Kürbismarmelade für Schlankheit

• Hypoglykämie

Dies ist wirklich ein magisches Kürbis-Marmelade-Rezept: Marmelade wird ohne Zucker zubereitet und enthält neben Kürbis auch Orange und Zitrone. Alle drei Zutaten helfen auf unterschiedliche Weise dem Körper, nicht nur zusätzliche Pfunde loszuwerden, sondern auch die Arbeit des Gastrointestinaltrakts anzupassen, sich von Toxinen und Toxinen zu reinigen und den Stoffwechsel erheblich zu verbessern.

Um die Marmelade jedoch schmackhafter und nützlicher zu machen, wird dem Geschmack und dem Wunsch Honig hinzugefügt, was seltsamerweise auch zur Gewichtsreduzierung beiträgt.

Berücksichtigen Sie den Wert jedes Produkts für den Gewichtsverlust.

Kürbis ist das perfekte Diätprodukt. Neben den Vitaminen B, E, C, PP und einer Vielzahl wertvoller Spurenelemente und Mineralstoffe enthält es eine große Menge an seltenem Vitamin T, das den Stoffwechsel im Körper beschleunigt, die Aufnahme schwerer Nahrungsmittel fördert und Fettleibigkeit verhindert. Daher empfehlen Ernährungswissenschaftler Ernährungswissenschaftler Personen, die übergewichtig sind.

Orange ist auch ein gewichtsreduzierendes Produkt. Es enthält organische Säuren, die effektiv Körperfett verbrennen, Stoffwechselprodukte aus dem Körper ausscheiden und den Stoffwechsel normalisieren kann. Dadurch trägt es zu einer besseren Verdauung von Nahrungsmitteln bei, die die Figur am wenigsten schädigen.

Zitrone enthält in Analogie zu Orange auch organische Säuren und Pektin, die das Fett im Körper abbauen. Und seine ätherischen Öle durch den Geruch von deprimierendem Appetit. So reduziert Zitrone den Appetit und verbrennt Fett. Es gibt viele Methoden zum Abnehmen mit Zitrone (Wasser mit Zitrone, Zitrone mit Honig zum Abnehmen, Tee mit Ingwer und Honig usw.).

Kürbis, Orange und Zitrone enthalten eine große Menge Ballaststoffe, die für das normale Funktionieren des Darms notwendig sind, den Magen gut füllen, ein Sättigungsgefühl vermitteln und Barrieren beseitigen, die ein natürliches Adsorbens darstellen.

Honig beim Abnehmen ist nützlich, weil es Antioxidantien enthält, die die Wirkungen freier Radikale neutralisieren, die beim Abbau von Fettmolekülen gebildet werden, während das Gewicht reduziert wird. Freie Radikale sind sehr gesundheitsschädlich. Darüber hinaus enthält Honig solche Antioxidationsmittel, die sonst nirgends zu finden sind, beispielsweise Katalase, Chrysin, Halogin, Pinobaxin und Pinocembrin.

Beim Abnehmen verliert der Körper außerdem wertvolle und notwendige Nährstoffe und Honig unterstützt die Ernährung. Es enthält Eiweiß, Riboflavin, Nikotinsäure, Pantothensäure, Vitamine B6, B9, C, Eisen, Kalzium, Phosphor, Magnesium, Kalium und Zink.

Honig hilft bei der Zersetzung, die beim Abnehmen möglich ist, da er Glukose und Fruktose enthält - zuverlässige Energiequellen.

Es gibt viele Methoden zum Abnehmen mit Honig (Honig mit Zimt, Honig mit Zitrone usw.).

Können Sie sich vorstellen, welche Art von magischer Marmelade aus den oben genannten Zutaten erhalten wird? Es ist eine Art Elixier von Gesundheit und Schönheit. Beginnen wir endlich mit der Vorbereitung.

Kürbis-Jam-Rezept

• Kürbis - 1,5 kg,
• orange - 1 stück,
• Zitrone - 0,5 Stück,
• Wasser - etwa 1 Tasse
• Honig nach Geschmack und Wunsch

• Orange und Zitrone werden gut gewaschen und in kleine Stücke geschnitten, um sie von den Knochen zu befreien. Dann müssen sie gut mahlen. Ich habe es mit einem Mixer gemacht, Sie können einen Fleischwolf verwenden.

• Geschälter Kürbis kann in kleine Stücke geschnitten werden (sie werden dann sowieso ausgekocht), aber es ist besser, ihn zu schneiden, ich habe ihn auch zu einem Mixer gemacht.
• Geben Sie die vorbereiteten, zerkleinerten Zutaten in die Pfanne, gießen Sie 0,5 Tassen Wasser, decken Sie die Pfanne mit einem Deckel ab und setzen Sie ein kleines Feuer an. Kürbismasse immer gut mischen. Ein Kürbis kann sich in seiner Saftigkeit unterscheiden, daher muss die Wassermenge angepasst werden. Wenn Sie der Meinung sind, dass die Marmelade leicht brennt, fügen Sie mehr Wasser hinzu. Es ist nicht überflüssig, da die Marmelade nach dem Abkühlen immer noch gelatinös wird.

• Sobald der Kürbis gut gekocht ist, ist die Marmelade fertig. Es dauert ungefähr 40 Minuten, um es zu brauen.
• Nachdem die Kürbismarmelade fast kühl ist und etwas warm wird, können Sie Honig hinzufügen. Dieser Moment ist wichtig - gerade wenn die Marmelade kaum warm ist, weil sich der Honig darin gut löst. Honig kann nicht gleichmäßig in gefrorener Marmelade verteilt werden. Die Honigmenge wird einzeln eingenommen.

Ohne Honig erweist es sich als nicht besonders lecker, denn die Zitronenschale hat eine Bitterkeit, die zwar gering, aber spürbar ist. Der Geschmack von Marmelade hängt auch von der Kürbissorte ab.

Auf den Bänken wird fertige Kürbismarmelade angezeigt und in den Kühlschrank gestellt. Dort gefriert es gut.

Es stellt sich heraus, sehr nützlich und lecker Kürbis Marmelade oder Dessert aus Kürbis oder Diätdessert - jeder Name hat ein Recht zu existieren.

Mit Tee anstelle der üblichen Zuckermarmelade, nur ein Snack in Form eines Diätkürbisgerichts - es kann nach Belieben verwendet werden. Kindern gefällt es auch sehr gut. Ein solches Dessert ist nur ein Geschenk des Abnehmens: Es ist lecker und gesund! Wirklich essen und Gewicht verlieren!

Andere Kürbis-Diät-Rezepte:

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Kürbismarmelade ohne Zucker

Sehr schmackhafte und wohlriechende Kürbismarmelade! Es ist so interessant zu schmecken, dass Sie gar nicht verstehen, dass der Hauptbestandteil Kürbis ist. Ich rate jedem zu kochen und sofort kg. 5 Kürbisse))).

Zutaten

1. Kürbispüree 400 g
2. Apfel 1 Stck
3. Termine 20 Stück
4. Zimt 1 TL
5. Ingwer 1/4 TL
6. Zitronensaft 1 EL.
7. Wasser 100 ml.

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Sehr schmackhafte und wohlriechende Kürbismarmelade! Es ist so interessant zu schmecken, dass Sie nicht einmal merken, dass der Hauptbestandteil Kürbis ist. Ich rate jedem, zu kochen, und sofort kg. 5 Kürbisse)))

Zutaten

allgemeine Informationen

Garzeit insgesamt

45 Minuten

Aktive Kochzeit

10 Minuten

Komplexität

Einfach

Anzahl der Portionen

Video kochen

Wir nehmen fertiges Kürbispüree (Kürbis in Würfel schneiden, im Ofen backen und Kartoffelpüree machen). Wir waschen die Datteln, trennen sie von den Steinen und schneiden sie in kleine Stücke.

Apfelschale, Reibe auf einer groben Reibe.

Wir mischen die Zutaten, mischen, fügen Zitronensaft, Zimt, Ingwer und Wasser hinzu, mischen erneut und schicken in den Ofen bei mittlerer Hitze. 35 Minuten kochen und gelegentlich umrühren!

Bereit, die Marmelade abzukühlen und in einen Mixer zu gießen, bis sie glatt ist.

Ackerland

Apfel-Kürbis-Marmelade ohne Zucker

Guten Tag oder Abend!
Apfel-Kürbis-Marmelade ohne Zucker. Vielleicht hat jede Beerenwirtin schon eine Marmelade gemacht, und dann kamen die Äpfel. Der Apfel ist vergangen und es ist Zeit, sich für die Zukunft zu versorgen. Ich möchte das Rezept teilen, das ich seit langem verwende. Es hat sich zufällig herausgestellt.

Einmal im Herbst habe ich Apfelmarmelade gekocht und wie üblich war nicht mehr viel übrig, es reichte nicht für eine volle Dose. Am selben Tag habe ich einen Kürbis gepumpt, ich habe ihn auch nicht gegessen, ich habe sie nur in einem zusammengefügt, um das Geschirr nicht zu belegen. Am Morgen sagt mein Mann zu mir: "Was für eine leckere Marmelade haben Sie dieses Jahr gemacht." Ich dachte normal, Apfel. Nur als ich versuchte, was ich tat, verstand ich, worüber er sprach. Seitdem mache ich jeden Herbst Apfel- und Kürbismarmelade. Tatsächlich ist die Marmelade köstlich und duftend. Im Winter sind die Kuchen einfach großartig.
Für diese Art von Marmelade nehme ich normalerweise nur süße Apfelsorten und Kürbisse. Die Anzahl der Äpfel und Kürbisse ist beliebig. Nach deinem Geschmack. Ich habe immer mehr Äpfel.

Köstliche Zucker- und Apfel- und Kürbismarmelade für Torten

Mein Kürbis, schälen und in kleine Stücke schneiden.
In den Behälter füllen, in dem unsere Marmelade kochen wird, etwa ein halbes Glas Wasser hinzufügen und 10 Minuten köcheln lassen.
Dann die geschälten Äpfel in kleine Scheiben schneiden. Bringen Sie bei schwacher Hitze unsere Marmelade zur Verfügung. Es dauert ungefähr 30 Minuten, und die Liebenden können Zucker nach ihrem Geschmack hinzufügen. "Sie werden die Marmelade nicht mit Zucker verderben."

Die fertige Marmelade aus Äpfeln und Kürbis ohne Zucker geben wir in sterilisierte Gläser und drehen sie sofort.
Kann als Füllung für Kuchen, Brötchen oder zum Toast mit Morgenkaffee verwendet werden.
Guten Appetit!
Viele Grüße, Irina und greenparadise2.ru.

Dieser Eintrag wurde am Freitag, 6. September 2013 um 08:27 Uhr veröffentlicht und wurde unter Winter Blanks ausgefüllt

Kürbismarmelade ohne Zucker

Kürbispüree - 400 g
Apple - 1 Stück
Termine - 20 Stück
Zimt - 1 Teelöffel
Ingwer - 1/4 TL
Zitronensaft - 1 EL.
Wasser - 100 ml.

1. Nehmen Sie das fertige Kürbispüree (schneiden Sie den Kürbis in Würfel, backen Sie ihn im Ofen und machen Sie Kartoffelpüree).

2. Wir waschen die Datteln, trennen sie von den Steinen und schneiden sie in kleine Stücke.
3. Apfelschale, Reibe auf einer groben Reibe.
4. Wir mischen die Zutaten, mischen, fügen Zitronensaft, Zimt, Ingwer und Wasser hinzu, mischen erneut und senden sie in den Ofen bei mittlerer Hitze. 35 Minuten kochen und gelegentlich umrühren!
5. Die vorbereitete Marmelade abkühlen und in einem Mixer glatt rühren. Bon Appetit

Kürbismarmelade ohne Zucker

Unbekannt, bei Diabetes stellt sich heraus, dass Sie Marmelade essen können. Glaube nicht Dann probieren Sie wohlriechende zuckerfreie Kürbismarmelade. Dieses Dessert schafft eine gemütliche Herbstatmosphäre und sättigt den Körper mit gesunden Vitaminen.

Der wertvollste in dieser Marmelade - Kalorien und Kohlenhydrate. Nur 0,5 XE und 23 kcal pro 100 Gramm. Daher können Diabetiker vor diesem Dessert keine Angst haben und es nach Möglichkeit hinzufügen - im Hüttenkäse, im Haferbrei, im Brot...

Zuckerfreie Marmelade Rezept:

• Ein halbes Kilo Kürbis
• 3 Zitronen
• Halber Teelöffel Zimt
• Zuckerersatz nach Geschmack

Kürbismarmelade zubereiten:

1. Wir putzen den Kürbis und schneiden ihn in kleine Würfel. Wir legen eine Pfanne zum Kochen ein.
2. Als nächstes kochen Zitronen. Verbrühen Sie sie mit kochendem Wasser, um die Bitterkeit zu entfernen, und reiben Sie sie mit der Haut auf eine feine Reibe. Wir warten auf ein Dessert mit einem riesigen Gehalt an Vitamin C und Zitrusöl, das sogar mit einer Erkältung behandelt werden kann.
3. Geriebene Zitronen, Zimt und Zuckerersatz zum Kürbis geben. Mischen Sie den Inhalt der Pfanne gut und kühlen Sie ihn 7 Stunden lang.
4. Danach ein kleines Feuer anzünden und kochen, bis der Kürbis weich ist. Wenn in der Pfanne nicht genug Kürbissaft ist, fügen Sie Wasser hinzu.

Es ist wichtig, dass die Mischung nicht siedet, da sonst alle Vorteile von Kürbismarmelade mit Zitrone verschwinden.

Essen Sie diese Diätmarmelade in kleinen Portionen, da eine Überdosierung mit Vitaminen auch nicht gut ist.

Lagern Sie dieses Dessert nicht länger als eine Woche im Kühlschrank.

Kalorien pro 100 Gramm:

• Kohlenhydrate - 5,6 Gramm
• Fett - 0,2 Gramm
• Protein - 1 Gramm
• Kalorien - 23 kcal

Kürbismarmelade ohne Zucker

Es wird angenommen, dass das Konzept von Marmelade und Diabetes inkompatibel ist. Es gibt jedoch ein Dessert, vor dem Diabetiker keine Angst haben sollten. Dies ist eine leckere und gesunde Kürbismarmelade ohne Zucker. Sein Wert ist, dass es die minimale Anzahl von Kalorien und Kohlenhydraten enthält, die reich an Vitamin C und anderen wertvollen Spurenelementen sind.

Zutaten für Marmelade

• Kürbis - ein halbes Kilo;
• Zitronen - drei Dinge;
• Süßstoff nach Geschmack;
• Zimt - 0,5 TL

Wie man kocht

1. Den Kürbis schälen, in kleine Würfel schneiden und in eine Pfanne geben.
2. Verbrühte Zitronen mit kochendem Wasser, um einen bitteren Geschmack zu vermeiden. Mit der Schale reiben und zum Kürbis geben.
3. Mit einer Mischung aus Zucker und Zimt bestreuen, mischen und sieben Stunden in den Kühlschrank stellen, um den Saft zu formen.
4. Setzen Sie das Feuer auf und fügen Sie etwas Wasser hinzu.
5. Auf einem kleinen Feuer etwa eine halbe Stunde lang köcheln lassen, bis der Kürbis weich ist und häufig umrührt.

Am Ausgang erhalten wir ein geleeartiges Dessert mit einem Gewicht von 900 Gramm.

Lagern Sie nicht mehr als sieben Tage im Kühlschrank. Nehmen Sie kleine Portionen Tee, fügen Sie Müsli und Hüttenkäse hinzu. Leckere Diätprodukte verbessern den Stoffwechsel. Kürbismarmelade ist das perfekte Dessert für Diabetiker.

• Kohlenhydrate - 5,6 g, Fette - 0,2 g, Proteine ​​- 1 g;
• Kalorien - 23 kcal, 0,5 XE

Kürbismarmelade ohne Zucker genießt sicher den süßen Zahn. Nur 70 Kalorien!

Der Kürbis ist den ganzen Winter über schön erhalten. Trotzdem suchen die Hostessen ständig nach Wegen, um das Leben der rothaarigen Schönheit zu verlängern. Kürbismarmelade ist einer von ihnen. Es ist auch bemerkenswert, dass sie sich so gut „verkleiden“ kann, dass selbst diejenigen, die sie nicht mögen, es gerne essen - sie merken es einfach nicht.

Anstelle von Datteln können Sie getrocknete Aprikosen verwenden, Trockenpflaumen verwenden oder alle getrockneten Früchte auf einmal in die Marmelade geben.

Datteln geben Marmelade die Hauptsüße. Wenn Sie sie auf dem Markt oder im Laden kaufen, schauen Sie genau hin - einige Hersteller fügen beim Trocknen Zucker hinzu.

Zitronensaft in diesem Rezept ist erforderlich. Zusätzlich können Sie Orangensaft hinzufügen.

Zutaten:

• Kürbis - 500 g
• Termine - 100 g
• Rosinen - 50 g
• Wasser - 250 ml
• Olivenöl - 10 ml
• Nüsse - schmecken

KBMU pro 100 g: 69,87 / 1,15 / 1,35 / 15,46

Kürbismarmelade zubereiten:

Den Kürbis von den Samen säubern, schälen und in Stücke schneiden. Gießen Sie in eine Pfanne oder Pfanne, in der Sie Marmelade, Olivenöl und einen Kürbis herstellen. Rühren Gießen Sie 100 ml Wasser und löschen Sie es für 10 Minuten.

Säubern Sie die Steine ​​vom Knochen und schneiden Sie sie in Stücke.

Rosinen, Datteln, Zitronensaft zum Kürbis geben und auf den Herd stellen. Mit Wasser auffüllen und 40-60 Minuten kochen, dabei gelegentlich umrühren.

Lassen Sie die vorbereitete Marmelade abkühlen und fügen Sie die Nüsse hinzu. Nach dem Verschieben der Gläser oder Teller und zum Tisch servieren.

Weitere zuckerfreie Marmeladenrezepte sind hier erhältlich.

Kürbismarmelade zum Abnehmen

Dies ist wirklich eine magische Kürbismarmelade.

Es wird ohne Zucker hergestellt und enthält neben Kürbis auch Orange und Zitrone. Alle drei Zutaten helfen auf unterschiedliche Weise dem Körper, nicht nur zusätzliche Pfunde loszuwerden, sondern auch die Arbeit des Gastrointestinaltrakts anzupassen, sich von Toxinen und Toxinen zu reinigen und den Stoffwechsel erheblich zu verbessern.

Um die Marmelade jedoch schmackhafter und nützlicher zu machen, wird dem Geschmack und dem Wunsch Honig hinzugefügt, was seltsamerweise auch zur Gewichtsreduzierung beiträgt.

Berücksichtigen Sie den Wert jedes Produkts für den Gewichtsverlust.

Kürbis ist das perfekte Diätprodukt. Neben den Vitaminen B, E, C, PP und einer Vielzahl wertvoller Spurenelemente und Mineralstoffe enthält es eine große Menge an seltenem Vitamin T, das den Stoffwechsel im Körper beschleunigt, die Aufnahme schwerer Nahrungsmittel fördert und Fettleibigkeit verhindert. Daher empfehlen Ernährungswissenschaftler Ernährungswissenschaftler Personen, die übergewichtig sind.

Orange ist auch ein gewichtsreduzierendes Produkt. Es enthält organische Säuren, die effektiv Körperfett verbrennen, Stoffwechselprodukte aus dem Körper ausscheiden und den Stoffwechsel normalisieren kann. Dadurch trägt es zu einer besseren Verdauung von Nahrungsmitteln bei, die die Figur am wenigsten schädigen.

Zitrone enthält in Analogie zu Orange auch organische Säuren und Pektin, die das Fett im Körper abbauen. Und seine ätherischen Öle durch den Geruch von deprimierendem Appetit. So reduziert Zitrone den Appetit und verbrennt Fett.

Es gibt viele Methoden zum Abnehmen mit Zitrone (Wasser mit Zitrone, Zitrone mit Honig zum Abnehmen, Tee mit Ingwer und Honig usw.).

Kürbis, Orange und Zitrone enthalten eine große Menge Ballaststoffe, die für das normale Funktionieren des Darms notwendig sind, den Magen gut füllen, ein Sättigungsgefühl vermitteln und Barrieren beseitigen, die ein natürliches Adsorbens darstellen.

Honig beim Abnehmen ist nützlich, weil es Antioxidantien enthält, die die Wirkungen freier Radikale neutralisieren, die beim Abbau von Fettmolekülen gebildet werden, während das Gewicht reduziert wird. Freie Radikale sind sehr gesundheitsschädlich.

Darüber hinaus enthält Honig solche Antioxidationsmittel, die sonst nirgends zu finden sind, beispielsweise Katalase, Chrysin, Halogin, Pinobaxin und Pinocembrin.

Beim Abnehmen verliert der Körper außerdem wertvolle und notwendige Nährstoffe und Honig unterstützt die Ernährung. Es enthält Eiweiß, Riboflavin, Nikotinsäure, Pantothensäure, Vitamine B6, B9, C, Eisen, Kalzium, Phosphor, Magnesium, Kalium und Zink.

Honig hilft bei der Zersetzung, die beim Abnehmen möglich ist, da er Glukose und Fruktose enthält - zuverlässige Energiequellen.

Es gibt viele Methoden zum Abnehmen mit Honig (Honig mit Zimt, Honig mit Zitrone usw.).

Können Sie sich vorstellen, welche Art von magischer Marmelade aus den oben genannten Zutaten erhalten wird? Es ist eine Art Elixier von Gesundheit und Schönheit.

Kürbis-Jam-Rezept

- Kürbis - 1,5 kg
- orange - 1 stück
- Zitrone - 0,5 Stück
- Wasser - etwa 1 Tasse
- Honig nach Geschmack und Lust.

Kochen:

Orange und Zitrone werden gut gewaschen und in kleine Stücke geschnitten, um sie von den Knochen zu befreien. Dann müssen sie gut mahlen. Sie können einen Mixer verwenden, Sie können einen Fleischwolf verwenden.

Geschälter Kürbis kann in kleine Stücke geschnitten werden (sie werden dann trotzdem gekocht), aber es ist besser, ihn zu hacken. Machen Sie daraus einen Mixer.

Geben Sie die vorbereiteten, zerkleinerten Zutaten in die Pfanne, gießen Sie 0,5 Tassen Wasser, decken Sie die Pfanne mit einem Deckel ab und setzen Sie ein kleines Feuer an. Kürbismasse immer gut mischen.

Ein Kürbis kann sich in seiner Saftigkeit unterscheiden, daher muss die Wassermenge angepasst werden. Wenn Sie der Meinung sind, dass die Marmelade leicht brennt, fügen Sie mehr Wasser hinzu. Es ist nicht überflüssig, da die Marmelade nach dem Abkühlen immer noch gelatinös wird.

Sobald der Kürbis gut gekocht ist, ist die Marmelade fertig. Es dauert ungefähr 40 Minuten, um es zu brauen.

Nachdem die Kürbismarmelade fast kühl ist und etwas warm wird, können Sie Honig hinzufügen. Dieser Moment ist wichtig - gerade wenn die Marmelade kaum warm ist, weil sich der Honig darin gut löst. Honig kann nicht gleichmäßig in gefrorener Marmelade verteilt werden. Die Honigmenge wird einzeln eingenommen.

Ohne Honig erweist es sich als nicht besonders lecker, denn die Zitronenschale hat eine Bitterkeit, die zwar gering, aber spürbar ist. Der Geschmack von Marmelade hängt auch von der Kürbissorte ab.

Auf den Bänken wird fertige Kürbismarmelade angezeigt und in den Kühlschrank gestellt. Dort gefriert es gut.

Es stellt sich heraus, sehr nützlich und lecker Kürbis Marmelade oder Dessert aus Kürbis oder Diätdessert - jeder Name hat ein Recht zu existieren.

Mit Tee anstelle der üblichen Zuckermarmelade, nur ein Snack in Form eines Diätkürbisgerichts - es kann nach Belieben verwendet werden. Kindern gefällt es auch sehr gut. Ein solches Dessert ist nur ein Geschenk des Abnehmens: Es ist lecker und gesund! Wirklich essen und Gewicht verlieren!

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Kürbis-Marmelade zuckerfreies Rezept

Kürbis-Marmelade zuckerfreies Rezept

· Zimt (Stock) oder Kardamom (2-3 Körner)

· Eine Handvoll Rosinen (vorzugsweise gelb)

· 3-4 Äpfel (sauer)

Den Kürbis schälen und auf einer groben Reibe reiben, ein halbes Glas Wasser hinzufügen und den Eintopf in einen Topf mit dickem Boden geben. 15-20 Minuten schmoren.

Äpfel und Kerne schälen, reiben und zum Kürbis geben.

Zimt (oder Kardamom) hinzufügen.

Getrocknete Aprikosen und Rosinen 10 Minuten in warmem Wasser einweichen, in einem Sieb gut abspülen, dann abschneiden und zum Kürbis geben. Sieden Sie den ganzen Ort für weitere 20 Minuten.

Gegebenenfalls Wasser hinzufügen. Die Mischung sollte nicht flüssig sein.

- Sie können getrocknete oder frische Birnen hinzufügen;

- Sie können geriebene Quitten hinzufügen. Mit Quitte ist die leckerste Option.