst bei Blutzuckerwerten, und bei Patienten mit Diabetes heilen Wunden mit der gleichen Geschwindigkeit wie bei jeder anderen Person.

    Mundhöhle

    Menschen mit Diabetes entwickeln häufiger Erkrankungen der Mundhöhle. Um mögliche Pathologien zu vermeiden, sollten Sie die folgenden Pflegetipps beachten:

    • obligatorisches Zähneputzen zweimal täglich;
    • Zahnbürstenwechsel alle 3 Monate;
    • Beim Kauf von Zahnpasta sollten Sie auf den Gehalt an Fluorid achten - es hilft, Karies zu bekämpfen;
    • Die Zeit zum Reinigen der Oberfläche von Zähnen und Zahnfleisch beträgt mindestens 3 Minuten. Dieser Ansatz reinigt nicht nur die Zähne von Plaque, sondern ist auch eine Vorbeugung gegen Zahnfleischerkrankungen.
    • die Verwendung von Zahnseide an schwer zugänglichen Stellen (die Verwendung eines herkömmlichen Fadens verletzt die Oberfläche des Zahnfleisches);
    • Bei einem Zahnarztbesuch alle sechs Monate können viele orale Erkrankungen lange Zeit asymptomatisch sein, und eine fachärztliche Untersuchung kann die Pathologie rechtzeitig erkennen.
    • rechtzeitige Erkennung und Behandlung von Infektionen der Schleimhäute im Mund- und Rachenraum.

    Diabetes kann trockenen Mund verursachen, um Beschwerden zu vermeiden, sollten Sie nach Bedarf Wasser trinken oder den Mund ausspülen.

    Richtige Ernährung

    Die Verwendung der Diät bei dieser Pathologie entspricht der medikamentösen Behandlung. Ohne Einhaltung einer angemessenen Ernährung ist es unmöglich, den Kohlenhydrataustausch im Körper zu kontrollieren. Die Diät für Diabetiker ist individuell und wird unter Berücksichtigung von körperlicher Anstrengung, dem Grad der Fettleibigkeit und anderen Faktoren entwickelt.

    Die Diät-Therapie basiert auf einem Konzept wie der Broteinheit (HE). Dieser Indikator ist eine Art Regulator bei der Berechnung der verbrauchten Kohlenhydrate (1 Einheit entspricht 10-12 g Kohlenhydraten, was 20-25 g Brot entspricht). Für Diabetiker wurden spezielle Tabellen entwickelt, in denen berechnet wird, wie viele HE in bestimmten Produkten vorhanden sind.

    Die Menge der täglich konsumierten Kohlenhydrate sollte im Durchschnitt etwa 12-25 Einheiten betragen. Für eine Mahlzeit sollte die Menge 7 XE nicht überschreiten.

    Durch die Berechnung des XE-Werts können Sie die verabreichte Insulindosis korrekt anpassen, Glukose auf dem Niveau halten und den Anstieg oder plötzlichen Sprung minimieren.

    Eine Diät für Diabetes enthält keine leicht verdaulichen Kohlenhydrate. Es ist verboten zu benutzen:

    • zuckerhaltige Lebensmittel (Zucker, Bonbons, Kuchen);
    • süße Früchte;
    • Mehlprodukte;
    • in Lebensmitteln enthaltene Stärke;
    • irgendein Alkohol.

    In Bezug auf das konsumierte Salz - eine salzarme Diät ist für Menschen mit Nierenproblemen und Bluthochdruck gedacht, Salz kann Körperflüssigkeiten auffangen und starke Schwellungen der Extremitäten verursachen.

    Wie vermeide ich eine Infektion?

    Ein Patient mit Diabetes ist bei Infektionen gefährdet. Mit einer verminderten Immunität und verschiedenen Hautproblemen, die für lange Zeit verletzt und geheilt sind, ist eine solche Person ein Ziel für verschiedene Pilze, Viren und Bakterien.

    Um verschiedene Entzündungen zu vermeiden, sollten:

    • tägliche Hautuntersuchung durchführen - rechtzeitiges Erkennen auch kleiner Wunden rettet die Infektion;
    • Beachten Sie die Regeln der persönlichen Hygiene - tägliche Reinigung des Körpers, die Verwendung von Hygieneartikeln und Schuhen zu Hause;
    • Beschränken Sie während der Saison von Viruserkrankungen den Zugang zu öffentlichen Plätzen so weit wie möglich;
    • Bei Feststellung nicht passierender Infektionskrankheiten oder nicht heilender Wunden einen Arzt aufsuchen.

    Wohin und wie geht Insulin?

    Selbstinsulin-Injektionen zu Hause sind ein wesentlicher Bestandteil des Lebens einer an Diabetes leidenden Person. Wenn die Insulindosis von einem Arzt individuell verordnet wird, ist das Anwendungsschema für alle dasselbe:

    1. Moderne Insulinspritzen und -stifte haben einen möglichst geringen Nadeldurchmesser. Daher beeinflusst die Punktionsrate nur den schmerzlosen Prozess.

    2. Abhängig von der Länge der Nadel ändert sich die Punktionstechnik:

    • Bei Nadeln mit einer Länge von 8–13 mm sollte eine Hautfalte gebildet und in einem Winkel von 45 Grad punktiert werden.
    • Bei einer Nadellänge von 4-6 mm erfolgt die Punktion ohne Bildung einer Hautfalte, jedoch mit einem Punktionswinkel von 90 Grad;

    3. Kinder und Menschen mit dünnem Unterhautfettgewebe verwenden Nadeln mit einer Hautfalte von bis zu 6 mm Länge.

    4. Übergewichtige Menschen und Erwachsene können Nadeln mit einer Länge von bis zu 13 mm verwenden.

    5. Die wichtigsten Stellen für die Insulineingabe sind Bauch, Schulter, Gesäß oder Oberschenkel.

    6. Es wird nicht empfohlen, gegen die Aufbewahrungsregeln der Droge zu verstoßen.

    Es ist inakzeptabel, die Injektion von Insulin zu verpassen! Das Überspringen des Arzneimittels ist mit erhöhten Glukosespiegeln verbunden, die je nach Diabetes zu schwerwiegenden Folgen führen können.

    Aktionen für die Injektion umfassen die folgenden Punkte:

    • Insulin sollte Raumtemperatur haben;
    • Waschen Sie Ihre Hände mit Wasser und Seife, bevor Sie Maßnahmen ergreifen.
    • Das Infektionsrisiko nach der Einnahme von Insulin ist minimal, wenn Sie jedes Mal eine neue Spritze verwenden.
    • vor der Injektion wird die Einstichstelle mit Alkohol eingerieben und trocknen gelassen;
    • Punktion machte eine schnelle Bewegung, aber das Medikament wird langsam verabreicht;
    • Nach dem Einführen verbleibt die Nadel für 5-10 Sekunden im Inneren, sodass kein Teil des Insulins abfließen kann.

    Mit der Entwicklung von Pathologien

    Diese Krankheit tritt chronisch auf und trägt zur Verletzung aller Arten von Stoffwechselprozessen (Eiweiß, Kohlenhydrate, Fett, Mineralien und Wassersalz) bei, was zu Komplikationen führt. Meist treten Probleme mit dem Sehvermögen, dem Herz-Kreislauf- und Harnsystem auf, die Empfindlichkeit der Gliedmaßen und der allgemeine Rückgang der Immunreaktionen sind gestört.

    Diabetische Neuropathie

    Diabetische Neuropathie ist eine pathologische Schädigung der Nervenfasern im Körper (autonom, sensorisch und motorisch). Erstens hat der Patient eine Läsion der peripheren Nerven, daher verliert zuerst die Empfindlichkeit der Extremität.

    Eine Person, die an Diabetes leidet, aber keine Anzeichen einer Neuropathie bemerkt, muss den behandelnden Arzt jährlich aufsuchen. Bei Auftreten von Symptomen, die von einer diabetischen Neuropathie sprechen, wird der Patient mindestens zweimal pro Jahr den erforderlichen Untersuchungen unterzogen.

    Empfehlungen zur Pflege der Neuropathie und ihrer Prävention lauten wie folgt:

    1. Sorgfältige persönliche Hygiene - Sie müssen Ihre Füße täglich mit warmem Seifenwasser waschen und anschließend die Haut vollständig trocknen (mit einem weichen, sauberen Tuch, nicht reiben). Das Ausdampfen der Beine wird nicht empfohlen. Heißes Wasser sowie das langfristige Vorhandensein von Seife auf der Haut - entfernt die Schutzschicht und erhöht das Risiko einer Infektion oder eines Pilzes.
    2. Tägliche Inspektion der Gliedmaßen auf verschiedene Hautschäden - Schwielen, Kratzer, Risse. Besondere Aufmerksamkeit wird den Interdigitalräumen und der Fußzone gewidmet. Dieser Ansatz minimiert das Risiko von Infektionen.
    3. Bei einer zu Trockenheit neigenden Haut eine Feuchtigkeitscreme auftragen. Einzige Bedingung: Lassen Sie keine Creme zwischen Ihre Finger eindringen.
    4. Es ist wichtig, bequeme, qualitativ hochwertige Schuhe geeigneter Größe zu tragen - schmale Schuhmodelle helfen, Schwielen zu bekommen, günstigere Modelle können einen unerwünschten "Saunaeffekt" für die Beine verursachen.
    5. Übung, um atrophische Veränderungen in den Beinen und Armen zu verhindern und das richtige Körpergewicht zu erhalten.
    6. Wenn Sie die ersten Symptome einer Neuropathie feststellen, suchen Sie sofort einen Arzt auf. Dazu gehören:
    • wiederkehrendes oder anhaltendes Gefühl der Taubheit in Händen, Füßen und Fingern;
    • häufige geschwollenheit;
    • Hände und Füße oft kühl, kalt;
    • verminderte Empfindlichkeit;
    • brennendes Gefühl, Kribbeln;
    • Abnahme der Muskelmasse in den Beinen und Armen;
    • das Vorhandensein von lang heilenden Wunden, Geschwüren.

    Alle diese Symptome sind intermittierend und verstärken sich während des Anstiegs der Glukosespiegel.

    Wenn das Einfrieren der Füße nicht erwünscht ist, sollten Heizkissen oder andere elektrische Geräte verwendet werden, da die Empfindlichkeit dadurch beeinträchtigt wird, dass Sie verbrennen können. Aus dem gleichen Grund ist es nicht akzeptabel, scharfe Gegenstände für die Fußpflege zu verwenden. Sie können die daraus resultierende Verletzung nicht bemerken.

    Verschwommenes Sehen

    Diabetes hat eine enorme Wirkung auf die Gefäße, die die Augen ernähren. Diabetiker müssen bestimmte Regeln einhalten, um die Entwicklung und Früherkennung der folgenden Pathologien zu vermeiden:

    • diabetische Retinopathie (Netzhautschaden);
    • Katarakte (Trübung der Augenlinse);
    • Glaukom (chronischer erhöhter Augeninnendruck, der zu peripherer und dann totaler Blindheit führt);
    • eingeschränkte Beweglichkeit des Augapfels durch diabetische Neuropathie;
    • vorübergehende (vorübergehende) Beeinträchtigung der Sehschärfe, die nach dem Beginn des Insulins auftritt.

    Die Pflege der Sehorgane umfasst die folgenden Richtlinien, deren Umsetzung die Auswirkungen von Diabetes minimieren wird:

    • ein Besuch bei einem Augenarzt, sowohl wie geplant als auch bei Erkennung der geringsten Sehveränderungen (Verlust der Sehschärfe, schwebende Flecken, Lichtblitze und Trübung);
    • bei der Planung einer Schwangerschaft zur Durchführung einer Augenuntersuchung vor der Empfängnis und unmittelbar danach;
    • rechtzeitig entzündliche Prozesse (Blepharitis, Gerste usw.) behandeln;
    • Behandeln Sie keine Manifestationen von Augenkrankheiten selbst.

    Herzprobleme

    Da Diabetes die Wände der Blutgefäße betrifft, beeinflusst er direkt den Zustand des Herz-Kreislaufsystems und kann viele Herzkrankheiten und Pathologien verursachen.

    Gefäßerkrankung wird als diabetische Angiopathie bezeichnet. Veränderungen in kleinen Gefäßen, Kapillaren, werden Mikroangiopathie genannt. Größere Veränderungen (Aorta, Arterien, Gliedmaßen, Herzkranzgefäße usw.) - Makroangiopathie.

    Der Schwerpunkt der täglichen Pflege sollte die Entwicklung von Pathologien in den Blutgefäßen verhindern, die schwerwiegende Folgen für den Körper haben - ischämische Krankheit, Sinusarrhythmie, Atherosklerose, Herzinfarkt.

    Die folgenden Punkte sind Empfehlungen zur Behandlung bestehender Pathologien der Herzaktivität:

    • vermeiden Sie Stresssituationen;
    • überwachen Sie den Blutdruck und befolgen Sie die Anweisungen des Arztes streng;
    • Führen Sie tägliche Spaziergänge an der frischen Luft durch, um den Blutdruck zu normalisieren und den Körper mit Sauerstoff zu sättigen.

    Nierenprobleme

    Pathologien in der Arbeit der Nieren bei dieser Krankheit treten häufig auf und bereiten dem Patienten eine Menge Ärger. Bei langfristig erhöhten Blutzuckerwerten steigt der Druck in den Nierenglomeruli an, was zu einer beeinträchtigten Filtration der Flüssigkeit führt.

    Die Diabetiker sollten ihren Zustand überwachen, um das Fortschreiten der Erkrankung zu verhindern und die Entwicklung einer diabetischen Nephropathie und ihrer Komplikationen zu verhindern, z.

    • chronisches Nierenversagen;
    • diabetische Glomerulosklerose;
    • Pyelonephritis;
    • Nekronephrose.

    Die Hauptgefahr bei der Niederlage des Harnsystems liegt im langen asymptomatischen Verlauf der Erkrankung.

    Wenn Nierenprobleme empfohlen werden:

    • Bei den ersten Symptomen, wie: Lethargie, Schwellung, Kopfschmerzen, Atemnot, Juckreiz, verstärkter Durst, besonderer Atemgeruch - wenden Sie sich an Ihren Arzt.
    • rechtzeitiges Screening auf Nephropathie (dies umfasst einen Blutkreatinintest, einschließlich Daten zur glomerulären Infiltrationsrate, Urintest);
    • Verfolgung des Unterschieds bei der pro Tag verbrauchten Flüssigkeitsmenge und dem freigesetzten Urin.

    Für Kinder

    Leider tritt die Krankheit auch bei Kindern unterschiedlichen Alters auf. Da das Kind seinen Gesundheitszustand teilweise nicht vollständig überwachen kann und die notwendigen Einschränkungen einhält, übernehmen die Eltern diese Arbeit.

    Für die Betreuung eines Kindes mit Diabetes gibt es folgende Tipps:

    • achten Sie auf die Ernährung des Kindes auf der Grundlage der Verschreibung des Arztes;
    • Eltern und Jugendliche lernen, Insulin selbst zu verabreichen;
    • steuern Sie die Art der Aktivität und den Rest des Kindes;
    • täglich vor dem Zubettgehen Körper und Schleimhäute auf Schäden untersuchen;
    • Blutwerte überwachen, die erforderlichen Tests rechtzeitig bestehen;
    • Überwachen Sie die Immunität des Kindes in jeder Hinsicht und versuchen Sie, das Immunsystem zu verbessern und zu stärken. Schützen Sie das Kind während der Saison von Infektionskrankheiten;
    • sich nicht auf die Schwierigkeiten der Behandlung zu konzentrieren, dem Kind moralisch zu helfen und ein günstiges Umfeld zu Hause zu erhalten.

    Für ältere Menschen

    Bei Patienten mit fortgeschrittenem Alter ist Diabetes mellitus am schwierigsten. Oft benötigen sie Hilfe von außen, um ein angenehmes Wohnumfeld zu erhalten. Vor allem im Kampf gegen erhöhte Blutzuckerwerte ist es notwendig, das Risiko von Komplikationen zu minimieren.

    Für ältere Menschen ist es auch wichtig, einen gesunden Lebensstil zu pflegen, der mäßige körperliche Aktivität und Ernährung miteinander verbindet.

    Es ist sehr wichtig, die Menge an Cholesterin zu überwachen, die mit Nahrungsmitteln geliefert wird, um vaskuläre Atherosklerose zu verhindern.

    Die Besonderheit der Pflege ist:

    • rechtzeitige Verabreichung der vorgeschriebenen Insulindosis;
    • Unterstützung bei der Behandlung bestehender Hautläsionen;
    • das notwendige Essen kaufen und kochen;
    • rechtzeitige Lieferung der erforderlichen Analysen.

    Wie erkennt man eine Notfallsituation und hilft?

    Kritische Situationen können entweder bei einem starken Abfall des Blutzuckerspiegels auftreten oder wenn dieser angehoben wird.

    Bei einem starken Rückgang der Glukose, der häufig auftritt, wenn eine große Insulindosis verwendet wird, oder bei längerem Fasten kann der Patient die folgenden Symptome erleben, die zu Ohnmacht führen:

    • Blässe der Schleimhäute und der Haut;
    • kalter Schweiß kommt auf;
    • Druck fällt ab;
    • Schwindel tritt auf;
    • Krämpfe sind möglich.

    Die wichtigste Hilfe in diesem Zustand wird die Verwendung von warmem süßem Tee oder anderen schnellen Kohlenhydraten sein und einen Krankenwagen rufen.

    Wenn die Blutzuckerwerte ansteigen, deutet dies auf einen starken Insulinmangel im Blut hin. Diese Bedingung kann durch einen Pass oder eine Verletzung des Verlaufs der Einnahme von Insulin sowie durch die Vernachlässigung der Nahrungsaufnahme verursacht werden. In diesem Fall hat der Patient:

    • Bauchschmerzen;
    • Trocknen der Haut und der Schleimhäute;
    • Übelkeit und Erbrechen;
    • häufiges Wasserlassen;
    • sich unwohl fühlen

    Hilfe in dieser Situation ist die Einführung einer therapeutischen Insulindosis, um es im Körper zu normalisieren und medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen.

    Diabetes mellitus ist eine chronische Krankheit, aber keine Strafe. Sie können mit ihm ein erfülltes Leben führen, in dem es jedoch einige Regeln gibt. Es sei darauf hingewiesen, dass sie zur Verbesserung des menschlichen Zustands insgesamt beitragen. Optimistische Einstellung und gute Gewohnheiten helfen Ihnen, jeden Tag zu genießen.